Pruebas Combinadas

FUBNDAMENTOS Y APLICACIÓN
DEL ATLETISMO.
ANA YOLANDA GAJON EVARSITO

PROF: GUILLERMO SANCHEZ
CULTURA FÍSICA Y DEPORTES
5° CUATRIMESTRE - SABATINO
PRUEBAS COMBINADAS
Las pruebas combinadas es una diciplina de la que forman varias modalidades que
están divididas en varias pruebas, ya que las pruebas combinadas consisten en distintas
pruebas de careras, lanzamientos y saltos normalmente que se realizan en una o dos
jornadas consecutivas y por el mismo atleta.
Dentro de las pruebas combinadas podemos encontrar cuatro tipos diferentes de pruebas
combinadas que son:
• El triatlón
• El Pentatlón
• El Heptatlón
• El Declatón
TRIATLÓN
El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas

deportivas: atletismo, ciclismo y natación. Por lo general, las
competiciones de triatlón comienzan en el medio acuático,
concretamente en mar abierto. Cuando finaliza esta prueba
los deportistas se suben a la bicicleta y recorren una
cantidad de kilómetros determinada. Una vez concluido este
tramo, los deportistas realizan la parte final de la prueba
corriendo hasta alcanzar la meta final.
Es un deporte individual que pueden practicar hombres o mujeres y que requiere de

una buena preparación física. Es una prueba de resistencia en la que los deportistas tienen
que realizar un entrenamiento específico para superarla.
Los competidores deben llevar un indumentaria adecuada para cada disciplina ( por
ejemplo, el traje de neopreno en la natación y el casco para el ciclismo ) y respetar las
normas de los organizadores.
El triatlón incorpora una serie de variantes posibles (el duatlón sería la combinación
de carrera a pie y ciclismo y también se puede introducir esquí de fondo en lugar de la
natación en invierno o realizar triatlones cerca de zonas montañas para el tramo de la
carrera a pie).
Su versatilidad lo ha convertido en un deporte muy popular en todo el planeta y

desde el año 2000 es una disciplina integrada en los Juegos Olímpicos.
Es una modalidad que reúne tres disciplinas:
➢ Natación: Se disputa una prueba de 1500 m)

➢ Ciclismo: Se disputan 40 km en bicicleta
➢ Carrera a pie: Se disputa una carrera 10 km y es la prueba
➢ Final en la que cada atleta da lo máximo para llegar el primero a meta.
La Unión Internacional de Triatlón (UTI) se fundó en 1989 como órgano rector internacional
de este deporte, con el principal objetivo de desarrollar el triatlón; sanciona y organiza las
carreras de distancia olímpica cada año, que culminan en campeonato mundial de triatletas
pro-élite, Juniors Elite y deportistas aficionados (amateurs) divididos en 5 grupos de edad.
PENTATLÓN
Es una modalidad deportiva del atletismo donde se Combinan cinco ejercicios:
1. salto
2. carrera
3. Lucha libre
4. Lanzamiento del disco
5. Lanzamiento de la jabalina
El cual tiene sus orígenes en los Juegos Olímpicos de la Antigua Grecia. Actualmente
ha sido sustituido por el Pentatlón moderno que también consiste en la práctica de cinco
disciplinas entre las que se encuentran:
1. Tiro deportivo
2. Esgrima
3. Natación
4. Equitación
5. Carrera.
A partir del 2009 se cambió el orden de competición y se intercalaron en una prueba

combinada la carrera y el Tiro deportivo.
Se decide incluirlo en el programa de los Juegos Olímpicos de Estocolmo en 1912, la

competición duraba 6 días.
En 1977 se introduce el Pentatlón moderno femenino en el Campeonato Mundial de
San Antonio, (Texas). Actualmente todas las modalidades se celebran el mismo día, el
puntaje se concede por competición individual, en equipo, relevo y relevo mixto.
HEPTATLÓN
El heptatlón consiste en una competencia elaborada específicamente para el

sexo femenino de atletismo en la cual las deportistas compiten en siete diferentes pruebas
que incluyen:
1. Carreras de 200 metros

2. Carrera de 800 metros lisos
3. Carreras de 100 metros con vallas
4. salto de altura
5. Salto de longitud
6. Lanzamiento de peso
7. Lanzamiento de jabalina.
Las principales características del heptatlón son las siguientes:
➢ Es una prueba que consiste de siete diferentes competiciones que se realizan en

dos días consecutivos.
➢ Las pruebas deportivas son realizadas todas por el mismo atleta.
➢ Este tipo de prueba es parte de los juegos olímpicos y del campeonato mundial de
atletismo.
➢ Puede ser realizado en una pista cubierta o al aire libre.
➢ El primer día de competencia se realizan cuatro especialidades y el segundo día se
realizan las tres faltantes.
En 1934 se tuvo lugar la primera competencia femenina en esta especialidad atlética, y en

1964 se incluyó en el calendario de los Juegos Olímpicos y es sustituida por el heptatlón en
la cita de Los Ángeles en 1984. Las competencias oficiales iniciaron con los Juegos
Olímpicos de Estocolmo, Suecia en 1912, se mantuvo en el calendario olímpico hasta
Francia en 1924. Los eventos de esta prueba eran, salto de longitud, lanzamiento de la
jabalina, 200 metros planos, lanzamiento del disco y 1500 metros planos.
Actualmente es disputado por ambas categorías (masculina y femenina), pero hay una
diferencia ya que el heptatlón de pista al aire libre es disputado sólo por mujeres y el
heptatlón de pista cubierta por hombres.
Esta prueba forma parte del calendario olímpico sólo en la categoría femenina, en la
masculina se disputa, pero de manera no oficial.
El heptatlón de pista al aire libre es disptado por la categoría femenina y las pruebas
son las siguientes:
• 100 m vallas
• Salto de altura
• Lanzamiento de peso: 4kg
• 200 m lisos
• Salto de longitud
• Lanzamiento de jabalina
• 800 m lisos
El heptatlón de pista cubierta es disputado por la categoría masculina y las pruebas

que lo forman son las siguientes:
• 60 m lisos
• Lanzamiento de peso
• Salto de altura
• 60 m vallas
• Salto con pértiga
• 1.000 m lisos
DECATLÓN
Competición de atletismo que se compone de diez

pruebas diferentes. El participante completará la
totalidad de las pruebas en dos días sucesivos.
Pruebas a realizar el primer día:

• 100 metros lisos
• Lanzamiento de peso
• Salto de altura
Pruebas a realizar el segundo día:
• 110 metros vallas
• Lanzamiento de disco
• Salto con pértiga
• Lanzamiento de jabalina
Cada prueba tiene asignados determinados puntos dependiendo la marca que se realice
en cada una de ellas. Al final todos los puntos de cada prueba se suman y se obtiene la
puntuación final.
Entre el Decatlón femenino y masculino la variante es la secuencia de las disciplinas

en el orden de ejecución.
El récord mundial oficial de la categoría masculina del declatón es:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

Masculina 9.039 puntos Ashton Estados Eugene 24 de junio de 2012
Eaton Unidos
El récord olímpico oficial de la categoría masculina del declatón es:
Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

Masculina 8.893 puntos Roman República Atenas 25 de agosto de 2004
Sebrle Checa

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ANA YOLANDA GAJON EVARSITO

El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas

Es un deporte individual que pueden practicar hombres o mujeres y que requiere de

Su versatilidad lo ha convertido en un deporte muy popular en todo el planeta y

Es una modalidad que reúne tres disciplinas:

➢ Natación: Se disputa una prueba de 1500 m)

Es una modalidad deportiva del atletismo donde se Combinan cinco ejercicios:

A partir del 2009 se cambió el orden de competición y se intercalaron en una prueba

Se decide incluirlo en el programa de los Juegos Olímpicos de Estocolmo en 1912, la

El heptatlón consiste en una competencia elaborada específicamente para el

1. Carreras de 200 metros

Las principales características del heptatlón son las siguientes:

➢ Es una prueba que consiste de siete diferentes competiciones que se realizan en

En 1934 se tuvo lugar la primera competencia femenina en esta especialidad atlética, y en

El heptatlón de pista cubierta es disputado por la categoría masculina y las pruebas

Competición de atletismo que se compone de diez

Pruebas a realizar el primer día:

Entre el Decatlón femenino y masculino la variante es la secuencia de las disciplinas

El récord mundial oficial de la categoría masculina del declatón es:

Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

El récord olímpico oficial de la categoría masculina del declatón es:

Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

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