Proyecto de seguridad e higiene

en el trabajo.
Medidas generales.

Asociación Itxaropen Gune, Lugar de Esperanza

Pamplona, Navarra.
Localización: Avenida de Navarra nº 5 esc. Izqda. Entreplanta,
oficina nº 5 A

Pamplona 21-MAYO-2013
ÍNDICE

Índice
Título 1

i. Índice 2
1. Legislación en materia de prevención
de riesgos laborales 3
2. Factores de riesgo en el trabajo 5
3. Seguridad en la oficina 7
3.1. Accidentes por caída
3.2. Uso de escaleras
3.3. Golpes en estanterías, armarios y archivadores
3.4. Reglas básicas contra riesgos eléctricos
3.5. Puertas
3.6. Orden y limpieza

4. La Ergonomía y el trabajo de oficina 13

4.1. El espacio de trabajo
4.2. El mobiliario de trabajo
4.3. Ambiente luminoso
4.4. Confort acústico
4.5. Confort térmico
4.6. Calidad del aire

5. Factores psicosociales 23
6. Pantallas de visualización de datos 26
7. Posturas adecuadas en el trabajo
28
7.1. El trabajo en postura sentado
7.2. El trabajo en postura de pie

8. Manipulación manual de cargas 31

9. Principios básicos de seguridad contra incendios 33
10.
11. Accidentes al ir o volver del trabajo 37
12. Primeros auxilios en caso de accidente 39
Teléfonos de interés 41

2
Seguridad e Higiene
LEGISLACIÓN EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS
LABORALES

Legislación en materia de
1. prevención de riesgos laborales

Su finalidad es proporcionar a reforma del marco normativo de

los trabajadores una protección la prevención de riesgos labora-
adecuada frente a los peligros les, constituye actualmente el
que puedan amenazar la salud texto de obligada referencia. De
y su seguridad en los puestos su exposición de motivos des-
de trabajo. tacamos que:

• Se propone fomentar una au-

téntica cultura preventiva pro-
moviendo la mejora de la edu-
cación.

• Se inserta en el ámbito de las

relaciones laborales, configu-
rándose como referencia legal
mínima en el desarrollo regla-
mentario y en la negociación
colectiva.

Normativa de desarrollo regla-

mentario básico de la Ley 31/
1995, de especial interés en los
En general la normativa es muy puestos de trabajo en oficinas:
detallada y técnica, y puede re-
sultar compleja en su aplica- - R.D. 39/1997- Reglamento de
ción por la diversidad de nor- los Servicios de Prevención
mas que desde diversos ámbi-
tos aparecen, así como por su
constante actualización.

La Ley 31/1995, de 8 de noviem-

bre, de Prevención de Riesgos
Laborales, modificada por la Ley
54/2003, de 12 de diciembre, de

3
Seguridad e Higiene
 LEGISLACIÓN EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS
LABORALES

Regula los procedimientos de tructivas de los lugares, a su or-

evaluación de los riesgos para la den, limpieza y mantenimien-
salud de los trabajadores, las mo- to, a las condiciones ambienta-
dalidades de organización, el fun- les, a la iluminación, a los ser-
cionamiento y control de los ser- vicios higiénicos y locales de
vicios de prevención, así como descanso, y al material y loca-
las capacidades y les de primeros auxilios.
aptitudes que han
de reunir dichos
servicios y los tra- - R.D. - Manipulación
bajadores desig- manual de cargas
nados para desa- Su objeto es asegurar que de
rrollar la actividad la manipulación manual de car-
preventiva. gas no se deriven riesgos para
los trabajadores, en particular
dorsolumbares.
La evaluación del riesgo debe-
- R.D.- rá considerar los siguientes
Señalización de factores: características de la
seguridad y salud en el trabajo carga y del medio de trabajo,
Establece las medidas destina- esfuerzo físico necesario, exi-
das a garantizar que en los lu- gencias de la actividad, y fac-
gares de trabajo exista una ade- tores individuales de riesgo.
cuada señalización de seguri-
dad y salud. Ésta se refiere a un
objeto, actividad o situación, y
proporciona una indicación re- - R.D. - Equipos que in-
lativa a la seguridad y salud. cluyen pantallas de visualización
Su finalidad es garantizar que
de la utilización de los equipos
- R.D. - Lugares de trabajo que incluyen pantallas de vi-
Esta norma está destinada a sualización no se deriven ries-
asegurar la seguridad y la sa- gos para la seguridad y salud.
lud en los lugares de trabajo, Las disposiciones mínimas que
de manera que de su utiliza- se establecen se dividen en las
ción no se deriven peligros relativas al Equipo (pantalla, te-
para los trabajadores. clado, etc.), al Entorno (espa-
cio, iluminación, reflejos, etc.) y
a la Interconexión ordenador /
persona.
Los temas tratados hacen refe-
rencia a las condiciones cons-

4
Seguridad e Higiene
FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO

Factores de riesgo
2. en el trabajo

El desarrollo de la actividad tes del trabajo presentan defi-

diaria en los puestos y lugares ciencias o están en condiciones
de trabajo está condicionado peligrosas deben adoptarse las
por los llamados factores y medidas preventivas necesa-
agentes del trabajo. Éstos pue- rias para controlar de forma
den ser: adecuada el riesgo que supo-
nen.

Si en el desarrollo de nuestro
trabajo diario detectamos un
factor de riesgo que presenta
una condición de peligro, de-
beremos adoptar medidas
para su eliminación. Si las ac-
ciones a tomar están fuera de
nuestro alcance, o la solución
que hemos adoptado es tem-
poral, informaremos a nuestro
• materiales, superior jerárquico para que
como son por adopte una solución definitiva
ejemplo las es- al problema.
caleras portátiles, los equipos
eléctricos, las zonas de circu-
lación y paso, los pasillos, puer-
tas y escaleras, los aparatos
En nuestras manos está evitar
elevadores; o
los actos inseguros en los pues-
tos de trabajo:

• personales, como son la ex- • Utilizando sólo escaleras por-

periencia profesional, los cono- tátiles en buen estado.
cimientos, la actitud frente a la
seguridad, las características • Haciendo uso únicamente de
físicas y sensibilidades espe- los equipos eléctricos que no
ciales, etc. presenten defectos en sus pro-
tecciones.
Cuando estos factores y agen-

5
Seguridad e Higiene
 FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO

• No corriendo al desplazarse
por las escaleras, pasillos o
entre los puestos de trabajo.

• Trabajando con niveles de ilu-

minación adecuados a la tarea
que se realiza.

Recuerde:
Usted puede colaborar con la
organización:

Utilizando de forma segura

• Manteniendo libres de obs- los productos y equipos de tra-
táculos las salidas y zonas de bajo de acuerdo con las ins-
paso. trucciones que le han propor-
cionado.
• Recogiendo inmediatamente
los derrames de líquidos en el
suelo. Informando de las situacio-
nes peligrosas a su superior je-
• Manteniendo cerrados los ca- rárquico directo.
jones y puertas de los armarios
mientras no se utilizan. Respetando y utilizando co-
rrectamente los medios y dis-
• Respetando los medios de positivos de protección.
protección que los equipos dis-
ponen.

• Ajustando a sus característi-

cas los elementos regulables
del puesto de trabajo (silla,
pantalla y teclado).

6
Seguridad e Higiene
SEGURIDAD EN LA OFICINA

3. Seguridad en la Oficina

3.1. ACCIDENTES POR

CAÍDA

Son frecuentes los accidentes

por caída al mismo nivel debi-
dos a resbalones, tropezones,
etc. Para evitarlos se deben te-
ner en cuenta, entre otras, las
siguientes recomendaciones
de seguridad:

• La zonas de paso deben es-

tar libres de obstáculos que di-
ficulten el paso: papeleras,
archivadores, etc.
• En el caso de que se produz-
can derrames, éstos deben ser
limpiados rápidamente evitan-
do posibles resbalones.

• Deberá evitarse la presencia

de irregularidades en el suelo
que puedan originar caídas:
baldosas sueltas, bordes de
moquetas levantados, etc.

• Cuando los suelos estén en

condiciones especialmente
resbaladizas: (por ejemplo
suelos recién fregados o recién
encerados) es conveniente ad-
• Evitar que los cables eléctri- vertir dichas circunstancias
cos, cables de ordenadores, de mediante señalización adecua-
teléfono, etc. estén situados en da.
las zonas de paso.

7
Seguridad e Higiene
 SEGURIDAD EN LA OFICINA

3.2. USO DE ESCALERAS

Escaleras manuales
Un elevado número de acci-
dentes ocurren al intentar ac-
ceder de forma incorrecta a los
niveles superiores de las estan-
terías. Evítelos adoptando las
siguientes recomendaciones:

• Utilice siempre escaleras de

mano o medios adecuados, y
hágalo de forma segura. Evite
accesos improvisados, como
pilas de cajones, sillas, mesas
o radiadores. No trepe por las
estanterías. • Si el trabajo requiere un des-
plazamiento lateral cambie de
sitio la escalera.
• Verifique el buen estado de
conservación de las escaleras • No intente pasar de una es-
antes de cada uso (peldaños calera portátil a un estante o
insuficientes o en mal estado, plataforma.
elementos deformados o des-
gastados). • Cuando transporte la escale-
ra actúe con precaución para
evitar golpear a otras personas.
• Fije la escalera de forma se- Esté atento por donde pisa
gura con puntos de apoyo para evitar tropezar con obstá-
antideslizantes para evitar que culos.
la escalera resbale por su base
o por el apoyo superior.
• No utilice las escaleras de ti-
jera como escaleras de apoyo,
• No coloque la escalera delan-
puesto que al no estar prepa-
te de puertas, a menos que blo-
radas para ello pueden resbalar.
quee su apertura o que otra
persona la controle.

Escaleras fijas
• Utilice la escalera apropiada
para cada trabajo y altura a al- Se producen también muchos
canzar. accidentes por caídas o tropie-

8
Seguridad e Higiene
SEGURIDAD EN LA OFICINA

zos en las escaleras fijas de los aproveche toda su profundi-

edificios de oficinas. Para pre- dad. Si los cajones superiores
venir estas caídas tenga en están demasiado cargados
cuenta los siguientes consejos: puede provocar su vuelco. Co-
mience a llenarlos por los ni-
• Mantenga la escalera en un veles inferiores.
correcto estado de orden y lim-
pieza, sin objetos que puedan • Las estanterías deben tener
obstaculizar el paso ni sustan- topes fijos o móviles que impi-
cias que provoquen resbalones. dan la caída de los objetos al-
macenados. Los cajones de-
• Informe a su jefe inmediato ben disponer de topes que im-
de cualquier desperfecto o si- pidan su salida accidental de la
tuación insegura que observe guía.
en la escalera.

• Informe a su superior jerár-

• No circule demasiado de pri-
quico de cualquier situación in-
sa y preste atención cuando
segura que observe en arma-
circule por ellas, un descuido
rios o estanterías.
o distracción puede tener con-
secuencias graves.
• Si después de todas estas re-
comendaciones el armario o
estantería vuelca, apártese y
3.3. GOLPES EN ESTANTE- no intente sujetarlo.
RÍAS, ARMARIOS Y AR-
CHIVADORES

Asegurar y utilizar correcta-

mente las estanterías y arma-
rios le ayudará a evitar acci-
dentes.

• Puede fijar el armario o es-

tantería al suelo o a la pared, o
incluso entre sí, para mejorar su
estabilidad y evitar su bascu-
lamiento.

• Reparta el peso entre los ca-

jones de los archivadores y

9
Seguridad e Higiene
 SEGURIDAD EN LA OFICINA

3.4. REGLAS BÁSICAS 3. No utilice equipos ni instala-

CONTRA RIESGOS ELÉC- ciones cuando estén mojados,
TRICOS cuando sea Vd. quién esté mo-
jado o en presencia de agua y
Las instalaciones eléctricas es- humedad. Los equipos eléctri-
tán dotadas de diferentes dis- cos se depositarán en lugares
positivos de seguridad contra secos y nunca deberán mojar-
riesgos eléctricos, sin embar- se.
go, es necesario tener en cuen-
ta las siguientes normas bási-
cas de seguridad. 4. Como primera medida, en
caso de incidentes o avería,
desconecte la corriente.
1. Verifique el estado de un
equipo o instalación antes de • No toque directamente a una
su uso: cables, clavijas, car- persona electrizada, desco-
casas, etc... Compruebe que necte la corriente y en caso
los alargadores y bases de en- que ello no fuera posible,
chufe disponen del mismo nú- desengánchela con un ele-
mero de contactos de conexión mento aislante (listón, tabla, si-
que el aparato a utilizar. lla de madera, etc.).

2. Opere únicamente los man- 5. En caso de avería, o cual-

dos previstos por el construc- quier otra anomalía informe de
tor o el instalador y no altere la misma a su jefe inmediato o
los dispositivos de seguridad. al departamento de manteni-
Para desconectar un equipo miento. Deje de utilizar los apa-
tire de la clavija, nunca del ca- ratos e impida que los demás
ble. también los utilicen.

3.5. PUERTAS

No debe subestimar los acci-

dentes que pueden provocar
las puertas. A veces derivan en
situaciones cómicas pero no
siempre es así. A menudo pro-
ducen accidentes de grave-
dad. Diferentes tipos de puer-

10
Seguridad e Higiene
SEGURIDAD EN LA OFICINA

ta pueden provocar distintos ti- amarillas y negras.

pos de accidente:
• Puertas de emergencia: No
• Puertas acristaladas: Su seña- almacene objetos delante de
lización, mediante un círculo estas puertas y mantenga lim-
adhesivo u otro tipo de señal, pio y libre sus accesos. Convie-
advertirá de la existencia del ne que las puertas abran hacia
cristal. fuera y estén bien señalizadas.

3.6. ORDEN Y LIMPIEZA

El orden y la limpieza forma
parte de nuestro trabajo, ya que
debemos cuidar que nuestro
puesto de trabajo esté limpio,
que no haya cosas innecesarias
y que todas las necesarias es-
tén en su sitio.

Coloque todos los utensilios,

herramientas y productos en
armarios, estantes y receptácu-
los adecuados. No deje las ti-
• Puertas de vaivén: Ábralas jeras sobre las estanterías,
con precaución y preste aten-
ción en no golpear a nadie si-
tuado al otro lado de la puerta.

• Puertas giratorias: Gírelas

suavemente y con prudencia.
Nunca gaste bromas con ellas,
un golpe puede ser muy gra-
ve.

• Puertas de dimensiones re-

ducidas: Para evitar golpes de
la cabeza contra el dintel colo-
que algún tipo de acolchado y
señalícelo mediante franjas

11
Seguridad e Higiene
 SEGURIDAD EN LA OFICINA

sitar papeles. Nunca tire cris-

tales rotos o elementos cortan-
tes en la papelera.

Los productos químicos deben

guardarse en sus recipientes
originales, claramente señali-
zados, y nunca en otros reci-
pientes que puedan inducir a
confusión.

Evite que se produzcan derra-

mes. Si se han producido, retí-
relos y limpie la zona de forma
rápida y adecuada.

guárdelas en el cajón. Todo

debe resultar fácilmente acce-
sible, especialmente las cosas
de uso común.

Deje los pasillos despejados,

libres de obstáculos facilitando
el paso de las personas y evi-
tando las caídas por tropiezos.

No sobrecargue las estanterías,

pisos, ni obstruya las zonas de
paso, delimitando, para ello, las
zonas de almacenamiento. Los
materiales más pesados se co-
locarán en zonas más accesi-
bles.

Coloque el material en desu-

so, roto, basuras, desperdicios,
etc. en recipientes adecuados.

Utilice la papelera para depo-

12
Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

La ergonomía y el trabajo
4. en oficinas

La Ergonomía, entendida como de trabajo y el espacio reser-

el conjunto de disciplinas cuyo vado para las piernas se con-
objetivo es adecuar o acomo- sidera en base a dar cabida a
dar el puesto de trabajo a las las personas más gruesas,
características de la persona mientras que para determinar
que en él desempeña su acti- las zonas de alcance óptimo se
vidad, tiene por objeto deter- tienen en cuenta a las personas
minar y adecuar los factores de de menor estatura.
influencia para desarrollar el
trabajo de la forma más segu-
ra, eficiente y confortable po- Asimismo, mediante la regula-
sible. ción de los mecanismos ajus-
tables del propio mobiliario, se
consigue una rápida adapta-
ción a un mayor número de
A través del análisis ergo- usuarios de características
nómico de la geometría del antropométricas distintas.
puesto de trabajo se pretende
hallar la óptima relación entre
las condiciones antropomé- Para el diseño ergonómico de
tricas del usuario y los elemen- los puestos de trabajo en la ofi-
tos estáticos (mobiliario) que lo cina conviene tener en cuenta
componen. las siguientes recomendacio-
nes:

Dada la imposibilidad
de que todas las perso-
nas que ocupan el mis-
mo puesto de trabajo
posean las mismas
medidas, se utilizan cri-
terios de diseño gené-
ricos, válidos para la
mayor par te de los
usuarios. Así por ejem-
plo, la altura de la mesa

13
Seguridad e Higiene
 LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

4.1. EL ESPACIO DE TRA- planta o layout de la oficina. En

BAJO éste se reflejarán entre otras las
zonas de paso, archivo, mesas
En una fase inicial se consideran de trabajo, despachos, estante-
el número de personas que van rías, iluminación, ubicación de
a trabajar en la oficina, así como pantallas de visualización de
el máximo número de visitan- datos, etc..., elementos cuya
tes que puedan estar presentes. ubicación va a tener
una marcada influen-
cia sobre la seguridad
y comodidad de las
personas que ocupa-
rán los distintos pues-
tos de trabajo.

4.2. EL MOBILIA-
RIO DE TRABAJO

Mesa de trabajo:
En la elección de las
mesas hay que tener
en cuenta el trabajo
que se debe realizar
en ellas. Si esta altura
es excesiva obligará
al usuario a levantar
los hombros con el
consecuente dolor en
la zona dorsal - cervi-
cal. Si por el contrario
es demasiado baja

provocaremos que la espalda

Con estos datos, con las espe- se doble más de lo normal lo
cificaciones del mobiliario - que podrá ser causa también,
cantidad y tamaño- y las carac- de dolor e incomodidad.
terísticas del local podremos
determinar la distribución en

14
Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

En general la altura de la mesa

de oficina será fija con un es-
pacio inferior para la cavidad
de las piernas de modo que
permita el confort postural del
usuario. La superficie será
mate y de color claro suave.

Silla de trabajo:
En función de cada uso y de las
dimensiones corporales de la
persona se requiere un diseño
específico para cada situación.
No obstante, en los trabajos de
oficina, podríamos generalizar
en base a los requisitos si-
Si el trabajo requiere el uso de guientes:
una máquina de escribir, tecla-
do de ordenador o bien cual-
quier otra actividad que re- • Asiento regulable en altura
quiera una gran libertad de comprendida entre 380 y 450
movimientos, es necesario que mm, anchura entre 400 y 450
el plano de trabajo esté situa- mm y profundidad entre 380 y
do a la misma altura de los co- 420 mm. Acolchado recubier-
dos, por lo que la mesa de tra- to con tela flexible y transpira-
bajo deberá ser un poco más ble y borde anterior inclinado.
baja que éstos. En caso de li-
mitarse a trabajos de lectura y
escritura la altura del plano de
trabajo se situará al nivel de los
codos, considerándose, como
referencia, la altura de las per-
sonas de mayor talla, dado que
para las demás se adaptará
mediante la regulación de la
altura del plano del asiento de
la silla.

15
Seguridad e Higiene
 LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

h1 h2

➤ ➤

• Respaldo del mismo material tos en que la altura de la mesa

que el asiento. Si es alto debe es fija y la persona que lo ocu-
poseer apoyo lumbar y una in- pa es de baja estatura y no al-
clinación, hacia atrás, de unos canza, estando correctamente
15º. Si el respaldo es bajo debe sentada, a apoyar los pies en
permitir su regulación en altu- el suelo, lo que provoca una
ra e inclinación para conseguir presión molesta en los muslos.
el correcto apoyo de la zona En estas situaciones es desea-
lumbar. ble que se utilice un reposapiés
que sea regulable en altura e
inclinación y de material
• El apoyabrazos es indicado antideslizante.
para aquellos trabajos en los
que se exija una gran estabili-
dad de la mano y que, por el
contrario, no se precise de una
gran libertad de movimientos. 4.3. AMBIENTE
LUMINOSO

• La base de apoyo de 5 bra- Cerca del 85 % de la informa-

zos con ruedas además de per- ción la recibimos a través de
mitir una total libertad de mo- nuestro sentido visual. Una
vimientos evita el vuelco acci- buena iluminación facilita con-
dental de la silla. siderablemente que un deter-
minado trabajo sea realizado
en condiciones satisfactorias
Reposapiés: de eficiencia y precisión, de la

Es adecuado en aquellos pues-

16
Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

misma forma que un ambiente Un buen sistema de ilumina-

acústico y térmico adecuado ción debe conseguir que cada
también mejora las condicio- actividad disponga del nivel de
nes de confortabilidad.

Un nivel de iluminación insufi-

ciente, unos contrastes y brillos
excesivos, o los deslumbra-
mientos pueden ser causa de
irritación de ojos, dolores de
cabeza y errores en la ejecu-
ción de tareas. La falta de luz
natural y la frecuencia de par-
padeo en montajes simples de
fluorescentes puede también
estar en el origen de molestias,
siendo ésto último más propio
de fábricas que de oficinas.

iluminación adecuado, que

principalmente está en función
Los niveles mínimos de ilumi- de:
nación de los lugares de traba-
jo serán, según el Reglamento • El tamaño de los detalles a
sobre los lugares de trabajo: visualizar (exigencias visuales
de las tareas).
Zona o Área del Nivel mínimo
lugar de trabajo de iluminación • Distancia entre observador y
(LUX) objeto observado.
Zona donde se ejecutan
tareas con:
• Factor de reflexión del obje-
to observado.
1º. Bajas exigencias visuales 100
2º. Exigencias visuales moderadas 200
3º. Exigencias visuales altas 500 • Contraste entre el objeto y el
4º. Exigencias visuales muy altas 1.000 fondo sobre el que destaca.

• Posición de posibles obstá-

Áreas o locales de uso ocasional 50 culos que proyecten sombras.
Áreas o locales de uso habitual 100

• Uso ocasional o habitual de

Vías de circulación de uso ocasional 25 los espacios a iluminar.
Vías de circulación de uso habitual 50

17
Seguridad e Higiene
 LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

4.4. CONFORT ACÚSTICO Los criterios de confort acústi-

co se basan en la necesidad de
El ambiente sonoro deseable disponer de unos límites reco-
para oficinas tiene que permi- mendados de los ruidos de
tir el desarrollo normal de las fondo de tal forma que no in-
tareas propias que son distin- terfieran en el desarrollo de la
tas de las que se acostumbran actividad.
a llevar a cabo en una fábrica.

Los distintos criterios difieren

Las interferencias en la conver-
poco entre sí, ya que suminis-
sación oral, las dificultades
tran información sobre las ca-
para interpretar claramente los
racterísticas y contenido es-
mensajes telefónicos o la impo-
pectral que debe exigirse a un
sibilidad de concentrarse en
ruido de fondo para que pue-
tareas que exigen un esfuerzo
da desarrollarse confortable-
mental importante son factores
mente una actividad.
sonoros críticos en las oficinas,
mucho más que en entornos
industriales.
RUIDOS DE FONDO CON-
FORTABLES EN FUNCIÓN
Normalmente, cuando se habla DE LA ACTIVIDAD
de ambiente sonoro en oficinas
se utilizan referencias de cali- OFICINAS dB (A)*
dad o confort acústico, mien- Salas de consejos 25-35
tras que si se habla de ambien- Salas de conferencias 30-40
te ruidoso en fábricas se valo- Oficinas de directivos 35-45
ra de acuerdo con el peligro Oficinas de supervisores, salas
higiénico que supone estar so- de recepción 35-50
metido a niveles elevados de Oficinas generales, salas de diseño 40-45
presión acústica, que pueden Vestíbulos y corredores 40-45
conducir a situaciones de sor- Salas de computadoras 45-65
dera profesional. Por consi-
* Recomendaciones según criterios NC (Noise Criterion)
guiente, para el confort acústi-
co se dispone de recomenda-
Por otro lado, el INSHT reco-
ciones, mientras que para rui-
mienda mantener los niveles
dos peligrosos los criterios es-
de presión sonora en los lími-
tán recogidos en normas de
tes de 60-70 dB (A) ya que va-
obligado cumplimiento.
lores superiores pueden pro-
ducir fatiga, estrés o dolor de
cabeza.

18
Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

4.5. CONFORT TÉRMICO

La situación térmica en ofi-
cinas tiene que ser la nece-
saria para proporcionar con-
fort térmico, es decir, aque-
lla sensación subjetiva de sa-
tisfacción con el ambiente
térmico existente. Este con-
fort está directamente rela-
cionado con el balance tér-
mico del cuerpo humano,
que depende de una serie
de parámetros que se anali-
zan a continuación.

térmicamente confortables, si
lo estarán la mayoría de los
Según el Método Fanger, que
expuestos. De hecho, varios
es el referente para el análisis
estudios han demostrado que
del confort térmico, los pa-
en todo grupo de personas,
rámetros psicométricos que
existe al menos un 5% que
intervienen cuando se estudia
muestran estar disconformes
el ambiente térmico son:
con las condiciones de confort
preestablecidas. Obviamente,
• Temperatura del aire si las condiciones ambientales
son más desfavorables, este
• Temperatura radiante media porcentaje puede incremen-
tarse hasta que alcance la tota-
• Humedad relativa lidad de la población.
• Velocidad del aire

Además, también influyen las

características (aislamiento) Por último, el Reglamento de
del vestido y el nivel de activi- seguridad y salud en los luga-
dad física que se desarrolla. res de trabajo de 1997 fija unas
condiciones ambientales en los
lugares de trabajo cerrados en
El adecuado balance entre los función de ciertos valores de
anteriores parámetros condu-
temperatura del aire, humedad
cirá a situaciones en las que si
relativa y velocidad del aire
bien no todos se encontrarán

19
Seguridad e Higiene
Normalmente una baja calidad

LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN

aunque no se establece, en Contaminantes en inte-

este Reglamento, un método riores
completo para valorar el con-
fort térmico, sino que contem- La calidad del aire dependerá
pla las variables mencionadas de la renovación del mismo y
por separado. de los posibles contaminantes
presentes, cuyo número y va-
riedad posible es elevada,
siendo su origen:
4.6. CALIDAD DEL AIRE
Debido a que pasamos un • Los propios ocupantes del
gran porcentaje de nuestro edificio (dióxido de carbono
tiempo en ambientes cerra- por la respiración, partículas y
dos, oficina, casa y otros lo- aerosoles biológicos como
cales, no es de extrañar que pelo, escamas, etc.)
se espere la percepción de
una buena calidad del aire
(ambiente confor table) en • Contaminantes interiores:
interiores. producidos por materiales de
construcción, mobiliario, pro-
cedentes de combustiones
(humo del tabaco, estufas), pr
Los edificios modernos cada ductos de limpieza, pinturas,
día son más herméticos, sin barnices, cosméticos, etc.
ventanas practicables, pero si
están bien diseñados, con los
caudales adecuados de aire • Contaminantes exteriores:
limpio filtrado, bien distribui- procedentes del exterior del
do y convenientemente cli- edificio como productos de
matizado, nos deberían propor- combustión, polvo, polen, etc.
cionar una calidad del aire ade-
cuada y un ambiente conforta-
La exposición a estos contam
ble para desarrollar nuestras
nantes normalmente no causa
actividades diarias. Pero, en to-
rán problemas de importancia
dos los casos no es así y pue-
para la salud, pero sí, en algu
den darse problemas de
nos casos, una sensación gen
disconfort en los ocupantes de
ral de disconfort e irritaciones
los edificios.
leves, las cuales desaparecen
al poco tiempo de abandonar
el local contaminado.