UNIVERSIDAD CATOLICA SANTIAGO DE GUAYAQUIL

FACULTAD DE CIENCIAS MEDICAS

CARRERA DE FISIOTERAPIA

Crecimiento y Desarrollo 1-P

NOMBRE:
Ricardo Alejandro Andrade Holguin

DOCENTE:
Lcda. Rosario Maribel Yagual Peñafiel
TEMA:
Patrones y vías
Palancas de 1er grado, 2do grado, 3 grado
Semestre:
Ciclo A-2022
Contents
Movimiento rectilíneo (defensa) (voleo).................................................................................................. 3
Movimiento parabólico (ataque)............................................................................................................... 3
Biomecánica del volleyball ........................................................................................................................ 3
Músculos Volleyball ................................................................................................................................... 3
Miembros superiores (Hombros, brazos y antebrazos) ................................................................... 3
Tronco y pelvis (Pecho, vientre y espalda) ........................................................................................ 4
Miembros inferiores (glúteos, muslos y pantorrillas) ........................................................................ 4
RENDIMIENTO EN EL VOLLEY ............................................................................................................. 4
Manejo Alto de las dos manos ............................................................................................................. 4
Antes ........................................................................................................................................................ 5
Durante .................................................................................................................................................... 5
Después ................................................................................................................................................... 5
Tres leyes más una fuerza ....................................................................................................................... 6
Inercia: muévete ..................................................................................................................................... 6
Aceleración: Más ligero es más rápido ............................................................................................... 6
Acción-Reacción: Usa la fuerza ........................................................................................................... 7
Palanca de primer grado ........................................................................................................................... 7
Ejemplos de Palancas de primer grado .............................................................................................. 7
Palancas de segundo grado (de FUERZA)............................................................................................ 7
¿ Cuáles son los elementos de una palanca anatómica? ............................................................... 8
PALANCA DE TERCER GENERO (de VELOCIDAD) ..................................................................... 8
¿Qué movimientos y ejercicios usan la palanca de tercer grado? ................................................. 8
BIBLIOGRAFIA ........................................................................................................................................... 9
 PATRONES O VIAS DEL VOLLEY
Movimiento rectilíneo (defensa) (voleo)
El Movimiento rectilíneo es un movimiento cuya trayectoria es
una línea recta. Si el móvil no cambia de sentido, la única
variación que puede experimentar la velocidad es la de su
módulo.
Movimiento parabólico (ataque)
El movimiento parabólico, también conocido como tiro oblicuo,
consiste en lanzar un cuerpo con una velocidad que forma un
ángulo α con la horizontal.
Biomecánica del volleyball
Los movimientos del voleibol son una combinación compleja de
fuerza, potencia, agilidad y delicadeza. Cada uno de estos
componentes se compone de pequeños movimientos intrincados, cuya suma son actos
coordinados de golpear la pelota de voleibol de la manera deseada. Debido a los muchos
aspectos relacionados con la biomecánica del voleibol, no todos los golpes de la pelota son
perfectos. Muchas veces, los errores cometidos por los deportistas se deben a la imposibilidad
de ejecutar cientos de pequeños movimientos a la perfección cada vez.
El servicio con salto requiere una aproximación, un salto, así como un movimiento de hombros y
brazos, todos trabajando juntos para golpear la pelota en el momento adecuado de la manera
adecuada. La lista de músculos involucrados en estos movimientos es larga. Entre ellos se
encuentran los cuádriceps y los isquiotibiales de las piernas, los deltoides de los hombros y los
tríceps, bíceps y los músculos de la mano y el antebrazo. Una persona que estudia la
biomecánica del voleibol se preocupará por estos y otros grupos musculares relacionados.
Músculos Volleyball
Miembros superiores (Hombros, brazos y antebrazos)

• Músculos del hombro: Son los músculos que conectan el brazo con el resto del cuerpo.
Incluyen los músculos del manguito rotador (subescapular, infraspinatus, redondo
pequeño, supraspinatus) o los músculos trapezoidales, deltoides, dentados grandes y
angulares. Estos músculos permiten la movilidad de los brazos y los hombros (rotación,
elevación).
• El bíceps: Estos músculos situados en la cara anterior del
brazo están rodeados por dos articulaciones (escápulo-
humeral, codo). Los bíceps incluyen dos músculos (bíceps
largo y bíceps corto) que promueven la flexión y rotación de
los brazos.
• El tríceps: Situado en la cara interna del brazo, cubre tres
músculos (el vastus lateralis, el vaso medial y la cabeza larga
del tríceps) que complementan el papel flexor del bíceps
braquial. Los tríceps permiten la extensión del antebrazo.
 Tronco y pelvis (Pecho, vientre y espalda)

• Los abdominales: Están formados por varias capas musculares (abdomen recto, oblicuo
externo, oblicuo interno, transversal) que tienen la función de flexionar y rotar el tronco.
Miembros inferiores (glúteos, muslos y pantorrillas)

• El cuádriceps: Está situado en la parte delantera del muslo. El

cuádriceps está compuesto por 4 músculos (El vastus femoris o fémur
derecho, el vastus lateralis, el vastus medialis, el vastus intermedius).
Estos músculos facilitan la flexión del muslo sobre la cadera así como
la extensión de la pierna sobre el muslo.
• Los músculos isquiotibiales: Situados en la parte posterior del
muslo, estos músculos son cuatro en número (bíceps femoral,
semitendinoso y semimembranoso). Aseguran la flexión de la pierna y
la extensión del muslo.
• Los músculos de la pierna: También llamados tríceps sural, los
músculos de la pantorrilla están compuestos por 3 grupos de músculos
incluyendo el sóleo y el gastrocnemio (o gastrocnemio). Estos
músculos promueven la extensión del pie en la pierna.
El voleibol es un deporte dinámico y técnico que permite gastar su energía sin medida. Además
de quemar calorías, ayuda a fortalecer varios músculos del cuerpo. Saltos, golpes, choques,
aterrizajes, son todos movimientos que trabajan los brazos, hombros, pectorales, abdominales,
glúteos y muslos.
RENDIMIENTO EN EL VOLLEY
Manejo Alto de las dos manos
Este es uno de los mayores gestos técnicos que
se usa en el volleyball para poder tener el balón
un poco mas seguro o dominado puesto que se
usan las dos manos para así desarrollar una
coordinación mas fija. Este gesto técnico por lo
general lo usa el armador, para el comienzo de
un ataque para asegurar la precisión y las
variantes ofensivas en el juego.
Para poder lograr esta gran hazaña es
indispensable, desplazarse, ubicarse debajo del
balón y atrás de la pelota.
El manejo alto tiene tres importantes momentos:
Antes, Durante y Después.
Antes
Posición básica, un pie mas adelantado, en apoyo asimétrico que asegure un buen equilibrio y
permita pasar el peso del cuerpo hacia adelante en el momento de la ejecución.
Piernas: Semiflexionadas
Troncos: extendido
Brazos: semiflexionados paralelos al piso
Codos: sobre el nivel de los hombros
Manos: a la altura de la frente, con la flexión dorsal, formado con los dedos
Durante
El contacto con la pelota se realiza con dos
momentos:
1. De retención: en donde la pelota ingresa en
la cavidad formada por las dos manos, descansando
en toda la parte interna del pulgar y el índice que
forman el triangulo (sin tocar el palmar de la mano).
2. De empuje: En un movimiento de extensión
de las manos, la pelota es impulsada por los dedos
con mayor participación del pulgar y el índice
cumpliendo el resto una función direccional
El contacto se produce se produce luego de
iniciada la extensión de pierna, brazos, por arriba y delante de la frente. Esta fuerza
comienza en la fuerza atrasada, luego pasa por la cadera, por los codos finalmente en la
muñeca. (los dedos actúan como trampolín), y entre
mas lejos se desee dar el pase mayor flexión de piernas
y de codo debe hacerse, además de que la pelota debe
salir con poca rotación.
Después
Cuando el cuerpo termina su extensión trasladando el
peso del cuerpo a la pierna adelantada, con los brazos
totalmente extendidos y dedos pulgares apuntando
hacia la dirección que tomo la pelota, las palmas de las
manos hacia fuera.
Tres leyes más una fuerza
La primera ley de Newton, también conocida como la ley de la
inercia, afirma que a menos que actúe sobre ella una fuerza, un
cuerpo inmóvil se quedará fijo o un cuerpo en movimiento seguirá
moviéndose. La ley de la aceleración, la segunda ley de Newton
declara que un aumento en la velocidad de un objeto en
movimiento es directamente proporcional a la fuerza aplicada e
inversamente proporcional a la masa del objeto. La tercera ley, la
ley de acción y reacción, indica que cuando un objeto ejerce una
fuerza sobre otro objeto, el objeto de este último reacciona con
una fuerza igual en la dirección opuesta.
Un componente crítico que participa en estas leyes del movimiento
se llama la fuerza, que tira o empuja en un objeto y crea
movimiento. La fuerza no es directamente visible, pero se mide por
la dirección y la distancia de un objeto en la que un movimiento
viaja.
Inercia: muévete
Un buen ejemplo de la ley de la inercia se puede ver en una
pelota de voleibol al arco más alto en el saque de un
servidor, ese momento en que el balón está casi inmóvil. O
bien caerá hacia abajo debido a la fuerza de la gravedad, o
navegará por la red gracias a la fuerza de una mano
golpeándolo. En un ejemplo de un objeto en movimiento, un
balón de voleibol se mueve en una línea bastante recta hacia
abajo a menos que se desvíe por la fuerza de la red,
antebrazos del receptor, las manos del bloqueador o el piso.
Aceleración: Más ligero es más rápido
La ley de la aceleración entra en juego cada vez que
un jugador de voleibol se mueve en la cancha. Los
atletas más pequeños son más ágiles en la cancha
debido a que su menor masa acelera y desacelera
más rápidamente, lo cual es particularmente
importante en la defensa. Los atletas más pesados
necesitan más tiempo para llegar a su posición, o
más fuerza en las piernas para llegar allí lo más
rápido. Cuanto más rápida sea la oscilación del brazo, más fuerza se ejerce sobre una pelota de
voleibol en el momento del contacto.
 Acción-Reacción: Usa la fuerza
La ley de las fuerzas de oposición se pueden ver
cuando los jugadores de voleibol saltan del piso.
La fuerza ejercida por los pies hacia abajo es
contrarrestada por una fuerza contraria hacia
arriba ejercida por el suelo. Si el piso no
"empujara", los atletas no serían capaces de salir
de la tierra. La fuerza de oposición desde el piso,
por cierto, es también por qué las personas tienen
los pies cansados después de una sesión de
práctica larga y magullados de golpear el suelo después de un trabajo duro.
Palancas, de 1er grado, 2do grado, 3 grado, clasificar las palancas que hay en el cuerpo
humano
Palanca de primer grado
La palanca de primer grado en el cuerpo humano es uno de los
géneros que al estar el punto de apoyo entre la potencia y la
resistencia provee equilibrio y balance entre estas.
Podemos entender como palanca a una máquina simple que bien
puede equilibrar o desplazar una fuerza (que denominaremos “fuerza-
resistencia” o “resistencia” a efectos prácticos), mediante la aplicación
de otra fuerza (que denominaremos potencia). Otra descripción útil,
nos habla de fuerza resistente (para la resistencia) y de fuerza motriz
(para la potencia). Así encontraremos estos 3 términos con sus
variantes que en verdad buscan representar los mismo. Punto de
apoyo o «fulcro».

• Representada con la letra A.

• Resistencia o «fuerza resistente». Representada con la letra R.
• Potencia o «fuerza motriz». Representado con la letra P.
Ejemplos de Palancas de primer grado

• PUNTO DE APOYO = ARTICULACION. En este caso la coxo femoral o cadera.

• POTENCIA = LUGAR DONDE EL MUSCULO APLICA LA FUERZA. En este caso, el
glúteo sobre diversos puntos, tanto del ilíaco como del sacro y los isquiotibiales sobre la
tuberosidad isquiática del ilíaco.
• RESISTENCIA = SEGMENTO CON PESO, CARGA + GRAVEDAD QUE LE BRINDA
PESO. En este caso, la carga externa (barra) y el peso del tronco, sumado a la gravedad.
Palancas de segundo grado (de FUERZA)
La palanca de segundo grado en el cuerpo es también llamada “de fuerza”. Aquí, encontramos
a la potencia en un extremo pero la resistencia entre ella y el punto de apoyo. Este es el tipo de
palancas que menos se presentan en el cuerpo, siendo un ejemplo bastante usado el de la
extensión del tobillo (que en verdad no sería una palanca anatómica porque el punto de apoyo
se encuentra fuera de nuestro cuerpo y siempre debería ser parte de nuestro sistema), también
ejemplificado por el claro accionar de llevar una carretilla.
¿ Cuáles son los elementos de una palanca anatómica?

• PUNTO DE APOYO = ARTICULACION. En este caso, la

zona plantar de los dedos del pie con el suelo, conformando
una articulación “virtual”.
• POTENCIA = LUGAR DONDE EL MUSCULO APLICA UNA
FUERZA. En este caso, el tríceps sural, a través del tendón
de Aquiles sobre la cara posterior del calcáneo.
• RESISTENCIA = SEGMENTO CON PESO, CARGA +
GRAVEDAD. En este caso, el peso del cuerpo, que está
cayendo a través de las estructuras óseas hacia la mitad del
pie.
PALANCA DE TERCER GENERO (de VELOCIDAD)
Esta palanca es llamada también de velocidad, porque a mayor
distancia se encuentre la resistencia, necesitaremos más fuerza. En
el ejemplo de la caña de pescar, el segmento resistente terminará
recorriendo mayor distancia teniendo así, más oportunidad de
acelerarse.
Recordar que por mas que el musculo este POR DETRAS del punto
de apoyo lo que cuenta es el punto de insercion donde APLICARA
LA FUERZA. Como sucede en el ejemplo del biceps braquial.
PUNTO DE APOYO = ARTICULACION. En este caso el codo, que será la articulación actuante.
POTENCIA = LUGAR DONDE EL MUSCULO APLICA UNA FUERZA. En este caso, el bíceps y
el braquial anterior que aplican su fuerza POR DELANTE del codo. Menciono esto porque al
encontrarse los vientres de estos dos músculos POR DETRAS de la articulación, uno podría
imaginar que es una palanca de primer género. Siempre evaluamos el punto donde se aplica la
fuerza, que en este caso será por delante, en la inserción de los tendones de estos músculos, en
el periostio del cúbito y el radio.
RESISTENCIA = SEGMENTO CON PESO, CARGA + GRAVEDAD. En este caso, el peso de la
mancuerna y del resto del antebrazo, que queda por delante del punto de aplicación de la
potencia.
Recordemos que no existen “mejores” o “peores” palancas pero sí podemos hablar de “ventajas”
para la potencia o para la resistencia, acorde a como se dispongan estas.
¿Qué movimientos y ejercicios usan la palanca de tercer grado?
– Curl de bíceps.
– Abducción de hombro.
– Abducción de cadera como en una patada lateral.
– Extensión de rodilla desde sentado.
BIBLIOGRAFIA
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Palanca de primer grado en el cuerpo humano: Género de equilibrio. (2022). Jeronimo Milo -
kettlebells, anatomía, movimiento, postura, movilidad y estabilidad integrada.
https://jeronimomilo.com.ar/palanca-de-primer-grado-en-el-cuerpo/
Palanca de segundo grado en el cuerpo: Género de fuerza. (2022). Jeronimo Milo - kettlebells,
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https://jeronimomilo.com.ar/palanca-de-segundo-grado-en-el-cuerpo/
Palanca de tercer grado en el cuerpo: Género de velocidad. (2022). Jeronimo Milo - kettlebells,
anatomía, movimiento, postura, movilidad y estabilidad integrada.
https://jeronimomilo.com.ar/palanca-de-tercer-grado-en-el-cuerpo/