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    Barritas de Amaranto

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    jorge
    Este documento proporciona una receta para hacer barritas de amaranto saludables. La receta incluye mezclar amaranto, miel, pasas, coco y canela, luego hornear la mezcla durante 10-20 minutos y cortarla en porciones después de enfriarse. Las barritas duran varios días y se pueden personalizar con diferentes frutas o chocolate.

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    Barritas de Amaranto

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    jorge
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    Este documento proporciona una receta para hacer barritas de amaranto saludables. La receta incluye mezclar amaranto, miel, pasas, coco y canela, luego hornear la mezcla durante 10-20 minutos y cortarla en porciones después de enfriarse. Las barritas duran varios días y se pueden personalizar con diferentes frutas o chocolate.

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    Este documento proporciona una receta para hacer barritas de amaranto saludables. La receta incluye mezclar amaranto, miel, pasas, coco y canela, luego hornear la mezcla durante 10-20 minutos y cortarla en porciones después de enfriarse. Las barritas duran varios días y se pueden personalizar con diferentes frutas o chocolate.

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    Este documento proporciona una receta para hacer barritas de amaranto saludables. La receta incluye mezclar amaranto, miel, pasas, coco y canela, luego hornear la mezcla durante 10-20 minutos y cortarla en porciones después de enfriarse. Las barritas duran varios días y se pueden personalizar con diferentes frutas o chocolate.

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    BARRITAS O GALLETAS DE AMARANTO

    Ingredientes de las barritas de Amaranto:

     100 gr de poporopo de amaranto


     5 cucharadas de miel
     1/2 taza de pasas Sun Maid
     Canela en polvo al gusto Badia o Great Value
     1/4 taza de coco rallado

    Elaboración:

    1. Mezcla en un bol el amaranto, la miel, las pasas, el coco y la canela.


    2. Por último añade suavemente la miel procurando que todos los ingredientes queden
    bañados en ella.
    3. Vierte la masa en una bandeja para horno procurando que quede lo más uniforme
    posible. Presiona la masa ayudándote de un papel para hornear.
    4. Hornear durante unos 10-20 minutos a 180 grados. Tienes que estar pendiente del
    horno para que no se te quemen.
    5. Dejar a temperatura ambiente hasta que se enfríen, y luego meter en la nevera una
    hora.
    6. Y ahora ya solo queda desmoldar y cortar la masa en porciones antes de servir.

    Estas barritas duran 4-5 días guardadas en un tupper. Como variante puedes modificar
    algunos de sus ingredientes, y añadir arándanos o bañarlas en chocolate.
    Fuente: https://armoniacorporal.es/adelgazar-sin-dietas-barritas-de-amaranto/ Adaptaba por
    Gabriela Estrada 2018

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