República Bolivariana de Venezuela

Universidad Nacional Abierta

Centro Local Anzoátegui

Carrera: Mant. De Sist. Informáticos

Asignatura: Intr. A la Informática (Cod. 116)

Lapso 2022-1

Objetivo 1.1

Ergonomía

Asesor: Ernesto Acosta Estudiante: Adalys Alfaro

C.I. V - 25.244.084
 La ergonomía es reconocida mundialmente como una disciplina científica reciente, si bien
sus orígenes datan de los años 40’s en el periodo entre guerras mundiales en Europa y
Norteamérica, también se reconocen los aportes previos durante la segunda revolución
industrial desde análisis científico del trabajo realizado por F.W. Taylor durante el siglo XIX y sus
continuadores1. Ciertamente los métodos utilizados por Taylor hoy en día están
desactualizados, los estudios en fisiología del trabajo permitieron demostrar el carácter
excesivamente mecanicista de sus estudios. Las contribuciones de la psicología condujeron a
tomar en cuenta los componentes mentales presentes en los trabajos denominados
manuales2. Sin embargo, el legado que Taylor deja con la división del trabajo pesa hasta hoy en
la organización del trabajo, la prescripción del trabajo y las exposiciones a los riesgos
ocupacionales notablemente.

Los inicios reales de la ergonomía, tal como se conoce hoy, datan de inmediatamente después
de la postguerra, en 1949 se conforma la primera sociedad de conocimiento denominada
“Ergonomics Research Society” en Gran Bretaña.

Aunque la ergonomía, como ciencia del trabajo, surgió y se desarrolló en el ámbito laboral,
buscando optimizar la organización del trabajo y el aumento de la productividad,
posteriormente, con criterios enmarcados en el bienestar social, ha evolucionado con la
finalidad de conseguir que los trabajadores se encuentren satisfechos con sus actividades
laborales. Su desarrollo ha sido tan extraordinario, que su objeto estudio se ha ampliado,
interesándose no sólo por la persona en su relación con el trabajo, sino también en relación con
otras actividades, no laborales, que se llevan a cabo diariamente, originando una ergonomía de
la actividad.
 Ergonomía

Es la ciencia que trata de obtener el máximo rendimiento, reduciendo los riesgos de error humano a un
mínimo, al mismo tiempo que trata de disminuir la fatiga y eliminar, en tanto sea posible los peligros
para el trabajador. Estas funciones se realizan con la ayuda de los métodos científicos y teniendo en
cuenta al mismo tiempo las posibilidades y limitaciones humanas debidas a la anatomía, fisiología y
psicología.

Estudia la gran variedad de problemas que se presentan en la adaptación del trabajo al hombre; y el
hombre al trabajo. Aplicandose en el diseño y buen uso de máquinas, equipos, y sistemas con el objeto
de mejorar la seguridad, salud, el confort y la eficiencia del trabajador en cualquier area.

Importancia

La ergonomía tiene en cuenta al usuario, el artefacto. El entorno y la forma como interactúan entre si.

El avance de la tecnología y la informática han fomentado cada vez mas, la creación de puestos de
trabajo en los qie se adoptan posturas que, aunque son cómodas respecto a otros trabajos mas duros
físicamente, si no se cuidan adecuadamente pueden dar lugar a molestías y enfermedades que
empeoran tanto la calidad de vida como la de las tareas a realizar.

Debido a esto, es importante que las empresas, aplicando políticas de prevención de riesgos laborales,
ofrezcan una jornada laboral en un ambiente saludable, con condiciones de trabajo idóneas que eviten
los posibles accidentes al realizar una tarea

El area de trabajo, debe poder satisfacer las necesidades de la empresa como las del trabajador.
Teniendo en cuenta aspectos como el emplazamiento, mobiliario, iluminación, accesibilidad a la
diferentes instalaciones, el número de puestos de trabajo, temperatura, características de los materiales
que se utilizan y finalmente, las necesidades propias del trabajador en función de la tarea que
desempeña.

Su principal objetivo es poder ayudar a crear y diseñar un entorno de trabajo que resulten cómodos y
eficaces con respecto a las posibilidades del trabajador.

Consecuencias Negativas y Positivas de la Ergonomía

-Lesiones Musculo-Esqueleticas en hombros, cuello, manos y muñecas.

-Problemas Circulatorios

-Problemas de Columna, que con el tiempo pueden agravarse.

-Síndrome de Túnel Carpiano

-Dolores de Cuello y Espalda

-Dolores de Cabeza episódicos o crónicos.

-Molestías o dolores en Hombros y piernas.

-Problemas Visuales

En cambio, si laboramos en un ambiente que pone en práctica de forma correcta la ergonomía,

-Trabajadores mas productivos y eficientes.

-Reducción del absentismo Laboral

-Trabajadores saludables y mas cómodos en su ambiente de trabajo, con un rendimiento óptimo en el

-Aumento de la motivación.

Buena Postura

Cuando trabajamos frente al computador, debemos de tener en cuenta nuestra postura, para asi evitar
cualquier consecuencia negativa que pueda perjudicar nuestro desempeño laboral y salud, para ello
debemos poner en práctica los siguientes pasos:

-Hombros: Siempre deben estar relajados.

-Cuello: Mirada al frente, evitando la torsion del cuello. La parte superior de la pantalla debe quedar a la
altura de tu linea horizontal de vision.
-Brazos: No digites con los brazos en suspension. Sitúa los elementos utilizados de modo que esten
cómodamente a tu alcance.

-Antebrazos: Apoyalos sobre el escritorio. la silla que utilices tambien debe contar con apoya brazos.

-Muñecas: Tienen que estar relajadas, alineadas con respecto al antebrazo, evitando desviaciones.

-Espalda: Debes mantener su curvatura natural y siempre apoyada en el respaldo. Utiliza siempre una
silla que proporciones apoyo para la zona lumbar.

-Cadera: mantén un angulo de entre 90° a100°, con los muslos paralelos al suelo.

-Rodillas: Deben formar un angulo mayor a 90°, evita flectar las piernas.

-Pies: Mantenerlos apoyados en el piso. Retira los elementos que se encuentran debajo de la mesa, para
que las piernas se puedan colocar y mover con comodidad. Utiliza un reposa pies, si los pies no
descansan cómodamente en el suelo.

-Vista: Cada cierto tiempo, realiza el ejercicio de mirar un punto lejano a través de la ventana o hacia el
horizonte por algunos segundos. Relajando asi los músculos oculares, lo recomendable es que, por cada
media hora de trabajo descanses cinco minutos.
 Cuando se trata de la estabilidad y el bienestar de las personas, los beneficios de la ergonomía
son los responsables en comprender todas y cada una de las interacciones que tiene el ser humano con
su alrededor. Es importante que el espacio se adapte a las capacidades, limitaciones físicas y mentales
de cada ser humano.

La ergonomía es el pilar fundamental para lograr la estabilidad de las personas. Actualmente se estudia
y comprende la reestructuración de políticas en la modernización de los espacios para la prevención de
riesgos laborales en el trabajador donde el desarrollo, la climatización y el buen acondicionamiento son
los pilares clave.

La ergonomía es un campo muy importante para evitar el factor riesgo del empleado. Garantizar la salud
laboral y dar a conocer los conocimientos bases puede ayudar no solo a la organización sino a construir
un equipo sólido basados en experiencias positivas.

La empresa debe tomar en cuenta cada uno de los beneficios y considerarlos como puntos de partidas
para mejorar la proactividad del empleado e incluso la producción, en lugar de creer que es un gasto
innecesario o una pérdida de tiempo.

Cada factor de riesgo puede ser controlado de forma segura a través de la Ergonomía creando una
logística organizacional que plantee reducir el riesgo que puede sufrir un empleado y a su vez valorar la
integridad tanto física como psicológica a los cuales están expuestos los trabajadores. Debemos confiar
en los beneficios de la ergonomía.

BIBLIOGRAFIA
https://www.hospitaldeltrabajador.cl/detalle-noticia/2019/ergonomia

http://www.rrhhdigital.com/ampliada.php?sec=45&id=89615

https://www.hospitaldeltrabajador.cl/detalle-noticia/2019/encuentra-la-postura-correcta-para-trabajar-
frente-al-computador

https://hipertextual.com/2015/02/cuidar-tu-cuerpo-en-el-trabajo

https://es.calameo.com/read/0027557963b6dce8e5372

https://www.aguaeden.es/blog/principales-problemas-de-ergonomia-en-la-oficina-y-su-solucion

https://www.up-spain.com/blog/ergonomia-para-el-bienestar-de-los-empleados/?amp

https://www.clikisalud.net/postura-correcta-para-trabajar-frente-a-la-computadora/

http://www.salud.uda.cl/ergonomia/historia-de-la-ergonomia/

https://www.elsevier.es/es-revista-fisioterapia-146-articulo-ergonomia-historia-ambitos-aplicacion-
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