Trabajo de Investigación Estrés.

FICHA DE IDENTIFICACIÓN DE TRABAJO DE INVESTIGACIÓN
EL NIVEL DE ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES DE 9° SEMESTRE

Título DE LA CARRERA DE PSICOLOGÍA UDABOL ORURO GESTIÓN II-
2022
Nombres y Apellidos Código de estudiantes
Brenda Adriana Blanco Gómez 39296
Autor/es Juan Alfio Troncoso Zola 49859
Omaira Flor Delgadillo Olivares 52071
Fecha 20/11/2022
Carrera Psicología
Asignatura Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)
Grupo A
Docente Max Jorge Luby Apana
Periodo Académico II/2022
Subsede Oruro
Copyright © (2022) por (Blanco/Delgadillo/Troncoso). Todos los derechos reservados.
.
Título: Nivel De Estrés En Los Estudiantes De 9° Semestre De La Carrera De
PsicologíaUdabol Oruro Gestión 2022
Autor/es: Brenda Blanco / Omaira Delgadillo / Juan Troncoso
RESUMEN:
El estrés en los estudiantes de educación superior es una problemática que es necesario estudiar
de manera profunda, ya que repercute a nivel físico, emocional y psicológico. El estrés suele
clasificarse, según su fuente, en las categorías de estrés académico y estrés laboral. El estrés
académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional, cognitiva y
conductual ante estímulos y eventos académicos.
El trabajo de investigación se desarrolló en la Universidad de Aquino Bolivia “UDABOL” en la
presente gestión 2022 y como objetivo de la investigación es determinar los niveles de estrés que
se genera en los estudiantes de la carrera de psicología debido a la acumulación de tareas y
trabajos finales, el proceso de investigación se realizado con un enfoque cuantitativo, aplicando
una escala de estrés a los estudiantes de la carrera de psicología.
Palabras clave: Estrés académico, Trabajos académicos
ABSTRACT:
Stress in higher education students is a problem that needs to be studied in depth, since it has
physical, emotional and psychological repercussions. Stress is usually classified, depending on
its source, into the categories of academic stress and work stress. Academic stress is defined as
a physiological, emotional, cognitive, and behavioral arousal reaction to academic stimuli and
events.
The research work was developed at the Universidad de Aquino Bolivia "UDABOL" in the
current 2022 administration and the objective of the research is to determine the levels of stress
that is generated in the students of the psychology career due to the accumulation of tasks and
final works, the research process was carried out with a quantitative approach, applying a stress
scale to the students of the psychology career.
Key words: Academic stress, Academic work
Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

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Carrera: Psicología
Tabla De Contenidos
Lista De Tablas........................................................................................................................... 4
Lista De Figuras ......................................................................................................................... 5
Introducción ............................................................................................................................... 6
Capítulo 1. Planteamiento del Problema .................................................................................... 7
1.1. Formulación del Problema ........................................................................................ 7
1.2. Objetivos ................................................................................................................... 7
1.3. Justificación .............................................................................................................. 7
1.4. Planteamiento de hipótesis ........................................................................................ 7
Capítulo 2. Marco Teórico ......................................................................................................... 8
2.1 Área de estudio/campo de investigación ...................................................................... 8
2.2 Desarrollo del marco teórico ........................................................................................ 8
2.2.1 Importancia de la salud mental………………………...................................................................8
2.2.2 Estrés………………………………………….........................................................................10
2.2.2.1 Técnicas para el Control del Estrés.........................................................................................13
Capítulo 3. Método ................................................................................................................... 14
3.1 Tipo de Investigación ................................................................................................. 14
3.2 Operacionalización de variables ................................................................................. 14
3.3 Técnicas de Investigación ........................................................................................... 16
3.4 Cronograma de actividades por realizar ..................................................................... 16
Capítulo 4. Resultados y Discusión.......................................................................................... 17
Capítulo 5. Conclusiones ......................................................................................................... 18
Referencias ............................................................................................................................... 19
Apéndice .................................................................................................................................. 20

Página 3
Lista De Tablas
Tabla 1. Operacionalizacion de Variables .................................................................................... 14

Tabla 2. Cronograma de actividades…………………………………………………..................16

Página 4
Lista De Figuras
Figura 1. Encuestados ................................................................................................................... 20

Figura 2. Pregunta 1 ...................................................................................................................... 20
Figura 3. Pregunta 2 ...................................................................................................................... 21
Figura 4. Pregunta 3 ...................................................................................................................... 21
Figura 5. Pregunta 4 ...................................................................................................................... 22
Figura 6. Pregunta 5 ...................................................................................................................... 22
Figura 7. Pregunta 6 ...................................................................................................................... 23
Figura 8. Pregunta 7 ...................................................................................................................... 23
Figura 9. Pregunta 8 ...................................................................................................................... 24
Figura 10. Pregunta 9 .................................................................................................................... 24
Figura 11. Pregunta 10 .................................................................................................................. 25
Figura 12. Pregunta 11 .................................................................................................................. 25
Figura 13. Pregunta 12 .................................................................................................................. 26
Figura 14. Pregunta 13 .................................................................................................................. 26
Figura 15. Pregunta 14 .................................................................................................................. 27
Figura 16. Escala de Estrés Percibido………………………………… … ……………… …… 27

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Introducción
En el mundo ''uno de cada cuatro individuos sufre de algún problema grave de estrés y en las
ciudades, se estima que el 50 por ciento de las personas tienen algún problema de salud
mental de este tipo'' (Caldera, Pulido y Martínez, 2007, p. 78).
El estrés en una expresión frecuente en la actualidad. Es un término complejo, interesante y

actual, del que no existe un consenso en su definición. Es una respuesta negativa que provoca
un desequilibrio en los individuos que lo padecen a causa de las diferencias entre la presión
y la capacidad para afrontarla. El estresor mismo no es el causante del estrés, sino la
percepción que tiene el individuo sobre este (Bowler & Cone, 2001; Williams & Cooper,
2004), se genera cuando la persona considera que las demandas desbordan sus recursos y las
cataloga como estresores.
Zárate Depraect, Soto Decuir, Castro Castro y Quintero Salazar (2017) mencionan que el
estrés académico es un estado que se produce cuando el estudiante percibe negativamente
(distrés) las demandas de su entorno, cuando le resultan angustiantes aquellas situaciones a
las que se enfrenta durante su proceso formativo y pierde el control para afrontarlas y en
algunas ocasiones se manifiestan síntomas físicos como ansiedad, cansancio, insomnio, y
expresiones académicas como bajo rendimiento escolar, desinterés profesional, ausentismo e
incluso deserción.
En la universidad Mayor Real y Pontificia de San Francisco Xavier de Chuquisaca se realizo

un trabajo de investigación sobre el estrés académico y los resultados indican que la mayoría
de los estudiantes presentan un estrés patológico que consta los niveles mediano, alto y
máximo que representan un 92,4 % de los individuos y los restantes presentan un estrés
fisiológico, tomando en cuenta el desarrollo de este tipo de trabajos se ve la necesidad de
realizar un trabajo de investigación de carácter cuantitativo para recabar información acerca
del nivel de estrés que se desarrolla a causa de la acumulación de trabajos finales en
estudiantes de 9° semestre de la carrera de psicología de la Universidad de Aquino Bolivia
“UDABOL”.

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Capítulo 1. Planteamiento del Problema
1.1. Formulación del Problema
¿Qué nivel de estrés genera la acumulación de tareas y trabajos finales en los estudiantes
de 9° semestre de la carrera de psicología Udabol Oruro gestión 2022?
1.2.Objetivos
Objetivo general
• Determinar el nivel de estrés que genera la acumulación de tareas y trabajos finales en
los estudiantes de 9° semestre de la carrera de psicología Udabol Oruro
Objetivos específicos
• Destacar la importancia de la salud mental y control de estrés en la etapa de adultez
inicial
• Identificar los niveles de estrés que están presentes en la etapa universitaria
• Conocer las técnicas y estrategias que ayuden a controlar y/o equilibrar los niveles de
estrés
1.3. Justificación
El tema de investigación se ve necesaria debido a las conductas observadas en los espacios

de educación universitaria, siendo estas conductas: desesperación, preocupación, miedo y
factores internos como el cansancio mental.
El propósito de la presente investigación es ampliar el conocimiento acerca de los niveles de
estrés que surgen a causa de una mala organización de actividades y trabajos acumulados.
1.4. Planteamiento de hipótesis
El estrés que generan la acumulación de tareas y trabajos finales se clasifican en tres niveles:
Leve, moderado y grave.

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Capítulo 2. Marco Teórico
2.1 Área de estudio/campo de investigación
Frente al presente trabajo de investigación, este dirigido al área clínica siendo este
dirigido al nivel de estrés que se presenta en diversos individuos, así como también, se
presentó en base a un método cuantitativo en base a sacar hipótesis del tema presente a
través de un proceso estadístico, recopilando datos que nos ayuden a generar dicha hipótesis
presentada en el trabajo (Hernandez, 2014).
2.2 Desarrollo del marco teórico
2.2.1 Importancia de la salud mental
Según diversos autores la salud mental se refiere a la capacidad para poder realizarnos en
nuestras vidas y esta capacidad no nos es dada de una vez por todas, sino que debemos
conquistarla permanentemente a través del ciclo vital (N. Cortese, 2004).
Las ventajas que aporta una salud mental adecuada son diversas: mejoras en las relaciones
sociales, en la salud física, aumentos en la productividad y demás, sin embargo, la situación
generada por la pandemia del Covid-19 ha producido un fuerte impacto en la salud mental,
especialmente de los jóvenes. Así se desprende de un reciente informe de la OCDE, que destaca
que este segmento de la población constituye uno de los más vulnerables en cuanto a posibles
trastornos mentales derivados de la crisis sanitaria. Por eso, los jóvenes fueron el epicentro de los
temas de debate durante la Semana Europea de la Salud Mental, celebrada entre el 9 y el 13 de
mayo.
No obstante, la salud mental debe tratarse como una cuestión transversal a todos los grupos
de población. Se trata de un asunto que está teniendo mayor visibilidad gracias a iniciativas
procedentes no solo de la Administración Pública, sino también de una parte del sector empresarial
que busca soluciones que contribuyan a mejorar la salud emocional de los trabajadores. Este es el

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caso de Integra CEE, centro especializado en la integración laboral de personas con diversidad
funcional, filial de Clece, que, a través de sus unidades de apoyo, proporciona una ayuda personal
a los empleados.
Las unidades de apoyo están compuestas por un grupo de profesionales formados en
diversas disciplinas, pero siempre con un perfil social. Su labor consiste en acompañar al trabajador
a lo largo de su vida laboral, desde el mismo momento de su incorporación a la compañía,
asesorándole de forma individual y personalizada desde el punto de vista profesional y
personal para hacer más fácil su adaptación al entorno laboral.
Nuestra salud mental determina directamente nuestra forma de pensar, de actuar, de

sentir… Nos ayuda a responder ante el estrés, a relacionarnos adecuadamente con otras personas, a
combatir miedos, prejuicios y a tomar decisiones en nuestra vida.
Pero, tan importante es cuidar de nuestra salud mental como darle la visibilidad que se
merece. Debemos normalizar el hecho de pedir ayuda para conseguir las herramientas necesarias
de cara a encontrar bienestar. Ir al psicólogo o al psiquiatra, no tener miedo a contárselo a nuestra
gente más cercana y confiar en el trabajo que hacen, tanto los profesionales como nuestros seres
queridos, para ayudarnos a estar mejor es clave. Nadie se debe avergonzar por requerir durante un
determinado periodo de tiempo una atención profesional.
Simone Biles es un ejemplo a seguir en este aspecto. Una de las grandes figuras de los
Juegos Olímpicos de Tokio 2020 experimentó durante las olimpiadas ataques de ansiedad que no
le permitían seguir en el juego, hasta que con ayuda de su equipo profesional de psicólogos logró
combatir sus inseguridades.
La gimnasta dio una importante lección a este competitivo mundo del deporte sobre la
importancia de la salud mental. Simone lo deja muy claro: lo más importante es la salud mental,
cuidarse a uno mismo por encima de cualquier cosa, ninguna medalla ni éxito debe interponerse
por delante de tu salud y, aceptarlo en público, realmente determina la valentía con la que ella
afrontó esta situación.

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Y esto es así en todos los ámbitos de nuestra vida. En el deporte, en la alimentación, en el
estudio, en las relaciones… En cada paso que damos en la vida debemos ser conscientes de lo
importante que es tener un estado mental sano y, poner atención en cuidarlo.
2.2.2 El Estrés
Hay mucha dificultad para definir el estrés, ya que tiene en el uso común distintos
significados.
Dicen J. C. Mingote y F. Pérez que el término «estrés» es tres cosas a la vez: unas veces se
considera que es el estímulo estresante (como puede ser una sobrecarga de trabajo, o una falta de
sueño); otras, una respuesta al estrés (como puede ser la elevación de la tensión arterial), y por
último, a veces, lo que se considera es una relación estresante (como pueden ser conflictos
interpersonales, mala comunicación,
etc.)
Para otras personas es sinónimo de sobresalto o equivale a malestar, y para la mayoría se
entiende como tensión o sobrecarga no controlada (y por esto también se habla de distress, que hace
referencia a injuria y aflicción, es decir, a un estrés nocivo).
También se ha relacionado el estrés con el modo de vida actual, con nuestras características de la
civilización moderna. Así, comenta J. Guimón cómo se tiende a considerar que son la hostilidad de
la sociedad y el «estilo de vida insano» de las ciudades las causas de los trastornos psíquicos. El
origen de estas creencias, sigue este autor, tomó forma en el siglo XVIII, constituyendo la que ha
sido denominada por Srole (1980) «doctrina mental de paraíso perdido». Pero ahora el hombre se
siente cansado, sin tiempo ni sosiego, sencillamente, dice M. Yela: el hombre no puede más. Y en
el mismo sentido, K. Jaspers (1960) señala cómo la mayoría de los hombres están frente al mundo
técnico sometidos y sin comprenderlo. Este mundo se convierte en un lastre, y finalmente adquiere
para los hombres vida propia.
Lo que tenemos que tener claro es que el estrés no es una enfermedad como puede ser la
ansiedad, sino que va a ser fundamentalmente una reacción.
El término estrés se empleó inicialmente en metalurgia para referirse a la fuerza externa que
deforma la estructura de un metal, que luego puede, bien volver a su forma anterior, o quedar
deformado, o romperse.
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En el campo biológico, Walter Cannon, en 1911, ya lo utilizó para designar a todo estímulo
nocivo capaz de perturbar la homeostasis el equilibrio del organismo. Entendió al estrés como
perturbador de la armonía interna (y por lo tanto como sobrecarga) y que pondría en marcha
mecanismos autorreguladores para recuperar el equilibrio.
Hans Selye, en 1936, en la revista Nature, publica el concepto de estrés, y en 1954, en la
primera edición española de su libro sobre el estrés, ya lo relaciona con dos palabras muy
importantes: con sufrimiento y con capacidad de adaptación (síndrome general de adaptación). Para
Selye, lo importante no eran los agentes productores del estrés, que podían ser muy variados, sino
la repercusión en el organismo y la capacidad de éste para adaptarse.
Considerado como el «descubridor del estrés», especifica:
1. Cualquier sufrimiento general produce un síndrome...
2. Este síndrome conduce a la adaptación.
3. La adaptación puede originar la enfermedad.
La adaptación puede originar la enfermedad, ya que hay tres fases adaptativas:
a) La reacción de alarma, en la cual todavía no se ha adquirido la adaptación.
b) El período de resistencia (se adquiere la adaptación).
c) El período de agotamiento, en el que se pierde la adaptación y aparecen síntomas como
alteraciones del sueño, cansancio, dolores vagos, mareos...).
Cambell y Singer publicaron en 1983 un magnífico libro titulado Estrés, drogas y salud, en
el que recopilaban interesantes trabajos en relación con el estrés, y aportaron tres características
importantes:
1. Los neurotransmisores adrenalina y noradrenalina y el cortisol (glucocorticoide segregado
por la corteza suprarrenal) están muy relacionados con el estrés.
2. Las situaciones de estrés originan un «coste fisiológico».
3. La vivencia de control o no control de la situación se relaciona de forma importante con el
estrés.
Así, en un estudio de Frankenhauser, cuando las personas que tenían que realizar un trabajo
o una tarea eran sometidos a un ruido de fondo de 76-78 decibelios, se producía un aumento de la
secreción de adrenalina, noradrenalina, cortisol y una aceleración del ritmo cardíaco. Pero si a
algunos de ellos se les decía que no se preocuparan del rendimiento, no se producía este aumento a
pesar del ruido, Es decir, el tener que realizar el trabajo con unos objetivos marcados y con ruido

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(situación no controlada) producía una angustia y en definitiva un estrés mesurable en la liberación
de esas sustancias, y esto no ocurría si no tenían que cumplir con las exigencias impuestas o si
podían regular el nivel de ruido (situación controlada).
Por otra parte, se determinó el «coste fisiológico» (es decir, un «precio» de esfuerzo
orgánico) midiendo la secreción de estas sustancias (adrenalina, noradrenalina, cortisol) y
mesurando al mismo tiempo la presión sanguínea y el ritmo cardíaco.
El coste fisiológico era superior en los trabajadores de la línea de montaje de una fábrica
respecto a los de mantenimiento, que, en general, se mostraban más satisfechos con su labor.
El trabajo por turnos, las horas extraordinarias y los viajes de ida y vuelta al trabajo en medio de
grandes aglomeraciones originaban un mayor coste fisiológico. El no poder controlar la situación
generaba más estrés en los viajes diarios que la longitud del trayecto o la duración del viaje. La
secreción de cortisol aumentaba intensamente en las situaciones de indefensión y vivencias de falta
de control.
Igualmente ocurría con el hecho de trabajar contra reloj (por desgracia tan frecuente en
nuestros días). Los niveles de adrenalina aumentaban cuatro veces y los de noradrenalina dos veces
en los trabajadores que realizaban su labor a destajo o contra reloj, frente a los que hacían el mismo
esfuerzo físico (medido según el consumo de oxígeno) pero sin ese «estrés de ritmo».
Por último, Cambell y Singer también señalan en relación con los trabajos por turnos, cómo el
trabajador que los realiza se encuentra en un período importante de desfase de sus ritmos corporales
(más aún si esos turnos cambian muy frecuentemente). Cuando el estrés del trabajador por turnos
se suma a la automatización, el coste fisiológico aumenta aún más. El incremento crónico de los
costes fisiológicos producirá efectos nocivos en la calidad de vida y en la salud. Por esto, decíamos
al principio de este apartado que el estrés, en sí, no es una enfermedad concreta como puede ser la
ansiedad, sino que es una reacción a la situación vivida que, por distintos motivos, rompe el
equilibrio vital, y cuando el organismo no consigue volver a recuperar su normalidad entonces no
es capaz de autorregularse, y en ese momento aparecerán las manifestaciones de lo que llamamos
estrés, ya sea agotamiento, una depresión, un trastorno de ansiedad, o bien disfunciones sexuales, o
problemas cardiovasculares o gastrointestinales. Por esto podemos decir que la patología del estrés
es una patología de la vivencia situacional.
Ciertamente, mucho se ha escrito, y se sigue escribiendo, sobre las alteraciones biológicas

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(hormonales, inmunitarias...) que originan el estrés, pero la ansiedad, la cólera, la depresión y hasta
el placer intenso pueden suscitar respuestas adrenocorticales semejantes a las originadas por
cualquier perturbación emocional generalizada y, como indica R. Grinker, los efectos emocionales
y filológicos resultantes del estrés son específicos de cada individuo.
Por lo tanto, lo importante es cómo se adapta una persona, y por esto ya se preguntaba Selye:
¿por qué «las enfermedades de adaptación» son tan polimorfas si todas ellas son debidas al estrés?
Y ¿por qué la exposición a un mismo «estresor» produce sólo enfermedades a ciertos individuos?
Para intentar responder a esto último, tenemos que tener en cuenta una palabra importante que se
repite en las diferentes definiciones del estrés: ésta es «situación». Es decir, la necesidad de valorar
la situación individual que vive o vivencia cada persona que va a padecer de manifestaciones del
estrés, y por lo tanto el significado que esa situación tiene para esa persona (Rojo, 2017).
2.2.2.1 Técnicas para el Control del Estrés
Existen algunas técnicas que nos ayudaran a generar un control acerca del estrés que podríamos
estar llevando para lo cual se explicara posteriormente:
• Control de la Respiración: Se instruye al paciente en respiración profunda, diafragmática.

Después de exhalar, el siguiente paso en inhalar aire, al mismo tiempo, se empuja el
diafragma hacia abajo y afuera (con lo que se forma una gran cavidad). Con lo cual se provee
de espacio suficiente para que el aire fluya hacia los pulmones. Entonces el aire se libera
lentamente, mientras, a un mismo tiempo, se contrae el abdomen. Se instruye al paciente
para contar rítmicamente durante el ejercicio y para emplear una buena cantidad de tiempo
en la inhalación y exhalación. El control de la respiración se utiliza con frecuencia e un
accesorio o en el lugar de otras técnicas de relajación. También es una parte valiosa del
manejo de la ansiedad o de la inoculación del estrés (A. Slaikeu, 1996).
• Entrenamiento en Inoculacion de Estrés: Se trata de un enfoque de habilidades de
enfrentamiento que explica que intensifica la capacidad del paciente para responder a
situaciones estresantes con emociones menos perturbadoras y un alto nivel de adaptación
del comportamiento. El tratamiento incorpora tres fases: preparación cognoscitiva,
adquisición de habilidades y entrenamiento en la aplicación (A. Slaikeu, 1996).

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Capítulo 3. Método
3.1 Tipo de Investigación
El tema de investigación está trabajando en un enfoque cuantitativo, ya que se busca conocer qué
nivel de estrés genera la acumulación de tareas y trabajos finales en los estudiantes de 9° semestre
de la carrera de psicología Udabol Oruro gestión 2022 dependiendo de la manera en que
respondan, que es lo que piensan, como actúan y si este influye en su rendimiento académico, es
aquí donde tiene que ver mucho el enfoque cuantitativo en donde se está haciendo una estadística
del nivel de estrés que presentan los universitarios, a las cuales llegaremos con los estudios
descriptivos que nos ayudaran a tener resultados.
3.2 Operacionalización de variables

Tabla 1. Operacionalizacion de Variables

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Variables Definición conceptual Dimensión Indicadores Técnicas e instrumentos

Estrés académico Según Arturo Barraza -Dimensión fisiológica -Dolor de cabeza -Observación
Macías, el estrés -Tensión muscular -Escala de estrés 0.2
académico es un proceso -Dolor en el pecho
sistémico, de carácter -Nauseas
adaptativo y esencialmente -Fatiga muscular
psicológico. Las ciencias
de la salud han sido -Dimensión emocional -Irritabilidad y mal genio
reportadas como una de las -Aislamiento
ramas donde los -Fatiga mental
estudiantes manifiestan -Baja capacidad de
mayores niveles de estrés, atencion
así la profesión de
enfermería se considera -Dimensión conductual -Procrastinación
estresante porque quienes -Consumo excesivo de
la estudian y la practican alcohol, drogas o
son susceptibles de sustancias relajantes
padecer altos niveles de -Comer y dormir en exceso
estrés. -Conductas nerviosas e
impulsivas
Trabajos académicos Un trabajo académico es el -Aprendizaje -Atencion -Observación
resultado de -Apuntes -Escala de estrés 0.2
una investigación; por -Repaso constante
ello; demuestra la
capacidad de investigar, -Elaboración de trabajos -Revisión de formatos
reflexionar en profundidad -Método de estudio e
sobre un tema, investigación
estructurarlo, presentarlo y -Revisión de normas APA
demostrar interés por la
materia de estudio. Debe -Defensa de trabajos -Elaboración de
redactarse aplicando unas diapositivas
normas. -Repaso e investigación
constante
-Habilidades de oratoria
3.3 Técnicas de Investigación
-Observación activa.
-Escala de estrés 0.2 con 14 preguntas.
-Tabulación de datos estadísticos.
3.4 Cronograma de actividades por realizar
Tabla 2. Cronograma de Actividades

ACTIVIDADES SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE
SEMANAS 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Desarrollo de la
investigación
x x x
Aplicación de pruebas
x
Análisis de resultados
x
Informe y conclusión

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Capítulo 4. Resultados y Discusión
Los resultados de la presente investigación lograron determinar que el nivel de estrés que se
genera en los estudiantes universitarios de la carrera de psicología de noveno semestre frente a la
acumulación de tareas y trabajos finales, es un estrés bajo con un porcentaje del 65% (menos de
35 puntos), esto se debe a las respuestas que los mismos estudiantes contestaron de manera
apresurada, pero asimismo el 36% presenta un nivel moderado de estrés (de 35 a 48 puntos), en
vista de que los resultados nos parezcan algo ilógicos con lo que se está viviendo al llegar ya la
culminación del cierre académico y que muchos de nosotros tenemos aún el peso del cierre de las
practicas institucionales, nos parece que los resultados no reflejan el verdadero estrés que denotan
día a día los mismos estudiantes, esto quizás se deba al momento en que se les pidió que puedan
responder a la escala de estrés ya que la misma fue hecha después de un examen de desarrollo y
de conocimiento general, por lo cual no todos quisieron participar, algunos lo hicieron de manera
rápida y pocos se dieron la molestia de poder leer cuidadosamente y responder, por lo que podría
decirse que son respuestas no esperadas ya que se esperaba encontrar un estrés elevado frente a la
proximidad del último semestre con materias designadas antes de la defensa de la tesis o del
examen de grado, por lo que respecta al presente trabajo el estrés es un tema muy relevante en el
área de la salud mental si este llega a pasar el nivel moderado , puede contribuir al problemas en
la salud, como la presión arterial, enfermedades cardiacas la obesidad e incluso la diabetes.
No es de extrañarse que los estudiantes universitarios presenten un estrés académico cuya fuente
se encuentra en el ámbito educativo afectando el aprendizaje de los estudiantes y su bienestar.
El conjunto de los efectos estresores influye en el rendimiento académico, puede fomentar el
consumo de drogas, alteración del sueño, elusión de la responsabilidad y otras situaciones que
repercutan negativamente en el desempeño de su labor como futuros profesionales y en el logro
de sus aspiraciones personales.

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Capítulo 5. Conclusiones
Mediante el presente trabajos pudimos identificar el nivel de estrés y presencia

es este en estudiantes de noveno semestre de la carrera de psicología, debido a
sucesos estresantes durante su tránsito escolar. El alumno que presenta altos niveles
de estrés por un periodo prolongado puede afectar su rendimiento académico y
provocar un desequilibrio sistémico, asimismo, se espera que contribuya con los
estudios realizados sobre esta temática para su mejor comprensión.
Se determinó que existe estrés académico bajo y moderado con predominio en la

población femenina. Se cotejó que genera síntomas que pueden llegar a afectar el
tránsito escolar, desde dolores de cabeza o migrañas, resfríos constantes (físicas),
problemas de concentración, sentimientos de depresión e inquietud (psicológicas),
así como desgano para realizar labores escolares y el consumo o reducción de
alimentos (comportamentales). Es necesario enfocar la mirada hacia los métodos de
enseñanza-aprendizaje y el desarrollo de competencias, además de fomentar entre
los estudiantes la responsabilidad y organización de las labores escolares y con ello
minimizar la intensidad, frecuencia y reacciones que el estrés produce.

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Referencias
• A. Slaikeu, K. (1996). Intervención en Crisis. Mexico D.F.: Editorial el manual moderno, S.

A. de C. V.
• Hernandez, S. R. (2014). Metodología de la Investigacion. Mexico D.F.: Mc Graw Hill
Education.
• N. Cortese, E. (2004). Psicologia Medica Salud Mental. Argentina: Libreria Tecnica de
Nobuko .
• Rojo, M. J. (2017). Comprender la ansiedad, las fobias y el Estrés. Madrid: Ediciones
Pirámide.

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Apéndice
Figura 1. Encuestados
ENCUESTADOS
Mujeres 9
Varones 2
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Figura 2. Pregunta 1
1. En el último mes. ¿con qué frecuencia ha

estado afectado por algo que ha ocurrido
inesperadamente?
30% De vez en cuando

50% Muy a menudo
A menudo
20%
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 50% respondió que de vez en cuando ha
estado afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente, el 30% respondió que a menudo han
estado afectados por algo que les ha ocurrido inesperadamente y el 20% respondió que muy a
menudo han estado afectados por algo que les ocurrió inesperadamente.

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2. En el último mes. ¿con qué frecuencia se ha

sentido incapaz de controlar las cosas importantes
en su vida?
9% Muy amenudo
18% 37% A menudo
Casi nunca
De vez en cuando
36%
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 37% respondió que muy a menudo se han
sentido incapaces de controlar las cosas importantes en su vida, el 36% respondió que a menudo
se han sentido incapaces de controlar las cosas importantes en su vida, el 18% respondió que casi
nunca se han sentido incapaces de controlar las cosas importantes en su vida y el 9% respondió
que de vez en cuando se han sentido incapaces de controlar las cosas importantes en su vida.
3. En el último mes. ¿con qué frcuencia se ha

sentido nervioso o estresado?
45% Muy a menudo

55% A menudo
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 55% respondió que muy a menudo se han
sentido nerviosos o estresado y el 45% respondió que a menudo se han sentido nerviosos o
estresado.

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4. En el último mes. ¿con que fecuencia se ha

manejado con éxito los pequeños problemas
irritantes?
27% Casi nunca

37%
De vez en cuando
Muy a menudo
36%
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 37% respondió que casi nunca han manejado
con éxito los pequeños problemas irritantes, el 36% respondió que de vez en cuando se han
manejado con éxito los pequeños problemas irritantes y el 27% respondió que muy a menudo han
manejado con éxito los pequeños problemas irritantes.
5. En el último mes. ¿con qué frecuencia ha sentido que

ha afrontado efectivamente los cambios importantes que
han estado ocurriendo en su vida?
9%
A menudo
18%
De vez en cuando
46%
Casi nunca
27% Nunca
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 46% respondió que a menudo se han sentido
que han afrontado efectivamente los cambios importantes que han ocurrido en su vida, el 27%
respondió que de vez en cuando se han sentido que han afrontado efectivamente los cambios
importantes que han ocurrido en su vida, el 18% respondió que casi nunca se han sentido que han
afrontado efectivamente los cambios importantes que han ocurrido en su vida y el 9% respondió
que nunca se han sentido que han afrontado efectivamente los cambios importantes que han
ocurrido en su vida.

Página 22

estado seguro sobre su capacidad para manejar
sus problemas personales?
27%
Muy a menudo
Nunca
36%
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 37% respondió que de vez en cuando han
estado seguros sobre su capacidad para manejar sus problemas personales, el 36% respondió que
muy a menudo han estado seguros sobre su capacidad para manejar sus problemas personales y
el 27% respondió que nunca han estado seguros sobre su capacidad para manejar sus problemas
personales.

sentido que las cosas le van bien?
9%
9% De vez en cuando
9% A menudo
Muy a menudo
73% Casi nunca
De los 11 encuestados entre varones y mujeres. El 73% respondió que de vez en cuando han
sentido que las cosas le van bien, el 9% respondió que a menudo han sentido que las cosas le van
bien, el 9% respondió que muy a menudo han sentido que las cosas le van bien y el 9% respondió
que casi nunca han sentido que las cosas le van bien.
Página 23

sentido que no podia afrontar todas las cosas que
tenia que hacer?

46% Muy a menudo
A menudo
27%
sentido que no podían afrontar todas las cosas que tenían que hacer, el 27% respondió que muy a
menudo han sentido que no podían afrontar todas las cosas que tenían que hacer y el 27% respondió
que a menudo se han sentido que no podían afrontar todas las cosas que tenían que hacer.
9. En el último mes. ¿con qué frecuencia

ha podido controlar las dificultades de su
vida?
A menudo
11%
Nunca
11%
Muy a menudo
56%
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 56% respondió que a menudo han podido
controlar las dificultades de su vida, el 22% respondió que nunca han podido controlar las
dificultades de su vida, el 11% respondió que de vez en cuando han podido controlar las
dificultades de su vida y el 11% respondió que muy a menudo han podido controlar las dificultades
de su vida.

Página 24
10. En el último mes. ¿con qué frecuencia se ha

sentido que tenia todo bajo control?
9%
9% Casi nunca
A menudo
55% Muy a menudo
27%
De vez en cuando
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 55% respondió que casi nunca han sentido
que tenían todo bajo control, el 27% respondió que a menudo han sentido que tenían todo bajo
control, el 9% respondió que muy a menudo han sentido que tenían todo bajo control y el 9%
respondió que de vez en cuando han sentido que tenían todo bajo control.

estado enfadado porque las cosas que le han
ocurrido estaban fuera de su control?
9%
Muy a menudo
36% 55% De vez en cuando
Nunca
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 55% respondió que muy a menudo han estado
enfadados porque las cosas que les han ocurrido estaban fuera de su control, el 36% respondió que
de vez en cuando han estado enfadados porque las cosas que les han ocurrido estaban fuera de su
control y el 9% respondió que nunca han estado enfadados porque las cosas que les han ocurrido
estaban fuera de su control.
Página 25

pensado sobre las cosas que le quedan por
hacer?
9%
Muy a menudo
A menudo
36% 55%
Casi nunca
De los 11 encuestados entre varones y mujeres, el 55% respondió que muy a menudo han
pensado sobre las cosas que le quedan por hacer, el 36% respondió que a menudo han pensado
sobre las cosas que le quedan por hacer y el 9% respondió que casi nunca han pensado sobre las
cosas que le quedan por hacer.

podido controlar la forma de pasar el tiempo?
De vez en cuando
27% 28%
Casi nunca
Nunca
9% Muy a menudo
18%
A menudo
18%
podido controlar la forma de pasar el tiempo, el 27% respondió que a menudo han podido controlar
la forma de pasar el tiempo, el 18% respondió que casi nunca han podido controlar la forma de
pasar el tiempo, el 18% respondió que nunca han podido controlar la forma de pasar el tiempo y
el 9% respondió que muy a menudo han podido controlar la forma de pasar el tiempo.
Página 26

sentido que las difcultades se acumulan tanto que
no puede superarlas?
9%
Muy a menudo
64% A menudo
De los 11 encuestado entre varones y mujeres el 64% respondió que muy a menudo han sentido
que las dificultades se acumulan tanto que no pueden superarlas, el 27% respondió que de vez en
cuando han sentido que las dificultades se acumulan tanto que no pueden superarlas y el 9%
respondió que a menudo han sentido que las dificultades se acumulan tanto que no pueden
superarlas.
Figura 16. Escala de Estrés Percibido
ESCALA DE ESTRÉS PERCIBIDO

Nivel bajo de estrés Nivel moderado de estrés
Nivel moderado de estrés 36%
Nivel bajo de estrés 64%
De los 11 encuestados entre varones y mujeres el 65% presenta un nivel bajo de estrés (menos
de 35 puntos) y el 36% presenta un nivel moderado de estrés (de 35 a 48 puntos).

Página 27

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FICHA DE IDENTIFICACIÓN DE TRABAJO DE INVESTIGACIÓN

EL NIVEL DE ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES DE 9° SEMESTRE

Key words: Academic stress, Academic work

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Tabla 1. Operacionalizacion de Variables .................................................................................... 14

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Figura 1. Encuestados ................................................................................................................... 20

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

El estrés en una expresión frecuente en la actualidad. Es un término complejo, interesante y

En la universidad Mayor Real y Pontificia de San Francisco Xavier de Chuquisaca se realizo

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Capítulo 1. Planteamiento del Problema

1.1. Formulación del Problema

El tema de investigación se ve necesaria debido a las conductas observadas en los espacios

1.4. Planteamiento de hipótesis

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Capítulo 2. Marco Teórico

2.1 Área de estudio/campo de investigación

2.2 Desarrollo del marco teórico

2.2.1 Importancia de la salud mental

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Nuestra salud mental determina directamente nuestra forma de pensar, de actuar, de

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

2.2.2.1 Técnicas para el Control del Estrés

• Control de la Respiración: Se instruye al paciente en respiración profunda, diafragmática.

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

3.1 Tipo de Investigación

3.2 Operacionalización de variables

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Variables Definición conceptual Dimensión Indicadores Técnicas e instrumentos

3.3 Técnicas de Investigación

3.4 Cronograma de actividades por realizar

Tabla 2. Cronograma de Actividades

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Capítulo 4. Resultados y Discusión

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

Mediante el presente trabajos pudimos identificar el nivel de estrés y presencia

Se determinó que existe estrés académico bajo y moderado con predominio en la

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

• A. Slaikeu, K. (1996). Intervención en Crisis. Mexico D.F.: Editorial el manual moderno, S.

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

1. En el último mes. ¿con qué frecuencia ha

30% De vez en cuando

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

2. En el último mes. ¿con qué frecuencia se ha

3. En el último mes. ¿con qué frcuencia se ha

45% Muy a menudo

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

4. En el último mes. ¿con que fecuencia se ha

27% Casi nunca

5. En el último mes. ¿con qué frecuencia ha sentido que

Asignatura: Estrés, Evaluación, Prevención Y Tratamiento (Esp)

6. En el último mes. ¿con qué frecuencia ha

7. En el último mes. ¿con qué frecuencia ha

8. En el último mes. ¿con qué frecuencia ha

27% De vez en cuando