Qué Es La Adolescencia

¿Qué es la adolescencia?
La palabra adolescencia, en latín “adolescere” significa transición, crecimiento. Los cambios

físicos y psíquicos llenan esta etapa y es normal tener muchas dudas, pero como toda etapa se
pasa y esas dudas se van aclarando.
Los cambios más importantes se dan entre los 13 y los 15 años en las chicas, mientras que en
los chicos aparecen más tarde, entre los 15 y los 17 años.
Las etapas de la adolescencia
La adolescencia es la etapa en la que experimentará importantes cambios fisiológicos, tanto a

nivel sexual como cognitivo. De acuerdo con la OMS, la adolescencia es una etapa que va
desde los 10 a los 19 años, pero no hay una edad fija ya que cada uno se desarrolla a su ritmo.
Esta etapa de tu vida se divide en tres períodos que te explico más abajo.
Adolescencia puberal. “¿Este cuerpo es el mío?"
A partir de los 10 años, en las chicas y un poco más tarde en los chicos, entras en la pubertad,
un período en el que tu cuerpo cambia, pero no todo él se desarrolla al mismo tiempo ni de la
misma manera. Cada cuerpo es un mundo.
¿Sabes qué se desarrolla antes? Lo sabemos es la típica pregunta que podría aparecer en el
Trivial. Las manos y los pies primero, después los brazos y las piernas y posteriormente el
tronco y otras zonas. Mientras te crecen las manos, los pies y la nariz se te estilizan y alargan
las piernas y el tronco, lo que da lugar a un aumento de estatura.
No es fácil acostumbrarse a estos cambios que se producen casi de la noche a la mañana, pero
con paciencia te irás familiarizando con tu nuevo cuerpo. Tiempo al tiempo.
Adolescencia media. “Mi cuerpo sigue cambiando”

A partir de los 13 años más cambios se suman a tu cuerpo: se afina la voz y aparece el acné, los
chicos desarrollan los músculos y las chicas unas formas redondeadas representativas de los
cambios hormonales que se van sucediendo.
En esta etapa la sensación de vergüenza y/o ridículo aumenta, te preocupas en exceso por tu
imagen corporal. Eres más crítica y receptiva hacia los demás además de querer romper con lo
establecido, te vuelves un poco más rebelde. Lo más importante de esta etapa es que
aprendas a quererte a ti misma, seas consciente tanto de las cualidades que tienes como de
los defectos, que bueno…todas las personas tenemos porque ¡no somos perfectos! Acéptate
como eres y date tiempo a conocerte mejor.
Adolescencia tardía. “Hola, libertad”
Alrededor de los 15 hasta los 18 tu identidad se va definiendo dentro de tu grupo de amigos.

Necesitas estar rodeada de ellos a todas horas, incluso llegaréis a vestir igual, hablar igual, ir a
los mismos lugares, escuchar la misma música y vivir las mismas experiencias. Una palabra que
puede definir muy bien esta etapa es “salir”. Sales a conocer el mundo y todo lo que te ofrece:
discotecas, bares, musicales, conciertos, asociaciones, centros deportivos, cultura, diversión y
ocio. El grupo de amigos pasa a ser una parte fundamental en tu vida, pero en ocasiones la
influencia es tan grande que puede llegar a hacerte sentir mal. Aprende a decir “no” en
situaciones que no te gusten, una verdadera amistad te apoyará siempre y querrá que tomes
tus propias decisiones. No tengas miedo a equivocarte y confía en tus instintos.
Post - adolescencia. “Quiero mi independencia”
De los 18 años a los 22 son todo cosas buenas. Eres mayor de edad y estás llena de autonomía,
puedes conducir, votar y por fin dices ¡chao! a las dudas que tenías antes. Tu personalidad se
hace fuerte y tú con ella. Aprendes a querer a tu cuerpo como es, lo que te da mayor
seguridad en relaciones sociales y de pareja.
¿Qué cambios físicos aparecen en la adolescencia?

Como hemos comentado, cada cuerpo es diferente y hace esta transición de manera distinta,
pero para que veas que todo está bien, estos suelen ser los cambios físicos que todos los
cuerpos experimentan al pasar por esta etapa.
Los cambios que experimentan las adolescentes son:
Crecimiento de las mamas y ensanchamiento de caderas.
Cambios en la vagina, el útero y los ovaries.
Inicio de la menstruación y la fertilidad.
Cambio en la forma pélvica, redistribución de la grasa corporal.
Crecimiento del vello púbico y axilar.
Aumento de estatura.
Olor corporal fuerte, cambios en la piel y acné
Mientras que en los chicos los cambios que se dan son:
Desarrollo de la musculatura.
Crecimiento de los órganos reproductores.
Crecimiento del vello corporal (púbico, axilar, bigote, barba).
Aparecen las primeras erecciones y la primera eyaculación.
Empiezan las eyaculaciones nocturnas
Crece en el cuello una protuberancia conocida nuez.
Aumento de estatura.
La voz cambia y se hace más gruesa.
Aumento de sudoración, olor corporal fuerte y acne.
Elige querer a tu cuerpo.

Debido a la influencia que los medios de comunicación y de la publicidad tienen sobre los
adolescentes, la imagen corporal ha adquirido tanta importancia que incluso teniendo un
aspecto físico saludable podemos sentirnos inseguras.
Esta preocupación puede llegar a ser excesiva y se puede llegar a desarrollar algún trastorno
alimenticio como la anorexia o la bulimia. No todas las personas somos iguales y ahí es donde
reside la magia del cuerpo humano. Al final, es importante que te aceptes y te sientas cómoda
con tu propia imagen.

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¿Qué es la adolescencia?

La palabra adolescencia, en latín “adolescere” significa transición, crecimiento. Los cambios

Las etapas de la adolescencia

La adolescencia es la etapa en la que experimentará importantes cambios fisiológicos, tanto a

Adolescencia puberal. “¿Este cuerpo es el mío?"

Adolescencia media. “Mi cuerpo sigue cambiando”

Adolescencia tardía. “Hola, libertad”

Alrededor de los 15 hasta los 18 tu identidad se va definiendo dentro de tu grupo de amigos.

Post - adolescencia. “Quiero mi independencia”

¿Qué cambios físicos aparecen en la adolescencia?

Los cambios que experimentan las adolescentes son:

Crecimiento de las mamas y ensanchamiento de caderas.

Cambios en la vagina, el útero y los ovaries.

Inicio de la menstruación y la fertilidad.

Cambio en la forma pélvica, redistribución de la grasa corporal.

Crecimiento del vello púbico y axilar.

Olor corporal fuerte, cambios en la piel y acné

Mientras que en los chicos los cambios que se dan son:

Crecimiento de los órganos reproductores.

Crecimiento del vello corporal (púbico, axilar, bigote, barba).

Aparecen las primeras erecciones y la primera eyaculación.

Empiezan las eyaculaciones nocturnas

Crece en el cuello una protuberancia conocida nuez.

La voz cambia y se hace más gruesa.

Aumento de sudoración, olor corporal fuerte y acne.

Elige querer a tu cuerpo.

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