SEMANA 1

MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL

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Con el paso del tiempo solo existe una persona responsable del tipo de calidad de vida
que decidimos llevar y esa persona somos nosotros mismos. Ya que siempre tendremos
la responsabilidad de lo que queremos y donde queremos estar, alcanzando éxitos y
derrotas sin importar el límite de edad que tengamos, el estilo de vida, nuestra distinción
social, nuestra profesión etc. Ya que hay un principio de poder inherente en cada uno de
nosotros en el cual mediante a este podremos crecer en cualquier tipo de dirección que
deseemos, recuerda que el propósito de la vida es el crecimiento, así como el propósito
para los árboles y plantas es el crecimiento. Los árboles y las plantas crecen
automáticamente en direcciones fijas; tú puedes crecer como lo desees. Los árboles y
plantas solo pueden desarrollar ciertas posibilidades y características; TU PUEDES
DESARROLLAR CUALQUIER PODER, NADA QUE SEA POSIBLE EN ESPIRITU
ES IMPOSIBLE EN CARNE Y HUESO.

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“El crecimiento nunca es por mera casualidad; es el resultado de

fuerzas que trabajan juntas.” James Cash Penney
El mundo exterior actúa como un espejo en nuestras vidas, lo que ese espejo nos refleja
es nuestra propia luz y sombra que es nuestro mundo interior, te das cuenta
automáticamente que no eres víctima de nada ni de nadie solo eres víctima de ti mismo.
Y que la causa que de todo lo que experimentas y de aquello de lo que los demás te
muestran está en ti.
Es por eso mi querido amigo que no debes culpar a nadie porque finalmente tú has
decidido como edificar tu vida, tus decisiones, tus actos y tus progresos, aceptando así
mismo la responsabilidad de edificarte día tras día volviendo a empezar de nuevo,
corrigiéndote, porque también recuerda que el triunfo siempre lo encuentras surgiendo
de las cenizas del error.
Mírate en el espejo de ti mismo, aprende a nacer del dolor porque solo así podrás
avanzar hacia adelante, recuerda que enfrentar nuevos cambios en tu vida requiere de
esfuerzos y frutos que veras reflejados más adelante en el camino que traces para ella.
Lleva siempre presente que el camino al éxito, la prosperidad, la abundancia en todos
los sentidos están abiertas para ti, no importa que obstáculos encuentres siempre serás tú
el que lleve las riendas en tu vida, que dentro de ti existe una fuerza que todo lo puede
lograr, que nada será imposible para ti y que dejaras de actuar con fracaso, que siempre
llevaras las frente en alto porque tú mismo trazas tu destino y que nadie ni nada puede
interrumpir esta construcción en tu vida que te lleva a una grande edificación
RECUERDA EL CAMBIO ESTA EN TI MISMO, LA FUERZA LA LLEVAS
DENTRO DE TI, TU PUEDES CON TODO NO EXISTEN IMPOSIBLES PARA EL
CRECIMIENTO QUE QUIERES LOGRAR
https://www.redalyc.org/pdf/849/84920454022.pdf

MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST

Es muy importante que sepas que los pensamientos negativos tienen un impacto muy
grande en nuestras vidas, los cuales nos pueden llevar a un gran desequilibrio mental y
físico. Por esta misma razón, es esencial empezar a trasformar estos pensamientos
negativos en pensamientos realistas y positivos, para así conectarlos con nuestra
felicidad ya que nuestro negativismo no lleva a estar en un constante limite en nuestras
vidas.
Lleva presente que no es imposible cambiar estos pensamientos que no te permiten
avanzar, pero que este cambio requiere de mucho trabajo y dominio de sí mismo para
poder llegar a un cambio real y radical en nuestra mente y vida. Recuerda que no
siempre nuestra mente tiene la razón y que debemos empezar a identificar esos
pensamientos que nos causan un malestar, para empezar a generar ese cambio que
buscamos y que tú puedes confiar en ti mismo y en tu propio poder.

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“EL QUE PUDE CAMBIAR SUS PENSAMIENTOS PUEDE CAMBIAR SU

DESTINO” -STEHEN CRANE.

Empezamos con esta ilustre frase ya que es muy certera con el tema del cual vamos a
hablar, puesto que es el principio fundamental para generar y transformar cada uno de
nuestros pensamientos negativos que nos impiden llegar a logar el verdadero avance
que buscamos en nuestras vidas. Y es cuando realmente debemos empezar a interiorizar
y explorar la razón del porqué existen estos pensamientos negativos dentro de nuestra
mente, ya que todo esto nos involucra en un estado mental el cual nos puede afectar en
varios aspectos de nuestras vidas.
Pero antes de esto tienes que recordar que no eres la única persona que tiene
pensamientos negativos, ya que constantemente nos encontramos que dentro de
nosotros existen ciertos temores y esto nos lleva a que estos pensamientos nos
transformen en lo creemos ser. Por esto es importante empezar a trabajar en una
reprogramación de nuestra mente, para cambiar estos pensamientos negativos a
positivos. Pero primero debemos ser sensatos de que estos pensamientos los podemos
cambiar sin importar el miedo que exista dentro de nosotros y recordando que este
mismo es un estado natural ya que nos indica que algo va a suceder, solo existen dos
opciones y es que algo bueno o malo suceda, debemos identificar de dónde vienen y
cuál es la razón de que estos pensamientos estén presentes en nuestras vidas
constantemente.
Recuerda que tú decides como quieres la vida y cómo quieres trasformar cada uno de
tus pensamientos, dejando de creer que tú eres el problema de tus propios pensamientos,
ni lo que crees que estos reflejan en ti, ten presente que solo tú tienes dentro de ti ese
poder de desmentir esos pensamientos negativos y aunque cambies estos pensamientos
tu seguirás siendo la misma persona y que jamás en ti va a cambiar tu esencia, que al
contrario, te veras más trasparente y serás tú mismo. La manera más poderosa que vas a
encontrar para trasformar y modificar tus pensamientos es mediante la acción, aunque
esto represente que te arriesgues a encarar a lo que temes, pero necesitas tener esa
valentía y confianza para poder lograr y tu solo enfrentar cada uno de estos temores que
existen dentro de ti, para poder encontrar el cambio real que buscas en tu mente y vida.
Ten muy en claro que nada ni nadie podrá enfrentar tus temores si no solamente tú
mismo. Te invito y reto a que acciones dentro de ti ese coraje, valor y firmeza para que
derrumbes todos tus pensamientos negativos nada más con la verdad que se encuentra
dentro de ti.
https://www.quien.com/estilo-de-vida/2016/10/24/cambia-tus-pensamientos-de-
negativos-a-positivos
https://www.abc.com.py/articulos/el-positivismo-890190.html

JUEVES DE LIDERAZGO

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Cuando hablamos de lo que es un líder, muy pocos de nosotros nos consideramos como
tal. Pero comúnmente el mundo exterior nos hace creer que para llegar a ser un líder hay
que llegar a tener a alguien más a nuestro cargo. Y olvidamos que tenemos a una gran
persona a la cual podemos dirigir. Usualmente olvidamos que esa persona la cual es
importante de dirigir somos nosotros mismos.
Aunque en algunas ocasiones nos es aterrador pensar en que podemos ser un líder,
debemos tener presente que todas las personas somos líderes de nuestra propia vida.
Cuando decidimos cambiar para mejorar, estamos siendo líderes de nuestro propio
camino. El liderazgo es esa capacidad que poseemos todas las personas para hacer
cambios en nuestra vida. Es necesario saber que debemos ser responsables de las
decisiones que tomamos, porque esta misma responsabilidad nos hará ser personas
capaces de aceptar nuestros errores y lograr el cambio que nosotros requerimos.
Tomando así el control, acción y determinación de nuestros actos hará que nos lleve y
nos conduzca una y otra vez a hacer las cosas bien y permanecer firme en el cambio que
necesitamos y queremos como líderes.
En tu opinión: ¿Consideras que lideras tu vida de forma eficiente?

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"Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasara, otras
hacen que suceda".
Michael Jordan
Para ser una persona autentica, el liderazgo tiene que empezar por ti, este es una
cualidad que poseemos cuando encontramos la sincronía con nuestros valores, tu forma
de ser y tu plan de vida y en ese momento estas demostrando un liderazgo porque
cuando hablamos de liderazgo, hablamos del poder interno que está dentro de nosotros
y eso es algo que nadie ni nada te puede arrebatar, en el momento que tu estas
demostrando este poder interno todo el mundo puede observar en ti coherencia,
integridad y seguridad por lo tanto esto significa que tú puedes dirigir tu vida en la
dirección que tú quieras y encontrar tu propio equilibrio, así reflejando que las
decisiones que tu tomas demuestran asertividad propia , confianza y seguridad. Porque
recuerda que para llegar al éxito y a tu verdadera felicidad requiere de ser líderes de
nuestras vidas.
Debes empezar a afrontar riesgos, afrontar decisiones que tomas y empezar a andar
sobre caminos que para otras personas a tu alrededor se ven inseguros, atrévete a tomar
el control de tu propia nave porque solo tú la puedes pilotear, porque recuerda que un
gran líder no puede saber con precisión que hacer y como inspirar a otros o cual es la
mejor manera de evitar riesgos si no hasta solo intentar y aprender de cada uno de sus
errores y fracasos y sigue creyendo en sí mismo. Recuerda NADIE ha dicho que este
camino será fácil de construir, solo que valdrá la pena al ver tus propios resultados.

http://www.ucipfg.com/Repositorio/MIA/MIA-06/Competencias_liderazgo_Aulafa_uecil.pdf

VIERNES DE MOTIVACION
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Todos tenemos un enemigo, que nos impone barreras mentales que no te dejan avanzar
en varios aspectos de tu vida impidiendo alcanzar tus objetivos y éxitos. ¡Del enemigo
del cual hablo, eres tú! tu eres esa persona a la cual hay que convencer del gran poder
que es la motivación para poder romper estas barreras mentales. Lo primero es que
debemos conocernos a nosotros a mismos, este es el primer paso para alcanzar una vida
feliz y exitosa. Recuerda que lo que te motiva en la vida es la clave y que esa
motivación no dependa de otras personas sino solamente de ti mismo y debes aprender a
buscarla en tu interior cada mañana, porque esta motivación nace desde tu interior y a
media que experimentes y encuentres esa motivación que te hace avanzar, te darás
cuenta y tendrás la oportunidad de ajustar tus objetivos, a medida que tus motivaciones
se vayan trasformando.

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«Aquel que tiene un porqué puede superar cualquier cómo»

—Friedrich Nietzsche
Te voy a hablar de algunas cosas que he aprendido en la vida a lo largo de este camino,
y es que la vida no es fácil, no lo es. No trates de verlo de otra manera, la vida no es
justa y nunca lo ha sido, no lo es ahora y nunca lo va a ser. No caigas en la trampa de
que creer que eres una víctima por tus errores, fracasos y caídas porque no lo eres. Solo
supéralo y avanza. Así que la gran pregunta que te debes hacer es ¿Que es la motivación
para ti? ¿es tener más dinero? Tal vez ¿tener una familia saludable? o tal vez ¿tener un
matrimonio feliz? Y es importante que tú te realices esta pregunta constantemente y
puede que con el paso del tiempo esta pregunta cambie y eso está bien. Pero hazte este
favor y es que cualquiera que sea tu respuesta, no pongas en riesgo tu espíritu y quien tu
eres, prioriza quién eres y quien quieres ser. Se valiente y sube la montaña, pero
primero hazte esta pregunta ¿Cuál es mi montaña? Así que primero debes definir tu
propio éxito y luego tienes que poner el trabajo para lograrlo, cuidar de tu jardín,
mantener las cosas que son importantes para nosotros en buen estado. El primer paso
que te va a llevar a tener una motivación en tu vida usualmente no es el saber quién eres
tú, ese no es el primer paso. el primer paso es saber quién no eres tú, definirte por quien
no eres es el primer paso que te lleva a saber quién realmente eres. Elimina el exceso, lo
que te hace perder el tiempo y disminuye tus opciones, si haces esto vas a
accidentalmente casi inocentemente ponerte de frente lo que realmente es importante
para ti, por proceso de eliminación.
Saber quién somos es difícil, así que date un descanso y elimina quien no eres primero y
vas a encontrarte donde quieres y debes estar. Debemos crear más tareas que nos hagan
sentir motivados, que nos llenen y drenen energía, que nos hagan sentir plenos y
mantener nuestro fuego encendido y tu motivación en alto por la mayor cantidad de
tiempo en tu futuro. Y recuerda: intentamos hacer lo mejor pero no siempre hacemos lo
mejor, nuestra arquitectura es un verbo también y somos los arquitectos de nuestra
propia vida así que estudiemos los actos, las practicas, las rutinas, los hábitos que
realizamos aquellos que nos llevan al éxito, que nos llenan de alegría, aquellas que nos
han causado dolor, las cosas y actos que nos han dado risas y aquellas que nos han dado
lágrimas de conocimiento, analicemos eso y demos gracias por esas cosas en nuestra
vida y cuando hagamos eso ¿sabes que pasara? Nos volveremos mejores en conocernos
a nosotros mismos y tendremos más conocimiento que evaluar. Se realista, elige que
vida quieres, porque tú quieres esa vida, haces lo que haces porque tú quieres hacer eso,
vamos a cometer errores, pero tenemos que hacer esos errores nuestros errores y
tenemos que compensarlo y desde ahí seguir avanzando. Así que cambia la página y sé
el autor del libro de tu propia vida.
No te rindas, sé que parece difícil, pero no te rindas. Si continuas tus sueños se volverán
realidad. ¡Yo confió en ti!

«Si estás trabajando en algo que te importa de verdad, nadie tiene que
empujarte: tu visión te empuja» —Steve Jobs

file:///C:/Users/FAMILIA%20ALVAREZ/Downloads/Dialnet-
LaMotivacionPilarBasicoDeTodoTipoDeEsfuerzo-209932%20(4).pdf

SABADO DE EMPRENDIMIENTO
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La palabra emprender va más allá de nuestros propios sueños y metas, significa el poder
tener ese control dentro nosotros mismos, de poder cambiar y trasformar tanto nuestro
mundo interior como el exterior obteniendo así un bienestar para juntas partes. Porque
desde nuestra existencia y creación somo seres humanos somos capaces de ser
autónomos y desarrollar el don de la supervivencia es así como poco a poco vamos
construyendo, alcanzando y obteniendo nuestros propios sueños y de esta manera
desarrollamos nuestros propios mecanismos para poder satisfacer nuestras necesidades.
Así que si decidimos luchar por nuestros sueños debemos empezar a elaborar y trabajar
profundamente en un liderazgo interior que decidamos llevar para nuestra vida.
Permitiendo que esto influya y trasforme en la propia responsabilidad y comunicación
que queremos emprender en nuestros sueños.

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“Un emprendedor ve oportunidades, donde otros solo ven problemas”
-Michel verge
Como lo vemos en la frase con la cual estamos iniciando podemos decir que una
persona emprendedora se llega a identificar por empezar con la trasformación de su
propia vida y la de todo su entorno, teniendo y encontrando esa capacidad de trasformar
y adaptar sus sueños. Encontrando distintas opciones de poderlos ajustar y apropiar en
donde necesitemos el cambio y ver este problema como una oportunidad para poder
tomar ese emprendimiento y liderazgo propio y así crecer día tras día como lo
deseamos. Recuerda que no importa cuantas veces te digan que no puedes lograr tus
objetivos, finalmente en la vida siempre son más los que critican que realmente los
que construyen, son más lo que se quejan, que los que aportan, porque la gran mayoría
de personas que nos rodean prefieren refugiarse en su zona de confort, que arriesgarse a
equivocarse, porque es más fácil seguir el camino trazado que aventurarse y arriesgarse
a las dificultades que se presenten. Porque para muchos es más fácil seguir en el punto
de promedio que aventurarse, atreverse y exponerse a un fracaso por intentar triunfar y
arriesgarse a algo totalmente diferente. Por esta misma razón quiero invitarte a que no te
conformes ni te límites con lo que tienes a tu alrededor, quiero que te mentalices a ser
una persona llena de valor para hacer del mundo y de tu propio mundo un lugar mucho
mejor. Debes tener muy presente que el camino a recorrer para emprender va a ser duro
porque esto implicara esfuerzo y dedicación, que será un trabajo incesante y aunque
existan en este camino algunos baches te demostraras a ti mismo que eres capaz de
lograr todo lo que te propones. Que vas a estar allí día tras día enfrentándote y luchando
contra el miedo, la frustración y cualquier obstáculo que trate de interponerse en tu
camino. Lleva siempre en mente que rendirte para ti JAMAS será una opción. Porque
tus sueños serán siempre mucho más grandes que tus miedos y que día tras día
necesitaras desafiarte constantemente. Porque tu naciste para un propósito más grande
que solo estar en tu zona de confort, no olvides que siempre debe estar dispuesto a
levantarte cuantas veces sea necesario. Porque finalmente personas como tu son las que
escriben la historia, personas como tu son las que construyen el futuro y personas como
tu son las que hacen posible lo inimaginable.

https://www.redalyc.org/pdf/849/84917310058.pdf

DOMINGO DE AUTOCUIDADO
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Para poder hablar de autocuidado debemos primero mirar nuestros hábitos de amor
propio ¿Por qué? Porque es muy importante que aprendamos a querernos, amarnos y a
cuidarnos para poder alimentarnos saludablemente y lo más importante es que aprendas
a alimentarte bien desde el amor y desde el cariño y que puedas comprender que la
alimentación es un gesto de amor propio. Porque para tener un adecuado autocuidado
hay que tener una buena relación con nosotros mismos y una parte muy importante y
esencial de esa relación es como nos cuidamos, como cuidar nuestro cuerpo y alma para
poder amar nuestra vida y poder ofrecer más amor a los demás. Porque para cuidarnos a
nosotros mismos no necesitamos gastar una fortuna, son en realidad las cosas más
simples de la vida las que nos ayudaran a recargar nuestro cuerpo y alma para poder
seguir amando nuestras vidas, así que decide ponerte como prioridad en tu vida, decide
quererte completamente para poder seguir dando amor a los demás.

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“El secreto no es correr detrás de las mariposas … Es cuidar el jardín para que ellas
vengan hacia ti”
-Mario Quintana
El día de hoy quiero empezar con una gran pregunta para ti y es ¿en qué manera te
cuidas? ¿qué tan fundamental e indispensable es estar tú de primeras como prioridad en
tu vida?
Para muchas personas no es fácil el poder hablar y expresar el amor propio pero una
forma muy directa de hablar de este tema es el autocuidado, porque cuando nos auto
cuidamos en todas las maneras nos estamos amando a nosotros mismos siendo
conscientes de que en ese preciso momento en el que te auto cuidas, estás pensando
automáticamente en ti y esta es una herramienta de gran poder que te lleva a tener una
transformación total en tu vida siendo de una manera profunda, porque estás dando el
gran paso de ser tu propia prioridad, dándote el valor que en realidad tienes como
persona, escuchándote, cuidándote y sintiéndote importante para ti mismo. Porque
finalmente todo este auto cuidado te llevara a ver el reflejo de tu mundo interior. Pero
lleva muy presente que solo tú decides si quieres auto cuidarte de todas las formas que
existen porque el llevar un buen auto cuidado nos lleva a obtener una mejor
productividad, una mejor autoestima y te lleva conocerte mejor. No tengas la idea
herrada de que auto cuidarte es algo que te llevara invertir dinero, auto cuidarte significa
que tengas muy presente en tu vida que debes detener a analizar que realmente necesitas
y porque lo necesitas. Tienes que dar y reconocer ese pequeño paso que te lleve a tener
un cuidado mejor. Y cuando sientas que incluso no tienes ese tiempo para pensar en ti,
haz de tu cuidado personal tu propia PRIORIDAD. Y finalmente recuerda que tu llevas
la revolución de tu corazón y vida para lograr grandes cambios tanto en tu interior como
exterior.

¡Sé tú prioridad, cuídate, ámate!

https://www.psico.mx/articulos/amor-propio

SEMANA 2

LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA

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Cada día tenemos nuevamente la oportunidad de mejorar nuestras actitudes, podemos
empezar a ser felices, creyendo que cumpliremos nuestros sueños y empezando a ser
positivos. Cada nuevo día en nuestras vidas, decidimos si en realidad vamos a ser
agradecidos con lo que tenemos actualmente en ella, como el poder respirar, vivir y
tener nuestros seres queridos junto a nosotros. Eso inmediatamente nos libera de
cualquier tipo de negatividad que estemos trayendo a nuestras vidas. Porque recuerda
que una actitud negativa limitara tu vida y todo a tu alrededor. Cuando tú tienes una
mentalidad positiva no puedes ser derrotado a pesar de lo que llegue a tu camino, tú
decides en qué dirección quieres ir, porque si tú decides mantenerte enfocado en lo
positivo y mantener tu mente enfocada en las posibilidades, avanzaras y veras aumento
a tu favor. Proponte en enfocarte en las posibilidades y no en los problemas, florece, se
positivo y confía en ti.

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“Aquellos que creen en la magia, están destinados a encontrarla ... la magia es creer
en ti mismo. Si puedes hacer eso, puedes hacer que cualquier cosa suceda.”
Johann Wolfgang
Quiero comenzar con esta frase ya que es muy importante que sepas que tú eres el
dueño de hacer posible cualquier cosa que anheles en tu vida, porque la vida en muchas
ocasiones no se trata de como comprendas los sucesos que ocurren en ella sino de la
sencilla razón de como asumas estos. Porque tener una mente positiva influye en todo lo
que está en tu interior y tu alrededor, ya que es un sentimiento que puedes ver reflejado
en tu cuerpo y acciones. Si tienes una mentalidad negativa esta te robara energía es en
ese instante en el que debes cambiar el canal de tu mente y de entrar en acción dejando
de lado todos esos pensamientos negativos y abrumadores que solo hacen ruido y, pero
¿sabes? ¡Detente todo está bien y sigue adelante! Porque el primer paso para mantener
tu mente positiva es reconocer tus pensamientos negativos y derrotarlos, así que es hora
de cambies la estrategia del juego y cambies todos estos pensamientos abrumadores.
Porque si tienes una actitud positiva todo cambiara, escoge ser feliz donde estas ahora,
porque tu controlas el tipo de día que tienes, tienes que proponerte el mantenerte
positivo.
Tal vez muchos temores y miedos te impidan mantener tu mente positiva, pero recuerda
que tú tienes el control sobre tu mente, tú debes encaminarte hacia pensamientos de
alegría, felicidad y amor. Solo tú puedes logar que tu mente se enfoque y que persista en
tener una actitud positiva, porque de esta misma actitud también depende en qué
dirección te quieres orientar y que no te desvíes del camino que ya tienes fijado. Porque
finalmente si cambias tu mente obtendrás resultados, porque llevaras tu propia luz a
donde quiera que tú te dirijas y esta luz iluminara a otros y este será el resultado de tu
camino al éxito y al cambio radical que quieres que tu mente lleve. Y finalmente
respóndete a ti mismo
¿Cuál es tu forma de ver la vida?
https://www.academia.edu/7535859/Pensamiento_Positivo_De_Hoy

MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL

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Para poder llegar a un verdadero crecimiento personal, debemos comenzar por dejar
atrás todas las falsas fachadas y mascaras que nosotros mismo nos ponemos, porque
para iniciar este nuevo cambio de crecimiento, nos debemos auto conocernos y tener
una auto aceptación para iniciar una vida de riqueza en todos los aspectos, para poder
lograr un cambio en nuestro entorno. Porque nosotros decidimos como edificamos
nuestra propia vida y hacía que dirección la encaminamos, porque todo de pende de la
actitud que tengamos para avanzar. Es por esta misma razón que iniciar nuevos cambios
en nuestras vidas requiere de un compromiso individual el cual solo nosotros podemos
lograr, porque el valor de este cambio que se presenta en nuestra vida no llevara a tener
nuevas experiencias que debemos afrontar, para poder tomar de cada una de estas
experiencias un aporte que nos conlleve un verdadero crecimiento y desarrollo personal.
Ahora te pregunto:
¿Eres capaz de iniciar este cambio en tu vida? ¿Quién eres y a dónde vas?

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Amaré la luz para que me muestra el camino, sin embargo, voy a soportar la
oscuridad porque me muestra las estrellas. 
- Mandino

Absolutamente todos los seres humanos independiente del tipo de circunstancias que
vivamos. Tenemos la posibilidad de lograr todos nuestros propósitos y metas superando
cada día los obstáculos que se nos presenten.
Por esta razón es que el crecimiento personal significa que cada uno de nosotros
poseemos la virtud y posibilidad de formar y trasformar nuestras experiencias en cosas
positivas para nuestras vidas. Para así poder enriquecernos con el pasar del tiempo.
Porque por medio del éxito y la aceptación de nuevos desafíos crecemos día tras día
como la personas que soñamos ser. Puesto que muchas veces soñamos con alcanzar día
tras día nuestros nuevos sueños y metas. Pero para esto debemos salir de nuestra zona
de confort e intentando seguir nuevos propósitos que te ayuden día tras día superar tus
limitaciones. Y es por esta razón que muchas veces en nuestra vida nos encontramos de
frente con el miedo y este nos impide que asumamos nuevos retos, pero esto finalmente
nos llevara a no lograr nada por el temor que existe dentro de nosotros a fracasar, pero
¿esto de que nos sirve?
Pero recuerda que todas las metas que te propongas en la vida te implicaran un esfuerzo
y que todo esto te ayudara a alimentar tu crecimiento personal. Aunque al inicio no sea
sencillo, recuerda que no tienes que darte por vencido, porque a pesar de cada
experiencia que vivas con el pasar del tiempo te ayudara a mejorar como persona y
crecer espiritualmente. Para finalizar ten presente que al inicio de cada meta y propósito
tu pensara que será difícil logarlo y conseguirlo. Por ello, tienes el deber de reprogramar
tu mente y dar el paso del gran cambio con el pasar del tiempo. Porque a medida que
ajustes estos cambios en tu vida y mente cada día se te facilitara aceptar nuevos retos
que te ayuden a alimentar tu crecimiento personal.
¡EL CAMBIO COMIENZA POR TI, EL DIA ES HOY!
file:///C:/Users/FAMILIA%20ALVAREZ/Downloads/3075-2257-1-PB.pdf
MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
Si cambias tu pensamiento puedes iniciar por un cambio de tu destino. Porque si tu das
cuenta como de como piensas, y como construyes tu día a día te darás cuenta de que
puedes iniciar un dialogo interno contigo mismo, y podrás empezar a generar cambios y
logara avanzar. Tienes que empezar por no juzgarte, no culparte y aceptarte, porque tú
tienes una mente poderosa y según como trabaje tu mente así mismo cambiaras tu
destino, ahora pregúntate ¿Qué tan fuerte eres, para poder transformar tu mente? La
respuesta es sencilla y es siendo de consciente de lo que debes cambiar y transformar
para así poder entrenarla como lo harías con cualquier parte de ti. Cambia tus
conformidades delimitadoras por conformidades que te lleven día a día a un impulso.

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“Cuando la mente quiera quejarse, haz lo contrario y da las gracias”

Alguna vez has sentido que ¿todo lo que haces o intentas hacer te sale mal? ¿Qué al
parecer todo se te vuelve en contra? Pues esto le sucede comúnmente muchas personas
de nuestro alrededor, pero tú tienes el poder de cambiar esto, porque solo si tu cambias
tu actitud y tus pensamientos, todo a tu alrededor comenzara a cambiar.
Por esta misma razón tenemos que empezar a generar un cambio en nuestros
pensamientos para así logar cambiar nuestras actitudes. Porque si poco a poco logramos
este cambio todo en nuestro entorno cambiara. En ese momento que llegas a esta fase
debes empezar a cuestionarte este tipo de pensamientos y ser consciente que debes crear
cambios en tu mente y cambiar tus percepciones, tus experiencias y la manera en que
percibimos por qué sucede cada una de estas. Recuerda que se trata de romper ese
miedo y la incertidumbre que nos impide ser capaces de avanzar hacia una mejor
versión de nosotros mismos y que la consecuencia de todo esto sea el aumento de
autoestima y valentía para así poder llegar a nuestra meta final que es la verdadera
felicidad. Ahora pregúntate ¿Qué estás dispuesto a hacer por logar la felicidad que
quieres?
El primer paso para responder tu pregunta quizá sea el desconectarte de todas tus
limitaciones y limpiar tu mente de todo lo que no te permite avanzar, para así poder
sentirte libre y ser dueño de la propia construcción de tu destino. Permitiendo esto que
se desbloqueen nuestros miedos y limitaciones y este sea el paso para crecer
personalmente y por consecuencia de esto no nos aleje de la felicidad que queremos
encontrar. Porque la verdadera felicidad que buscamos se encuentra dentro de nosotros
mismo y está muy entrelazada con el poder ser y el tener. Finalmente apóyate y céntrate
en el poder fortalecer día tras día tu mente, centrándote en construir y edificar lo que
realmente te hace feliz. Porque recuerda que, para ser feliz, solo tienes que tomar tú la
iniciativa de empezar a hacerlo realidad, fortaleciendo tu mente y alejando día tras día
todos los pensamientos negativos que te impiden serlo. Atreve a cambiar tu mundo y tu
destino, atrévete a alcanzar la felicidad y vivir tu vida plenamente. Porque el único
conductor de tu vida y mente eres tú.
https://www.peretarres.org/es/conocimiento/blog-facultad/cambia-como-piensas-para-
cambiar-como-actuas#

JUEVES DE LIDERAZGO

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Cuando hablamos de ser un líder, nos referimos a ser líderes de nuestra propia vida.
Porque no podemos ser un líder en equipo y trazar un rumbo fijo sino tenemos el
control de nuestra propia vida. Porque antes de ser líderes somos seres humanos con
miedos, temores y fracasos. Pero todas estas carencias nos ayudaran a crecer y alcanzar
a ser las personas que soñamos, porque para lograr ser un líder debemos aprender cada
día de nuestras caídas y falencias. Porque al liderar tu vida motivaras a que otros
lleguen a ser líderes ya que un líder requiere de un esfuerzo y entrenamiento constante.
Recuerda ser un líder de vida y liderar tu vida las 24 horas del día siendo un agente de
cambio y tomando la iniciativa para ser el líder nuestra propia vida y así logrando se
una influencia en todo lo que nos rodea día a día.

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“El líder experimenta para ser feliz, y si en un momento dado no lo es, busca cómo
serlo”.
Desarrollar el liderazgo en nuestras vidas aporta a que como seres humanos dibujemos
nuestro camino de propia responsabilidad y valor dirigiéndonos esto a tener una propia
libertad. El poder liderar nos lleva directamente a ser seres empoderados, puesto que la
finalidad de esto es ser es adueñarnos de nuestro propio destino sin importar que
obstáculos se atraviesen en el camino. Liderar nuestra vida nos permite sentirnos plenos
con el pasar del tiempo, sin importar lo que pueda suceder a nuestro alrededor. Así
permitiéndonos todo esto llevarnos a liderar, impulsando e influyendo y empezando a
rodearnos cada día de personas que nos lleven con el pasar del tiempo hacia la grandeza
en cualquier aspecto de nuestras vidas. La capacidad de liderar la poseemos
absolutamente todos los seres humanos y nosotros mismos decidimos si realmente
estamos liderando nuestras vidas de la forma en la que queremos, logrando así que
dentro de nosotros nazca el compromiso. La confianza y la determinación para ser el
verdadero dueño de las riendas de nuestras vidas sin interesar las opiniones externas y
eso es poder empoderarse y ganar un gran poder personal en nuestras vidas.
Finalmente, no olvides trabajar en la esencia de tu interior porque la capacidad de crecer
es eterna; nunca dejaremos de aprender de los errores y triunfos de nuestras vidas,
porque antes de ser líderes, somos seres humanos con la capacidad de renovarnos día
tras día. Te invito a que desarrolles el liderazgo en tu vida, aprendas a amarte,
impulsarte y respetarte porque eso te hará ser una mejor líder y una gran guía
permitiéndote ser más sabio y completo. Ahora pregúntate ¿qué vas a hacer hoy? ¿Vas
a seguir esperando o te vas a convertir en líder?
https://hdsdesarrollomexico.wordpress.com/2019/08/20/seamos-lideres-de-nuestra-
propia-vida/

VIERNES DE MOTIVACION
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En la vida siempre vas hacia adelante o vas en reversa, nunca te mantienes siendo el
mismo, ya que siempre estamos creciendo y aprendiendo. Y no hay nada que no pueda
ser, nada que no puedas hacer y nada que no puedas lograr, pero muchos de nosotros
debemos tener la disciplina para mantener el curso, saber lo que tienes que hacer y
permitir que esto sea posible y suceda ya que van a ver días malos, y días obscuros pero
tienes que aceptarlos y aceptar este dolor porque ese dolor es lo que te hará fuerte,
porque el éxito no se mide en los días que el sol brilla, se mide en los días más
nublados, difíciles y tormentosos y si tu no logras soportar la derrota, nunca lograras
tener éxito, pensar en positivo, visualizar tus sueños y metas te llevaran a que tu
motivación día a día crezca y esto permita que estés preparado para cuando las
oportunidades lleguen y es por esta razón que tienes que empezar ¡actuar ahora mismo!
Porque recuerda que tienes que hacer del día de hoy tu pieza maestra y estar dispuesto a
ser el único que ve tu visión y tienes que estar dispuesto a hacerlo realidad por ti mismo,
porque solo hay uno como tú y solo tú tienes un solo presente.

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“Cada día es una serie de conflictos entre el camino correcto y el camino fácil”
Te has preguntado ¿qué pasaría si tuvieras un día más? ¿qué harías hoy? ¿Qué harías
diferente? Si solo tuvieras la mitad de eso ¿cuánto tiempo has gastado de forma
equivocada? en vez de hacer y logar cosas que realmente anhelas y amas. Ya que todo
nos recuerda la importancia del vivir el día a día, de este preciso momento, sus horas y
minutos nos recuerda que es mas tarde de lo creemos y es mas tarde en tu vida y en mi
vida de lo que realmente parece ser. Cada mañana tenemos la oportunidad para gastar o
para invertir y cada día el banco llamado tiempo nos abre una nueva cuenta, una para
cada uno de nosotros, porque si fallas en el uso de un día depositado, la perdida es tuya.
El tiempo también llama por acción inmediata, el hecho de que el tiempo sea corto nos
llama por algo ahora. Ahora es el tiempo aceptado y las cosas que debes hacer,
comienza a construir y edificar tu camino, pero ¡hazlo ahora! Iniciando por el sueño que
quieres hacer realidad así que comienza a trabajar en el ahora, porque cada segundo es
preciado y debes escucha su voz y lo importante que es apreciar el momento, decide en
que hoy comenzaras a tomar acción, decide que en este momento iniciaras a acercarte
a todas las cosas que te acercaran a tus sueños y afirma que todo es posible y comienza
a avanzar, un peldaño más cerca cada día. Ya que sabemos que el tiempo vuela este
debe ser tu motivación. Porque debes luchar con determinación ante las batallas que te
presenta la vida, con firmeza, con determinación, con fe en que los tú estás haciendo es
por tu bien y porque tus acciones te determinaran como persona y en quien quieres ser
por eso sé la mejor versión de ti mismo, así que toma la decisión de que hoy será el
primer día del resto de tu vida. Finalmente alza la voz y afirma que este momento es el
mejor momento de tu vida, porque en este instante darás el paso que cambiara tu destino
y has tomado el control de tu vida, has afirmado que tienes fe y que todo es posible.
https://www.redalyc.org/pdf/562/56209917.pdf

SABADO DE EMPRENDIMIENTO
POST
Emprender nos lleva un gran sacrificio. Porque es una realidad que nos pondrá a prueba
día tras día. Porque no dejarnos vencer depende de nosotros, porque solo nosotros
podremos superar los baches que se nos presenten en el camino. Por esto mismo
debemos ser fuertes y determinar nuestro objetivo para así llegar a obtenerlo. Porque
este camino que merece un cambio total no será nada fácil. Pero nada que merece la
pena lo es. Recuerda que con dedicación y trabajo constante lo lograras. Porque la
motivación es el aceite que le pondrás a tu motor para que funciones y encamines tu
vida hacia rumbo que deseas hacia ese emprendimiento tan anhelado.

BLOG
  “No me voy a limitar a mí misma sólo porque otras personas no aceptarán el hecho
de que yo puedo hacer otra cosa”. - Dolly Parton
Todos los seres humanos como emprendedores debemos tener un objetivo claro al cual
debemos apuntar. Porque tú debes ser consciente de que eres capaz de hacer lo que tú te
propongas, de tener libertad, éxito y de que puedes lograr cosas extraordinarias
pregúntate ¿qué te está deteniendo? Tú debes ser ese primer obstáculo que debes
vencer, debes empezar a confiar en el potencial que tienes como persona, porque la
carrera es contigo mismo y no con los demás ya que tú eres la persona que tiene el
talento y tienes que explotarlo todas las mañanas, repitiéndote cada día que eres capaz
y debes salir a triunfar. Porque esto ¡es para ti! esa persona que está detrás de un sueño
y debes empezar a vivir cada día de tu vida con confianza e ilusión porque tus metas
tendrán obstáculos, que solo tú puedes convertirlos en oportunidades y no dejarte
vencer por las adversidades que se te presenten. Porque no importa cuál sea tu sueño y
que tan difícil sea lograrlo, tú eres la única persona que puede hacerlo realidad. Debes
trabajar duro y con bastante determinación porque todos tus esfuerzos te llevaran a tener
éxito. Aprendiendo y desarrollando cada día cosas útiles y de enriquecimiento para tu
desarrollo personal. Recuerda jamás rendirte, porque el fracaso y todas tus caídas, son
una lucha que finalmente te llevaran al éxito. Y en todos estos momentos de crisis y
derrotas tienes que llenarte de valor y tener calma contigo mismo, porque todo esto te
llevara a ser mejor persona y recordar siempre que no estás solo. No le pongas límites a
tu imaginación, explota todos los días la creatividad que hay dentro de ti y no pares de
soñar, sin importar que digan los demás. No busques tu felicidad en lo exterior y
pasajero porque el camino de la vida es muy largo, pero se recorre con rapidez y
agilidad. Para finalizar te recuerdo que solo tu vives tu presente al máximo, sacando el
mayor provecho de cada segundo que vives, se autentico y toma tus propias decisiones
sin importar que digan los demás. Por último, siempre en la vida aplica las matemáticas,
suma alegrías, resta tristezas y multiplica éxitos. Planifica tus cada uno de ellos y cree
en ti mismo y alcanzaras el éxito.

DOMINGO DE AUTOCUIDADO
POST
Seguramente tu alguna vez has escuchado la frase de “tienes que cuidarte” y aunque
esto llegue a parecerte como algo demasiado sencillo, en muchas ocasiones cuidamos
más de los demás que de nosotros mismos; cuando esto también significa que el cuidar
a la gente que nos rodea es también cuidarnos a nosotros mismos. Pero en realidad ¿en
qué consiste que te debas auto cuidar? Se trata de que puedas tomar hábitos para cuidar
lo más valioso que hay dentro de ti mismo y es tu salud física y tu salud mental. Es muy
importante que pongas en marcha el poder conocerte, observarte y atenderte en todo lo
que tú necesitas dentro de ti. Convirtiéndote en ese representante activo de tu propia
calidad de vida, salud y bienestar propio. Así que empieza a tomar acciones para poder
cuidarte, pero ¿Cómo puedes lograrlo? La respuesta es muy sencilla, despídete de la
culpa, aléjate de los que te hacen daño, perdónate a ti mismo, no te critiques, auto
conócete, no asumas responsabilidades ajenas, aprende a decir NO y por último se
consciente de que tu tiempo es valioso al igual que las demás personas que te rodean
pero que tú puedes gestionar este tiempo como lo quieras hacer.

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“Tres palabras que pueden cambiar tu vida para siempre: EMPIEZO POR MI”
Cuidarte a si mismo es una tarea que con el pasar del tiempo se ha vuelto demasiado
importante, porque cuando empezamos a ser seres conscientes de la necesidad de
cuidarnos, podemos empezar a impactar positivamente en nuestra salud, nuestra
energía y nuestra actitud. Tienes que empezar a darte cuenta de que el auto cuidado de
nuestra salud personal es una necesidad permanente. Porque muchos de nosotros nos
mentalizamos que debemos cuidarnos cuando estamos estresados, pero esto solamente
puede ser un gran llamado de atención para empezar a cambiar nuestros hábitos que se
tornan poco saludables.
Tal vez el inicio para marcar nuestro autocuidado sea por empezar a cambiar nuestra
forma de pensar y puede que esto sea un poco más eficaz. Porque al cambiar esto le
estamos permitiendo a nuestro cuerpo y mente que se alejen de pensamientos negativos
y que se acumulen con el tiempo. Esto así nos llevara a permitirnos que empecemos a
construir un autocuidado con el tiempo, porque así nuestro cuerpo empezara a sentirse
más saludable y nuestra mente encontrar la paz deseada. Debes mantener muy presente
que el autocuidado es una prioridad en tu vida, porque si para ti mismo el auto cuidarte
lo tienes enmarcado como algo complicado que requiere de demasiado tiempo esto se
empezara tornar demasiado aburridor y es ahí cuando debes actuar y empezar a
dedicarte más tiempo a ti mismo. Siendo flexible y empezando a hacer lo que es posible
para ti empezando a trazarte metas realistas, de lo que puedes logar con tu esfuerzo.
Porque adaptarse a las necesidades diarias que tenemos es una práctica de autocuidado.
Finalmente encamínate con entusiasmo y alegría a una mejor salud mental, cuerpo y
espíritu.
https://www.psicologia-online.com/que-es-el-autocuidado-personal-y-emocional-451.l
LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA
POST
Recuerda que nunca se va a tratar de cómo se empieza, si no se tratara constantemente
de cómo termina. Impúlsate en el camino de tu vida, a avanzar con una mentalidad
positiva y una actitud de mejorar día tras día. Porque siempre serás tú contra tú mismo y
tu mente. Siempre serás un ganador si eliges tomar tus errores y fallas como una lección
de aprendizaje y enriquecimiento para seguir encaminándote hacia tu destino final.
Decide que hoy será el día de cambiar tu mentalidad y empezar todas tus mañanas con
una mentalidad positiva, recordando siempre que ¡todo está en tu mente!
Pensando en positivo, ¡lograras resultados positivos!

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“Lo que niegas te somete lo que aceptas te transforma”
-C.J. Jung
La gran mayoría de nosotros creemos que somos seres positivos pero muchas veces
nuestra mente nos puede traicionar. Sin darnos cuenta de que en varias ocasiones
caemos en tener una mentalidad negativa, por tener miedos y estos mismos nos generan
obstáculos permitiendo así llegar a no ser las personas positivas que queremos y
creemos ser. Si nos fijamos, las personas exitosas y ganadoras tienen una mente
extraordinariamente positiva, y es por la sencilla razón que han buscado la manera de
mantener la mente entrenada para lograr obtener este positivismo constante. Estas
personas constantemente buscan a auto analizarse para así en el camino de la vida cada
vez que se enfrenten a estos pensamientos negativos inmediatamente sustituyan estos
pensamientos saboteadores. Este tipo de personas son motivadores de vida y es ahí
cuando tú debes empezar a generar este mismo cambio en tu mente para que así
empieces a ser una persona autónoma, responsable y comprometida contigo misma de
generar los cambios buscados. Porque siendo personas conformistas e infelices nunca
seremos ganadoras. Por esta misma razón hay que analizarse y cuestionarse
continuamente si todo lo que nos rodea en nuestra vida, resta, suma o multiplica y si nos
lleva cada día a alcanzar la mejor versión de nosotros mismos. Para finalizar quiero que
te empieces a cuestionar ¿hasta dónde eres capaz de llegar? ¿Qué puedes hacer para
mejorar cada día? ¡Y lo más importante! ¿Qué estás dispuesto tu a sacrificar y hacer
para conseguir el cambio mental que necesitas y lograr tus objetivos? Recuerda ser un
adulto con alma de niño grande y ama lo que te hace inmensamente feliz, sigue
luchando y superando los imposibles. Así finalmente te impulsaras a ser mejor.

SEMANA 3
 
MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL
POST

Cada uno de nosotros hemos y tenemos que pasar por cambios en nuestras vidas,
algunos de estos cambios y momentos marcaran una pauta en ella, sigue un antes y un
después de estos eventos. Y es ahí cuando nos cuestionamos sobre que va a suceder
después de estos cambios y como vamos a seguir la vida después de ellos. Porque tú no
vuelves a ser la misma persona después de haberlos vivido. No es nada simple ni
sencillo. Pero debemos encontrar la transformación y el crecimiento que deseamos
lograr porque finalmente todo lo que vivimos es importante y el ensayo y error en
nuestras vidas nos llevara a aprender y crecer personalmente. Aunque el camino sea
difícil todas las experiencias que vivamos serán significativas porque finalmente nos
permitirán esto nos permitirá evolucionar.

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“Disfrutar del éxito requiere de la capacidad de la capacidad de adaptarse. Solo si se

está abierto al cambio tendrá una verdadera oportunidad de aprovechar al máximo
su talento” -Nolan Ryan

El crecimiento personal no es proceso que se pueda llevar acabo de un momento a otro,

este conlleva un camino extenso, en el cual tú lo tienes que ir transcurriendo atreves del
tiempo e ir moldeando según tus necesidades.

Este cambio de desarrollo personal lo elijes en el trascurso de la vida, y te va a permitir

llegar a cambios que harán que crezcas día tras día en todos los aspectos personales.
Este desarrollo no tiene ningún límite de edad, de etapas de vida, profesión o de
diferencias sociales porque sencillamente esto depende de ti y de la constancia que
decidas llevar para lograr el verdadero cambio que quieres en tu vida. Es muy
importante para este camino| qué quieres tomar, empieces a soltar, sanar y perdonar las
situaciones del pasado que llegaron a causarte heridas, porque si no estas sano
emocionalmente es muy difícil que empieces a crecer personalmente, porque muchas
veces deseamos el crecer y avanzar personalmente en nuestras vidas pero esto se ve
profundamente afectado por miedos que llevamos guardamos y es ahí cuando la
evolución realmente debe empezar en donde tendremos que luchar contra la corriente y
cambiar nuestro entorno y ambiente. Tenemos que ir desarrollando nuestros, talentos,
virtudes y dones porque estos se convertirán en nuestras herramientas de vida para
avanzar un paso hacia adelante. Porque si no nos conocemos internamente acerca de
quienes somos, qué tenemos y qué queremos hacer con nuestras vidas, ni cuáles son
nuestros talentos, nuestras virtudes, habilidades, y profesión que queremos seleccionar,
no encontraremos estancados. Es por esta misma razón que debemos empezar a elegir
las causas las cuales nos impiden llegar al crecimiento y madurez personal que
deseamos lograr como, por ejemplo: el ambiente laboral en el cual nos desenvolvemos,
nuestro egocentrismo, como estamos sobrellevando nuestra salud física y mental, la
ausencia de las metas y prioridades que estamos trazando en nuestras vidas y la falta del
auto conocimiento de nosotros mismos. Debemos tener muy en claro que en este
proceso vamos a enfrentarnos a perdidas sentimentales, empleos y pertenencias, pero es
importante que lleves en tu corazón y mente que estas pérdidas ya no coinciden con
quien te elijas convertir pero que tampoco estas pérdidas estarán jamás al nivel al cual
estas accediendo y quieres escalar. Finalmente recuerda que este proceso es un cambio
interno y no grupal, un proceso que tú decides encaminar en cualquier y que a pesar de
los cambios difíciles y perdidas dolorosas es un desarrollo que te llevara a evolucionar y
convertirte en la persona que tanto deseas.

http://www.seslp.gob.mx/pdf/antologia.pdf
MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
Empieza hoy a darle a tu mente un cambio del 100% y escoger tus pensamientos, no
permitas que otras personas influyan en ti con su negatividad. Empieza a centrarte en ti
y ser la prioridad número uno en tu vida, permitiendo que habiten en tu mente
pensamientos que te llenen de potencialidad, motivación e inspiración construyendo de
ti una mejor versión, eliminando todo lo que no te aporte ni te permita crecer. Porque
debes actuar y despedirte de pensamientos que te limiten porque finalmente tu eres
responsable de hacerte feliz a ti mismo porque ¡tu elijes todo en tu vida!

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Empezar a generar pensamientos positivos nos invitan a que cada día nuestros estados
de ánimo no de pendan de las circunstancias externas, porque en nosotros está el poder
de escoger todo tipo de pensamientos negativos que nos impiden crecer como personas.
Es por esta razón que, para mantener nuestra mente positiva, debemos empezar a
enterrar nuestros pensamientos negativos antes de que estos empiecen a arraigar dentro
de nosotros. Y empezar a reconocer dentro de nosotros, que cuando empecemos a tener
días difíciles y nuestro pensamiento empiece a decaer tenemos que rectificar en que es
lo que nos está haciendo decaer y empezar a generar el cambio en nuestra mente.
Porque efectivamente nuestra mente solo encuentra lo que busca y es que finalmente
nosotros decidimos como queremos ver la vida y de qué color. Porque lo mejor es ver
que todo es posible si nos lo proponemos y que la vida no es de color blanco o negro.
Debemos empezar a rodearnos de personas que también sean positivas y nos sumen
tanto en nuestra mente como vida. Tenemos que reconfortar nuestra mente porque esta
puede llegar a ser nuestra amiga y mejor aliada, aunque muchas veces en nuestro
exterior nos rodeemos de dificultades, si empezamos a generar pensamientos positivos y
dejamos a un lado todo lo que nos impida focalizarnos estaremos aportando un granito
de arena en todos nuestros aspectos para mejorar cada vez más. Porque nosotros somos
los promotores de nuestro propio cambio y debemos tanto creer como actuar de que
podemos salir todo tipo de situaciones negativas y difíciles teniendo una visión más
positiva de todo lo que debemos afrontar permitiendo así que nuestro bienestar se
fortalezca y nos empiece a construir como personas resilientes y capaces de superar
cualquier tipo de obstáculo. Finalmente recuerda que las energías se atraen en su misma
frecuencia, mantente positivo y atraerás cosas positivas, porque no hay nada más
hermoso que vivir rodeado en tu mente y exterior de positivismo y recordar que nunca
entra la oscuridad donde hay luz.
https://lamenteesmaravillosa.com/pensamiento-positivo/

JUEVES DE LIDERAZGO

POST
Cada uno de nosotros tenemos un gran potencial para empezar a liderar si es que así lo
deseamos, debemos empezar a trabajar profundamente en nuestro interior. Empecemos
por desarrollar nuestras destrezas y talentos y salir de nuestra zona de confort. Porque es
el momento de iniciar un verdadero crecimiento personal y creer en ti mismo, empezar
a liderarte con auto disciplina conduciendo nuestra vida hacia nuestras metas, con una
gran visión desarrollada para fortalecernos interiormente cada día más.
BLOG
“El liderazgo no se trata de títulos, posiciones o diagramas de flujo, sino de una vida
que influye sobre otra”
- John Maxwell
Cuando hablamos de liderar, hablamos de la capacidad de poder inspirar y poder llegar
a un crecimiento como personas debido a las consecuencias de nuestros resultados. Ya
que cada uno de uno nosotros poseemos dentro de nuestra mente el potencial de liderar.
Empezando por trabajar en nuestros hábitos para llegar a transformarlos en riquezas
para nuestras vidas, trabajando con destreza, compromiso y capacidad para poder
inspirar a otras personas. Siendo nosotros mismos un faro entre las brumas, llegando
con dedicación, optimismo y compromiso a alcanzar nuestras metas y objetivos,
permitiéndonos ser aptos y llegar a obtener una visión total para poder resolver y
avanzar cada uno de los obstáculos que se presenten en el camino. Debemos empezar a
despojarnos del egoísmo que poseemos como personas y no trabajar en los logros que
queremos obtener para tener una obtención de reconocimientos. Llegando así con
compromiso y logros propios obtener verdaderos reconocimientos, admiración y
logrando ser líderes propios. Recuerda que siempre debes tener tu propósito claro y ver
con tu mente lo que tus ojos no pueden hacer. Creyendo así en tus sueños y metas,
persistiendo sin importar lo ocurrido siendo una persona capaz y apta para para
aprender de cualquier circunstancia y persona para así ir creciendo y desarrollando tu
mente hacia una mente ganadora. Finalmente recuerda que todo líder es optimista, no se
puede alentar a otros si su propio pensamiento es pesimista y sombrío. Ya que el
pensamiento positivo es esencial para un líder.
VIERNES DE MOTIVACION
POST
Mírate al espejo y dite a ti mismo que de verdad, que realmente eres grande como lo
llegues a creer y que lo que llegues a creer lo llegues a crear. Porque todo empieza e
inicia con un pensamiento. Y ese pensamiento se va a convertir en las acciones que
siempre vas a tomar y según las acciones y las decisiones son el rumbo que le vas dando
a tu vida y a tu camino. Y poco a poco al igual que a un barco va cambiando su rumbo y
mientras vamos nosotros en alguno de esos cruceros pensamos que no nos damos
cuenta cuando va dando vuelta, pero el capitán que lo está manejando eres tú, y ese
barco viene siendo tu vida y cada día tu vida está cambiando para mejor. Empieza a
empujarte un poco más allá de tus límites y veras como poco a poco te iras
transformando en la persona que quieres ser, hasta que poco a poco lo serás y
empezaras a hacer cambios de adentro hacia afuera. Porque con el pasar del tiempo iras
esculpiendo tu vida para que te conviertas en esa persona con ese temple que quieres
logar. Recuerda que tienes y debes enfrentarte a todo porque si no hay caídas y
sufrimiento no hay crecimiento ni desarrollo, si algún día las cosas empiezan a cambiar
en tu vida te iras con la fortuna de que al menos empezaste a trascender y triunfaste y
lograste demostraste a ti mismo que verdaderamente si puedes. Cuando te caigas
levántate y acuérdate que no debes sentir lastima por ti mismo, debes utilizar todos tus
errores y fracasos para evolucionar, crecer e impulsarte porque finalmente lo último y
primero que debes ver en tu vida son tus metas

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“Ver el mundo, afrontar peligros, traspasar muros, acercarse a los demás,
encontrarse y sentir… Ese es el propósito de la vida”
Muchas veces en cualquier momento de nuestras vidas nos hemos llegado a sentir
desmotivados y tratamos a buscar ese empuje que nos promuevan a sentirnos
motivados. Pero tú no eres el único que se ha sentido así alguna vez por una o varias
razones, es por esto por lo que tú, la persona que está leyendo te encuentras en una
búsqueda de esa fuerza que te despierte. Se que anhelas un cambio en tu vida, y la
desmotivación puede ser parte de tu día a día, pero quiero que sepas que esto te ayudara
para transformar estas emociones en edificaciones de aprendizaje para tu crecimiento y
desarrollo personal. Tu motivación cumple un rol fundamental, ya que esta nos permite
conectarnos directamente con nuestras metas, de esta manera estas se convierten en un
bienestar propio e incentivación personal para cada uno de nuestros procesos de
aprendizaje, porque finalmente todo aquel que tenga la valentía de volar tan alto como
pueda, ser persistente en cada una de sus caídas será capaz de lograr darle vueltas al
mundo cuantas veces quiera y plazca, teniendo siempre presente que el tiempo pasa
cuenta de cobro al no perdonar a tiempo lo que no se hace. Ten siempre presente que la
motivación es edificar tu propia pasión por lo que haces y sobre todo de vivir, porque
siendo seres motivados seremos capaces de correr riesgos y tomar decisiones a pesar de
que dentro de nosotros exista miedo. Es muy importante ser seres que buscamos cambio
y motivación constantemente porque esto nos llevara a que estemos activos a buscar y
encontrar los recursos para poder así cumplir nuestras necesidades y sentirnos
autorrealizados. Finalmente, no olvides que solo tú puedes llevar a cabo esta motivación
que buscas, construyendo cada día en ti esa fuerza y empuje que buscas.
file:///C://Dialnet-LaMotivacionPilarBasicoDeTodoTipoDeEsfuerzo-209932%20(6).pdf
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1560-43812014000100017

SABADO DE EMPRENDIEMIENTO
POST
Y si, sin duda estas que estas emprendiendo. Estas emprendiendo y creciendo a tu
modo. Estas emprendiendo a tu tiempo. Por eso, debes tener paciencia. No importa que
tan lento o rápido vayas; lo importante es que crezcas y emprendas. Porque a veces
empezar desde cero significa animarse a empezar de nuevo para poder trabajar y sacar
todos los miedos que hay en tu camino. A veces empezar de nuevo significa que
empezar a confiar en ti mismo para cambiar tu vida y emprender. También significa que
debes decidir con todas tus fuerzas ser feliz y logar tus objetivos.
BLOG
La importancia de ser emprendedores nos lleva a ser personas que vemos más allá de
nuestros sueños y metas, nos lleva a que todo a nuestro alrededor cambie conforme a
nuestro bienestar. Detectando así nuestras necesidades y estas ofreciéndonos
oportunidades donde descubramos nuestras destrezas y habilidades. Todo esto nos
conllevara a que empecemos a tomar nuevos retos, logrando que estos no permitan
evolucionar hacia el éxito y así llegarnos a formar personas capaces de construir
nuestros sueños y metas. Pero es importante que sepas que el emprender no es fácil ya
que nos encontraremos con muchas dificultades, pero solo depende de nosotros si
queremos seguir avanzando y seguir creciendo cada día más. Y si es que el emprender
nos lleva a crecer espiritualmente siendo capaces de ser personas con un potencial
multiplicador, que nos solo nos llevara a tener la necesidad de poder crecer y emprender
si no de empezar a tomar acciones. Con esto me refiero a que nos lleva materializar
nuestras ideas y encubar y darle gran vida nuestros proyectos sueños y metas. Pero te
preguntaras ¿que nos lleva o nos motiva a ser personas emprendedoras? Y en primer
lugar como ya lo había mencionado anteriormente es el tener el sentir la supervivencia
ya que este nos llevara a querer ser mejores personas mejorando cada día más nuestros
entorno, por esta razón tenemos que ser conscientes que todos somos seres
emprendedores y que finalmente es necesario que en nuestras vidas ese instinto de
emprender florezca porque asimismo vamos a poder surgir y seguir hacia adelante para
nuestro propio beneficio y el de las personas que nos rodean permitiéndonos también
perseverar para alcanzar y mejorar cada día nuestra autoestima reconociendo que
somos seres capaces de logar cualquier cosa que nos propongamos.
file:///C:/Users/FAMILIA%20ALVAREZ/Downloads/Dialnet-
EmprendimientoEInnovacion-5802889.pdf
DOMINGO DE AUTO CUIDADO
POST
El autocuidado es esencial para cultivar día tras día nuestra autoestima y estar seguros
de estar presentes y atender nuestras necesidades a tiempo. Además de ser fundamental,
estos grandes gestos son un afecto de amor para el corazón. Pero es muy importante que
cuidemos y observemos la intención de nuestro gesto, puesto que: ¡la a motivación
incorrecta puede llegar a poner fin a nuestra autoestima!
Cuídate porque tú eres digno de tu afecto y amor propio. Repítete a ti mismo que no
importa que digan los demás, siempre estarás para ti mismo, cuidándote diariamente a
través de pequeñas acciones y te darás cuenta de que es muy simple y que estos
pequeños gestos marcan la diferencia y causan grandes resultados en ti.
¿qué sueles hacer o te gusta para tu cuidado personal?
BLOG
¿Cómo va nuestro amor propio? ¿Realmente nos estamos cuidando?
Muchas veces, por el afán de obtener resultados y lograr nuestro ideal de obtener el
éxito y crecer cada día con nuestros propios objetivos, termínanos haciéndonos a la idea
de que la mejor opción es el dedicarle todo nuestro tiempo y energía a nuestro trabajo el
cual nos ayuda a cumplir nuestras metas. Empezamos a enfocarnos todos nuestros días a
él y a dejar a un lado nuestra propia felicidad. Pero lo que realmente empieza a suceder
es que terminamos agotados, abrumados, exhaustos y demás de esto, nuestra propia
productividad, bienestar, espíritu y motivación se empiezan a ver decaídos cada vez
más. Todo esto nos lleva a que nos olvidemos de nosotros mismos y nuestra propia paz,
así con esto no estaremos bien, física, psicológica y emocionalmente por tanto nuestras
metas y objetivos tampoco estarán bien. Si deseamos cuidar nuestros objetivos, metas y
realidades, tendremos que auto cuidarnos a nosotros mismos. Incluso con lo que suceda
en nuestro interior, exterior y en nuestra rutina diaria debemos empezar a reservar
momentos en nuestro diario vivir para auto cuidarnos a nosotros mismos y así empezar
a cuidar nuestra mente y cuerpo. Todo esto nos llevara a ir edificando y construyendo
nuestro amor propio, permitiéndonos así relacionarnos con nuestro auto conocimiento y
cuidado personal. Y es que en realidad no existe ninguna receta para que obtengas más
amor propio esto está presente simplemente en las pequeñas y grandes cosas de nuestro
diario vivir. El amor propio es conocernos a nosotros mismos, saber cómo lidiar mejor
con nuestros problemas, cuidarnos todos los días durante un tiempo determinado,
cuidando nuestra salud mental, cuerpo, comprender cada uno de nuestros límites,
sabiendo decir no, siendo amable con nosotros mismos, y aceptándonos a nosotros
mismos. Finalmente, el amor propio y el autocuidado es la atención que nos brindamos
a nosotros mismos y estos pueden venir de innumerables maneras. Así que por último
respóndete la siguiente pregunta:
¿cómo practicas el autocuidado y tu amor propio?
https://mentalmadrid.com/el-amor-propio-y-el-autocuidado/

LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA

POST
Nuestras ideas y pensamientos son como semillas...Una vez que son plantados en
nuestras mentes pueden desarrollarse y volverse conductas negativas. Por eso es
importante nutrir nuestras mentes con ideas, lecturas y compañías que nos brinden
energía positiva.

BLOG
En muchas ocasiones es muy complicado tener una mente positiva y mucho más cuando
nos enfrentamos a situaciones difíciles, duras decisiones o hasta malos momentos en
nuestras vidas. Y es que los pensamientos negativos nos atacan cuando menos los
esperamos; incluso cuando intentamos alejarlos de nuestras mentes, hay algunas
situaciones y personas que nos llevan a caer y sacar lo peor de nosotros. Pero tenemos
que reflexionar y es que todo este tipo de situaciones y personas empiezan a generar que
nuestras energías positivas disminuyan hasta casi desaparecer y empiezan a evitar que
disfrutemos de nuestros planes y las cosas buenas que nos trae la vida. Lo primero que
debemos hacer para mantener nuestra mente positiva y alejar todo este tipo de
pensamientos y energías negativas en nuestras vidas, es valorarnos a nosotros mismos
como realmente lo merecemos, y es que hacer esto es muy sencillo, no debemos
castigarnos por nuestros fallos y errores, al contrario de esto debemos permitirnos
reconocer el verdadero valor que tenemos y reflexionar sobre todo lo que hemos
logrado y obtenido hasta este momento, el perdonarte a ti mismo por errores y falencia
cometidas te ayudara a seguir hacia delante. Recuerda que absolutamente nadie es
perfecto, ¡ni siquiera tú lo eres! Porque muchas veces intentamos ser perfeccionistas en
todo lo que nos involucra a nuestro alrededor, pero realmente esto solo nos llevara a
sentirnos llenos de negatividad al no lograr nuestros objetivos con la perfección que
deseamos y por último recuerda que no debes siempre victimizarte pensando que lo que
te pasa es porque culpa de tu situación, de otras personas, o de la vida en general, lo
único que conseguirás es alimentar tu negatividad. Y es que tienes que empezar a
aprender de tus errores y seguir adelante. Finalmente empieza creer en ti mismo, en las
capacidades que tienes para conseguir tus metas como persona, y creer fielmente en que
todo lo que te propongas se cumplirá, recuerda que las palabras tienen poder y que solo
debes tener voluntad y pasar hacia la acción para alcanzar lo que deseas.
‘’ La confianza en sí mismo es el primer paso hacia el éxito.”

https://gananci.org/mente-positiva/

MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL

POST
Tal vez nos lleguemos a enfrentar a circunstancias que nos lleven a desviarnos de
nuestro camino, pero siempre buscaremos a avanzar hacia nuestro destino y llegaremos
a cumplir nuestras metas. Pero te preguntaras ¿Cómo podemos ser mejores personas y
tener un verdadero crecimiento personal? Simplemente siendo optimistas, no dándole
tanta importancia a los problemas, dedicándole tiempo a tus pasiones, practicando la
empatía día tras días y siendo agradecidos.

BLOG
Para crecer como personas debemos mentalizarnos que es una obligación de moralidad
y honestidad, teniendo siempre presente que todos los seres humanos tenemos dos
capacidades muy importantes y son la reflexión y la voluntad que nos permiten llegar a
donde nosotros nos lo propongamos. Ya que el crecer personalmente es un objetivo que
nos trazamos con el paso del tiempo convirtiéndose esto así en nuestra meta fija y es
que en realidad lo ideal es que cuando nosotros miremos hacia el pasado nos demos de
cuenta de lo que hemos logrado y como hemos crecido y evolucionado como personas
con el paso del tiempo. Lo primero que debemos hacer para tener un verdadero
crecimiento y desarrollo personal es no tener la idea de que ‘’yo soy así’’ y no
permitirnos cambiar para poder evolucionar , cuando esto es un estado natural de la vida
el ir evolucionando con el paso de los años, asimismo debemos empezar a tatar a las
personas que nos rodean con respeto y con cariño permitiéndonos a nosotros mismos y
permitiendo así a los demás darnos una oportunidad, dándonos de cuenta que somos
seres imperfectos, también aprendiendo a dar las gracias por lo detalles más pequeños.
Debemos empezar de dejar un lado el quejarnos y pasar hacia la acción para luchar por
nuestros sueños. Ya que en algunas ocasiones tenemos la tendencia de rechazar
automáticamente esos comentarios, ideas o frases que contradicen totalmente nuestras
creencias acerca de nosotros mismos como personas, pero ante esto lo único que
logramos es bloquearnos interiormente y esto nos lleva a no compartir con amor,
escuchar con amor, ya que todo esto logra que tengamos una forma de procesar las
cosas muy rápido, así que ¿qué debemos hacer para cambiar esto? Y es que empecemos
a reflexionar en el día cuando todos estos pensamientos que estamos llevando de forma
automática y nos están bloqueando interiormente y no estamos escuchando a los demás
ya que todo esto pueden ser críticas constructivas que nos lleven a crecer y evolucionar
como personas. Así que entre más llevemos esto a la práctica con reflexiones y nos
empecemos a abrir más ante este tipo de críticas, finalmente empezaremos a tomar más
consciencia de que las críticas que nos pueden llegar a hacer las transformemos en
criticas positivas y no solo negativas y así empezaremos a evolucionar con una mentes
más positiva y abierta.

MIERCOLES DE POSITIVISMO

POST
Mantener una actitud positiva puede empezar a cambiar y transformar nuestro día a día.
Y te has llegado a preguntar ¿Cómo mantenerte positivo si las cosas empiezan a ir mal
en tu vida? Debes ir aprendiendo poco a poco de todo lo que no funciona, y en vez de
utilizar pensamientos que te destruyan, utiliza palabras de aliento como el reconocer
que eres una persona fuerte, resiliente y que puede logar todo lo que se propone. No
dejes que nada en el mundo te detenga. Recuerda que todo se puede recuperar en esta
vida, incluyendo la esperanza.

BLOG
“Aprovecha el día a día. No dejes que el día termine sin haber crecido un poco, sin
haber sido feliz, sin haber alimentado tus sueños. No te dejes de vencer por el
desaliento. Disfruta del pánico que provoca tener la vida por delante”

Debes tener muy en claro que una persona positiva, siempre se alimenta absolutamente
de cosas positivas, al igual que nuestro cuerpo para ser saludable siempre debería
alimentarse de cosas saludables, y esa es la clave número uno y es el tener siempre una
conversación positiva contigo mismo, siempre tenemos que hablar en términos
positivos, sobre nosotros mismos, sobre nuestro entorno, sobre nuestro alrededor, sobre
nuestro día, sobre nuestro trabajo, sobre nuestro futuro y siempre debemos hablar de
manera positiva y ver las cosas buenas en nuestro día a día, porque por ejemplo si tienes
un jardín y no lo limpias constantemente y no se embellece con el cuidado que se le
debe tener, automáticamente se llenara de mala hierba. Asimismo ocurre con nuestra
mente, si no la llenamos proactivamente de pensamientos positivos se llenará de
pensamientos abrumadores y negativos pero al mismo tiempo tenemos que empezar a
tener una visualización positiva y mirarnos a nosotros mismos con ese éxito que
anhelamos, tratando de alcanzar nuestras metas y objetivos y empezar a imaginarnos
en aquellas situaciones ideales como las queremos vivir de la manera correcta porque
todo esto también influirá en nuestra personalidad, sentimientos y emociones. Debemos
tomar la responsabilidad de alimentar diariamente nuestra mente de manera positiva y
buscar herramientas para mantenernos motivados y entrenamos positivamente porque
entre más aprendamos, siempre iremos avanzando de a poco en nuestras vidas, en
nuestra personalidad y asimismo esto nos permitirá sentirnos más realizados y que
hemos ido aumentando nuestra sabiduría y es que cuando vayamos aprendiendo cosas
nuevas así sean pequeñas nos harán sentir mejor y más importante y ese sentimiento la
gente que nos rodea lo va a sentir y finalmente tú vas a irradiar esa positividad en tu
alrededor y por esto que es muy importante que para que tu seas esa persona irradiante
y positiva que deseas , es que vayas adquiriendo hábitos de positividad con tu cuerpo
porque este es nuestro propio vehículo. Y es que si es ese vehículo se avería y estropea
ya no podremos avanzar, por esto es tan importante que nosotros mismo desarrollemos
nuestro autocuidado y nos veamos como prioridad número uno en nuestras vidas. Para
finalizar nunca dejes de soñar, porque finalmente siempre necesitamos algo que
perseguir y de buscar algo grande sin importar cuantos obstáculos se nos presenten en el
camino.

JUEVES DE LIDERAZGO
POST
La personalidad es importante y fundamental en cada persona y en el liderazgo, ya que
para liderar lo primero y más importante que debemos hacer es liderarnos a nosotros
mismos, forjando nuestro carácter con nuestra cabeza y corazón y siempre con
voluntad. Para así permitirnos descubrir nuestros talentos con aquellas características
que nos hacen especiales ya que todo esto aportara no solo en nuestro liderazgo sino en
nuestra autoestima, para perfilar así nuestro carácter.

BLOG

"El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre
lo que se hace".

El liderazgo personal, es tan importante para cultivar la personalidad de cada uno de

nosotros, porque empezamos a descubrir nuestras cualidades y talentos resaltando que
para ser buenos lideres debemos tener valores humanos, asimismo iremos adquiriendo
pensamientos donde se fomenten fortalezas, hábitos y virtudes que nos ayuden cada día
a crecer más y ser mejores personas. Todo esto tendrá que lucharse, pero valdrá la pena.
Ya es que muy importante que para liderar debemos empezar a desarrollar nuestro
propio carácter, conocernos a nosotros mismos, empezar a potenciar todo lo bueno que
tenemos y así fomentando nuestras cualidades y entrenándonos en pequeñas cosas que
nos ayudaran a ser más libres y empezar a como buenos lideres a motivar con nuestra
vida coherente. Pero al mismo tiempo para ser buenos líderes de nuestra vida y de otras
personas debemos desarrollar un buen liderazgo noble, es decir un liderazgo ético.
Apuntando a las cosas buenas, hacia la excelencia y la virtud.

  "No conozco mayor signo de superioridad que la bondad." 

- Ludwig van Beethoven
La frase anterior concuerda con lo ya dicho y es que debemos pensar en los demás, ya
que sin esto el liderazgo que queremos llevar se puede transformar en un capricho
personal. Pero es importante que llevemos un liderazgo virtuoso donde los buenos
hábitos y virtudes que poseemos sean los que van edificando y transformando nuestra
personalidad y faciliten para ser bondadoso y empezar a liderar y a valorar a las
personas de manera correcta.
Para llegar a ser un buen líder lo básico y fundamental en nuestro camino y desarrollo
personal es que tengamos siempre en cuenta que el valor fundamental es la humildad.
La sencillez de mostrarnos tal y como somos en realidad, porque esto nos llevara a que
conozcamos mucho mejor a los demás e incluso a nosotros mismos, porque sin esto
nada se puede construir en las personas que no rodean ya que la humildad no es pensar
que somos menos, es pensar menos en nosotros mismos dándonos la importancia que
merecemos. Finalmente, para liderarnos debemos ver la vida de una manera, plena y
atrayente porque cada uno de nosotros llevamos una luz en nuestro interior capaz de
cambiar al mundo.
¡sé luz, sonríe, comprende, anima, acompaña, ilumina con tu cariño!  No te canses de
brillar para los otros. ¡Haz operativa tu misión!

SEMANA 4
VIERNES DE MOTIVACION
POST
Siempre nos da miedo que un ladrón entre a casa y robe todo lo que tenemos mientras
estamos durmiendo. Pero hay un ladrón en tu mente que se adueña de tus sueños y se
llama DUDA, huye de él porque este tiene captura por matar más sueños que el fracaso.
Siempre va disfrazado y es como un virus. ¡Te deja ciego, dividido y te convierte en un
“Quizás debería” El “quizás debería” es LETAL! Quizás debería cambiar de profesión,
quizás debería sacar sobresalientes, quizás debería intentar algo, quizás debería
ponerme en forma... Esto son simples matemáticas, si eres uno de estos, entonces
"QUIZÁS" obtengas los resultados que quieres en tu vida. ¿Cuál es tu sueño? ¿Qué
enciende esa chispa? ¿Quizás deberías hacerlo?

BLOG
Cuando tenemos un sueño o una meta, usualmente podemos llegar a una instancia
donde empezamos a poner mucho más empeño y con completa dedicación. Pero esto
nos puede llevar a un cansancio y falta de motivación y trabajo por nuestras
construcciones de vida. Y es que nos hemos llegado a preguntar ¿porque no sentimos de
esta manera al trabajar duro por nuestros sueños? Pues es muy normal que en algún
punto nos sintamos estancados, porque en realidad nadie hace bien las cosas la primera
vez, pero no te preocupes porque una gran construcción se empieza por crear unas
fuertes bases para que se mantengan en pie y muestre su imponente figura. Que soporte
la brisa, el sol, la lluvia y todo a lo que se pueda presentar. Al igual que el hombre, debe
de crear las mejores bases en sí mismo lo suficientemente fuertes como para no dejar
derrumbar sus sueños, suficiente mente fuertes que soporten las críticas, los rechazos,
las burlas. Solo así se construyen las grandes obras en la vida. Así que animo porque
todo lo lograremos con esfuerzo y dedicación sin importar los baches de nuestro
camino.
SABADO DE EMPRENDEMIENTO
POST
Ser empresario no es fácil, requiere de mucho valor, requiere aprender nuevas cosas y
crear hábitos de éxito, ser empresario requiere de compromiso, de creencia, de
esperanza y de fe, de ser una persona mucho más humilde, más humana y sociable, de
estar dispuesto a compartir con los demás cada sonrisa que creamos y crear una
atmósfera ganadora, pero sobre todo ser empresario es el arte de librarse a sí mismo el
guion de las excusas y el miedo. No es fácil este camino, pero vale la pena por el ser
humano en el cual un día te conviertes, te darás cuenta de que más adelante si te atreves
a tomar este riesgo es no cambiarías una mina de oro por todo lo que puedes llegar a
ser, por qué el ser humano no tiene límites.
BLOG
Ser una persona emprendedora no es fácil. Muchas veces empezamos a sentir en nuestra
vida que estamos estancados, frustrados, derrotados, pero simplemente hay que empezar
a entender que no es que te haga falta energía, sino realmente metas grandes, porque
cuando eres apasionado por lo que haces, tienes un propósito claro y un entorno
adecuado Hay que tener muy en claro que nos sueños y metas son como la ley de
atracción, y como centremos nuestra energía y pensamientos en lo que queremos tarde
o temprano llegara.
Pero mucho de nosotros aplicamos esta ley y nos sentamos a esperar que las cosas
lleguen mágicamente, y es ahí cuando debes tener presente que para que esta ley se
cumpla se tiene que alinear con la ley de merecimiento. Tienes que empezar a tomar las
riendas de tu viday no solo pensar o desear sino también empezar a meter mano y
ACTUAR, hacer sacrificios, convertirte en la persona merecedora de todo lo que
anhelas y más. Porque cuando alineas tus metas y sueños con ACCION, es donde la ley
de merecimiento aparece y las cosas grandes realmente comienzan a suceder. Comienza
a trabajar en tus sueños, así alguna persona te llame ‘’loco’’, no te límites y dale a tu
vida un giro de 180 grados, llega a tu objetivo, vive como quieres, ama a la persona que
quieres, levántate cada día feliz y agradecido con tu vida, apasiónate por lo que haces,
rodéate de personas felices y finalmente esfuérzate por cada día mejorar en todas las
áreas de tu vida.
DOMINGOS DE AUTOCUIDADO
POST
Tu cuidado personal es una elección intencional y propia que se da en personas, lugares,
eventos, cosas y oportunidades que permiten que esto nos recargue la batería y
promuevan así a toda tu salud, cuerpo, mente y espíritu. Un buen cuidado personal es
esencial para mejorar nuestro estado de ánimo y reducir nuestra ansiedad. También esto
es la clave principal para tener una buena relación contigo mismo y con los demás.
Permítete cada momento de tu vida ser feliz. Las personas que se aman se convierten en
personas amorosas, generosas y amables; Expresan su confianza en sí mismos a través
de la humildad y el perdón. Y por último recuerda que está bien tener altibajos ya que es
parte del proceso. Pero cuando te das cuenta de que te caíste y elegiste moverte de sitio
y salir de tu zona de confort, eso también es autocuidado. ¡AMATE, QUIERETE Y
VALORATE!
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¡Auto cuídate empodérate de tu salud y decide tu estilo de vida!
Cuidar de tu salud es la mejor inversión que puedes hacer para que empieces a
construir tu futuro de buena manera, el autocuidado es un gesto de auto conocimiento
propio donde nosotros asumimos que somos responsables de nuestro propio bienestar y
tomamos como primer gesto hacia nuestro propio bienestar el amor propio y el
reconocimiento. Ya que si nos auto cuidamos nos valoramos también y demostramos a
nuestro alrededor y exterior que como somos más afianzadas y seguras. Pero practicar
el auto cuidado tiene ciertas ventajas para nosotros y es que si reforzamos nuestra
autoestima con ella cada día vamos reforzando nuestro nivel de bienestar y felicidad
acompañado de esto nuestra relación en pareja y sentimental puesto que se ve más
fuerte ya que al querernos y cuidarnos a nosotros mismos nos permitirá querer y cuidar
más a nuestra pareja y en general a todas las personas de nuestro entorno. Pero ya que
si practicamos nuestro propio autocuidado tendemos a ser personas mucho más
productivas y eficientes, ya que esto nos lleva a ser personas más centradas en todos los
entornos de nuestra vida. El autocuidado es una herramienta poderosa ya que nos lleva
y nos empuja a el crecimiento personal y el verdadero crecimiento de cualquier proceso
llevándonos a una nueva evolución personal. No olvides introducir en tu vida y tu rutina
diaria el autocuidado, no pongas como pretexto la falta de tiempo ya que con pequeños
gestos podemos incorporar en nuestro día a día el autocuidado y amor hacia nosotros
mismos teniendo más consciencia y autorrealización. Puedes vincular estos pequeños
gestos en tu autocuidado físico y tu salud, en tu salud mental, en tu auto cuidado
emocional y en tu autocuidado espiritual. Finalmente recuerda que el auto cuidado no es
una obligación, sino es una elección personal donde debemos disfrutar de nuestro
propio bienestar y no sentirnos jamás forzados porque esto se convertirá en un castigo
cuando en realidad será una ventaja demasiado productiva y beneficiaria para nosotros.
https://matarrania.com/blog/la-importancia-del-autocuidado-personal-n6
LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA
POST
La gente positiva es la que se cayó, se levantó, se sacudió el polvo, se curó los raspones,
le sonrió a la vida y le dijo; ¡VOY DE NUEVO!
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“Las personas deberían darse cuenta de que ser pesimista acerca del mundo en que
vivimos es una opción… el optimismo es también una opción. Da más energía y
eventualmente, con este tipo de energía podemos hacer un mundo mejor para
nosotros, para nuestros hijos y nuestros nietos.” – Charles Groenhijsen

Durante este tiempo de confinamiento y cuarentena es muy fácil vivir momentos de

estrés, perder la motivación, el positivismo y empezar a sentirnos atrapados en nuestros
pensamientos negativos Ya que una vez que estos pensamientos aparecen no podemos
controlar nuestras emociones, pero lo que podemos empezar a controlar es como
actuamos una vez estos aparecen. Así que lo mejor que podemos hacer es aceptar estas
emociones y empezar a generar en nosotros el propio autocuidado. Intentando con esto
estar mejor emocional y mentalmente. Es normal que cuando nos vemos rodeados de
pensamientos y emociones negativas nuestra autoestima decaiga y más en estos
momentos donde nos encontramos frustrados. Todo esto nos resulta demasiado
complejo puesto que todos los seres humanos tenemos la capacidad de adaptarnos a
distintos escenarios y distintas situaciones que se nos presenten en la vida, como lo es
este cambio tan brusco en toda la humanidad, pero al mismo tiempo esto nos resulta
también complicado a la hora de irnos moldeando a este tipo de situaciones. Ya que este
confinamiento nos ha llevado a que todas nuestras tareas y rutinas diarias cambiaran
completamente. Porque ya no se trata de estar corriendo para llegar a todo lado, sino de
empezar a profundizar en todo lo que tenemos y mantener la disposición y mente
positiva ante el confinamiento. Y lo que realmente tenemos a nuestra disposición son
los seres queridos que nos rodean y nosotros mismos. Por un lado, tenemos a nuestra
familia con la cual en este tiempo tenemos la oportunidad de poder afianzar nuestra
relación tanto emocional como personalmente. Y empezar a disfrutar el tiempo que
podemos pasar junto a ellos ya que este es un momento donde a pesar de que el
confinamiento nos puede causar estrés y pensamientos negativos es un momento para
empezar a ser empáticos y de aplicar emociones desprendidas y llenas de generosidad y
humanismo que tanto nos cuesta utilizar en nuestro día a día. Ya que este es un
momento difícil, pero del cual debemos sacar lo positivo ya que puede ser el momento
perfecto de conectarnos con nosotros mismos y nuestros seres queridos y empezar a
hacer y compartir todo lo que hemos dejado a un lado por la falta de tiempo. Finalmente
ten presente que este el momento para poder exteriorizar la importancia de tu salud,
cuidado y familia compartiendo con los que más amas. Ya que generar una actitud y
mentalidad positiva ante el confinamiento y ver lo bueno de las situaciones complicadas
nos ayudara no rendirnos jamás.
http://www.laparroquiadelagavia.com/la-actitud-mental-positiva-covid-19/
MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL
POST
¡Todos queremos éxito en la vida!
Pero a la hora de la verdad, ¿Cuánto estamos dispuestos a trabajar duramente, buscando
siempre mejorar sin importar el esfuerzo y desvelos que esto nos cueste?
Debemos empezar a sacrificar tiempo de calidad con amigos y familiares. Pero
realmente este esfuerzo pocos lo hacen, y es porque saben que los sacrificios que se
deben hacer son temporales, para así obtener resultados de crecimiento personal a largo
plazo. ¿estarías dispuesto a sacrificar cinco años de tu vida para luego vivir la vida de
tus sueños? O ¿prefieres conformarte con una vida promedio por el resto de tu vida?
Respóndete estas preguntas y piensa que cinco años de tu vida suena mucho pero el
resto de tu vida seguramente suena aún más. Recuerda que tú debes manejar el timón
de tu nave y soltar las amarras, para que puedas pilotear tu vida como lo deseas,
liberando e iluminando tu propio sendero.
¡Atrévete a volar y haz el cambio y crecimiento que realmente deseas!

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Para poder crecer y desarrollarnos bien como personas, cada uno de nosotros
necesitamos un ambiente con varios factores que se tornan indispensables en nuestra
vida y crecimiento personal como lo son: el amor, la confianza y la libertad. Ya que
somos personas que nos estamos construyendo y nos estamos formando. Teniendo
siempre presente que nunca la vida nos vamos a dejar de formar y crecer. Para entender
lo que es el crecimiento personal debemos entender que el inicio de este se da desde
adentro hacia nuestro exterior, pero ¿porque los factores como la confianza, amor y
libertad son tan importantes? Pues la confianza nos aporta a que cada día nos sintamos
más seguros puesto que sin ella no podemos ser nosotros mismos, ni empezar a
desarrollar lo mejor que hay en nuestro interior. Confiar es empezar a permitir que
nuevos cambios se introduzcan en nuestras vidas. El siguiente factor es el amor debido
que este es esencial porque sin amor propio será muy difícil avanzar hacia el
crecimiento personal , con este debemos empezar a descubrir nuestras cualidades,
nuestras fortalezas y anhelos más profundos ya que solo un buen amor propio es capaz
de empezar percibir todo tipo de riqueza para nuestro avance personal ya que cada uno
de nosotros necesitamos empezar a descubrir la maravilla que tenemos dentro nosotros
porque tenemos que desarrollar ese cariño y vernos así para descubrir nuestra
potencialidad y talentos personales y estar agradecidos y sonreír por ellos. Finalmente,
está la libertad, este factor es muy importante puesto que si no se tiene libertad para
desarrollar nuestro crecimiento personal no se podrá volar. Necesitamos de esta
libertad para empezar a ser quien realmente queremos, así en nuestro camino nos
tropecemos y nos caigamos todo esto, nos llevara a que nuestro proceso sea de
autodominio, y responsabilidad. Ya que esto nos permite aprendernos amarnos tal cual
somos, con nuestras caídas y derrotas, alcanzando así nuestro mayor despliegue ya que
todo esto finalmente nos dará las alas para volar tan alto como queramos y permitirnos
así crecer tanto como queramos y estemos dispuestos.
https://optimistaseducando.blogspot.com/search?q=crecimiento+personal
MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
Recuerda nunca darte por vencido, si tu plan no funciona no importa, sigue adelante y
persevera y alcanzaras lo que te propongas, cambia y modifica tus planes, pero jamás
abandones tus metas. No bajes tu nivel de expectativas o de lo que crees merecer.
Lucha, trabaja e inténtalo las veces que sean necesario y cuando menos lo esperes todo
esto se abra convertido en un sueño y una hermosa realidad, se positivo, cambia tu
perspectiva, porque tu mereces ser feliz.
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“La actitud es una pequeña cosa que marca una gran diferencia”
-Winston Churchill
Muchas veces a lo largo de nuestra vida, hemos escuchado sobre la importancia de tener
y mantener una actitud y pensamientos positivos frente las adversidades y
cotidianeidades que nos pone la vida. Pero en realidad es tiempo de empezar a generar
nuevos hábitos que nos permita querernos cada día. Si algo saber es que es que si dejas
que estos pensamientos invadan tu vida y salud mental pasaras tu vida sin poder
disfrutarla, ya que el exceso de estos pensamientos no son buenos compañeros para tu
vida y es ahí cuando debes empezar a cambiar tus mecanismos de defensa frente a todas
las frustraciones y empezar a encender tu motor interior. Y todo esto permitirá que poco
a poco lleves un vida plena y saludable. Lo primero que debes empezar a hacer es
encontrar la causa de tu infelicidad, frustración, enojo o tristeza y evaluar qué es lo que
realmente no te deja llegar a tu objetivo. Así que ¡no te desanimes! Este solo es el
primer paso para que puedas identificar qué es lo que realmente está afectando tu vida
para mantener solo este tipo pensamientos. Ya que si no identificas la razón de tus
frustraciones no podrás llegar a tener una actitud positiva. Empieza a fijarte metas
sencillas y a corto plazo donde debas tener la acción a tomar bien definida y así
empezaras a generar pensamientos positivos y te darás cuenta finalmente de que si
cambias tus hábitos lograras focalizar todo lo que te paraliza y te llevara a tener
desaparecer eso pensamientos de negatividad, fíjate metas posibles de alcanzar. Así
finalmente podrás derrumbar cada uno de los obstáculos y empezar a tener una vida
positiva. Así que podrás tener una vida feliz, mejorando tus pensamientos y actitud día
tras día, porque solo nosotros podemos canalizar nuestra energía hacia donde queramos.
¡Tener una actitud positiva será tu motor para el cambio!
https://lamenteesmaravillosa.com/como-mantener-una-actitud-
JUEVES DE LIDERAZGO
POST
No seas conformista, mejora y lidérate. No tienes por qué terminar en el mismo punto
de partida, empieza a trascender; no importa las opiniones de los demás finalmente
debes ser tu quien logre cada día la mejor versión Busca esa hambre de poder, liderazgo
y dedicación para cumplir tus sueños. Este es el momento de prender el motor y
arrancar. Recuerda que eres un ser de energía y vibración que en este mundo todo lo
puede lograr.
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“Una mente disciplinada conduce a la felicidad, y una mente indisciplinada conduce al
sufrimiento.”
-Dalai Lama.

Para tener un buen liderazgo debemos empezar a tener ciertas cualidades, que toda persona
líder debe tener para tomar las decisiones acertadas en cualquier situación que se presente,
así empezaras a generar seguridad a tu equipo de trabajo. La primera cualidad que debes
tener es mantener la calma y esto lo logras muy fácilmente empezando a controlar y
modificar tus emociones, esto evitara que tu equipo de trabajo piense todo lo contrario de ti
y que además no piensen que no tienes la habilidad para poder adaptarte a cualquier tipo de
posición o postura en lo largo de tu trayecto. Lo siguiente que debes adquirir es la escucha
activa, esta habilidad no se logra de un día para otro pero es una habilidad que con esfuerzo
lograras conseguir aprendiendo a no interrumpir a la otra persona cuando está dando su
opinión ya que como líder te ayudara a que empieces a tomar las mejores decisiones puesto
que iras conociendo el concepto de cada uno de los integrantes de tu equipo de trabajo y
además de esto te traerá muchos beneficios, para que tu equipo de trabajo se sienta
importante tanto para ti como líder, como para la compañía, con esto logaras que tu equipo
siempre este motivado a trabajar y a que siempre alcances la meta propuesta, ya que
teniendo una escucha activa logaras que una comunicación organizacional y un equipo de
trabajo solido con una autoestima alta y por añadidura irán viniendo todos los
cumplimientos de las metas propuestas, otra habilidad muy importante es que empieces a
formar sub lideres dentro de tu equipo de trabajo, ya que estas personas te ayudaran a ser
amortiguador y con asertividad de los eventos en los cuales tú no estás tú presente. Así que
¿Cómo eliges? Simplemente tienes que ir poco a poco potenciando las habilidades de estos
sublíderes, generando en ellos confianza. Para que así finalmente se obtengan buenos
resultados, además de esto te servirá de filtro de emociones en tu equipo cuando no estés
presente. Finalmente recuerda que un líder es capaz de influir en los demás y así poder
alcanzar sus objetivos ya que para cumplir con ellos debes tener un corazón ardiente de
triunfar y cumplir sueños.

VIERNES DE MOTIVACION
POST
Sigue tus sueños, no sigas a una persona, no mendigues compañía empieza enfocarte en
construir tu vida, si tu consigues que tu vida sea atractiva muchas personas van a querer
ser parte de tu vida. Esto es el principio del éxito: ¡la clave del amor eres tú! No
regales tu tiempo si te conviertes en una persona valiosa. Construye y edifica tu vida y
mente para empezar romper estigmas, pero al mismo tiempo para aumentar tu
autoestima y lograrlo absolutamente todo.

BLOG
Lo único que esta entre tu mente y tu es la historia de que porque no puedes lograrlo, el
error es que nos vendemos una historia que te sigues contando a ti mismo que porque
no puedes, que nos hemos equivocado, que es difícil y es imposible y sabes, si
realmente tú quieres triunfar, si realmente quieres conquistar tus metas y tus sueños ,
tienes que empezar por contarte una nueva historia, tienes que venderte una nueva
historia y esa historia es donde tu estas comprometido contigo mismo y tú puedes
lograr lo que te propones, teniendo claro lo que quieres y decirte a ti mismo: esto es
mío y esto me pertenece, porque finalmente el mundo es tuyo y el mundo te pertenece
pero te lo tienes que ganar y como te lo ganas? te lo ganas con preparación, con
entrenamiento mental, los emprendedores, las personas de éxito se entrenan y toman
acción, toman acción masiva, buscar personas que crean en ti y ¿sabes qué? Todo esto
va a fortalecer tu carácter y tus motivos a pesar de que mucha gente te diga que no,
porque los emprendedores son las personas que tienen la fuerza y la pasión de luchar
por hacer algo imposible lo posible, pero es preferible que seas una persona exitosa y
feliz a ser una persona conformista y mediocre, porque dentro de ti hay un poder
interno muy poderoso y es la fuerza y la voluntad y tienes que estar convencido de que
tú lo vas a lograr, tienes que empezar por motivarte, prepararte, moverte y accionar,
tienes que seguir aun cuando nadie crea en ti y sabes porque? Porque la única persona
que debe creer en ti eres tú , porque tú puedes tener el éxito que deseas sin tener la
aprobación de nadie , la única aprobación importante es tu aprobación, tu éxito, tu
conexión y sobre todo tu atrevimiento, si no eres arriesgado no vas a lograr grandes
cosas, tienes que lanzarte y tomar acción y creer que todo lo que estas logrando es tuyo
y tienes que aguantar los, las caídas y tienes que retarte y empezarte a mentalizar que tu
naciste para triunfar, para comerte el mundo y que tú tienes que seguir a pesar de nadie
crea en ti, porque tu merecer los mejor, conquista el mundo, tus sueño, no abandones
tus sueños porque tú puedes más de lo que crees lograr porque tú eres el maestro de tu
propio destino, motívate y mentalízate porque solo tu lograras lo que quieres obtener.
Finalmente, no permitas que el tiempo pase y lo pierdas, trabaja duro en ti mismo e
invierte en ti y en tu crecimiento y mentalidad para así ser ese soñador exitoso.
SABADO DE EMPRENDIMIENTO
POST
Cuando empezamos en la construcción de un nuevo sueño, idea u objetivo que nace
desde nuestro corazón y que con tanto esfuerzo y dedicación sacamos adelante, una de
las tareas más difíciles es el empezar a delegar. No obstante, a esto debemos saltar esa
brecha de ser emprendedor y empezar a ser empresarios ya que es importante aprender a
confiar en los demás y a construir equipos. Porque quien pone los limites eres tú. Y
tienes que dejar atrás los límites que tienes en tu mente y empezar a tener fe en ti
mismo de que todo lo que has logrado y vas a lograr a lo largo del camino es por tu
propio mérito y que lo que puedas lograr también será gracias a ti.
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“Emprender es vivir unos años de tu vida como como la mayoría de la gente no lo
hace. Así puedes vivir el resto de tu vida como la mayoría de la gente no puede”
-Anónimo
La palabra emprendimiento significa la capacidad que tenemos los seres humanos de
hacer un esfuerzo adicional para alcanzar una meta o un objetivo. Esto implica también
para las personas que están en el proceso de iniciar una nueva empresa o proyecto. Así
mismo que para se empiece a generar una cultura de emprendimiento es preciso que
iniciemos este proceso en nuestros primeros años de vida. Ya que esto nos lleva a crear
una estrategia encaminada a la creación de proyectos donde podamos triunfar tanto en
lo personal como en lo económico. Lamentablemente la sociedad y nuestra estructura
familiar nos ha llevado a que seamos personas empleadas asalariadas mas no personas
emprendedoras con éxito. Date cuenta de que hoy en día el mundo ha cambiado y así
mismo también la forma en que empezamos a ver la vida, estas en una nueva
generación donde tienes que ser consciente que, si te equivocas y fallas no es problema,
sino es la oportunidad de encontrar nuevas formas para hacerlo e intentarlo de nuevo.
No sientas temor a equivocarte o pensar que tus ideas y proyectos no encajan en esta
sociedad o a tu alrededor. Recuerda que la mejor forma de aprender es con nuestros
errores y fallas, y que la misma creatividad y dinamismo que tienes como persona es
son las mejores herramientas para desarrollar tu emprendimiento. Por consiguiente, para
ser personas de éxito debemos empezar a tomar decisiones para empezar a cambiar
nuestro chip y así también cambiar nuestras acciones ya que para este proceso resulta
fundamental para ser personas emprendedoras. Puesto que hay que tomar verdadera
acción frente al cambio que queremos tomar, ya que si lo vemos la vida es un cambio
constante imparable y necesario, pero no nos podemos resistir a este cambio. Si la vida
es cambio, el cambio es vida y por más duro que al principio sea iniciar tus proyectos o
tu nueva empresa puedes empezar a aceptar y decidir dar el paso hacia él, ya que con
esto se nos abrirá un universo de distintas posibilidades para alcanzar el éxito y ser
personas emprendedoras. Finalmente, no te resistas, cambia, transfórmate, renuévate,
ábrete a las nuevas oportunidades ya que tienes la posibilidad y el potencial para ser
alguien nuevo cada día, date cuenta de que el momento es ahora.
DOMINGO DE AUTO CUIDADO
POST
¿Si no me cuido yo, entonces quién?
Esta es una de las preguntas más frecuentes cuando hablamos del autocuidado. Y cobra
un gran sentido ya que en muchas ocasiones nos vemos rodeados de riesgos en
distintos escenarios y que no podremos controlar. Debemos empezar a tomar
consciencia de nuestros actos como de los riesgos diarios a los que nosotros mismos nos
exponemos, tomando nuestra salud como propia prioridad ya que si no cuidamos
nuestra alimentación y hábitos nos veremos profundamente afectados. Así que es
importante cuidarnos a nosotros mismos y poniendo esto en práctica el auto cuidado
cada día, empezando a cambiar nuestra actitud, porque si cambiamos esta cambiaremos
nuestro auto cuidado, nuestro presente y futuro, mejorando continuamente y
preocupándote por ti mismo te llevara a ser una mejor persona y ganaras cada día un
mejor autocuidado tanto para ti como para los demás.

BLOG
El autocuidado en estos tiempos de pandemia es una prioridad muy importante ya que
para todos es exhaustivo y estresante este tiempo, cargar con tanta negatividad y
pesimismo en este confinamiento, pero no te preocupes porque tú no eres la única
persona que está viviendo estas dificultades. Así no debes descuidar tu propio
autocuidado en este tiempo. Recuerda que el cuidado de la vida es un acto radical en
estos tiempos de tanta dureza y encierro. Así que este tiempo debes empezar reconocer
lo que sientes ya que en este tiempo para muchos de nosotros es muy difícil y
abrumador lo que está sucediendo, así que empieza a hablar de lo que sientes;
aprovecha estos tiempos para estar con la gente que amas, así sea desde la distancia;
aprovecha los medios de tecnología para hablar de tus sentimientos y escribirle y estar
en contacto con la gente que amas. Valida tus emociones y dales un lugar en ti, Empieza
a cuidar lo que comes, ya que tu salud emocional se encuentra relacionada con nuestros
hábitos alimenticios. Debes alimentar tu cuerpo y espíritu, Empieza a beber líquidos
tibios y calientes ya que el beber estos líquidos ayudaran a alterar nuestro sistema
nervioso, comer frutas y verduras mantendrá tu sistema fuerte, consume alimentos ricos
en vitamina C, realiza ejercicios de respiración alterna, Empieza a darte un descanso de
las pantallas como lo son la TV, el ordenador y el móvil puesto que la
sobreinformación nos puede causar aún más estrés debido a que todo lo que
observamos tanto en noticias y redes sociales nos pueden empezar a causar pánico, una
de las alternativas para tu autocuidado en este confinamiento es que busques a leer
libros, a meditar, a armar rompecabezas. Busca la manera de encontrar alternativas
creativas y sencillas para pasar este tiempo. Puedes empezar a alimentarte y hacer
ejercicios que eleven tu serotonina para que tu sistema nervioso empiece a ser más
resiliente puedes empezar a consumir lentejas, piña, plátano, pistachos, almendras
cacao, cereales integrales y consumirlos en pequeñas cantidades 3 o 4 veces al día y
empieza a tomar baños de sol cuando puedas. Para calamar tu ansiedad y tensión en
estos tiempos de confinamiento puedes consumir avena ya que es un antidepresivo y es
un tónico nervioso que te reconstituye. La puedes consumir en el desayuno o merienda
de frutas y dulces jugosos. Par relajarte puedes consumir manzanilla y lavanda
haciendo pequeñas infusiones en las noches antes de dormir ya que son un sedante que
te ayudaran a relajarte en momento de estrés y ansiedad. Finalmente, recuerda tú
decides como auto cuidarte y preocuparte por tu bienestar y que el suso de estos
recursos no sustituye una consulta médica. El uso de esta información es
responsabilidad de cada uno de los lectores.
https://ginecosofia.com/2019/10/chile/?v=0885de5fa089
https://www.escuelaayurveda.com/recursos//articulos/ estudiantes/clínicos/cúrcuma-y-
ayurveda-la-diosa-dorada
Herbario de la medicina tradicional mexicana realizado por Ana María Hernández
Cárdenas - Las plantas medicinales, Penélope Ody

SEMANA 5
MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
A pesar de las dificultades de tu diario vivir, hoy es un día maravilloso para que
empieces a creer que todo lo bueno está por venir en tu camino y que todos tus sueños y
metas los puedes cumplir. Ya que tú tienes en tu interior el poder de crear tu propio
destino, así que, si te caes 1000 veces, levántate 1001 veces, pero nunca te rindas y
persiste diariamente por tener una mente positiva para lograr alcanzar todo lo que te
propongas, porque finalmente brillas de una forma diferente cuando empiezas a creer en
ti mismo y a generar pensamientos positivos. Recuerda que nunca es tarde para hacer
que nuestra vida sea diferente.

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Muchas veces nos hemos encontrado en nuestro diario vivir con saturaciones y tareas
diarias que nos empezamos a olvidar de lo positivo y empezamos a cargar con cargas de
negatividad en nuestro entorno laboral, hasta el punto de llegar a destetar nuestro
trabajo. Pero te has preguntado si ¿es posible tener positivismo en el trabajo? Pues sí, es
posible siempre y cuando tu tengas una actitud positiva y objetivos realistas.
“Ya que tenemos trabajo, ¿Por qué no afrontarlo con la mejor de nuestras sonrisas a
pesar de todo?”
– piopialo
Si empiezas a generar un pensamiento positivo y agradable te activara inmediatamente
para que tu jornada y sitio de trabajo sea lo más cómodo posible. Recuerda que tu
situación actual no durara toda la vida, pero si no estas a gusto con tu trabajo, pero lo
necesitas es mejor que lo empieces afrontar día tras día con una actitud positiva.
Recuerda que siempre debes dar lo mejor de ti mismo, en todas las situaciones que se
presenten en tu diario vivir y ¿Por qué no hacerlo también en tu sitio de trabajo? Si lo
haces te puede ayudar a lograr esas cosas tan anheladas en tu entorno laboral. De lo que
no debes dudar es que si das todo tu 100% en tu sitio laboral tendrás una gran
satisfacción laboral, además de esto te ayudara a sentirte más valorado y productivo
contigo mismo. Así que ¿Por qué no intentarlo?
Por último, algo que debes hacer para mantenerte positivo en tu jornada laboral, es que
los problemas de tu trabajo se queden allí mismo en tu trabajo. No te los debes llevar a
casa, ya que si en tu entorno laboral tienes un mal día o inconvenientes puedes pagarlo
con las personas nada indicadas. Y es que por mal que las cosas vayan en tu trabajo, no
debes permitir que esto afecte en tu vida familiar. Así que finalmente debes cambiar tu
actitud desde hoy mismo, por una actitud positiva y hacerte sentir cómodo tú mismo en
tu entorno laboral y familiar.
“Sin una actitud positiva, no se puede conseguir mejorar la situación por mucho que
se quiera”
- piopialo

JUEVES DE LIDERAZGO
POST
Un buen líder no empuja a quien no quiere caminar, no jala a quien no quiere trabajar,
pero enseña, orienta, capacita y apoya a quien si tienes ganas. Recuerda que siempre
debes tener el camino claro, a veces no interesa que descanses de las cosas negativas,
recuerda que, gracias a ellas, es que tú puedes llegar lejos. No importa que tanto tengas
que aprender y el tiempo que tengas que durar en este proceso. Lo más importante es
que siempre busques la manera de liderar tu vida, intentando que tu tiempo sea
provechoso, no te detengas este es el camino indicado.

BLOG
Un líder en su entorno laboral tiene la habilidad para poder controlar las situaciones que
se presenten en su día a día. Ya que, en una empresa, el liderazgo juega un papel muy
importante y crucial que puede determinar un éxito o un fracaso. Por esto es muy
importante que, como líder, seas capaz de poder encaminar a tu equipo de trabajo para
que todos los objetivos de tu empresa se hagan realidad, pero también para que al
mismo tiempo los mantengas motivados. Así que, para convertirte en un verdadero líder
en tu entorno laboral, es de manera crucial que analices la manera en la que tú te
desempeñas, para que así puedas identificar las fortalezas y debilidades que tienes tú y
tu equipo de trabajo. No olvides que ser un buen líder no solamente implica que asignes
tareas y objetivos, sino que también comprendas que debes alentar y motivar a tu
entorno laboral, siempre tratando de transmitirles confianza, autoridad y
retroalimentación constructiva teniendo presente que debes motivarlos y para así lograr
las metas y objetivos propuestos. Así que para ser un buen líder debes tener algunas
características que te forjaran a serlo en tu entorno laboral. Para ser un líder exitoso
debes ser capaz de comunicarte efectivamente con los demás. Expresándote con
claridad para poder escuchar a los demás, debes reconocer logros cuando tu equipo de
trabajo se desempeña correctamente, es muy importante que reconozcas sus esfuerzos,
para que por consecuencia de esto la motivación que les proporciones superen sus
expectativas, permítete a ti mismo tener una mente abierta, dónde exista la posibilidad
de la innovación y no tener miedo a aceptar nuevos retos, empiézale a proporcionar a
tu equipo de trabajo poder, ya que un buen líder es capaz de confiar en sí mismo, para
así poder empezar delegar el poder y la toma de decisiones a otros miembros del grupo.
De esta manera lograras que sea más independiente y se atreva poco a poco a explorar
su potencial. Finalmente, para ser un buen líder no olvides cultivar un ambiente positivo
y divertido en tu entorno laboral para tus trabajadores ya que al establecer prácticas que
todos puedan disfrutar, lograra que todo tu entorno laboral se llene de positivismo y se
pueda así maximizar una buena productividad.
https://info.netcommerce.mx/el-liderazgo-en-el-ambiente-de-trabajo/
VIERNES DE MOTIVACION
POST
Tal vez hoy te has dado de cuenta que algunas cosas no salen tal cual como las planeas,
o que realmente no todo era como lo estabas idealizando y que algunas veces las cosas
salen mal. Ya que algunos sueños se han ido trasformando con el paso del tiempo y con
cada una de nuestras derrotas, pero a pesar de que te sientas desanimado por esto,
recuerda que tú tienes la capacidad de superar cada uno de esos obstáculos, de entender
que todo pasa, todo cambia y que debemos entender que vendrán tiempos mejores. Pero
por el momento debemos aceptar todo lo que venga y llegue a nuestras vidas, nos guste
o no, esto no significa rendirnos a la vida sino fluir con ella sin tener expectativas ni
hacer suposiciones. Todo lo que sucede en nuestro entorno permite que vivamos
despreocupados y descansados de toda esta situación que nos atormentan. Pero siempre
debemos empezar a planificar nuestros objetivos y metas para conseguir los mejores
resultados, si a la final estos resultados no son como lo deseamos, no te debes culpar ni
desanimar porque en esta vida es necesario aprender de cada caída y de cada
equivocación porque finalmente para eso estamos aquí. Para seguir creciendo,
respirando, seguir viviendo, seguir amando y darle a nuestra vida cada día una nueva
oportunidad de sorprendernos, solo debes estar listo.

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La motivación laboral es algo que jamás puede faltar en una empresa y sus empleados,
ya que una motivación laboral significa compromiso en los empleados y esta permitirá
que cada uno de ellos como miembro y equipo sean comprometidos y sumen cada día
más en nuestra empresa. La motivación laboral es un papel vital ya que esta permite
aumentar la productividad laboral, además de que cada persona se sienta idealizada en
su puesto de trabajo y se identifique con los valores de la empresa. De esta misma
manera cada uno de los trabajadores se sentirá parte importante y trabajarán de manera
productiva y así conseguirán éxito tanto para ellos como para la corporación.
Son varios los factores los que pueden llegar a influir en la motivación laboral, por esta
razón es importante que como organización se conozca los aspectos que pueden llegar a
cumplir esta motivación que buscamos para nuestros empleados. Debemos como
organización ofrecerles a nuestros empelados un puesto de trabajo en el que sientan
cómodos, y además de esto donde encuentren la posibilidad de aumentar día a día sus
conocimientos y desarrollo profesional, esto es fundamental para que cada uno de los
integrantes de nuestra organización se sientan motivados, otro aspecto es el generar un
ambiente laboral donde existan buenas relaciones entre los distintos componentes de la
organización, las condiciones y el ambiente en que se desenvuelven nuestros empleados
es muy importante ya que esto permitirá que esa motivación laboral este ahí y no
desaparezca para que se pueda asimismo cumplir con los objetivos y metas propuestos.
Finalmente, si deseas que tu empresa crezca y cumpla con sus objetivos es prioridad
que tus empleados mantengan motivados para que cada día les sumen más a tus
objetivos y encuentres razones lógicas y exitosas.
https://www.emprendepyme.net/la-motivacion-laboral.html

SABADO DE EMPRENDIMIENTO
POST
Si quieres un cambio permanente en tu vida y ser un verdadero emprendedor, debes
dejar de quejarte y enfocarte en tus problemas y empezarte a enfocarte en el gran
potencial y crecimiento que tienes como persona. Recuerda que el primer paso nunca es
fácil y que debes empezar a moverte y derrotar todos tus temores, el éxito de un
emprendedor se crea intentándolo una y otra vez, debes tocar miles de puertas ya que
nada en tu camino será fácil y te encontraras con varias curvas, subidas y bajadas. Si
eres emprendedor y alguna vez te ha sucedido esto es porque vas en el camino correcto.
Haciendo lo que tienes que hacer para obtener algunos resultados así que ... ¡NO TE
RINDAS, CONTINUA HACIA ADELANTE!

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Para ser una persona emprendedora es necesario que tomes en cuenta que para triunfar
en la vida, es muy importante que sepas que necesitas estar en modo alumno, es mil
veces mejor estar en modo alumno que en modo ‘’eso ya lo sé’’ , es mil veces mejor
estar en modo aprendizaje , que en modo’’ esos ya lo sé’’ porque el error que
cometemos es que cuando queremos iniciar un proyecto, es que creemos que ya
sabemos todo y cuando tú crees que ya sabes todo, dejas de crecer, dejas de avanzar,
dejas de tener nuevas experiencias pero las personas que están en modo alumno son las
personas que generan opciones, solucionan problemas y siempre están creciendo. Si tu
estas creciendo te sientes más productivo y feliz pero cuando tu sientes que no creces
estas muriendo, et sientes estresado, amargado y estancado en la monotonía y es que en
realidad el fundamento y el primer paso hacia el éxito es el estar en modo alumno, la
pregunta importante aquí es ¿tu estas en modo alumno? O ¿estás en modo eso ‘’ ya lo
sé’’? porque las personas que están en modo eso ya lo sé, se frustran constantemente y
no tienen relaciones profundas, tienen relaciones superficiales porque se enfocan en que
ya lo saben todo, porque siempre hay cosas nuevas que aprender y cosas que mejorar.
Porque si estas en modo alumno te permitirá llegar a la excelencia y sobre todo siempre
estar mejorando. El segundo consejo que quiero darte es que las personas de éxito son
personas de acción, porque si no hay acción no hay nada, porque solo la acción va a
pasar a que tu mundo mental a realizarlo en el mundo material, porque la posición
mental inicia en nuestras cabezas pero si no lo llevas al mundo real en términos de
acciones solo quedara en tu mente, entonces las personas de éxito y emprendedoras
aparte de ser buenos alumnos son personas de acción pero no cualquier tipo de acción,
sino acción masiva donde te propongas a hacer diez veces más de lo que hace la gente
promedio, es tocar más puertas y prospectarte más porque si tú haces menos que eso,
significa que tus metas bajaran, al contrario tienes que aumentar tus acciones y nunca
bajes tus metas, aumenta tus acciones y lograras alcanzar niveles de excelencia, no
olvides que para alcanzar estos niveles de excelencia que quieres lograr para tu
emprendimiento es el ser perseverante e insistir, porque si algo es cierto es que
ninguna persona en el mundo ha alcanzado éxito y emprendimiento sin ser
perseverante , porque si tú le restas a la palabra emprendimiento o éxito a la palabra
persevante no habrá nada, no abra éxito permanente ni un emprendimiento verdadero,
recuerda que siempre debes mantenerte enfocado y estas en modo aprendizaje con
acción masiva, estas alcanzando verdaderamente el éxito que quieres y alcanzando
niveles de excelencia. Porque realmente tienes que estar comprometido así no funcione
porque tu mentalidad tiene que ser que las cosas tienen que funcionar sin importar
cuantas veces lo tengas que intentar, porque cuando llegas a este punto de que cuando
las cosas no funcionan, tú las haces funcionar, estas realmente comprometido. Porque
siempre debes mejora, aprender y retroalimentarte. Finalmente recuerda que para ser
esa persona emprendedora que quieres ser debes tener un equipo y no un equipaje,
porque es mil veces mejor que trabajes en equipo y te apoyes en otras personas a que
trabajes en soledad, porque si tienes un sueño pequeño tú lo puedes lograr, pero si
tienes un sueño grande necesitas un equipo. Alcanza ese nivel de excelencia y acciona
por tu para tus sueños y se ese grande emprendedor que sueñas ser.
https://reportedigital.com/negocios/emprendimiento/estrategias-emprendimiento-
empresarial/

DOMINGO DE AUTOCUIDADO
POST
Lo mejor para tu autocuidado es el té:
Quiere-te, amate-te, valora-te, perdona-te, regala-te, consciente-te, cuida-te, educa-te y
supera-te, es muy importante que tengas claro estos pilares en tu vida y que la persona
número uno seas tú, se tu prioridad día tras día, vive sin límites y preocúpate por tu
autocuidado y bienestar personal.

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En estos tiempos tan difíciles donde nos encontramos con un cambio tan extremo total
de nuestras vidas con la llegada de la pandemia es muy importante que cuidemos de
nuestro propio bienestar generando así un buen autocuidado físico, emocional y digital.
Una de las cosas más importantes en esta rutina de encierro, es como lo dice la palabra
mantener la rutina, eso significa que respetemos nuestras horas de sueño, que podría ser
entre seis y ocho horas de sueño para un adulto, acostándonos relativamente temprano y
despertándonos relativamente temprano. Ojalá evitando las siestas diurnas, y durante el
día, poder alternar periodos de tareas o de trabajo, en el caso de muchas personas que
empezaron a realizar teletrabajo, con periodos de descanso y así poder respetar
estrictamente los periodos de alimentación y de comida. Evitando comer a deshoras y
en lo posible tener una rutina diaria de ejercicios. Además, es muy importante que
tengas en cuenta que en este tiempo evitemos el consumo de tabaco, alcohol y drogas,
teniendo muy en cuenta que es muy importante que podamos conversar acerca de
nuestras emociones con nuestros seres queridos y para eso es muy importante que
podamos tener un contacto mediante videollamadas, vía teléfono frecuentemente con
nuestros amigos y familiares, donde podamos expresar que es lo que nos está pasando.
Por otro lado, es muy importante, poder tratar de evitar ciertos pensamientos negativos
y fatalistas que podrían venir, más o menos frecuentemente, a nuestra cabeza y mente y
poder tratar de organizarnos y proyectarnos no más allá nuestra semana e ir día a día en
este tiempo, otro factor a resaltar es el acceso a la información que estamos teniendo día
tras día. Y ojalá no ver más allá de una vez al día las noticias y la información que
nosotros recibamos, sea de fuentes confiables y oficiales y tratemos de evitar leer otro
tipo de noticias al respecto. Y por último para finalizar ojalá, que en lo posible en
nuestros hogares y familia podamos fomentar un buen ambiente protector, asimismo en
el trabajo ya sea que nos toque ir presencialmente, o que nos toque realizar teletrabajo,
poder crear un ambiente grato con nuestros colegas, poder tener una mayor confianza
con ellos y poder fomentar un ambiente protector en este tiempo. Recuerda el
autocuidado no es un lujo, es una prioridad.
https://www.saludohiggins.cl/la-importancia-del-autocuidado-en-tiempos-de-pandemia/

LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA

POST
En este tiempo de cuarentena ¿qué te gustaría cambiar? O ¿dejar de hacer? La realidad
es que es que este tiempo se no ha dado para que hagamos una pequeña pausa en
nuestras vidas, miremos unos meses hacia atrás y reflexionemos que debemos cambiar
y mejorar para finalmente tener la vida que anhelamos.
Pero ten siempre presente que los sueños si hacen realidad, pero no exactamente por
arte de magia, no por milagros, sino por tú debes trabajar fuertemente para que estos se
cumplan, porque cuando tu permites que las cosas sucedan y dejas la pereza a un lado,
las excusas y vas busca a la motivación en las cosas externas lograras alcanzar tus
sueños.
Pero todo esto será un gran reto, en donde tendrás que intentar y persistir una y otra vez,
de muchas formas y maneras diferentes, en este proceso tú te caerás, te dolerá y tendrás
que seguirte levantando día tras día más fuerte y con ganas de seguir, porque así, será
como finalmente harás que todo pase.
BLOG
Te has preguntado ¿cómo tener una mentalidad positiva todo el tiempo? Para así
transformar tu vida, esta de mostrado que las personas que las personas que piensan de
manera positiva, obtienen resultados positivos y la personas que piensan de manera
negativa obtienen resultados negativos en sus vidas, para lograr este cambio en tu
mente es simple, porque eres un ser de hábitos y estos hábitos son los que determinan tu
carácter, es por esto muy importante que mantengas, obtengas y practiques hábitos
positivos y que tu mente siempre este vibrando en un estado siempre positivo y ¿que
debes hacer para lograr esto? Lo primero que debes hacer es tener afirmaciones
matutinas. Para lograrlo, debes iniciar por agradecer y por poder abrir tus ojos un
nuevo día más y comenzar a programarte para siempre esperar lo mejor del mismo, y
debes empezar a grabar esto en tu mente para que luego así se vaya transformando en
un habito, debes entender que esto debe ser permanente, al hacer esta práctica lograras
iniciar tus días con una mente totalmente positiva y transformada. El siguiente paso que
debes dar es expresar gratitud, agradece por todo lo que tienes, agradece por la vida,
agradece por respirar, porque cuando expresas gratitud te conectas con el sentimiento de
amor y el sentimiento de amor es el más poderoso que existe porque cuando agradeces
liberas todo tipo de vibración negativa, pues no puedes ser negativo y agradecer al
mismo tiempo. Esto es una terapia realmente poderosa si estás buscando una mente
más positiva, el paso número tres es comenzar tu día con información positiva donde
te alimente todos los días de recuerdos de positivismo, metas y objetivos que te lleven
cada día a transformar tu mente, el paso número cuatro es controlar tu respiración,
porque el que controla su respiración, controla su estado emocional y quien controla
sus emociones, controla su vida, O caso no te has dado de cuenta ¿cómo se distorsiona
tu respiración cuando te enojas? Esto te ayuda a que cada vez pierdas más el control.
Porque cuando aprendes a controlar tu respiración aprendes a controlar tu vida,
simplemente practica esto una vez por día, empieza por tomar respiraciones profundas y
se consciente cuando inhalas y exhalas, relájate y siente como tu cuerpo absorbe todo
este oxígeno. Esto es realmente relajante para el cuerpo y como te mantienen en un
estado de calma y paz todo el día. Finalmente, el último paso que debes tener en cuenta
es ejercitar tu visualización y meditación, es sencillo debes empezar a meditar y a
visualizarte logrando cual sea esa meta que estás buscando, empieza crear películas en
tu mente donde en ellas estas alcanzando tus metas, empieza conectarte y entrelazarte
con ese sentimiento de lograrlas y veras como sube poco a poco tu motivación. En otras
palabras, una meta genera un sentimiento y ese mismo sentimiento puede ayudar a que
consigas esta meta. Recuerda que debes poner todo esto en práctica porque eres un ser
de hábitos y mientras más hábitos positivos obtengas más resultados positivos vas a
obtener, toma todos estos hábitos crea una rutina de ellos, ahora respóndete esta
pregunta ¿qué hábitos te ayudan en tu día a día para ser más positivo?
https://www.mentepositiva.info//

MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL

POST
Siempre busquemos en crecer y dar esa milla extra. Soñar en grande. Y puede que
vengan obstáculos y que nos digan que no lo podemos lograr, es ahí cunado debemos
demostrar y enseñar que podemos hacerlo. Debemos iniciar ese cambio, centrándonos
en las acciones que nosotros podemos cambiar, optimiza tu energía y tiempo ten el
coraje y valentía porque las oportunidades son para quienes las buscan.
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“La mente que se abre a una nueva idea, jamás volverá a su tamaño original”
El crecimiento personal hace referencia a una serie de actividades que promueven a
mejorar la consciencia de uno mismo, con el fin de poder impulsar las habilidades
personales y los propios potenciales. El objetivo de esto es mejorar nuestra calidad de
vida y empezar a contribuir en la construcción y realización de sueños, metas, objetivos
y aspiraciones individuales. El crecer como personas es un proceso que va a durar todo
el transcurso de nuestras vidas. Pero no siempre tomamos el mejor camino para
lograrlo, distanciándonos de nuestros sueños, nuestros, objetivos, metas y aspiraciones.
En esta sociedad que nos rodea es muy fácil perder de vista, nuestros deseos personales
ya que no vemos obligados a centrarnos en otro tipo de cosas que no son prioridad. Par
poder llegar a un crecimiento personal debemos pasar primero por un proceso de
cambio individual y es que cuando llegamos a este punto debemos cambiar conectar
con nuestra propia identidad, ¿pero ¿cómo logramos esto? logramos esto examinando
como se encuentra nuestro mundo interior y exterior y como nos relacionamos con las
personas que nos rodean. Y es ahí cuando debemos pasar a la acción y transformarnos.
De esta manera lograremos recuperar nuestro propio bienestar y nuestro nivel de
autosatisfacción. Toda esta transformación comienza solo por nosotros mismos, porque
el cambio que buscamos debe ser individual y personal, ya que nadie puede cambiarnos
si nosotros no nos permitimos cambiar. Transformar nuestra vida requiere que seamos
seres conscientes de la capacidad que tenemos para alcanzar y lograr nuestras metas,
consiguiendo así cambios positivos y duraderos. Exigiendonos a nosotros mismos,
tiempo, energía y estrategias que se concisas y claras. Pero te preguntaras ¿Qué puedes
hacer para transformar nuestra vida? El primer paso es empezar a conocerte a ti mismo,
evaluando tus creencias y valores, detectando cuáles son tus puntos fuertes y débiles,
tomándote así un tiempo para saber qué es lo que es realmente importante para ti, que es
lo que te hace feliz y que es realmente lo que quiere lograr y así lograras llegar a tu
verdadera trasformación y desarrollo personal, el segundo paso que debes dar es tener
un plan de acción determinado ya que para lograr tus objetivos tienes que diseñar como
lograras tus metas, pero es muy importante que vayas paso a paso y que no te afanes
porque para lograr la transformación que quieres debes ser paciente para llegar a tu
objetivo. finalmente, debes abandonar el victimismo, ay que tienes que entender que
todo proceso lleva un cambio y este cambio y las decisiones que tomes te llevaran a que
tengas caída y bajadas y aprendas de cada una de ellas, respondiendo por el
empoderamiento, autoliderazgo en cuanto a tu proceso y cada una de las subidas y
bajadas que vengan junto a él, responsabilizarte es una de las claves esenciales del
crecimiento personal.
https://psicologiaymente.com/coach/crecimiento-personal-transformar-vida

MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
Aunque muchas veces buscamos distintas soluciones en nuestro entorno y buscamos el
faro que empiece a iluminar nuestro camino, la luz está dentro de nosotros y la brújula
de nuestro camino está dentro de nuestro corazón. Si todavía no has decidido tomarte un
minuto para para sentarte en la soledad y en silencio con tu propio ser, este es el
momento indicado. Empieza a construir y procrear tu salud mental, emocional y física.
Practica el amor propio todos los días de tu vida para volver hacia ti, hoy es el día ¿Ya
comenzaste?
BLOG
Todos pasamos por momento difíciles y eso no lo podemos evitar, sin embargo, siempre
debemos tener herramientas mentales a la mano que nos permita sobrellevar esos
momentos, ya que de otro modo podemos terminar cayendo en las desesperaciones y en
casos extremos nuestra desesperación nos podría desencadenar consecuencias fatales.
Así como muchas veces tenemos que utilizar herramientas para que una máquina
funcione cuando se avería así mismo también necesitamos determinadas herramientas
para componernos a nosotros mismos. De la siguiente manera te daré algunas
herramientas para mantenerte positivo a pesar de las adversidades que se presenten en
tu vida ya que mantenernos positivos nos ayudara a ser personas optimistas. Sin
embargo, no podemos dejar que las adversidades que se presenten nos derroten ya que
estamos aquí en esta tierra para ser felices y claro que podemos sufrir bajones en
determinados momentos, pero en realidad la única batalla que se pierde es la que no
estamos dispuestos a ganar. La primera herramienta que debes tomar es la aceptación ya
que es necesario que aceptes todo lo que sucede a tu alrededor, la segunda herramienta
que debes tomar es el duelo, porque aunque parezca irónico todos debemos pasar por
un proceso de duelo, porque cuando pasamos por un momento difícil en general, es
necesario que nos tomemos el tiempo para poderlo asimilar bien, dándonos un espacio,
un respiro y un momento para pensar y así volveremos con más fuerzas, sabiendo
porque luchamos día tras día. La tercera herramienta que debes tomar es ver el otro lado
de las cosas, preguntarte ¿Por qué a mí? Es absolutamente inútil, pero preguntarnos solo
¿Por qué? Puede ser beneficioso en cierto sentido, ya que todas las cosas pasan por
algo, así que debemos tratar de buscarle el lado positivo a las cosas que nos sucedan, si
un ciclo se cerró comenzaremos algo mejor, si perdemos algo ganemos muchos más, es
cuestión de ver el otro lado del asunto para mantenernos positivos. Finalmente la última
herramienta que te daré para que te mantengas positivo frente a las adversidades es que
realices nuevos proyectos, luego de que hagas tu duelo e identifiques los motivos para
que te mantengas adelante llega el momento de la acción, en ese momento ya
encuentras listo para salir a la cancha de la vida nuevamente, ilusionándonos con
proyectos, arriesgándonos y volviendo a confiar ya que es algo que nunca debemos
perder, es lo que va a impulsar la capacidad de mantenernos positivos. Te invito a que
pongas en práctica estas herramientas básicas para mantenerte positivo ya que valdrán
100% la pena.
SEMANA 6
JUEVES DE LIDERAZGO
POST
Siempre existe en nuestras manos la elección de partir desde cero. Y esa es la increíble
herramienta que tenemos. No debes esperar que las cosas empiecen a suceder para que
puedas creer. Ya que quienes han logrado obtener la grandeza y el poder, se han
permitido desarrollar la facultad de creer antes de ver. Es cuestión de que tus empieces a
ampliar tu visión y lograras a alcanzar para que puedas llegar donde otros no son
capaces y no lo harán.
“El futuro pertenece a aquellos que ven las posibilidades antes de que sean obvias”
-John sculley.
BLOG
“La única cualidad que define a los líderes es su capacidad para crear y hacer
realidad una visión”
Mira a tu alrededor ¿Qué ves? Mira tus manos y lo que pueden lograr, mira a la
persona que está al lado y piensa en quien es y lo que ha hecho, mírate a ti mismo y lo
que eres capaz de hacer, mira tu futuro, ¿qué quieres de él? ¿cuál es tu visión? ¿que ves
en una simple semilla? Es algo tan diminuto e insignificante pero que es capaz de hacer
crecer cosas tan grandes, ¿Qué ves en un ladrillo? Algo tan simple, rudo y tosco que es
capaz de crear y construir edificaciones tan grandes y fuertes. Ahora quiero que cierres
los ojos y te mires, mira hacia adentro, hazlo y dime ¿Quién eres? ¿eres solo un simple
individuo? Mira bien, obsérvate bien porque tú sabes de que eres capaz, este es el
momento de que tengas la visión de lo que tu deseas realmente ser, de lo que tú puedes
lograr, de la pequeña semilla que eres a punto de convertirse en un imponente bosque.
Visualiza todo lo que eres capaz de construir, ya que los seres humanos tenemos esa
capacidad única de imaginar el futuro y ponernos metas, la capacidad de visualizar. Eso
es lo que permite convencernos de que todo lo que deseamos si estamos dispuestos a
trabajar por ello y siempre mantener nuestro objetivo presente. Visualiza y piensa que
es lo que deseas logra e imagina que ya es una realidad, ten la convicción de que lo vas
a obtener y ya es tuyo.
¡VISUALIZA, EMPRENDE Y LOGRA!
https://ingenieriadelcrecimiento.com/blog-coaching-liderazgo-empresarial/donde-esta-
ese-lider-que-buscas/
VIERNES DE MOTIVACION
POST
No sé quién eres, no sé cuál es tu nombre, no se tue dad, no sé de dónde vienes y a
dónde vas entonces no sé cuál es tu sueño en esta vida. Pero hay una cosa que si se, y
que es posible de la manera que tu creas, nunca es tarde para empezar, no importa si
tropezaste diez veces en el mismo lugar, no importa si nadie cree en ti, lo importante es
que tu creas en ti y es que esa es la receta para lograr cosas importantes, por eso yo te
pregunto a ti ¿Cuál es tu sueño? ¿Cuál es tu meta en esta vida? ¿A dónde quieres llegar?
Está bien lo que tú quieras lograr en tu vida y hacerlo realidad y ¿sabes qué pasa? Que a
veces el tiempo pasa y no nos damos cuenta de lo que estamos perdiendo y quiero que
tu vida sea algo divertido y te invito a que ella lo sea, porque finalmente tu eres el que
debes estar satisfecho de tu vida, te invito a que tu vida este llena de retos y de metas y
que no esté solo llena de algo. Lleva siempre presente que abran momentos difíciles,
abran momentos de estrés, abran momentos en los que creas que ya no puedes más,
abran momentos que parezca imposible, pero te aseguro que cuando llegues a la meta,
todo lo que pasaste valdrá la pena, es momento de ponerte a prueba, es momento de
conocer tus limites, quiero invitarte a que no pongas excusas, da un paso más, no te
detengas. ¡TE DESEO BUEN VIAJE, EMPRENDE, ¡MOTIVATE Y ALCANZA TUS
SUEÑOS!
BLOG
“La vida es un 10% lo que me ocurre y 90% como reacciono a ello”
-John Maxwell
La motivación y el liderazgo van cogidos de la mano ya que la motivación significa
poner en movimiento, es decir lo que impulsa a la acción, la motivación se define en
general a talantes centrales que dirigen nuestras conductas y energías hacía metas
específicas, permitiendo esto así que satisfagamos nuestras necesidades. Mantener un
liderazgo enfocado hacia la motivación nos va a garantizar que seamos comprometidos
con nuestros objetivos exigiéndonos a nosotros mismos día tras día para obtener así lo
que queremos lograr. Pero finalmente, tu vida es tu vida así que no debes permitir ser
sometido a la sumisión, mantente alerta ya que siempre hay formas de salidas, hay una
luz tan brillante para vencer a la obscuridad. Mantente alerta el camino, te brindara
oportunidades, conócelas, aprovéchalas, no puedes vencer la muerte, pero puedes
superarla en vida y en cuanto más aprendas a hacerlo más luz abra. Tu vida es tu vida,
conócela mientras la tengas, tú eres un ser maravilloso y la vida es corta así que
deléitate en ella y si vas a intentar lograr tus objetivos ve hasta el final, recorre el
camino hasta el final de lo contrario ni siquiera empieces, ve hasta el final esto puede
significar perder algo que amas como parientes, empleos y quizás tu propia cabeza pero
ve hasta el final, podrá significar esfuerzos duros, lagrimas, burla, mofa e aislamiento
pero este es regalo todos los demás son una prueba a tu persistencia de cuanto realmente
quieres hacerlo y lograrlo pero yo sé que lo harás a pesar del rechazo y los peores
pronósticos y será mejor que cualquier otra cosa que puedas imaginar y si vas a
intentarlo ve hasta el final, no hay otro sentimiento como ese, estarás a solas con rus
miedos y tendrás que enfrentarlos hasta vencerlos, hazlo y ve hasta el final. Cabalgaras
la vida directamente hacia la risa perfecta, es la única buena pelea que hay, solo
depende de ti. Finalmente, pelea una buena batalla sin excusas y prepárate para lograr lo
inalcanzable.
https://www.eoi.es/blogs/mintecon/2014/05/01/motivacion-y-liderazgo/
SABADO DE EMPRENDIMIENTO
POST
¿Y si me hubiera arriesgado?
¿Alguna vez esta pregunta ha pasado por tu cabeza? Estoy segura de que sí.
Y es que muchas veces nos dejamos llevar por el miedo. Y dejamos a un lado lo que
queremos logar y el camino hacia el éxito por el miedo, las cítricas u opiniones y
consejos de otras personas que tampoco han sido capaces de actuar y obtener su propio
éxito y emprendimiento por miedo.
Y si tienes un nuevo objetivo o proyecto y llegan muchas personas a criticar por lo que
quieres lograr y cumplir, recuerda en ese preciso momento que está en tus manos
decidir si tu vida la manejas tu o las demás personas que deciden por ti.

BLOG
“Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”
La manera de empezar a emprender y trabajar está cambiando y muchas personas
quieren empezar a dedicarse a su propio negocio con el emprendimiento digital, pero
¿qué es el emprendimiento digital? El emprendimiento digital como su propia palabra lo
dice trata de emprender en medio del entorno digital. Que lleva que la nueva generación
millenials y nuestras generaciones estén ahí de la mano del emprendimiento como
motor en mercado laboral. El emprendedor digital y el emprendedor tradicional tienen
algunas diferencias las cuales debes saber para elegir qué tipo de emprendimiento
quieres elegir para trabajar en tu propio negocio, pero es que en realidad las diferencias
entre estos dos tipos de emprendimiento son muy pocas ya que juntas pueden pasar por
las mismas fases y procesos de emprendimiento, al igual la manera de financiación y
como reflejar en un modelo de negocio. Pero la diferencia que existe entre el
emprendimiento digital y tradicional es que el emprendedor digital cuenta con la
oportunidad de minimizar los peligros y aumentar las capacidades de conseguir y
obtener nuevos clientes de manera digital, experimentar con nuevos modelos de negocio
y conocer más sobre sus clientes potenciales. Para lograr tener un emprendimiento
digital lo primero que debes tener presente que ya no te vas a encontrar frente a un
modelo de negocio tradicional donde ofrezcas tu producto para un mercado local. Ahora
bien, si decides llevar un emprendimiento digital, debes saber que el foco de tu negocio
será de manera global y las herramientas digitales son las que te ayudaran para que tu
negocio crezca, permitiendo que tu empieces a conocer los hábitos y comportamientos
de todos tus clientes, de esta manera podrás empezar a detectar nuevas oportunidades y
empezar a implementar nuevas oportunidades para tu negocio. Ahora es momento de
que si eliges este tipo de emprendimiento debes empezar a crear tu propia marca
personal es una manera productiva de controlar tu negocio y como te perciben en el
mercado. Tener una propia marca personal tiene ciertos beneficios para ti y tu negocio
puesto que te ayudara a definir tus objetivos, definir tu público, elegir el nombre de tu
propia marca personal, definir tus productos y servicios, definir tu estrategia de
marketing personal, medir tus resultados y finalmente mejorar continuamente tanto tu
como tu negocio. Si deseas elegir el emprendimiento digital Espero que quede en
evidencia la importancia que tiene la marca personal para mejorar tu vida laboral o
conseguir más y mejores clientes.
https://universidadeuropea.es/blog/que-es-el-emprendimiento-digital
DOMINGO DE AUTOCUIDADO
POST
Cuando empieces a comprender que cuidarte es una obligación, lo empezaras a hacer y
lo empezaras a tratar como tu propia prioridad. El cuidado personal es una forma de
cuidarse y es un momento para hacer lo que te gusta. ¿Qué te pone ansioso cuando
piensas en cuidarte? ¿Cuánto tiempo llevas posponiendo hacer algo, porque tú mismo
crees que no puedes hacerlo o porque no tienes tiempo o no lo mereces?
Darte tu propio tiempo de autocuidado es esencial para tu salud mental, los descansos
son necesarios para que sigas adelante. Ahora respóndeme ¿qué te has permitido hacer
por ti mismo, por tu autocuidado y bienestar?
BLOG
Es muy importante que en estos tiempos de confinamiento tengas presente que debes
cuidar de tu salud mental empezando por identificar los pensamientos que puedan
generarte malestar. Pensar constantemente en el virus y o enfermedad puede ser que
aparezcan o incrementen síntomas de malestar emocional, tienes que reconocer que
reconocer tus emociones y aceptarlas para así empezarlas a trabajar, empieza a
protegerte y apoyar a los demás. Ayudar a otros en momentos de necesidad y escases
puede beneficiar tanto a la persona que lo recibe como a la que lo ayuda. Mantente
conectado con tus seres queridos. Incluso en situaciones de aislamiento debes mantener
tus rutinas diarias personales. Durante los momentos que presentes estrés, presta mucha
atención y cuidado a tus sentimientos y emociones, empieza a realizar actividades
saludables que disfrutes, puedes empezar por hacer rutinas de ejercicio mantén rutinas
de sueño regulares, empieza a tomar las medidas de protección que las autoridades
sanitarias ordenen, se precavido y prudente sin alarmarte, si te recomiendan que tomes
medidas de aislamiento ten presente que esto puede generar bastante estrés, ansiedad,
soledad, frustración, aburrimiento y enfado junto con esto sentimientos de miedo y
desesperanza cuyos efectos pueden aparecer durante o después del confinamiento.
Recuerda que es esencial que cuides tu salud mental durante este tiempo de pandemia
ya que lo que realmente importa ahora es que te brindes ese autocuidado midiendo
distancias y acatando las medidas dadas por el personal sanitario y generando en ti esa
paz y calma para poder así llevarte a que tu mente y cuerpo se sientan en un estado de
relajación en medio de tantos sentimientos y situaciones encontradas en este tiempo de
crisis. Finalmente, cuídate, cuida a los que amas y protege.
https://www.radionacional.co/noticias/salud-mental-ni%C3%B1os-cuarentena-
coronavirus
https://hiaucb.files.wordpress.com/2020/03/autocuidado-y-salud-mental-2.pdf
LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA
POST
Espero pronto llegue el día en el que te des cuenta. Y ese día empieces a revolucionar y
hacer clic para cambiar tu vida y mente y transformarlas; para empezar a soltar, para
alejarte y sacar todo lo que ya no suma en tu vida, sino al contrario todo lo que reste en
ella y te detenga. Te aseguro que el día en que tu decidas decírtelo a ti mismo, tu vida
cambiara por completo.
BLOG
Has notado en muchas ocasiones que hay gente que a pesar de las adversidades y
circunstancias están feliz a pesar de que todo este mal. Algún amigo que a pesar de que
tenga problemas es capaz de seguir sonriendo; o ese compañero de trabajo o estudio que
pasar de que cometió un gran error en una presentación y sigue de buen humor y
sonriendo. Las personas optimistas, felices y positivas suelen ver la vida una manera
mucho más positiva sin dejar de ser realistas. Seguir ellos pasos de estas personas es
muy favorable para tu salud. Es por esto por lo que te voy a hablar de algunos tips para
que te mantengas en estado zen. Pero ten presente que las personas optimistas y con una
mentalidad positiva no tienen no tiene un poder mágico que los hace ser así. Ellos
simplemente se apegan a conductas que consoliden su estado en mente positiva. Lo
importante es que practiques ciertos hábitos para que puedas transformar ciertas
situaciones frustrantes en problemas superficiales. Ya que la vida puede tener una serie
de eventos estresantes pero la gente optimista sabe cómo lidiar con la ansiedad de una
manera positiva. ¿alguna vez te han dicho cuenta hasta diez? Pues este es el omento
para hacerlo hay estudios que demuestran que tanto el ejercicio como la meditación
están relacionados con el estado de ánimo para ser felices. Estas actividades son una
ayuda para mantener una actitud positiva, y al mismo tiempo, ayudan a pensar con
mayor claridad. Estas personas a menudo se aferran al positivismo durante tiempo
difíciles y desafiantes, ya que cultivar una mentalidad optimista puede ayudarte a
enfrentar estos momentos y empezar a construir una persona resiliente y como resultado
de esto llevarte a que tengas un mejor bienestar, en estos momentos de dificultad no
debes maltratarte a ti mismo ya que la gente positiva y con una mentalidad igual
practican constantemente el amor propio, aceptándose a sí mismos, ya que una
autoaceptación demuestra que así podemos cada día ser más felices, a menudo debemos
celebrar pequeñas victorias ya que el agradecimiento puede aumentar el optimismo y es
un habito que podemos convertirlo en práctica, ya que la gratitud por las pequeñas
victorias nos entrega la oportunidad de ser más positivos día tras día. Y para finalizar
debemos empezar a anticiparnos a los problemas que se pueden avecinar teniendo un
plan A, B, Y C con distintas alternativas para enfrentarlos, ya que un pensamiento
positivo es mejor cultivarlo con una mente tranquila, relajada y en paz.
http://biut.latercera.com/vidacotidiana/2015/04/ocho-habitos-para-tener-una-mente-
positiva/
MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL
POST
Cuando nos encontramos en un momento de crisis es la oportunidad, para empezar un
cambio personal y de sacarte de tu zona de confort cómoda y empezar a explorar tu
potencial. Ya que el cambio es la clave en nuestras vidas para lograr sentir felicidad,
este cambio y o crecimiento personal en nuestras vidas implica un nivel de aceptación
de lo que está a punto de ocurrir en ella, es decir, la capacidad de fluir con los
acontecimientos que van sucediendo con el transcurso de la vida y que no son
probables. Y es que no está en crisis quien se enfrenta a un cambio total y extremo, está
en crisis verdadera quien no acepta un cambio en su vida y lo necesita y lo pide a gritos.
La capacidad de fluir con estos cambios que nos llevan a un crecimiento personal
implica que no tienes apego a nada. Ya que el apego es el principal elemento de
infelicidad del ser humano porque deja todas nuestras emociones fuera de control y
dependientes de cosas o personas dependientes que permanezcan en tu vida.
¡Acepta y fluye la vida te tiene preparado algo mejor!
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La infancia y la adolescencia son fases de evolución del ser humano, donde el cuerpo
cambia de manera drástica día tras día. Esto es muy similar con el crecimiento personal
ya que este tampoco nunca se detiene, ya que cada fase de nuestras vidas debemos hacer
cambios y crecer personalmente. En el caso de los niños y los adolescentes no podemos
olvidar que ellos están dispuestos al aprendizaje día tras día. No existe un modelo a
seguir para que los padres ayuden a fomentar el crecimiento personal en sus hijos, pero
realmente se necesita estar preparados para ello, estando constantemente involucrados
en el proceso brindándoles amor. Es muy esencial que en este paso para ellos les estés
brindando el autoconocimiento en ellos mismos, puesto que es muy importante que
tanto los niños como los adolescentes se conozcan así mismos. En estos dos casos es
importante que un adulto este allí para guiarlos. Una manera de promover el
conocimiento en ellos es explorar juntos sus preferencias y puntos fuertes, como que les
gusta, cuáles son sus habilidades y debilidades y ayudarles a dar ese paso que requieren.
En el caso de los adolescentes, estos mismo experimentan las emociones con gran
intensidad y esto puede que se vuelvan más vulnerables y susceptibles antes cualquier
evento, ante esto es importante que como figura de autoridad lo puedas ayudara a auto
conocerse incentivándolos a reflexionar sobre sus ideales y creencias. Otro paso
importante para que tus hijos desarrollen su crecimiento personal es que como rol de
autoridad permitas que ellos desarrollen su propia autonomía, pues de otro modo serán
incapaces de empezar a elegir su propio futuro y gran parte de este proceso es dejar que
ellos se equivoquen, y a partir de este, animarlos y hacerles críticas constructivas que
permitan que ellos lo vuelvan a intentar. Por último, es importante que los ayudes a que
empiecen a fijarse metas ya que esta es una forma excelente de cultivar una semilla de
crecimiento personal mediante objetivos simples, dependiendo de la edad que tengan.
Tanto en el caso de los niños como adolescentes puedes fijarles mestas sencillas, como
empezar por recordar fechas importantes y cumplir exitosamente con sus
responsabilidades escolares y después de cumplir estas sencillas metas, los puedes
recompensar y así los ayudaras a entender que en el camino de la vida es válido tener
sueños y que se puede trabajar con dedicación para cumplirlos. Ya que si logramos que
los chicos en general aprendan a lograr a construir un mapa de los pasos que deben
seguir, sin abandonar el camino en momentos de dificultad, así mismo desarrollaran una
personalidad y crecimiento personal fuerte, decidido y resiliente.
https://blog.elartedesabervivir.com/fomentar-crecimiento-ninos-adolescentes/
MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
Ser positivo no es fingir que todo está bien, sino ver el bien en todo. Así que no
dependas de como se ve el panorama. Se tu propia luz e ilumínate el camino, no te
permitas apagarte por lo negativo que te rodea. No permitas que la negatividad tome el
poder de tu vida y mente, tú tienes ese potencial y deja salir y soltar todo lo negativo
que te rodea. ¡Tú puedes, tú lo vales todo!
BLOG
Para ser personas positivas se trata de tener una mente que nos vaya a acompañar en
lograr lo que queremos, que nuestra mente sea como la gasolina, como un motor que
nos ayude a llegar donde queremos, que también nuestra corriente de pensamientos nos
ayude a mejorar nuestra autoestima a sentirnos más fuertes, así que tener una mente
positiva, trabajar en sentirnos más optimistas nos ayudara tremendamente así que
empieza a quitarte cual idea pre concebida que puedas tener acerca de ser positivo y
obsérvalo desde otra perspectiva. Lo primero que tú debes hacer para mantener tu mente
positiva es observarte a ti mismo y saber que está pasando en nuestra mente y este es un
paso importante que no puedes saltar así que observa tres cosas que dices a lo largo del
día y evalúa si tu discurso y tus conversaciones ¿en que se enfocan? En los miedos, en
lo que no sale bien, en las quejas, ¿en las críticas hacia el otro? ¿Qué es lo que dices?
¿Qué es lo que piensas y que predomina en tu mente esas 24 horas? y observa estos tres
puntos como te expresas y de qué manera lo haces, que es lo que piensas y como te
enfocas y esa inercia en nuestro pensamiento nos lleve a una destrucción, a un impulso
de negatividad y esa inercia es lo que está cambiando nuestra vida y pensamiento. Parte
de tener una mente positiva es que reaprendamos a pensar y reaprendamos a vivir y para
ellos tenemos que valorar, valora un abrazo, valora un amanecer, valora aquello
pequeño. y es que muchas veces queremos lograr un gran horizonte y no valoramos los
pequeños pasos que damos, pero te preguntaras ¿porque es importante para una mente
positiva valorar los pequeños pasos? Porque estos pequeños pasos nos ayudan a
construirnos día tras día, que a pesar de que sea pequeño estamos dando pasos grandes y
esa actitud incluso de agradecer ayudara a que vayamos valorando lo pequeño que
sucede en nuestra vida y también dentro de valorar para construir una mente positiva y
una mente que nos ayude a anclarnos es enumerar y tomar consciencia de todas las
experiencias de éxito, de logro, de realización que hemos tenido, se trata de que sientas
estas experiencias que has logrado y te aseguro que vas a lograr más optimistas.
Finalmente, es necesario de que tomes el enfoque que quieres tener a lo largo del día,
enfócate en aquello positivo que te hace sentir y que ha conectado con tu felicidad y
bienestar porque cuando te enfocas encontraras un cambio en tu mente, deja de
enfocarte en lo negativo y es de valientes que te enfoques en lo positivo y la idea es que
te enfoques también a que te enfoques hacia el lugar que quieres ir nos va a ayudar a
tener una mente más positiva y optimista porque tendremos un horizonte fijo y positivo
que te genera aliento y te va ayudar a tener esa mente positiva que buscas.
JUEVES DE LIDERAZGO
POST
Aprende a liderar tu día a día, tu futuro. Sé que últimamente todo lo que está a tu
alrededor es sobre la ‘’nueva era’’, el ‘’nuevo futuro’’, ‘’ la nueva vida’’… pero dime
si desde que inicio estos tiempos difíciles de pandemia ¿qué has hecho por lograr
cumplir tus sueños, para poder adaptarte a esta nueva época tan difícil?
Y es que muchos dicen que no han podido cumplir sus sueños y metas por ciertos
obstáculos, Pero amigo y amiga que me estas leyendo, solo TU, eres quien decide el
camino que quieres elegir y seguir. Si se te presentan obstáculos y baches en la mitad
de tu camino ¿vas a rendirte y dar marcha atrás? O ¿piensas buscar una solución y no
dejaras que anda ni nadie limite tus sueños y el camino de éxito que quieres alcanzar?
Quiero invitarte hoy a que consigas todo aquello que te propongas, siempre que sea tu
decisión.
BLOG
“Se tú el cambio que quieres ver en el mundo”
-Humberto Ramos
Respóndeme esta pregunta antes de que termine este 2020 ¿qué es aquello que quieres
haber conseguido? Y es que muchas personas viven su día a día sin fijar su objetivo o
meta, ahora dime, si no le pones a tu Google Maps un destino al cual llegar ¿Te llevara
algún sitio? O ¿te marcara alguna ruta?... Creo que sabes la respuesta. Y es ahí cuando
debes liderar tu camino, tus metas, tus pasos y tu vida y empezarte a macar tus propios
objetivos y no dejarte llevar por las críticas y metas de otras personas. Quiero saber ¿si
ya tienes tu objetivo fijo? Si ¿ya tienes liderada tu vida? Puesto que muchas veces nos
ocurre que queremos muchas cosas a la vez y no somos lo suficientemente capaces de
distinguir y percibir que es lo realmente prioritario en este momento de nuestras vidas y
es que eso puede llevarte a perder el foco, a desaviarte de la energía que en realidad
quieres atraer. Por esta misma razón quiero invitarte a que tomes consciencia, de la
importancia que tiene el tener claro y concreto ese cambio radical y liderazgo que le
quieres dar a tu vida. Te puedo asegurar que de esta manera el camino hasta llegar a tus
metas y objetivos será seguro y mucho más sencillo. Finalmente, responde si ¿tú te
planteas hacer cambios después de esta cuarentena? ¿ya tienes un objetivo definido?
VIERNES DE MOTIVACION
POST
Cuando hechas un vistazo hacia tu futuro, ¿qué observas? ¿qué encuentras en él? ¿te
observas creciendo personalmente y convirtiéndote en la persona que tu deseas ser?
¿Tienes una misión y logros definidos en tu vida? Empieza a crear y generar una visión
en tu vida, el primer paso que debes dar para realizar tus metas y objetivos de vida es
saber a qué lo que realmente aspiras y empezar reconocer día tras día tu potencial.
Porque es muy distinto que tu creas que tienes un futuro prometedor, y otra muy distinta
es poder visualizar este futuro con absoluta claridad para así convertirlo en una bella
realidad. ¡ATREVETE A VER TU FUTURO Y A MOTIVARTE DIA TRAS DIA
PARA CONVERTIRLO EN REALIDAD QUE SUEÑAS!
BLOG
Solo quiero hacerte ver que cualquier tipo de situación difícil que estés viviendo y
pasando en tu vida, esta será solamente pasajera. Nada es eterno y todo es un ciclo en
esta vida en el cual tú vas aprendiendo día a día y lidiando con lo difícil para que día a
día se vaya volviendo fácil. No podemos evitar pasarlo mal en cualquier instancia de
nuestras vidas, pero si podemos elegir como encarar cualquier tipo de situación que se
presente en ella. Ya que tienes que aprender que cada experiencia que vivas en tu vida
porque esta valdrá la pena para que te conozcas mejor y definas como quieres que sea tu
vida, sin poner límites en lo absoluto. Ya que, si lo vemos desde otro punto de vista, en
la naturaleza tenemos el mejor ejemplo, ya que cada organismo sigue viviendo incluso
con más fuerza y se abre paso ante cualquier dificultad como una simple flor en medio
del asfalto en la carretera y a partir de todo esto es cuando debemos empezara a
progresar y evolucionar como personas y sea cual sea el progreso, grande o pequeño lo
importante es reconocerte que lo haces bien sin importar cada bache, no puedes
empezar a culparte o castigarte ya que el dolor es el mayor enemigo y la culpa es el
mayor obstáculo. Finalmente, prémiate y no quites jamás el enfoque en cual quieres
llevar tu vida, hoy siéntete orgulloso de lo que has progresado sin importar los baches
en el camino de la vida.
SABADO DE EMPRENDIMIENTO
POST
Querido amigo o amiga emprendedor hoy tengo algo importante que decirte:
Hay dos tipos de personas que existen en el mundo de los negocios, están las que logran
el éxito que desean y por el contrario las que nunca llegan a lograr sus objetivos y
metas. Te quiero preguntar ¿en cuál de estos dos lados quieres estar? Ya que esto es
decisión solo tuya y es una decisión autónoma y no de otras personas. Y que las
personas que logran alcanzar el éxito son: los que buscan luchar día a día sin importar
los obstáculos que se presenten en su diario vivir, son personas que no buscan culpables
y no echan culpas al mundo de lo que sucede en el día a día, sino que por el contrario
las asumen y están dispuestas a que hay que mejorar, son personas que ante cualquier
tipo de situación que estén viviendo, no buscan a quedarse en el problema estancados,
sino que por el contrario se ponen a trabajar y buscar soluciones para reinventar su
vida. Así que a pesar de que esto ya lo hayas escuchado tal vez muchas veces, quiero
que sepas que SIN ACCION NO HABRA RESULTADO. ¡Reinventa tu vida, tus
metas, objetivos y empieza a florecer! Por último, respóndeme: ¿eres ese tipo de
persona que está dispuesta a salir de su zona de confort?
BLOG
¿Te atreves a emprender?
Déjame decirte que en tus manos esta tu futuro y si en realidad deseas emprender, ya
que muchas personas se suelen quejar de su situación o suelen culpar muchas veces a
otras personas cuando algo no funciona bien o no va nada a la perfección como lo están
planeando. En cambio, cuando estas personas consiguen un logro obviamente lo
atribuyen a sí mismos… ¿te ha llegado a suceder lo mismo? Déjame decirte que en tus
manos esta tu futuro y el emprendimiento que quieres alcanzar. Porque solo de ti
depende todo lo que te suceda, tantos tus éxitos como tus fracasos, solo de ti depende
que logres conseguir todo aquello que realmente quieres lograr, porque tu actitud y
mentalidad empieza a determinar el camino que realmente quieres elegir y seguir, solo
de ti depende y de nadie más que logres cumplir todos tus sueños y que vivas la vida
que deseas y mereces. De nada te va a servir en esta vida que te quedes sentado o
acostado en el sillón de tu sofá que por magia u otras personas solucionen tu problema.
Si vives una situación que no es de tu agrado y en lo absoluto no te gusta o llevas un
estilo de vida con el cual no te sientes identificado o identificada tienes que tomar
acción y salir de ahí y empezar a por todo aquello que realmente sueñas. Finalmente,
desde que somos niños nos han solido decir que soñar en grande es de ilusos y que
debemos tener los pies bien puestos sobre la tierra. Hoy mi querido amigo o amiga que
estas leyendo esto quiero decirte que tengas un sueño y que luches por él. Empieza
visualizarlo y actúa. Porque es así como realmente vas a vivir la vida que sueñas. Solo
está dentro de ti y en tus manos seguir soñando o vivir realmente tu sueño.
SEMANA 7
DOMINGO DE AUTOCUIDADO
POST
¡Todo lo que necesito es AMOR, empezando por el propio!
No hace falta preguntar qué es lo que necesitas… es amor, en forma de un abrazo o
cualquier otro tipo de afecto o expresión. Pero sobre todo lo que necesitamos es amor
propio.
Toda creación de cualquier tipo tiene su origen basado en el amor. Cuando no sepas
como continuar cuando estés en momentos difíciles busca la respuesta en el amor, pero
¡espera! No hablo de cualquier tipo de amor romántico, sino del amor propio como
fuerza creadora. ¿qué amas? Tal vez estás perdido porque te has dejado llevar y no te
has parado a iniciar a conocerte bien. Todas las respuestas que necesitas están en ti y
claro está en el amor propio que te tengas.
BLOG
Autocuidado, cuidarme para cuidar.
Muchas veces, en varias ocasiones buscamos medicamentos que calmen y o curen
nuestro malestar, cansancio, nuestras tristezas y nuestro desanimo. Lo buscamos tan
desesperadamente como si quisiéramos calmar un resfriado. La verdad es que muchas
veces en las circunstancias que la vida nos lleva nos encontramos con que hay
situaciones y emociones que no podemos controlar, y en estos momentos es cuando nos
sentimos impotentes y tristes ante estas circunstancias. Quisiera que tú en ves tratar de
buscar soluciones vanas le pusieras a ese tarro de medicamentos la palabra “Autocuidado".
Y es que dentro de ese frasco encontraras el alivio para tu malestar físico, mental y
emocional. Y es esa la magia que estabas buscando para todas tus cargas. Así que te invito a
que cada día abras ese frasco y tomes una píldora donde encuentres o halles ese alivio
haciendo las cosas que tienes en ti descuidadas. Ya que posiblemente la mejor medicina
este dentro de nosotros y no se encuentre en un medicamento común y corriente, sino este
en nuestros corazones, actitudes y pensamientos. Ya que es muy importante que te dediques
tiempo y el tiempo suficiente para entenderte y auto cuidarte.
Algo que no te puede fallar es que practiques un poco de ejercicio en las noches, disfrútalo
con tu música favorita. Y es que debes empezar a practicar por una razón muy especial, y es
aprender a quererse a ti mismo y eso si es algo realmente especial. Ya que, si tu
autocuidado es de ejercicio, baile, yoga, dietas saludables para tu cuerpo, autoestima,
alimentación o conocerte a ti mismo ya que, es muy importante hacer tiempo para ti mismo
para que puedas estar más feliz y con mayor energía. Finalmente recuerda que hay que
auto cuidarse todos los días, pero sí de plano no es posible, por lo menos debemos
hacerlo 1 vez a la semana. Ya que a todos nos gustan cosas diferentes. Piensa qué
actividad dejaste de hacer y retómala. ¡Nunca es tarde!
LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA
POST
Si quieres evitar vivir de las particularidades y circunstancias, define que es lo que
realmente tú quieres atraer a tu vida, crea un plan, tenlo presente y ejecútalo. Empieza a
subir tus estándares, ten 100% seguro que si jamás tu abandonas tu sueños y metas lo
lograras. No renuncies jamás, tienes absolutamente toda tu vida para seguir
intentándolo.
BLOG
Nunca permitas que absolutamente nadie te arrebate lo más importante que tú tienes.
¡Pero espera un momento! ¿Sabes que es lo más importante que tú tienes en tu vida? En
mi opinión lo más importante que tenesmo los seres humanos es nuestra libertad, la
libertad de poder escoger y elegir por cual camino ir, este el llamado ‘’libre albedrio’.
Esto es un regalo que nos fue concedido por el ser más maravilloso y el creador de todo
lo que existe. Ten presente que vendrán muchas personas, políticos, importantes
empresarios, vendrán algunas imposiciones, políticas, religiosas, vendrá sistemas de
comunicación y de educación a querer imponernos estigmas para que nos olvidemos de
lo importante de la libertad en nuestras vidas. Así que te aconsejo que la cuides y
recuerdes estar siempre listo, porque cuando los seres humanos pierden su zona de
confort, su fortaleza y seguridad, siempre estarán dispuestos a traspasar o someterse con
su propia voluntad a esa libertad a cambio de estos tres elementos anteriormente
nombrados vuelvan a la normalidad. Por último, tienes el gran poder y control de
transformar tu vida y todo tu entorno, es decir toda tu realidad. Te preguntaras ¿cómo
hacerlo? Y es sencillo ¡con tu mente en positivo y tu corazón!
¡Tú puedes, tienes el control de tu vida en tus manos!
MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL
POST
¿Cómo es tu relación en pareja? ¿se acompañan y motivan en sus proyectos
individuales? ¿practican la paciencia mutua?
Estar en una relación de pareja que implique el crecimiento personal, representa ser
parte de una planificación que te permita tener tu individualidad. Pero una relación de
crecimiento es una relación que te permita libertad sin culpabilidad. Ya que, para
muchos, la pareja que tenemos a nuestro lado es un impedimento u obstáculo en vez de
ser una fuente de energía. Esto suele suceder porque aún existe la idea de que tener
pareja significa sacrificios personales permanentes. Así que si tú tienes esta idea
presente quiero que te preguntes ¿cuál es tu visión personal de la relación de pareja en
cuanto al éxito y el crecimiento personal? ¿Y la de las personas que te rodean? Después
de que te respondas estas preguntas te darás cuenta de que si es posible tener una
relación donde tu sientas que si puedes crecer personalmente y que esta misma te hace
crecer tu zona de confort y no te limita. Recuerda llegar juntos es el principio,
mantenerse juntos es el progreso y disfrutar juntos es el éxito.
BLOG
‘’ el amor no es algo natural, sino que requiere disciplina, concentración, paciencia,
fe y la derrota del narcicismo. No es un sentimiento, es una práctica’’.
-Erich Fromm
¿Quién no ha deseado o desea que el amor le cambie la vida? ¡Obviamente, para bien!
Por lo general creemos que, encontrando a la persona adecuada, nuestras inseguridades
e insatisfacciones desaparecerán. El sol brillara, los pájaros cantaran y la vida, por fin,
tendrá un pleno sentido. Pero seguido a esto nos viene a la mente el recordar frases que
hemos escuchado en más de una ocasión como, por ejemplo: ‘’ No puedes esperar que
la relación resuelva tus problemas personales’’. Esto quiere decir que es mejor que
resuelvas tus problemas por cuenta propia sino quieres mandar a pique tu relación. O
‘’no puedes esperar a que tu pareja empiece a compensar lo que te falta a ti mismo’’. O
‘’ Tienes que aprender a amarte a ti mismo antes de ser capaza de amar a alguien
más’’ ¿Te suenan verdad? Si bien las frases anteriores son ciertas de lo que te voy a
hablar hoy que lo contrario también lo es. Es decir, ‘’ puedes esperar a que tu relación
te ayude a resolver tus problemas personales’’, ‘’puedes esperar a que tu compañero
sentimental llene tus vacíos de personalidad’’ y encontrar a alguien que te ame es una
buena manera de aprender a amarte a ti mismo. Pero te preguntaras si ¿una relación de
pareja puede resolver tus problemas personales? De cierta forma si es posible. Una de
las mayores características positivas de una relación de pareja consiste en tener la
oportunidad de expresar aquellas emociones o sentimientos que no expresamos
directamente por temor, prudencia, etc., cuando interactuamos en ámbitos ajenos al de
pareja y que cargamos con nosotros día tras día. Como el ámbito o entorno laboral, por
ejemplo, sentimientos y o emociones reprimidas que se van acumulando y que suelen
causarnos una sensación de bastante cansancio o fatiga. Lo bueno de una relación de
pareja es que nos empieza a proporcionar un espacio donde podemos descargar lo
acumulado. Un espacio en el que liberar tensión mental. Un espacio en el que podemos,
incluso expresar sentimientos que socialmente no son bien vistos. Ya que para muchas
parejas la oportunidad de hablar con su compañero sentimental acerca de lo sucedido a
lo largo del día es el principal evento de la noche. Así mismo, la confidencia mutua es
una manera de empezar a manejar con los problemas del diario vivir. Es una
oportunidad de poner sobre la mesa lo que nos ronda por la mente y sentir que nuestra
pareja esta de nuestra parte. Y con esto tenemos muchas posibilidades de problemas o
cargarnos de energía positiva para enfrentarlos. En segunda instancia, una relación de
pareja puede ser una buena manera de compensar nuestras propias limitaciones. Pero te
preguntaras ¿En qué sentido? Imagínate que tú y yo somos introvertidos y estamos
junto a una persona extrovertida. Su manera de ser nos puede contagiar. Y de esa
manera ayudarnos a que no nos importe tanto atraer la atención de los demás. Es decir,
tenemos la posibilidad de aprender de nuestro compañero o compañera. Una relación
con persona puede parecerse a viajar a trabajar a otra cultura. Es una oportunidad de
incorporar lo que tiene positivo. En tercer lugar, una relación de pareja ser una buena
opción para aprender a quererse a uno mismo, ya que nos advierten lo importante que es
quererse a uno mismo antes de entrar en una relación. Pero esto resulta una tarea
complicada el tema de aprender por uno mismo a quererse. Ya que, si yo tuviera que
esperar a quererme a mí mismo plenamente para tener pareja, no llevaría diez años de
relación ni tendría hijos tal vez. ¡es así de claro! Ya que todos y cada uno de nosotros
podemos llegar a sentir gratitud, confianza y respeto hacia nosotros mismos como
resultado de nuestras relaciones. ¿Por qué entonces tanto insistir con que nos queramos
a ostros mismo antes de querer a otra persona? Pues porque, hay personas que no se
aman a ellas mismas y pierden el respeto por cualquiera que se sienta atraído por ellas.
Son personas que compensan sus sentimientos de baja autoestima, interesándose por las
personas más bellas, populares y fuera de su alcance. Son personas que se muestran
dependientes y empalagosas cuando alguien muestra interés por ellas, provocando su
alejamiento. O se muestran celosas y enojadas de una manera que erosiona la buena
voluntad de la otra persona, etc. Pero mucha gente que nos podría amar a más a
nosotros mismos, somos perfectamente capaces de establecer una buena relación de
pareja. Al darnos de que alguien que realmente nos importa siente lo mismo por
nosotros, hace que nos sintamos mucho más dignos de amor de lo que podamos pensar
en un momento dado. Sentirnos amados es la manera que muchos de nosotros tenemos
de amarnos a nosotros mismos. Pero esto no quita para que pueda ocurrir que esos
viejos sentimientos arraigados de ser una persona que no merece ser amado, por
ejemplo, vuelvan y nos amarguen el rato, aunque sea momentáneamente. De la misma
manera que todos nosotros somos sensibles respecto a ciertas limitaciones o defectos
que sabemos que tenemos. Y que nos hacen sufrir cuando nuestra voz castigadora
interna nos lo recuerda. En ambos casos, para no caer en la trampa, para no vernos
secuestrados por emociones y pensamientos negativos que nos puedan llevar a
comportamientos que jueguen en contra nuestra y de nuestra relación y lo mejor es
hablar de ello con nuestra pareja, de nuestra relación, de los pensamientos que no
invaden, de las emociones que llegan a nosotros. Tengamos siempre presente que el
ámbito de la relación de pareja es ideal para crear un ámbito de autoconocimiento y
crecimiento personal ¡APROVECHALO! Por último, respóndete esta pregunta y es ¿de
qué manera tu relación de pareja te permite crecer como persona?
https://www.sofiapereira.com/blog-de-reflexiones/la-relacion-de-pareja-un-reto-de-
crecimiento-personal-primera-parte
http://www.crecimientopositivo.es/portal/cuando-no-crecemos-en-el-vinculo-de-pareja#
MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
Es muy normal en algunas ocasiones de tu vida puedas perder algunas batallas en el
proceso de la construcción por alcanzar y obtener nuestros objetivos, ya que este
proceso es un proceso por el cual todos en nuestra vida debemos pasar. El miedo de
poder fracasar muchas veces nos pasa por nuestra mente, pero finalmente nunca nos
arriesgamos jamás podremos saber lo que somos capaces de lograr por obtener nuestros
sueños y metas. En este camino podremos encontrarnos con personas negativas, que, en
vez de hacernos crecer como personas, nos hacen decaer. En momentos es cuando es
cuando debes escuchar lo que diga tu mente y corazón, Recuerda que nadie está a salvo
de las derrotas. Pero es mejor perder algunas batallas en la lucha por conseguir nuestros
sueños, que ser derrotado sin siquiera saber por qué se está luchando.
BLOG
Mucho se ha hablado en este tiempo de crisis, de los efectos negativos que este tiempo
ha tenido en nuestra vida diaria. Sin embargo, hay algunas cosas positivas que nos traen
la crisis en general y está en particular. Pero debemos ser realistas y entender la lógica
de la situación, aceptarla como viene y movilizarse para enfrentarla y llegar a superarla
esta puede llegar a ser una actitud ante la vida. Y es que en realidad nadie esperaba una
situación como esta que de repente llega a nuestras vidas y casa. Y la pregunta es ¿Qué
debemos hacer ante esto? y es que en realidad no debemos hacer nada que haga más
difícil la situación o cosas que incremente el estrés o malestar que esta nos puede
generar. Y es hay situaciones complicadas en algunas ocasiones de nuestra vida que
pueden presentarse, como el desamor, el despido laboral, el fallecimiento de un ser
querido. Y ese tipo de situaciones son situaciones de mucho dolor, toca donde debemos
pasarlo mal, muy mal, pero debemos afrontarlo desde una actitud de superación, de
afrontar la situación y acontecimientos que estemos viviendo y acabando por superarla,
para volver a ver el sol y a disfrutar de la vida. Esto es una actitud positiva. Ser positivo
es mucho más que una forma de pensar o de tomarse las cosas, es una actitud ante
la vida. Ante la dificultad se puede elegir la opción de lamentarse o la de reaccionar y
pelear para superarla. ¡solo tú eliges, si ayudarte o poner tu situación más difícil! Ya
que podemos llegar a no ser tan conscientes de los riesgos emocionales, que todo esto
nos puede traer y que realmente esto nos puede meter en problemas o que nos puede
generar malestar. Dejándonos llevar por la situación, vivir angustiado, asustado, atender
a cualquier noticia sobre la situación, temer que puedas contraer el virus es una
opción. En esta situación la única opción es Adaptarse y saber llevar la cuarentena.
Finalmente, recuerda cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega
contra el viento
https://sabercompetir.com/ser-positivo-eficaz/
https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stress-management/in-
depth/positive-thinking/art-20043950
JUEVES DE LIDERAZGO
POST
¡Todo tu entorno te define!
Tarde o temprano te convertirás poco a poco en lo que observas, lo que escuchas y de
quienes te rodean en tu diario vivir. ¿Qué tanto cuidas todo tu entorno? Escoge con
sabiduría con que alimentas tu vida. Aprende que los limites son mentales, y son
generado por pensamientos o creencias pasadas y ya vividas, pero sin duda alguna por
la información que dejas entrar en tu mente diariamente. Decide este año ir por todo sin
mirar atrás, se 100% responsable de tus resultados y ten 0% de excusas, porque lo que
se viene para tu vida en GIGANTE! No te quedes viendo que sucede y como pasa la
vida. TOMA ACCION.
BLOG
¿Sabes que es el liderazgo afiliativo?

El liderazgo afiliativo es complementario a cualquier otro tipo de liderazgo, este tipo de

liderazgo se orienta en las personas, las relaciones y las emociones por encima de las
tareas y los objetivos por alcanzar. La intención de este tipo de liderazgo es generar un
vínculo entre el líder y los colaboradores para así que estos alcancen altos logros de
compromiso, lealtad, motivación y empoderamiento. Este tipo de liderazgo se
implementa en la manera en que se retroalimente de manera positiva y señalando las
fortalezas y bondades de cada uno de los integrantes del equipo, permitiendo esto así
que cada día se reforcé más y más. Así mismo se debe fomentar, mediante herramientas
de congruencia y consistencia, ya que las conversaciones entre el líder y los
colaboradores hará que se conozca a la persona más allá del perfil profesional. De esta
manera, los lazos afectivos que se crean generarán un ambiente de trabajo muy positivo
y armónico donde se fomenta la colaboración y el trabajo en equipo.  Pero te
preguntaras ¿qué ventajas trae el liderazgo afiliativo? Pues te cuento que en gran
medida ayuda a construir un clima positivo que fomenta la cohesión, el sentimiento de
pertenencia y el trabajo en equipo gracias a los vínculos emocionales que se crean,
mejora la autoestima de los colaboradores mediante los feedacks positivos, mejora la
comunicación entre los integrantes del equipo, permite que se dé la libertad a las
personas para realizar su trabajo no imponiendo restricciones innecesarias y por ultimo
permite que las necesidades emocionales, sean tan importantes para la gestión de la
conducta, y sean atendidas de forma abierta y tolerantes. Por último, es muy importante
que tengas en cuenta este tipo de liderazgo ya que esto retroalimentara tu crecimiento
personal en su entorno laboral y hará crecer cada día más tu equipo.

https://liderexponencial.es/liderazgo-afiliativo-caracteristicas-ventajas-e-
inconvenientes/
VIERNES DE MOTIVACION
POST
“El futuro depende de lo que hagas hoy” – Mahatma Gandhi
Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para empezar a conectarse con otras
personas y poner nuestros talentos en marcha. Por lo tanto, podemos empezar a ver las
cosas desde otra perspectiva o mira negativa o simplemente podemos ver y aprovechar
al máximo cada día, y empezar en ese nuevo día y nueva oportunidad nuestro máximo
potencial. Finalmente, recuerda que gran parte de nuestra felicidad depende de la forma
en la que elegimos ver el mundo.
BLOG
“El único cambio imposible de realizar, es el que uno mismo no quiere hacer”
Lo primero que debes hacer para lograr cualquier tipo de cambio en tu vida es
"QUERER CAMBIAR". Para tomar acción debes decidir el querer cambiar y empezar a
tomar consciencia sobre los puntos que quieres cambiar en tu vida, Empezar un dialogo
interno contigo mismo analizando qué no te gusta y que quieres cambiar, debes empezar
por detallar la condición, situación y circunstancia de tu presente. Es decir, cuestionarte
el ¿por qué quiero cambiar ahora? ¿qué es lo que sucede ahora que quiero cambiar? Una
vez identifiques el motivo, el por qué quieres cambiar y el problema es muy importante
que te empieces a FIJAR OBJETIVOS, desde ahí es donde empieza el proceso de un
verdadero cambio, desde ese instante tu cerebro pone en desarrollo y avance los
procesos que te favorecerán para empezar a tomar acción, es decir, reformara y
reestructurará la conducta involuntaria e inconsciente de modo que logre alcanzarlo y
así iniciaras a recibir muestras y manifestaciones autocorrectivas que te orientan y
encaminan hacia tus metas, sueños u objetivos. ¿Qué esperas para empezar a cambiar?
Finalmente, siempre ten presente que “Cada pequeño acto en tu vida cuenta” y
empiézate a cuestionar o preguntarte ¿qué cambio puedes realizar en tu vida? no
importa si son grandes o que tan pequeños sean, ¿qué cosa puedes iniciar a hacer mejor
en tu vida?
¿Estás dispuesto a empezar a tomar acción en tu vida y empezar a generar el cambio
que deseas? ¿Realmente estás haciendo algo por cambiar y reemplazar las cosas que no
sirven en tu vida?
Espero haya sido de ayuda, pronto les compartiré los pasos para lograr el cambio.
https://blog.soyrappi.com/motivacion-personal/

SABADO DE EMPRENDIMIENTO

POST
Sin dudarlo las palabras tienen el poder total del convencimiento oído, pero el ejemplo
tiene el poder 100% de la verdad que es vista y obviamente vivida. Recuerda que las
palabras son poderosas por personas importantes para nosotros y en nuestro alrededor,
sino serian solo como metal que empieza a resonar, sin ninguna validez e importancia
para las persona o personas que solo escuchan las palabras y no el verdadero trasfondo.
BLOG

“El destino no es cuestión de casualidad, sino cuestión de elección. No es algo a lo

que se deba esperar, sino algo a conseguir”. -Jeremy Kitson

Para absolutamente nadie es un secreto que los jóvenes de hoy en día son pertenecientes
a la generación de los Millennials y que nacieron para pertenecer a la nueva era digital
siendo grandes emprendedores. ¿tu perteneces a esta generación y quieres ser parte de
un negocio propio? A continuación, te adre alguno tips para que inicies tu
emprendimiento como joven. Lo primero que debes hace es que a pesar de todos los
obstáculos que se presenten debes creer firmemente en tu idea, en tu negocio y ser
100% optimista, esto te permitirá que te empieces a moldear, siendo una persona
constante y llegar muy lejos, cada día te tienes que recordar las razones por las cuales
tú decides tomar la decisión de iniciar tu negocio y propio emprendimiento pero que no
te des jamás por vencido sin importar los obstáculos que se te presenten en el camino, lo
segundo que debes poner en práctica es tener siempre presente que para alcanzar el
éxito en cualquier tipo de emprendimiento es el factor diferenciador que tenga tu
producto o el servicio que vas a ofrecer a tu público, de esta manera lograras
diferenciarte de tu competencia y empezaras a captar la atención de las personas y el
público que quieres llegar a obtener muy fácil. Ahora te pregunto si ¿tienes identificado
el factor de tu emprendimiento? Si es así te aseguro llegaras muy lejos con tu negocio
en esta nueva era digital y que podrás tener una verdadera competencia hacia tus
competidores. Finalmente, el tercer y último aspecto clave en el emprendimiento para ti
joven millennial es que una idea de negocio no es suficiente para poder comenzar e
iniciar, es muy importante que tengas claridad en lo que quieres hacer y hacia donde
quieres orientar tu negocio de qué manera y como lo quieres alcanzar para hacerlo
realidad. De esta manera podrás estar enfocado y no perder de tu mira los objetivos que
te plantees. Finalmente, si tú tienes claro el norte de emprendimiento, ¡es el momento
de llevar tu idea de negocio a otro nivel! ¿Consideras que tu idea de negocio es lo
suficientemente creativa e innovadora? 
DOMINGO DE AUTOCUIDADO
POST
El arrepentimiento y el remordimiento no son signos de responsabilidad o conciencia,
sino en realidad de debilidades que te detienen y es ahí cuando debemos sacar nuestro
amor propio y empezar a generar el autocuidado en nuestras vidas. Así que date el SI y
ábrete paso a el perdón y perdónate a ti mismo y empiézate a liberar y ser consciente de
lo que hiciste antes y de que en realidad ya estás viviendo en el presente. Recuerda
siempre que pienses en algo que hiciste en el pasado por lo cual no eres nada feliz,
PERDOANTE Y LIBERATE.
BLOG
Te has preguntado ¿cómo ser feliz y tener un equilibrio emocional?
La salud mental positiva, se manifiesta cuando hay un equilibrio entre deseos
realidades, y empezamos a vivir en armonía con todo lo que nos rodea y con todas y
cada una de las posibilidades psíquicas físicas, emocionales y económicas. Es decir que
nos acercamos a un equilibrio emocional cuando hemos empezado a aceptar que
tenemos algunas limitaciones como, por ejemplo: de salud, de integración, de
estabilidad emocional etc. Y empezamos a lograr una aceptación sana de nuestra
realidad. Esto no quiere decir que estemos teniendo una mejora en nuestras deficiencias
o anomalías, sino que es más bien un intento por crecer, pero desde la realidad e interior
de cada uno. Este es el verdadero camino para así poder tener un equilibrio emocional y
una buena salud mental, Ya que debemos cultivarla todos los días de nuestra vida para
no caer en malestares emocionales. Si vemos como es el equilibrio emocional este no es
u proceso lineal es un proceso por una línea quebrada, con sus subidas y bajadas que
convierte la vida de cada uno de nosotros en un historia con avances y retrocesos, de
estar bien y sano mentalmente a llevarnos a un desequilibrio emocional y mental,
Donde lo que realmente importa es que nos vayamos levantando y creciendo como
personas, superándonos cada día y dándonos amor y autocuidado propio
demostrándonos a sí mismos que con pequeños o grandes logros en nuestra vida,
podríamos pensar que la felicidad es un estado de equilibrio emocional en el que
podemos manejar nuestras emociones vistas como negativas y empezar a darle un giro
de 100% grados sobre nuestras emociones positivas y empezar a encontrar un
equilibrio emocional en esa constante de subidas y bajadas que nos desgastan y nos
desorientan pero ¿ qué es lo que realmente te hace feliz? Tl vez encuentres felicidad en
el dinero, en la estabilidad laboral, en tus seres queridos y amados, en disfrutar de los
viajes. Pero si tu realmente amas la vida, así logres alcanzar todo lo que crees que te
hace feliz y un día lo pierdes, tendrás de comenzar desde cero y de nuevo alcanzando a
equilibrarte de nuevo emocionalmente te darás cuenta de que, para construir tu
verdadera felicidad interior, no de pende de las circunstancias, sino del autocuidado que
te das a ti mismo y a tu vida. Finalmente, Hoy te propongo que empieces a adoptar un
nuevo estilo de vida. ‘Una vida equilibrada no puede alcanzarse sin inteligencia
emocional’’https://cuidadoemocional.es/equilibrio-emocional-como-ser-feliz/

SEMANA 8
LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA
POST
A veces será necesario desconectarse, salir del escenario, desenfocarse y perder la línea.
A veces será necesario volver en sí, volver en sí mismo y redescubrirse. A veces le
tendremos miedo a la soledad y nos aferramos una falsa ilusión. A veces tendremos
mucho coraje y valentía y eso es lo que realmente debemos aprovechar. Ya que muchas
veces necesitaremos desconectarnos y podemos gritar tan fuerte que todo se apagara, no
esperes que todo el colapso en tu vida se vuelva a alinear. ¡guarda este recordatorio
porque algún día lo podrás necesitar!
BLOG
¡No digas si, cuando quieras decir NO!
¿Alguna vez dijiste si queriendo decir un NO definitivo?
Muchas veces hacemos cosas que realmente no queremos hacer por miedo a negarnos y
esto mismo nos hace replantearnos la manera en que nos comunicamos, nuestras
prioridades e inseguridades que teneos en nuestro interior. Ya que muchas veces por no
quedar mal ante los demás o que nos puedan llegar a juzgar de manera errónea y
equivocada nos doblegamos ante los deseos de los demás. Y no podemos dejarnos
llevar por los favores o el ser humildes con obligación, chantajes y presión. Ya que
nuestra libertad debe permanecer intacta ante las distintas adversidades, decisiones y
conductas. Saber decir no es necesario para mantener una mente positiva y no llevar
cargar emocionales obligados por decir sí o por sentirnos comprometidos, saber decir
no debe traernos como consecuencia ningún sentimiento de culpa o remordimiento , ya
que debe ser una decisión natural y comprensible; pero para poder aprender a decir no
debemos replantearnos y preguntarnos qué es lo que realmente queremos y deseamos
hacer; debemos empezar por tomarnos un tiempo necesario para poder reflexionar si lo
que en realidad estamos haciendo es por obligación o porque en realidad es una
prioridad para nosotros mismos. Ya que tú eres el protagonista de tu propia vida y tú
tomas tus decisiones y las evalúas ya que tú tienes la última palabra de lo que te
conviene o no. Finalmente, saber decir no es algo necesario y esencial en tu vida, el
hecho de decir no a cualquiera de las peticiones que se te presenten cada día en tu vida
supone de un esfuerzo importante y de valentía. Para terminar, quiero que respondas
¿Cuándo te encuentras en una situación incómoda, en la que te cuesta, o no ser capaz de
decir no ¿Cuál es la cuestión que ocupa tus pensamientos, que es lo que pasa por tu
cabeza? ¿Quizás qué va a pensar la otra persona, cómo va a reaccionar, qué va a
decirnos…? ¿O realmente lo que quieres y opinas tú?
https://webinstitucional.expertaart.com.ar/blogg/saber-decir-no/

MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL

POST
¡LO QUE CREES, CREAS!
En la física cuántica, donde pones la atención pones tu energía. Eso quiere decir que
todo lo que tu crees e imaginas todo lo puedes hacer realidad. Ten Fe y cree en ti no hay
imposibles y limites en tu vida.
BLOG
Del crecimiento personal al desarrollo profesional.
Durante muchos años se creyó que la esfera personal era totalmente separada, distinta y
que no tenía nada que ver con la profesional, pero con el paso del tiempo y la evolución
de las estructuras empresariales estas mismas fueron otorgando un papel mucho mas
protagónico en el ámbito personal con el profesional. Ya que para muchas personas para
llegar al sitio donde se encuentran hoy en día, la gran mayoría de los profesionales han
tenido primero que poner en marcha su crecimiento personal. Ya que primero crece la
personal y luego de esto el profesional. Sin embargo, el crecimiento personal no es algo
que ocurre de la noche a la mañana, es un proceso que lleva tiempo. Y como todo tipo
de proceso tiene ciertas características definidas, entre estas características encontramos
la integral que abarca muchas facetas y roles del individuo y esto facilita que se pueda
aplicar a otros campos, encontramos por otro lado que el crecimiento debe ser continuo
y debe extenderse a cada una de las etapas y procesos evolutivos que permite que cada
persona emprenda. Pero te preguntaras ¿cómo vincular tu desarrollo personal con tu
crecimiento profesional? Y es que muy obvio y natural que no sea lo mismo trazarse
las mismas metas profesionales que las metas personales ya que los objetivos y metas
son distintos, pero no obstante a esto si podemos trasladar de un campo a otro el tipo de
estrategias y actitudes. ¿Pero que es lo que puedes trasladar? La capacidad de gestionar
tu tiempo y planificar acciones se reflejará de manera inmediata en otros campos, ya
que la combinación de estos dos factores te llevase directo a una encaminada hacia el
éxito en el campo profesional, por otro lado, las habilidades de comunicación son una
parte clave para todos los aspectos de nuestra vida. ya que, si en plano personal nos
comunicamos de manera eficaz, será mucho más fácil hacerlo en nuestro ambiente
laboral. La clave esencial esta en el asertividad de nuestros mensajes. Por último, y para
finalizar la flexibilidad no solo nos permite tener un buen ambiente diario, y nos
permite un buen margen de maniobra en nuestro campo laboral, especialmente cuando
buscamos soluciones y deseñar estrategias propias. Por último, recuerda que sí
continúas haciendo las cosas como siempre las has hecho, obtendrás los mismos
resultados. Por eso si queremos lograr el desarrollo personal tenemos que abandonar
nuestra zona de confort y seguir evolucionando, ya que nuestra actitud y lo que
hacemos marcarán nuestro crecimiento como personas. Esa madurez que vamos a
conseguir se extenderá a todos los ámbitos de nuestra vida, haciendo que seamos los
profesionales con los que desean contar todas las empresas. De ahí que el desarrollo
personal y profesional, estén íntimamente relacionados.
https://www.educaweb.com/noticia/2018/04/16/desarrollo-personal-profesional-como-
lograrlo-16404/
MIERCOLES DE POSITIVISMO
POST
La vida es un sube y baja. Recuerda siempre agradecer y en los momentos difíciles
mantén tu fe que, así como las situaciones comienzan también tienen su fin. Cuando
manda la mente aparece el miedo, el estrés y el piloto automático. El 98% de nuestro
comportamiento proviene de la programación inconsciente. El miedo se cuestiona
constantemente... ¿cómo hare para llegar a mi destino? Y duda, se juzga, se agobia, se
estresa. La fe no se cuestiona, SABE que llegará a destino a su propio tiempo.
BLOG
Tener una actitud mental positiva es preguntar cómo se puede hacer algo en vez de
decir que no se puede hacer». 
-Bo Bennett
Una de las primeras cosas que debes empezar hacer en las que debes empezar a trabajar
conscientemente con el propio desarrollo personal es poder empezar a mejorar la visión
de tu vida. Ya que una actitud positiva con el transcurso del tiempo vuelve más estable
para así poder mirar el mundo de una manera más práctica y pragmática para así poder
ser positivos y constructivos en los tiempos difíciles y así poder seguir trabajando para
lograr ser mejores. ¿Estás esperando que los sucesos de la vida evolucionen de la
manera que tú quieres y anhelas para que te puedas sentir más positivo acerca de tu
vida? ¿Te encuentras con condiciones previas para tu sensación de bienestar,
pensando que ciertas cosas deben suceder para que seas más feliz? Si tu respuesta
es «sí» a cualquiera de estas preguntas, ¡puede ser porque permaneces demasiado
tiempo en la tierra de la negatividad! Así que para ser más positivos debemos encontrar
un punto de vista optimista en medio de la situación negativa cuestionándote ¿Qué es
positivo o bueno acerca de esta situación? ¿Cuál es una oportunidad dentro de esta
situación? Tal vez no encuentres una respuesta inmediata a estas preguntas, pero debes
tratar a forzar a tu pensamiento a tratar de ver la situación de una manera un poco
positiva. Por otro lado, que cultives y vivas un ambiente positivo te servirá de gran
ayuda, ya que con quien elijas pasará tu tiempo y de quien recibas información en tu
entorno te aportar a para que tengan un gran efecto en tu perspectiva. Pero también
puedes empezar a cuestionarte que tipo de personas te sirven en los aspectos positivos y
que personas aportan a tu vida negatividad. Por ultimo y para finalizar, no debes hacer
una montaña de arena. A esto me refiero que es muy fácil tal vez perder la perspectiva
especialmente cuando el estrés nos invade y cuando vamos demasiado rápido, entonces
es ahí cuando un tobogán puede convertirse en una montaña gigante y aterradora en
nuestra mente. Y es ahí cuando debes tomar el control de estas situaciones para que no
se te salgan de control, es ahí cuando debes respiras, reenfocarte de nuevo en tu rumbo
y en tu propia mente parar y decirte a ti mismo que no puedes seguir ese camino de
negativismo. Recuerda que cuando la mente quiera quejarse, haz lo contrario y da las
gracias.
https://nanagonzalez.com/como-mantenernos-positivos-habitos-inteligentes/

JUEVES DE LIDERAZGO
POST
Propósito de vida.
Hoy te invitamos a reflexionar sobre tu propósito de vida. ¡Sobre nuestro propósito de
vida! Y es coincidimos con la definición que dice “El propósito de vida es una
declaración personal que cuando se cumple nos lleva a un estado de máximo bienestar”.
Existe una idea generalizada que estudiar, trabajar, y cumplir con las creencias y
paradigmas sociales es parte del camino a cumplir con nuestro propósito de vida.
Pero… ¿te detuviste a reflexionar cual es el tuyo? ¿En qué momento lo harás? Todos
nacemos con un regalo personalizado cuyo contenido son DONES Y TALENTOS.
Nosotros creemos que todos tenemos el derecho y debemos descubrir nuestro propósito
de vida. El camino posiblemente no será fácil, pero sabemos dónde buscarlo, y es en
nuestro interior. Descubrir es dar un nuevo sentido a las cosas que hacemos, es
encontrar para que hacemos lo que hacemos. Y la recompensa la sentimos en nuestro
SER. Es sentirnos en coherencia con nosotros mismos, es alinear mente, cuerpo y alma.
Cuando esto ocurre es común empezar a experimentar Paz, Tranquilidad, Calma,
Serenidad, Alegría, Confianza. ¿Cuál es el propósito de tu vida?
BLOG
"Tenemos todas las respuestas dentro nuestro, somos los maestros artífices de nuestro
camino".
Liderazgo en tu vida diaria, porque ser un líder es cuestión de todos.
En general el liderazgo siempre es asociado con el ámbito empresarial. Ya que este es
un ámbito que permite proceder durante mucho tiempo en el territorio de las grandes
corporaciones. Sin embargo, es importante resaltar que el liderazgo también es una
característica o habilidad que debe ser aprendida desde nuestra infancia ya que el
liderazgo es tan fundamental como crecer cada día en el desarrollo personal. Ya que a
través del liderazgo es que somos libres para elegir nuestro destino y empezar a alcanzar
nuestra propia felicidad. Y ¿Por qué? Porque el liderazgo nos permite ser dueños de
nuestra propia vida, nos permite dirigir nuestro propio mundo, nos permite elegir
nuestro camino y rumbo y ser dueños de nuestro propio destino y cada paso que damos.
No podemos negar que después de esta crisis pandémica vivida nos vemos obligados al
cambio constante y esto nos ha servido ha servido como acelerador del proceso de
cambio de vida en todos nuestros aspectos. Y este es el preciso momento en que
descubrimos que todo va a cambiar y es ahí cuando reconocemos que es necesario un
cambio y es necesario liderar nuestra vida, cuando debemos comenzar a descubrir todo
el potencial que llevamos dentro y tenemos guardado y de lo que somos capaces cuando
empezamos a confiar en nuestros recursos. Ya que, a pesar de este tiempo difícil, es el
momento de reinventarse y cambiar el rumbo. Es tiempo de afrontar la incertidumbre
con liderazgo en nuestra vida. Y será necesario empezar a reconocer nuestro papel en
este nuevo mundo donde las reglas han empezado a cambiar y es necesario empezar a
emprender ya que el liderazgo no es solo para las grandes compañías y directivos.
Finalmente, ya que el liderazgo de la vida diaria debe empezar por cada uno y ahora y
será muy necesario adquirir las habilidades más importantes de liderazgo. Ya que solo
aquellos que sean sinceros consigo mismos, y humildemente vean sus necesidades para
mejorar, asuman que llega el cambio y que el liderazgo en la vida diaria les va a ayudar
a salir del bache, conseguirán ser buenos líderes en esta nueva época de cambios y tener
éxito.
 
https://almadelider.com/liderazgo-vida-diaria/
VIERNES DE MOTIVACION
POST
El primer paso de un nuevo proyecto puede causarnos miedo. Pero también está lleno
de posibilidades y éxitos. Puede estar lleno de emociones por todo lo que podrá ser y
debes tener fe en que sucederá lo que sea que esté destinado a pasar. Puede ser difícil
dar el primer paso, pero NO dejes que el miedo te impida sentir la emoción y
maravillarte con todo lo que tienes por delante, porque te prometo que una vez que des
ese primer paso, nunca mirarás atrás y todo cambiara.
BLOG
¡Un nuevo día se preparó para ti! Pero no todos lo ven de ese modo, solo lo pueden ver
aquellos que ven más allá de lo normal, de lo común. Y es que cientos de personas salen
a la calle día a día, pero solo unos pocos salen sabiendo que se vive por un propósito en
esta vida. No importa que día es hoy, no importa si es lunes, si es martes, miércoles o
domingo lo importante es que ¡hoy es el día! Y el ayer definitivamente ha quedado
atrás, hoy te levantaste y hoy vas por más, hoy es ese día en que mucho pensaron que no
llegarías, te levantaste, has recorrido mucho, pero te falta aun mas porque cada paso que
das marca un nuevo tiempo porque no estas donde estabas antes, ¡mírate! has avanzado,
¡continua! No importa si duele, ¿dolor? No empezaste esta carrera para abandonar
porque te duele, Cristo lo dijo: ¡esto no es de quien comienza, si no de quien termina!
Y cada célula de tu cuerpo te dice sigue, continua ¡resiste! ¿dónde están los que
empezaron contigo? ¿era muy duro para seguir contigo? El tiempo marca quien se va y
quien se quedará, sabias que ¿seguir solo no significa fracaso? Significa que para
donde tu vas es muy alto para las gallinas, por eso recuerda que la vida es muy corta,
deja que Dios borre y escriba una nueva historia. Ya que un nuevo camino se abre, mira
a tu alrededor, escucha tu interior, todo tiene su tiempo debajo del cielo y tu que me lees
déjame decirte que ¡ha llegado tu mejor momento! Para dejar de existir y empezar a
vivir, estar inactivo te roba tu propósito, pero cuando te mueves, cuando te mueves es
ahí cuando todo cambia, muévete de tu desierto y llévate tu música a otro lado ¡vamos!
Es hora de emprender, de salir, de levantarte, porque donde otros se rinden tu te
levantas la presión te preparo para este tiempo y si ha sido difícil pero lo que no te
destruyo te hizo más fuerte, ahora es el momento y el día de demostrar de que estas
hecho ¡no más! Nadie tiene el derecho de menospreciarte, porque eres mas que
vencedor, eres una creación extraordinaria, has sido debidamente entrenada,
mentoriada, has sido probado en medio del dolor, has sido duro, pero probado pero
ubicada en la roca inamovible. Esfuérzate y sigue a delante porque tu no eres de los que
retrocede, porque aun cuando la campana a veces suene par un round mas ¿qué le vas a
responder? ¿Que duele y que aun estas lastimado? Y aunque estés herido y lastimado
sabes que tu no te rindes, toma un respiro y, pero vuelve, ¡vuelve de nuevo! Y cuando
vuelvas inténtalo de nuevo porque finalmente, aunque la lucha se vuelve violenta
cuando estas a punto de ganar, pero tu no te dejas y hoy defines que no estás dispuesto a
volver atrás y es duro y pesa, pero no hay marcha atrás simplemente porque tu ¡tú
puedes!
SABADO DE EMPRENDIMIENTO
POST
Las 3D de un emprendedor sano ¿sabes cuales son?
Disciplina, Descanso y Divertirse
Las personas exitosas no llegan a ser exitosas sin disciplina. Sobre todo, al inicio va a
ser un camino duro y ser emprendedores va a requerir de todos tus recursos como tu
tiempo, dinero y en especial dedicación ya que no hay una verdadera recompensa sin
¡esfuerzo! Pero también es muy importante en medio de todo esto que respetes tu
descanso, ya que muchas veces cuando iniciamos un nuevo proyecto nos vamos a fondo
sin descansar y es ahí cuando debemos empezar a desconectarse un poco y darse un
poco de diversión. Mentalízate de que viene miles de proyectos y que vienen muchos
cambios para tu equipo y que la planificación para el 2021 será épica. No busques
abandonar tus 3Ds, sigue trabajando duramente, pero descansando y por supuesto
también divirtiéndote. Dime y cuéntame en los comentarios ¿respetas las 3D?
BLOG
TIENES LA CAPACIDAD DE DISEÑAR TU VIDA.
¿QUE VAS HACER AL RESPECTO?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu propósito en la vida? ¿Lo estás llevando a
cabo?

Todos tenemos la capacidad de diseñar nuestra vida. El éxito para alcanzar nuestros
logros está en priorizar. ¿Tienes tu meta clara? Pon el foco en ella y prioriza aquellas
tareas que realmente te van a llevar hasta donde quieres. Verás que a medida que vas
realizando esas acciones será más fácil derribar muros que hasta el momento creías que
eran imposibles de sostener y eso te llevará a conseguir resultados extraordinarios. Y es
que ¡Tus resultados están directamente relacionados con tu enfoque! Ahora dime ¡eres
de los que encaran los retos o eres de los que prolongan sus miedos? Y que yo solo
conozco una manera de superar los miedos y es enfrentarse a ellos. Siempre he pensado
que si tienes una oportunidad de conseguir tus sueños debes ir a por ella. ¡Acepta el
reto! Puede que tengas miedo al fracaso y a las caídas, pero te aseguro que la mayor
derrota no está en no conseguirlo, sino en no intentarlo porque ¿Qué es una vida sin
sentido? Tienes que arriesgarte por aquello que crees que vale la pena, por aquello que
te va a hacerte crecer, por aquello que va a transformar tu realidad y tu futuro. Trabaja
duro, con entrega y, sobre todo, con confianza. Finalmente, Te deseo una vida llena de
errores que te hagan aprender y crecer, una vida llena de pasión, de valentía y de
realización. ¿Te atreves?
Dime: ¿Eres de los que encaran los retos o prolongan sus miedos? ¿Qué estás haciendo
al respecto?
https://www.blog.andaluciaesdigital.es/13-blogs-sobre-emprendimiento-que-deberias-
seguir-si-eres-emprendedor/
DOMINGO DE AUTOCUIDADO
POST
Perdemos tanto tiempo preocupándonos por el futuro, intentando cuidarnos de todo y
muchas veces nos olvidamos de algo tan imprescindible que es el descanso ¿Sabías que
la privación del descanso tiene consecuencias que van más allá de la sensación de
cansancio físico?
* Reduce significativamente las habilidades mentales.
* Aumenta el riesgo de adquirir problemas de salud.
* Disminuye la sensación de placer y bienestar.
Para que además de mantener una dieta saludable, hacer ejercicio, necesita descansar. El
descanso es el tercer pilar más importante para una vida sana.
BLOG
En este blog quiero hablarte sobre como cuidarte en la nueva ‘normalidad’ que estamos
viviendo tras el confinamiento y como puedes empezar a crearte tú mismo un ambiente
y espacio donde puedas sentirte a gusto ya que cuidarnos en tiempos difíciles como
estos donde el confinamiento se ha convertido y trasformado en una etapa difícil que
por sorpresa sucedió y que es algo nunca imaginos que fuera a pasar. Y es que al
principio de esta situación nos costo un gran trabajo abordarla, pero poco a poco, nos
fuimos adaptando. A pesar de que ha sido un año y una etapa de dureza nos ha
permitido esto conectar con nuestra fuerza interior y nuestros autocuidados llevándonos
esto a buscar soluciones antes las diversas situaciones que nos ha traído el
confinamiento como la enfermedad, la soledad, la convivencia, los conflictos, el
aburrimiento, el distanciamiento entre otros pero todo esto nos ha permitido convivir
con el miedo y la incertidumbre, ya que para algunos empezar a salir de cuarentena y
empezar a desarrollar nuestras actividades normalmente como lo hacíamos hace unos
meses nos esta aportando cosas muy interesantes y placenteras como el ver a nuestros
seres queridos, viajar y tener una mayor libertad etc. Pero para algunas personas este
cambio permite desconfianza ya que se sentían más tranquilas y seguras tras el
confinamiento y que este cambio les está resultando un poco difícil afrontar estos
nuevos cambios. Pero no olvides tú, la personas que me lee que cada cambio trae
consigo nuevos retos y nuevas adaptaciones. Ya que después de afrontar esta situación
tan dura nos encantaría a mas de uno de nosotros volver a la completa normalidad de
hace unos meses, pero es que tras el confinamiento ahora todo en nuestro mundo es
completamente diferente ya que no sabemos cómo irán cambiando nuestras vidas tras el
miedo y la incertidumbre que viven dentro de nosotros. Por esta razón es que debes
estar muy pendiente al cuidarte sabiendo como te puedes llegar a sentir y que necesitas
día tras día. Finalmente, te invito a que a lo largo de este nuevo camino y esta nueva con
nuevos hábitos que estamos construyendo empieces a crear tu espacio de cuidado donde
puedas tu sentirte a gusto y cuidarte, a la vez que cuidas de tu alrededor, donde
encuentres la conexión con tu interior y puedas ir observando cómo te encuentras y
viendo qué necesitas, es muy importante que lleves presente que debes respetar tus
ritmos y necesidades, que te trates con amabilidad y cariño y que puedas recorrer esta
etapa con el mayor bienestar posible. Para finalizar, te animo a comenzar a crear tu
Espacio de Cuidado realizando, cada día al levantarte, la meditación “Observando cómo
me encuentro”. Esta práctica te permitirá conectar con tu interior y con el momento
presente, observar cómo te encuentras y ofrecerte amabilidad.
LUNES DE MENTALIDAD POSITIVA
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¿Cómo se consigue la felicidad? Esta pregunta puede tener mil respuestas porque cada
persona tiene su ideal de felicidad, pero lo que está claro es que la felicidad no se busca,
se encuentra... y aparece en el camino hacia nuestras metas, así que empieza a disfrutar
del recorrido y no esperes a pisar la línea de llegada. No te pierdas las pequeñas alegrías
buscando la gran felicidad. La alegría no tiene que ir ligada a un objetivo y lo mejor es
que nos sorprende, se contagia a través de una mirada, de una carcajada, de un abrazo y
se puede crear a través de nuestras pasiones, de nuestros proyectos, ilusiones... Vive
cada instante y déjate invadir de esos momentos que tanto merecen ser apreciados.
Dime: ¿Disfrutas de los pequeños éxitos en tu vida, casa y trabajo?
¡Ah y por cierto no te olvides de sonreír!
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Una persona positiva no es la que siempre da las respuestas o las tiene a su alcance, una
persona positiva es capaz de poder decir “no sé” es una persona que entiende que
muchas veces las respuestas se pueden y tienen uy se pueden generar desde el poder de
su propia mente. Una persona positiva es quien puede quitarnos la responsabilidad de
encima, sino quien nos hace entender que hay un camino largo por recorrer, pero esa
persona con una mentalidad positiva se convierte de una u otra forma en una persona
líder. Y un líder y al mismo tiempo una persona con mentalidad positiva es quien te
avisa que en ese camino de tu vida vas a perder muchas cosas y tendrás muchas caídas
hacia los objetivos, metas y logros que quieres alcanzar, pero este tipo de persona no
solo te advierte esto, este tipo de persona es quien te va a ayudar a crecer día a día para
así ganar algo mejor. Es quien te guiara hacia el camino del cambio, quien te animara y
te dará cada una motivación más de enfrentarte ante las posibles pérdidas en tu vida y es
quien estará a tu lado durante todo el proceso de crecimiento y desarrollo personal que
deseas obtener y esta misma persona celebrara junto a ti cada resultado que obtengas.
Finalmente, recuerda siempre que el descubrir nuevos conocimientos te ayudará a
enfrentar los desafíos que se presenten día tras día en tu vida de la manera correcta.
Cuéntanos si te animas o no tener este tipo de persona en tu vida y si te anima so no
caminar en este tipo de dirección y por qué.

MARTES DE CRECIMIENTO PERSONAL

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¿Te has estado preparando un montón para emprender, manejas infinidad de temas,
tienes una biblioteca virtual de cursos y, aun así, sientes que no estás listo para lanzarte
y obtener éxito?
* Reflexiona, ¿Qué es lo que te está frenando?
* Evalúa, ¿Qué es lo peor que podría pasar si no obtienes los resultados que esperas?
*Responde, ¿Qué beneficios tendrás en tu negocio si hicieras eso que tanto temes?
Ahora, revisa tu sistema de creencias pues la manera como percibes tu realidad no
necesariamente es cierta, recuerda que la mente crea paradigmas para protegerte.
Te sorprenderás de saber que tus sueños están a un solo paso de ti, y que quizá ya es
hora de tomar acción, determinación y confianza.
¡Vamos! tú puedes, siempre has podido, ¡y siempre podrás!
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¿MENTALIDAD DE ÉXITO O DE FRACASO?

No te llevas las manos a la cabeza cuando leas la palabra FRACASO. Los fracasos que
vamos teniendo en nuestra vida son los pasos que vamos dando hacia nuestro éxito
¿Sabías que, en EE. UU., en las entrevistas de trabajo, califican a las personas según la
cantidad y nivel de sus fracasos?
El haber fracasado es sinónimo de que lo HAS INTENTADO y no te has quedado en tu
zona de confort.
Ahora bien, la mentalidad de fracaso es bien diferente. Tener una mentalidad de fracaso
es estar pensando siempre en el miedo y quedarte paralizado o paralizada por "el qué
dirán" o "y si no funciona". Así nunca vas a conseguir aquello que sueñas.
Tener una mentalidad de éxito no es que todo salga perfecto, sino que estás dispuesto o
dispuesta a intentarlo y a dar el paso.
Y tú, qué mentalidad tienes ante esta nueva era, ¿de éxito o de fracaso?
Te leo en comentarios
MIERCOLES DE POSITIVISMO
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𝙀𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙖𝙟𝙚 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧, 𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧 𝙘𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙣𝙤 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨
𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖𝙨. -Napoleón Bonaparte
Una mente positiva jamás encontrará obstáculos, siempre verá lo mejor de cada
situación, aprenderá y seguirá adelante. Ten una mentalidad y una actitud positiva
siempre.
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SI LLUEVE...ABRE LAS VENTANAS

Generalmente, uno tiene por costumbre cerrar las ventanas apenas llueve y es que esto
es un error cometido por muchos ya que se puede aprovechar en abrir por lo menos
unos minutos las ventanas
¿POR QUÉ?
La lluvia trae un efecto de oxigenar y por lo tanto purificar el aire de nuestro hogar ese
“olor a lluvia” debemos dejar entrar a nuestra casa. Cuando llueve, huele a ozono y
estas partículas limpian el aire de nuestra casa. Todos lo hemos olido. Poco tiempo
antes de que se desate una tormenta lo sentimos. Es un olor metálico muy característico.
Y entonces lo decimos sin ninguna duda: “Va a llover”.
Este olor tan especial proviene del ozono. Esta molécula siempre está presente en la
atmósfera, pero su concentración en las zonas bajas aumenta en los días de tormenta.
Sucede porque los rayos favorecen su formación. El responsable del olor antes de una
tormenta es el ozono. La lluvia, el agua elemento purificador que limpia, arrastra todo
lo malo. Cuando llueva ABRE LAS VENTANAS, DEJA QUE FLUYA EL OXIGENO,
QUE SALGAN LAS VIEJAS ENERGÍAS Y ENTREN LAS NUEVAS DE LA
LLUVIA.

SEMANA 9