3 Aceites

Esenciales
para la “Nueva Normalidad”
 Definitivamente hoy valoramos el

Bienestar y Libertad
de manera muy diferente.

El miedo constante nos llevó al extremo del estrés en el cuerpo

desatando inflamación, pero sobre todo la NECESIDAD DE CAMBIAR
para mantenernos vivos.

Nuevos libros, prácticas de meditación, ejercicio, tiempo de calidad

con los hijos, contacto con la naturaleza y un nuevo paradigma de
trabajar a distancia se hicieron de pronto una normalidad para
algunos mientras que otros perdieron negocios, sueños, propiedades
y lo más doloroso, familiares que no van a regresar.

HOY SABEMOS que nuestro bienestar no dependerá de las medidas

sanitarias, restricciones de movilidad ni mucho menos señalando a los
que piensen diferente.

Todo se resume a QUÉ VAS HACER TU en el DÍA A DÍA.

Con tus emociones....
Con tu alimentación....
Con los productos que usas para la higene personal...
Con lo que le metes a tu casa para limpiar...
Con la manera que le enseñas a tus hijos cómo se trata un catarro...
Con lo que usamos como NORMAL...
Magos Esenciales

Tráe Para Ti Este Regalo

Con este documento deseamos educar a millones

de personas sobre el poder de los aceites esencia-
les de las plantas como una herramienta que nos
permite literalmente CREAR como magos en esta
hermosa vida que tenemos.
Menta

Aceite Esencial de Menta para el

Bienestar Personal
1. Malestar estomacal. Frota una gota en el estómago o bébela en un vaso
con agua. ¡Imprescindible al viajar!

2. Refresca el aliento. Agrega una gota en medio vaso con agua y haz
buches después de la limpieza. Tendrás un un refrescante enjuague
bucal. Y también puedes poner una gota de aceite de limón para una
sensación fresca y limpia.

3. Respiración obstruída. Usa unas 4 gotas en tu difusor. Si no cuentas con

él, frota una gota entre tus manos, haz cuenco con ellas cubriendo la
nariz e inhala profundamente. Notarás que es de gran ayuda. Diluye una
gota en aceite portador y aplica tópicamente sobre el pecho. La menta
actúa como expectorante y proporciona un alivio para resfriados, tos,
sinusitis, asma y bronquitis.

4. Dolor en articulaciones. Mézclalo con aceite de lavanda y aceite portador

y masajea la zona afectada.
 5. Sentirte saciado. Evita comer en exceso con el aroma de este aceite,
mucho mejor si se difunde e inhala durante una comida
6. Pies cansados. Utiliza este aceite con una compresa de agua fría para
aliviarlos. 7. Eleva el ánimo. Su aroma vigorizante es una forma
maravillosa y sin estimulantes de animarse. ¡Inhala una gota entre tus
manos!

8. Energiza tu shampoo. Añade unas gotas para estimular el cuero

cabelludo. Además es un antiséptico por naturaleza y también puede
ayudar a eliminar la caspa y piojos.

9. Combate alergias. De manera tópica o inhalada y combinado con aceite

de limon y lavanda es una excelente herramienta para combatir
alergias.

10. Ahuyenta dolores de cabeza tensionales. Aplica unas gotas en las sienes,
cuello y senos nasales para mandar lejos ese dolor de cabeza.

11. Enfoca la atención. Para niños prueba rociar un poco en su camisa antes
de estudiar; si es mayor, con menos de una gota en la lengua o diluido
debajo de la nariz para una mejor concentracion y estado de alerta.

12. Revitaliza. Después de un largo día, unas cuantas gotas en la bañera o

en una ducha caliente es ideal. El vapor de menta te hará sentir fresco y
relajado.

13. Mala digestión o ardor estomacal. Sólo una gota en tu té será de gran
ayuda, mientras le añade frescura sin necesidad de agregar un montón
de azúcar.

14. Antidoto contra la apatía. A todos nos pasa, no te preocupes. Ponte en

acción con este aceite inmediatamente antes de hacer ejercicio y
despierta tus sentidos para que puedas arrancar.

15. No a la comida chatarra. Cuando llegue ese antojo de media mañana,

inhalar o difundir este aceite vencerá la urgencia de comida chatarra
que pueda aparecer frente a ti.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
 16. Despierta tu mente. El aceite de menta activa la funcion límbica en el
cerebro, que ayuda a controlar las emociones y la memoria a largo plazo
y se relaciona con las estructuras olfativas en la nariz. ¡Inhala y despierta
tu mente!

17. Un alivio para la comezón. Si sientes picazón por secuelas de una

quemadura de sol, aplica una gota mezclado con lavanda para refrescar,
calmar y detener la comezón.

18. Mareo. Si tienes la sensaciôn de "no puedo creer que acabo de subirme
en esa montana rusa", cuatro o cinco gotas frotadas en el estómago
pueden disipar el malestar.

19. Dormir como un bebé. Si tienes dificultades para dormir, este aceite
ayuda a activar los receptores sensibles al frío en la piel y en los tejidos
mucosos y ayudar contra el insomnio.

20. Calma el dolor de muela. El aceite de menta puede actuar como un

analgésico natural y concentrado relajante muscular, especialmente con
dolor en las encías o trabajo dental reciente.

21. Aliviar las luchas internas. Usa tópica o internamente para el alivio fresco
de cólicos, indigestion y diarrea. iYa puedes omitir los antiácidos!

22. Para ese dolor. Cuando sientes que acabas de correr un maratón, diluye
un poco con aceite portador y haz un masaje en los pies adoloridos, las
articulaciones y los músculos tensos.

23. Despídete del letargo. La menta puede mejorar la circulación sanguínea

devolviéndote la sensación de energía en extremidades.

24.Enjuague bucal. Deja de lado los enjuagues bucales caros y con alcohol y
utiliza una gota en medio vaso con agua para hacer buches. Tu boca
agradecerá la frescura.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
 Salud
Inmunitaria.

Aceite Esencial de Menta para

Tus Mascotas
25 Fiebre en perros. Si tu perrito tiene fiebre, no dejes que escale con un
poco de menta diluída en sus huellitas

26. Mareo de mascotas. Utiliza unas gotas de menta en el difusor para

disipar el mareo de tus mascotas

27. Adiós garrapatas en tu mascota. Acábala con aceite de menta en una bolita
de algodón (palillo o bastoncillo). La garrapata se détendra ¡y la puedes
quitar!

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
 Aceite Esencial de Menta para la

Cocina y Comida
28. Amigo del chocolate. ¡Intensifica el chocolate!: gourmet caliente,
brownie glaseado, empanadas, pasteles con crema de queso y chocolate
bianco, iyum!

29. Otros deliciosos postres. Bastones de caramelo, dulces caseros de

mantequilla, helado, glaseado sobre las galletas.

30. Bebidas inolvidables. Una gota al agua fresca, la bebida de mocha, té,
chocolate caliente...¡memorable!

Aceite Esencial de Menta para

Uso del Hogar

31. Ahuyenta insectos. Los insectos odian la menta. Sólo añade unas gotas al
agua de un atomizador y rocía el área. Es seguro, no contiene productos
químicos o pesticidas. No mata a los insectos, pero los ahuyenta.

32. Limpieza natural. Por sus propiedades anti fúngicas y antibacterianas,

este aceite es un maravilloso agente de limpieza natural. Rocía en
mostradores y superficies del baño para gozar de una limpieza fresca.

Un mismo aceite con

Cientos de
Posibilidades
Limón

Aceite Esencial de Limón para el

Bienestar Personal
33. Respira mejor. Utilizado en difusor disminuye los silbidos, resfriados,
tos y otros problemas de vías respiratorias altas.

34. Adiós al ardor de garganta. Un par de gotas en agua tibia con miel puede
cambiar esa sensacion, disminuir la tos, y la fiebre combatiendo
bacterias y virus.

35. Nuevo look. Libérate de los químicos del tinte y usa este aceite para
crear tus propios reflejos. Solo tienes que colocarte bajo los rayos del sol
después de usarlo con tu producto para el pelo, y se aclarará. Ten
cuidado, ifunciona bien!

36. Ayuda contra hongos en uñas. Dilúyelo con aceite portador y aplícalo en la
uña limpia.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

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 37. Combate los nervios. Cuando se combina con aceite de lavanda y es
difundido en una habitación, te sentirás menos ansioso y con mejor
humor... ¡más alineado!

38. Relajar el pensamiento y enfocar. Una mente clara, un borrón y cuenta

nueva, una nueva perspectiva... difunde o aspira aceite de limón.

39. Ardor por llaga labial. Rocíala con unas gotas de este aceite y ¡listo! Sólo
recuerda no usarlo en la piel expuesta si vas a estar bajo el sol.

40. Buen humor. Ahuyenta las tristezas con un poco de este aceite. Ya sea
difundiéndolo o aplicándolo tópicamente, será mucho más fácil mejorar
tu perspectiva del entorno.

41. Suaviza callosidades. Si la piel de tus pies se endurece por callosidades o

juanetes añade regularmente unas gotas de este aceite y pronto
recobrarán suavidad.

42. Tez más brillante. Elimina células muertas de la piel con este exfoliante
casero: agrega 4- 5 gotas a una pequeña cantidad de avena en polvo y
agua. ¡Te encantará! Pero úsalo SÓLO en la noche para no asolearte.

43. Calma el dolor. Por sus propiedades antirreumáticas, este aceite ayuda
contra los dolores reumáticos, artríticos o de gota usado de manera
tópica.

44. Controla la presión arterial. Una gota en ayunas, servida en medio vaso
con agua será de gran ayuda para nivelar la presión arterial.

45. Estreñimiento. Si este aceite es conocido por su efecto purificador,

imagina lo que puede lograr en tu intestino, al ingerir una gota en
ayunas con un poco de agua.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
 75 Limones
en un Frasco.

Aceite Esencial de Limón para la

Cocina y Comida
46. Dale un giro a tus antojos dulces. Se puede usar en glaseado de merengue,
tarta con crema agria, galletas y una espectacular limonada.

47. Conserva la fruta fresca. Rocíalo a la fruta rebanada para mantenerla

fresca hasta que la vayas a servir.

48. ¿Sed? Ya imaginarás el consejo. Una sola gota es refrescante, y si hace

calor sólo un par de hielos te darán una limonada natural y revitalizante.

49. Desinfecta vegetales. Olvídate del desinfectante comercial con tóxicos.

Lava tus vegetales como de costumbre y déjalos remojando en una gota
de aceite de limón. Además dejará un agradable sabor a tus alimentos.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
 Aceite Esencial de Limón para

Uso del Hogar

50. Adiós a la grasa en tus manos. Mezcla aceite de limón con jabón para
obtener un excelente desengrasante si tus manos quedaron negras al
cambiar las bujías de tu auto.

51. Cura la ropa olvidada en la lavadora. Saca todos esos olores cuando dejas
olvidada la ropa en la lavadora por demasiado tiempo.

52. Resina de árbol adherida. Ya sea que esta en tu alfombra, ropa o piel, es
excelente para remover goma de pino y la savia de los árboles.

53. Desinfecta. Agrégarlo a una botella con rociador de agua y úsalo para
purificar olores de la campana de la cocina o como limpiador de
superficies. Para un poder adicional, puedes agregar un poco de vinagre
blanco.

54. Nutre la piel de tus enseres. Desde tu motocicleta hasta el sofa de tu casa,
utiliza un paño humedecido con este aceite para preservarlos en buen
estado.

55. Abrillanta metales. Un trapo tratado con este aceite remedia el deslustre
de cubiertos, joyería u otros artículos de metal.

56. ¿Chicle pegado?. Evita el corte de pelo forzoso con este aceite, que
también ayuda a despegar calcomamas en lugares indeseados.

57. Lustra tus muebles de madera. Añade unas gotas a un poco de aceite de
oliva para obtener un pulidor de muebles sin tóxicos que además de
darles un lindo brillo, previene la resequedad de la madera y le devuelve
la humedad, ya que pénétra acabados desgastados.

58. Desengrasa acero inoxidable. Este aceite multi-usos es excelente para

limpiar electrodomésticos de acero inoxidable. iTe encantara!
 59. Limpia granito o piedra. Combate bacterias limpiando profundamente
superficies porosas, dejándole un aroma frescos y natural.

60. Neutraliza olores desagradables Usa en difusor o aplica con rociador.

61. Elimina rayones en el piso. Mezcla unas gotas con aceite fraccionado y
pule con un trapo seco y limpio.

62. Restringe la humedad. Ahuyenta el "olor a viejo" de objetos almacenados

limipiándolos con un paño humedecido en aceite de limón.

63. Elimina bacterias en la tabla de cortar. Sin productos químicos y dejándole

un sabor cítrico y natural.

64. Protege tu jardín. Prepara un pesticida natural con aceite de limón (o

menta) y agua en una botella de spray y deja tus plantas encantadoras.

65. Platos sin manchas. Añade unas gotas a tu recipiente de jabön para lavar
platos. ¡Quedaran como nuevos!

66. Renueva los trapos sucios de la cocina. Déjalos en remojo con unas gotas de
aceite y detergente y no sólo estarán limpios, sino que tu cocina olerá
mucho mejor.

¿Sabías que...

Una Gota
.74 Pesos.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
Lavanda

Aceite Esencial de Lavanda para el

Bienestar Personal
67. No dejes que te piquen. Usa este aceite para repeler insectos ¡de manera
natural! Pero si olvidas la prevención, alivia las picaduras, comezón e
inflamación con lavanda.

68. ¿No se duermen los niños? Agrega unas gotas en su almohada... es como
magia. Ayudará a calmarlos y hará la hora de dormir mas gratificante,
preparándolos para un sueño reparador.

69. Revive tu jabón líquido. Agrega lavanda para transformar tu experiencia

de limpieza en aromaterapia con beneficios adicionales y propiedades
antibacteriales.

70. Exfoliante natural. En un frasco con avena molida cruda añade 5-8 gotas
de este aceite esencial. Cuando laves tu cara, agrega agua para obtener
un excelente exfoliante que con poco sirve para mucho.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
 71. Quemaduras menores, proteccion mayor. Si te expusiste demasiado al sol,
un poco de aceite de lavanda previene la descamacion de la piel y ayuda
a la cicatrización.

72. Alivio de cortaduras. Este aceite es noble con la piel y maravillosa para
aliviar cortaduras y raspones, especialmente si es difícil mantenerlo
cubierto.

73. Alivia el dolor de oidos. Mezcla con aceite portador masajea suavemente
alrededor de los oídos (evita el interior de los oidos).

74. Piel reseca. Agrega lavanda al aceite de coco fraccionado y devuélvele

suavidad a tu piel. 75. Talones ásperos y pies cansados. Con sólo 6 gotas
de aceite esencial a un cálido baño de pies notarás la diferencia.

76. Alivio para el cuello y la nuca. Cuando tienes tension del cuello y espalda,
aplica lavanda con aceite fraccionado, respíralo y masajea para eliminar
esos nudos.

77. Vaporizaciones caseras. Cuando tengas un resfriado o gripe, agrega 4-6

gotas en un recipiente con agua caliente, coloca una toalla sobre tu
cabeza e inhala el vapor lenta y profundamente.

78. Saca astillas. En lugar de lastimarte más tratando de atrapar una astilla
clavada en tu dedo, añade unas gotas de este aceite, deja que la astilla
se hinche y sácala.

79. Congestión, alergias y sinusitis. Sólo aplica en la parte posterior del

cuello, el pecho y entre los ojos para calmar problemas respiratorios.

80. Refuerza tu botiquín de primeros auxilios. DoTERRA cuenta con una gran
variedad, pero si sólo pudieras elegir uno de sus productos para el
auxilio básico, podría ser el aceite de lavanda, ideal para irritaciones
menores de la piel, raspaduras, erupciones, etc. Eso sin mencionar sus
propiedades calmantes.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
81. Un baño relajante. Agrega unas cinco gotas de este aceite esencial en el
agua caliente para mimar desde tu piel hasta la piel de tu bebé con un
suave aroma. ¡Relájate!

82. Vapor en la ducha. Con 4 gotas de lavanda en un poco de agua masajea

tu pelo húmedo y captura el aroma a medida que se evapora. iTe
encantará!

83. Ataca el acné. Usa este aceite para balancear las glándulas cebáceas y
evitar el acné.

Aceite de Lavanda para

Tus Mascotas
84. Sarna. Limpia las heridas provocadas por la sarna en tu mascota con
un poco de aceite de lavanda diluido. Te lo agradecerá y lo relajará.

85. Ansiedad. Si tu perro sufre de ansiedad por estallido de cohetes o

porque presiente la visita al veterinario, difunde en tu hogar este aceite
esencial y verás que se tranquilizará.

86. Comezón. Ya sea por el piquete de un bicho o por resequedad de la piel,

un poco de lavanda diluida en aceite fraccionado le calmará y evitará
que se rasque e irrite más la piel.

Aceite Lavanda para la

Cocina y Comida
87. Suaviza sabores cítricos. Utilízalo en las delicadas salsas para el pollo o
pescado, o en las poderosas mermeladas, ensaladas de cítricos,
limonada y muchas formas más.

88. Adobos increibles y barbacoa. Rocía el pollo, pescado o los vegetales

asados con miel y lavanda. ¡Yum!

89. Endulza con un giro. Utiliza este aceite esencial como sustituto del
extracto de vainilla en cremas, flanes y azúcares, en el glaseado o agrega
a la miel para darle más sabor al té y hasta al jarabe de maple.
 Aceite Esencial de Limón para

Uso del Hogar

90. Elimina el aroma de encerrado del closet. Y a falta de aire fresco circulando,
puedes usar aceite de lavanda difundida, rociada en el piso o dejando
caer unas gotas sobre bolas de algodón.

91. Relájate en el tráfico. Refresca el interior de tu auto rociándolo con una

mezcla de lavanda y agua en una botella de spray.

92. Cambia los desodorantes quimicos con aerosol. Para desodorizar una
habitación agrega agua y unas gotas en una botella de spray. Las
propiedades antibacteriales, antibiöticas, antivirales y antisépticas de la
lavanda son maravillosas.

93. Aleja el aroma a vinagre. Si al limpiar con vinagre el aroma se impregna,

añade también unas gotas de este aceite esencial en la botella de spray
y listo!

94. Sábanas adorables. Energiza tu ropa de cama con este relajante aroma
sin dejar marcas de aceite.

95. Pisos de madera como nuevos. La cera comercial a menudo contiene

productos químicos agresivos y si la madera ama el aceite sólo añade
lavanda y tu piso recobrará vida.

96. Revive tu gorra de la suerte. Añádele 4-5 gotas y no sólo conservará un

agradable aroma, sino que será tu gorra favorita si al usarla tienes dolor
de cabeza.

97. Refresca tu colchón. Sólo agrega unas gotas de lavanda al cambiar de

sábanas y despídete del aroma indeseable en tu colchón.

Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos ni medicamentos, consulta a tu médico.

Los aceites esenciales, coadyuvan, soportan, apoyan, acompañan, suplementan para una visión integrativa del bienestar
98. Ambientador casero. Agrega bicarbonato de sodio y unas 5-6 gotas de
aceite en un pequeno tarro con la tapa perforada y colócalo en zonas
que lo requieran. Sólo recuerda agitar el frasco con frecuencia y ¡sonríe!

99. No más olores de mascotas. Si tu mascota orinó la alfombra, no te

preocupes. Añade bicarbonato de sodio y aceite esencial en la alfombra,
aspira y combate olores desagradables.

100. Mayor vida al popurri aromático. Si tienes una bolsa o tarro con una
mezcla de flores y especias secas y ya no huele, prueba a agregándole
unas gotas de este aceite esencial. iTe encantará!

101. Bolsas de aspiradora con aroma encantador. Aspirar y aromatizar a la vez:

coloca bolas de algodón empapadas de aceite de limón y lavanda en el
interior de la bolsa y ¡deja que tu aspiradora trabaje!

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