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    Bioquimica Humana Micronutrientes y Macronutrientes

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    ZAIRA RUIZ LOPEZ
    Este documento describe los micronutrientes y macronutrientes, sustancias esenciales para el cuerpo humano. Los micronutrientes como vitaminas y minerales se necesitan en pequeñas cantidades y regulan procesos químicos celulares. Los macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas aportan la mayor parte de la energía metabólica y se obtienen de alimentos como cereales, carne y frutas. Ambos tipos de nutrientes son necesarios para el desarrollo y buen funcionamiento del organismo

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    Este documento describe los micronutrientes y macronutrientes, sustancias esenciales para el cuerpo humano. Los micronutrientes como vitaminas y minerales se necesitan en pequeñas cantidades y regulan procesos químicos celulares. Los macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas aportan la mayor parte de la energía metabólica y se obtienen de alimentos como cereales, carne y frutas. Ambos tipos de nutrientes son necesarios para el desarrollo y buen funcionamiento del organismo

    Descripción original:

    bioquimica

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    bioquimica humana micronutrientes y macronutrientes (1)

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    Este documento describe los micronutrientes y macronutrientes, sustancias esenciales para el cuerpo humano. Los micronutrientes como vitaminas y minerales se necesitan en pequeñas cantidades y regulan procesos químicos celulares. Los macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas aportan la mayor parte de la energía metabólica y se obtienen de alimentos como cereales, carne y frutas. Ambos tipos de nutrientes son necesarios para el desarrollo y buen funcionamiento del organismo

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    Este documento describe los micronutrientes y macronutrientes, sustancias esenciales para el cuerpo humano. Los micronutrientes como vitaminas y minerales se necesitan en pequeñas cantidades y regulan procesos químicos celulares. Los macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas aportan la mayor parte de la energía metabólica y se obtienen de alimentos como cereales, carne y frutas. Ambos tipos de nutrientes son necesarios para el desarrollo y buen funcionamiento del organismo

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    BIOQUIMICA HUMANA

    MICRONUTRIENTES Y MACRONUTRIENTES

    Sustancias que el organismo Son sutancias esenciales para


    de los seres vivos necesitan la alimentacion, suministran la
    mayor parte de la energia
    en peque;as dosis. metabolica que necesita
    nuestro cuarpo para su buen
    funcionamiento.
    TIPOS
    Vitaminas: Hidrosolubles: son ocho
    TIPOS
    vitaminas del grupo B y la vitamina C.
    Liposolubles: vitaminas A, D, K o E.
    Carbohidratos
    Minerales y oligoelementos: en este
    Proteinas
    grupo se encuentran el calcio,
    fósforo, magnesio, sodio, potasio, Grasas
    cloro, azufre, hierro, yodo, cinc, Aminoacidos
    cobre, cromo, selenio y flúor.

    Funciones:
    Su funcion es regular y ordenar
    Aportan la principal fuente
    las reaccio nesquim icas en las
    celulas. de energia de una dieta
    La utilizacion metabolica de los sana y equilibtada, estos
    maconutrientes. constituyen la mayor
    Mantenimiento del sistema reserva energetica de
    inmunologico.
    Muchas otras funciones nuestro organismo, por
    fisiologicas y metabolicaspor ello son necesarios para
    ejemplo la hemostasia. nuestras actividades.
    crecimiento y desarrollo del
    organismo.

    Las necesidades de estos son muy Se encuentran en


    pequeñas en comparacion a las de carne.
    los macronutrientes, pero pero son Pescado y
    marisco.
    igual de esenciales para los
    Lácteos.
    prosesos vitales, estas cuidan Huevos.
    nuestro cuerpo y contribuyen a Legumbres.
    reducir el desarrollo de Productos
    enfermedades cronicas. integrales.
    Frutos secos.
    Productos de soja.

    CONCLUSION
    Se encunetran en la
    Los micronutrientes son muy
    leche de vaca,
    esenciales para nuestro
    hortaizadas, verduras
    desarrollo, ya que sin ellos
    (brocoli), etc. Cereales,
    pueden presentarse
    carne, pescado, huevos.
    insuficiencias cuyos efectos
    no se dejaran ver y seran
    dañinos para nuestra salud.

    BIBLIOGRAFIA
    Chavez, J. (2022, septiembre 5). Micronutrientes: Qué son, tipos e importancia. Ceupe.
    https://www.ceupe.com/blog/micronutrientes.html
    Vida, C. tu. (2020, agosto 5). ¿Qué son los macronutrientes? Extensa guía para conocer TODO. Cuida tu vida;
    Cuidatuvida2. https://www.cuidatuvida.com/alimentacion/nutricion/macronutrientes-y-sus-beneficios/

    Chavez, J. (2022, mayo 16). Macronutrientes: Qué son, tipos y características. Ceupe.

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