El documento habla sobre la actividad física, los hábitos y estilos de vida saludables. Explica que la motricidad es la capacidad del cuerpo humano para moverse y que involucra la coordinación de los músculos, huesos y sistema nervioso. También diferencia entre la motricidad gruesa, que son movimientos amplios, y la motricidad fina, que requiere más precisión y coordinación ojo-mano.
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El documento habla sobre la actividad física, los hábitos y estilos de vida saludables. Explica que la motricidad es la capacidad del cuerpo humano para moverse y que involucra la coordinación de los músculos, huesos y sistema nervioso. También diferencia entre la motricidad gruesa, que son movimientos amplios, y la motricidad fina, que requiere más precisión y coordinación ojo-mano.
El documento habla sobre la actividad física, los hábitos y estilos de vida saludables. Explica que la motricidad es la capacidad del cuerpo humano para moverse y que involucra la coordinación de los músculos, huesos y sistema nervioso. También diferencia entre la motricidad gruesa, que son movimientos amplios, y la motricidad fina, que requiere más precisión y coordinación ojo-mano.
El documento habla sobre la actividad física, los hábitos y estilos de vida saludables. Explica que la motricidad es la capacidad del cuerpo humano para moverse y que involucra la coordinación de los músculos, huesos y sistema nervioso. También diferencia entre la motricidad gruesa, que son movimientos amplios, y la motricidad fina, que requiere más precisión y coordinación ojo-mano.
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ACTIVIDAD FÍSICA HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
SIRLEY CAROLINA MUNIVE COTES
TÉCNICO LABORAL EN SERVICIOS Y OPERACIONES
MICROFINANCIERA
CENTRO DE APRENDIZAJE SENA
INSTRUCTOR ROMÁN ERNESTO RODRIGUEZ JIMENEZ
FICHA 2282606
06/05/2021
PRESENTACIÓN DEL FORO
1. Lectura previa del material de apoyo.
La motricidad es el dominio que el ser humano es capaz de ejercer
sobre su propio cuerpo. Es algo integral ya que intervienen todos los sistemas de nuestro cuerpo. Va más allá de la simple reproducción de movimientos y gestos, involucra la espontaneidad, la creatividad, la intuición, etc., tiene que ver con la manifestación de intencionalidades y personalidades.
La motricidad nace en la corporeidad, la primera es la capacidad del ser
humano de moverse en el mundo y la segunda es la forma de estar en el mundo.
2. De modo organizado responda las siguientes preguntas:
A. ¿Cuáles músculos del cuerpo humano posibilitan la coordinación
motriz de acuerdo a su área de desempeño? La coordinación muscular o motora la capacidad que tiene los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento. La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos, gestos deportivos .podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos, velocidad, durante mucho tiempo, resistencia y para desplazar objetos pesados fuerza.
B. ¿Qué papel juegan los huesos del cuerpo humano en la
coordinación motriz? Las articulaciones son las uniones entre huesos. Hacen que el esqueleto sea flexible; sin ellas, el movimiento sería imposible. Las articulaciones permiten que nuestro cuerpo se mueva de muchas maneras. La coordinación va a influir de forma decisiva sobre la velocidad y la calidad de los procesos de aprendizajes de destrezas y técnicas específicas, que más tarde harán su aparición en el mundo escolar. Es por ello que la coordinación es una cualidad neuromuscular íntimamente ligada con el aprendizaje y que está determinada, sobre todo, por factores genéticos.
Continuación, vamos a señalar aquellos factores que determinan la
coordinación:
1. La velocidad de ejecución.
2. Los cambios de dirección y sentido.
3. El grado de entrenamiento.
4. La altura del centro de gravedad.
5. La duración del ejercicio.
6. Las cualidades psíquicas del individuo.
7. Nivel de condición física.
8. La elasticidad de músculos, tendones y ligamentos.
9. Tamaño de los objetos (si son utilizados).
10. La herencia.
11. La edad.
12. El grado de fatiga.
13. La tensión nerviosa.
C. ¿Defina con sus propias palabras que es motricidad?
La motricidad es el dominio que el ser humano es capaz de ejercer sobre su propio cuerpo. La motricidad que van desplegando los niños se divide en motricidad gruesa y motricidad fina, ambas se van desarrollando en orden progresivo. La motricidad gruesa hace referencia a movimientos amplios. D. ¿A qué se refiere cuando hablamos de motricidad fina y motricidad gruesa? La motricidad es una capacidad que trata sobre el desarrollo de diversos movimientos y gestos. Existen dos tipos de destrezas motrices:
Motricidad gruesa: Comprenden los movimientos motrices complejos
como lanzar objetos, patear una pelota o saltar la soga.
Motricidad fina: Se refieren a las actividades que requieren la
coordinación ojo-mano y la coordinación de los músculos cortos. Ejemplos: Recortar figuras o agarrar el lápiz para dibujar.
El control de la motricidad fina es la coordinación de músculos, huesos y
nervios para producir movimientos pequeños y precisos. Un ejemplo de control de la motricidad fina es recoger un pequeño elemento con el dedo índice y el pulgar. ... Un ejemplo de control de la motricidad gruesa es agitar los brazos al saludar.
Es la habilidad para realizar movimientos generales grandes (tales como
agitar un brazo o levantar una pierna). Dicho control requiere la coordinación y el funcionamiento apropiados de músculos, huesos y nervios. E. ¿En el desempeño laboral de su área ocupacional, ¿Dónde se evidencia la motricidad gruesa?, de un ejemplo.
