EDUCACION FISICA - PER 1 GRADO QUINTO - COLVEINTE 2022pdf
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ACACIAS (META)
NIT: 822001509-3 COD. DANE 150006000934
PRIMER PERIODO. GRADO QUINTO ___.
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PRUEBA DIAGNOSTICA
Querido estudiante: Bienvenidos al área de EDUCACION FISICA para este 2022. Recuerda que es
importante saber lo que hiciste el año pasado, hemos pasado por situaciones difíciles, pero con
el mejor ánimo vas a resolver unas actividades que fortalecerán estos conocimientos.
EL JUEGO ES LO MAS AGRADABLE QUE HAY PARA QUE EL ESTUDIANTE DESARROLLE SUS
DESTREZAS FISICAS Y SE MOTIVE PARA PRACTICAR EL DEPORTE QUE MAS LE GUSTE.
COMO DECIA:
DON BOSCO:” MENTE SANA,CUERPO SANO”
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QUIEN JUEGUE NO TIENE TIEMPO PARA HACER OTRAS COSAS QUE NO LE AYUDARAN EN LA
VIDA.
MATERIALES:
1 – BOMBA
2- PALO DE ESCOBA
A- FASE INICIAL:
SIGUE CADA UNO DE LOS PASOS Y RESPONDA EN UNA HOJA Y ANEXA A LA CARPETA CON
LA FECHA RESPECTIVA.
1- QUE OBSERVAS EN LA FOTO.
2- QUE OTROS MATERIALES ME PUEDEN SERVIR EN LUGAR DE LA BOMBA QUE LOS
TENGA LOS LLEVE AL COLEGIO,ESCRIBELOS
3- SINO TENGO NADA SERA QUE PUEDO HACER LA CLASE. EXPLICA
4- ESCRIBE DOS CUIDADOS DE PREVENCION PARA EL NIÑO DE LA FOTO
B- FASE CENTRAL
1- TOMA LA BOMBA Y REALIZAS VARIOS MOVIMIENTOS CON LAS MANOS PARA NO
DEJARLA CAER,REALICE DESPLAZAMIENTOS, LUEGO UTILICES EL PALO PARA
TRASLADARLA POR DIFERENTES LUGARES SIN PEGARLE A NINGUN
COMPAÑERO
3- SI AUN TIENES LA BOMBA LLENALA CON POCA AGUA Y BUSCA JUGAR BOLOS CON
LAS OTRAS BOMBAS PUESTAS SEGUIDAS EN UN PUNTO DETERMINADO.
GRANAQUIEN RUEDE TODAS LAS BOMBAS.
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C-FASE FINAL
DE LAS ACTIVIDADES REALIZADAS DIBUJA EN LA HOJA LA QUE MAS LE GUSTO Y POR
QUE? O COMENTARIOS EN EL AULA SOBRE EL TEMA.
FASE INICIAL
MOTIVACION A CRECER EN LO QUE NOS PROPONEMOS. EL ATLETISMO
https://www.youtube.com/watch?v=7TDITXOZtIE
Este video permitirá al estudiante observar y atender la ejecución del ATLETISMO y expresar
las emociones del mismo y saber que para todo se necesita de mucha entrega y práctica.
Cada estudiante dirá lo que le impacto del video y lo compartirá con sus compañeros.
Se preguntará
QUE SE DEL ATLETISMO?
Se hace socialización entre las diferentes disciplinas del atletismo. Luego de ver el video sobre
actividades relacionadas con el atletismo y por medio de preguntas y respuestas confirmaremos
lo que haremos en este primer periodo.
FASE CENTRAL
COMO JUGAR CON EL ATLETISMO
EL DOCENTE VERA EL LINK ACONTINUACION PARA BAJAR A DESARROLLAR LAS
ACTIVIDADES CON EL ESTUDIANTE
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https://www.youtube.com/watch?v=F9jOOR4B6Kw
PARTE # 1
1- CALENTAMIENTO:
Se realizara una formación intercalando hombres y mujeres iniciamos con unas observaciones
generales en el centro de la cancha y luego se caminara, luego trotamos y por último se correrá.
PARTE 2
JUEGOS CON ATLETISMO
El docente explicara cada uno de los juegos para que los estudiantes los desarrollen. Estas
actividades las realizaran todos los estudiantes
PARTE 3
PRACTICA DEL DEPORTE FAVORITO: EL ATLETISMO.
FASE FINAL
Por grupos los estudiantes que practican algún deporte se reunirán y harán práctica del mismo.
los que no jugaran en grupo con el maestro es actividad dirigida puede ser futbol, quemados
,policías y ladrones etc.
COMPRAMOS LIQUIDO EN LA COOPERATIVA
VAMOS AL AULA NOS ORGANIZAMOS
OBTENEMOS UNA NOTA.
FASE INICIAL
https://www.youtube.com/watch?v=_MmJjdHktpk
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“Está comprobado que la realización del calentamiento produce una serie de efectos positivos
sobre el organismo, ya que aumenta la temperatura del músculo y, por tanto, su contracción
mejora tanto en velocidad como en fuerza. Además, activa los sistemas cardiovascular y
respiratorio, lo que produce como consecuencia el aumento de la frecuencia cardiaca y del riego
sanguíneo. También mejora la coordinación de los movimientos y favorece la concentración en
la actividad Además, estos preparativos favorecen la activación psicológica del jugador, que
durante esos minutos puede lograr una concentración adecuada, capaz de transportarlo hasta
su zona de rendimiento”
Se debe calentar el cuerpo y en futbol aunque debes calentar más la parte inferior del cuerpo,
debes calentar la parte superior, nos recuerdan empezar por la parte superior del cuerpo
calentando los músculos del cuello y de los hombros con movimientos circulares del cuerpo
con los dos brazos a la vez hacia adelante y hacia atrás.
En la parte inferior calentamos los músculos los gemelos, los cuádriceps, los isquiotibiales y
los aductores
FASE CENTRAL
PARTE # 1
CALENTAMIENTO
En el aula el estudiante desarrollara por grupos el crucideportivo, todo es trabajo de aula
VERTICALES
1, CUALIDAD DEL JUGADOR
7, COMO SE LLAMA CUANDO EL BALON PASA DE LA CINTURA DE ALTURA
8, CUANDO SE LE DA EL BALON AL COMPAÑERO DURANTE EL JUEGO
9, JUEGO DELA N.B.A
10, TRABAJO DEL JUEZ DE LINEA
13, CUALIDAD DE TODOS LOS INTEGRANTES DE UN EQUIPO
15,ADEMAS DE ESTUDIAR DEBEMOS PRACTICAR UN…..
16, PASATIEMPO FAVORITO QUE DIVIERTE
17 ELEMENTO QUE SE USA EN EL FUTBOL
HORIZONTALES
2 CUALIDAD DE UN DELANTERO
3 OFICIO DEL DEFENSA
4 QUE HACE EL EQUIPO QUE COBRA LA FALTA CON EL BALON
5 QUE JUGAMOS EN CANCHA DE GRAMA
6 ESTILO PARA HACER UNA CESTA
11 NOMBRE QUE RECIBE
12 NOMBRE DONDE ESTA EL ARQUERO
14 SITIO DONDE SE JUEGA FUTBOL
18 LUGAR DONDE SE PRACTICA UN DEPORTE
19 POSICION DE LOS QUE CUIDAN EL ARCO
PARTE # 2
TEMA CENTRAL. CONOCIMIENTO: EL CALENTAMIENTO EN EL FUTBOL.
SIGA CADA UNO DE LOS MOMENTOS DEL CALENTAMIENTO PASO APASO.EN LA CASA SE
PRACTICA PARA REALIZARLOS EN LA PROXIMA CLASE
3- TROTAR SUAVEMENTE HACIA ADELANTE Y ATRAS, CONTANDO HASTA 20, CADA TRES
PASOS CAMBIA DE LADO. CALENTAMOS LOS MUSCULOS GEMELOS
4-SALTAR LEVANTANDO LAS RODILLAS ,PRIMERO LA IZQUIERDA,LUEGO LA DERECHA Y
TOCARLAS CON LA PUNTA DE LAS MANOS JUNTAS, UNA DEBAJO DE LA OTRA, CONTANDO
HASTA 10, COLENTAMOS LOS MUSCULOS CUADRICEPS
6- DOBLO LA RODILLA HACIA ATRÁS A TOCAR LOS GLUTEOS CON ELTALON 10 VECES
HACIA ADELANTE Y ME DE VUELVO LO MISMO, CALENTAMOSLOS MUSCULOS
ISQUIOTIBIALES
FASE FINAL
GUIA # 5
CAPACIDADES FISICAS DEL FUTBOL
FASE INICIAL
PARTE # 1
FASE CENTRAL
PARTE # 2
LEA EL SIGUIETE TEXTO SOBRE EL FUTBOL.
QUÉ ES FÚTBOL:
Los jugadores pueden ser castigados por cometer alguna infracción establecida en el
reglamento, con tarjeta amarilla, que significa amonestación, o tarjeta roja, que es la
expulsión.
Si el jugador recibe dos tarjetas amarillas en un mismo partido, recibirá una tarjeta roja y será
expulsado. Además de los tiros libres y penaltis en contra del infractor, como consecuencia de
los actos, cuando el jugador intenta golpear, obstaculizar o retener para sacar ventaja, o
cuando toca el balón con las manos.
FASE FINAL.
QUIEN ENTREGUE LA ACTIVIDAD COMPLETA SALDRA A COMPARTIR CON SUS
COMPAÑEROS ALGUN JUEGO COMPRAMOS LIQUIDO EN LA COOPERATIVA
VAMOS AL AULA NOS ORGANIZAMOS
FASE INICIAL
REALIZA LOS DIBUJOS DE 2 BALONES SEGÚN SEAN SUS EQUIPOS DE PREFERENCIA
ESCRIBIENDO EL NOMBRE DEL EQUIPO Y DE LA CIUDAD DE ORIGEN
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FASE CENTRAL.
INTRODUCCION
Estimados estudiantes el presente instrumento tiene como propósito de evaluar los
conocimientos adquiridos durante el primer período. Para así conocer sus habilidades y
dificultades en el área de EDUCACION FISICA
CRITERIOS DE CUMPLE
EVALUACIÓN OBSERVACIONES (Calidad,
Fecha
PRODUCTOS SI NO pertinencia, coherencia,
Verbo (tercera persona), objeto entrega
originalidad, firmas)
(instrumento) y condición.
Desarrolla las actividades Conocimiento
1 propuestas en la clase y del tema
actividades de rutina
Participa en juegos y Velocidad y
actividades dirigidas resistencia en
2
propuestas para mejorar la atletismo y
velocidad y resistencia futbol
Ejecuta carreras
coordinadas de 100 Y 200
Correr 20,50 y
3 metros planos con o sin
obstáculos 100 metros
Competencia
Desarrollo de actividades
atlética.
4 y practica de las mismas.
individual y
por grupos
Presentar
todas las
Alerta temprana (Estrategias
5 actividades de
de apoyo)
la carpeta y la
evaluación
VALORACIÓN b B A S
1. Responsabilidad en su proceso de formación académico.
2. Puntualidad en el horario institucional y entrega de
obligaciones.
7 Coevaluación 3. Presentación personal acorde al manual de convivencia
institucional.
4. Respeto frente a las personas de la comunidad educativa.
5. Trabajo en equipo de forma asertiva y productiva.
1. Responsabilidad en su proceso de formación académico
8 Autoevaluación 2. Puntualidad en el horario institucional y entrega de
obligaciones
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