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    Actividad 03

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    DIDIER DAVID PINZON CASTAO
    El documento habla sobre la importancia de administrar adecuadamente las emociones. Señala que las emociones cumplen una función adaptativa pero pueden alterarnos física y mentalmente si no sabemos manejarlas.

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    El documento habla sobre la importancia de administrar adecuadamente las emociones. Señala que las emociones cumplen una función adaptativa pero pueden alterarnos física y mentalmente si no sabemos manejarlas.

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    de 3

    “Competencias socioemocionales”.

    “Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea, pero
    cuando no sabemos administrarlas, pueden alterarnos física y mentalmente y afectar todas
    nuestras dimensiones”.

    1. Identifico la 6 emociones de la imagen e indago cuál es la función de cada emoción.


    R:
    1.susto: siente vulnerabilidad por alguna acción de amenaza
    2.asombro: le impresiona algún tipo de cosa
    3.temor: teme a que suceda tal cosa
    4.impacto: emoción de que algo o alguien pueda causarle.
    5.Decepsion: sentimiento de tristeza o profunda desolación
    6.critica: acción de una opinión de un tercero sea buena o mala.

    2. ¿Qué significa: “Saber administrar las emociones”?


    R: saber dominar las emociones negativas para que no afecten nuestra paz mental y física,
    ya que nuestra mente es infinita y puede maquinar en par de segundos y puede generar
    todo tipo de emociones, debemos manejar también las buenas emociones no dejarnos
    dominar de ellas si no dominar nuestra mente.

    3. ¿Es lo mismo sentimiento y emoción? ¿Porqué?


    R: La emoción siempre irá de la mano de un sentimiento dependiendo la clase de
    sentimiento, una emoción puede ser fugaz y un verdadero sentimiento puede ser eterno.
    “Me centro en la solución, no en el problema”
    “No podemos resolver problemas usando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los
    creamos” – Albert Einstein-

    https://www.youtube.com/watch?v=LrHK8EIuiaE
    Luego de ver el video, resuelva las preguntas.
    1. Según el video:
    a. ¿Cuáles son los estilos de resolver los conflictos y qué se logra con esos estilos?
    R: conversación asertiva, escuchar, opinar, respetar, dialogar pacíficamente.
    Se promueve la solución del problema hablando alternativas de diálogo, siendo
    respetuosos generando una conversación asertiva que logre dar razones por igual y La
    solución.

    b. ¿Cuáles son los pasos para resolver un conflicto asertivamente?


    R: Escuchando, siendo pacifico, respetando opiniones pero dando nuestra opinión en el
    momento correcto.

    2. Dé un ejemplo de una situación de conflicto teniendo en cuenta la frase de Albert Einstein.


    R: conflicto por violación de espacio público
    No sé puede solucionar un problema cuando se actúa con agresividad, altivez y cuando
    nuestra mente no tiene la capacidad de generar ese espacio Pacífico de diálogo, si se intenta
    resolver un problema con una mentalidad agresiva no se obtendrá éxito en ello.

    3. MANOS MILAGROSAS

    1. ¿Menciono normas que instituyó la madre de Benjamín Carson para que sus hijos
    lograrán el éxito?

    R: solo podían ver dos programas de tv en la semana y después de hacer sus tareas y
    elegir dos libros.
    2. ¿Qué actitudes de los protagonistas de la película puedo replicar en mi vida?
    R: las actitudes son inclinaciones o tendencias internas impulsadoras, motivadoras y
    moderadoras de la conducta, modos profundos que un individuo tiene de enfrentarse así
    mismo y a la realidad que le rodea, formas de valorar, comportarse y situarse frente alas
    demandas del grupo y de la sociedad.

    3. ¿En cuáles contextos se debe seguír instrucciones y porqué?


    R: cuando Benjamín ora a Dios lee la biblia y pone todo en manos de Dios y el avanza,
    también cuando su madre se le dirige con mucha disciplina y decisión para que puedan
    ser exitosos.

    4. ¿Qué debo hacer para alcanzar una meta?


    R: Primeramente poner todo en manos de Dios que es el autor de nuestra vida, enfocarnos
    ser disciplinados y ser constantes.

    5. ¿Cómo pienso que logra Benjamín Carson controlar la ira?


    R:el ataca a un joven y después se encierra en su cuarto y le pide a Dios luego lee la biblia
    y su vida empieza a cambiar por que deja todo en manos de Dios.

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