Sesion 5.. - 1RO A

“Hábitos saludables y no saludables”
I. DATOS:
A. Institución Educativa : Víctor Raúl Halla de la Torre
B. Grado y sección : 1ro A
C. Duración : 80 minutos
D. Fecha : 22/06/2022
E. Profesor : Víctor Jhordan Iparraguirre Araujo
II. EJE TEMÁTICO REGIONAL:

- Educación, salud y bienestar
III. APRENDIZAJES ESPERADOS Y EVALUACIÓN:
Competencia/ Instrumento de
desempeños Evidencia
Capacidad evaluación
Explica los alimentos que son
necesarios para mantenerse
saludables y para la práctica de
actividad física que ayudan a
mejorar de su rendimiento físico y
mental. Evita hábitos perjudiciales
Asume una vida saludable para su organismo, como el
consumo de alimentos no
saludables, alcohol, tabaco, drogas Elaborar un cuadro
entre otros. comparativo de hábitos
 Comprende las relaciones saludables y no saludables.
entre la actividad física, Reconoce hábitos saludables y no
Guía de observación
alimentación, postura e saludables y cómo impacta en su Compara reflexivamente
higiene personal y del salud integral y propone mejorar hábitos saludables y no
ambiente y la salud. saludables
para potenciar su bienestar físico y
mental
Incorpora prácticas que
mejoran su calidad de vida Promueve actividades de
promoción de los hábitos de higiene
personal y del ambiente entre sus
compañeros de la escuela
IV. SECUENCIA DIDÁCTICA:

Secuencia Metodológica O Procesos Pedagógicos Medios Y
Ruta Lógica Del
Material
Aprendizaje (Escenarios Y Actividades)
Educativo
En grupo clase
•En el aula de clase damos la bienvenida a las niñas y niños
Le preguntamos ¿cómo se sienten en esta semana?

INICIO
A continuación, le presentamos la siguiente imagen.
Luego le preguntamos:
¿Crees que estas imágenes nos muestran hábitos saludables, ¿por qué?
¿Qué otros hábitos saludables sueles practicar en tu vida diaria?
Menciónalos
Escucha sus respuestas y refuerza alguno de ellos.
•Presenta, a continuación, el propósito de la actividad. El día de hoy tendrás la

oportunidad de reflexionar acerca de los hábitos saludables y no saludables
identificando algunas actividades físicas que prácticas, los alimentos que
consumes entre otros hábitos saludables y no saludables.
En grupo de clase.
La semana pasada elaboraste una secuencia de movimiento de una

actividad física de tu agrado, ahora continuaremos promoviendo
algunos hábitos saludables.
Le explicamos. Los hábitos saludables son aquellas prácticas permanentes que realiza
una persona en su vida diaria para favorecer su bienestar. Están relacionados con la
alimentación e hidratación, la actividad física, la higiene y con la recuperación o el
descanso.
A continuación:
Le invitamos a cumplir el siguiente:

DESARROLLO
RETO: Elaborar un cuadro comparativo de hábitos saludables y no saludables
Le decimos que su evidencia presentará los siguientes criterios:

 Representa alimentos y bebidas saludables que consume diariamente o Conos
 Compara reflexivamente los hábitos de actividad física saludable y no
saludable.
 Muestra información sobre hidratación descanso, posturas corporales
adecuadas y aseo personal.
 Explica información sobre las diferencias de las prácticas alimenticias
saludables y no saludables
o Loza deportiva
Por ejemplo, como hábito saludable puede ser: consumir alimentos
sanos, hidratarse correctamente etc.… y hábito no saludable puede ser:
Exceso de video juegos, no tener buena higiene etc.
Ahora que tienen en claro, primero le invitamos a elaborar su cuadro

identificando hábitos saludables, para ello le presentamos el siguiente
cuadro como referencia para que completen, si desean pueden presentar
otro de manera creativa.
Hábitos saludables
Hábitos saludables Hábitos no saludables
..
..
Una vez finalizado, ahora le invitamos a elaborar un cuadro comparativo de

hábitos saludables y no saludables completando en el cuadro siguiente:
Por ejemplo Juan, considero en uno de los cuadros hábitos saludables consumir
alimentos saludables como, maíz, remolacha, zanahoria, huevo, lentejas, espinaca,
naranja, manzana etc.
Y en no saludables considero: consumir alimentos no saludables como papas fritas,
galletas, pasteles, dulces, pollo a la brasa, pizza etc.
Ahora completa los cuadros, puedes considerar de la práctica de higiene, actividad
física, alimentación entre otros hábitos,
Empecemos, para ello le entregamos el siguiente cuadro:

Mi cuadro comparativo de:
Hábitos saludable y hábitos no saludables
-Si lo amerita el tiempo, podemos practicar una actividad física de su agrado, para ello
le invitamos a ubicarse en el espacio adecuado y explicamos una de las actividades
físicas a realizar.
Damos inicio para desarrollar la actividad.
En grupo clase
 Terminada la actividad, reúne a todos los estudiantes en un lugar para el

cierre
Le invitamos a realizar algunos ejercicios de respiración profunda
y pregúntales: Guía de
observación
¿Cómo te sentiste al realizar la actividad física?
¿Explica la diferencia entre las practicas alimenticias saludables y no saludables
CIERRE ¿Por qué es importante la práctica de hábitos saludables?

Escuchamos atentamente y acompañamos en sus respuestas
Finalmente.
 Condúcelos a los servicios higiénicos y observa cómo se desenvuelven en

este espacio. De ser necesario orienta su accionar sobre el correcto uso del
agua, el jabón y el papel toalla.
 Terminada la actividad les trasladamos a su aula y nos despedimos.

GUÍA DE OBSERVACION
ÁREA CURRICULAR: EDUCACIÓN FÍSICA TEMA: Hábitos saludables y no
saludables
GRADO: 1ro SECCIÓN: A FECHA: 22/06/2022
DOCENTE: Iparraguirre Araujo Víctor Jhordan
Indicadores
Reconoce hábitos
saludables y no
saludables y cómo
N° de Orden
impacta en su
Puntaje
Estudiantes salud integral y Observaciones
propone mejorar
para potenciar su
bienestar físico y
mental
1 2
1 ALVARADO PACHECO, Bruno Eduardo ✓ ✓ A
2 ANHUAMÁN BALLADARES, Alessandra Noemí ✓ ✓ A
3 BARBARÁN VILLEGAS, Nelida Esther ✓ ✓ A
4 BENITES GARCIA, Naydalin Mariana ✓ ✓ A
5 CARRIÓN CRUZ, Sara Aylet ✓ ✓ A
6 CASTIILO RUIZ, Miriam Johanna ✓ ✓ A
7 CASTILLO PAREDES, Eduardo Miguel ✓ ✓ AD
8 CASTILLO PAREDES, Elsa María ✓ ✓ A
9 CASTILLO VEGA, Otto Yamil ✓ ✓ A
10 CASTRO CASTILLO, Anabel Noemi ✓ ✓ A
11 CRUZADO MAMANI, Eva Samira ✓ ✓ A
12 CUEVA HERNANDEZ, Luis Fernando ✓ ✓ A
13 ESQUIVEL CHUQUIMANGO, Alberto Felipe ✓ ✓ A
14 ESQUIVEL TICLIA, Anita Aime Yali ✓ ✓ A
15 FLORES ESCOBAR, Leonardo Jhordan ✓ ✓ A

16 GIL HERNANDEZ, Analí Chantal ✓ ✓ A
17 GOMEZ VILLANUEVA, Uriel Orlando ✓ ✓ A
18 GONZALEZ REVILLA, Yanelly Kassandra ✓ ✓ A
19 GUEVARA PADILLA, Khrystell María ✓ ✓ A
20 HERRERA ANAMPA, César Joel ✓ ✓ A

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II. EJE TEMÁTICO REGIONAL:

III. APRENDIZAJES ESPERADOS Y EVALUACIÓN:

IV. SECUENCIA DIDÁCTICA:

•En el aula de clase damos la bienvenida a las niñas y niños

Le preguntamos ¿cómo se sienten en esta semana?

Escucha sus respuestas y refuerza alguno de ellos.

•Presenta, a continuación, el propósito de la actividad. El día de hoy tendrás la

La semana pasada elaboraste una secuencia de movimiento de una

Le invitamos a cumplir el siguiente:

Le decimos que su evidencia presentará los siguientes criterios:

Ahora que tienen en claro, primero le invitamos a elaborar su cuadro

Una vez finalizado, ahora le invitamos a elaborar un cuadro comparativo de

Empecemos, para ello le entregamos el siguiente cuadro:

 Terminada la actividad, reúne a todos los estudiantes en un lugar para el

Le invitamos a realizar algunos ejercicios de respiración profunda

¿Explica la diferencia entre las practicas alimenticias saludables y no saludables

CIERRE ¿Por qué es importante la práctica de hábitos saludables?

 Condúcelos a los servicios higiénicos y observa cómo se desenvuelven en

 Terminada la actividad les trasladamos a su aula y nos despedimos.

1 ALVARADO PACHECO, Bruno Eduardo ✓ ✓ A

2 ANHUAMÁN BALLADARES, Alessandra Noemí ✓ ✓ A

3 BARBARÁN VILLEGAS, Nelida Esther ✓ ✓ A

4 BENITES GARCIA, Naydalin Mariana ✓ ✓ A

5 CARRIÓN CRUZ, Sara Aylet ✓ ✓ A

6 CASTIILO RUIZ, Miriam Johanna ✓ ✓ A

7 CASTILLO PAREDES, Eduardo Miguel ✓ ✓ AD

8 CASTILLO PAREDES, Elsa María ✓ ✓ A

9 CASTILLO VEGA, Otto Yamil ✓ ✓ A

10 CASTRO CASTILLO, Anabel Noemi ✓ ✓ A

11 CRUZADO MAMANI, Eva Samira ✓ ✓ A

12 CUEVA HERNANDEZ, Luis Fernando ✓ ✓ A

13 ESQUIVEL CHUQUIMANGO, Alberto Felipe ✓ ✓ A

14 ESQUIVEL TICLIA, Anita Aime Yali ✓ ✓ A

15 FLORES ESCOBAR, Leonardo Jhordan ✓ ✓ A

17 GOMEZ VILLANUEVA, Uriel Orlando ✓ ✓ A

18 GONZALEZ REVILLA, Yanelly Kassandra ✓ ✓ A

19 GUEVARA PADILLA, Khrystell María ✓ ✓ A

20 HERRERA ANAMPA, César Joel ✓ ✓ A

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