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CY-BOCS-SR

Las OBSESIONES son imágenes, ideas o pensamientos no deseados, angustiosos o vergonzosos que
te vienen a la mente de forma repetitiva, incluso aunque tú no quieras. Un ejemplo de obsesión es el
pensamiento repetitivo de que la suciedad o algún microbio te está infectando o haciendo daño, a ti o a
otras personas, o el pensamiento repetitivo de que algo desagradable te puede ocurrir a ti o alguien
querido por ti. Las obsesiones, pues, son pensamientos desagradables que se repiten una y otra vez.

Redondea con un círculo el número que mejor indique con qué frecuencia te ha ocurrido en la última
semana cada una de las obsesiones que vienen más abajo. Ten en cuenta que los números indican:
0 = Nunca; 1 = Pocas veces; 2 = Bastantes veces; 3 = Siempre.

OBSESIONES Algunos ejemplos

01 Me pongo nervioso con la Miedo de contagiarte de microbios por estar sentado en 0 1 2 3
suciedad, los microbios o ciertas sillas, tocar a alguien con la mano o tocar los pomos
algunas enfermedades de las puertas.
02 Me da miedo contagiarme Miedo de contagiarte de SIDA, cáncer u otras enfermedades 0 1 2 3
en servicios públicos; miedo de tu propia saliva, orina, caca,
etc.
03 Me pongo nervioso con las Miedo de contaminarte con veneno o productos venenosos. 0 1 2 3
cosas que pueden
contaminarme.
04 Me pongo nervioso con Miedo a los productos de limpieza venenosos, disolventes, 0 1 2 3
ciertos productos de insecticidas o aguarrás.
limpieza
05 Me pongo nervioso con los Miedo de contaminarte al tocar insectos, perros, gatos u 0 1 2 3
animales otros animales.
06 Me pongo nervioso con las Miedo de la cinta adhesiva (fixo) u otras cosas en las que se 0 1 2 3
sustancias pegajosas pueda quedar pegado algo que te pueda contaminar.
07 Me pone muy nervioso Miedo de enfermar por estar expuesto a microbios o 0 1 2 3
poder contagiarme de productos que te pueden contaminar.
alguna enfermedad
08 Me preocupa mucho que Miedo de tocar a otras personas o su comida después de 0 1 2 3
pueda contaminar a otros haber tocado sustancias venenosas o de haber tocado tu
propio cuerpo.
09 Tengo miedo de que pueda Miedo de comer con cuchillo o tenedor, de utilizar objetos 0 1 2 3
hacerme daño a mí mismo que pinchan o cortan, de caminar cerca de ventanas.
10 Tengo miedo de que pueda Miedo de envenenar la comida de otras personas, de hacer 0 1 2 3
hacer daño a otras personas daño a niños pequeños, de empujar a alguien delante de un
coche, de dañar los sentimientos de alguien, de ser
responsable de no haber ayudado a alguien, de hacer daño
por dar un mal consejo.
11 Tengo miedo de que me Miedo de tener un accidente, de que te atropellen, de 0 1 2 3
ocurra algo malo morirte, etc.
12 Tengo miedo de que le Miedo de que algún familiar tuyo tenga un accidente, lo 0 1 2 3
ocurra algo malo a otros atropellen o se muera por tu culpa, por algo que has hecho o
por mi culpa que no has querido hacer.
13 Tengo imágenes violentas Imágenes de asesinatos, cuerpos descuartizados, u otras 0 1 2 3
o de terror en mi mente imágenes desagradables.
14 Tengo miedo de que pueda Miedo de gritar palabrotas cuando estás con gente (como, 0 1 2 3
soltar impulsivamente por ejemplo, en la iglesia), miedo de escribir palabrotas.
palabrotas o insultos Miedo de que se te escape un insulto a una persona mayor.
15 Tengo miedo de hacer algo Miedo de hacer el ridículo delante de los demás. 0 1 2 3
vergonzoso
16 Tengo miedo de actuar Miedo de apuñalar a alguien, de pegarle a una persona 0 1 2 3
siguiendo algún impulso mayor, etc.
que no deseo
17 Tengo miedo de que pueda Miedo de engañar a la cajera, de robar cosas baratas. 0 1 2 3
robar cosas
18 Tengo miedo de que yo sea Miedo de que se produzca un incendio por tu culpa, de que 0 1 2 3
responsable de que suceda roben en tu casa, o de dejarte el grifo abierto y se mojen los
algo malo muebles o se inunde la casa del vecino.
19 Tengo pensamientos, Pensamientos sexuales que no son normales sobre extraños, 0 1 2 3
imágenes o impulsos familiares o amigos. Aunque no los deseas, estos
sexuales que no son pensamientos se repiten una y otra vez.
normales
20 Tengo obsesiones sobre la Preocupaciones tales como "¿seré homosexual?" o "¿qué 0 1 2 3
homosexualidad ocurrirá si de pronto me convierto en homosexual?" cuando
no hay razón para tener esos pensamientos.
21 Tengo obsesiones sobre Imágenes indeseadas de conducta sexual violenta hacia 0 1 2 3
conductas sexuales extraños, amigos o miembros de la familia.
agresivas hacia otras
personas
22 Tengo miedo a perder Miedo a perder la cartera o algún otro objeto, incluso 0 1 2 3
cosas objetos sin importancia.
23 Estoy obsesionado con Eres incapaz de tirar nada, aunque no lo vayas a necesitar 0 1 2 3
guardar o almacenar cosas en el futuro, tienes impulsos de recoger y guardar cosas sin
valor.
24 Tengo números de la Estás preocupado por algunos números (como el trece) que 0 1 2 3
buena suerte o números de te obligan a hacer algo un cierto número de veces, o hasta
la mala suerte que llega cierta hora del día; o preocupado por números de
la buena suerte.
25 Ciertos colores tienen un Miedo a usar objetos con ciertos colores (por ejemplo: el 0 1 2 3
significado especial para negro, el rojo o el amarillo).
mí
26 Tengo supersticiones Miedo a los cementerios, a ver un coche de muertos, o un 0 1 2 3
gato negro.
27 Estoy muy preocupado con Preocupaciones de que puedas tener una enfermedad como 0 1 2 3
sufrir una enfermedad cáncer, SIDA o enfermedades del corazón, aunque no sea
verdad.
28 Estoy muy preocupado con Preocupaciones sobre tu cara, orejas, nariz, ojos o cualquier 0 1 2 3
una parte de mi cuerpo o otra parte de tu cuerpo que consideras horrible.
de mi apariencia
29 Estoy muy preocupado por Preocupaciones por no tener pensamientos malos o decir 0 1 2 3
no faltarle al respeto a las barbaridades sobre imágenes sagradas, o por ser castigado
cosas sagradas por tales cosas.
30 Estoy muy preocupado por Preocupaciones excesivas por hacer siempre lo que es 0 1 2 3
ser bueno correcto, por haber dicho una mentira o por haber engañado
a alguien.
31 Estoy obsesionado por que Preocupaciones de que la ropa, las libretas y libros estén 0 1 2 3
todo esté bien arreglado y bien ordenados, o de que todo esté en perfecto orden.
en orden
32 Siento que necesito saber o Necesidad de recordar ciertas cosas insignificantes como 0 1 2 3
recordar cosas sin matrículas de coches, anuncios de TV, números de teléfono,
importancia o ciertas palabras o frases.
33 Tengo miedo a decir Miedo a decir ciertas palabras (como el número trece) por 0 1 2 3
ciertas palabras o frases superstición, o a decir ciertas cosas que puedan ser
irrespetuosas con los muertos.
34 Miedo a no decir lo más Miedo a haber dicho una palabra fea o inadecuada, miedo a 0 1 2 3
adecuado no usar la palabra perfecta.
35 Estoy preocupado por una Una imagen desagradable que te viene a la mente y que se 0 1 2 3
imagen mental repetitiva y repite y repite aun cuando no lo desees.
desagradable
36 Estoy preocupado por Se te vienen a la mente sin que puedas pararlas algunas 0 1 2 3
sonidos, palabras o música palabras, sonidos o canciones.
37 Estoy preocupado por Preocupado por el fuerte tictac de un reloj o por voces o 0 1 2 3
ciertos sonidos o ruidos ruidos que puedan impedirte dormir.

Escribe sobre la línea de puntos cuál es el pensamiento repetitivo y desagradable que más te
molesta
.......................................................................................................................................................
Ahora contesta a las siguientes preguntas:
O1. Tiempo que ocupas en este pensamiento
¿Cuánto tiempo le dedicas al día (en total, sumando todas las veces que te ocurre) o cuántas veces
ocurre al día?
 Ninguno, no lo tengo todos los días
 Menos de una hora al día en total, o muy pocas veces al día
 Entre una y tres horas al día en total, o a menudo
 Entre tres y ocho horas diarias en total, o muy a menudo
 Más de ocho horas diarias en total, o casi continuamente.

O2. Grado en que este pensamiento interrumpe tu vida o te la complica

Este pensamiento, ¿cuánto interrumpe tu relación con los demás o tus estudios? ¿Hay cosas que dejas
de hacer por su culpa?
 No me interrumpe, no me complica nada
 Me interrumpe un poco, sin complicar mucho mi contacto con los demás ni mis estudios
 Me interrumpe bastante, pero aún puedo sobrellevarlo
 Me interrumpe mucho, complicándome mucho mi vida y mis estudios
 No me deja hacer nada

O3. Nivel de malestar producido por este pensamiento

¿En qué medida te altera o afecta emocionalmente el pensamiento?
 No me altera
 Me altera algo, pero poco
 Me altera bastante, pero aún puedo soportarlo
 Me altera mucho
 Me altera tanto que no puedo hacer prácticamente nada. Me pongo fatal.

O4. Oposición a este pensamiento

¿Cuánto sueles resistirte al pensamiento obsesivo? ¿Cuántas veces intentas apartar de tu mente el
pensamiento?
 Es tan poco fuerte que no es necesario hacerle frente.
 No suelo oponerle resistencia al pensamiento, pero me produce malestar
 Algunas veces intento resistirlo
 La mayoría de las veces intento resistirlo
 Siempre intento resistirlo

O5. Grado de control sobre este pensamiento

¿Qué grado de control tienes sobre este pensamiento obsesivo? ¿Logras pararlo, disminuirlo o
distraerte?
 Tengo un control completo sobre este pensamiento obsesivo
 Si me lo propongo y me esfuerzo, normalmente logro pararlo o distraerme
 Sólo a veces logro controlarlo, pero con mucha dificultad.
 No logro controlarlo; como mucho llego a distraerme un momento
 No tengo ningún control sobre el pensamiento, se me viene a la mente aunque no quiera

Las COMPULSIONES son manías que tienes. Esto es, acciones que sientes la necesidad de realizar
aunque sabes que no tienen sentido o que son exageradas. Normalmente, las compulsiones se realizan
para quedarte tranquilo después de haber tenido una obsesión. Otras veces las compulsiones consisten
en la manía de repetir algo un determinado número de veces seguidas, o de hacerlo siempre
exactamente de la misma forma, sin que cambie nada. A veces, puedes intentar resistirte a realizar
estas acciones. Sin embargo, resistirte te produce un gran malestar. Cuando sientes que tienes que
hacer la compulsión, no te quedas tranquilo hasta que la has realizado. Un ejemplo de compulsión es
la necesidad de lavarte las manos una y otra vez, incluso aunque no estén realmente sucias, o la
necesidad de contar hasta un cierto número mientras haces algunas cosas.

Redondea con un círculo el número que mejor indique con qué frecuencia te ha ocurrido en la última
semana cada una de las compulsiones que vienen más abajo. Ten en cuenta que los números indican:
0 = Nunca; 1 = Pocas veces; 2 = Bastantes veces; 3 = Siempre.

COMPULSIONES Algunos ejemplos

38 Lavo mis manos muchas veces, o Lavas tus manos muchas veces al día o por largos 0 1 2 3
siempre exactamente de la misma periodos de tiempo después de tocar, o pensar que
forma has tocado, un objeto contaminado.
39 Me ducho, lavo los dientes o me Ducharme, bañarme u otras actividades de aseo 0 1 2 3
aseo de forma exagerada, o hago diario se alargan o repiten mucho. Si por alguna
estas actividades siempre de la razón tienes que parar lo que estás haciendo,
misma forma, sin cambiar nada necesitas comenzar de nuevo desde el principio.
40 Lavo o echo a lavar mis cosas Echas a lavar con mucha frecuencia tu ropa, tus 0 1 2 3
personales con mucha frecuencia tenis, etc.
41 Hago una serie de cosas para Pides ayuda a los miembros de tu familia si hay que 0 1 2 3
prevenir o evitar contaminarme coger o quitar insecticidas, basuras, comida cruda,
pinturas, barniz, medicamentos o bolsas de basura.
Cuando no puedes evitar tocar esas cosas entonces
utilizas guantes o un papel para no tocarlas
directamente.
42 Compruebo muchas veces mis Compruebas que tus juguetes, tus libros, tus lápices 0 1 2 3
cosas o bolígrafos están donde deben estar y como deben
estar.
43 Me aseguro de que he hecho las Compruebas que te has duchado, vestido o 0 1 2 3
cosas por completo desnudado.
44 Compruebo que no le he hecho Compruebas que no has herido a nadie sin darte 0 1 2 3
daño a nadie cuenta. Preguntas a los demás para tranquilizarte o
llamas por teléfono para asegurarte de que todo esta
bien.
45 Compruebo que no me he hecho Buscas restos de sangre tras haber usado objetos 0 1 2 3
daño cortantes. Tienes la necesidad preguntar
frecuentemente para que te aseguren de que no te
has herido.
46 Compruebo que no ha ocurrido Vas a ver o llamas a alguien para asegurarte de que 0 1 2 3
ninguna desgracia no ha ocurrido ninguna desgracia.
47 Compruebo que no he cometido Repetidamente compruebas que las puertas y los 0 1 2 3
ningún error, que no me he grifos estén cerrados y las luces apagadas;
equivocado compruebas una y otra vez cuando lees, escribes o
haces cuentas para estar seguro de que no te has
equivocado.
48 Compruebo algunos aspectos de Buscando que amigos o familiares te aseguren que 0 1 2 3
mi forma física o partes de mi no tienes un ataque al corazón o estás desarrollando
cuerpo un cáncer; tomándote repetidamente el pulso, la
presión sanguínea o poniéndote el termómetro;
compruebas si hueles mal; verificas tu aspecto en un
espejo, buscando aspectos desagradables.
49 Releo o vuelvo a reescribir las Relees o reescribes varias veces una página o frase; 0 1 2 3
cosas borras muchas veces la misma palabra; le das
muchas vueltas a la forma de ciertas palabras o
frases.
50 Necesito repetir varias veces mis Repites actividades como encender y apagar 0 1 2 3
actividades diarias aparatos, peinarte o entrar y salir por la puerta o
mirar en una dirección particular varias veces, no
sintiéndote tranquilo hasta que haces estas cosas un
número concreto de veces.
51 Suelo contar cosas Cuentas objetos como baldosas, libros de una 0 1 2 3
estantería, migas de pan sobre la mesa, letras o
palabras escritas. Cuentas palabras. Repites el
mismo número varias veces. Cuentas cuando repites
ciertas actividades como lavarte.
52 Tiendo a ordenar y arreglar cosas Te gusta tener bien ordenados los lápices, las 0 1 2 3
libretas y los libros. Te gusta colocar las cosas en
orden y te enfadas mucho si alguien cambia lo que
tú has ordenado.
53 Me gusta mucho guardar cosas Guardas libretas viejas, notas, latas, toallitas de 0 1 2 3
papel, envoltorios, botellas vacías, etc.; recoges
objetos de la calle o del cubo de la basura.
54 Actúo como si tuviera poderes Haces o piensas determinadas cosas para evitar algo 0 1 2 3
mágicos malo; tocas ciertas cosas para evitar algo malo; das
un cierto número de golpes; evitas pisar la unión
entre las baldosas.
55 Tengo conductas supersticiosas No cogiendo un autobús si el número que lleva es un 0 1 2 3
número que trae desgracias (como el trece), no
poniéndote la ropa que llevabas al pasar por una
funeraria o un cementerio.
56 Para quedarme tranquilo, necesito Haces que tu padre o tu madre hagan algo 0 1 2 3
que los demás hagan ciertas cosas determinado para que puedas quedarte tranquilo;
tal como yo quiero necesitas que los demás te preparen las cosas
siempre de la misma forma.
57 Hay pensamientos que necesito Repites cosas mentalmente como decir oraciones o 0 1 2 3
repetir para quedarme tranquilo creer que un “buen pensamiento” destruye un “mal
pensamiento”. Estas son diferentes de las obsesiones
porque las realizas a cosa hecha para quedarte
tranquilo.
58 Necesito decir, preguntar o Preguntas muchas veces la misma cosa para 0 1 2 3
confesar cosas para quedarme quedarte tranquilo o seguro; necesitas confesar actos
tranquilo malos a tu familia o amigos; tienes que decirles
ciertas cosas a otras personas para quedarte
tranquilo.
59 Tomo medidas para prevenir que Apartándote de los objetos afilados, como cuchillos 0 1 2 3
ocurran desgracias o tijeras; o que se puedan romper, como el cristal.
60 Tengo manías en mi forma de Colocando la comida o los cubiertos en un cierto 0 1 2 3
comer orden; comiendo siempre exactamente de la mis
forma, en el mismo orden, o exactamente a la misma
hora.
61 Hago listas de personas o cosas, Hago listas, en un papel o mentalmente, de personas 0 1 2 3
aunque no sirvan para nada o cosas, aunque estas listas no sirvan para nada.
62 Necesito tocar, golpear o rozar a Tienes la manía de tocar cosas ásperas o cosas que 0 1 2 3
personas o cosas para prevenir una estén calentitas, o de rozar a otras personas o de
desgracia tocar ciertos objetos para prevenir una desgracia.
63 Necesito hacer cosas hasta que Para quedarte tranquilo necesitas tocar, ordenar o 0 1 2 3
quedan perfectamente bien arreglar algo hasta que sientes que ha quedado
perfecto o como a ti te gusta.
64 A veces siento que necesito hacer Sientes la necesidad de abrir y cerrar los ojos, guiñar 0 1 2 3
cosas varias veces, de forma o mirar fijo de forma repetida; respirar o suspirar
repetida varias veces; abrir y cerrar la mano, etc.
65 Tengo la manía de arrancarme el Arrancándote el pelo de la cabeza, párpados, 0 1 2 3
pelo pestañas etc. Puedes tirarte del pelo suavemente, o
tan fuerte como para producirte calvas.
66 Me pellizco o me hago daño de Tienes la manía de darte pellizcos, de morderte la 0 1 2 3
otra forma lengua, los lados de la boca o los labios.

Escribe sobre la línea de puntos cuál es la compulsión o manía más importante que tienes
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Ahora contesta a las siguientes preguntas:

C1. Tiempo dedicado a este comportamiento compulsivo o manía

¿Cuánto tiempo dedicas al día a esta compulsión (en total, sumando todas las veces que te ocurre)?
Haz una cruz delante de la contestación que más se aproxime a lo que te ocurre
 Ninguno, no lo hago todos los días
 Menos de una hora al día en total, o muy pocas veces al día
 Entre una y tres horas al día en total, o a menudo
 Entre tres y ocho horas diarias en total, o muy a menudo
 Más de ocho horas diarias en total, o casi continuamente.

C2. Grado en que este comportamiento compulsivo o manía interrumpe o te complica la vida
¿Cuánto interrumpe tu relación con los demás o tus estudios? ¿Hay cosas que dejas de hacer por su
culpa?
 No me interrumpe, no me complica nada
 Me interrumpe un poco, sin complicar mucho mi contacto con los demás ni mis estudios
 Me interrumpe bastante, pero aún puedo sobrellevarlo
 Me interrumpe mucho, complicándome mucho mi vida y mis estudios
 No me deja hacer nada

C3. Nivel de malestar producido cuando se interrumpe o no se puede realizar la compulsión o manía
¿Te pones nervioso si interrumpes o no puedes hacer este comportamiento? ¿Sientes malestar cuando
crees que no lo has hecho adecuadamente?
 Interrumpirla o no hacerla no me produce malestar alguno
 Interrumpirla o no hacerla me produce poco malestar
 Interrumpirla o no hacerla me produce bastante malestar
 Interrumpirla o no hacerla me produce mucho malestar y ansiedad
 Cuando la interrumpo o no puedo hacerla, no puedo soportar el malestar que experimento

C4. Oposición a la compulsión o manía

¿Cuánto sueles resistirte a este tipo de comportamiento?
 Es tan poco fuerte que no es necesario resistirse
 Hago la compulsión o manía sin oponer resistencia, pero me siento mal cuando la hago
 Algunas veces intento resistirlo
 La mayoría de las veces intento resistirlo
 Siempre intento resistirlo

C5. Grado de control sobre la compulsión o manía

¿Qué grado de control tienes sobre la compulsión? ¿Logras evitar hacerla? ¿Logras disminuirla o
pararla?
 Tengo un control completo sobre esta compulsión o manía
 Si me lo propongo y me esfuerzo, normalmente logro evitarla o pararla,
 Logro controlarla algunas veces, pero con mucha dificultad.
 No logro controlarla; a lo más que llego es a retrasarla un poquito
 No tengo ningún control sobre la compulsión, la hago aunque no quiera.