ousar

?
Cóm

p a
a

C l
o
l

?
nsr
lua
me
CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
 CÓMO USAR
TU COPA MENSTRUAL
2
Dobl
atucopa
Lavatusmanos (
exis
tendi
fer
entes
antesdevol
vera f
ormasdehacer
lo)
Desinf
ectaoes teri
li
za agarr
artucopa
(
exis
t
ucopamens
t
endi f
erent
trual
esmaner as 1
dehacerlo)

3
Ponl
apor
completodentro
detuvagina

4
5 Dent
asuf
r
or
or
egr
maor
esar
i
gi
á
naly
har
áefect
odevacío
MÁXI
MO 1
2HORASMÁSTARDE
Botaelflujoali nodoro
ylavatucopasol oconagua
Presi
onalabasepar
aromper
l
uegovolveracol ocar.
elvací
oymuevedel adoalado
(Sihaterminadot uperiodo
haciaabaj
oparaext
raer
.
l
ávalabienyguar daensubol si
ta,

6
opcionalester
ili
zarl
a)
7
CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
 o
s apao
s
Pa

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
 1 ESTERILI
LA COPA
ZA

ESTERI
LIZAREN UNA OLLI
TA

Hervi
ragua Col
ocarl
acopaen Dej
arde2a3mi n. Ret
irarl
acopacon Latienesl
ist
a
enunaoll
it
a pl
enaebul
li
ción. comomáx. cui
dadoydéjalaenf
riar
. par
acolocar.

ESTERI
LIZARCON UNA TAZA EN MI
CROONDAS

Ll
enarla Col
ocarl
ataza
Colocartucopita semi t
apadade2a3mi n Abri
relmicr
oondas Tucopi
ta
Despl
egaryabr
ir t
azadeagua
conla base dentrodelmi
croondas yesper
ar1min yaquedóli
sta!
tutaza hastatapar
haciaabajo. /
segúnsupotenci
a) par
asacarconcui
dado
lacopit
a.

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
 2 LAVA TUS
MANOS

ESI
MPORTANTEREALI
ZARLO:

Antesdet
ocartucopitaes t
eri
li
zada,yaqueluegoladobl
arás
parai
ngr
esarl
aat ucuerpo.Tambiénesimpor t
art
ehacer
lo
cuandoingresesytereti
resdelbaño.

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
3 CÓMO DOBLAR
TU COPA MENSTRUAL

3
MANERASDE
HACERLO

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
 4 COLOCACI
ÓN

Ser
losl
ecomi
abi
canalvagi
Esimpor t
endat
osinf
er
nal
ant
.
i
enerl
or

eenes t
acopadobl
esparaquel
adaenunamanoyl
acopaent

epasomantener
r

ser
econmayorf

elaj
aot

adayaquel
r
aci
l
aabr
i
iendo
dadporel

osmúsculos
reaccionancerrándosealestr
esarseoponersener
viosa.

Sitienesr esequedadvaginalosientesquenecesitasayuda
alingresarlapuedesayudartemoj andolacopa,colocando
l
ubricanteabasedeaguaoacei t
edecocosol oenl apunti
ta
del acopamens t
rualqueharáelpr i
mercont actoconla
ent
radadelcanal

Tambiénpuedesingresarpri
mer oundedoyl uegoot ro,parasentir
haciadondedebesdirigi
rlacopamens t
rual,posteri
orment esacar
losdedosycolocarl
acopamens trual
.
Estofaci
li
tar
áelingr
eso,yaquel osmúscul osestaránpr eparados
parareci
birl
acopamens t
rual.

Puedesr
eal
izarl
acol
ocaci
ón:sentadaenelinodor
o,cuandot
erminesdereali
zart
eunaduchaal
zandounpi
e
odecuclil
las.Loqueseamáscómodopar at
i.Puedesirprobando.

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
5 APERTURA
2
l
at er
mi
Par
l
puedesj
acer

naci
debessent
cior
ar

ónhaci
i
seque
acopanosemueva,
alarunpocodesde
aaf
runapr
uer
esi
a,
ón,
comounchupón.

1
Lacopadeber áhaber secol ocado
condirecciónhorizontal,haciaelr ect
o.
Cuandoes tédent r
oporcompl eto,
nodeber áincomodarl oslabios
inter
ioresoext eriores,
per
ot ampocodebe

3
empujarsehas taelf ondo.

Yparaquelacopa
est
ébienabier
ta,puedenapr etarl
abase,
dondeseencuentranl
osrelieves,
paraqueter
minededespl egarse
deldobl
ado,osemigirar
ladent rosol
ounpoco.
CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
 6 RETIRO DE
LA COPA
MÁXI
MO 1
2HORASMÁSTARDE

Noti
rardir
ect
amentedelater
minaci
ón.Est
at erminaci
ónsi
rve
par
aubicarmásrápi
dolacopadent
royquizájalar
lasolounpoquit
o
sisubi
ómuchoentucanalvaginal.

PRI
MERA SEGUNDA

Apretar del r
eli
eve con ambos Puedesr
eal
izar
lo Puedes subir un dedo has ta
dedos, rompiendo el vací o y dedosfor
mas: ll
egaraloaltodel acopayhacer
mover l
o de lado a lado hacia entr
arunpoqui toelaireydesde
abajo con cuidado. No t emas ahí apretar un poquito hacia
apretar la base por que las dentro y con el dedo pul gar
paredesdelcanalvagi
nalsiempre Enambasterecomiendo ayudarteasos t
enertodalacopa
est
arápegadaal acopita. puj
arunpoquit
o,asílogras yextraerl
ohaciaabajo.
quel
acopit
abajeunpoqui tomás
demaneramásr ápida.

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
 7 LI
MPIEZA Y
GUARDADO

Cuandor
porpr
i
et
ir
mer
astucopa
avez:
úl
Bot
t
Cuandoest
imodí
aelfluj
copasol
u
adeci
cl
oeneli

puedesconsi
o:
nodor
oconagual i
oyl
mpiaf
gueuncepi
avat
r
í
l
l
u
a.Si
o
excl
usivopar
atucopayenf ati
zala
Bot
aelfluj
oeneli
nodoro l
impiezaenlosreli
evesypequeños
yl
avat
ucopasol
oconagual
impiaf
ría.
Cuandoest
uúl ti
mo agujeros.

dí
adecicl
o

Noesnecesariosecarl
acopa Lacopasesecaráalair
eli
bre
oes
ter
il
izar
lanuevamente. yluegopodrásguardarl
a
Luegovuel
veadobl arl
aycol
ocarl
a. ensubolsi
tadet el
a.

Puedeses
ter
il
izar
lademaneraopcionalant
esdeguardar
la,per
or ecuer
daquedeigualmaner
anecesi
tar
ás
esteri
li
zar
laantesdesucol
ocaciónent usigui
ent
eci
clo.

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ
Somosdi
str
ibui
dor
esofici
ales
.

CONTENI
DO EI
LUSTRACI
ONESPORMELUNA PERÚ