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    TAREA#4

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    Tatiana Elizabeth Ramirez Cabrera
    La terapia cognitiva utiliza varias técnicas como los autorregistros, el descubrimiento guiado y técnicas específicas como la reatribución y la conceptualización alternativa. Otras técnicas incluyen el uso de la imaginación para cambiar pensamientos distorsionados y esquemas cognitivos subyacentes. La identificación y modificación de creencias se realiza mediante técnicas como la búsqueda de reglas de inferencia, detectar temas comunes en pensamientos y utilizar preguntas para detectar creencias

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    La terapia cognitiva utiliza varias técnicas como los autorregistros, el descubrimiento guiado y técnicas específicas como la reatribución y la conceptualización alternativa. Otras técnicas incluyen el uso de la imaginación para cambiar pensamientos distorsionados y esquemas cognitivos subyacentes. La identificación y modificación de creencias se realiza mediante técnicas como la búsqueda de reglas de inferencia, detectar temas comunes en pensamientos y utilizar preguntas para detectar creencias

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    La terapia cognitiva utiliza varias técnicas como los autorregistros, el descubrimiento guiado y técnicas específicas como la reatribución y la conceptualización alternativa. Otras técnicas incluyen el uso de la imaginación para cambiar pensamientos distorsionados y esquemas cognitivos subyacentes. La identificación y modificación de creencias se realiza mediante técnicas como la búsqueda de reglas de inferencia, detectar temas comunes en pensamientos y utilizar preguntas para detectar creencias

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    La terapia cognitiva utiliza varias técnicas como los autorregistros, el descubrimiento guiado y técnicas específicas como la reatribución y la conceptualización alternativa. Otras técnicas incluyen el uso de la imaginación para cambiar pensamientos distorsionados y esquemas cognitivos subyacentes. La identificación y modificación de creencias se realiza mediante técnicas como la búsqueda de reglas de inferencia, detectar temas comunes en pensamientos y utilizar preguntas para detectar creencias

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    UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA

    UNIDAD ACADÉMICA DE CIENCIAS SOCIALES


    PSICOLOGÍA CLÍNICA

    TRABAJO ASÍNCRONO

    NOMBRE: Tatiana Elizabeth Ramírez Cabrera.


    FECHA: martes, 03 de enero de 2022.
    DOCENTE: Psic. Rebolledo Yange Navier Enrique, Mgs.
    TEMA: Tecnicas de la terapia cognitiva.

    Tecnicas de la terapia cognitiva.


    Beck denomina técnicas cognitivas al conjunto de técnicas que se utilizan
    para facilitar el cuestionamiento socrático.

    ⎯ Autorregistros
    Se utilizan desde las fases iniciales para recoger información emocional
    del paciente a lo largo del día (línea de base para hacer comparaciones).
    El más utilizado es el Registro diario de pensamientos distorsionados
    DTR de Beck.

    ⎯ Descubrimiento guiado
    Hace referencia al proceso de ayudar al paciente a alcanzar nuevas
    perspectivas que desafíen sus creencias disfuncionales mediante el
    cuestionamiento socrático.

    Técnicas cognitivas específicas


    ➢ Técnicas de reatribución: para modificar los sesgos cognitivos
    relaciones con las dimensiones atribucionales de locus de control,
    estabilidad y especificidad. Las personas depresivas suelen hacer
    atribuciones internas, estables y globales para sus errores o fracaso,
    y externas, inestables y específicas para sus éxitos.
    ➢ Técnica de conceptualización alternativa: buscar interpretaciones
    alternativas.
    ➢ Técnicas basadas en la imaginación: imaginar situaciones y
    expresar sentimiento y conductas, para posteriormente describir las
    situaciones con un cambio de pensamientos.

    ⎯Técnicas cognitivas basadas en la imaginación:


    • Parada de imágenes (se da un golpe fuerte o se die alto en el
    transcurso de una imaginación que produzca malestar, y
    posteriormente se cambia la escena)
    • Repetición continuada (repetición de la escena que produce
    malestar hasta que se reduce el malestar)
    • Proyección temporal (imaginación de la escena que produce
    malestar desplazada en el tiempo)
    • Imaginar metáforas
    • Parada de imagen catastrofista
    • Imaginación inducida
    • Repetición de metas (para incrementar la autoeficacia)
    • Imaginación positiva
    • Imaginación como estrategia de coping

    ⎯ Técnica para identificar y modificar esquemas


    cognitivos y supuestos básicos subyacentes.
    La identificación y modificación de creencias y esquemas no parte de la
    comprobación de si los pensamientos automáticos asociados están
    basados en distorsiones cognitivas o sesgos negativos. El objetivo es
    identificar qué creencias nucleares se activan antes las situaciones
    conflictivas que generan malestar. Algunos requisitos para iniciar el
    cambio de los esquemas cognitivos subyacentes del cliente son: a) que se
    haya reducido notablemente el malestar emocional, las conductas
    disfuncionales y los pensamiento negativos, b) que sus creencias
    disfuncionales supongan un riesgo para posibles recaídas, c) que tenga
    la capacidad de establecer un debate más abstracto, d) que no tenga
    riesgo de un trastorno psicótico, e) que esté dispuesto a llevar a cabo un
    tratamiento de mayor duración con resultados más a largo plazo.

    Obtener e identificar creencias

    • Búsqueda de reglas de inferencia del tipo “si A.. entonces B”


    • Detectar los debería y tendría
    • Detectar temas comunes en los pensamientos automáticos ante
    distintas situaciones
    • Utilizar la técnica de la flecha descendente (preguntas
    encadenadas para detectar creencias nucleares)
    • Plantear situaciones hipotéticas
    • Perspectiva histórica
    • Técnicas emotivas (rememorar situaciones de alto contenido
    emocional)
    • Evaluación mediante cuestionarios

    Referencia:
    Vallejo, M.A. (2012). Manual de Terapia de Conducta. Tomo I y II. Madrid:
    Dykinson.

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