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BÁSQUETBOL
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball,

'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de
cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez 2 o doce minutos cada uno.
El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05
metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación por cada
canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el
tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador contrario. El
equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.
MEDIDAS DE LA CANCHA
Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de
obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
MEDIDAS DEL ARO

El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm
JUGADORES
5 por equipo en la cancha (12 a 15 por equipo, intercambiables)
TIEMPO DE JUEGO
La duración es de cuatro periodos de 10 minutos cada uno.
TÉCNICAS DE JUEGO
El bote: son pequeños golpes al balón con la mano para que toque el suelo. Sirve para
desplazarse por todo el campo. Hay dos tipos de bote:
-El bote simple: sirve para relantizar el juego y para desplazarse.
-El bote en velocidad: sirve para desplazarse con velocidad por todo el campo.
El pase: es la técnica de mover el balón sin necesidad de botarlo. Distinguimos 3 tipos de pase.
-Pase de pecho: el balón sale del pecho del jugador al pecho del jugador que recibe la pelota.
-Pase picado: el balón sale del pecho del jugador al pecho de jugador que recibe la pelota con
un bote intermedio.
-Pase por encima de la cabeza: pase con las dos manos y por encima de la cabeza.
El tiro: es la acción en la que el jugador intenta introducir el balón en la canasta rival.
Distinguimos los siguientes tipos de tiro:
-Tiro simple: el balón se agarra con ambas manos y es lanzado con la mano buena.
-Tiro de tres: es como el anterior solo que desde fuera de 6.25.
-Tiro libre: se realiza cuando se comete una falta personal, técnica o antideportiva.
-Tiro en suspensión: se realiza impulsándose hacia arriba y hacia atrás.
PASES
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón,
existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
 De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
 Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de
ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
 Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la
espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
 Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su
nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con
las dos manos.
 Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero
únicamente la acomode.
 Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la
espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.
 Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de
manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano
que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
LANZAMIENTOS
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del
aro, los tipos existentes son:
 Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en
una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico
golpe de muñeca.
 Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una
falta técnica.
 Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado
máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
 Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba
abajo, con una o dos manos.
 Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento ascendente,
soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra por encima de la
cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un
tiro de corta distancia.
DESPLAZAMIENTOS
Según la situación, un jugador puede realizar diferentes tipos de desplazamientos:
(defensiva)
Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier
dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.
(Ofensivo)
En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de
facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el
contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
— Carrera.
— Saltos.
— Giros o pivotea.
— Paradas.
— Amagos o fintas.
RECEPCIÓN
Es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase, que es lo más usual, o para tomar un
rebote.
TÉCNICAS DE LA RECEPCIÓN
— Brazos semiexpandidos, pero sin contracción muscular fuerte y dirigidos hacia el balón.
— Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores).
— En el momento de recibir el balón, se presiona con los dedos y simultáneamente se
flexionan los brazos, llevando el balón hacia el pecho, quedando listos para pasar, driblar o
lanzar.

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