Taller FINAL

DOCENTE: MG.
NOELIA YEP GAMARRA

CURSO: PSICOLOGÍA EDUCATIVA Carrera de Psicología
TALLER PREVENTIVO / PROMOCIONAL

I. Datos Generales:
1. Denominación: Listo para salir a escena
2. Participantes: Estudiantes universitarios del primer ciclo
3. Duración de sesión: 45 minutos
4. N° de sesiones: 4
5. Responsables:
● Castillo
00000000000000000000000
Rodríguez, Shirley J. 00000000000
(N00249052)
● Lulimache
0000000000000000000000000
Calderón, Anakirey 000000000000
(N00246324)
● Morales
0000000000000000000
Saravia, Nátali 000000000000
(N00254065)
● Ruesta
00000000000000000000
Padilla, Pierina A. 000000000000
(N00262083)
II. Fundamentación:
Actualmente se da más relevancia al cómo se sienten los alumnos con ellos mismos y
es que la autoestima no solamente tiene que ver con el aspecto personal sino que
influye en muchos otros ámbitos de la vida, entre ellos se encuentra el desempeño
académico, en este caso nos enfocaremos en el de estudiantes universitarios de primer
ciclo. Por dicho motivo ya existen diversos estudios que demuestran la estrecha
relación entre la autoestima y el rendimiento académico (Rice, 2000, como se citó en
Gonzáles, 2021).
En esta etapa la autoestima es aún más significativa, ya que está llena de nuevos retos,
expectativas y metas por alcanzar, y por esa misma razón es necesario conocer cómo
se encuentran los alumnos, saber si se sienten bien con ellos mismos, si realmente
están motivados, si les gusta la carrera que están estudiando, etc.
Además, es relevante resaltar que “la autoestima es una de las variables

fundamentales del desarrollo personal y social de los individuos” (López, 1996, como
se citó en Hernández et al.). Esto quiere decir que un estudiante con buena autoestima
obtendrá mejores resultados, tendrá mayor motivación, concentración, nivel de
atención, pero sobre todo tener la apertura para adquirir nuevos conocimientos;
aparte de ello hay más posibilidad de que mantenga buenas relaciones
interpersonales, lo que contribuirá a la hora de trabajar en equipo, lo cual es lo que
más se realiza en esta etapa. Por el contrario, si un estudiante posee baja autoestima
esto repercutirá en su vida privada y por ende en sus estudios, no tendrá la suficiente
motivación, no se organizará, ni dedicará el tiempo para estudiar, ni las ganas para ello.
Curso: Psicología del Desarrollo II- Docente: Ps. Noelia Yep 1

DOCENTE: MG. NOELIA YEP GAMARRA
Por otro lado, (Haeussler, 1996, como se citó en Hernández et al.) menciona que “la
dimensión académica de la autoestima es la autopercepción de la capacidad para
enfrentar con éxito las situaciones de la vida académica y específicamente la capacidad
de rendir y ajustarse a las exigencias sociales”. Por ello es necesario formar estudiantes
universitarios con buena autoestima, profesionales que contribuyan a las nuevas
generaciones, aquellos que en el futuro logren resolver problemas no solo personales
sino de su comunidad, que es lo que tanto se necesita actualmente.
Por todo lo mencionado, la importancia de este taller radica en que los alumnos tomen
acciones sobre el tema, hagan una introspección de ellos mismos, se evalúen, tomen
en cuenta las técnicas y/o recomendaciones brindadas en el taller para que puedan
potenciar su autoestima y así lograr el éxito personal que anhelan.
III. Objetivo:
Conocer y potenciar la autoestima de estudiantes universitarios que estén cursando el
primer ciclo para fomentar la estabilidad psicológica de los alumnos.
IV. Desarrollo de sesiones
Sesión N° 1: “El corazón es el músculo más fuerte”

1. Objetivos: Desarrollar el autoestima en los jóvenes universitarios para la próxima vuelta a clases
presenciales.
2. Procedimientos Generales: En lo que respecta el taller promocional “Listo para salir a escena“
se buscó información pertinente para desarrollar la sesión N° 1. Dicha información se buscó en
fuentes académicas y a través del diálogo con las integrantes del grupo se coordinó en realizar las
presentes actividades. Esta sesión tiene como tiempo aproximado de realización de 45 minutos. En
primer lugar, se le da la bienvenida al grupo y se da la presentación de las facilitadoras. En segundo
lugar se explicará el tema principal y la importancia que tiene en la sesión. Asimismo, se dará a
conocer las técnicas que nos ayudarán a volver a clases con una buena autoestima y motivación.
Además, presentaremos la dinámica principal “Algo sobre mí”. Finalmente, se dará el debate de la
importancia del tema con frases motivadoras con el objetivo de realizar una adecuada despedida.
3. Actividades:
SESIÓN N°1 “El corazón es el músculo más fuerte”
LINEA DE ACCION Autoestima
45 minutos
TIEMPO
Brindar a los participantes información de relevancia sobre la
autoestima y cómo potenciarla para que lleven una vida académica
OBJETIVO óptima.

Actividades Duración Materiales
INICIO ● Bienvenida del grupo 15 minutos Diapositivas

● Presentación de las Canva
facilitadoras
● Explicación del tema ¿Qué es

la autoestima?
● Características principales de
una baja y alta autoestima.
Diapositivas
Canva
DESARROLLO ● Recomendaciones para 20 minutos
mejorar nuestro nivel de
autoestima. ¿Cómo podemos
potenciarla? Plataforma
virtual Jamboard
● Dinámica: “Algo sobre mí”
En una hoja de papel, se escribe el

comienzo de varias frases que después
el joven tendrá que completar. Todas
ellas están relacionadas con aspectos
positivos, de tal manera que según las
esté rellenando tendrá que reflexionar
sobre sus puntos fuertes.
● Pequeño cuestionario sobre el

CIERRE tema tratado. 10 minutos Diapositivas Canva
● Frase motivadora.
● Despedida. Kahoot
4. Apoyo Teórico
4.1 ¿Qué es la autoestima?
La autoestima es considerada como la valoración que se tiene de sí mismo, involucra emociones,
pensamientos, sentimientos, experiencias y actitudes que la persona recoge en su vida (Mejía,
Pastrana, & Mejía, 2011). En síntesis la autoestima básicamente un estado mental, un sentimiento o
concepto valorativo que puede ser positivo o negativo de nuestro ser, puede ser aprendida, cambiada
y la podemos mejorar ya que se basa en todos los pensamientos, sentimientos y sensaciones pero
sobretodo en experiencias que hemos ido recolectando , asimilando e interiorizando durante nuestra

vida. Por otro lado en la configuración de la autoestima influyen diferentes elementos, de los cuales
Martínez (2010) los nombrará como componentes y los dividirá así:
● Componente afectivo: Es la respuesta afectiva que se percibe de sí mismo.
● Componente conductual: Se refiere a las intenciones que se tienen al momento de actuar, acorde
a las opiniones que se tengan de sí y lo que se esté dispuesto a realizar.
● Componente cognitivo: Este involucra las representaciones, creencias, ideas y descripciones que
se hacen de sí mismo en los diferentes ámbitos de su vida.
4.2 Importancia de una buena autoestima para el estudio.
Según McKay y Fanning, (1991) la autoestima es aquello que nos impulsa hacia la libertad, analizando
objetivamente nuestras creencias básicas, modificando paso a paso las más negativas y escapando así
de una prisión autoimpuesta hacia una vida más libre y satisfactoria. Además, Martínez (2010)
manifiesta que la autoestima influye en el estado de ánimo, en el compromiso e iniciativa que la
persona tiene al momento de realizar diversas actividades que necesitan o desean hacer. Es importante
entonces en la vida académica (sobre todo la universitaria) contar con una buena autoestima pues este
tipo de personas se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden
tomar decisiones, asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, esto se debe
a que se ven a sí mismas de un modo positivo. Los jóvenes con una autoestima elevada disfrutan de
más experiencias positivas y son a su vez más eficaces en el afrontamiento de experiencias negativas,
generando respuestas más adaptativas tras el fracaso (Dodgson y Wood, 1998; Tashakkori, Thompson,
Wade y Valente, 1990). Por el contrario, cuando los jóvenes con menor autoestima experimentan
fracaso en áreas que son relevantes para su autoestima, llevan a cabo un afrontamiento menos eficaz.
Así, tienden a sobregeneralizar los fracasos (Kernis, Brockner y Frankel, 1989) y dirigen sus conductas a
evitar las emociones negativas que éstos les producen (Park y Maner, 2009).
4.3 Técnicas para mejorar la autoestima.

Según la Sociedad Española de Pediatría de Atención Primaria (2016) en la mayoría de los
adolescentes la baja autoestima provoca un malestar emocional de carácter temporal, pero en
algunos, puede derivar en problemas más graves, como depresión, fobias y adicciones. Además,
dan estos consejos para mejorar la autoestima:
● Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo.
● Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección.
● Considera los errores como oportunidades de aprendizaje.
● Fíjate metas.
● Haz ejercicio.

Sesión N° 2: “Conociéndome”
1. Objetivos: Identificar nuestros puntos fuertes y débiles y así aceptarnos tal y como somos.
2. Procedimientos Generales:
Antes de llevar a cabo la sesión, se buscaron y leyeron diversas fuentes para obtener toda la
información necesaria sobre el tema. Posteriormente se establecieron los puntos de inicio,
desarrollo y cierre de manera específica con los temas a tratar en cada uno de ellos, junto a ello se
eligieron los recursos virtuales a emplear durante la sesión, en este caso: Pizarra Jamboard y
diapositivas canva. En cuanto a su distribución entre los miembros del equipo, se coordinaron las
pautas que cada uno iba a llevar a cabo. Finalmente se contactó al público objetivo y se coordinó la
fecha y hora para el desarrollo de la sesión.
3. Actividades:
SESIÓN N° 2 “Conociéndome”

TIEMPO 45 minutos
OBJETIVO
Identificar nuestros puntos fuertes y débiles, y así aceptarnos tal y
como somos.
● Bienvenida a la sesión al
grupo.
10 minutos Diapositivas
● Presentación de las
Canva
INICIO creadoras del taller.
● Retroalimentación de la
sesión anterior.

● Explicación del tema.
¿Qué es el autoconocimiento?
¿Cuál es su importancia? Diapositivas

Canva
● Pasos para autoconocernos. 20 minutos
● Brindar técnicas para llevar a
DESARROLLO cabo el autoconocimiento.
● Dinámica: Pizarra
Jamboard
“Autoconociéndome”
(Cada participante identifica 2 fortalezas

y 2 debilidades como mínimo, luego de
ello lo escribe en la plataforma
jamboard).
● Retroalimentación
● Debate sobre la
CIERRE importancia del tema 15 minutos Diapositivas
● Frase motivadora Canva
● Despedida
4. Apoyo Teórico:
Según Navarro (2009) “El autoconocimiento es la base de la autoestima (concepción que tenemos
de nosotros mismos). De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal”,
como bien lo indica la autora el autoconocimiento es el primer escalón para formar la autoestima,
por ello debe estar bien consolidada porque es la que la establece.
Y para llevar a cabo este autoconocimiento Bennett (2008) propone 3 pasos:
1. Tener consciencia de sí mismo.

2. Descubrir y explorar nuestro propio pensamiento, los sentimientos y los actos.
3. Analizar las experiencias pasadas para que nos sirvan en el presente y futuro.
Por otro lado, es relevante conocer técnicas que nos ayuden en este proceso, a continuación se
describirán algunas de ellas:
- Conectarse con el mundo exterior: Esta técnica implica conectarse con todo lo que rodea
a la persona en la sala donde se está llevando a cabo. Consiste en preguntarse a sí mismo
¿Qué le gusta? ¿Qué le disgusta? ¿Qué observa los compañeros con los que se encuentra
mientras camina alrededor de la sala?, todo ello con la ayuda de un facilitador empieza a
tomar conciencia del porqué de su agrado y desagrado a ciertas cosas (Borrero, 2006,
como se citó en Jaramillo, 2006).
- Grupos de encuentro abierto: Carl Rogers fue quien impulsó esta actividad,
considerándola como la creación social más significativa de su época. Es una técnica

basada en la relación entre personas, en la apertura y honestidad, el darse cuenta de sí

mismo, responsabilidad de sí, darse cuenta de su cuerpo, poner atención a las sensaciones
y sobre todo un énfasis en el aquí y ahora. Es un tipo de terapia grupal en la que pueden
reunirse de 8 a 15 personas en una sala alfombrada sin muebles o puede utilizarse
colchonetas para cada participante. Aquí el grupo se centra en descubrir y expresar sus
sentimientos en el aquí y ahora, con ayuda de un facilitador (Jaramillo, 2006).
- Liderazgo: Permite descubrir a cada persona si es un líder que puede tomar sus propias
decisiones o si prefiere ser guiado por alguien más que le permita sentirse seguro de que
las cosas que hace están bien. Se lleva a cabo en parejas y al ritmo de música muy alegre
y movida, donde uno de ellos debe llevar a su compañero de los hombros al ritmo que
guste la persona que guía, luego se intercambian, permitiendo descubrir con la
retroalimentación, si le fue fácil guiar o ser guiado, si le permitieron llevar a su manera, o
si se oponía e imponía su estilo, y con ello se va reforzando sus habilidades (Aranda, 2006,
como se citó en Jaramillo, 2006).
Sesión N° 3: “Conociendo y aceptando mi potencial”

1. Objetivos: Reflexionar sobre los logros y cualidades positivas de cada uno.
2. Procedimientos Generales:
En líneas generales antes de llevar a cabo la sesión, se buscaron y leyeron diversas fuentes para
obtener toda la información necesaria. Luego de ello se establecieron los puntos de inicio,
desarrollo y cierre de manera específica con los temas a tratar en cada uno de ellos, junto a ello se
eligieron los recursos virtuales a emplear durante la sesión, en este caso: Pizarra Jamboard y
diapositivas canva. En cuanto a su distribución entre los miembros del equipo, se coordinaron las
pautas que cada uno iba a llevar a cabo. Finalmente se contactó al público objetivo y se coordinó la
fecha y hora para el desarrollo de la sesión.
3. Actividades:
SESIÓN N° 3 “Conociendo y aceptando mi potencial”
TIEMPO 45 minutos
OBJETIVO Reflexionar sobre los logros y cualidades positivas de cada uno.

● Bienvenida al grupo de
estudiantes.
INICIO ● Presentación de las creadoras 10 minutos Diapositivas
del taller. Canva
● Retroalimentación de la
sesión anterior.
● Explicación del tema
¿Qué conocemos acerca de la

autoaceptación y el
reconocimiento de logros?
¿Cómo influye la 20 minutos Diapositivas

autoaceptación en nuestras Canva
vidas?
DESARROLLO ¿Porque es bueno para
nuestra autoestima poder
reconocer nuestros logros?
● Algunas formas de reconocer

nuestros propios logros.
● Dinámica: “El árbol de los
logros ”
(Para elaborar un árbol de los logros se

deben hacer dos listas, una con todas Jamboard
las virtudes (ejem. empatía, buena
memoria, etc.) y en la otra lista se
agregan los logros que se han
conseguido desde la infancia y de los
cuales la persona se sienta orgullosa.
Una vez que tengan las dos listas,
entonces se procederá a ponerlas en el
árbol de los logros. En las raíces se
colocan los valores positivos, es decir,
los que están apuntados en la primera
lista y en el área de los frutos se
apuntarán los logros, es decir, aquellos
que se escribieron en la segunda lista.)
● Retroalimentación
CIERRE ● Debate sobre la
importancia del tema
● Frase motivadora 15 minutos Diapositivas
● Despedida Canva

4. Apoyo Teórico
Autoaceptación
La autoaceptación está implícita en la autoestima, puntualizando que la autoaceptación no es
aprobación incondicional y sin más de todas las facetas de nuestra personalidad, como algo que no
es necesario cambiar. Al contrario, la autoaceptación es asumir nuestros pensamientos,
sentimientos, conductas como manifestaciones de nosotros mismos, sin que ello suponga su
aprobación incondicional, o lo que es lo mismo, aceptando que algunos de esos aspectos no los
aprobamos y deseamos cambiarlos y mejorarlos (Branden, 1997, como se citó en González, 1999).
Reconocimiento de logros
Es saber explorar y aceptar las cualidades y logros positivos que cada uno ha conseguido durante
toda su vida, así sean muy pequeños. De esta manera los individuos pueden analizar sus pequeños
logros y así construir una buena autoestima.
La teoría de los pequeños logros para construir autoestima

Según Sabater (2018), “Esta teoría nos dice que la vida siempre es mejor si aprendemos a
simplificarla. Los problemas más grandes e irresolubles, Por ejemplo, hallaran con más facilidad su
desenlace si los “desintegramos” en trozos más elementales. Así, nada puede ser más catártico
para la propia autoestima que ir acumulando pequeñas victorias, triunfos cotidianos con los que ir
avanzando. Dicen los antropólogos que la capacidad de progreso es algo natural en el ser humano”.
Objetivos más pequeños para mejorar nuestra autoestima

No importa lo grande que sea ese problema o el desafío que tengamos en el horizonte. Basta con
desmenuzar, con dividirlo en trocitos más pequeños para hacer de esa dimensiones estados mucho
más manejables. La teoría de los pequeños logros nos dice que para nuestra salud emocional
necesitamos victorias cotidianas y para lograrlas nada mejor que ponernos a diario objetivos
sencillos.
Poco a poco mejorará nuestra autoestima y seremos capaces de hacer cambios un poco más
grandes, de permitir que nuestros pasos sean más largos y seguros, que nuestra mirada se eleve y
vea esa cima un poco más cerca cada día. Invirtamos por tanto nuestros esfuerzos en aplicar este
enfoque tan sencillo como humilde para desplazar un poquito más allá nuestros límites (Sabater,
2018).

Sesión N° 4: “Como me veo a mi mismo”

1. Objetivos: Desarrollar la definición del autoconcepto en los jóvenes universitarios para el
próximo retorno presencial de clases.
2. Procedimientos Generales: Antes de llevar a cabo la sesión, se buscaron y leyeron diversas
fuentes para obtener toda la información necesaria sobre el tema. Posteriormente se establecieron
los puntos de inicio, desarrollo y cierre de manera específica con los temas a tratar en cada uno de
ellos, junto a ello se eligieron los recursos virtuales a emplear durante la sesión, en este caso:
Pizarra Jamboard y diapositivas canva. En cuanto a su distribución entre los miembros del equipo,
se coordinaron las pautas que cada uno iba a llevar a cabo. Finalmente se contactó al público
objetivo y se coordinó la fecha y hora para el desarrollo de la sesión.
3. Actividades:
SESIÓN N° 4 “Como me veo a mi mismo”
TIEMPO 45 minutos
OBJETIVO Desarrollar la definición del autoconcepto en los jóvenes universitarios

para el próximo retorno presencial de clases.
● Bienvenida al grupo de la última

INICIO sesión. 15 minutos Diapositivas
● Preguntas acerca de la sesión canva
anterior.
.23 ● Explicación del tema
¿Qué entendemos por

autoconcepto?
● Características de autoconcepto
Diapositivas
¿Por qué es importante que los canva
estudiantes universitarios sepan
del autoconcepto ?
DESARROLLO 20 minutos
● Técnicas para fortalecer el Pizarra
autoconcepto Jamboard
● Dinámica: “Aprendiendo a
conocerme”
(Consiste en que cada participante dibujará

una expresión a las caras de la hoja “El
autoconcepto” y escribe en ella frases que

describan cómo se ve a sí mismo. Las lee a

sus compañeros, quienes intentarán
descubrir posibles pensamientos erróneos,
le harán ver el lado positivo y reforzarán sus
cualidades.).
● Retroalimentación.
● Conclusiones sobre la importancia
del tema tratado.
CIERRE ● Frase motivadora. 10 minutos Diapositivas
Canva
● Despedida.
4. Apoyo Teórico
Autoconcepto
El autoconcepto es básicamente la imagen que tenemos de nosotros mismos. Esta imagen se
forma a partir de un número de variables, pero particularmente es influenciado por nuestras
interacciones con las personas importantes en nuestras vidas.
Incluye la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia singularidad, y a medida que
vamos creciendo estas autopercepciones se vuelven mucho más organizadas, detalladas y
específicas.
Por otro lado, según Vera y Zebadúa (2002), el autoconcepto se considera una necesidad humana
profunda y poderosa, básica para la vida sana, con un buen funcionamiento y para la
autorrealización. Está relacionado con nuestro bienestar en general. Muchos de los problemas
psicológicos actuales como la depresión o los malos tratos conyugales se relacionan con un
autoconcepto bajo o defectuoso.
Características
No es innato: El autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o
percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico.
Es un todo organizado: El individuo tiende a ignorar las variables que percibe de sí mismo que no
se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de atributos a valorar.
Es dinámico: Puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de la

propia personalidad o de juicios externos.
Importancia del autoconcepto en los estudiantes

Es importante ya que en el proceso de aprendizaje y es pertinente implementar estrategias para
su fortalecimiento a fin de contribuir a un mejor desarrollo personal, social, emocional y al éxito
académico de los universitarios.

¿Cómo mejorar el autoconcepto?
○ Ser más flexible contigo misma/o y con los demás.

○ Revisa tus metas.
○ No observes en ti sólo lo negativo.
○ Cuida lo que te dices.
○ Conocete mas.
○ Empieza a acercar tu «yo» ideal a tu «yo» real.
○ Aprende a perder el temor de equivocarse.
V. Evaluación de programa:
Para este taller se empleó una evaluación de tipo cualitativa, es decir, un método que se centra en
investigar sobre aspectos subjetivos de la realidad, en lugar de en obtener datos empíricos como
ocurre con la cuantitativa. Se utiliza tanto en el campo de la educación formal como en la
evaluación de programas de intervención, planes de acción y otros ámbitos similares. Esto nos
ayudará a medir qué tan satisfechos se sintieron los jóvenes universitarios con respecto a nuestro
programa educativo y cómo impactó en ellos la información brindada por el mismo.
VI. Bibliografía:
Hernández, C., Sanmiguel, F. y Rodríguez, M. (s.f.). Autoestima y rendimiento académico en

estudiantes universitarios. Universidad Autónoma de Coahuila-Unidad Torreón.
https://www.comie.org.mx/congreso/memoriaelectronica/v11/docs/area_01/1754.pdf
Gonzales, A. (2021) El papel de la autoestima en el logro académico universitario. Una revisión

sistemática [Tesis de Pregrado, Universidad de La Laguna].
https://riull.ull.es/xmlui/bitstream/handle/915/25159/El%20papel%20de%20la%20autoestima%2
0en%20el%20logro%20academico%20universitario.%20Una%20revision%20sistematica..pdf?sequ
ence=1
Navarro, M. (2009). Autoconocimiento y Autoestima [Archivo PDF].

https://feandalucia.ccoo.es/andalucia/docu/p5sd6409.pdf
Bennett, M. (2008). Autoconocimiento. Ediciones i.

https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=V3ktAgAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT4&dq=beneficios+aut
oconocimiento&ots=ig3mBxdC4K&sig=Kd6phEvlLvxfJtms-UH11OjK5yw#v=onepage&q=beneficios%
20autoconocimiento&f=false

Jaramillo, M. (2006) Desarrollo de técnicas de autoconocimiento a los miembros del Benemerito

Cuerpo de Bomberos de Gualaceo mayo-agosto 2006 [Tesis de Pregrado, Universidad del Azuay].
https://dspace.uazuay.edu.ec/bitstream/datos/1677/1/05961.pdf
González Martínez, M. T. (1999). Algo sobre la autoestima: qué es y cómo se expresa. Aula: revista
de pedagogía de la Universidad de Salamanca.
https:/redined.educacion.gob.es/xmlui/bitstream/handle/11162/209151/GONZ%c3%81LEZ.pdf?se
quence=1&isAllowed=y/
Sabater, V. (25 de Setiembre de 2018). La mente es maravillosa. Obtenido de

https://lamenteesmaravillosa.com/la-teoria-de-los-pequenos-logros-para-reconstruir-la-autoestim
a/
Vera, M. y Zebadúa, I. (2002). Contrato pedagógico y autoestima. Ciudad de México D.F.:

Colaboradores Libres. Recuperado de
https://psicopedia.org/wp-content/uploads/2017/10/Autoconcepto-y-Adolescencia.pdf
VII. Anexos
Encuesta de satisfacción:
https://forms.gle/mDDsAvvBNePMtuwA9
Diapositivas en canva:
https://www.canva.com/design/DAEeSG7tnMQ/e5IhscBxksGH43qTXOMwZw/edit?utm_content=D
AEeSG7tnMQ&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton
Materiales para las dinámicas:
- Sesión 1:
https://jamboard.google.com/d/1RMZKm_lxsQz-0txE-CGWjTrUsCG1uaCgTbMdsaz44_o/viewer?f=
0
https://create.kahoot.it/share/autoestima/f7f168c5-cfd7-4f4c-bc4d-7eb0ffc0ea31
- Sesión 2:
https://jamboard.google.com/d/1bJ9zosDtBsJzbxuuQFM9jqC8lBTFazHJo4jpLA5hAbo/edit?usp=sha
ring
- Sesión 3:

https://jamboard.google.com/d/1HtL7lNTMBbT3_xMqGZmFeEDu7ZEdUOhxPrma4vwmMKI/viewe
r?f=0
- Sesión 4:
https://jamboard.google.com/d/1OJFESF6BhNrlMXbsskI22xUVBQ1mGscNgfkjwU1rHFc/viewer?f=0

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Además, es relevante resaltar que “la autoestima es una de las variables

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IV. Desarrollo de sesiones

Sesión N° 1: “El corazón es el músculo más fuerte”

LINEA DE ACCION Autoestima

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Actividades Duración Materiales

INICIO ● Bienvenida del grupo 15 minutos Diapositivas

● Explicación del tema ¿Qué es

En una hoja de papel, se escribe el

● Pequeño cuestionario sobre el

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4.2 Importancia de una buena autoestima para el estudio.

4.3 Técnicas para mejorar la autoestima.

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LINEA DE ACCION Autoestima

Actividades Duración Materiales

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● Explicación del tema.

¿Cuál es su importancia? Diapositivas

(Cada participante identifica 2 fortalezas

Y para llevar a cabo este autoconocimiento Bennett (2008) propone 3 pasos:

1. Tener consciencia de sí mismo.

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basada en la relación entre personas, en la apertura y honestidad, el darse cuenta de sí

Sesión N° 3: “Conociendo y aceptando mi potencial”

LINEA DE ACCION Autoestima

OBJETIVO Reflexionar sobre los logros y cualidades positivas de cada uno.

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Actividades Duración Materiales

● Explicación del tema

¿Qué conocemos acerca de la

¿Cómo influye la 20 minutos Diapositivas

● Algunas formas de reconocer

(Para elaborar un árbol de los logros se

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La teoría de los pequeños logros para construir autoestima

Objetivos más pequeños para mejorar nuestra autoestima

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Sesión N° 4: “Como me veo a mi mismo”

LINEA DE ACCION Autoestima

OBJETIVO Desarrollar la definición del autoconcepto en los jóvenes universitarios

● Bienvenida al grupo de la última

.23 ● Explicación del tema

¿Qué entendemos por

(Consiste en que cada participante dibujará

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describan cómo se ve a sí mismo. Las lee a

Es dinámico: Puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de la

Importancia del autoconcepto en los estudiantes

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¿Cómo mejorar el autoconcepto?

○ Ser más flexible contigo misma/o y con los demás.

Hernández, C., Sanmiguel, F. y Rodríguez, M. (s.f.). Autoestima y rendimiento académico en

Gonzales, A. (2021) El papel de la autoestima en el logro académico universitario. Una revisión

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