Codo de Golfista
Codo de Golfista
Codo de Golfista
¿Qué causas pueden La epitróclea es el Al inicio, se debe mantener la articulación en reposo, sin realizar
CODO DE GOLFISTA provocar epitrocleitis? origen común del grupo esfuerzos, pero nunca hay que inmovilizarla con vendajes.
muscular encargado de Tratamiento farmacológico: Los calmantes, tanto analgésicos como
Esta patología se ha flexionar la muñeca y antiinflamatorios, ayudan a controlar el dolor y mejorar la movilidad
La Epitrocleitis o “codo asociado a actividades los dedos y de pronar el del brazo, entre ellos tenemos la aspirina o el ibuprofeno, en algunos
de golfista” se repetitivas que antebrazo. En esta zona casos más severos el medico puede recetar medicamentos
manifiesta con dolores involucran flexión de se produciría la lesión, antinflamatorios más fuertes para aliviar el dolor.
en la zona de inserción muñeca y pronación del específicamente en el Tratamiento rehabilitador. Cuando el dolor es menos intenso, hay que
de los tendones en la antebrazo. En deportes, origen del músculo empezar con los ejercicios de rehabilitación. Este tratamiento consiste
cara interna del codo, el mal equipamiento y pronador redondo y en la realización de ejercicios que mejoran la movilidad del hombro.
debiéndose a técnica deportiva flexor radial del carpo. • Ejercicios de rotación interna y externa
movimientos inapropiada serían una Sin embargo, el resto • Ejercicios isométricos
repetitivos, de sus principales del grupo muscular
• Flexiones de pecho contra la pared
traumatismos directos o causas. En el golf, por también podría verse
• Retracción del omoplato
sobreesfuerzos al hacer ejemplo, se produciría afectado.
por una inadecuada Siendo el grupo de • Estos ejercicios se deben realizar de manera progresiva, sin
movimientos de flexión
técnica de golpe o músculos que se provocar dolor. Se debe hacer cada ejercicio unos 5 minutos y
y pronación.
agarre incorrecto de los insertan en la epitróclea repetirlos 2 veces al día.
cual se manifestará
como un dolor palos. Otras disciplinas o epicóndilo medial del
Electroterapia: se utilizan diversos tipos de corrientes de acuerdo al
punzante en el interior a las que se ha asociado húmero los siguientes:
el codo de golfista son El flexor común objetivo establecido, por ejemplo, la estimulación muscular eléctrica es
del codo
el remo y deportes de superficial de los dedos usada para prevenir la atrofia, es decir la pérdida de masa ósea y el
lanzamiento como la de la mano. TENS es indicado para casos de dolor.
jabalina, El palmar mayor o Masajes: se pueden emplear distintas técnicas de masaje:
Levantamiento de pesas flexor radial del carpo. Como masajes circulatorios, masajes de drenaje linfático, y masajes
para aliviar las tensiones musculares.
y béisbol. El palmar menor o
palmar largo. Automasajes: los pacientes también pueden aprender a masajear las
El cubital anterior o zonas que se encuentren con más tensión, por lo que el fisioterapeuta
flexor cubital del carpo. se puede encargar de enseñarle técnicas sencillas y fáciles de realizar
El pronador redondo o por la misma persona.
teres.