(Actas) Guias Alimentarias 4

CONRATO DE APORTE 147 DE 2020
SUSCRITO ENTRE EL ICBF Y LA FUNDACIÓN

SOÑANDO POR UNA ESPERANZA
MODALIDAD PROPIA E INTERCULTURAL
ACTA DE CAPACITACION A PADRES/REPONSABLES Y CUIDADORES DE NIÑOS /AS DE 18

MESES A 4 AÑOS 11 MESES 29 DIAS MEDIDA DE CONTIGENCIA COVID 19
Hora Inicio: A.M - Hora Final: P.M Fecha: /06/2020
Lugar: MIESHIKA
Uca: MIESHIKA
Dependencia que
Profesional Nutrición- Fundación Soñando por una Esperanza
Convoca:
Número del contrato 144 - Riohacha – La Guajira.
CAPACITACION A PADRES DE FAMILIAS Y CUIDADORES MEDIDA DE
Proceso:
CONTIGENCIA COVID 19
Tema: GUÍAS ALIMENTARIAS BASADAS EN ALIMENTOS.
CONTRIBUIR AL FOMENTO DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES, AL
CONTROL DE LAS DEFICIENCIAS O EXCESOS EN EL CONSUMO DE
Objetivo:
ALIMENTOS Y A LA REDUCCIÓN DEL RIESGO DE ENFERMEDADES
RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN.
AGENDA:
 Saludo de Bienvenida
 Reflexión: Oración a Dios
 Introducción a la Temática
 Decisiones
 Despedida
DESARROLLO:
Teniendo en cuenta las medidas asumidas por parte del gobierno Nacional, en cuanto al Plan de
Contingencia a raíz de la Pandemia del Corona Virus o Covid 19, se realizan estrategias que
nos ayuden a capacitar a los Padres de Familias y Cuidadores de los niños y niñas de la
comunidad de MIESHIKA; al llegar a las viviendas nos dirigimos a los presentes con una muy
calurosa bienvenida.
Seguidamente iniciamos la programación del día, con una breve oración a Dios, dándole gracias
por mantener a todas nuestras familias sanos ante la Pandemia del Corona Virus o Covid 19;
posteriormente, se enseña sobre las Guías Alimentarias para la población mayor de Dos (2) años
en adelante, que se constituyen en una herramienta básica para la orientación de acciones que
contribuyan a mejorar la situación alimentaria y nutricional de la población objeto de esta
intervención, para que de esta manera se instruyan sobre las ayudas o beneficios alimenticios con
que cuentan al consumir todo tipo de alimentos sanos y saludables como: Alimentos Frescos y
Variados como lo indica el Plato Saludable de la Familia Colombiana, para mejorar y potenciar
la salud de nuestros músculos, huesos y dientes, el consumo diario de leche y su derivados u
otros productos lácteos y huevos, para una buena digestión y prevenir enfermedades de tipo
coronario o del corazón, se debe incluir en nuestra dieta diaria o en cada una de las comidas,
frutas enteras frescas y verduras cada vez que sea posible; para complementar su alimentación
consuma al menos dos (2) veces por semana las legumbres como frijol, lenteja y arvejas, para
prevenir la palidez o anemia, los niños, niñas, adolescentes, jóvenes, mujeres y hombres deben
consumir muchas vísceras Una (1) vez por semana, para mantener un peso ideal o saludable,
reduzca el consumo de productos enlatados o empacados, comidas rápidas, gaseosas y bebidas
azucaradas, para tener una presión arterial optima o normal, reduzca el consumo de la sal y
alimentos como carnes embutidas, enlatados y productos empacados, altos en sodio, se resalta
que hay que cuidar el corazón de toda la familia, consuma aguacate, maní y nueces; disminuya el
consumo de aceite vegetal y mantequillas; evite grasas de origen animal como la gordana o
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manteca, por el placer de vivir sanamente realice actividades físicas y recreativas diariamente por
lo menos Treinta(30) Minutos Diarios.
También se les recomienda a los padres de familia, ya que ellos juegan un papel preponderante
en la educación y bienestar de la familia, que, al interactuar con los niños, niñas, adolescentes y
jóvenes adquieran determinadas roles, preferencias, costumbres y hábitos alimenticios, para que
los niños, niñas, adolescentes y jóvenes consuman todo tipo de alimento incluyendo los que son
cosechados dentro de la misma comunidad.
En el desarrollo de la capacitación una madre de familia de la comunidad asistente, se levanta y

con voz entre cortada nos manifiesta, que ella, les proporciona alimentos saludables y frescos a
sus hijos y de más miembros de su familia, ya que por sus usos y costumbres no consumen
comidas enlatadas o azucaradas o artificiales.
Decisiones:
Las madres de familias asistentes, manifiestan que tendrán muy en cuenta las recomendaciones
dadas en esta charla, para que de ahora en adelante a la hora de la preparar las comidas
clasificaran sus alimentos para que sus hijos, esposos y demás miembros de la familia reciban los
nutrientes necesarios, para un mejor desarrollo y crecimientos de sus hijos.
Compromisos / tareas Responsables Fechas

Mantener hábitos Padres de familias/y o
Proceso Continuo
saludables en el hogar cuidadores y madres gestantes
Tendrán en cuenta la
Padres de familias/y o
preparación y distribución Proceso Continuo
cuidadores y madres gestantes
de los alimentos
Brindaran alimentos Padres de familias/y o
Proceso Continuo
saludables a sus hijos cuidadores y madres gestantes
Mujeres gestantes y madres de
Mantendrán una dieta
los niños menores de Dos (2) Proceso Continuo
balanceada y nutritiva.
años
FIRMA ASISTENTES
CARGO /
NOMBRE ENTIDAD FIRMA
DEPENDENCIA
FUNDACIÓN
KATIA DE ARMAS FINOL COORDINADORA SOÑANDO POR UNA
ESPERANZA
PROFESIONAL FUNDACIÓN
YENIFER ALTAMAR
EN SALUD Y SOÑANDO POR UNA
SANCHEZ
NUTRICIÓN ESPERANZA
FECHA HORA LUGAR
PRÓXIMA REUNIÓN
POR DEFINIR POR DEFINIR POR DEFINIR
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