Manipulación Encubierto

Aprende Técnicas de Persuasión y Manipulación que

TÚ
Necesitas para Influenciar a las Personas Mediante
Inteligencia Emocional, Psicología Oscura y PNL
(Gana Amigos, Persuade y Manipula)
Tabla de Contenidos
Introducción

Capítulo Uno: ¿Qué es la Manipulación Psicológica y Por qué las

Personas Manipulan a Otras?

Capítulo Dos: Expresiones Comunes de Manipulación y Tácticas

de Manipulación Emocional Básica

Capítulo Tres: Técnicas de Manipulación a Profundidad

Capítulo Cuatro: El Poder de la Persuasión

Capítulo Cinco: PNL, Antecedentes y Cómo Puedes Usarla

Capítulo Seis: Usar Nuestras Habilidades Aprendidas para Ganar

Amigos

Capítulo Siete: Evitar la Manipulación en una Relación

Capítulo Ocho: Manipulación en el Lugar de Trabajo

Capítulo Nueve: Manipulación y Defenderte Contra Ella

Conclusión
Introducción
Bienvenido a manipulación encubierta y manipulación psicológica. Dentro
de este texto aprenderás una variedad de cosas que pueden beneficiarte
enormemente en tu vida diaria. Desde la persuasión, técnicas de
manipulación, influencia emocional, a PNL, las opciones son infinitas. En
serio, antes de que comiences a adentrarte en este texto, te daré un resumen
rápido de lo que puedes esperar dentro de este libro. Dentro del primer
capítulo revisaremos lo básico de lo que es la manipulación psicológica y la
historia detrás de la psicología de la manipulación. Después de esto
hablaremos del por qué las personas deciden manipular a otras y dónde tiende
a aparecer la manipulación más en la vida de la persona promedio. Dentro del
siguiente capítulo hablaremos sobre algunas expresiones comunes de
manipulación que puedes experimentar en tu vida diaria. Explicaremos y te
daremos los métodos más comunes o tácticas de manipulación emocional que
vemos todos los días. Puedes aplicar esto a tanto a relaciones románticas
como platónicas al igual como en relaciones dentro del lugar de trabajo. Estos
van desde tácticas como elevar tu voz y mentir. Revisaremos muchos más
que esos son que son un estándar. Dentro del tercer capítulo verás técnicas
más profundas de manipulación, éstas serán más complicadas y más difíciles
de entender que las tácticas y métodos del capítulo previo. Revisaremos
algunos métodos como la proyección, la negación, intimidación,
condicionamiento, acechar y mucho, mucho más. Adicionalmente,
explicaremos cómo las palabras tienden a contribuir a la manipulación
emocional.

Comenzarás a entender cómo las personas dependientes están bajo un

lenguaje y cómo, debido a esto, este lenguaje puede influenciar a las
personas. Dentro del cuarto capítulo comenzaremos a discutir el poder de la
persuasión. Te daré una breve historia de los orígenes del arte de la
persuasión que se remontan a los antiguos griegos. Luego te explicaré cómo
la persuasión puede ser usada en nuestras vidas diarias desde transacciones de
negocios a simple negociaciones. Dentro del quinto capítulo comenzaremos a
discutir algo totalmente nuevo, la programación neurolingüística. Daré un
antecedente a profundidad y la historia sobre los orígenes de la programación
neurolingüística, y explicaremos cómo la programación neurolingüística es
usada para manipular y administrar a aquellos a tu alrededor. Dentro del
sexto capítulo comenzaremos a usar nuestras habilidades aprendidas para
ganar amigos. En otras palabras, detallaré las habilidades que te he enseñado
en el capítulo previo y te explicaré como pueden ser usadas en el ámbito
social o simplemente dentro del trabajo. En el séptimo capítulo te explicaré
cómo puedes evitar la manipulación dentro de una relación. Más
específicamente te explicaré cómo puedes detectar la manipulación contigo o
en otros y cómo evitar una relación con tendencias manipulativas. En el
octavo capítulo hablaré específicamente sobre la manipulación dentro del
lugar del trabajo y cómo detectarla. En el noveno y final capítulo
detallaremos cómo puedes defenderte contra la manipulación. Revisaremos
cada táctica que hemos discutido previamente y te da daré una breve
descripción de cómo defenderte contra ellas. También hablaré sobre cómo la
autoestima positiva puede ser usada para superar las tendencias
manipulativas. Debido a la importancia de la autoestima positiva para luchar
contra la manipulación también te daré algunos consejos y trucos de cómo
mejorar tu autoestima con el tiempo. Dentro de todo este texto aprenderás
muchas habilidades útiles que puedes usar en tu vida diaria. Muchas de las
habilidades dentro de este texto no solo son habilidades manipulativas que
pueden ser usadas para manipular a aquellos a tu alrededor sino también
habilidades para luchar contra la manipulación y prevenir la manipulación en
la vida diaria. Una buena porción de este texto también es una lección de
historia. Te enseño mucha historia en este texto como antecedentes de
diferentes tipos de psicología y diferentes psicólogos que indicaron ciertos
ideales y teorías. Este es un texto muy educacional que te beneficiará
enormemente en las siguientes maneras. Este texto puede ayudarte a aprender
cómo administrar mejor tu vida social, al igual que avanzar financieramente.
Adicionalmente este texto puede ayudarte a determinar y detectar relacionas
manipulativas y detenerlas antes que incluso puedan ocurrir. Si descubres que
ya estás atrapado en una relación manipulativa y es por eso que estás leyendo
este texto, entonces no te alarmes, porque aprenderás también cómo escapar
de esa relación manipulativa. Esto libres es realmente una bolsa de trucos y
puede ser tratada como tal durante la lectura.
Capítulo Uno: ¿Qué es la Manipulación Psicológica
y Por qué las Personas Manipulan a otras?
Estoy seguro que todos nos hemos sentido manipulados en algún
momento u otro. La manipulación ha estado presente en la sociedad desde el
inicio de los tiempos. En alguna forma u otra la manipulación es aparente
todos los días de nuestras vidas. Pero, ¿qué se involucra en la psicología
detrás de la manipulación? ¿Qué motiva a los individuos, a nivel psicológico,
a manipular a otros? Dentro de este capítulo cubriré todo esto y más.

Psicología de la Manipulación, ¿qué es??

Antes de profundizar en cómo puede utilizar la manipulación para su

beneficio, tengo que darle una idea de lo que es realmente la manipulación
psicológica. En primer lugar, la manipulación es una forma de influencia
social en la que el objetivo es cambiar el comportamiento de las personas a su
alrededor a través de mensajes abusivos o engañosos. Esto a menudo se usa
para beneficiar los intereses del manipulador, generalmente a expensas de
quienes lo rodean. Las palabras que se usan para describir la psicología
manipulativa son aquellas como explotador, abusivo, desviado y engañoso. A
pesar de su conexión con la manipulación, un acto que es inherentemente
negativo, el acto de influencia social no siempre es perjudicial o abusivo. Un
ejemplo de esto es cuando los amigos, familiares y médicos de alguien
intentarán cambiar la mentalidad de alguien que tiene hábitos y
comportamientos poco saludables. En un contexto normal, la influencia
social es típicamente inofensiva en el hecho de que el individuo influenciado
es fácilmente capaz de aceptarla o rechazarla. La diferencia entre esto y la
manipulación es que la influencia social no es necesariamente coercitiva y no
suele utilizar métodos poco claros para cambiar el comportamiento de una
persona. Dicho esto, la influencia social y la manipulación van de la mano, ya
que la manipulación no puede existir sin la influencia social. Otro término
menos negativo utilizado para la manipulación es persuasión. La persuasión
se usa de varias maneras en nuestra vida cotidiana. Desde anuncios, hasta
tratar de decidir qué comer, todo lo que nos rodea está tratando de
persuadirnos de hacer ciertas cosas en ciertos momentos. Pero, ¿cuál es la
diferencia entre persuasión y manipulación? El razonamiento persuasivo se
remonta a los antiguos griegos con las ideas de Aristóteles de logos, pathos y
ethos. Al observar estos tres métodos persuasivos, podemos ver que estos son
los componentes básicos de lo que luego se convertiría en la base de la
psicología de la manipulación, el tema de este texto. Las diferencias entre la
persuasión y la mentira de manipulación y los requisitos para una
manipulación exitosa. El primero de estos requisitos es la necesidad de
ocultar intenciones y comportamientos agresivos. El segundo es tener que
conocer a la persona que está siendo manipulada. Esto significa que debe ser
consciente de sus vulnerabilidades psicológicas y debe poder decidir con
precisión qué tácticas serán las más efectivas. Por último, el último requisito
para una manipulación exitosa es tener un nivel particular de crueldad y no
preocuparse por el daño que puede afectar a la víctima. La manipulación más
comúnmente se logra mediante el uso de "agresión encubierta". En términos
coloquiales, esto también se conoce como agresión pasiva.
 ¿Por qué la gente manipula a otros? La respuesta a esta pregunta
comienza con miedo. Comienza con el temor de que, como están las cosas en
el momento actual, la persona en cuestión no tendrá éxito con el resultado
deseado de sus propios méritos. O pueden tener miedo de que su vida y las
personas que los rodean no puedan proveerlos o llegar a un resultado
favorable. A veces también pueden sentir que la vida y las personas que los
rodean están trabajando esencialmente en su contra. Esto se combina con el
temor de que las personas que los rodean ganarán y triunfarán de una manera
que nunca lo harán, y también de que los recursos limitados en este mundo
dan como resultado un escenario de "perro come perro". Pueden sentir que la
situación y el mundo que los rodea deben asegurarse y controlarse para que
tengan éxito o simplemente sobrevivan de manera práctica, emocional y
financiera. A menudo tienen la sensación innata de que alguien puede ganar
ventaja si no manipulan a los que están a su alrededor. Estos sentimientos
pueden provenir de la creencia de que una persona carece de valor. Esto
puede provenir de su infancia, esto simplemente puede provenir de un grupo
de amigos y familiares sin apoyo. De cualquier manera, sienten que no son
dignos de que su vida les vaya bien. También luchan con la idea de que no
son dignos de que otras personas tengan su mejor interés en mente y, por lo
tanto, son atacados por estos temores. Entonces, en la base de todo esto hay
un miedo que hace que manipulen a los demás. Esto es alimentado por la
sensación de que no son dignos de quienes los rodean. Estas personas a
menudo también experimentan lo que se llama una "falta de conciencia" en
términos más fáciles, esta es la creencia, a veces sin darse cuenta, de que
usted no es responsable de su propia realidad. Las personas que sufren de
esto no pueden establecer la correlación entre los eventos que ocurren en sus
vidas y su ser interno. O, en otras palabras, es posible que no entiendan que la
forma en que se desarrolla su vida a su alrededor refleja cómo se muestran
sus emociones dentro de ellos. Esto a menudo también se combina con una
incapacidad para aprender de experiencias previas y una tendencia a repetir
acciones pasadas esperando un resultado diferente. Las personas
"inconscientes" sienten que el mundo es inherentemente inseguro. Debido a
esto, para obtener resultados en esta sociedad, sienten que tienen que
manipular a quienes los rodean. Incluso si los resultados de esta
manipulación no les brindan satisfacción y, en última instancia, resultan en
volver emocional o prácticamente al punto de partida una y otra vez.
 En lugar de intentar algo nuevo, como no manipular a las personas, para
tratar de evitar el dolor de este fracaso, el manipulador creará una nueva
manipulación. Pero, ¿por qué la manipulación no funciona la primera vez?
Esto se debe a que la manipulación no es una acción auténtica o verdadera.
Es una acción de Defensa en un intento de detener el miedo, el dolor y la
indignidad. Debido a esto, al tratar de tener éxito usando la manipulación, en
lugar de la autenticidad, el resultado es una sensación de no autenticidad que
puede causar más daños en la mente y el alma del manipulador. Debido a
todo esto, podemos llegar a la conclusión de que una persona que manipula lo
hace porque se siente indigna dentro de su interior.
.

Entonces, para identificar correctamente los signos de

manipulación en nuestras vidas, necesitamos saber dónde aparecen los más
comunes. Para comprender completamente estas áreas de manipulación,
debemos tener en cuenta que no todos los que manipulan son inconscientes.
También se sabe que los narcisistas hacen todo lo posible para manipular a
los que los rodean. No entraré en detalles sobre los razonamientos detrás de
una persona narcisista que manipula a quienes los rodean, pero entiendo que
todavía se trata de la idea de no ser digno. Una forma muy común en que la
manipulación aparece en las relaciones cotidianas y en la vida es con
personas que tienen miedo al abandono. Alguien con miedo al abandono hará
cualquier cosa para asegurarse de que quienes lo rodean, especialmente las
parejas románticas, no los abandonen ni los abandonen. Esto a menudo
resulta en tendencias manipuladoras para asegurarse de que los que los
rodean las necesiten. Comprenda que alguien que sufre este problema no es
inherentemente una persona terrible. Simplemente están sufriendo y luchando
para lidiar con una imagen interna negativa de sí mismos. Es posible que no
puedan comprender que ellos mismos son adorables y dignos simplemente
por existir. Una vez que se muestra el error en sus formas y se les ofrece
ayuda, estas personas probablemente intentarán cambiar sus formas. Estas
personas a menudo tienen problemas para mantener relaciones románticas.
Probablemente el escenario más común en el que alguien manipula a otro, y
también una situación con la que probablemente pueda relacionarse, es tratar
de manipular a alguien para gastar su dinero. Esto puede ser manipulado por
un cónyuge para que el otro cónyuge compre algo para ellos. O bien, también
se puede ver a mayor escala con la manipulación de anuncios y grandes
empresas para tratar de hacer que gaste su dinero en su producto. Estoy
seguro de que todos podemos relacionarnos con la escalera. También
podemos encontrar muchos ejemplos de manipulación en la esfera política.
Los políticos a menudo son conocidos por manipular a sus audiencias para
apoyar su agenda de varias maneras. La manipulación de estas personas es a
menudo mucho más sutil que la manipulación tradicional porque tiene que
pasar desapercibida para otros políticos a su alrededor. Esta manipulación a
menudo incluye manipulación sugestiva. Es decir, manipulación al sugerir
consecuencias negativas por no apoyarlos. Otra versión muy común pero
menos destructiva de la manipulación es la manipulación de los niños para
ayudar a sus padres. Este tipo de manipulación es diferente del tipo que
hemos discutido porque, aunque manipulativo, no es necesariamente
negativo. Los padres a menudo hacen esto para alentar a sus hijos a ayudar
con las tareas domésticas o para aprender las habilidades necesarias. También
podemos ver esto en los padres que tratan de alentar a sus hijos a sacar
buenas notas en la escuela comprando regalos o dando dinero si sus
calificaciones estaban en cierto nivel. Si bien esto puede parecer una forma
positiva de manipulación, esta idea realmente daña la mente del niño y no se
recomienda como una forma de estímulo.

Otro ejemplo que es mucho más oscuro, a menudo se sabe que los
secuestradores construyen una relación o relación con un niño que planean
secuestrar. Están manipulando al niño siendo amable con él y ofreciéndole
regalos para que puedan confiar en él. Probablemente, la forma más común
de manipulación que vemos en la vida cotidiana es la acción de un hombre o
una mujer que está interesado en que un hombre o una mujer les dé lo que
quieran para que puedan obtener dinero o influencia de esa persona.

Como podemos ver en este capítulo, la manipulación tiene un fondo

mucho más complicado de lo que la gente suele creer. No se reduce a que ese
individuo sea simplemente una mala persona. ¿Cuál es el resultado de
muchas creencias y sentimientos que se han introducido en ellos desde la
infancia? También podemos ver que la manipulación tiene una historia larga
y profunda. Volviendo a los antiguos griegos como hemos discutido.
También hemos discutido bastante en profundidad las razones por las cuales
se ve que las personas manipulan a otros, así como los eventos más comunes
en los que se ve que la manipulación aparece en la vida de las personas.

Este antecedente es esencial para el resto de la información que se aprenderá

en este texto. En el próximo capítulo comenzaremos a entrar en las
expresiones más comunes de manipulación. También comenzaremos a
explicar y dar algunas de las tácticas más comunes y ampliamente vistas de
manipulación emocional. Estos son solo los conceptos básicos y solo
arañarán la superficie de la profundidad de manipulación.
Capítulo Dos: Expresiones Comunes de
Manipulación y Tácticas de Manipulación
Emocional Básica
Dentro de este capítulo vamos a revisar algunas de las expresiones
más comunes de manipulación y cómo detectarlas. También revisaremos
algunas de las tácticas más emocionalmente manipulativas.

Expresiones de Manipulación

La mayoría de las expresiones comunes y frases de manipulación

están relacionadas a las relaciones. Puedes notar eso como una tendencia
dentro de esta porción del texto. Esto es porque aquellos que están en
relaciones tienen el mayor poder sobre la persona con la que están en una
relación, y también son los más vulnerables. Este fenómeno puede hacer que
ciertos individuos se sientan como si deben manipular para poder sentirse
seguros. La primera frase o expresión que vamos a revisar es la siguiente:
“¿Por qué sigues molesto conmigo? Te compré un regalo”. Esta frase es
manipulativa porque usa dos métodos de manipulación que han sido
identificados por el psicólogo Herbert A. Simon. Estos dos métodos son
conocidos como racionalización y minimización. La racionalización es una
excusa que ha sido creada por el manipulador para redimirse a sí mismos por
el comportamiento negativo o inapropiado. Esta forma de manipulación es
usualmente emparejada con la minimización la cual discutiremos a
continuación. La minimización es una forma de negación que se hace a
expensas de la persona que está siendo manipulada. Dentro de esto método el
manipulador sugiere que los sentimientos de la persona manipulada no
importan o son de menor importancia al sugerir que los eventos por los cuales
está molesta no fueron dañinos o negativos en primer lugar. Esto junto con la
racionalización, se convierte en una forma muy poderosa de manipulación.
Dentro de la expresión dada, el manipulador está usando la minimización
dentro de la pregunta “¿Por qué sigues molesto conmigo” Al hacer que la ira
de la persona manipulada parezca irracional, él minimiza sus sentimientos.
Luego lo continúan al decir “Te compré un regalo” lo cual es el aspecto de
racionalización. El manipulador está racionalizando, haciendo que sus previas
acciones parezcan correctas, al comprar al individuo manipulado un regalo.
La siguiente frase que vamos a revisar es la siguiente:
“Quédate en casa y déjame cuidarte. Esto es lo mejor para los niños”.
Esta frase es muy manipulativa y usa dos tácticas emocionalmente enormes.
La primera que usa es una muy poderosa conocida como el “sentimiento de
culpa”. Usar el sentimiento de culpa en una oración manipulativa es muy
poderoso porque hace que la víctima se sienta negativa sobre sí misma. Ellos
pueden comenzar a experimentar dudas, ansiedad y sentirse sumiso a la
persona que hace la manipulación. El siguiente método que es usado en esta
frase es conocido como “jugar el rol de sirviente”. Este método también fue
indicado por Herbert A. Simon. Dentro de este método el manipulador
esconde su agenda de autoservicio bajo la idea de servir a una causa
honorable. Esta forma de manipulación también es muy poderosa porque
hace parecer como si fueren un superhéroe o algún tipo de humano noble
actuando por servicio. Adicionalmente de poner al manipulador en un
pedestal, esta forma de manipulación también logra racionalizar las acciones
del manipulador bajo el manto de que ellos son obedientes o actúan como
sirvientes. Dentro de esta frase el manipulador usa el Sentimiento de Culpa al
decir “esto es lo mejor para los niños”. Al preceder este sentimiento de culpa
con la frase “quédate en casa y déjame cuidar de ti” lo cual hace parece que
están actuando en un rol de sirviente en esta situación. En general el efecto de
usar estos dos métodos juntos dentro de esta frase hace que el manipulador
parezca que es una persona muy generosa y amable mientras que hace que el
individuo manipulado se sienta culpable y avergonzando por no querer hacer
lo que el manipulador quiere.
Otra frase muy común usada en la manipulación es la siguiente:
“No me dejes. Podría hacerme daño a mí mismo”.
Esta probablemente es la forma más peligrosa y poderosa de manipulación
que hemos discutido hasta ahora. Esta frase es increíblemente poderosa y
efectiva para manipular a un individuo porque les hace sentir que son
responsables de si el manipulador se hace daño a sí mismo o no. Esta frase de
manipulación puede caer bajo diferentes métodos de manipulación
emocional. La primera podría ver aquí es conocida como “proyectar la culpa”
o “culpar a otros. En este método el manipulador hacer parecer que la víctima
es aquella haciendo algo negativo o dañino al manipulador bien sea que
realmente lo hagan o no. Esto hace que la víctima sienta que son los
culpables por las acciones del manipulador. Esto es usualmente muy efectivo
y creíble por la víctima. También es bueno notar que los manipuladores que
usan este método usualmente acusan a la víctima de estar “locos”
especialmente cuando existe fuerte evidencia contra el manipulador. Esta
afirmación manipulativa empareja el método previo con una nuevo método
conocido como “hacerse la víctima”. Dentro de este método, el manipulador
hace parezca que ellos son la víctima de las circunstancias o como la víctima
del comportamiento de alguien más para poder evocar lástima, compasión o
incluso empatía con la víctima real. Este método es especialmente poderoso
si el manipulador sabe que la persona que están manipulando es generosa o
amable. Este se debe a que el manipulador sabe que la persona en cuestión no
podrá lidiar con ver el sufrimiento de otra persona, y por ende, el
manipulador puede abusar de la empatía de esa persona. Este método es
especialmente peligrosos porque se aprovecha de nuestro sentido empático
innato. Dentro de esta expresión el manipulador usa la idea del suicidio, un
prospecto muy serio y peligroso, para ganar la empatía de la víctima que
están manipulando. Ellos también logran proyectar la culpa de esta peligrosa
y poderosa acción, el suicidio, al hacer que la víctima sienta que sus acciones,
en este caso dejar al manipulador, es lo que causa el suicidio del
manipulador. Esto hace que la víctima sienta que son la causa por la cual el
manipulador se lastima a sí mismo, y si la víctima es del tipo empático, ella
hará lo que sea para prevenir que esto ocurra. Es por esto que este método es
tan poderoso. La frase final que vamos a revisar que se usa comúnmente para
manipular a otros es la siguiente:
“¡Me forzaste a hacer esto!”
La manipulación dentro de esta frase es bastante obvia y usa una forma de
manipulación que ya hemos estudiado, la cual es la idea de proyectar la culpa
a la víctima. Al decirle a la víctima que sus acciones forzaron al manipulador
a hacer lo que sea que hayan hecho ellos pueden hacer que la víctima se
sienta responsable. Como resultado, la víctima siente que debe hacer algo
para arreglar lo que hayan hecho mal. Esta afirmación manipulativa es fácil
de detectar y usualmente es un esfuerzo de último recurso del manipulador
para hacer que la víctima haga lo que ellos quieran cuando se sienten que
están contra la pared. La realidad del asunto es que la víctima solo tiene
control sobre sus propias acciones. Las acciones del manipulador no pueden
ser controladas por las acciones de la víctima, en realidad el manipulador
elige actuar de la manera en la que lo hicieron y tienen que aprender a
entender que fueron ellos que decidieron hacer lo que sea que hicieron en
primer lugar. Esta afirmación puede usualmente ser seguido con acusaciones
de que la víctima está manipulando al manipulador.
Tácticas de Manipulación

En esta siguiente sección vamos a discutir algunas tácticas

comunes de manipulación emocional. La primera táctica de manipulación
emocional que repasaremos es muy común en la vida cotidiana. Esta táctica
se conoce como mentir. Mentir, o la iluminación de gas como algunos lo
conocen, es muy común en la manipulación emocional porque es muy fácil
de hacer. Se utiliza para mantener a la víctima sintiéndose desequilibrada en
su vida. Si un individuo se siente muy desequilibrado en su vida, es menos
probable que cuestione las acciones o ideas de quienes lo rodean, lo cual es
beneficioso para el manipulador. También se puede utilizar para hacer que la
víctima parezca el tipo malo y se utiliza muy comúnmente para torcer una
situación contra la persona que está siendo manipulada. Esta táctica es una
utilizada para tratar de mantener el control en un escenario y a menudo puede
conducir a la falta de confianza en las relaciones. La forma en que un
manipulador usa mentiras para manipular a alguien hace que empiecen a
perder una conexión con sus instintos porque están convencidos de que sus
instintos están equivocados. Cuando esto sucede constantemente durante un
largo período de tiempo puede causar mucha agitación. Esta agitación suele
ser beneficiosa para el manipulador porque si la víctima no está segura en sí
misma, no tendrá la fuerza para luchar contra su manipulador. Esto también
puede evitar que una víctima llegue a una solución adecuada a un problema y
cegarla a eventos peligrosos que están sucediendo a su alrededor. Este
método también se combina a menudo con una tendencia a señalar cosas
acerca de la víctima que son perjudiciales para su autoestima, pero también
completamente ajeno a la materia en cuestión. Hacerlo no sólo reduce la
autoestima de la víctima, sino que también sirve para producir una sensación
de confusión en la víctima. Como hemos discutido antes de la confusión y la
sensación de desplazamiento es muy beneficioso para el manipulador porque
es más fácil para ellos salirse con la suya con su manipulación con estos
sentimientos en su lugar.

La siguiente forma de manipulación emocional que discutiremos es

cuando una persona alza la voz a otra. El sonido de una persona que levanta
la voz sólo a nivel psicológico invoca una sensación innata de pánico. Esto es
psicológico y completamente instintivo. Es algo que nadie puede evitar
sentir. Debido a esto, esta es una forma muy poderosa de manipulación. El
sonido de una persona que levanta la voz otra invoca una sensación de pánico
en la persona que está siendo gritada. Esta sensación de pánico es
increíblemente beneficiosa para el manipulador porque en un momento de
pánico la víctima estará dispuesta a hacer cualquier cosa, pueden detener los
gritos. El sentido innato del miedo y el terror que viene con el sonido de
alguien que levanta la voz a un individuo pone a la víctima en el terreno muy
inestable y les hace sentir como si estuvieran en el mal. Esto se debe a que el
sonido de alguien que te levanta la voz te trae de vuelta a cuando eras un niño
y tus padres te castigarían por hacer algo malo. A nivel subconsciente, el
sonido de alguien que levanta la voz te hace sentir como un niño debido a
esta conexión. Todo esto es muy beneficioso para el manipulador porque si la
víctima se siente como un niño, entonces se sienten como si no tuvieran
control. Un manipulador necesita que su víctima se sienta como si no tuviera
control sobre la situación para que el manipulador mantenga su propio
control. Una capacidad de manipulación de los manipuladores se basa muy
fuertemente en las desilusiones de la persona que están manipulando. Si esa
persona siente que no tiene control sobre una situación, entonces le dará al
manipulador más control sobre dicha situación. Además de todo esto, el
sonido de alguien que levanta la voz también es muy propenso a provocar
pánico e inseguridad en la víctima porque el sonido de alguien alzando su voz
es una señal que precede a una acción. Y en el caso de un manipulador, la
víctima puede que nunca sepa cuál es esa acción.

El manipulador podría estar planeando hacerles daño, o simplemente

rompiendo algo, o podrían no hacer nada en absoluto. Pero es la idea de que
podrían hacer cualquiera de estas cosas lo que crea pánico en la víctima y le
da al manipulador su poder. Esta es una forma muy poderosa de
manipulación y se utiliza típicamente en las mujeres. Esto se debe a que las
tendencias agresivas de las mujeres tienden a mostrarse de maneras más
pasivas primero. Mientras que una mujer puede ser conducida a gritar, gritar
es típicamente una de las últimas cosas que hacen antes de una forma más
grave de agresión. Debido a esto cuando una mujer es gritada o gritada, por
lo general toman eso como una señal de que la persona que les grita está en
su última pajita. Esto tiene más de un efecto deseado en una mujer que en un
hombre que levanta más fácilmente su voz en la ira que hacer cualquier otra
cosa.

El siguiente método de manipulación emocional que discutiremos

se conoce como victimización. La victimización, o el juego de víctimas, es la
invención de la falsa victimidad de un individuo. Esto se utiliza por una
variedad de razones que no sean la manipulación. Esto se puede utilizar para
justificar el abuso de otra persona, esto se puede utilizar como una estrategia
de afrontamiento, o esto también se puede utilizar para buscar atención. La
justificación del abuso va de la mano con el uso de este método para la
manipulación emocional. Este método funciona deshumanizando a la víctima
con el fin de desviar la atención de los actos de abuso por parte del
manipulador. Esto se hace alegando que el abuso fue justificado debido al
mal comportamiento anterior de la víctima. Me gustaría señalar que esto es
muy común en las relaciones románticas físicamente abusivas. La estrategia
es a menudo utilizada por el manipulador o el abusador para evitar que la
persona que está abusando física o emocionalmente se dé cuenta de que está
siendo abusada en primer lugar. Al culpar a la víctima, engañan a la víctima
para que piense que todo lo que está mal en la relación es debido a la víctima.
Esto, por supuesto, no es cierto, pero eso muestra lo poderosa que es esta
forma de manipulación. Es casi una especie de psicología inversa en cierto
modo, al poner en duda a la persona que está siendo manipulada el
manipulador es más fácil y fácilmente capaz de tejer y empujar su propia
agenda. Que en el caso de un abusador es típicamente no perder el abuso o
ser arrestado. Esto también puede ser conocido como acicalar a la víctima
atrayendo una especie de simpatía de quienes los rodean con el fin de obtener
apoyo para que se sientan más justificados en el abuso de la víctima.
Este método sirve más que simplemente justificar sus acciones a la víctima o
a los que rodean a la víctima, este método también sirve para justificar las
acciones del manipulador a sí mismos. La mayoría de las personas no quieren
pensar en sí mismas como una persona malvada, abusiva y manipuladora. Por
lo tanto, justificando sus acciones culpando a la víctima, y haciéndose creer
que sólo actuaban como resultado de las acciones de la víctima puede
racionalizar su comportamiento para que no se odien a sí mismos. Una
diferencia en la forma en que tratan a los que los rodean y lo que creen que
son se conoce como disonancia cognitiva y el uso de esta justificación se
conoce como validación existencial porque les ayuda a lidiar con la
disonancia cognitiva que resulta de las diferencias en cómo actúan realmente
y cómo creen que actúan. Mientras que este método es muy potente en el
corto plazo esta táctica parece ser menos exitosa con el tiempo. Aquellos que
sienten simpatía por el manipulador debido a la capacidad del manipulador
para parecer que la víctima en una sensación a corto plazo como si
necesitaran rescatar o ayudar al manipulador y al hacerlo impulsarán aún más
su agenda. Pero a medida que pasa el tiempo y no hay movimiento hacia nada
mejor en el manipulador. Estos héroes se sentirán como si estuvieran
perdiendo su tiempo y se frustrarán por la falta de mejora. Eventualmente
esto se ha demostrado para hacer que los individuos simpáticos dejan el
manipulador por mucho que él interprete a la víctima. Jugando a la víctima
también se puede utilizar como una técnica para buscar la atención, muchas
personas en nuestro mundo hoy en día son muy adictos a la atención. Ya sea
debido a problemas de la infancia, la falta de amor en su vida o el simple
narcisismo, la atención se está buscando constantemente en nuestro mundo
moderno. Jugar a la víctima es la forma más fácil de llamar la atención de los
que te rodean porque nosotros como humanos nos atrae el dolor y el
sufrimiento, nos gusta admitirlo o no. Por lo tanto, al interpretar a la víctima
un manipulador es capaz de obtener la atención que desea y necesita. Debido
a esta atención dando retroalimentación positiva sobre las acciones de un
manipulador, a menudo es difícil para una persona dejar de usar este método
una vez que ha comenzado a usarlo regularmente. Casi se convierte en una
adicción porque se siente bien emocionalmente tener a la gente a tu alrededor
sintiéndose comprensiva y queriendo ayudarte. La única manera de romper el
ciclo dentro de una persona es convencerlos de que asuman la
responsabilidad de sus propios deseos y estén dispuestos a llevar a cabo
acciones a largo plazo por su cuenta y sin la ayuda y la guía de los demás.
Necesitan reconocer que su vida está en sus propias manos y que toman sus
propias decisiones en el mundo.

Otro método de manipulación emocional es el acto de un

manipulador para actuar Superior a quienes los rodean. Al actuar como si
fueran de alguna manera Superiores a su víctima, el manipulador Planta una
semilla en la cabeza de la víctima que tal vez no son lo suficientemente
buenas. Si esto es cierto o no, tiende a funcionar. Las víctimas que
comenzaron a creer que ellos mismos son menores que el manipulador que
las está manipulando tienden a tener un menor sentido de valor, y como tal
tendrán dificultades para entender que el abuso que proviene del manipulador
no es su culpa. Esto hará que sea mucho más fácil para el manipulador entrar
y empujar su propia agenda. Hay muchas formas encubiertas y secretas de
que un manipulador puede convencer a una víctima de que son superiores a
ellos. El primero es bastante sencillo, simplemente actuando como si el
manipulador es de mayor rango que la víctima. A menudo esto viene a través
de la manipuladora que trata a la otra persona como si fuera un niño o de
alguna manera incapaz de hacer tareas adultas simples. Pueden hacerlo
mediante el uso de comentarios condescendientes o expresiones faciales. Sin
embargo, esto también puede ocurrir de más maneras que simplemente tratar
a alguien como si lo tratara. Esto también puede venir a través del
manipulador que finge como si tuvieran una postura más alta en una forma de
escalera de negocios que la víctima, ya sea que esto sea cierto o no. Esto
puede incluir acciones muy simples como tomar algunos de los roles de la
víctima en un entorno empresarial. Digamos, por ejemplo, que esa es la
víctima es de un prestigio más alto que el manipulador. Digamos que una de
las responsabilidades de la víctima es entregar los informes de gastos a
tiempo. El manipulador en esta situación podría tomar los informes de gastos
del escritorio de esa persona y entregarlos en un día antes, bromeando sobre
ello más tarde diciendo que tal vez deberían tener el trabajo de la víctima
porque claramente pueden hacerlo mejor. Un segundo escenario en el que un
manipulador puede convencer a una víctima de que están por encima de la
víctima es mediante el uso de algunas frases clave que escuchamos muy a
menudo entre las relaciones abusivas. Cada una de estas frases tiene una
cualidad similar en que ponen al otro individuo por sus emociones o
sentimientos. También tienden a tener un tono condescendiente o
condescendiente que está destinado a menospreciar a la víctima. Algunas de
estas frases son las siguientes:
"No seas tonto" "No seas estúpido" "Estás siendo ridículo"
Como se puede ver Dentro de cada una de estas frases la víctima está siendo
bajada o menospreciada de alguna manera. Estas frases son muy efectivas
porque son muy encubiertas. Cuando eres la víctima en esta situación es muy
difícil decir que estás siendo derribado por estas frases, te hacen sentir como
si no estuvieras pensando bien y la persona que te está manipulando es la
única que tiene buen sentido en ese momento. Otra forma en que un
manipulador puede actuar de manera superior a su víctima de una manera
sutil es haciendo bromas sobre la víctima. Esto es especialmente eficaz
cuando se hace delante de otras personas. Cuando se utiliza esta técnica, los
manipuladores a menudo están haciendo bromas que son acerca de cosas que
la víctima es realmente insegura acerca de y los manipuladores por lo general
conscientes de este hecho. Lo que hace que esta técnica sea tan eficaz es el
hecho de que es muy difícil para la víctima luchar contra el manipulador en
esta situación. Cualquier intento de pedirle al manipulador que no hable de
las cosas de las que la víctima es consciente de que sólo resulta en que el
manipulador diga cosas como "sólo estamos bromeando"y "no seas tan duro",
estas frases famosas legitiman los chistes que el manipulador hecho a
expensas de la víctima a las personas alrededor de la víctima. Esto hace que
sea especialmente difícil para la víctima defenderse porque nosotros, como
humanos, somos muy débiles para nuestro estatus social. En otras palabras,
es muy difícil para un humano luchar contra la manipulación que está
sucediendo contra ellos cuando no tienen un apoyo grande y fuerte a su
alrededor. Al legitimar sus chistes, la gente alrededor de la víctima, el
manipulador representa un riesgo para ese grupo de apoyo en el que la
víctima confiaba tanto.

La técnica final para manipular a alguien emocionalmente que

discutiremos en este capítulo se conoce como ganar el control. Esto puede
sonar muy genérico y como algo de lo que ya hemos hablado, pero esta
versión de ganar el control es mucho menos sutil que el otro mensaje que
hemos discutido. Ganar el control en este sentido tiene que ver con tener
algún tipo de apalancamiento sobre la persona que está tratando de
manipular. Puede ser en varios campos diferentes, desde la esfera social, a su
bienestar económico, a simplemente hacer que la víctima se sienta como si no
tuviera otra opción en la toma de decisiones simples, esto es más específico a
las evidentes muestras de control en una relación. Socialmente un
manipulador puede tener control sobre una víctima haciendo amistad con
todos los amigos de la víctima y ganando su confianza de una manera que
haría que la víctima se sintiera como si no pudiera quejarse a sus amigos
sobre el manipulador. Esto es particularmente perjudicial porque, como
hemos discutido antes, las víctimas necesitan un gran grupo de apoyo para
separarse de su manipulador. Desde un punto de vista económico, un
manipulador puede tener control simplemente ganando más dinero que la
víctima. Esto es particularmente eficaz y cohabitar relaciones en las que la
víctima del manipulador vive juntos, y la víctima depende del alquiler del
manipulador u otras facturas que puedan pagar. La dependencia de la víctima
en estas cosas le da al manipulador un control constante y consistente sobre la
víctima que es inquebrantable y fácil de mantener. Este tipo particular de
control es el que vemos más común en las relaciones abusivas.
Un manipulador también puede obtener el control en una relación haciendo
que la víctima se sienta como si no tuviera una opción en asuntos muy
simples. Estos pueden ser tan pequeños como no permitir que la víctima elija
con quién pasan el rato o lo que tienen para la cena. Si bien esto puede no
parecer mucho, evitar que la víctima sea capaz de tomar estas pequeñas
decisiones ellos mismos les hace sentir como si en última instancia son
impotentes en la relación. Sienten como si su manipulador deba tomar todas
sus decisiones por ellos, por lo general a nivel subconsciente. Cada uno de
estos métodos para obtener el control es muy diferente, pero todos vuelven al
mismo punto principal. Para que un manipulador tenga el control en una
situación, debe hacer sentir a la víctima como si estuviera en terreno inestable
de alguna manera. Deben hacer que la víctima se sienta como si no estuviera
en control de sus propias vidas. La mente es una cosa muy poderosa, y al
hacer que la víctima piense que no tiene control en ciertas situaciones, en
última instancia resultará en que no tengan que controlar una situación mucho
más grande e importante. El control es la palabra clave aquí. Un manipulador
necesita control para poder hacer su manipulación. Sin tener ese control sobre
otra persona, el manipulador no tiene ningún terreno sobre el que apoyarse.
 Dentro de este capítulo hemos discutido y expresiones comunes de
manipulación que vemos a menudo en nuestra vida cotidiana. Muchas de
estas expresiones pop-up exclusivamente en relaciones románticas, pero
muchas aparecen y todos los días transacciones de negocios y entre la familia
y amigos. En este capítulo también pasamos algún tiempo dando y
explicando algunas de las tácticas más comunes de manipulación emocional
que vemos en la vida cotidiana. Estos son simplemente arañar la superficie de
las tácticas que se pueden utilizar en la manipulación emocional. De hecho,
hay cientos de métodos para manipular emocionalmente a alguien que aún no
hemos pasado. Pero en este capítulo, pasamos por tácticas tales como,
alzando la voz, actuando Superior, victimización, mentira y control. Dentro
del siguiente capítulo pasaremos por algunas técnicas más profundas de
manipulación emocional. Estas técnicas serán más complicadas y más
difíciles de identificar en la vida cotidiana.
Capítulo Tres: Técnicas de Manipulación a
Profundidad
Dentro de este capítulo vamos a revisar algunas de las técnicas
más complicadas de manipulación emocional. Dentro de estas técnicas
cubriremos algunas de las técnicas que fueron identificadas y descubiertas
por los famosos psicólogos históricos conocidos como Harriet B. Braiker y
George K. Simon.

Proyección

La proyección es fácil de identificar dentro del manipulador porque

a menudo consiste en síntomas como no estar dispuesto o jugoso sin poder
jugosos las propias deficiencias y para evitar ser responsables de cualquier
cosa que han hecho mal en el pasado. En otras palabras, una persona que
utilice la proyección "proyectará" su comportamiento negativo o acciones a
otra persona al encontrar una conexión muy extendida e irrazonable entre una
acción de la otra persona y la acción del manipulador. Esta forma de
manipulación también se utiliza a menudo como un mecanismo de defensa y
tiende a ser instintiva para la mayoría de las personas. Bueno, es muy común
que la gente haga esto sin darse cuenta, hay una diferencia entre proyectarse
de defensa propia y proyectar manipular. Proyectar fuera de defensa propia
generalmente viene repentinamente cuando otra persona está siendo
acusatoria o atacando al individuo en cuestión. Esta acción también suele ser
seguida con el individuo dándose cuenta de lo que han hecho mal y
asumiendo la responsabilidad de sus acciones de una manera u otra. Un
manipulador que se proyecta para manipular sin embargo, es diferente porque
el manipulador hará esta proyección sin ser antagonizado de ninguna manera.
A menudo lo harán casi inmediatamente después de haber hecho su acción
negativa y proyectarán preventivamente. También se abstendrán de entender
que lo que hicieron estuvo mal y nunca se harán responsables de sus acciones
a menos que alguien los obligue a hacerlo. Un ejemplo de esto sería un
empleado que tiene un historial de comentarios groseros u ofensivos
quejándose a otro empleado de que su jefe es incapaz de mantener su oficina
familiar amigable. Ellos harían este comentario en un intento de escapar del
hecho de que son el problema y no el jefe de la oficina.
Negación

La negación es una forma muy versátil de manipulación. La

negación se puede utilizar en una gran variedad de maneras diferentes en la
vida cotidiana. La negación se puede utilizar para negar las acciones
negativas del manipulador para ayudarles a parecer menos manipuladores
para los que los rodean. La negación también puede ser utilizada por el
manipulador para negarse a sí mismos que están tratando de manipular a los
que los rodean. En otras palabras, un manipulador podría ser capaz de
convencerse a sí mismo de que no están manipulando a nadie, sino
simplemente actuando de alguna necesidad o deseo diferente. Esto fortalece
el poder del manipulador porque el mejor actor o actriz es uno que se cree el
personaje del que están actuando. Esto es lo mismo con los manipuladores.
Un manipulador que cree que están realmente en el derecho en todos los
sentidos de la palabra será más fácilmente capaz de convencer a los que les
rodean de esa idea. Hay muchas maneras diferentes en que un manipulador
puede negar sus acciones o negar las acciones de otro sutilmente. Pueden
hacer esto usando un método conocido como desvío. Usando la diversión, un
manipulador se negará a dar una respuesta directa a las preguntas y en su
lugar moverá la conversación a un tema diferente una y otra vez para evitar la
pregunta mencionada. Esta es una manera de negar la respuesta al no darla.
Una táctica muy similar pero diferente a esto se conoce como evasión, estas
dos tácticas a menudo se confunden. La diferencia entre las tácticas de
desviación y evasión de la negación es que mientras que la desviación dirige
intencionalmente la conversación a un tema diferente pero interesante, la
evasión es más un acto de dar respuestas vagas y confusas que parecen no
tener sentido o son irrelevante en la situación actual. Esta táctica es mucho
menos eficaz, ya que parece bastante sospechoso en casi cualquier situación.
La mayoría de los manipuladores inteligentes no usarán esta táctica a menos
que sea su última opción posible. Esto normalmente significa que alguien, o
muchas personas, habremos hecho una pregunta que llega directamente al
corazón de la agenda del manipulador o vamos a poner un agujero en la
estrategia del manipulador. Otra palabra para este método se conoce como
"palabras de comadrez".

Intimidación

Hay muchas formas diferentes de intimidación que pueden ser

utilizadas por un manipulador para controlar a su víctima. El primero que
discutiremos es conocido como intimidación encubierta. Estas son las
amenazas sutiles, indirectas o implícitas de un manipulador a una víctima que
pone a dicha víctima en una mentalidad defensiva. Estas amenazas a menudo
no son amenazantes de la manera física, sino más bien la de la esfera
empresarial, social o económica. Estas amenazas son muy sutiles, y esto
puede no ser recogido por las personas alrededor de la víctima. Al poner a la
víctima a la defensiva, el manipulador obtiene un tipo especial de ventaja. El
manipulador obtiene la ventaja de estar en la ofensiva. En otras palabras, el
manipulador es tranquilo fresco y recogido porque saben cuándo viene el
próximo ataque, mientras que la víctima está nerviosa y no está segura
porque se siente como si el manipulador pudiera atacar en cualquier momento
y no saben cuándo necesitan estar listos para ello. Esta salta-simpatizante
para el manipulador porque hace que la víctima se sienta como si estuviera en
terreno inestable y no estuviera en control de su futuro. Como hemos
discutido antes esto es muy bueno para el manipulador porque para mantener
el control, necesitan que su víctima sienta que no tienen idea de lo que viene
después. Piense en esto en el camino de ver una película de miedo. A lo largo
de toda la película estás sentado en el borde de tu asiento porque sabes que
algo aterrador podría suceder en cualquier momento y debido a esto algo que
normalmente sería muy normal como un búho abucheando en el fondo, por
ejemplo, te asusta porque estabas al límite en primer lugar. Si sabes algo de
películas sabías que este era el efecto deseado de tener el búho en un
momento crucial. Porque después de ese susto puede sentirse tonto o como si
ya no pueda confiar en sus instintos y por lo tanto se adormece en una falsa
sensación de seguridad para luego ser atacado por lo que el verdadero susto
estaba destinado a ser. Al igual que una víctima con un manipulador que está
bajo el control total de la filmación.
Condicionamiento

Para condicionar a alguien o algo, la forma básica es un proceso de

aprendizaje que sucede a través del uso de recompensas y castigos o
comportamiento deseado o no deseado. Esto también se puede llamar
condicionamiento de operandos. En esta forma particular de condicionar se
hace una asociación entre un comportamiento y una consecuencia de ese
comportamiento. La forma más fácil de pensar en esto en la vida cotidiana es
la forma en que entrenamos a los perros. Los perros son a menudo entrenados
con el uso de un regalo para el buen comportamiento y un regaño de algún
tipo por mal comportamiento. Esta es una forma de condicionamiento de
operandos. La conexión del comportamiento deseado del perro con un regalo
al comportamiento no deseado del perro con el regaño lleva al perro a
conectar subconscientemente el comportamiento deseado con un resultado
positivo. Un método de entrenamiento similar se puede utilizar con los seres
humanos y el resultado se conoce como acondicionamiento de operandos.
Esto no debe confundirse con el condicionamiento clásico que es similar,
pero no exactamente lo mismo. Todos los pasos que conducen al resultado
final de ambas formas de acondicionamiento son los mismos, la diferencia
radica en el último paso. El condicionamiento del operando se basa en el
comportamiento voluntario por parte de la persona que está siendo entrenada.
Mientras que el condicionamiento clásico se basa en el comportamiento
involuntario de la persona que está siendo entrenada. En nuestro ejemplo de
entrenamiento canino, la acción del perro haciendo el comportamiento
deseado es el resultado del condicionamiento del operando sin embargo, el
perro que se emociona y espera un regalo después de esa acción es el
resultado del acondicionamiento clásico. Esto se debe a que la sensación de
emoción y expectativa es un comportamiento involuntario que proviene de la
Asociación de un regalo con la acción dada. También aparece en humanos.
Digamos que tienes un restaurante favorito que frecuentas muy a menudo.
Este restaurante le trae gran felicidad y alegría. Como resultado, tiendes a
gustarte a los camareros o camareras que trabajan en este restaurante más de
lo que lo harías camareros o camareras en el trabajo en un restaurante normal.
Debido a esta semejanza instintiva les das propina a los camareros o
camareras en este restaurante mucho más de lo que lo harían los camareros o
camareras en un restaurante diferente. La sensación instintiva de gustar a una
persona simplemente porque trabajan en su restaurante favorito es un ejemplo
de acondicionamiento clásico mientras actúa sobre esa sensación y inclina
más a los camareros y camareras es un ejemplo de condicionamiento
operante.

Ahora podemos empezar a ver la conexión entre estos dos tipos de

acondicionamiento con manipulación. Si un manipulador conoce incluso la
base de estos dos tipos de acondicionamiento, se vuelve muy fácil para ellos
entrenar subconscientemente a su víctima para que se doble a cada capricho.
Digamos, por ejemplo, en el caso de una relación romántica manipuladora
que una pareja femenina ofrece a su pareja masculina gratificación sexual
cada vez que le compra una joya y no otro momento. Como resultado, el
macho de esta relación puede encontrarse comprando joyas para su pareja
femenina y se excita involuntariamente a medida que la compra. La acción de
la compra de la joyería es el resultado del condicionamiento del operando
porque fue un comportamiento voluntario por parte del hombre, pero la
excitación involuntaria es el resultado del acondicionamiento clásico debido a
la asociación con la compra de su pareja femenina caro regalos y la
gratificación sexual resultante. Esta forma de manipulación es especialmente
peligrosa porque puede funcionar completamente sin ser detectado ser
totalmente involuntario. Los hábitos involuntarios son increíblemente
difíciles de romper para los seres humanos. Debido a esto establecer algún
tipo de hábito involuntario dentro de una relación le da al manipulador una
posición consistente y constante que no tendría normalmente. Estos hábitos
involuntarios resultarán, como sabemos, un comportamiento voluntario que
es aún más poderoso para el manipulador porque pueden afirmar que las
acciones de la víctima no tienen nada que ver con ellos porque fueron de sus
propias decisiones voluntarias. Si se hace correctamente esta forma de
manipulación es muy poderosa.

Acecho y Chismes

El acecho y los chismes son formas muy interesantes y muy

peligrosas de manipulación. Cuando un manipulador acecha a su víctima, sus
intenciones son muy diferentes de las intenciones manipuladoras normales.
Esto se debe a que a menudo el acecho de una víctima pasa desapercibido
para la víctima. Esto es diferente de las técnicas de manipulación normales
porque la mayoría de las técnicas de manipulación requieren o incluso
dependen de que la víctima conozca las acciones del manipulador. Esta forma
de manipulación es muy diferente porque es más un método de investigación
de la víctima. Esto es beneficioso para el manipulador porque les permite
conocer las vulnerabilidades e inseguridades de la víctima. También puede
permitirles acceder a aspectos más personales de sus vidas, como su familia
más interna y grupo de amigos, así como posibles traumas infantiles. Esta
forma de manipulación, por supuesto, es muy diferente del acecho obvio. Por
supuesto, hay un tipo de acecho en el que el acosador quiere que sus víctimas
sepan que están siendo acechadas. El acecho obvio como este es más un
método para obtener miedo en la víctima. Una esfera es una herramienta
utilizada por el manipulador que mantiene a su víctima en sus dedos de los
dedos de los dedos de los dedos en todo momento. Quitar la red de seguridad
de la privacidad de una víctima los hace más susceptibles a las acciones de un
manipulador. Ahora que hemos hecho bien el acecho como una forma de
manipulación, podemos empezar a discutir el chisme como una forma de
manipulación. Mientras que los chismes son normalmente bastante
insignificantes y no son objeto de estudios psicológicos, los chismes también
se pueden utilizar como una forma de manipulación. Los chismes falsos más
específicamente se utilizan como una forma de manipulación. Al difundir
falsos chismes sobre un manipulador individual a menudo puede hacerles
sentir como si no puedan confiar en nadie a su alrededor. Esto es
particularmente ventajoso para el manipulador porque les permite entrar y
aprovecharse de una persona muy vulnerable en ese momento. Si un
manipulador puede convencer a una víctima de chismes, que ellos son los que
en su vida pueden confiar, entonces normalmente pueden convencer a esa
persona casi cualquier cosa en su vida.
Seducción

La seducción es una forma de manipulación muy conocida a lo

largo de la historia. A menudo está relacionado con mujeres atractivas que
seducen a hombres sexualmente frustrados, pero esta forma de manipulación
puede ir en ambos sentidos. Esta forma de manipulación puede incluir el uso
de la conversación, así como scripts sexuales. También pueden utilizar ciertos
métodos de comunicación no verbal y características perilinguales.
Históricamente podemos ver muchos ejemplos de seductoras o seductoras
amorosas. Del demonio Lilith, también el personaje ficticio Don Juan.
Debido a la ampliación de Internet y el uso común de la manipulación de la
seducción en las redes sociales ha aumentado significativamente. Esto se ve
más a menudo en el mundo conocido como bagre. En el que una persona en
línea seduce a un hombre o una mujer rico para que dedique mucho dinero o
recursos a esta Persona sólo para descubrir que esta Persona no era quien
decían ser. Esto se hace mucho más fácil de hacer por la aparición de Internet
porque ya no es necesario conocer a alguien cara a cara para creer que son
reales. Fuera de Internet la seducción también se utiliza ampliamente en
campañas de publicidad y marketing para empujar productos. La mayoría de
las veces la seducción se utiliza entre los manipuladores para obtener una
pareja sexual durante un corto período de tiempo.
Vulnerabilidades comúnmente atacadas

Es importante tener en cuenta al discutir los métodos o tácticas

comúnmente utilizados por los manipuladores qué vulnerabilidades están
siendo objetivo de dichos manipuladores. Eso es lo que esta sección de este
capítulo va a cubrir. Dentro de esta sección vamos a repasar las
vulnerabilidades comunes con personas regulares que pueden ser
aprovechadas por un manipulador. La primera que discutiremos es conocida
como la enfermedad para complacer. Esta es una enorme vulnerabilidad
dentro de nuestra sociedad, especialmente entre las mujeres dentro de nuestra
sociedad. Es muy ampliamente aceptado especialmente en las sociedades
estadounidenses la gente está constantemente tratando de complacer a los
demás. Esto es especialmente claro dentro de las hembras más jóvenes dentro
de la población estadounidense. Es una tradición patriarcal de larga data de
nuestra sociedad que las mujeres están bajo la presión constante de complacer
a los que las rodean. Esta es una creencia subconsciente de que muchas
personas ni siquiera se dan cuenta de que tienen acerca de las mujeres en su
vida. Puede ser tan simple como pedirle a una dama que sonría porque hace
que se vean más bonitas o esperando que una mujer en tu vida te haga la
cena. Sin darse cuenta de que las creencias y acciones simples están
constantemente reimprimiendo la idea de que las mujeres viven para
complacer a la ideología estadounidense. Ya sea hombre o mujer, esta
ideología involuntaria es increíblemente beneficiosa para los manipuladores e
increíblemente peligrosa para las víctimas. Esto se debe a la necesidad
constante de complacernos que nos aflige y nos hace querer hacer lo que hará
felices a los que nos rodean. Es por esto que a los manipuladores les resulta
muy fácil convencer a la gente de hacer cosas que no quieren hacer. Otra
forma de vulnerabilidad que a menudo explota los manipuladores es la
adicción humana a la obtención de elogios y aceptación por parte de la
sociedad. En otras palabras, los seres humanos quieren ser aceptados por los
que les rodean si un manipulador es capaz de convencer a una víctima de que
no seguir los ideales de los manipuladores impedirá que sean aceptados en su
sociedad entonces la víctima hará todo lo que pueda para complacer el
manipulador porque creen que eso les traerá la Aceptación en su sociedad.
Como se ha dicho anteriormente, somos adictos a esta idea de ser aceptados
dentro de nuestra sociedad. Esto es especialmente beneficioso para los
manipuladores porque pueden mantener el poder de la aceptación social
sobre sus víctimas. Otra vulnerabilidad común que puede ser explotada por
los manipuladores se conoce como Emetofobia. Esta es una fobia muy común
que a menudo no recibe ningún tipo de reconocimiento o atención por su
existencia.
La emetofobia es el miedo a la emoción negativa o el miedo a que alguien
exprese ira, frustración o desaprobación. Alguna forma de esto se
experimenta dentro de la mayoría de los miembros de las sociedades. Es un
sentimiento instintivo incrustado que está en la mayoría de los seres humanos
que nos beneficia enormemente en la sanción de las conexiones sociales y
alianzas con otros seres humanos. Mientras que este miedo incrustado está
destinado a ser una emoción positiva o sentimiento para ayudar a los seres
humanos que son animales de manada naturales para vincularse con el resto
de su manada también puede ser bastante peligroso para la víctima de un
manipulador. Al descubrir que una persona tiene un nivel excepcionalmente
alto de Emetofobia, un manipulador puede utilizar esto muy fácilmente
contra ellos simplemente expresando una de las emociones negativas cada
vez que la víctima hace algo, pero no lo aprueban. En algunos casos, este
nivel de emetofobia es tan intenso que los individuos se inclinarán a hacer
actos ilegales o incluso malvados para evitar que su manipulador muestre
cualquier signo de desaprobación en ellos. Otra vulnerabilidad que a menudo
puede ser explotada por los manipuladores muy fácilmente es una que afecta
a muchas mujeres en la sociedad moderna. Esto es, por supuesto, una falta de
asertividad y una falta de capacidad para decir que no. Esto no quiere decir
que todas las mujeres sean menos asertivas que todos los hombres, sino que
es un comentario sobre las presiones sociales de las mujeres para que no sean
tan asertivas como los hombres. Es comúnmente visto dentro de nuestra
sociedad que una mujer agresiva o asertiva es generalmente un atributo
negativo, mientras que sería un atributo positivo dentro de un hombre.
Debido a esto muchas mujeres a pesar de sus instintos naturales de ser
asertivas se encuentran empujando hacia abajo ese nivel de asertividad para
que puedan ser más fácilmente aceptadas en la sociedad. El poder de esta
presión social hace que sea muy fácil para un manipulador entrar en la vida
de una mujer y hacerla empujar su agenda porque si esa mujer dijera que no o
actuara sobre sus instintos asertivos sería demonizada por la sociedad. Como
se ha dicho anteriormente, los seres humanos son animales de carga y
cualquier cosa que diferenciaría a un humano de un paquete es a menudo
muy difícil de hacer para una persona por su cuenta.
Otra vulnerabilidad que puede ser fácilmente explotada por los
manipuladores es una plaga de un sentido borroso de la identidad o tener
límites personales suaves. Lo que esto significa es que un individuo sufre
porque aún no está muy seguro de quiénes son y no han descubierto cuáles
son sus creencias básicas y sistemas ideológicos. Tener esta falta de identidad
deja espacio por un minuto será más tarde para entrar y aprovecharse de esta
persona. Este es a menudo un problema que afecta a las personas más jóvenes
con mayor frecuencia porque las personas más jóvenes no han tenido la
experiencia de vida o el tiempo para entender completamente dónde están en
el mundo. Un manipulador que puede sentir a una persona con un sentido
borroso de la identidad puede tratar de entrar y llenar esa falta de identidad
con sus propios ideales o agendas. Si bien el individuo puede no estar
necesariamente de acuerdo con todos los ideales del manipulador, todavía
puede permitirles empujar sus ideales a sí mismos porque no saben con qué
más luchar. También pueden tener algunos problemas si el manipulador
resulta ser mayor que ellos o de alguna manera los convence de que tienen
más experiencia de vida que ellos. Debido a la mente ingenua de una persona
más joven, este individuo puede estar inclinado a permitir que alguien que
vea como mayor y más sabio que ellos les diga lo que cree. Esto junto con los
límites personales suaves da paso a un campo de juego muy peligroso para la
víctima. Tener límites personales suaves significa que un individuo no sabe
muy bien cuando demasiado es demasiado. No pueden decir si alguien está
invadiendo sus límites personales porque no tiene una línea estricta en la
arena. Este es de nuevo un problema común con los individuos más jóvenes
porque no están muy seguros de qué nivel de relación se deben establecer los
límites personales porque no han experimentado suficiente de relaciones
todavía en su vida. Todas las vulnerabilidades que hemos discutido hasta
ahora han sido indicadas por el psicólogo que discutimos antes conocido
como un interruptor. Ahora pasaremos a algunas vulnerabilidades que son
fáciles de explotar por los manipuladores que han sido indicados por los otros
psicólogos que discutimos conocido según Simon. El primero que
discutiremos es conocido como sobre la conciencia. Sobre la conciencia es
cuando una víctima es todo el mundo que se encuentran con el beneficio de la
duda. En otras palabras, prefieren darle a un manipulador una segunda
oportunidad en lugar de verlos por lo que realmente son y dejarlos caer por su
comportamiento negativo. También tienen una tendencia a culparse a sí
mismos porque no quieren admitir que la persona con la que están es una
consecuencia negativa en ellos. Otra vulnerabilidad similar pero muy
diferente se conoce como sobre la intelectualización. Con la sobre-
intelectualización la víctima quiere creer que todos a su alrededor tienen
algún tipo de razón comprensible e inteligente para lo que hacen. Debido a
esto se enseñan a sí mismos que el manipulador debe tener una razón para ser
hiriente para ellos. Esto resulta en que se culpen a sí mismos porque llegan a
la única conclusión que tiene sentido lógico para ellos, que es que deben
haber hecho algo mal. Típicamente, esto no es cierto, pero llegan a esta
racionalización porque la idea de que la persona los manipule simplemente
siendo una mala persona no tiene suficiente sentido para ellos porque el
manipulador puede ser encantador o amable la mayor parte del tiempo.
Individuos con mayor riesgo de ser manipulados

Dentro de esta sección discutiré los tipos de individuos que corren

más riesgo de ser manipulados por un manipulador. Los primeros de estos
individuos son aquellos que son inmaduros. Y los individuos inmaduros a
menudo más jóvenes en edad corren más riesgo de ser manipulados porque
aún no han experimentado mucho en el mundo y no saben qué señales tener
en cuenta al buscar pareja. Estos individuos a menudo no saben cuándo se
está levantando una bandera roja tienen la intención de preocuparse
demasiado por las personas dentro de su grupo de amigos para querer
arriesgarse a dañar la jerarquía social atacando a un manipulador. Estas
personas a menudo tienen dificultades para aceptar que puede haber personas
deshonestas en el mundo. Estos individuos también son increíblemente
impresionables y fáciles de convencer por Charmers. Otro individuo que está
muy en riesgo de ser manipulado como alguien que naturalmente es muy
confiado y tolerante de quienes los rodean. Alguien que es muy abierto y
honesto tiende a asumir que todos a su alrededor son tan abiertos y honestos
como lo son. Debido a esta personalidad confiada, a menudo son más
propensos a poner gran parte de la hoja en los brazos de un manipulador. Es
más probable que lo hagan sin comprobar ninguna credencial y son menos
propensos a cuestionar a alguien que dice ser un experto si realmente lo son o
no. Las personas que confían tienden a caracterizar a las mujeres, a las
personas más jóvenes y a los ancianos. Los ancianos tienden a ser más
confiados que el individuo promedio porque están demasiado cansados de la
vida para realmente pasar por los pasos de asegurarse de que una persona que
están contratando para una acción es legítima. Este tipo de individuo se
integra en nuestro próximo tipo de persona que es vulnerable a la explotación
o manipulación que es un individuo descuidado. Un individuo descuidado es
alguien a quien no le importa lo suficiente como para esforzarse por
asegurarse de que alguien en su vida no sea manipulador. Dentro de la
siguiente sección de este capítulo discutiremos brevemente una teoría política
que tiene su base en la manipulación, el maquiavelismo. Aunque se define
como una teoría política, el maquiavelismo también se describe en la
psicología moderna en el tipo de rasgo de personalidad.

Maquiavelismo

El maquiavelismo es una frase que los psicólogos usaban para

describir a un individuo que emocionalmente se separa de los puntos de vista
sociales de la moralidad. Utilizan este destacamento para ayudar a llegar allí
y a la meta y así engañar y manipular a los que los rodean. A principios de la
década de 1960 se desarrolló una prueba para medir el nivel de
maquiavelismo de una persona. Esta prueba se conoce a menudo como la
prueba de Maquiavelo. Esta prueba se convirtió en una herramienta estándar
para la autoevaluación hacia el maquiavelismo. Las personas que puntúan
muy alto en la escala tienden a aceptar frases de uso común como "nunca le
digas a nadie la verdadera razón por la que hiciste algo a menos que sea útil
hacerlo" Mientras que tiende a no estar de acuerdo con dos frases como "la
mayoría de la gente es buena y amable". Tener una personalidad
maquiavelismo hace que sea muy fácil para un individuo manipular a otro.
Sin ser agobiado por la sensibilidad emocional de un individuo con
tendencias maquiavélicas podremos pensar más claramente y empujar su
manipulación más lejos que un individuo con tendencias maquiavélicas más
bajas. Muchas personas con largas historias de manipulación ajena tendrán
una conexión con el maquiavelismo tren de pensamiento. Dentro de la
siguiente sección de este capítulo discutiremos cómo las Palabras pueden
influir en las personas y cómo las palabras pueden contribuir a la
manipulación emocional.
Influencia de las palabras

Las palabras son herramientas muy poderosas en manos de un

manipulador. El lenguaje y la comunicación son muy importantes para la raza
humana y se pone mucho peso a las palabras que nos decimos unos a otros.
Tener esto en cuenta es muy claro para ver cómo funciona tan bien la
manipulación a través del lenguaje. Hay muchos métodos diferentes para
manipular a través del lenguaje, el primero en el que nos centraremos es en
empujar palabras positivas mientras ocultamos información negativa. Esto se
ve más a menudo en la publicidad y en la colocación de productos. Tomemos
por ejemplo una taza de yogur que en la parte delantera de la etiqueta dice
que es "95% libre de grasa" mientras que esto es probablemente cierto, están
dejando fuera el hecho de que este yogur es también "5% grasa" quien diseñó
la etiqueta o esta taza particular de yogur convenientemente eligió para lea ve
a cabo el 5% de grasa que está en su yogur con el fin de llegar a un mayor
número de audiencia. Otro método común de usar el lenguaje para manipular
a un individuo es discutiendo un tema mientras sugiere un tema diferente de
una manera sutil. El oyente en esta situación puede ni siquiera darse cuenta
de que están siendo guiados en una cierta dirección, pero dará la respuesta
deseada de todos modos. Esta estrategia del lenguaje ha sido investigada por
el psicólogo de Stanford Paul Thibodeau y Lera Boroditsky. Sus pruebas
consistieron en dar a los participantes ciertas estadísticas del crimen y
explicárselo en términos que trataron el crimen como una bestia ('al acecho
en el barrio' 'rezando en la ciudad') o como un virus o enfermedad ('infectar'
'plagar el pueblo'). ¿Cuál es el el punto de esto? Bueno, cuando se les dio
preguntas de seguimiento, los participantes que estaban expuestos a las
demandas de crimen como bestia tendían a sugerir soluciones que eran más
violentas o basadas en la acción.

Eran ideas como capturar a los criminales, castigar las puertas equivocadas o
cazarlos. Como contraste, las personas a las que se les presentan las
estadísticas del crimen como si fuera enfermedad tendían a hacer sugerencias
o reformar soluciones de estilo. Estas eran ideas tales como diagnosticar,
tratar o dar algún tipo de ayuda para detener estas acciones criminales. El
margen de diferencia entre estos dos grupos de personas o mucho más grande
de lo que el psicólogo o los del estudio hubiera esperado. Este experimento
también va a mostrar cómo la forma en que se nos presenta la información
afecta en gran medida nuestra opinión sobre dicha información. Este
conocimiento que es ampliamente conocido por los políticos y más
comúnmente utilizado por dichos políticos para impulsar su propia agenda.
Leyendo esto y escuchándolo con una mente lógica y un punto de vista
podemos entender que estas frases son simplemente metáforas. Pero, ¿por
qué cuando se toman en contexto, los individuos normales no pueden darse
cuenta de que la metáfora no debe tomarse literalmente? En ningún momento
durante este experimento el crimen estaba involucrado teniendo que ver con
un animal real o una enfermedad real, por supuesto. Y tenemos que asumir
que las personas involucradas en este experimento lo entendieron. Lo que
parece suceder entre la lectura de las estadísticas del crimen y la realización
de las preguntas es que el que procesa la información dada a través de las
metáforas activa el significado principal detrás de estas frases que implican
actividades bestiales. En otras palabras, sin darse cuenta, el individuo que lee
las metáforas instintivamente piensa en el crimen como un animal real a pesar
de que lógicamente saben que no lo es. Es con este conocimiento y a través
de esta manera que los manipuladores son capaces de utilizar metáforas y
significado subyacente para obtener su punto a través del lenguaje. Esto es
especialmente beneficioso para el manipulador y peligroso para la víctima
porque la víctima ni siquiera es consciente de que esto está sucediendo. La
víctima cree que sus opiniones y sus ideales están saliendo de su propio
pensamiento cuando en realidad está siendo plantado allí subconscientemente
por el manipulador sin que se den cuenta. El hecho de que la víctima no fuera
consciente de esta acción le da al manipulador mucho espacio para hacer su
trabajo y mucho terreno abierto para impulsar su agenda más lejos.

Dentro de este capítulo hemos pasado por algunas de las técnicas

más complicadas y profundas de manipulación. Hemos mirado a través de
métodos como la proyección, la negación, la intimidación, el
condicionamiento, el acecho y mucho más. A través de todos estos métodos
hemos encontrado que la forma más fácil para un manipulador para
manipular a sus víctimas utiliza el lenguaje. En la sección final de este
capítulo discutimos cómo el lenguaje podría ser utilizado para empujar
subconscientemente una idea en la víctima sin que la víctima se diera cuenta.
En el próximo capítulo comenzaremos a discutir el poder de la persuasión y
cómo los orígenes de la persuasión están profundamente arraigados en la
historia de la sociedad.
Capítulo Cuatro: El Poder de la Persuasión
La persuasión tiene una larga y profunda historia dentro de nuestra
sociedad. La persuasión ha sido estudiada durante mucho tiempo y tiene
muchas teorías de conexión en su función y las mejores maneras de persuadir
a otros. En la historia de la persuasión, comienza con los griegos. Los griegos
creían firmemente en la retórica y la elocución como el sistema de creencias
más alta para un individuo exitoso. Más conocido por sus teorías de la
persuasión, Aristóteles enumeró las principales razones por las que uno debe
preocuparse por el arte de la persuasión. La primera es que se cree que la
verdad y la justicia son perfectas, por lo que si se pierde un caso es culpa del
orador. La segunda razón es que es una excelente herramienta para enseñar a
los demás. La tercera es que un buen orador persuasivo necesita entender
cómo discutir ambos lados de un caso y entender todas las partes del
problema. La cuarta y última razón por la que Aristóteles lista para por qué
no aprenderás el arte de la persuasión es que no hay mejor manera de
defenderse que a través del arte de la persuasión. Aristóteles es el más
famoso, y más ampliamente enseñado en nuestras escuelas hoy en día por sus
tres pruebas retóricas. Estos son, por supuesto, el conocido ethos, logotipos y
pathos. Ethos se define como la credibilidad de la persona que habla y es algo
de lo que debe convencer a su audiencia para ganarse su confianza. Logos se
define como razón y a menudo se describe como una prueba de su
argumento. Pathos se describe a menudo como el atractivo para las
emociones de la audiencia. Esta es sin duda la prueba retórica más poderosa
porque juega emociones de la escucha del público. Además de estas pruebas
retóricas indicadas por el filósofo griego Aristóteles hay muchas más teorías
psicológicas para el arte de la persuasión.
Teoría de la atribución

Hay tres subsecciones a la teoría de la atribución de persuasión. La

primera se conoce como atribución de disposición o atribución interna. Esta
forma de atribución en la que un individuo trata de señalar los rasgos o
creencias fundamentales de una persona como causa o explicación de sus
acciones anteriores. Un ejemplo de esto sería un ciudadano criticando las
decisiones de un presidente porque el presidente es perezoso o carece de
algún tipo de destreza económica. La segunda subsección de la teoría de la
atribución se conoce como atribución situacional, o atribución externa. Esta
forma de atribución tiende a apuntar al entorno o entorno de la persona o a
cosas que normalmente están fuera del control de la persona como una
explicación de la acción de esa persona. Ingrese el ejemplo anterior de un
ciudadano criticando a un presidente esto sería cuando una persona explica
las decisiones del presidente al decir que heredó una mala economía del
presidente anterior en lugar de sus acciones realmente provocándola. La
forma final de la teoría de la atribución se conoce como el error de atribución
fundamental. Esto ocurre cuando las personas atribuyen incorrectamente un
fracaso o un logro a las creencias o atributos internos y básicos de esa
persona. Esto es diferente de la teoría de la atribución a disposición porque el
juego ocurre entre personas que no se conocen muy bien. La persona que
hace la crítica no entiende adecuadamente los verdaderos atributos o
creencias de la otra persona.

Teoría del condicionamiento

Similar al acondicionamiento de la manipulación tiene un gran

juego en el concepto de persuasión. El condicionamiento es muy eficaz en el
mundo de la persuasión porque cuando condicionas a alguien simplemente lo
estás guiando para hacer acciones voluntarias en lugar de ordenarles
directamente que sigan tus ideales. Esto se ve más a menudo en anuncios o
anuncios tratando de conectar una emoción positiva o memorable a un
producto o logotipo. Vemos esto todos los días en anuncios que intentan
hacernos reír, usar un tono sexual, o usar imágenes edificantes o música.
Portavoces profesionales como atletas o celebridades también se utilizan
como un método para el acondicionamiento. Al conectar a alguien que te
puede amar o respetar mucho a un producto que su Lee subconsciente te hace
sentir bien con ese producto cuando lo ves en la tienda, ya sea que te des
cuenta o no. Esto es más particularmente eficaz con la publicidad y el
consumismo porque la mayoría de las compras se hacen de un fondo
emocional o valor. Al provocar y emocionar al consumidor, un producto es
comprado más fácilmente por ese consumidor.
Teoría de la disonancia cognitiva

Esta teoría es muy interesante y diferente de las teorías anteriores

discutidas bajo persuasión. Esta teoría fue propuesta por el psicólogo Leon
Festinger en 1957. Nuestra teoría original establece que los seres humanos
están constantemente buscando y luchando por la consistencia mental. Cree
que nuestras creencias o ideas de pensamientos pueden estar de acuerdo
consigo mismos, no relacionadas con ellos mismos o en desacuerdo entre sí.

Nuestras creencias mentales, o nuestra cognición, también pueden estar de

acuerdo o desacuerdo con nuestras acciones o comportamientos. Cuando
internamente podemos detectar algunas ideas contradictorias o disonancia
instintivamente puede darnos una sensación de incompleto o malestar. Un
ejemplo de esto es una persona que entiende que fumar cigarrillos es
perjudicial para su salud y no quiere morir a una edad temprana pero que ha
sido adicto a fumar cigarrillos durante mucho tiempo probablemente sufriría
de disonancia cognitiva. Dentro de esta teoría se sugiere que nos esforzamos
constantemente por reducir esta disonancia hasta que nuestra cognición esté
en equilibrio y armonía en todos los sentidos. Festinger Sugerir cuatro
maneras principales que nosotros como seres humanos podemos reducir
nuestra disonancia cognitiva. La primera de las cuatro maneras es cambiando
nuestra mente acerca de una de las cosas con las que tenemos disonancia. El
segundo es reducir la importancia de estar en armonía en nuestras mentes. El
tercero es aumentar la superposición entre los dos y reevaluar la relación
costo-recompensa. Usando el ejemplo del fumador que discutimos
anteriormente al mirar a través de estas opciones este hombre puede dejar de
fumar, bajar la importancia de su propia salud, convencerse a sí mismo de
que fumar no es en realidad un riesgo real para su salud, o convencerse a sí
mismo de que el recompensa de fumar vale la pena el costo de su salud. La
disonancia cognitiva es muy útil en la persuasión porque cuando alguien se
siente inestable o incierto acerca de sus propias creencias o ideales
fundamentales es fácil orientarlos hacia diferentes creencias o ideas.

Dentro de este capítulo hemos discutido la historia de la persuasión, así

como muchas teorías e ideas del arte de la persuasión. Dentro del siguiente
capítulo discutiremos la definición de PNL algunos antecedentes y cómo
puede usarlo.
Capítulo Cinco: PNL, Antecedentes y Cómo Puedes
Usarla
NLP significa programación neurolingüística y es un enfoque de la
comunicación, el desarrollo personal y la psicoterapia que fue diseñado e
indicado por Richard Bandler y John Grinder a principios de la década de
1970. Estas dos personas creen que hay una conexión entre los procesos
neurológicos del lenguaje y los patrones conductuales que se aprenden a
través de la experiencia en la vida de una persona. También creían que estos
patrones aprendidos podrían cambiarse para lograr metas específicas. Creen
que la metodología de la PNL puede imitar las habilidades de personas
excepcionales que permiten a cualquier persona que utiliza este método
adquirir esas habilidades. Utilizaron un LP en su propia práctica y afirman
que en sesiones individuales La PNL demostró ser capaces de tratar
problemas psicológicos como fobias, depresión y enfermedades
psicosomáticas. Si bien la PNL es comercializada y utilizada por algunos
hipnoterapeutas, no hay evidencia científica concreta real que respalde las
afirmaciones de los defensores de la PNL. Porque este método a menudo se
ignora como una pseudociencia. La programación neurolingüística se puede
dividir en tres componentes principales o conceptos básicos. Voy a explicar
estos conceptos básicos en profundidad aquí:
Subjetividad

Bandler y Grinder expresan que experimentamos el mundo

subjetivamente. En otras palabras, tendemos a crear puntos de vista
subjetivos de nuestras experiencias, lo que significa que dos personas pueden
experimentar la misma situación de la misma manera y describirla más tarde
con sentimientos completamente diferentes. Esta subjetividad se basa en la
forma en que experimentamos el mundo que nos rodea. Esto se siente más
comúnmente a través de sensaciones de nuestros cinco sentidos y lenguaje.
La combinación de estos dos resulta en un lenguaje interno y mental que
experimentamos el mundo a través de. Piensa en un momento en el que estés
ensayando mentalmente lo que le vas a decir a alguien. Supongamos que va a
pedir una comida en un restaurante, sentado en la mesa mirando el menú que
piensa en la cabeza cómo le dice lo que quiere al camarero, puede predecir
cuáles serán sus preguntas, y puede pensar en cómo va a expresar su
respuesta. Subconscientemente sin darse cuenta en esta planificación mental
también estará pensando en el olor que está en el aire la sensación de la parte
posterior de la silla en la que está sentado y los sonidos adicionales que están
sucediendo a su alrededor. Es toda esta atmósfera extra la que compone tu
lenguaje mental. Este lenguaje mental se cree que tiene una cierta estructura
discernible y patrón. La PNL a menudo está trabajando para estudiar la
estructura de este lenguaje mental. La esperanza mediante el uso de PNL es
que usted puede ser capaz de modificar los comportamientos negativos
mediante la manipulación de las abejas lenguajes mentales basados en
sentidos.
Conciencia

La programación neurolingüística depende de la idea de que

nuestra conciencia se divide en un componente consciente e inconsciente. La
idea del lenguaje que nuestro estado mental utiliza a diario funciona casi
exclusivamente a través de la parte inconsciente de nuestro cerebro.
Aprendizaje

Lo que diferencia a la programación neurolingüística de otras formas

de terapia psicosomática es su método de imitación. Se afirma que el
modelado profesionalmente calificado puede reproducir un rasgo deseado en
cualquier dominio de actividad. Una parte importante de esta forma de
aprendizaje es que utiliza la idea de mono ver mono hacer. En otras palabras,
un rasgo deseado se muestra positivamente a un individuo y puede aprender
simplemente viendo que ese rasgo positivo se lleva a cabo.
Formas en que se puede utilizar la programación neurolingüística:
Medicina alternativa

Dentro de la medicina alternativa la programación neurolingüística

se ha promovido muy ampliamente y comúnmente entre los usuarios
comunes. Se ha dicho que es capaz de tratar una variedad de dolencias
físicas. Estos pueden variar desde la enfermedad de Parkinson, VIH SIDA, e
incluso el cáncer. Estas afirmaciones no tienen evidencia médica de apoyo
real.
Psicoterapéutico

La programación neurolingüística se centra más comúnmente en

ideales psicoterapéuticos. Esto se debe principalmente al hecho de que los
primeros modelos e idealistas eran psicoterapeutas. En el uso de la
psicoterapia, la programación neurolingüística comparte creencias y
fundamentos básicos similares con muchas prácticas contemporáneas y
respaldadas científicamente. Algunas prácticas contemporáneas que tienen
creencias similares a la programación neurolingüística es una terapia breve
centrada en la solución. También se reconoce que la PNL influye en estas
prácticas modernas e incluso que estas prácticas pueden haber salido de una
forma de PNL. Estas prácticas modernas son ligeramente diferentes de la
programación neurolingüística en que buscan lograr el comportamiento
deseado cambiando el contexto o significado de ese pensamiento o
comportamiento.
Cómo se puede utilizar la programación neurolingüística para cambiar las ideas de quienes te rodean

si uno está buscando cambiar las ideas de aquellos en sus vidas

pueden hacerlo con bastante facilidad con el uso de la programación
neurolingüística. Para empezar tienen que aprender y entender el lenguaje
mental e interno de la mente subconsciente. Una vez que han entendido este
lenguaje subconsciente mental, pueden comenzar a cambiar los ideales
modelando el comportamiento positivo y permitiendo que esas vías internas
del lenguaje repunten en este comportamiento positivo y comiencen a
implementarlo.

Dentro de este capítulo dimos una explicación en profundidad y

bien confinada de la programación neurolingüística. Dimos algunos de los
contextos históricos, así como algunos usos comunes para la programación
neurolingüística. Al final también explicamos cómo la programación
neurolingüística se puede utilizar para cambiar los ideales y creencias de
quienes te rodean. Dentro del siguiente capítulo usaremos las habilidades
aprendidas dentro de este texto para ganar amigos a nuestro alrededor.
Pasarás por casi todas las habilidades que tenemos Todd y que pasamos y
explicarás cómo se pueden usar para hacer amistades más duraderas.
Capítulo Seis: Usar Nuestras Habilidades
Aprendidas para Hacer Amistades Duraderas
Dentro de este capítulo volveremos al principio de este texto y
revisaremos todas las habilidades que hemos aprendido y daremos una
explicación sobre cómo se pueden utilizar para hacer amigos.

Superior en funciones

Este método debe utilizarse con precaución al intentar ganar

amigos en cualquier tipo de configuración de grupo. Cuando se usa con
sutileza, este método puede hacer que las personas te respeten
subconscientemente a ti y a tu decisión y sientan que viven para servirte. Con
el fin de hacer esto correctamente no puede ser obvio o capaz de ser
identificado por la persona promedio. No puedes actuar como superiores a
esos
a tu alrededor, tienes que ser superior a los que te rodean.
Victimización
 Victimización, o jugar a la víctima es probablemente los amigos
manipuladores más fáciles más eficaces. Si puedes hablar constantemente
sobre lo victimizado que eres en la vida y puedes convencer a la gente de que
eres puedes obtener una gran cantidad de simpatía de los que te rodean. Este
mundo está lleno de personas que tienen una necesidad interna e inmortal de
ayudar a los demás. Jugando como la víctima se puede jugar en este deseo
interno o necesidad y utilizarlo a su ventaja para hacerse amigo de alguien
que quiere ayudarle.
Mintiendo

Es bastante fácil ver cómo mentir se puede usar para ganar amigos.
Puedes mentir sobre cualquier cosa para tratar de ganar amigos. Puedes
mentir sobre lo rico que eres, puedes mentir sobre tu edad, puedes mentir
sobre tu nombre. Si estas mentiras son convincentes y fáciles de apoyar,
entonces la gente a menudo las cree sin demasiada pregunta.

Control

Si puedes usar nuestros métodos anteriores para tener el control de

alguien, entonces puedes hacerte amigo muy fácilmente de ellos. Las
personas se sienten atraídas por aquellos que consideran que tienen el control
de ellas. ¿Es un hecho de la vida y se ve comúnmente en el martirio de
figuras políticas? puede utilizar cualquiera de nuestros métodos discutidos
anteriormente para hacer creer a alguien que usted tiene el control de ellos.

Acondicionamiento

El acondicionamiento es una herramienta muy útil en el mundo de

tratar de hacer amigos. Todo lo que realmente se necesita es un refuerzo
positivo y negativo dos comportamiento positivo o negativo. La mejor
manera de hacerlo encubierto es hacerlo una parte simple de su día. Haz algo
pequeño por la persona que quieres ser tu amigo a diario, y se encontrarán
sintiéndose felices cuando te vean y no entendiendo muy bien por qué.
Digamos que realmente quieres hacerte amigo Jim. Digamos que Jim siempre
se olvida de traer café para el trabajo y termina teniendo que ir a comprar un
poco.

Una buena manera de que Jim empiece a gustarte sin darte cuenta es
llevándole un poco de café cada mañana y explicándolo con algún tipo de
excusa creíble. Por ejemplo, se podría decir que estaba sacando café para
otras personas de todos modos o que tiene que pasar por su escritorio yendo a
la máquina de café. Si haces esto continuamente tan a menudo como puedas,
y Jim se sentirá feliz cuando te vea sin ninguna razón real para sentirte feliz.
A menos que Jim sea un maestro en psicología, probablemente simplemente
explicará este sentimiento con la idea de que simplemente le gustas como
amigo. Y así alcanzarás el estatus de amistad con este hombre llamado Jim
con quien quieres ser amigo por mucho tiempo.
dentro de este capítulo hemos aprendido a usar nuestras habilidades para
ganar mejor y más fácilmente amistades en la vida cotidiana y en el lugar de
trabajo. En el siguiente capítulo comenzaremos a repasar cómo se puede
detectar una manipulación evitar en una relación. Esto puede aplicarse tanto a
las relaciones románticas como a las platónicas. Esto es muy importante tener
en cuenta cuando usted está buscando para manipular a otras personas porque
puede ser bastante peligroso tener un manipulador siendo manipulado por los
que los rodean.
Capítulo Siete: Evitar la Manipulación en una
Relación
Con toda esta discusión Acerca de las formas de manipular a las
personas es importante tener en cuenta que también debe ser experto en evitar
la manipulación en sus propias relaciones. Es por eso que dentro de este
capítulo discutiremos cómo puede detectar la manipulación en las relaciones
con usted o con los que le rodean. También discutiremos cómo evitar una
relación manipuladora con usted o con quienes lo rodean. Si te encuentras en
una relación manipuladora, también te daré algunos consejos y trucos sobre
cómo escapar de una relación manipuladora.

Vamos a empezar discutiendo cómo se puede detectar una relación

manipuladora desde millas de distancia. Esto puede aplicarse a las relaciones
románticas en las que te encuentras o a las otras y también se puede aplicar a
las relaciones platónicas en las que te encuentras u otras personas a tu
alrededor. Es importante ser capaz de identificar un punto de una relación
manipuladora para que pueda evitar estar en uno mismo. Conocer los signos
obvios de una relación manipuladora también puede impedir que muestres
esos signos si estás eligiendo manipular a alguien.

La primera señal que vamos a discutir que debe tener en cuenta al

buscar una relación manipuladora son acusaciones consistentes. Si usted
encuentra que en una relación la acusación está sucediendo con frecuencia y a
menudo están siendo acusados por la misma persona, puede ser una señal de
advertencia que usted o alguien que conoce están en una relación
manipuladora. La razón por la que un manipulador puede acusar a su víctima
Austin y constantemente es con el fin de provocar una discusión entre los
dos. Normalmente, esta discusión se convierte en un argumento. Los
manipuladores tienen un mayor control y situaciones emocionales
aumentadas como los argumentos porque en estas situaciones sus víctimas
están siendo cegadas por sus emociones son capaces de ver a través de las
manipulaciones del manipulador. Los manipuladores también son personas
brillantemente persuasivas, y tales son muy fácilmente capaces de convencer
a su víctima de que están en el mal en cualquier situación. Debido a esto
provocando una discusión con su víctima sirve muy a su favor. Por lo tanto,
si a menudo descubres que te están acusando de errores aleatorios terminan
perdiendo el argumento resultante, es posible que te encuentres en una
relación manipuladora. Por favor, recuerde que esto también puede funcionar
desde el exterior. Si usted está viendo una relación entre un par de sus amigos
y se da cuenta de que uno de ellos es muy acusatorio hacia el otro realizar un
seguimiento del número de argumentos que pueden tener entre sí. Si parece
ser una gran cantidad de argumentos en un corto período de tiempo y la
misma persona está ganando todos ellos entonces su amigo puede estar en
una situación en la que están siendo manipulados por alguna razón u otra.

La segunda señal que vamos a discutir y que usted debe tener

cuidado al comprobar si hay una relación manipuladora es el juego de juegos
emocionales. Las personas que manipulan emocionalmente a menudo están
tratando de hacer que sus víctimas se sientan dudosas e inseguras en sí
mismas. Esto se debe a que cuando una víctima se siente insegura consigo
misma y es menos probable que llame a cualquier acción del manipulador.
Por razones obvias esto es muy beneficioso para el manipulador. Al mantener
a su víctima en terreno inestable emocionalmente son capaces de mantener
más fácilmente el control de su víctima. Esto puede aparecer en una relación
romántica plantando evidencia de infidelidad que más tarde resultó ser
inexacta. Al plantar evidencia de infidelidad en una relación romántica,
incluso si más tarde hace que su víctima se sienta increíblemente enojada o
triste y puede resultar en una discusión o ataque de la víctima. Al final de este
argumento o ataque el manipulador encontrará algún tipo de "prueba" de que
su infidelidad no ocurrió. Si logran convencer a su víctima de su inocencia,
entonces esto resultará en una sensación de increíble vulnerabilidad
emocional e inseguridades dentro de la víctima. Debido a esto la víctima no
se sentirá como si pudiera confiar en sus propios instintos, no seré capaz de
luchar contra el manipulador. Esto también puede aparecer en las relaciones
platónicas con el uso de cumplidos de revés. Al dar un cumplido a alguien
que parece un cumplido en el valor nominal, pero en realidad, es un insulto a
la persona que recibe el cumplido de revés se vuelve incómodo porque no
están muy seguros de cómo responder. No pueden enojarse con la persona
que los felicita porque para las personas circundantes parece ser un
complemento, sin embargo, tampoco quieren simplemente aceptar el
cumplido porque no es un cumplido, sino un insulto. La confusión resultante
y la inestabilidad dentro de la víctima dan manipular una habitación para
barrer y controlar aún más a su víctima. Al comprobar si hay una relación
manipuladora que desea ver si hay un historial o consistencia de cumplidos
entre las dos personas. También es posible que desee comprobar y ver si hay
evidencia aparentemente demasiado obvia hacia algún tipo de acción
negativa de uno de los individuos. Si uno o ambos de estos signos son
evidentes en una relación, entonces usted puede estar mirando o en su propia
relación manipuladora.
 El tercer signo de manipulación que debes buscar en una relación
que vamos a discutir es el acto de romper o dañar cosas que son importantes
para la víctima. Esta es una forma muy obvia y física de manipulación, pero
aparece muy a menudo entre las relaciones platónicas y románticas. Este tipo
de manipulación a menudo se puede explicar culpando a la víctima y
diciendo que estaban en una discusión o que la víctima los hizo muy
enojados. Estos no son excusados. Los manipuladores a menudo están muy
en sintonía con lo que es importante para las víctimas de sus manipulaciones.
Por lo general saben cuáles son algunas de las posesiones más importantes y
preciadas de sus víctimas. Usan esto a su favor porque si en el calor del
momento se enojan demasiado entonces pueden ser capaces de destruir uno
de esos elementos muy importantes de la víctima. Lo harán por una variedad
de razones.

La primera razón es que tal vez deseen dejarte en un estado triste o deprimido
deseando que puedan lograr destruyendo algo muy cercano a ti. Si este
artículo tiene algún tipo de valor emocional o nostálgico de lo que puede
servir un segundo propósito de hacerte sentir como si tú y tus emociones no
estuvieran a salvo. Esta es una sensación muy poderosa de que una emoción
funcione muy peligrosamente en las manos del manipulador. Un manipulador
hace que una víctima se sienta como si necesitara una persona para protegerla
del mundo. Esta es una sensación peligrosa porque deja espacio para que el
manipulador entre y los convenza de que son los que los protegen del mundo.
En su estado emocional una víctima no se dará cuenta de la ironía detrás de
esto como la persona que trata de protegerlos también destruir las cosas que
aman. Al comprobar si hay una relación manipuladora, siempre querrá tener
cuidado con este tipo de comportamiento. En una relación platónica o
romántica alguien que destruye algo que es importante para otra persona es
muy manipulador y no puede ser ignorado.

El cuarto tipo de señal de advertencia que discutiremos, pero hay

que estar atento cuando se busca una relación manipuladora es el fomento de
los celos dentro de una relación. Este tipo de manipulación es más común en
las relaciones románticas, pero también puede aparecer en las relaciones
tónicas en las circunstancias correctas. Los celos son una emoción
enormemente dañina para una persona porque tiende a fomentar la falta de
confianza en una relación que es muy beneficiosa para un manipulador. Los
manipuladores son muy conscientes de esto y saben que necesitan que sus
víctimas confíen en ellos, pero también saben que ellos mismos no pueden
confiar en sus víctimas. Los manipuladores sienten como si sus víctimas
pudieran volverse en su poder en cualquier momento y debido a esto incitan
una gran cantidad de celos dentro de sí mismos.

La mayoría de las personas entienden el concepto de que cuando una persona

está celosa de otra persona e incita un sentimiento de inquietud y tristeza
dentro de sí misma. Esto puede llevar a un manipulador a tratar de
perspicacia de los celos dentro de su víctima. Usted puede hacer esto
coqueteando muy obviamente con otros delante de su pareja romántica o
incluso puede tratar de comparar a sus víctimas con extraños. Hacer esto
pone a su víctima el sentido de inquietud y les hace sentir como si no fueran
lo suficientemente buenos. Debido a esta sensación de no ser lo
suficientemente bueno se sentirá como si necesitaran estar constantemente
satisfechos y asegurados por la persona que los está manipulando. Esto es
muy poderoso para el manipulador y muy peligroso para la víctima porque
dando al manipulador el poder de decidir si la víctima se siente o no
satisfecha y segura con el manipulador que luego puede elegir cómo se siente
la víctima en un momento dado. Si está comprobando la manipulación en una
relación y es importante comprobar si hay esta señal de advertencia clara. Si
estás mirando desde afuera hacia adentro y resultas estar en público con una
pareja y uno de ellos está muy claramente coqueteando con gente a tu
alrededor que parece hacer que la víctima se sienta incómoda y puede
sorteando una relación manipuladora. Si estás dentro de tu propia relación y
notas que tu pareja te está poniendo constantemente y comparándote con los
que te rodean, entonces puedes estar en tu propia relación manipuladora. Es
importante estar atento a estas señales de advertencia obvias al comprobar si
hay una relación manipulativa.
 La quinta señal de advertencia de que usted puede estar en una
relación manipuladora es que las personas manipuladoras a menudo actuarán
como si fueran víctimas de manipulación. Esto puede parecer confuso y
puede ser algo difícil de entender si usted mismo está en la situación. Para
entender completamente y ser capaz de señalar esta señal de advertencia
usted tiene que ser capaz de dar lógicamente un paso atrás y mirar la relación
desde el exterior adentro. Esto puede parecer difícil de hacer, pero es posible
si lo mira desde un punto de vista lógico. Una persona que lo manipula en
una relación manipuladora a menudo actuará como si fuera víctima de una
relación manipuladora. Pueden acusarte de ser manipulador y te retuercen las
palabras para hacerte sentir culpable por algo que hiciste, incluso si esa cosa
que hiciste no estaba realmente equivocada. Ellos tratarán de convencerte de
que te disculpes incluso cuando don't sentir you've hecho algo mal. Si caes en
esta trampa, entonces te volverás cada vez más propenso a su manipulación y
te resultará más difícil y difícil ver su manipulación desde una postura
exterior.

La sexta señal de advertencia es que un individuo puede intentar

hacerle sentir culpable por un error que cometieron por su propia cuenta. Los
manipuladores emocionales son muy buenos para encontrar formas de culpar
a quienes los rodean. Digamos, por ejemplo, que tu pareja olvida algo en
casa. Esto podría ser algo muy importante para ellos o podría ser algo muy
pequeño. De cualquier manera, pueden intentar convencerte de que se
olvidaron de traer lo que sea porque no recuerdas recordárselo. Si esa persona
llega tarde a un evento es porque no le dijiste la hora correcta, incluso si
recuerdas haberle dicho la hora correcta que deberían haber aparecido. Cada
vez que esta persona comete un error o está fuera de su propio acuerdo,
encontrará una manera de cometer su error antes de que se dé cuenta de lo
que está sucediendo. La forma más fácil de determinar esto es mirar las cosas
que han salido mal en su relación y tratar de ver si su pareja alguna vez ha
tenido la culpa de algo que haya sucedido. Si la respuesta es no, entonces
pueden estar manipulando, usted. Esto es muy importante para recordar al
verificar la manipulación en una relación. Esto no solo es posible en una
relación romántica que también es posible en las relaciones comerciales.
Desde el punto de vista empresarial, puede ver esta forma de manipulación
más común entre las personas de alto nivel y su asistencia. Un manipulador
con un asistente a menudo es muy fácil de pasar desapercibido para quienes
lo rodean porque la gente puede verlo simplemente como la persona que hace
su trabajo. Este no es siempre el caso. Si una persona encuentra todas las
razones para enojarse con su asistente por hacer cosas que realmente ni
siquiera deberían estar en la descripción de su trabajo, entonces puede estar
viendo una relación manipuladora.

La séptima señal de advertencia de que usted o alguien que conoce

tal vez en una relación manipuladora es que la persona que hace la
manipulación puede apresurar a la víctima a tomar decisiones. El acto de
hacer esto hace que sea más difícil para la persona que está siendo
manipulada tomar decisiones racionales e informadas en un instante. Si
alguien está corriendo o empujando a una persona a tomar una decisión muy,
muy rápidamente entonces están poniendo a esa persona bajo un cierto nivel
de estrés que los hace sentir indefensos y no les permite tomar una buena
decisión. Debido a esto, una víctima puede tomar decisiones que luego
lamentarán o que tendrán algunas consecuencias subyacentes. Si esta persona
está en una relación manipuladora, entonces el manipulador se negará a
admitir que es la razón por la que la persona tomó estas decisiones negativas.
Y aunque el manipulador no es directamente la razón por la que la persona
tomó estas decisiones, son la razón por la que la persona no fue capaz de
pensar a través de sus decisiones antes de tomarlas por completo. El
manipulador tratará de afirmar que la persona tomó la decisión por su cuenta
y sólo debe tratar de vivir con su decisión, incluso si no están contentos con
ella más tarde. Esto no debe confundirse con alguien que se niega a aceptar la
responsabilidad de sus propias acciones. Un manipulador puede usar esto
como una táctica porque cuando a una víctima se le da menos tiempo para
pensar a través de sus elecciones, es más probable que vaya con las
decisiones de otra persona. Esto pone al manipulador en un lugar de control
porque pueden decidir más fácilmente lo que la víctima quiere hacer a
continuación. La víctima puede tener dificultades incluso darse cuenta de que
esto está sucediendo.

Si usted está en el interior de esta relación y nota que su otro significativo

nunca le da más de unos segundos para tomar una decisión antes de llamarlo
una persona indecisa que puede estar en una relación manipuladora. Por otro
lado si usted está en el exterior de una relación y se da cuenta de que un
individuo está corriendo su otro significativo para tomar una decisión,
entonces usted puede estar mirando una relación manipuladora. Hemos
discutido sobre todo esto sucediendo en circunstancias románticas también es
muy común en entornos de negocios. Es menos una acción negativa en un
entorno empresarial y más de una estrategia para ganar la ventaja. Dentro de
las discusiones y negociaciones comerciales que tienen una restricción de
tiempo a menudo pueden conducir a una persona a tomar una decisión a favor
de un producto que normalmente no habría elegido. Un hábil negociador y
manipulador será capaz de utilizar este hecho bien y apresurar a la persona
que toma la decisión sin que se den cuenta o se sientan como si estuvieran
siendo apresurados. Podrían hacer cosas muy sutiles como preguntarles qué
hora es o mirar un reloj y saber qué tan tarde se ha vuelto. Incluso pueden
recordarle a la persona que toma la decisión de algo que previamente dijeron
que tenía que hacer antes de irse para ese día.

La octava señal de advertencia que debe buscar al comprobar si hay

una relación manipuladora es cuando las acciones de una persona no
coinciden con sus palabras. Como hemos discutido profundamente dentro de
este texto, los manipuladores emocionales tienden a usar el lenguaje para
controlar a las personas a través de una variedad de métodos. Porque estaban
usando este lenguaje no siempre significa que van a actuar sobre lo que este
lenguaje está prometiendo a la otra persona. Pueden usar un lenguaje
favorecedor y hacer ciertas promesas para hacerte confiar en ellas o sentirte
cómodo con ellos. La idea de cumplir estas promesas para significar estos
halagos es sólo una idea posterior para un manipulador. Debido a esto, estas
personas muy rara vez actuarán realmente en base a estas frases que hacen. Si
los llamaras a una de sus promesas, te culparían por ello de alguna manera.
Esta es una de las pocas maneras en que los manipuladores y estar detrás de
otras personas y sus manipulaciones. En otras palabras, mientras que los
manipuladores tienden a ser muy lógicos e inteligentes, esta es una de las
pocas maneras en que tienden a quejarse. Al no seguir adelante con su
palabra a menudo pueden etiquetarse a sí mismos como mentirosos sin
querer. Si usted está en el exterior mirando una relación y usted nota que una
persona está constantemente haciendo promesas escandalosas a la otra
persona, entonces usted puede estar mirando una relación manipuladora. Por
otro lado si estás dentro de una relación que una persona te hace muchas
promesas al principio de tu relación y aún no has pasado por ninguna de esas
promesas, dependiendo de la cantidad de tiempo que haya pasado y la
naturaleza de sus promesas que ma y estar en una relación manipuladora.
 La novena señal de advertencia de que puede estar en una relación
manipuladora es la sensación de que los manipuladores te hacen sentir como
si siempre estuvieras negociando. Esto va junto con el camino que los
manipuladores utilizan el lenguaje para controlar a sus víctimas. Los
manipuladores retorcen tus palabras y constantemente te harán sentir como si
estuvieras atacando o tratando de negociar cosas cotidianas con la
manipulación. Los manipuladores retorcen tus palabras y constantemente te
harán sentir como si estuvieras atacando o tratando de negociar cosas
cotidianas con el manipulador. Al sentirse constantemente como si estuviera
en el acto de negociación, constantemente se le mantiene en los dedos de los
manos y se le hace sentir inseguro e inestable en su propia relación. Una
ventaja adicional de esto para el manipulador es que una vez que llegues al
final de tu negociación, incluso si se trata de algo completamente absurdo, te
sentirás como si hubieras llegado a un punto medio con tu manipulador. En
realidad, lo más probable es que le hayadado al manipulador lo que querían
en primer lugar. Debido a la destreza de un manipulador con el lenguaje,
podrán convencerte de que has sacado algo de la negociación cuando en
realidad no fue una negociación para empezar fue sólo manipulación. Esto es
muy beneficioso para el manipulador porque al convencer a la víctima de que
están obteniendo algo de una negociación están manteniendo a la víctima
feliz. O al menos hacerles creer que son felices. Y una víctima que cree que
son felices es una que no tratará de luchar contra su manipulador. Si usted
está en el exterior de la relación mirando hacia adentro, usted puede ser capaz
de detectar este signo por un individuo convirtiendo cada decisión en una
negociación y no simplemente aceptando hacer una u otra cosa en cualquier
momento. Si detectas esto, es posible que estés buscando una relación
manipuladora. Si estás dentro de una relación y comienzas a notar que tu otro
significativo se niega a estar de acuerdo contigo y tiene que discutir contigo
sobre cada decisión que tomes puede estar en una relación manipuladora tú
mismo.

La décima señal de advertencia de que usted puede estar en una

relación manipuladora es que las personas manipuladoras tienden a mentir
sobre una base constante. A lo largo de años de manipular a quienes los
rodean esto probablemente se ha convertido en parte de la rutina diaria de un
manipulador emocional. Estas no son siempre grandes mentiras locas sobre
situaciones excepcionales. A veces pueden ser sobre pequeños detalles
insignificantes. Estos pequeños detalles no siempre pueden tener nada que
ver con el objetivo final de un manipulador, pero de hecho pueden ser
simplemente una forma de práctica para el manipulador. Mentir es una táctica
muy básica para un manipulador, por lo que es importante que un
manipulador practique esta habilidad constantemente para mantenerse bien en
ello. Al mentir a sus víctimas, un manipulador básicamente puede hacer creer
a una víctima lo que quiera, siempre y cuando sean buenos mintiendo. Si un
manipulador da paso a que están mintiendo todavía puede beneficiarlos
porque la víctima puede sentirse como si fueran inseguras e inestables dentro
de su relación y no saben realmente cómo confiar en nadie. Tener una falta de
confianza dentro de una víctima es bueno para un manipulador porque para
que una víctima salga de una relación manipuladora necesita el apoyo de
quienes los rodean. Y si una víctima está teniendo problemas para confiar en
los que les rodean, entonces no podrán aceptar ese apoyo. Si usted está fuera
de una relación y comienza a notar que un individuo está haciendo
afirmaciones escandalosas que no se alinean consistentemente con reclamos
anteriores hechos por la misma persona y usted puede estar mirando una
relación manipuladora.
 Ahora que hemos discutido algunas señales comunes de que usted
puede estar en o mirando una relación manipuladora, discutiremos algunas
maneras de evitar una relación manipuladora. Una buena manera de evitar
encontrarse en una relación manipuladora es mantener un ojo firme y tener
cuidado con este tipo de interacciones que hemos discutido anteriormente. Si
encuentras que una persona está exhibiendo algunas de estas características
sería de tu mejor interés mantenerte alejado de ellas. Encuentra excusas para
no tener que estar cerca de ellos. Si por alguna razón eres incapaz de
mantenerte alejado de una persona manipuladora simplemente tienes que
evitar convertirte en parte de sus manipulaciones al no caer en sus trampas.
Con todos los métodos que hemos discutido debe ser bastante fácil para usted
detectar y evitar estas circunstancias.
Práctica

Todo el mundo lo sabe. El aprendizaje de una nueva habilidad lo

practica con el fin de mejorar. Exactamente lo que vamos a hacer aquí.
Dentro de esta sección de este texto voy a dar al lector una serie de ejemplos
y el lector tratará de decidir si las personas en el ejemplo son o no
participantes de una relación manipuladora. Seguiré cada uno de estos
ejemplos con si la relación realmente fue manipuladora y el razonamiento por
qué.
Escenario A)
John es conocido alrededor de la oficina como ser el bromista. No todo el
mundo en la oficina entiende o incluso disfruta de sus chistes. La gente a
menudo se siente atacada o insultada por los chistes de John. Nadie se atreve
a llevarle esto a John, por supuesto, porque todos los demás creen que todos a
su alrededor se lo están pasando bien. Un día George decide que ha tenido
suficiente. Después de un comentario particularmente mordaz de John
alrededor del refrigerador de agua, George habla para darle a John algo de su
mente.
"Estás siendo muy insensible y francamente malo. Realmente desearía que no
hicieras bromas tan insensibles y dañinas John. Eres un buen tipo la mayor
parte del tiempo, pero tus chistes van demasiado lejos". Todos en el grupo
están desatendidos por un momento. Después de un segundo personas en el
grupo parecen comenzar a estar de acuerdo con George, comienzan a anotar
con la cabeza y uno de ellos parece como si estuvieran a punto de decir algo.
Antes de que alguien pueda hablar sin embargo, la respuesta de John en un
tono minimizando.
"Wow George sólo estaba bromeando no sabía que eras tan sensible. ¿Puedes
tomar una broma?" Todos en el grupo inmediatamente cierran la boca y se
sienten incómodos por llamar la broma de John. Todos en el grupo
circundante comienzan a sentir que no tienen sentido del humor y
simplemente en general comienzan a sentirse negativos sobre sí mismos.
Como resultado, John comienza a subir al escenario una vez más continuando
con sus chistes.

¿Es esto una manipulación?

Si respondieras que sí, estarías en lo cierto. Este ejemplo es una forma de
minimización por parte de John. John claramente está haciendo comentarios
inapropiados o perjudiciales hacia las otras personas en su oficina. Cuando se
llama por su comportamiento, John elige en lugar de asumir la
responsabilidad de sus acciones para minimizar lo que se hace llamándolo
una broma y haciendo que todos a su alrededor se sientan incómodos y como
si hubieran hecho algo malo. Hay otros ejemplos de esto que no tienen nada
que ver con chistes, por supuesto. Ejemplos similares son si alguien intenta
desahogarse y explicar que se siente estresado en un día determinado un
manipulador podría responder con "no sabes lo que es el estrés!" en esta
situación el manipulador minimiza la sensación de una persona al afirmar que
no es válida y que no saben de lo que están hablando.

Escenario B)
John y Erica han estado saliendo por algún tiempo. John descubre que poco
después de comenzar su relación con el aire tiene muchos problemas para
localizar artículos que normalmente no tendría problemas para localizar.
Estos son artículos como llaves, bolígrafos, o incluso su billetera. También ha
empezado a notar que cuando se trata de información, parece estar
equivocado en todo. Cada vez que trata de recordar una situación en la que
Erica estaba involucrada, la recuerda incorrectamente. Afortunadamente para
él Erica siempre está ahí para decirle lo que sucedió correctamente. Juan
también está eternamente agradecido de que siempre tenga a Erica allí para
mostrarle dónde están sus llaves. Siempre hago bromas sobre lo horrible que
es su memoria y cómo es que su cabeza no estaba atornillada a él, él también
la perdería. Es gracioso porque cuando John lo piensa, nunca tuvo ninguno de
estos problemas antes de empezar a salir con Erica. Pero de nuevo, ¿cómo
puede John confiar en lo que recuerda cuando tiene tantos problemas para
recordar dónde están sus llaves e información básica como lo que hizo en la
última fiesta. Recientemente ha empezado a ponerse tan mal que a John ni
siquiera le gusta mencionar historias divertidas que recuerda porque sabe que
lo más probable es que se equivoquen. Afortunadamente para él Erica
siempre está ahí para contar la historia, a la gente generalmente le gusta más
de ella de todos modos. Un día John comenzó a preguntarse si tal vez Erica
estaba siendo una influencia negativa en él. Pero entonces comenzó a
preguntarse si estaba siendo demasiado sensible. Otras personas no parecen
tener estos problemas con sus relaciones oh, debe ser yo el que había
decidido. Siempre se disculpa con Erica. Ni siquiera está muy seguro de lo
que ha hecho mal la mayor parte del tiempo. Pero con lo horrible que es su
memoria ni siquiera se toma un momento para adivinar si ha hecho algo mal
o no, simplemente asume que lo ha hecho y no lo recuerda. Una vez uno de
los amigos de John se dio cuenta de que Erica tenía las llaves en el bolsillo.
Cuando le trajo esto a John, se rió y agitó a su amigo diciendo que Erica
probablemente los estaba salvando para él porque ella sabía que él los
perdería de otra manera. John también ha comenzado a notar que tiende a
retener información de su familia porque está cansado de sus preguntas
interesadas. Poner excusas o tratar de explicar las acciones de Erica hacia él
es demasiado agotador. Después de unas semanas de todo esto sucediendo
John Comienza a darse cuenta de que podría haber algo mal en su relación.
John no quiere enfrentarse a la idea de que su relación podría ser tóxica y
como resultado decide ignorar este sentimiento y seguir adelante. Además
John decide si hay un problema con una relación si probablemente tiene algo
que ver con él, probablemente no sea lo suficientemente bueno para Erica de
todos modos.

¿Es una manipulación emocional?

Sí, absolutamente. Este es un tipo de manipulación emocional conocida como
hacer luz de gases. En hacer luz de gas un manipulador tratará de encontrar
maneras de hacer que las víctimas duden de sus propios pensamientos
recuerdos o acciones. En algún momento la víctima se asusta demasiado para
mencionar un tema o historia por miedo a que se equivoque al respecto o no
lo recuerde correctamente. Y en casos extremos los encendedores de gas
incluso crearán situaciones que llevarán a la víctima a dudar de sí misma. En
este ejemplo podemos ver que Erica ha estado ocultando carteras de Llaves
de Juan y otros objetos importantes para que comience a sentir es como si no
se confiara en sí mismo para localizar sus propias cosas. Ella también hace
todo lo posible para hacerle sentir como si no pueda recordar las historias
correctamente.

Erica ha puesto en la mente de John que necesita que ella recuerde estas cosas
por él. Ni siquiera llegue a señalar que puede haber algo malo en su relación,
pero no quiere enfrentar el hecho de que Erica podría estar manipulándolo. Es
más cómodo y preferiría creer que él es el problema y que Erica realmente es
buena para él. Esto lo dañará a largo plazo, pero sería más gravosa
emocionalmente para él tener que lidiar con él ahora, por lo que
probablemente es por eso que no está rompiendo con Erica.

Escenario C) Ben es director de ventas en una empresa de papel

local
Tiene una asistente llamada Karen. Ben y Karen y tienen una muy buena
relación para un jefe y su asistente. No son perfectos, por supuesto, Karen en
ocasiones le ha dado la información equivocada y Ben no siempre es el más
comprensivo de los jefes. Ben siempre se disculpa si él le rompe a Karen y
Karen siempre lo corrige si ella le da la información equivocada.

¿Es una manipulación emocional?

No. Esto no es un signo de estar en una relación manipuladora. Está dentro
del trabajo de un asistente hacer lo que su jefe les dice que hagan, está dentro
del trabajo del jefe recibir esa información comprensiblemente amablemente.
La relación no es perfecta, pero no es intencionalmente manipuladora.
Capítulo Ocho: Manipulación en el Lugar de
Trabajo
Dentro de este capítulo discutiremos signos comunes de manipulación
dentro del lugar de trabajo.

Sarcasmo y chistes ofensivos

El uso de sarcasmo delgado y velado es a menudo una forma de

manipulación que pasa desapercibida en el lugar de trabajo. El sarcasmo en el
lugar de trabajo trabaja para hacer que una persona se sienta muy incómoda y
descentrada porque hace que sea difícil saber si un individuo está siendo serio
o no. En un área como el lugar de trabajo donde está expuesto puede ser
difícil saber si alguien está siendo legítimo cuando está usando sarcasmo.
Además de esto, las personas a menudo usan chistes defensivos o con
cicatrices para dañar subconscientemente a la persona que están tratando de
manipular dentro del lugar de trabajo. Un delito de broma a expensas de otra
persona puede hacer que se sientan incómodos e inseguros en su propio
entorno de trabajo. Al hacer esto, un manipulador es capaz de quitar el
ambiente de trabajo público puede traer a una víctima.
Devaluar el logro de otros
 Otro método de manipulador en el mundo es el acto de devaluar el
logro de quienes los rodean. Al hacer que las personas a su alrededor se
sientan como si sus logros no son impresionantes o importantes de ninguna
manera, hacen que las víctimas en el lugar de trabajo sus palabras sobre sí
mismos, así como hacer que los manipuladores parezcan mejores que ellos
insinuando que su logros no son tan impresionantes como los manipuladores.
Al hacer esto desarrollan una especie de respeto de otras personas y se hacen
parecer más importantes de lo que realmente son. Además de esto, las
inseguridades y la autoconciencia que devaluar el logro de la víctima puede
traer espacios para que el manipulador entre y empuje su agenda a la persona.

Poner las opiniones de los demás

Otro método de manipulador dentro del lugar de trabajo es la

colocación o una apreciación de la opinión de quienes los rodean. Al hacer
sentir a un individuo que su opinión no importa o no tiene ningún significado
real en el mundo hace que un individuo se sienta infravalorado y no
apreciado. Esto es útil para el manipulador porque puede llevar a la víctima
que viene a ellos con la esperanza de algún nivel de valor o apreciación. Esto
dejará a la víctima en un estado vulnerable en el que todo lo que quiere es
sentirse valorado o apreciado y no les importará de quién viene. Esto deja
espacio para que el manipulador entre y empuje su agenda hacia la víctima.
No apreciar el trabajo de los demás

Negarse a apreciar el trabajo de quienes le rodean es otro método

común de un manipulador en la fuerza de trabajo. Si un individuo se niega a
apreciar el trabajo que las personas ponen para hacer su vida cotidiana más
fácil de lo que puede poner a las personas a su alrededor, pero también puede
hacer que sea más fácil para ellos hacer su trabajo. Esto hace que su acto de
manipular a los demás sea más fácil y menos difícil.
Capítulo Nueve: Manipulación y Defenderte Contra
Ella
Dentro de este capítulo vamos a pasar por cómo puede sortearse de
cada una de las tácticas de manipulación que hemos discutido. La mayoría de
nuestros métodos de defendernos de la manipulación tienen que ver con el
uso de la autoestima positiva. La autoestima positiva se utiliza a menudo para
superar la manipulación emocionalmente. Dentro de este capítulo también
cubriremos varias habilidades que puede utilizar para mejorar su autoestima
para ayudar a protegerse contra los manipuladores.

Elevar la voz

Anteriormente en este texto discutimos cómo el acto de elevar la

voz puede provocar pánico en una víctima y, como tal, dar a un manipulador
más poder en una situación. Si te encuentras en una situación en la que crees
que estás siendo manipulado por una persona que levanta su voz contra ti una
de las mejores cosas que puedes hacer para luchar contra esta forma de
manipulación mantener una sensación de calma. Si puedes mantener la calma
puedes racionalizar fácilmente con la persona que intenta manipularte.
Puedes hacer esto respirando profundamente y haciendo una pausa por un
momento antes de dar una respuesta a la persona que levanta su voz hacia ti.
Si puedes dar una respuesta tranquila y racional a una persona que te levanta
la voz, quitas el poder que viene con gritar a otra persona. Al mostrar al
manipulador que usted no está asustado o asustado por sus acciones fuertes
ellos mismos se volverán asustados. Por favor, tenga cuidado y recuerde que
en este momento de pánico no puede estar seguro de lo que el manipulador
va a hacer. Hacen gritar más y pueden volverse físicamente agresivos o
simplemente pueden conceder y irse. De cualquier manera, la mejor manera
de mantenerse firme y no sucumbir a la manipulación es mantener la calma y
la recolección y sólo devolver a la persona que le grita respuestas racionales y
lógicas. Quieres tener cuidado con estas respuestas porque quieres asegurarte
de que no les estás dando ningún tipo de munición que puedan usar contigo
más tarde. Lo que quiero decir con esto es que no quieres decir nada
acusatorio o hacer que suene como si los estuvieras insultando de cualquier
manera que quieras simplemente decir los hechos y asegurarte de que
entiendan que sólo estás diciendo lo que realmente está sucediendo.
Superior en funciones

La mejor manera de responder a alguien que tiende a actuar

Superior a ti es, si puedes hacerlo, simplemente mantenerte alejado de ellos.
El problema con esta forma de manipulación es que con el tiempo se
convierte en un instintivo tenerlo con un manipulador puede no saber cómo
romper por sí mismos. Debido a esto como la víctima es dentro de su mejor
interés para simplemente separarse de esa persona y no tratar de ser parte de
su vida más. Si eso simplemente no es una opción para usted, entonces el
segundo mejor método para tratar de pasar a alguien actuando Superior a
usted es ignorar completamente su complejo de superioridad. Al no darles la
satisfacción de sentirse segundos a ellos, les está robando toda la razón por la
que actúan de esta manera en primer lugar. Esto probablemente hará que el
manipulador esté muy frustrado y enojado contigo. De hecho, hay una muy
buena posibilidad de que si haces esto constantemente durante mucho tiempo.
De tiempo que el manipulador elegirá no siquiera preocuparse por usted y
pasará a una víctima diferente por completo. El truco para esto es no tomar en
serio sus intentos de actuar Superior. Tratado como si un niño pequeño
estuviera tratando de decirte cómo hacer algo que sabes hacer. Ignorarlos
menospreciarlos básicamente arrojar la manipulación de nuevo en su cara.
Victimización

La mejor manera de manejar a un manipulador actuando como si

estuviera siendo víctima en su vida cotidiana es no ceder a su falta de
simpatía. Puedes decirles "Lo siento, eso debe ser muy difícil que realmente
no puedo ayudarte" y eso está bien. No puedes permitir que te lleven a esta
idea de que necesitas arreglarlos. Ahí es cuando caes en su trampa
manipuladora. Para evitar esto, tienes que hacerles saber que no eres alguien
que los va a arreglar. No les ofrezca sugerencias porque no las querrán ni las
tomarán. No trates de que se sientan mejor porque no funcionará.
Simplemente acepta que se sientan de esa manera y hazles saber que no hay
nada que puedas hacer. Esto puede ser difícil de hacer para algunas personas
porque el sentimiento de empatía es muy alentador en nosotros desde el
momento en que éramos niños pequeños. Pero si realmente te concentras y
pones tu mente en ello, es bastante fácil entender lógicamente por qué no
puedes ayudar a cada persona que trata de hacerte sentir que necesitan tu
simpatía.

Mintiendo

La mejor manera de lidiar con un manipulador que está

constantemente acostado a diario es bastante simple pero bastante difícil de
hacer. La mejor manera de lidiar con este tipo de persona es simplemente
sacarlos de tu vida por completo. Si bien entiendo completamente que esto no
siempre es posible y no es súper realista para la vida cotidiana, realmente es
la única manera de detener total y completamente a alguien de mentirte. Si
alguien no puede hablar contigo en primer lugar, entonces no puede mentirte
eso es sólo un hecho. Obviamente, ya que esto no es algo de lo que podemos
salir y hacer todos los días aquí hay un par de métodos para tratar con
mentirosos de los que simplemente no puedes deshacerte.

Lo primero que hay que recordar es que siempre hay que tomar lo que dicen
con un grano de sal. Siempre adivinar las cosas que te dicen y don't tomar lo
que te dijeron en el valor nominal. Esto puede ser muy agotador. En segundo
lugar adivinar todo lo que alguien le dice puede envejecer rápidamente, pero
usted tiene que estar vigilante si le gustaría estar al tanto de las
manipulaciones de esta persona. Es posible que tenga que comprobar las
cosas que le dicen, ya sea literalmente a través de Internet o localmente con
algunos amigos. Otro método es tener siempre a alguien a tu alrededor
cuando esta persona te está hablando. Puede ser más fácil recoger las
mentiras de esta persona cuando la otra persona no está directamente
conectada a ellas. Por lo tanto, si tienes un amigo al que tal vez no le gusta
mucho esta persona o simplemente no los conoce tan bien sería lo mejor para
ti mantener a esa persona cuando sabes que vas a tener conversaciones largas
con este individuo. Si usas estas tácticas puedes ser capaz de luchar contra un
mentiroso compulsivo que está tratando de manipularte. Sin embargo, será
muy difícil, y yo recomendaría encarecidamente simplemente cortar a esta
persona de su vida comenzar con. Sería muy difícil en este momento, pero
sería muy beneficioso a largo plazo.
Control

Con el fin de contrarrestar a alguien que está tratando de tener un

control completo y absoluto sobre usted tiene que simplemente no ceder a sus
tendencias controladoras. Lo que quiero decir con esto es que no puedes
permitir que una persona que te hace sentir como si no tuvieras control
supiera que te están haciendo sentir que no tienes control. Si les das esa
satisfacción, entonces sabrán que lo que están haciendo está funcionando y lo
seguirán haciendo. En su lugar, necesitas mantener un Mantra constante en tu
cerebro diciéndote una y otra vez que tienes el poder en tu vida. Que puedes
tomar decisiones por ti mismo y que la persona que está tratando de
controlarte en realidad no tiene control sobre tus acciones. Puede ser difícil
hacer esto, y puede ser beneficioso mantener un fuerte apoyo de los amigos a
tu alrededor en todo momento. Si alguna vez te sientes empezando a dudar de
si tienes o no control sobre tu vida o tus acciones, puedes consultar a uno de
tus amigos y te garantizo que mientras no sean manipuladores en sí mismos,
te asegurarán que tomes tus propias decisiones. Otras formas de evitar que
alguien use su control para manipularte es yendo a alguien que tiene control
sobre ellos. En un entorno de negocios esto puede significar alguien que es el
jefe de tu jefe. Si hay alguien por encima de la persona que se supone que es
su jefe y se siente como si su jefe está utilizando tácticas injustas o
inapropiadas para tratar de controlar a usted y sus compañeros de trabajo
puede ser en su mejor interés para ir a la persona por encima de su jefe para
discutir algún tipo de estafa secuencias o reprimendas. Al igual que con todas
estas tácticas hay un método más que puedes usar para evitar a alguien que
está tratando de usar su control sobre ti para manipularte. Eso es, por
supuesto, para mantenerse alejado de o cortar a esa persona fuera de su vida.
Una vez más, sé que esto es algo muy difícil de hacer y no siempre es posible
en la situación en cuestión, pero si se puede conseguir hacer esto le
beneficiaría en gran medida a largo plazo. Alguien que tiene control sobre ti
puede tener una sed eterna de usar ese control para manipularte.
Eso no es necesariamente algo que se puede cambiar, es similar a la codicia o
la adicción al poder. Esta persona simplemente quiere tener el control en todo
momento y eso no es necesariamente algo que puedas arreglar. Llegar a esta
conclusión es muy difícil para algunas personas y a veces puede poner en un
estado de depresión. Trate de trabajar a través de esto con el fin de evitar
permanecer con o cerca de la persona que está tratando de controlarlo. Serás
más feliz a largo plazo.
Proyección

Una persona que está proyectando sus problemas sobre ti para

manipularte no está realmente buscando ningún tipo de ayuda. Hay una
posibilidad de que lo necesiten. Estas personas no siempre saben que están
proyectando sobre otras personas. A veces es una acción subconsciente que
no quieren hacer, pero se encuentran haciendo sin darse cuenta. Una buena
manera de ayudar o cambiar a una persona que está haciendo esto es ponerse
en contacto con su médico mental si tienen uno y si no se ponen en contacto
con un profesional que usted conoce a sí mismo. La discrepancia mental
interna como estas no son las que las personas promedio deberían
preocuparse. Estas son cosas que los profesionales necesitan investigar dentro
de un individuo. Como persona normal, no es su responsabilidad ayudar a
alguien que se está proyectando sobre usted. Encontrarlos profesionales que
puedan ayudarlos a descubrir por qué tienden a hacer esto será mucho más
beneficioso para usted y ellos a largo plazo.
Negación

Para defenderse de la táctica de manipulación de la negación

primero tienes que entender lo que una persona que está haciendo la
denegación está tratando de prevenir negando esa cosa. Digamos, por
ejemplo, que alguien niega que una acción sea su culpa. Escucha para tratar
de culparte por esa acción. ¿Qué crees que están tratando de evitar que suceda
aquí? Si admitieran que es su culpa que hiciera una determinada acción, ¿qué
estarían admitiendo a sí mismos? Una vez que entiendas las respuestas a
estas preguntas, puedes comenzar a derribar el muro de negación de esta
persona. Este será un proceso muy doloroso y difícil para la persona que ha
estado haciendo la manipulación. Pero a menos que quieras tratar de sacar a
esta persona de tu vida por completo este es el camino a seguir. Tienes que
derribar el muro de negación de esta persona haciendo varias declaraciones
hacia ellos que demuestren que sus acciones son de sus propias decisiones.

Estas son declaraciones que consisten principalmente en explicar cómo nadie

más puede controlar las acciones de esa persona y cómo son adultos que
pueden controlar su propia toma de decisiones. Si puedes tener éxito en hacer
esto, es posible que puedas cambiar el manipulador en tu vida. Ten cuidado
con esto porque si te atascas demasiado en esta mentalidad de tratar de
cambiar a una persona que es manipuladora en tu vida puedes comenzar a ser
manipulada por ellos de nuevo. Por lo tanto, mantenga una distancia segura
mientras también derriba su muro de negación.
Intimidación

Para luchar contra un manipulador que está tratando de usar la

intimidación como una forma de manipulación en su contra, tienes que
entender que no tienes nada de qué intimidarte. Tenga en cuenta que todavía
no estamos discutiendo ningún tipo de intimidación física dentro de esta
sección. La intimidación dentro de la esfera económica o social es una
herramienta muy poderosa que un manipulador puede utilizar. Puedes
quitarte este poder recurriendo a los que están más cerca de ti y que crees que
te apoyarían adecuadamente en el caso de que un manipulador intente actuar
en base a sus amenazas. Estos son típicamente miembros de la familia o
amigos muy cercanos. Para evitar que la intimidación trabaje en ti como una
forma de manipulación tienes que evitar que te dejes intimidar. Lo que quiero
decir con esto es que necesitas entender que la mayoría de las amenazas de
alguien tratando de intimidar están vacías. Esto significa que puede actuar de
manera realista por su propia voluntad e ignorar estas amenazas sin tener que
enfrentar se asuste a ninguna repercusión perjudicial. Si usted tiene miedo de
que este no sea el caso, entonces es importante mantener ese grupo de apoyo
a su alrededor en todo momento. Si usted no es capaz de luchar físicamente
contra esta intimidación puede ser de su mejor interés para eliminar a esta
persona de su vida por completo. Una vez más esto es muy difícil de hacer y
seguir a través de, pero una vez que se completa que va a beneficiar en gran
medida en su vida. Una persona cuya principal forma de manipulación es la
intimidación normalmente tiene miedo secreto de algo. Por lo general, esto es
algo que usted tiene el poder de ejercer sobre ellos. Una vez que puedas
descubrir lo que esto es por lo general puedes convencer a esa persona de
dejar de intimidarte ejerciendo este poder.

La razón por la que la mayoría de la gente manipula a través de la

intimidación es que tienen miedo de la persona que están tratando de
intimidar. Es una ironía interesante cómo estos dos trabajan juntos. El miedo
que uno tiene de otro Austin se convence a sí mismos para tratar de asustar a
esa persona. Con el fin de luchar contra esto todo lo que tienes que hacer es
no ser intimidado. No te des cuides si intentan intimidarte o asustarte. Párese
ante ellos y esté listo y dispuesto a discrepar con ellos. Obviamente en el caso
de la intimidación física este no es el mismo consejo que yo daría. Si usted
tiene miedo de alguien porque están intimidando físicamente puede ser en su
mejor interés para conseguir alguien en la aplicación de la ley involucrado. O
alguien que pueda protegerte de alguna manera. Puede ser mejor ir a la ruta
de una orden de restricción en esta situación.

Las órdenes de restricción son muy útiles para este tipo de situaciones porque
impiden que el manipulador se acerque a usted y usted es capaz de hacer
frente a ellos sin riesgo de daño. En el mundo de la intimidación como forma
de manipulación puede ser muy difícil hacerle frente al intimidador. Si te
haces firme y continuamente tienes sobre el apoyo social. Ámate a ti mismo y
hazle frente a tu intimidador. Incluso puede encontrar que su Intimidador fue
intimidado por usted para empezar.
Acondicionamiento

Hay dos tipos principales de condicionamiento que hemos

discutido dentro de este texto que se utiliza a menudo para la manipulación.
Estos dos tipos se conocen como acondicionamiento clásico y operante. Estos
tipos de manipulación son difíciles de proteger contra ellos porque pueden ser
difíciles de identificar. Lo bueno es que son muy fáciles de detener o cambiar
una vez que te hayas dado cuenta de que están sucediendo. Si empiezas a
notar que alguien está haciendo cosas agradables para ti sin razón aparente y
estás empezando a sentirte inconscientemente feliz cada vez que las ves, es
posible que seas el tema del condicionamiento clásico. Lo malo de esto es
que ya es demasiado tarde. Ya has sido condicionado a sentirte feliz cuando
esta persona entra en la habitación. Lo bueno de esto es que nosotros como
humanos somos más inteligentes que los perros y por lo tanto somos capaces
de cambiar estos rasgos dentro de nosotros mismos. Usted puede comenzar a
luchar contra esto por empezar a rechazar las buenas acciones de estos
individuos, usted no tiene que ser malo al respecto sólo decir no gracias.
Puede continuar por no actuar sobre el condicionamiento del operando en el
que tal vez desee actuar.
Cómo usar la autoestima para superar la manipulación

La autoestima es un factor muy importante en el mundo de las

relaciones manipuladoras. La mayoría de las tácticas de manipulación
dependen en gran medida de la baja autoestima de la víctima. Debido a esto,
si un individuo comienza a ganar mayor autoestima, el manipulador puede
volverse hostil o empezar a luchar para reducir la autoestima del individuo.
No dejes que esto te disuade porque eso es lo que quiere el manipulador.
Tener autoestima positiva sobre ti mismo puede ayudarte en las relaciones
manipuladoras porque estarás menos en riesgo de caer en las trampas
manipuladoras tradicionales. Con una mayor autoestima no caerás en
comentarios degradantes ni te dejarás poner como alguien con menor
autoestima lo haría. Si encuentras que ya tienes una autoestima bastante baja
aquí hay algunos consejos y trucos sobre cómo puedes mejorar tu autoestima
con la esperanza de ayudarte a ti mismo en una relación manipuladora.

1) Ser consciente
Eso es bastante simple en el mundo de mejorar tu autoestima. Esto es
simplemente tomar conciencia de la idea de que tienes baja autoestima. Es
importante entender y aceptar el hecho de que estás teniendo sentimientos
negativos sobre ti mismo si te gustaría sentirte mejor contigo mismo. Cosas
útiles para recordar cuando usted está tratando de ser más consciente es
recordar a sí mismo que los pensamientos negativos que tiene sobre usted son
sólo pensamientos y no hechos.

2) Cambiar tu historia
Cada persona en este mundo tiene una narrativa interna de lo que creen que
son sus ideales fundamentales y quiénes son. También está conectando con
nuestra principal imagen de nosotros mismos. Las personas con baja
autoestima a menudo tienen una imagen negativa de sí mismos y si quieren
cambiar ese ideal, tienen que entender de dónde viene de lo que las voces se
están interioriando dentro de nosotros. Algunas ideas negativas se repiten tan
a menudo en nuestra vida que comenzamos a creer que son verdaderas. El
primer paso para entender que estos no son hechos o desaprender estas frases
es entender de dónde vienen y saber lo que deseas que hayas creído sobre ti
mismo.

3) No te compares
Las comparaciones entre la gente nunca son buenas. Si te encuentras
comparándote con otras personas y sintiéndote mal contigo mismo como
resultado, es posible que tengas baja autoestima. Tienes que recordarte que
nadie es perfecto y que la persona con la que te comparabas tampoco lo es.
Esto puede ser difícil de entender, pero necesitas entender que la persona con
la que te estás comparando tiene sus propios problemas y problemas e incluso
si tuvieras lo que te gusta de ellos, tampoco serías perfecto.

4) Piensa en tus habilidades positivas

Cada persona en este mundo tiene su propio conjunto de habilidades o
debilidades especiales. Alguien que es bueno en una cosa no va a ser bueno
en todo. Si desea aumentar su autoestima, debe esforzarse al máximo para
centrarse en algunas de sus habilidades positivas y cosas que usted sabe que
es muy bueno acerca de sentir confianza en las cosas que disfrutas aumentará
tu autoestima y te ayudará a luchar contra los manipuladores en tu vida.
Conclusión
Dentro de este texto hemos cubierto mucha información sobre la
manipulación y la psicología detrás de las tendencias manipuladoras. En el
primer capítulo di una breve explicación de la psicología de la manipulación
y la historia de la Psicología de la manipulación. Recorrí las raíces de la
manipulación a las creencias de persuasión de Aristóteles en los antiguos
griegos, al mismo tiempo que di algunos ejemplos de manipulación en la
historia. Después de hacer esto, di una breve explicación sobre por qué las
personas eligen manipular a los demás y donde la manipulación tiende a
aparecer más en la vida de la persona promedio. Esto es muy útil para una
persona que siente que puede estar siendo manipulada en su vida. Este
capítulo puede ayudarle a ver dónde debe buscar para comprobar si hay
manipulación.

En el siguiente capítulo enumero algunas de las expresiones comunes de

manipulación. En la siguiente parte de este capítulo explique algunas de las
tácticas más comunes utilizadas por los manipuladores emocionales. Pasé por
los actos de alzar la voz, actuar Como Superior a los demás, victimizar,
mentir y controlar a los que te rodeaban. Explicar cómo funcionan estas
tácticas y cómo los manipuladores pueden usarlas en contexto. Esto sería útil
para una persona para identificar estos tipos de manipulación en sus vidas. En
el siguiente capítulo di algunas técnicas en profundidad de manipulación. Son
técnicas para explicaciones más complicadas y tenían explicaciones más
difíciles que las anteriores. Estas técnicas se conocían como proyección,
negación, intimidación, condicionamiento, acecho y mucho más.

Entré en detalles sobre cómo funcionaban estas técnicas de manipulación y

cómo se pueden utilizar contra otros. Expliqué cómo las palabras contribuyen
a la manipulación emocional debido a nuestra conexión con el lenguaje como
especie. Dentro del siguiente capítulo comencé a entrar en el poder de la
persuasión. Expliqué los orígenes de la persuasión que se remonta a los
antiguos griegos con el famoso filósofo Aristóteles explicando sus tres
pruebas del arte de la persuasión. También expliqué cómo la persuasión
podría ser utilizada en la vida cotidiana y escenarios cotidianos. Pasando al
siguiente capítulo di una explicación en profundidad de una forma de
psicología conocida como programación neurolingüística. Le expliqué los
antecedentes de la programación neurolingüística y cómo podría usarse para
manipular a los que te rodean. En el siguiente capítulo entré en cómo
podíamos usar nuestras habilidades aprendidas para ganar nuevos amigos en
este mundo. Repasé cada una de las habilidades que enseñé durante este texto
y expliqué cómo podrían usarse para ganar amigos. En el siguiente capítulo
comencé a discutir cómo podemos evitar la manipulación en una relación.
Explica cómo puedes detectar la manipulación en una relación en la que estás
o en la que se encuentran tus amigos y cómo puedes evitar dicha relación
manipuladora. También di algunos ejemplos de práctica para ayudarle a
identificar tendencias manipuladoras. Estos consistían en ambos escenarios
en los que alguien estaba manipulando a alguien y en los que alguien no
estaba manipulando a alguien.

Expliqué si alguien estaba siendo manipulado en cada situación y también di

una explicación sobre el tipo de manipulación que se estaba utilizando y las
tácticas que se estaban implementando. Esto puede servir como práctica para
que pueda ayudarse a sí mismo en tratar de identificar tendencias
manipuladoras y tratar de no caer en una trampa manipuladora en el futuro.
En el siguiente capítulo expliqué cómo puedes defenderte de la manipulación
en una relación.

Pasé por cada táctica que discutimos en este texto y expliqué cómo puede
defenderse adecuadamente contra ella. También hablé brevemente sobre la
autoestima y cómo el uso de la autoestima positiva puede ayudarte a superar
la manipulación en tu vida. También di una lista de consejos y trucos sobre
cómo mejorar tu autoestima.

He disfrutado mucho abriendo su mundo a la posibilidad de manipular la

psicología y espero que encuentre un uso para la información dentro de este
texto. Asegúrese de echar un vistazo a mi otro libro "Cómo analizar a la
gente-Robert Leary", gracias!