Universidad Tecnológica del Cibao Oriental.

UTECO

Sustentado por:
Yudith Yinet Delgado Vicente

Matricula:
2015-0073

Asignatura:
Gimnasia II

Facilitador:
Lic. Chanel Luis Santana.

Trimestre:
Octubre/Diciembre
 INTRODUCCION
La gimnasia es una disciplina en la que se desarrollan habilidades y capacidades
físicas de las personas como, la flexibilidad, la fuerza, etc. Es famosa por sus
impactantes acrobacias que siempre buscan la perfección y los gimnastas y entrenadores
ponen todo de su parte para ser cada día mejor, nos puede servir tanto de deporte como
de distracción para las personas que lo practican y la audiencia.

En mi presente investigación pretendo dar a conocer uno de los temas fundamentales de

la gimnasia, estaré haciendo énfasis en todo lo relacionado con la composición
gimnastica, las acrobacias y danzas acrobáticas.
 Composición gimnastica.

Es una disciplina deportiva que consiste en la realización de una coreografía. En el caso

de la Gimnasia Rítmica esta se realiza con acompañamiento musical, combinado de
forma simultanea y a una alta velocidad, movimientos corporales.

Elementos que componen las composiciones gimnasticas.

Una composición gimnástica, en su expresión más elevada, consta de ocho elementos
fundamentales:

Mensaje. Este primer aspecto recoge y orienta el sentido del mensaje que ha de tener la
composición. Este puede ser expresado a través de movimientos simbólicos,
formaciones corpografías, frases dentro de la música.

Participantes y sexo. Estos aspectos son de i importancia vital, porque encierra el

punto de partida clave para la futura creación de la composición. Saber la cantidad de
participantes y el sexo del mismo, nos permite elaborar los sentidos creativos de la
tabla. También es necesario el tipo de participante, edad cronológica, condiciones
físicas, y el lugar donde se efectuará la composición.

Tiempo de la composición. El tiempo de una composición gimnástica está basado en

las características que ordena a dicha composición. No es lo mismo presentar una
composición gimnástica en determinado acto, que hacer un desfile gimnástico deportivo
ene l que tomen parte 7 u 8 composiciones.

El tiempo de la composición está regulado por el nivel de los participantes. El tiempo se

puede a acortar por las características de la creación, o por la necesidad de ajustarse al
tiempo planificado para el acto.

El ciclo, el desarrollo físico, características de los participantes, etc., son motivos

determinantes para asignarle el tiempo de duración a una composición. Por lo general,
el tiempo de una composición por nivel, es el siguiente:

El tiempo de una composición esta divido en tres partes: tiempo de entrada, tiempo de
duración de la composición, y tiempo de salida.
Formaciones.

Uno de los elementos más importantes de una composición gimnástica, son las
formaciones. De estas dependen, en gran parte, la belleza y el éxito que va a tener la
composición.

Las formaciones son las distintas formas de distribuir a los participantes de una
composición gimnásticos pro el terreno, buscando siempre que estos realcen las
composiciones desde el punto estético y gimnástico. Estas se pueden hacer en la marca
o entre marcas; por hileras, filas, parejas, tríos, cuartetos; diferentes figuras geométricas,
como cuadrados, círculos, rombos, rectángulos, triángulos y corpografías.

Las formaciones se pueden dividir en simples, medias y complejas:

Medias. El participantes puede estar o no sobre la marca, y puede tener un

desplazamiento de 3 a 5 mercas como máximo.

Simples. El participantes puede estar o no sobre la marca, y puede tener un

desplazamiento de 1 a 2 como máximo.

Complejas. El participante puede estar o no sobre la marca, y pude tener un

desplazamiento dentro de una área mayor del terreno, a partir de la 6ta marca.

El implemento en la Composición Gimnásticas. 

Sin lugar a dudas uno de los elementos que enriquecen la composición gimnástica es el
implemento. Aunque en muchas ocasiones se trabaja a manos libres, no es menos cierto
que al usar el implemento, la composición gimnástica adquiere una mayor expresión
desde el punto de vista ideológico, artístico y técnico, así como de contenido en general.

Al seleccionar los implementos que se van a utilizar, se deben analizar los elementos
siguientes: ideología, sexo, edad y nivel técnico de los participantes.

Los implementos se pueden clasificar, atendiendo a su peso y volumen, en ligeros y

pesados.

Individuales. Son los pesos livianos, resultan de fácil manipulación por parte de los
integrantes. Pueden ser llevados ocultos en el vestuario y en otros casos adornan el
mismo. Algunos de los implementos ligeros más utilizados son. aro, pelotas, clavas,
cintas, cuerda, bastones, platillos, banderolas de mano, pañuelos, maracas, machetes,
abanico, sombrilla, ramas naturales, o artificiales, plumeros, muñecos de juguete, flores,
cañas naturales o artificiales, mancuernas.

La música en la composición gimnástica. Por medio de la música en las

composiciones gimnásticas se logra desarrollar en el participante al sentido del ritmo y
el oído musical. Mediante la práctica sistemática, se aprende a cantar la música al
realizar los ejercicios, así de una forma inconsciente. Los ejercicios se realizan primero
con la ayuda del monitor y este dirige el conteo de la composición: después se hace sin
el monitor, lo que desarrolla indirectamente el sentido rítmico.

La música contribuye a trasmitirle a los espectáculos el contenido del espectáculo y así

siempre es el director invisible de este. Cuando se coordina bien el acto con el
acompañamiento música, casi no exige señales complementarias y se realizan todos los
movimientos orientándose con la música.

Cuando se selecciona temas musicales brillantes y expresivos, se logra influir

positivamente en el participante y en el espectador, trasmitiéndole el mensaje deseado.
De ahí la importancia que tiene la selección de una buena música.

Como seleccionar la música. Cuando se va a seleccionar la música es necesario

escucharla varias veces, medirla por compases, dividirla en octavos, analizar la cantidad
de octavos que se van a utilizar de cada parte para poder dividirla. Se puede trabajar con
música hecha o con un compositor musical.

Vestuarios en las composiciones Gimnásticas.

Una buena selección del colorido del vestuario, aumenta considerable el valor de una
composición gimnástica. Para esto se debe tener en cuenta el sexo y la edad de los
participantes, la ideología, el implemento, el terreno y sus adornos, y el horario en que
se efectúa la actividad.

En la selección deben primar los colores vivos y contrastes, así se destacarán, con más
facilidades los planos superiores e inferiores tomando en consideración las formaciones,
las figuras y el sexo de los participantes.

Importancia del Vestuario. Uno de los aspectos que conforman una composición
gimnástica y que constituyen sin duda alguna un factor importante, es el vestuario
adecuado penderían brillantes y efecto.

Es por naturaleza el vestuario el aspecto que hace realizar lo estético de las partes de la
composición.

Por muy modesto que sea un vestuario, si se emplea de forma que cumpla con los
requerimientos de la composición gimnásticas, cumplirá también con los objetivos
propuestos.

Entradas y salidas. Las entradas y salidas de una composición gimnásticas forman una
parte inseparable de esta, cuando se ejecutan con precisión, uniformidad y belleza. Con
su correcta utilizando se logra un efecto artístico aun mayor que el que se puede
alcanzar con el propio trabajo solo de la composición.

Las entradas. Específicamente, constituye en sí misma el primero contacto del

participante con el espectador y viceversa. De ahí la importancia de lograr desde la
entrada de la composición gimnásticas al escenario de actuación, una impresión
favorable en quienes la están observando.

Salidas. Su ejecución puede ser marchando, corriendo, con diferentes pasos de baile o
describiendo figuras sobre la marcha.

De igual forma, hay que tener en cuenta la disposición de los participantes, tanto para el
trabajo inicial de la composición, como para el final de estas.
Potro aspectos que necesariamente hay que tener presente para elaborar las entradas y
salidas de una composición gimnástica, lo constituye la instalación donde va a ser
presentada. En este sentido y en correspondencia con el número de puertas disponibles,
que posea la instalación se recomienda utilizar la mayor cantidad posible de ellas, con la
cual se obtendrá la agilidad y afectividad a la que hemos referencia anteriormente.

Objetivo de una composición gimnastica.

 Expresar de forma artística las capacidades físicas, como son: destreza, agilidad,
resistencia, coordinación entre otras.
 Desarrollar hábitos de colectivismo y la importancia del trabajo en grupo.
 Crear condiciones favorables para educar el sentido del deber y de
responsabilidad.
 Aprender a realizar los ejercicios con seguridad, belleza y expresividad.
 Crear condiciones favorables para educar el sentido del deber y de
responsabilidad.
 Perfeccionar la educación motora combinando los movimientos con la música.
 Desarrollar armónicamente las formas y funciones del organismo humano, para
perfeccionar las capacidades físicas.
 Propiciar el fortalecimiento de la salud y la longevidad.
 Presentar festivales gimnásticos que permitan la participación masiva y que
además estos representen un medio de recreación en el que los espectadores
puedan apreciar el valor y la belleza de estas actividades.

Característica y técnica de la composición gimnastica.

 Formación. Es la manera en como se forman los grupos.
 Color. Este se refiere a los colores utilizados en los uniformes, se caracterizan
por ser llamativos.
 Composición. Es la rutina completa de una presentación.
 Armonía. La combinación de notas en número variable (con instrumentos) se
llaman acordes y suenan simultáneamente, cuando alguien canta acompañado de
un instrumento la voz hace la melodía y junto con las notas del o los
instrumentos hacen la armonía
 Movimiento. Es fundamental en una composición gimnastica.
 Equilibrio. Es una de las habilidades fundamentales que debe desarrollar un
gimnasta y esta es esencial en una composición al momento de una
transformación y postura.
 Contraste. Se refiere al área donde se presentará la composición, es decir, que
esta debe hacer contraste con el uniforme.
 Ritmo. Es la música que lleva acompañada la composición y que va en conjunto
de los movimientos.
 Estructura. Es la cantidad de gimnasta que tiene el grupo.
 Estética. Se refiere a la belleza de la composición, su originalidad.

Valor técnico
Evalúa el cumplimiento del tiempo de la duración de la música, los elementos
corporales (equilibrios, giros, saltos, flexibilidad), manejo del implemento (balanceos,
circunducciones, transmisiones, golpes, rebotes, pasar a través y por encima); las
formaciones, evoluciones, figuras plásticas (posiciones estáticas y
estéticas que no implican cargas ni contrapesos) y habilidades gimnásticas
(rodamientos, arcos, rueda lateral).

Pasos para montar una composición gimnastica.

 Entrada.
 Pose inicial.
 Formaciones y transformaciones.
 Utilización del cuerpo.
 Trabajo en los diferentes planos.
 Pose final.
 Salida.
 Música.
 Vestuario.
 Disciplina.

Danzas acrobáticas.

Es un estilo de baile que combina la técnica de la danza clásica con elementos

acrobáticos. Se define por su carácter deportivo y su coreografía única, que combina a la
perfección la danza y la acrobacia (en un contexto de baile). Se trata de un estilo de
baile popular en la danza competitiva, así como en el teatro de la danza profesional y en
las producciones de circo contemporáneo como los de Cirque du Soleil. Esto está en
contraste con la gimnasia acrobática, artística y rítmica, que son los deportes que
utilizan elementos de la danza en el contexto de la gimnasia bajo el auspicio de una
organización que rige la gimnasia (como la FIG) y con sujeción a un código de
puntuación. La danza es conocida por otros nombres como acro dance en inglés y danza
gimnástica, aunque es más comúnmente conocido simplemente como acro por
bailarines y profesionales de la danza.
Es un estilo de baile especialmente difícil para los bailarines, ya que les obliga a ser
entrenados en la danza y las habilidades acrobáticas. Los bailarines acrobáticos deben
estar en excelentes condiciones físicas y tener unas condiciones de vida saludable,
porque es una actividad físicamente exigente.

Acrobacia.

Se llama acrobacia a los ejercicios y las piruetas (volteretas o cabriolas) que realizan los
acróbatas. Un acróbata, por otra parte, es un artista que desarrolla una rutina donde
muestra diferentes habilidades vinculadas al equilibrio, la fuerza, la concentración y la
capacidad de salto.

Puede decirse que las acrobacias son una combinación entre arte y deporte.

Tipos de acrobacia.
Acrobacias áreas.

En cinta En lira Trapecio

Se trata de una disciplina física inspirada en el arte circense que acondiciona el cuerpo y
el alma por medio de ejercicios suspendidos en el aire que combinan fuerza, resistencia,
gravedad, cardio, flexibilidad y mucha espiritualidad. Una experiencia de altura para
todas las edades.
Son maniobras de riesgo que realizan los pilotos de aeronaves en exhibiciones. Estos
espectáculos suelen realizarse con aviones especiales, cuyas características son
apropiadas para esta clase de vuelos

Acrobacias de suelo.

Acrobacias en el suelo hace referencia a las acrobacias desarrolladas en el suelo, o en

otros tipos de superficies planas, también denominadas acrobacia de piso, o de
“tumbling”.

Acrobacias con motocicleta

son acrobacias realizadas con motocicleta, estas implican equilibrio, agilidad,

coordinación y control de la motocicleta. Se realizan con fines principalmente de
entretenimiento, promoción y deportivos.

Bossaball
Es un juego de pelota entre dos equipos, que combina elementos del voleibol, fútbol y
gimnasia con música en un deporte.2 Se juega en una cancha inflable con un trampolín
en cada lado de la red.3 Los trampolines permiten a los jugadores rebotar lo
suficientemente alto como para rematar la pelota sobre la red y marcar puntos directos.

Cama elástica

Es una lona elástica que unida a una estructura metálica mediante muelles sirve para
entretenimiento infantil. La diversión de los niños consiste en saltar y dar volteretas
sobre ella aprovechando el impulso de su elasticidad. La cama elástica es el aparato más
reconocido de la gimnasia en trampolín gracias a su debut en los Juegos Olímpicos de
Sídney 2000.

Contorsionismo

Es la práctica de diversos ejercicios (o contorsiones) en los que personas con gran

elasticidad y/o flexibilidad (contorsionistas) adoptan ciertas posturas de enorme
dificultad y prácticamente imposibles para la gran mayoría de las personas; la esencia
de estas posturas radica fundamentalmente en doblar las articulaciones en sentido
inverso con facilidad o bien prolongar el margen dinámico del movimiento natural en
ellas.

Cuerda floja

Es una cuerda que, al contrario del trapecio hace heces cable tenso, está floja y
comúnmente se le confunde con el cable o cuerda tensa. Se encuentra sujeta por los dos
extremos, despegada del suelo y con una ligera curvatura por su des tensión. La altura a
la que se encuentre varía de acuerdo a la habilidad del ejecutante y de las posibilidades
de seguridad del sitio. Generalmente descalza, la persona logra estabilidad sin ayuda de
otros objetos. Se denomina funámbulo al acróbata que realiza ejercicios sobre la cuerda
floja o el alambre.

Entre las dificultades que se practican sobre la cuerda figuran las siguientes:

 Caminar de espaldas
 Equilibrio en un solo pie
 Sentarse, acostarse, arrodillarse, etc., en la cuerda
 Realizar juegos malabares sobre la cuerda

Algunas variantes del número sobre cuerda se realizan utilizando elementos mecánicos
tales como bicicletas, monociclos e, incluso motocicletas.

Parkour

Es una disciplina física basada en la capacidad motriz del individuo, desarrollado a

partir del método natural. Los practicantes son denominados traceurs y tienen como
objetivo trasladarse de un punto a otro del entorno de la manera más sencilla y eficiente
posible, adaptándose a las exigencias del mismo con la sola ayuda de su cuerpo.
Además, se puede considerar una forma de expresión en cuanto a la libertad, el contacto
con todo medio externo y el dominio sobre el propio movimiento natural de cada
individuo.

Saltos (natación)

Es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse al agua de una

piscina, lago, río o del mar desde algún punto fijo o vibrátil. Momentos efímeros, pero
de gran belleza que exigen, como la gimnasia, altos grados de precisión, solo se
consiguen con una férrea disciplina, muchas horas de entrenamiento y el arrojo
necesario para lanzarse a un vacío de 10 metros.

Habilidades gimnasticas.

Es la capacidad resultante de coordinar y subordinar entre sí, la acción de aspectos

cualitativos del movimiento, en busca de una respuesta eficaz a los estímulos del medio.
Las habilidades gimnásticas son actividades y ejercicios que una persona realiza y que
tienen una estrecha relación con la gimnasia artística Para llevar a cabo las actividades
gimnásticas, necesitamos un buen dominio del cuerpo.

Tipos de danza.
 Vals. Este es un tipo de danza o baile elegante de pasos lentos para dos
personas, se inició por primera vez en el siglo XIX y se difundió por todo el
mundo con la música del célebre compositor Johann Strauss. Hoy en día este
baile simboliza el estándar de oro y la danza más famosa de los salones de baile.
 Tango. Fue creado en el territorio argentino de Río de la Plata, es un baile
popular, por su gran variedad de movimientos. Son considerados como una
danza sensual y enérgica con estilo y glamur.
 Cha-Cha-Cha. Esta danza extraordinariamente rítmica fundada en América
Latina consiguió unir los movimientos lentos y enérgicos, transformándolo en
un éxito fugaz entre los bailarines de todo el mundo. Es usada en las danzas
populares o de calle.
 Rumba. La rumba catalana con un toque español, es la conocida rumba
flamenca o la rumba africana. Donde la sensualidad de la mujer cautiva la
mirada de muchos.
 Samba. La samba es una danza muy famosa de un género musical que tuvo
como origen en la costa de África y Brasil. Hoy en día es un ritmo contagioso y
se considera como un baile nacional de Brasil.
 Mambo. Esta danza de origen cubano que acompaña a la música del mismo
nombre, se inició en la década de 1940, y velozmente logró obtener más
popularidad con las hazañas de músicos y sus especiales bailarines famosos.
 Danza Académica. Es aquella que se practica en grupo, estableciendo nuevos
métodos de instrucción para un aprendizaje rápido y eficaz, sus pasos
sistematizados alcanzan un punto específico haciendo que esta danza sea
uniforme y elegante.
 Danza Tradicional. Es aquella danza que se transfiere por la tradición de cada
generación o país de origen. Esto identifica la cultura brindando una danza
regional, folklórica y popular. Pero a su vez manteniendo parte de la
imaginación y de este modo mantener la cultural de una región o comunidad
específica.
 Danza Moderna. Esta danza nace como una reacción similar a las formas
tradicionales del Ballet indagando diariamente para obtener nuevos
movimientos, y así crear una nueva expresión de baile. Siempre involucrando
los sentimientos e ideas de cada persona. Pero siempre manteniendo los
movimientos del ballet clásico.
 Danza Contemporánea. Mediante la danza contemporánea se busca la
expresión máxima de los sentimientos, mismos que son expuestos mediante los
movimientos del cuerpo, buscando que con los movimientos del bailarín se
exprese una idea, una emoción o sentimiento, usando movimientos muy efusivos
en cuanto a su ejecución, combinando algunos movimientos clásicos,
tradicionales y propios de las danzas actuales, así como de la mímica.
 Danzas Folklóricas. Son aquellas que reflejan y conservan las costumbres y
tradiciones de las regiones donde se practican, conservando sus elementos
originales tanto en la danza en sí, como en cuanto a la ropa.
 Danzas Regionales. Son parte de las danzas folklóricas, pero tienen una
particularidad, que es la adaptación a una determinada región y estilo propio,
entendiéndose de esto, que la danza que es ejecutada en cierta región de un
lugar, tiene diversas variaciones (en la música o en la vestimenta).
Recomendaciones a los centros educativos.
La gimnasia es una disciplina que personalmente la encuentro una de las más hermosas
de todas, considerando los beneficios que tienen las personas al practicarla.

Recomiendo a los centros educativos darle más importancia a la gimnasia, ya que esta
ayuda a desarrollar alguna de las habilidades de los niños y desarrolla su flexibilidad.
Además de que en cada centro se realicen Composiciones Gimnastica.

¿Por qué los centros educativos deben tener cada uno una
composición gimnastica?
Es importante porque además de los beneficios (Físico, mental y de salud), es de gran
orgullo y belleza ver como las niñas y niños representan sus centros educativos por
medio de estas presentaciones y lo disfrutan mucho.
 CONCLUSION

Con la incorporación de las composiciones gimnásticas en los Centros Educativos se

pretende darle un buen uso al tiempo libre de los niños.

La práctica de las composiciones gimnásticas durante la etapa de vida conlleva a una

preparación física, psicológica y emocional para los niños, evitando los riesgos que se
puedan presentar en la formación personal de los niños.

Considero la acrobacia como una forma de expresión, un mundo de nuevas sensaciones

y experiencias que nos permitirán, ganar fuerza y flexibilidad, ya que ambas actividades
están directamente relacionadas con la acrobacia, para llegar a aprender figuras,
desplazamientos o transiciones, con las que lograremos crear pequeñas secuencias,
series y rutinas, que nos conducirán a cumplir nuestros objetivos, tanto a nivel artístico
como personal pero siempre tomando en cuenta que hay que tener mucha dedicación e
interés hacia ella.

Para mi seria de gran orgullo en futuro como docente tener un grupo de niños gimnastas
en mi centro educativo.
Fuentes bibliográficas:
 https://es.scribd.com/doc/173134808/COMPOSICION-GIMNASTICA-docx
 http://www.geocities.ws/miguelangelgilflores/gimnasiaritmicamasiva.html
 https://es2.slideshare.net/AndreaRaymundo1/composiciones-gimnasticas
 https://www.academia.edu/10376219/Instructivo_y_Jueceo_Composiciones_Gimn
%C3%A1sticas_
 https://es.wikipedia.org/wiki/Danza_acrob%C3%A1tica
 https://definicion.de/acrobacia/
 https://lopezkaroll2002.blogspot.com/2018/09/tipos-de-acrobacias.html
 https://www.inde.com/es/productos/detail/pro_id/232
 https://es2.slideshare.net/noehdez13/educacion-fisica-habilidades-
gimnasticas#:~:text=Las%20habilidades%20gimn%C3%A1sticas%20son
%20actividades,y%20la%20correcci%C3%B3n%20de%20la
 https://danza575329517.wordpress.com/2018/06/18/cuales-son-los-tipos-de-danza/