Promocion de La Saluud
Promocion de La Saluud
Promocion de La Saluud
ELABORADO POR:
GPO. “3PV5”
Al pasar los años se ha dado a entender que para mejorar los niveles de salud
la actividad física es un factor determinante para mejorar la calidad de vida
mediante estas prácticas. por medio de varios estudios se ha demostrado la
gran importancia que tienen en los diferentes grupos de edad como la niñez,
la adolescencia y en los adultos mayores.
Son muchos los beneficios que ayuda realizar actividad física sobre la calidad
de vida en la vejez. se logra proteger la fuerza muscular y la función cognitiva,
reduce niveles de ansiedad y depresión.
Sin embargo se sabe que muchos adultos mayores piensan que el ejercicio ya
no es para ellos, y que la realización de actividad física puede resultar
extenuante e inclusive peligrosa para su edad, por lo que la valoración previa
para conocer este tipo de pensamientos y sentimientos que pueden favorecer
que se abstengan de practicarlo, así como el nivel de salud y funcionalidad,
son fundamentales, otras barreras reportadas conciernen al ambiente físico,
tales como disponibilidad de áreas, seguridad y accesibilidad a las mismas.