Tecnicas de Tenis

TECNICAS DE TENIS
Posición de espera
La posición de listos o espera es la forma de preparar el cuerpo para el movimiento
que va a realizar. Es una posición equilibrada y permite movimientos rápidos y
potentes en cualquier dirección.
Esta posición es la misma que se utilizada en muchos otros deportes. La espalda
debe mantenerse derecha y ligeramente hacia adelante con las caderas y rodillas
flexionadas. El peso corporal debe caer sobre la punta de los pies.
Golpe de derecha o drive

El golpe de derecha o drive es uno de los golpes de tenis más sencillos para
la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, por no decir el más fácil de ejercitar.
De hecho, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha
iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. Es el que más se utiliza
en la práctica diaria o en el juego.
El golpe de derecha consiste en dar a la bola después del bote, de forma directa, del
mismo lado del brazo hábil del jugador. Es un golpe de abajo hacia arriba, ya que
este movimiento permite una cantidad moderada de topspin (efecto) para ayudar a
levantar a la pelota por encima de la red, y además da al golpe suficiente control
como para impedir que la pelota caiga fuera de los límites de la pista.
Revés
El revés es el golpe al lado opuesto al drive. A pesar de ser un golpe de mecánica
natural, suele ser uno de los más difíciles de dominar cuando se empieza en el
tenis.
Es muy importante la posición del cuerpo, que debe ser colocado de perfil. Al igual
que el golpe de derecha, el peso del cuerpo se traslada de atrás hacia adelante en
el momento de impactar la pelota.
También como con el drive, en el golpe de revés de tenis existen distintas variantes
en función de los efectos y formas de pegarle a la pelota. El revés puede ser un
golpe plano, liftado o cortado.
La utilización de una o dos manos para realizar el golpe dependerá exclusivamente

de la adaptación y naturalidad del alumno.
Servicio o saque
Muchos entrenadores de tenis coinciden en señalar que el saque o servicio es el
golpe más importante del tenis, ya que da comienzo al punto y puede permitir al
jugador que saca quedar en una posición de ventaja tras la devolución del rival o
bien lograr un ace (punto ganado sin que el oponente toque la pelota). También
puede lograr el punto si el resto no llega a pasar la red o salga fuera de los límites de
la pista (punto de saque).
En las sesiones de entrenamientos de los campamentos se profundiza en enseñar la

técnica del movimiento y lanzamiento de la bola de manera que sea asimilada por el
alumno lo más natural posible.
Volea
La volea es el golpe que se realiza antes que la pelota bote en el suelo. En un
porcentaje muy alto de ocasiones es ejecutada cerca de la red para definir un
punto. Es un golpe que requiere ser realizado con gran velocidad y reflejo
La volea se ejecuta llevando adelante el pie opuesto al lado donde se va a
impactar la pelota, de arriba hacia abajo y aprovechando la fuerza que trae la
propia bola. El golpe que se utiliza para llegar a la red en una jugada se denomina
“approach” o golpe de aproximación.
Remate o Smash
El smash o remate es un golpe que se realiza sobre la cabeza con un movimiento
muy parecido al saque. Generalmente se golpea con toda la fuerza que sea capaz de
generar el jugador y es un tiro ganador. La mayoría de remates se ponen en
práctica cerca de la red o a mitad de la pista antes del bote de la bola.
Para que sea efectivo es indispensable que sea muy potente y que no haya
posibilidad de respuesta por parte del adversario.
Dejada
La dejada es un golpe en el que se le imprime menos potencia a la pelota con la
intención de que caiga lo más cerca posible de la red, del lado contrario. Se realiza
habitualmente de drive, aunque es posible hacerla también de revés.
No debe ejecutarse muy a menudo y siempre en el último momento,
para sorprender al contrincante, que espera un tiro al fondo.
El golpe tiene que ser bajo, corto y de gran precisión para así evitar que el
contrincante llegue a la pelota antes del segundo bote, porque de lo contrario le
quedará un golpe fácil cerca de la red.
Contradejada
La contradejada es la respuesta a una dejada, a la que el jugador llega antes de que
la bola bote por segunda vez en el suelo. Es un recurso de contraataque y
normalmente se realiza desde cerca de la red.
Globo
El globo es otro de los golpes de tenis más sencillo y se utiliza para pasar la bola
por encima del jugador contrario o para hacer un juego defensivo de fondo. Se
ejecuta tanto de drive como de revés.
¿Cómo elegir la mejor raqueta para progresar?

Al comenzar a jugar al tenis es esencial saber qué raqueta escoger y para ello es
necesario saber qué factores van a influir para comprar la raqueta que más se adecúe
a tus necesidades. Existen varios tipos de raquetas, de mejora y potencia, intermedias
y avanzadas, pero para elegir, como te hemos confirmado antes, debes fijarte en
otras características de peso, longitud o incluso tu forma de golpear la raqueta.
Si quieres asegurarte de elegir la mejor raqueta de tenis para el momento de juego
en el que te encuentras, entra en nuestro post, descubre los datos necesarios para
seleccionar la raqueta perfecta para ti y conoce todos las partes que repercuten en la
fabricación de una raq

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