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    Qué Es La Inteligencia Emocional

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    Emilio López
    Este documento describe la inteligencia emocional y cómo puede desarrollarse. La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, percibir y controlar nuestras propias emociones y las de los demás. Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional determina cuán bien podemos usar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro. El desarrollo de la inteligencia emocional implica aprender a manejar nuestras emociones, mejorar nuestras habilidades sociales y desarrollar una perspectiva emocional equilib

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    Qué Es La Inteligencia Emocional

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    Emilio López
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    Este documento describe la inteligencia emocional y cómo puede desarrollarse. La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, percibir y controlar nuestras propias emociones y las de los demás. Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional determina cuán bien podemos usar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro. El desarrollo de la inteligencia emocional implica aprender a manejar nuestras emociones, mejorar nuestras habilidades sociales y desarrollar una perspectiva emocional equilib

    Descripción original:

    Diagnóstico Pedagógico

    Título original

    Qué es la inteligencia emocional

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    Este documento describe la inteligencia emocional y cómo puede desarrollarse. La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, percibir y controlar nuestras propias emociones y las de los demás. Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional determina cuán bien podemos usar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro. El desarrollo de la inteligencia emocional implica aprender a manejar nuestras emociones, mejorar nuestras habilidades sociales y desarrollar una perspectiva emocional equilib

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    Qué Es La Inteligencia Emocional

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    Este documento describe la inteligencia emocional y cómo puede desarrollarse. La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, percibir y controlar nuestras propias emociones y las de los demás. Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional determina cuán bien podemos usar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro. El desarrollo de la inteligencia emocional implica aprender a manejar nuestras emociones, mejorar nuestras habilidades sociales y desarrollar una perspectiva emocional equilib

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    QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

    Inteligencia emocional (IE): Según el Dr. Daniel Goleman, “la


    inteligencia emocional es una meta-habilidad y determina lo bien que
    podemos utilizar cualquier otro talento incluido el intelecto puro”.
    Daniel Goleman es el autor del conocido libro “La inteligencia
    emocional” (1995

    La inteligencia emocional es la capacidad que nos permite


    comprender, percibir y controlar nuestras emociones y las emociones
    de los demás. Hoy ya sabemos que el factor inteligencia emocional y
    no solo la inteligencia atendida “o convencional”, es lo que mayor
    predice el éxito en la vida de una persona. El éxito en la pareja,
    profesional, ser más feliz tiene mucho que ver con desarrollar una
    buena capacidad de inteligencia emocional.
    Según Daniel Goleman:
    «Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen
    más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida».
    Por ello, muchas empresas cuando seleccionan personal, valoran la
    forma en que los candidatos manejan sus emociones. Han
    comprendido que es más sencillo suplir una carencia de
    conocimientos con un curso de formación, que intentar lidiar con
    personas sin destrezas emocionales”.
    La inteligencia emocional es una cualidad que se puede aprender.
    Es importante saber cómo está cada persona, descubrir nuestros
    sentimientos, saber expresarlos con palabras, aprender a
    reconocerlos. Una vez aprendemos a reconocer los sentimientos,
    aprender a controlarlos es más fácil.
    LAS CLAVES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    Lo que piensas influye en lo que sientes, y lo que sientes, y según te
    sientes así te comportas. Si tienes pensamientos de tristeza te sentirás
    triste y abatido. Si tienes pensamientos tristes es más fácil pierdas  la
    esperanza y todo lo que te suceda lo ves desde un punto de vista
    negativo. Aprender sobre nuestras emociones es aprender sobre
    nosotros mismos.
    Si somos capaces de aprender matemáticas, historia o
    como conducir un coche, de igual forma podemos aprender a
    reconocer y controlar nuestras emociones. El punto clave es la
    práctica para aprender a dominar cualquier actividad.

     Aprender a manejar nuestras emociones

     Aprender habilidades sociales

     Mejorar nuestro equilibrio emocional


     Desarrollar destrezas para afrontar las situaciones desde un
    punto de vista positivo.
     Saber desarrollar estrategias ante los problemas.

    Todos estos aspectos forman parte de la inteligencia emocional y


    todos pueden ser modificados mediante una toma de conciencia y
    práctica. Los circuitos neurológicos implicados pueden alterarse o
    reforzarse con la repetición de ciertos hábitos. Siempre podemos
    mejorar nuestra inteligencia emocional, pero hay momentos claves:

    En la infancia. Un niño al que se le apoya, se le ayuda a reconocer sus


    emociones, a expresarlas. es más fácil desarrolle una inteligencia
    emocional. Enseñarle el concepto de “empatia”, los sentimientos de
    otras personas también son importantes.
     Dos FF: Felicitar (las cosas que hacen bien los niños), motivar
    con la palabra.
      Facilitar el aprendizaje de lo que aún no hace bien. Si un niño
    sabe hace cosas bien es más fácil se sienta motivado para aprender
    las que aún debe corregir.
    En la Adolescencia: Es una etapa difícil ya no se es un niño pero
    tampoco un adulto. El cuerpo cambia y se desarrolla, surgen dudas y
    rebeldía. Ayudarle a reconocer lo que siente es un primer paso para
    mejorar su inteligencia emocional. Desarrollar la empatía es parte de la
    madurez.
    Y si quieres conocer cómo mejorar tu inteligencia emocional, te
    recomendamos leer el artículo de 10 claves para mejorar tu
    inteligencia emocional

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