Lectura - Deporte

11-04-2022
VINCULAMOS LA LECTURA CON EL DEPORTE
Lee el siguiente texto, previamente ten en cuenta lo siguiente:

 Lee el título y en tu cuaderno escribe qué información esperas encontrar
en su contenido.
 Enumera los párrafos.
 Durante la lectura subraya las ideas principales y palabras claves.
El desarrollo de la disciplina en el deportista: Actitudes

que debe promover un entrenador
Cuando se habla de la disciplina del deportista se hace referencia al nivel de

compromiso, de respeto y de evolución que presenta un atleta en su respectivo
deporte. La práctica deportiva hace referencia a una evolución constante en donde
se presentan batallas importantes entre el “no puedo” y el “puedo un poco más”,
entre “no sirvo para esto” y “es mi pasión”, entre “quiero lograrlo todo” y “quiero
abandonar por otras diversiones”.
En cada deporte existen diferentes etapas que se convierten en un proceso de
formación y adquisición de nuevas habilidades para el mejoramiento del rendimiento
deportivo; desde el punto de vista empírico y profesional son tres las etapas
(iniciación – formación – alto rendimiento) y diversas las habilidades que se
adquieren en el desarrollo de la disciplina.
En muchos ámbitos se dice que, para tener éxito en la vida, es fundamental tener
disciplina, añadida a otras habilidades como la constancia, la voluntad, la
creatividad, la inteligencia y el trabajo. La disciplina hace referencia a la coordinación
de actitudes que busca conseguir orden para desarrollar actividades específicas y
conseguir resultados positivos lo más pronto posible.
La disciplina se ve reflejada en el deportista cuando demuestra la fuerza de voluntad

para realizar rutinas pre, durante y post entrenamiento, seguimiento de
recomendaciones de profesionales, organización de su tiempo de acuerdo con sus
responsabilidades, compromiso con sus actividades, ejecución de hábitos
saludables para mejorar su estilo de vida y, por ende, su rendimiento deportivo, y
gestionar tiempos de descanso para la óptima recuperación física y mental.
Durante la realización de un deporte se deben trabajar cinco áreas relevantes para

obtener el rendimiento deportivo esperado: la parte física, parte técnica, la táctica,
la mental y el descanso, por lo que, es fundamental el desarrollo de técnicas que
colaboren en el desarrollo de la disciplina de los deportistas. Como formadores o
entrenadores es importante promover las siguientes actitudes en nuestros
deportistas:
1. Creación de hábitos: los hábitos saludables se deben implementar desde los

procesos de iniciación deportiva, conforme se desarrolla la actividad estos
hábitos se vuelven automáticos y forman parte indispensable del estilo de
vida del deportista.
2. Valores deportivos: la responsabilidad, el compromiso y el respeto son de los
principales valores en la formación de la disciplina.
11-04-2022
3. Estudio del deporte: un deportista debe aprender a estudiar su deporte, las

reglas, los límites, tener la capacidad de analizar sus fortalezas y
oportunidades de mejora.
4. Asesoría y acompañamiento profesional: es sumamente importante que todo
deportista realice asesorías con profesionales expertos en sus áreas de
trabajo. Escuchar y aplicar las recomendaciones para mejorar el rendimiento
individual y colectivo.
5. Establecimiento de metas y objetivos: las metas a corto, mediano y largo
plazo ayudan al deportista a mantener su enfoque y concentración, planificar
y gestionar su tiempo, actividades y energía.
6. Descanso: en el deporte no todo es trabajar y trabajar, el descanso es
necesario e importante para obtener un rendimiento deportivo óptimo, la
recuperación física y mental son parte de la disciplina del deporte.
7. Ocio: el tiempo libre, tiempo de diversión, tiempo para familia y amigos y para
actividades que no involucren el deporte es imprescindible en la formación y
proceso de desarrollo, lo cual ayudará al deportista a mantener un equilibrio
en su vida personal y su vida deportiva.
Finalmente, el deporte permite aprender que para tener éxito o ganar hay que
prepararse con disciplina, rigor y constancia porque de otra manera no se pueden
alcanzar estos logros. Enseña que, la necesidad de logro es una habilidad de la
personalidad del deportista que debe estar siempre presente y ayuda a establecer
el enfoque adecuado para trabajar en un rendimiento deportivo ideal.
DESPUÉS DE LA LECTURA:
1. ¿Qué áreas se deben trabajar para obtener el rendimiento deportivo

esperado?
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2. Mencionar cuatro actitudes que deben promover los entrenadores.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
3. ¿Cuál es el tema que desarrolla el texto leído?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
4. ¿Cuál es el propósito del texto?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
5. … desde el punto de vista empírico y profesional son tres las etapas

(iniciación – formación – alto rendimiento) y diversas las habilidades que se
adquieren en el desarrollo de la disciplina. ¿Para qué se usó los
paréntesis?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
6. Para tener éxito en la vida, es fundamental tener disciplina, ¿Qué opinas?
Sustenta.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
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El desarrollo de la disciplina en el deportista: Actitudes

Cuando se habla de la disciplina del deportista se hace referencia al nivel de

La disciplina se ve reflejada en el deportista cuando demuestra la fuerza de voluntad

Durante la realización de un deporte se deben trabajar cinco áreas relevantes para

1. Creación de hábitos: los hábitos saludables se deben implementar desde los

3. Estudio del deporte: un deportista debe aprender a estudiar su deporte, las

1. ¿Qué áreas se deben trabajar para obtener el rendimiento deportivo

5. … desde el punto de vista empírico y profesional son tres las etapas

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