Actividades de Estimulacion Cognitiva para La Tercera Edad

ACTIVIDADES DE ESTIMULACION COGNITIVA PARA LA TERCERA
EDAD
Participantes:
Cecilia Campos
Yamil Chavez
Miguel Mango
Cinthia Schmiedl
1. Actividades artísticas
Estas actividades ocupan un lugar muy importante, dado que además de favorecer el desarrollo de
una autoestima positiva en los ancianos, los libera del estrés. Para ello, se puede comenzar copiando
dibujos e incluso creando obras con diferentes colores y texturas, usando lápices de colores y
pinturas de dedos. Otra una buena idea para trabajar con la memoria es confeccionar un álbum de
fotografías personales en donde se incluyan las historias de cada momento.
Finalmente, el realizar manualidades es también una de las actividades favoritas por los especialistas
dado que exige, por parte de los ancianos, una atención absoluta de los pasos que conlleva, así como
el seguimiento de una secuencia necesaria para terminar el trabajo.
2. Juegos de orientación
Para mejorar la atención y el sentido de la orientación, son ideales las actividades que impliquen
emparejar dos imágenes iguales recordando la posición de las imágenes tras haberlas visto solo una
vez, unir puntos para revelar un dibujo oculto, actividades con mapas para saber llegar a un sitio
utilizando instrucciones sencillas, ordenar los pasos para realizar una actividad cotidiana como por
ejemplo una receta de cocina a través de las imágenes, realización de puzles cuyas imágenes
contengan los intereses de la persona, entre otros.
3. MUSICOTERAPIA
Dos actividades importantes que la músicoterapia podría fortalecer en el aspecto cognitivo son su
vínculo afectivo y su vínculo motriz lo cual implica permanentes procesos cognitivos fisiológicos y de
actividad social.
Musicoterapia es el empleo de la música y de los elementos musicales, tales como el ritmo, el

sonido, la melodía y la armonía, que realiza un musicoterapeuta cualificado, con fines terapéuticos,
para asistir necesidades, físicas, sociales y cognitivas de un paciente, para rehabilitar a quien lo
necesita de alguna afección, pero también dispone de una finalidad preventiva para ayudar a la hora
de aumentar o restablecer la salud mental o física de alguien.
Uso de la música con fines terapéuticos, para tratar patologías o prevenirlas, y así mejorar la calidad
de vida
Sus objetivos son entre otros facilitar, promover, la comunicación, el aprendizaje, la expresión, el
movimiento, en sus pacientes para mejorar su bienestar general y por supuesto en el caso que así lo
corresponda mejorar su situación de salud.
Es decir, la Musicoterapia desarrollará potencialidades desconocidas o en su defecto restaurará

aquellas perdidas u olvidadas para que el individuo en cuestión pueda lograr una mejor y óptima
integración tanto en un nivel interno como interpersonal y que esto desemboque en una mejor
calidad de vida para sí mismo.
Vinculada a la medicina y a la creatividad
Claramente se trata de una disciplina estrechamente vinculada con la medicina, pero también lo está
íntimamente con la vertiente humanística y con la creatividad porque su finalidad es influenciar y
actuar sobre emociones, valores y la creatividad de los destinatarios.
Por tal cuestión es que a muchos les gusta hablar de una terapia creativa y se la engloba dentro de
otras actividades símiles como la danza terapia, que usa por supuesto al baile, o el arte terapia, que
como nos anticipa su denominación utiliza como terapéutica el desarrollo del arte en cualquiera de
sus varias manifestaciones.
La musicoterapia no solamente emplea la música para escucharla y disfrutarla sino que además usa
sus componentes fundamentales como la melodía, la letra, la armonía y el ritmo para abordar a sus
pacientes. También los cuerpos, los silencios y otros recursos se toman en cuenta. La idea es siempre
adaptarse a las necesidades de los pacientes y por ello requiere de ese gran abanico de propuestas y
elementos a su favor.
Fantástica extensión de su uso
La Musicoterapia como aliada de la salud a la hora de recuperar pacientes con trastornos mentales o
enfermedades de lo más diversas, ostenta en la actualidad una extensión realmente significativa,
casi todos los países del mundo han echado mano de ella y también cuentan con una carrera de
grado que la difunde enseñándola.
Formación del musicoterapeuta y principales actividades que desarrolla
El musicoterapeuta, tal como se designa a quien lleva a cabo la labor de la Musicoterapia de manera
profesional se encuentra formado profesionalmente tanto, en lo que respecta a conocimientos
musicales así como también en lo concerniente al contexto terapéutico, o sea en materias
inherentes a la medicina que no puede desconocer de ningún modo para realizar su trabajo
conforme.
A través de diferentes actividades musicales que implicarán el uso de instrumentos musicales,

música editada, sonidos corporales, voz, grabaciones, entre otras herramientas, el musicoterapeuta
irá evaluando la situación de su paciente así como también su evolución para la posterior alta.
Entre esos aspectos podemos resaltar la salud física, el bienestar emocional, la interacción social, las
habilidades expresivas y la capacidad cognitiva, las cuales serán evaluadas por el musicoterapeuta
mediante procedimientos que mezclan cuestiones musicales, cuestiones psicológicas y clínicas, tales
como: la improvisación musical, la creación de canciones, la técnica vocal, la técnica terapéutica,
entre otras alternativas.
Si bien muchos creen que la Musicoterapia es una cuestión relativamente nueva, en realidad, se
trata de una disciplina que, aunque no con esa denominación, que vendría siglos y siglos más tarde,
se emplea ya desde el tiempo de los egipcios; algunos documentos y materiales de la época que
datan de mil quinientos años antes de Cristo, ya daban cuenta de la posibilidad concreta de emplear
la música como terapia de la mente y del alma.
La influencia positiva de la música
Está absolutamente comprobado a través de diferentes pruebas que la música facilita el desarrollo y
la conservación de las relaciones humanas y contribuye también a la adaptación del individuo a su
medio. Además estimula los sentidos, la mente y los procesos motores.
Nadie puede negar que alguna vez en la vida, en ese momento triste o melancólico que lo atravesó,
no echó mano de la música, de esa música que le gusta, para sentirse mejor, como una especie de
bálsamo, y finalmente logró el objetivo buscado de sentirse mejor mientras escuchaba esa música.
La música está en estrecha vinculación con nuestra emociones y sentimientos, incluso, hay
momentos de nuestra vida que se vinculan a tal o cual canción, o a un grupo musical o cantante, y
por caso es que como decíamos líneas arriba, en tiempos de bajón emocional o de necesidad de
volver a recordar esos momentos felices, nos acercamos a esas “músicas”.
4. APRENDIZAJE Y EDUCACIÓN EN LOS ADULTOS MAYORES: UNIVERSIDAD

DEL ADULTO MAYOR
Desde siempre los seres humanos han estado interesados en aprender, en ir integrando nuevos
conocimientos sobre cómo enfrentar los desafíos del día a día. Esto es, desde realizar una nueva
receta de cocina hasta instruirse en un nuevo idioma. En general, se cree que el aprendizaje está
asociado a la educación, y principalmente a la educación formal, la que es impartida en instituciones
educativas tradicionales. Sin embargo, en los adultos mayores cobra especial importancia la
educación no formal, la que se realiza en la comunidad, en grupos y en talleres.
En esta misma línea, se sabe que se puede aprender a cualquier edad, dado que la educación es
parte de todo el ciclo de la vida; aludiendo a estos conceptos es que hoy se puede hablar de
educación permanente. La educación abarca todas las áreas de la vida, todas las disciplinas y no
solamente la educación formal, sino también la informal que contribuye al desarrollo de la
personalidad.
Además, se ha demostrado que estudiar evita el aislamiento sociocultural y humano, permite un

mayor contacto social y posibilita contar con el apoyo de otros. También se obtienen los beneficios
asociados a incrementar el conocimiento y mantenerse activo intelectualmente. Teniendo lo
anterior en cuenta, es que a nivel mundial se han desarrollado diversas formas de intervenir para
promover la educación permanente en los adultos mayores, como una manera de facilitar el
encuentro social y promover conductas que pueden propiciar un envejecer más activo y saludable.
Un ejemplo claro de este propósito es la creación de universidades especiales para mayores, así
como los programas especializados de las municipalidades, de las cajas de compensación como Caja
los Andes donde existe una variada oferta de cursos y talleres, entre otras alternativas.
REFERENCIAS
https://www.cuidum.com/blog/ejercicios-de-estimulacion-cognitiva-para-
mayores/#Estimulacion_cognitiva_en_personas_mayores
https://www.definicionabc.com/ciencia/musicoterapia.php
https://youtu.be/VC_UrkX1QNs
http://adultomayor.uc.cl/docs/Estimulacion_Cognitiva.pdf

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