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    Triptico Alimentos

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    Lesly Sandy
    El documento describe tres tipos principales de alimentos nutritivos: 1) legumbres como el arroz y los frijoles, 2) vegetales como la papa y el tomate, y 3) frutas como la manzana y la sandía. Estos alimentos nutritivos ayudan a crecer sanos y fuertes, dar energía, y prevenir enfermedades. Por otro lado, los alimentos procesados como las papas fritas, pizza y galletas no son saludables porque no nutren el cuerpo, pueden causar dolor estomacal y enfermedades.

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    El documento describe tres tipos principales de alimentos nutritivos: 1) legumbres como el arroz y los frijoles, 2) vegetales como la papa y el tomate, y 3) frutas como la manzana y la sandía. Estos alimentos nutritivos ayudan a crecer sanos y fuertes, dar energía, y prevenir enfermedades. Por otro lado, los alimentos procesados como las papas fritas, pizza y galletas no son saludables porque no nutren el cuerpo, pueden causar dolor estomacal y enfermedades.

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    Título original

    TRIPTICO ALIMENTOS (2)

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    El documento describe tres tipos principales de alimentos nutritivos: 1) legumbres como el arroz y los frijoles, 2) vegetales como la papa y el tomate, y 3) frutas como la manzana y la sandía. Estos alimentos nutritivos ayudan a crecer sanos y fuertes, dar energía, y prevenir enfermedades. Por otro lado, los alimentos procesados como las papas fritas, pizza y galletas no son saludables porque no nutren el cuerpo, pueden causar dolor estomacal y enfermedades.

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    El documento describe tres tipos principales de alimentos nutritivos: 1) legumbres como el arroz y los frijoles, 2) vegetales como la papa y el tomate, y 3) frutas como la manzana y la sandía. Estos alimentos nutritivos ayudan a crecer sanos y fuertes, dar energía, y prevenir enfermedades. Por otro lado, los alimentos procesados como las papas fritas, pizza y galletas no son saludables porque no nutren el cuerpo, pueden causar dolor estomacal y enfermedades.

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    ALIMENTOS NUTRIVIVOS 2.

    VEGETALES
    ALIMENTOS NO
    Por ejemplo: papa, camote, tomate,
    Los alimentos nutritivos son buenos
    para nuestro organismo nos ayuda
    palta, cebollas, etc NUTRIVIVOS
    en: Los alimentos no saludables nos
    enferman, no nos protegen, no nos
     Crecer y desarrollarse sanos y ayuda a crecer, nos produce dolor
    fuertes; de barriga, hace que nos
     Tener más energía para trabajar enfermemos.
    y disfrutar de sí mismos;
     Sufrir menos infecciones y otras
    enfermedades.

    3. FRUTAS
    Por ejemplo: uva, manzana, pera,
    1. LEGUMBRES piña, plátano, uva, fresa,
    mandarina, sandia, naranja, etc.
    Por ejemplo: arroz, frijoles, lentejas,
    pallares, garbanzos
    Algunos ejemplos de alimentos
    procesados son los siguientes:
     Papas fritas
     Helados
     Pizza
     Dulce
     Galletas
     Pasteles
    “Año del Fortalecimiento
    de la Soberanía Nacional”

    ¿Qué hace que los


    alimentos no sean
    saludables?
    “El método de preparación y los
    tipos de ingredientes que contiene
    la comida hacen que no sea
    saludable”, afirma Andari. “El sodio,
    el azúcar y la grasa (grasas
    saturadas y grasas trans) son los
    ingredientes clave que se deberían ALUMNO:
    supervisar siempre al comer fuera y Jose Jhunior Fuentes
    comprar en el supermercado. La Chavez
    American Heart Association
    recomienda mantener el consumo 5 AÑOS
    de grasas saturadas por debajo del PROFESORA
    7% y el consumo de grasas trans Vanessa katherine
    por debajo del 1% de las calorías Villegas Rugel
    diarias de una persona”.

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