Manual Run Gps
Manual Run Gps
Manual Run Gps
GPS
Trainer UV Pro
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Run.GPS no debe usarse para navegación con automóviles
Hable con su médico antes de comenzar una rutina intensiva de deportes
The geonames.org service (www.geonames.org) is licensed under Creative Commons Attribution 3.0
licence, see http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/.
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1. Introducción
1.2.1. Jogging
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1.2.2. Entrenamiento de maratón
1.2.3. Maratón
1.2.4. Senderismo
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1.2.5. Carrera ciclista
1.2.7. Ski
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1.2.8. Patinaje en linea
1.2.9. Piragüismo
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2. Primeros Pasos
2.1. Instalación
El instalador EXE se utiliza para realizar la instalación desde un PC, mientras que el instalador
CAB se usa para instalación directa en la PDA o el Smartphone. A continuación solamente se
describe la instalación con el instalador EXE.
En Windows Mobile 6 o superiores, el .Net Compact Framework ya está preinstalado y por la tanto
puede elegirse la versión del instalador sin .Net Compact Framework.
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2.2. Grabación del primer entrenamiento
Este es un corto tutorial acerca de cómo grabar con éxito una primera sesión de entrenamiento.
1. Inicie Run.GPS
2. Compruebe el estado del GPS (Menú Principal
Estado GPS o haga clic en el icono de intensidad
de la señal)
3. Salga al exterior y coloque el dispositivo sobre el
suelo (para evitar el movimiento) en un lugar a
cielo abierto para asegurar una recepción óptima.
Espere hasta que la información sobre la calidad
de la señal indique “Buena”
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2.3. Licencia y versiones
Puede obtener una licencia de forma rápida y sencilla en nuestra tienda de www.RunGPS.net. Las
licencias de las versiones para Android también pueden encontrarse en el Android Market.
Los diferentes tipos de licencias para “Run.GPS Lite”, “Run.GPS Trainer UV” y “Run.GPS
Trainer UV Pro” se caracterizan por el siguiente conjunto de prestaciones:
Run.GPS Trainer Run.GPS Trainer
Característica Run.GPS Lite
UV UV Pro
Grabación de entrenamientos
Seguimiento en linea
Backup incremental
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Run.GPS Trainer Run.GPS Trainer
Característica Run.GPS Lite
UV UV Pro
Instant Trail Mapping
Búsqueda de amigos
Búsqueda de rutas
Planificación de entrenamientos
Importación y exportación de planes de
entrenamiento
Sincronización con Pocket Outlook (sólo
Windows Mobile)
Sincronización en linea de los planes de
entrenamiento con el portal GPS-Sport.net
Informe del consumo de calorías
Informe semanal
Informe mensual
Idiomas soportados:
EN DE ES FR RU CZ NL HE IT PT SE
Programa
Voz
Documentación
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Pedidos de licencias en la tienda:
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3. Soporte GPS
Conseguir que el GPS funciones suele ser normalmente el mayor obstáculo cuando se utiliza un
programa como Run.GPS. Especialmente con dispositivos más antiguos, el encontrar los
parámetros correctos es a veces un problema.
1
Ver también http://en.wikipedia.org/wiki/Dilution_of_precision_(GPS)
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Correción de altitud: Sólo se requiere en el caso de unos pocos dispositivos que suelen ofrecer
un valor constante de altitud por exceso o por defecto. Si este es su caso, pruebe en primer lugar
la corrección automática. Los errores en la medida de la altitud pueden ser normales, ya que estas
medidas no son muy precisas en los dispositivos GPS.
GPSID fix: Sólo se requiere en el caso del Mio A701. No debe ser activado para otros
dispositivos, ya que daría lugar a que el GPS ofreciese unas coordenadas completamente
erróneas (multiplicadas por un valor aproximado de 0.01).
Consejo: Si su dispositivo se queda colgado por haber activado la opción “Usar puerto .Net
COM”, y ya no puede reiniciar Run.GPS, borre el fichero “My
Documents/Run.GPS/configuration.xml” para reinicializar la configuración de Run.GPS.
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3.2. Estado GPS
La ventana del estado del GPS puede abrirse presionado el botón del estado del GPS de la barra
de control o seleccionando “Estado GPS” en el menú principal.
Si dispone de una PDA con GPS integrado, conectarlo a Run.GPS debería ser relativamente
sencillo. No obstante, en ocasiones los parámetros deben encontrarse después de una exhaustiva
investigación.
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Consejo: A partir de Windows Mobile 5 hay un pantalla
“GPS” en la configuración del sistema. Entre otras cosas,
el puerto de hardware del GPS se encuentra ahí.
Esto funciona aproximadamente de la misma forma que cuando se conecta a un GPS integrado,
con la diferencia de que primero se debe establecer la conexión Bluetooth.
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Conecte el dispositivo GPS Bluetooth e introduzca la
contraseña (a menudo es “1111”)
Active el servicio
“Puerto serie”
Asigne un
número de puerto
COM. No importa
cual.
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Introduzca los datos acerca del puerto COM en Run.GPS.
Los usuarios avanzados pueden utilizar el programa “Serial Tester” para probar un puerto COM y
verificar los códigos enviados a este puerto. Para poder usar Run.GPS en un Pocket PC o en un
Smartphone, el dispositivo GPS Bluetooth conectado debe enviar unos códigos denominados
“NMEA”. Esto es una clase de lenguaje usado por el GPS para comunicarse con su PDA. Los
códigos NMEA comienzan con un signo “$” y son de este tipo:
$GPRMC,002002.931,V,0000.0000,N,00000.0000,E,,,270102,,*19
$GPRMC,002003.931,V,0000.0000,N,00000.0000,E,,,270102,,*18
SerialTester es un programa muy sencillo que escanea todos los datos que entran en un puerto
COM. Puede usarse para probar las comunicaciones en un puerto serie, pero no para los GPS
administrados por Windows. Funciona tanto en Pocket PCs como en Smartphones
Instalación
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4. Funciones y características
A través del menú principal se pueden controlar casi todas las funciones de Run.GPS.
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Servicios en línea: Accede a servicios en línea tales
como el seguimiento en línea y la búsqueda de amigos o
rutas.
Configuración: Configuración del GPS, parámetros generales, parámetros del mapa y del gráfico.
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4.3. Pantallas principales
4.3.1. Grabador
Está pantalla está pensada para su uso durante un
entrenamiento o una competición. Contiene botones extra
grandes que pueden ser manipulados con un dedo.
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4.3.2. Navegador
El Navegador se utiliza – como su nombre sugiere – para
la navegación.
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4.3.3. Mapa
Esta pantalla muestra el mapa con la información de
navegación y las marcas de lugar.
Haciendo doble clic en un elemento (posición del mapa, posición de la ruta, marca de lugar, amigo
o artículo de la Wikipedia) obtendrá una descripción y una lista de posibles acciones para ese
elemento.
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Posición cursor: Abre un menú que muestra la posición
actual del cursor. Si el cursor está encima de la ruta o de
una marca de lugar, se mostrará la información
correspondiente. La posición del cursor se puede utilizar
como un objetivo de navegación o para crear una nueva
marca de lugar.
4.3.4. Vueltas
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4.3.5. Gráfico
En la pantalla Gráfico encontrará diagramas y dos botones
de información configurables.
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4.3.6. Pantallas adicionales
Además de las ya mencionadas, hay una pantalla adicional en “Run.GPS Trainer UV” y cinco
más en “Run.GPS Trainer UV Pro”. Al igual que las pantallas descritas en los capítulos
anteriores, todas estas pantallas adicionales son completamente configurables.
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4.4. Configuración de pantallas y botones de información
En la mayor parte de las pantallas principales hay botones de información configurables. Puede
cambiar la información que se muestra presionándolos durante unos dos segundos. Se abrirá
entonces el siguiente cuadro de diálogo:
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4.4.1. Listado de información disponible
Página | 31
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4.5. Fotografías, grabaciones de audio y videos geocodificados
Muchas PDAs e incluso más Smartphones disponen de una cámara integrada. Aunque a menudo
la calidad de las fotos está bastante lejos de ser perfecta, es suficiente para algunas instantáneas.
En los dispositivos que incorporan tanto una cámara como un GPS, el uso de fotos geocodificadas
es obvio. Además de fotos geocodificadas, también puede grabar audio y video geocodificados.
Para cada una de las fotos se puede almacenar su momento en el tiempo, su posición geográfica
y la altitud. En el servidor de la comunidad Run.GPS, “GPS-Sport.net”, las fotos aparecen así:
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Tipos de ficheros soportados:
Imágenes: JPEG, PNG
Video: MP4, MOV, MPEG, AVI, 3GP
Audio: WAV, MP·
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4.5.2. Asignación manual de imágenes
Si las imágenes fueron tomadas con una cámara externa o han sido modificadas, también pueden
ser añadidas manualmente al entrenamiento si se ponen en la carpeta de entrenamiento
apropiada:
Por ejemplo:
My Documents/Run.GPS/users/uv-user/trainings200709/070916_120028_540847
Todas las imágenes deben estar en formato JPEG, con extensión “.jpg”.
Todas las imágenes encontradas en la carpeta de entrenamiento son tanto añadidas a la subida
cuando se sube el entrenamiento como incluidas en los informes detallados de entrenamiento
(sólo en Run.GPS Trainer UV Pro). Desafortunadamente, los ficheros de imagen modificados o
copiados a menudo no son geocodificados correctamente debido a que la fecha original de
creación o modificación no puede ser leida.
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4.6. Entrenamiento. Registro y Plan
Si dispone de la versión Pro de Run.GPS Trainer UV, también puede crear planes de
entrenamiento desde el registro de entrenamientos (ver más abajo)
Puede tener un registro completo de todos sus entrenamientos añadiéndolos de forma manual. Un
ejemplo típico es cuando se entrena en triatlón y quiere guardar sus datos de natación, al igual
que hace con los datos de ciclismo y carrera. Como obviamente no puede llevan consigo su PDA
mientras nada, tendrá que añadir la sesión de entrenamiento posteriormente al registro,
A partir la versión 2.x de Run.GPS se puede también subir los entrenamientos añadidos
manualmente al servidor de la comunidad GPS-Sport. Net.
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4.6.2. Planificación de entrenamientos
Utilice los planes de entrenamiento para preparase para una competición o simplemente para
mejorar su estado de forma. Puede guardar y exportar sus planes de entrenamiento en formato
XML o cargarlos desde el mismo formato.
Los planes de entrenamiento pueden moverse a cualquier posición en el calendario. Esto significa
que puede reutilizar este año un plan que creó el año pasado, o compartir los planes con los
amigos.
Con estas funciones puede crear un nuevo plan de entrenamiento, cargar un plan desde un
fichero XML, exportar el plan creado a un fichero XML, sincronizarlo con Pocket Outlook o eliminar
las sesiones de entrenamiento del plan de Pocket Outlook.
Después de especificar los parámetros globales del plan de entrenamiento, debe definir las
sesiones individuales y seleccionar si cada una de ellas ocurren una vez, semanalmente o
diariamente.
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Los parámetros de cada actividad son los siguientes:
Deporte
Duración de la actividad
Distancia a recorrer
Velocidad media requerida
Intensidad (0 – 100%)
Frecuencia cardiaca mínima
Frecuencia cardiaca máxima
Ruta de navegación
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4.7. Salida de voz
Además de mostrar la información sobre el entrenamiento, Run.GPS también puede decirle esta
información a través de una salida de voz. Esto es especialmente útil en situaciones de
entrenamiento y competición en las que no es posible llevar la PDA en la mano. Puede así tener
información sobre el entrenamiento y la navegación a través de unos auriculares al mismo tiempo
que puede ir escuchando música.
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4.7.1. Anuncios de voz
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Anuncio Explicación Ejemplo
Distancia restante Distancia restante a la meta Distancia restante 2.3 km
(distancia en línea recta
cuando se navega a una
marca de lugar
Tiempo restante Tiempo restante estimado a la Tiempo restante 8 minutos 33
meta (sólo se calcula cuando segundos
se ha cargado una ruta de
navegación y el atleta ha
iniciado el entrenamiento. No
es adecuado cuando se utiliza
la navegación en línea recta)
Duración estimada Duración total estimada del Duración 3 horas 58 minutos
entrenamiento (sólo se calcula
cuando se ha cargado una
ruta de navegación y el atleta
ha iniciado el entrenamiento.
No es adecuado cuando se
utiliza la navegación en línea
recta)
Hora de llegada Hora de llegada estimada Hora de llegada 15:39
(sólo se calcula cuando se ha
cargado una ruta de
navegación y el atleta ha
iniciado el entrenamiento. No
es adecuado cuando se utiliza
la navegación en línea recta)
Tiempo a competidor Distancia al competidor virtual Ventaja: 5 segundos por
(sólo se indica si se ha detrás
cargado una ruta con registros Ventaja: 1 minuto 15 segundos
de tiempo) por delante
Distancia Distancia recorrida Distancia 5.3 millas
Altitud Altitud actual Altitud 1250 metros
Tiempo de entrenamiento Tiempo transcurrido Tiempo 5 minutos 2 segundos
Hora del día Hora actual Hora del día 15:23
Número y tiempo de vuelta Número de vuelta actual y Vuelta 5, Tiempo de vuelta 3
tiempo de vuelta para la minutos 22 segundos
anterior (finalizada)
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Anuncio Explicación Ejemplo
Estado GPS Estado del GPS y calidad de la GPS: señal débil
señal GPS: señal correcta
Alerta de batería Avisa cuando la carga de la Batería débil
batería es débil (<30%) o muy Batería muy débil
débil (<15%)
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4.8. Navegación
La navegación en línea recta es el tipo más sencillo de navegación. Se utiliza cuando no hay una
ruta definida, las calles o caminos de un área no se conocen, o no tiene una conexión online al
servidor de navegación. El objetivo de navegación puede seleccionarse en la lista de marcas de
lugar o haciendo doble clic en un punto del mapa.
En el menú principal
seleccione:
Navegación Seleccionar
marca. Aparecerá una
pantalla como la de la
izquierda donde puede
elegir la marca de lugar a la
que desea navegar. Pulse el
botón “Navegar” y en la
pantalla siguiente pulse en
“Navegar en línea recta”
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Una vez hecho esto, aparecerá la pantalla de navegación.
La flecha naranja muestra la dirección en la que debe
moverse (con respecto a la dirección de movimiento
actual). En el mapa, la línea recta desde su posición actual
al objetivo se muestra como una línea de color naranja.
La navegación online es la forma más sencilla de llegar a su destino. Para utilizar esta prestación
necesita una conexión a Internet en su dispositivo (GPRS, UMTS o similar). Se recomienda un
contrato de telefonía con servicios de datos sin coste, ya que el uso de este tipo de servicios
puede resultar muy costoso.
La navegación online de Run.GPS puede recalcular la ruta a seguir si se sale de la ruta original.
El cálculo de la navegación se basa en datos de OpenStreetMap (ver
http://www.openstreetmap.org). Para el cálculo real de la ruta de navegación se ha incorporado el
proyecto Gosmore (ver http://wiki.openstreetmap.org/index.php/Gosmore). El uso mapas de
OpenStreetMap tiene la ventaja de que se puede navegar por todo el mundo. Al mismo tiempo
tiene la desventaja de que muchas zonas aun no han sido cartografiadas.
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Haga doble clic en el objetivo Selecciones “Navegar a Seleccione “Navegación
de navegación (o seleccione posición” en línea”
una marca de lugar)
Consejo: Si elige navegación a pie o en bicicleta, se calcula la ruta más corta, pero si
seleccionado la navegación motorizada, la ruta calculada será la más rápida.
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Configuración
Las condiciones para el recálculo automático de la la ruta pueden cambiarse también aquí
individualmente para navegación a pie, bicicleta o motorizada:
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Procedimiento:
1. Regístrese en GPS-Sport.net y
presiones el botón “Route Planner”
2. Seleccione un área y diseñe su ruta
3. Asigne un título a la ruta y haga click en
“Save”
4. Exporte la ruta a un fichero GPX o KML y cópielo a su Pocket PC o Smartphone dentro de
la carpeta “My
Documents/Run.GPS/routes”
5. O, mucho más fácil, ponga la
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4.8.4. Crear una ruta con Google Earth
Para poder crear rutas con Google Earth necesitará la versión “Google Earth Plus”, que no es
gratuita (el coste aproximado es de unos 10 dólares anuales).
Creación de la ruta:
MagicMAps CD-ROMs
GPS-Trackmaker
Kompass Digital Maps
www.GPS-Sport.net. Es el portal de la
comunidad de usuarios de Run.GPS donde
podrá encontrar más de 100.000 rutas para
descarga gratuita
www.GPSies.com. Es un portal con muchas rutas
interesantes, directamente accesible desde el buscador
de rutas de Run.GPS.
www.gps-tour.info. Portal muy extenso con muchas
rutas de todo el mundo.
www.yabadu.de. Página web que ofrece descripciones
muy profesionales de las rutas y artículos (gratuito)
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www.wikiloc.com. Un Wiki para rutas GPS
www.outdooractive.com. Página web donde encontrará rutas de alta calidad,
principalmente en Alemania.
Procedimiento:
1. Guarde la ruta en formato KML o GPX (puede usar GPS-Trackmaker para convertirlos
desde cualquier formato)
2. Copie el fichero a su PDA o Smartphone en la carpeta “My Documents/Run.GPS/routes”
Consejo: Si la ruta no pudiese importarse en Run.GPS, podría ser debido a la codificación de los
caracteres (la forma en que los caracteres normales y especiales se almacenan). Windows Mobile
soporta exclusivamente UTF-8; si ve, por ejemplo, encoding=“ISO-8859-1” en el encabezamiento
del fichero de la ruta, utilice GPS-Trackmaker para almacenar el fichero en la codificación UTF-8.
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4.9. Marcas de lugar
Latitud
Longitud
Título
Tipo (cabaña, restaurante, claro de un bosque,…)
Descripción (opcional)
Enlace a un artículo relacionado (opcional)
Las marcas de lugar pueden crearse directamente, introduciendo sus coordenadas (si son
conocidas) o indirectamente, moviendo el cursor hasta un punto en el mapa. Otra posibilidad es
transferir una marca de lugar desde otro programa, por ejemplo, desde el Route Planner de GPS-
Sport.net.
Para crear una nueva marca de lugar, haga clic en el botón
“Nuevo” en la pantalla “Seleccionar marca”.
En la siguiente
pantalla, haga clic
en el icono de la
marca (una bandera
roja) y aparecerá el
teclado con el que
podrá asignar un
nombre a la marca.
Para confirmarlo,
pulse “Intro”.
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Finalmente, haga clic en las coordenadas de latitud y
longitud para poder acceder al teclado donde introducir los
valores correspondientes a la marca que quiere crear. En
cada caso, confirme los valores pulsando “Intro”.
La forma más sencilla de gestionar sus marcas de lugar es utilizar el Route Planner de GPS-
Sport.net. Puede descargarse marcas de lugar desde el Route Planner utilizando la cesta de
descarga. También puede subir sus marcas creadas en Run.GPS al portal GPS-Sport.net.
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Copiar las marcas a Run.GPS:
Gracias al gran servicio www.genames.org, es posible acceder a una completa base de datos de
marcas de lugar en todo el mundo. Algunos de los tipos de marcas de lugar almacenados son:
artículos de la Wikipedia geocodificados, ciudades, montañas, hoteles, cabañas, castillos,
hospitales…
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La descarga automática de marcas Los artículos de la Wikipedia y
de lugar puede ser activada separa- ciudades y otras marcas de lugar
damente para los artículos de la se muestran en el mapa
Wikipedia y otros tipos de marcas
(Configuracion Configuración del Mapa
Elementos en mapa)
El servicio geonames.org se usa bajo licencia de Creative Commons Attribution 3.0; ver
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0.
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4.9.4. Importación y exportación de marcas de lugar
Las marcas de lugar pueden exportarse en ficheros con formato GPX o KML. Las importaciones
pueden realizarse desde formatos GPX y KMZ.
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4.10. Compañero virtual de entrenamiento
El compañero virtual de entrenamiento hace posible que los atletas puedan competir contra sí
mismos o con otros atletas – sin necesidad de la presencia del atleta contra el que se compite. En
cada momento del entrenamiento estará informado de cuantos segundos está por delante o por
detrás de su competidor. Este valor se calcula en base a una sesión de entrenamiento guardada
previamente, no sobre velocidades medias u otros parámetros.
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4.10.1. Entrenamiento virtual contra sí mismo
Los entrenamientos guardados por otros atletas pueden bajarse desde el portal GPS-Sport.net. El
único requisito para competir contra otro de los usuarios de GPS-Sport.net es que usted disponga
de los datos de la ruta en formato GPX junto con los datos de tiempos de cada punto de la ruta.
No puede usarse el formato KML ya que los datos de tiempo no pueden almacenarse en este
formato.
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También puede entrar en la página de un usuario, hacer clic en la ruta contra la que quiera
competir y obtener el fichero de entrenamiento correspondiente:
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4.11. Entrenamiento de intervalos y alertas de velocidad
Para cambiar al
siguiente intervalo
después de una
cierta distancia en
lugar de un tiempo dado, haga clic en la barra “Cambiar al
modo de distancia”.
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4.12. Detección automática de vueltas
Una vuelta es una parte definida de su ruta de entrenamiento de la que puede obtener los mismos
parámetros de entrenamiento que de la ruta completa. No tiene por qué finalizar necesariamente
en el mismo punto en el que empezó.
El objeto de esta función es que Run.GPS inicie automáticamente una nueva vuelta siempre que
se cruce una cierta posición. Después puede comparar los tiempos, velocidades, etc. para cada
vuelta.
¿Cómo funciona?. Básicamente, usted tiene que definir el punto donde se encuentra la línea de
inicio/meta. Para ello, defina el objetivo de navegación en esa posición (punto de fin de ruta o
marca de lugar). Siempre que cruce ese objetivo de navegación se iniciará una nueva vuelta.
Procedimiento:
En primer lugar debe activar la detección automática de vueltas. Para hacer esto, vaya a Menú
principal Configuración Configuración General, y en la sección “Detección de vueltas”,
active la casilla “Cuando cruce destino”.
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Finalmente, seleccione la marca de lugar como destino de
navegación.
A la derecha hay un
ejemplo de una ruta
ciclista con
determinación de
vueltas cada 5
kilómetros. El
comienzo de cada
una de las vueltas se
señala con el icono
de una bandera.
Página | 66
4.13. Carga de perfiles de altitud
Desde la versión 2.2.0 de Run.GPS Trainer UV es posible importar perfiles de altitud desde las
rutas de navegación. Esto significa que tanto el perfil de altitud del camino recorrido como del
pendiente de recorrer se muestran en la pantalla Gráfico. Esta función es útil para los deportes de
montaña de cualquier tipo para estimar la calidad del camino por recorrer. Para los deportes en
terrenos llanos, los valores de altitud del GPS son demasiado inexactos como para ser útiles.
El único requisito para utilizar perfiles de altitud en Run.GPS es usar datos en formato GPX o KML
que contengan información sobre altitud.
La parte recorrida de la ruta aparecerá en el diagrama resaltada en azul, mientras que la parte
pendiente de recorrer se mostrará en gris.
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4.14. Utilización de pulsómetros
El análisis de los datos es muy limitado si añade los datos de frecuencia cardiaca posteriormente
al entrenamiento (sólo se generará un simple diagrama). Por el contrario, si utiliza una conexión
en tiempo real a través de Bluetooth, puede combinar los datos adquiridos (frecuencia cardiaca,
consumo de calorías, etc.) con los datos obtenidos por Run.GPS.
Nota: Google Android 1.5 no soporta el perfil de puerto serie de Bluetooth, por lo tanto no es
posible conectar un pulsómetro Bluetooth.
1. Humedezca las zonas de contacto de la cinta del HRM y póngasela a la altura del pecho.
Cuando el HRM entra en contacto, se enciende automáticamente.
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2. Active Blootooth en su Pocket 3. Abra la configuración de la 4. Seleccione el dispositivo
PC (p.ej., utilizando el Comm conexión Bluetooth y añada HRM/HxM
Manager, dependiendo del un nuevo dispositivo
dispositivo que tenga)
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4.14.2. Serie FRWD B
Consejo: Si desea utilizar el B100/B600 como monitor de frecuencia cardiaca y como dispositivo
GPS al mismo tiempo, configúrelo sólo como GPS (los datos de frecuencia cardiaca se utilizarán
automáticamente cuando el FRWD GPS se conecte).
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3. Active Blootooth en su Pocket 4. Abra la configuración de la 5. Seleccione el dispositivo
PC (p.ej., utilizando el Comm conexión Bluetooth y añada FRWD
Manager, dependiendo del un nuevo dispositivo
dispositivo que tenga)
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4.14.3. Obtener datos de frecuencia cardiaca con el Oregon Scientific
Heart Rate Logger
El grabador de frecuencias cardiacas de Oregon Scientific Heart Rate Logger puede conectarse
con la mayoría de las cintas de los pulsómetros que usen el protocolo ANT2. Después del
entrenamiento, los datos de frecuencia cardiaca se sincronizan con un PC usando un cable USB y
pueden añadirse a un entrenamiento guardado en Run.GPS a través del portalGPS-Sport.net.
Accesorios necesarios:
2
El protocolo ANT es un protocolo de comunicación inalámbrico que normalmente se usa en equipamiento para
ejercicios. Ver http://en.wikipedia.org/wiki/ANT_(network).
Página | 72
fichero en formato CSV. Posteriormente, el fichero CSV se puede subir al portal GPS-Sport.net y
añadirlo al entrenamiento correspondiente que se ha grabado con Run.GPS.
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5. Mapas
Consejo: La forma más conveniente de usar los mapas es con mapas en línea (ver capítulo “5.3.
Mapas Online”). Para esto necesita un contrato del móvil con servicios de acceso a datos que no
sea muy costoso, o la posibilidad de bajarse los mapas en casa con una WLAN.
Los mapas raster pueden obtenerse desde diferentes fuentes. En algunos casos es posible una
calibración automática. En otros, los mapas deben ser calibrados automáticamente (con soporte
de un software específico).
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Si importa mapas desde una de las fuentes anteriores o si quiere calibrarlos usando un fichero de
ruta GPX, simplemente tiene que copiar el fichero de imagen del mapa y el fichero de posición en
el directorio “Run.GPS/map_images”:
Para la calibración de mapas recomendamos utilizar herramientas como Map Calibrator o TTQV.
Ésta es normalmente la forma más rápida de conseguir mapas para Run.GPS. Sin embargo, en
Google Maps las rutas de montaña y otras rutas pequeñas todavía no aparecen. Run.GPS Route
Planner puede ser utilizado gratuitamente por todo el mundo. Encontrará la aplicación en
www.GPS-Sport.net.
Preparación:
Nuestra recomendación: Utilice el explorador Firefox para exportar sus mapas raster. Con otros
exploradores el proceso podría resultar más laborioso ya que debería cortar los bordes sobrantes
utilizando un programa gráfico.
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Uso de Route Planner:
Regístrese e inicie Route Planner haciendo clic en el botón azul “Route Planner”. Desplace el
mapa hasta el punto que desea exportar. Puede utilizar el cuadro “Find Location” para localizarlo
más fácilmente. También puede ir a la localización de su casa haciendo clic en el icono.
En este caso, Route Planner siempre le lleva al emplazamiento de su casa.
Una vez que ha elegido el sitio deseado en el mapa, haga clic en el botón “Map Export”
Para evitar tener que cortar los bordes adicionales de la imagen del mapa (barras de
desplazamiento, etc), cambie su explorador al modo de pantalla completa. Presione F11 para
hacer esto (funciona con Firefox e Internet Explorer)
Asigne un nombre apropiado al mapa (sin caracteres especiales) y seleccione el formato deseado
(calles, satélite, o ambos). Presione “Continue”
En este momento usted debería estar viendo únicamente el mapa en la pantalla (sin barra de
estado, ni barras de desplazamiento, etc.). Si todavía tuviese algunos de estos elementos en
pantalla, tendrá posteriormente que eliminarlos utilizando un programa gráfico.
Nota: En este punto todavía puede mover el mapa para seleccionar un sector diferente del mapa.
Si está usando un PC, presione la tecla “Print” o “ImprPant” para guardar una captura de la
pantalla (que será almacenada en el portapapeles).
Ahora haga clic sólo una vez sobre cualquier punto del mapa, sin moverlo, para pasar al
siguiente paso.
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Paso 3: Guardar la captura de pantalla y el fichero de posición.
Necesitamos un mapa, y también la información sobre donde está exactamente situado dicho
mapa, es decir, la posición geográfica exacta y el tamaño del mapa. Para ello, utilizamos un
sencillo fichero XML que contiene las coordenadas de las esquinas Noreste y Sureste del mapa.
Ahora volvamos al modo normal de pantalla presionando de nuevo F11 (en un PC).
Inicie “MS Paint” o cualquier otro programa gráfico para guardar la captura de pantalla. Pulse “Ctrl-
V” para pegar en el programa el contenido del portapapeles:
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Además del fichero de la imagen, como ya se dijo antes, se necesita el fichero de posición.
Guarde el fichero de posición en formato XML haciendo click con el botón derecho del ratón y
seleccionando “Guardar como”. Continúe en el paso 4.
Ahora tiene todo lo que necesita para usar el mapa. Cierre el asistente y copie los ficheros
“<nombre_mapa>.jpg” y “<nombre_mapa>.xml” desde su PC a su PDA utilizando ActiveSync.
Ambos ficheros deben ser copiados en la carpeta “My Documents/Run.GPS/map_images”.
Los mapas raster pueden importarse muy rápida y fácilmente desde Google Earth. Con un poco
de práctica, el procedimiento completo dura sólo unos 30 segundos por mapa.
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Con un poco más de detalle:
2. Guarde el mapa en un
fichero en formato JPEG
Consejo: Desactive la barra de herramientas de Google Earth para conseguir un mapa más
grande (mayor resolución).
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3. Cree una marca de lugar y guárdela en formato KMZ
Por ejemplo:
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4. Copie los ficheros
Un camino (o una ruta) que recorre un mapa completo puede usarse para la calibración de un
mapa. Simplemente tiene que dibujar una línea desde la esquina superior izquierda (noroeste)
hasta la inferior derecha (sureste). La imagen del mapa y el fichero GPX de la ruta se copian en
Run.GPS que extrae la posición del mapa a partir del fichero GPX.
Paso a paso:
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6. Reinicie Run.GPS o ejecute la función “Buscar nuevos mapas” (Configuración
Configuración del mapa Elementos en Mapa Buscar nuevos mapas).
Básicamente los mapas pueden usarse de todas las fuentes disponibles (si el mapa está orientado
al norte y se conocen las coordenadas de las esquinas).
La siguiente guía es para expertos que conocen como manejar ficheros XML.
Guarde el fichero usando el mismo nombre del fichero que el de la imagen del mapa, pero con la
extensión “.xml” en lugar de “.jpg”.
Copie tanto el fichero de imagen como el fichero XML en su PDA en el directorio “My
Documents/Run.GPSX/maps_images”. Después reinicie Run.GPS o ejecute la función “Buscar
nuevos mapas” (Configuración Configuración del mapa Elementos en Mapa Buscar
nuevos mapas).
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5.2.5. Ayuda. Mis mapas no aparecen en pantalla
Dado que el uso de mapas raster es un tema bastante complejo, es bastante común que ocurran
algunos problemas.
Consejos:
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5.3. Mapas online
Ventajas:
Desventajas:
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5.3.2. Activación de las capas de OpenStreetMap en Run.GPS
Nota importante: La descarga de datos del mapa a través de un servicio de datos de telefonía
móvil puede ser muy caro dependiendo de las características de su contrato.
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La pantalla del mapa será como esto:
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Seleccione ahora “Descargar ahora” en el diálogo
“Elementos en mapa”:
Para contribuir al proceso de construcción del mapa, puede subir sus rutas al servidor de
OpenStreetMap. Las rutas pueden ser manualmente editadas usando el editor de OpenStreetMap.
Los datos de rutas tienen que ser revisados y asignados a una sección de calle.
Las rutas pueden ser enviadas a OpenStreetMap en un fichero en formato GPX. Hay tres formas
de hacer esto:
Cycle Map y OpenPisteMap están ambos basados en el proyecto OpenStreetMap. En los dos se
añade información topográfica (líneas de contorno). Esto es una gran ventaja para muchos de los
usos de Run.GPS.
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Ambos proyectos están licenciados bajo licencia “Creative
Commons Attribution Share-Alike 2.0” (ver
http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/).
Consejo: Puesto que los fragmentos del mapa se crean bajo demanda en algunas alternativas de
OpenStreetMap, podrían ser necesarios varios intentos para descargarse esos mapas.
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5.4. Añadir más capas de mapas online
Foro: http:www.gps-sport.net/fórums/thread/692-0/Adding-map-layers
Procedimiento:
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Si quiere definir su propia capa de mapas en línea, eche un vistazo al siguiente ejemplo de fichero
maps.xml.
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<mapSources>
<mapSource>
<name>OpenStreetMap</name>
<dirName>osm</dirName>
<copyright>OpenStreetMap.org</copyright>
<minZoom>7</minZoom>
<maxZoom>16</maxZoom>
<urlPattern>http://tile.openstreetmap.org/$z/$x/$y.png</urlPattern>
</mapSource>
<mapSource>
<name>OSM Cycle Map</name>
<dirName>cycleMap</dirName>
<copyright>OpenCycleMap.org</copyright>
<minZoom>7</minZoom>
<maxZoom>13</maxZoom>
<urlPattern>http://www.thunderflames.org/tiles/cycle/$z/$x/$y.png</urlPattern>
</mapSource>
</mapSources>
Para insertar una nueva capa de mapa, se añade un bloque <mapSource>…</mapSource>. Los
siguientes parámetros tiene que definirse:
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6. Servicios en línea
Los servicios en línea que acceden a la página web de los portales www.GPS-Sport.net o
www.GPSies.com
son gratuitos. Pero
usted tendrá que
pagar por los
servicios de datos
proporcionados por
su operador de
telefonía móvil.
Para usar los servicios en línea, debe cumplir con los siguientes requisitos:
Prerequisitos:
Para hacer una prueba de la función de seguimiento en línea, seleccione Servicios en línea
Seguimiento en línea dentro del menú principal y pulse el botón “Prueba”.
También puede monitorizar varios atletas al mismo tiempo en Google Earth. Simplemente haga
clic en el enlace “track in Google Earth” para añadir al atleta a Google Earth. Esto puede
utilizarse, por ejemplo, cuando tiene a varios atletas en una carrera.
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Presione “Definir URL personalizada” para introducir la
URL del servidor.
Presione “Borrar URL” para reinicializar el servidor a GPS-
Sport.net.
Una URL de seguimiento en línea podría ser, por ejemplo, como esta:
http://www.sport-portal-1.net/liveTracking.php?user=::u64&password=::p64&lat=::lat&lng=::lng
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6.4. Bajar cesta
Puede bajar todos los elementos contenidos en la cesta en www.GPS-Sport.net. Esta es la mejor
forma de acceder a las rutas, ya que no tiene que copiar los ficheros de forma manual.
Utilice esta función para encontrar a sus amigos, por ejemplo, cuando esté esquiando o haciendo
skate. Si activa el seguimiento en línea, puede incluso tener las coordenadas de sus amigos
actualizadas regularmente. Las posiciones de sus amigos también se muestran en el mapa.
Puede usar el Navegador para que le dirija a un amigo cuya posición se actualice dinámicamente.
La lista de los amigos relacionados con esta función se crea en el portal GPS-Sport.net (sería muy
complicado hacerlo en Run.GPS). Regístrese en www.GPS-Sport.net y busque en su Athlete’s
Homepage. Entonces, haga clic en “Add or invite a Friend”:
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Podrá entonces enviar un mensaje corto
de invitación a otro usuario para que se
una a su lista de amigos:
Con esta función, usted puede encontrar rutas cercanas. Este servicio siempre encuentra las rutas
más próximas a su posición actual.
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Esta es la lista de las rutas descargadas. Haga clic en una
de las entradas para ver más detalles:
Utilizando esta función, puede encontrar todos los artículos de la Wikipedia de los objetos que se
encuentran cerca de usted (lugares, edificios, montañas, lagos, etc.). La búsqueda es siempre
desde su posición actual, con un radio máximo de búsqueda de 10 kilómetros.
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Resumen del artículo Artículo de la Wikipedia en Los artículos de la Wikipedia
el explorador web se muestran en el mapa y puede
accederse a ellos haciendo
doble clic en el icono
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posición actual. Después de seleccionar el lugar de la lista, puede mostrarlo en el mapa, navegar
a ese lugar, o crear una nueva marca de lugar.
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7. Referencia
7.1. Configuración
El menú de configuración:
Configuración general:
Unidades, teclas y comportamiento cuando el dispositivo se bloquea.
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Detección de pausas: El programa automáticamente detecta las
pausas durante su entrenamiento. Este parámetro define el tiempo
mínimo que debe estar parado para que la pausa quede
registrada.
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Configuración de usuario:
Pulsómetro:
Normalmente es suficiente con introducir el tipo y seleccionar el
puerto COM. El resto de parámetros deberían dejarse a sus
valores por defecto.
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Usar puerto .Net COM: Utiliza la implementación estándar del puerto COM. Desactivar sólo en
caso de problemas de conexión.
Configuración del mapa y Configuración de gráficos: Vea los capítulos “4.3.3. Mapa” y “4.3.5.
Gráficos”.
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7.2.1. Utilización del teclado con las pantallas principales
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7.2.2. Utilización del teclado en los diálogos de introducción de datos
Las siguientes teclas se utilizan sólo si la opción “Usar tecla centro para inicio/fin” está activada en
Configuración Configuración
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7.3. Configuración del teclado (Google Android)
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7.4. Sistema de ficheros
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7.4.2. Mover el directorio de datos a la tarjeta de memoria
Procedimiento:
1. Salga de Run.GPS
2. Inicie el Explorador de archivos de Windows (Inicio Programas Explorador de
archivos). No utilice ActiveSync, ya que los ficheros podrían ser alterados.
3. Seleccione el directorio de datos de Run.GPS (My
Documents/Run.GPS) presionando con el puntero sobre él.
4. Seleccione “Cortar”.
5. Vaya a la tarjeta de memoria (“Tarjeta de almacenamiento”,
“Storage card” o “Memory card” o “SD-Card”, etc.).
6. Si la carpeta “My Documents” no existe en su tarjeta de
memoria, créela (mantenga presionado el puntero y
seleccione “Nueva carpeta”)
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7.5. Aspectos de seguridad
Tenga en cuenta que usar Run.GPS podría dar lugar a que su localización sea pública. Esto
ocurre particularmente:
Cuando utilice la función “Seguimiento en línea” (la cual envía su posición geográfica al
servidor GPS-Sport.net u otros servidores).
Cuando suba sus entrenamientos guardados a GPS-Sport.net, GPSies.com o a otro
servidor.
Si no quiere que su posición geográfica sea pública, no utilice estas dos funciones.
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7.6. Datos técnicos
Idiomas: Inglés, alemán, francés y español con instrucciones habladas. Checo, holandés, ruso,
hebreo, italiano, sueco y portugués con voces en inglés.
Sistemas Operativos admitidos: Windows Mobile 5 y 6, Google Android 1.5.
Requisitos de hardware: Dispositivo GPS interno o externo; ninguno en cuanto a dispositivos de
entrada (se pueden utilizar punteros, teclas o los dedos)
Requisitos de Software: Microsoft .NET Compact Framework 2.0 (hay un paquete de instalación
disponible que ya contiene el Framework)
Pulsómetros soportados: ZephyrTM HRM, ZephyrTM HxM, FRWD B Series (sólo para Windows
Mobile)
Memoria principal libre necesaria: >= 5 MB
Resoluciones de pantalla soportadas: 176x240, 240x320, 320x240, 240x240, 480x640,
640x480, 480x480
Soporte del GPS: Windows Intermediate y NMEA 0183 por puerto serie
Mapas: Mapas raster y mapas generados automaticamente (“Instant Trail Map”), descarga en
linea de OpenStreetMap (www.OpenStreetMap.org), Cycle Map (www.gravitystorm.co.uk/osm/) y
OpenPisteMap (www.openpistemap.org) (con licencia de Creative Commons Attribution-Share
Alike 2.0 Generic, creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/)
Tipos de archivos de los mapas raster: JPEG+XML, JPEG+KMZ, JPEG+GMI, JPEG+GSI
Tipos de archivos de los informes exportados: HTML + imágenes contenidas en los archivos
ZIP
Tipos de archivos de las marcas de lugar exportadas: GPX, KML
Tipos de archivos de las marcas de lugar importadas: GPX, KMZ, descarga en linea de
www.geonames.org (con licencia de Creative Commons Attribution 3.0 Unported,
creativecommons.org/licenses/by/3.0/)
Tipos de archivos de las rutas importadas: GPX, KML
Tipos de archivos de los entrenamientos/recorridos exportados: CSV, GPX, KML
Tipos de archivos de video soportados para subida al portal: MP4, MOV, MPEG, AVI, 3GP,
WMV
Tipos de archivos de audio soportados para subida al portal: WAV, MP3
Tipos de archivos de imagen soportados para subida al portal: JPEG, PNG
Planificación de rutas: Navegación en linea usando OpenStreetMap y Gosmore, ver
http://wiki.openstreetmap.org/index.php/Gosmore (con licencia de Creative Commons Attribution-
Share Alike 2.0 Generic, creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/)
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7.7. Conservación de la carga de la batería
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