La Fase
La Fase
La Fase
LA FASE
LA GUÍA PRÁCTICA
PRIMERA PARTE...................................................................................................5
CAPÍTULO 1 – NOCIONES GENERALES....................................................6
CAPÍTULO 2 – LAS TÉCNICAS INDIRECTAS..........................................23
CAPÍTULO 3 – LAS TÉCNICAS DIRECTAS..............................................75
CAPÍTULO 4 – EL SUEÑO CONSCIENTE.................................................96
CAPÍTULO 5 - MÉTODOS NO AUTÓNOMOS.........................................109
SEGUNDA PARTE.............................................................................................125
CAPÍTULO 6 – LA PROFUNDIZACIÓN....................................................126
CAPÍTULO 7 – EL MANTENIMIENTO.......................................................141
CAPÍTULO 8 – HABILIDADES PRIMARIAS.............................................159
CAPÍTULO 9 – LA TRANSLOCACIÓN Y EL ENCONTRAR
OBJETOS........................................................................................................184
CAPÍTULO 10 – LAS APLICACIONES......................................................201
TERCERA PARTE .............................................................................................228
CAPÍTULO 11 - CONSEJOS ÚTILES .......................................................229
CAPÍTULO 12 – LA EXPERIENCIA DE LOS PRACTICANTES ..........238
CAPÍTULO 13 – PONIÉNDOLE UNA CARA AL FENÓMENO..............270
CAPÍTULO 14 - PRUEBA FINAL................................................................282
APÉNDICE...........................................................................................................294
TABLA DE CONTENIDO...................................................................................304
Propuestas para traducir y publicar este y otro material del autor deben ser
enviadas a [email protected] y [email protected]
PRÓLOGO
Esta guía es el resultado de diez años de intensa y activa
práctica personal en el estudio del fenómeno de las
experiencias extra corporales (EEC), junto a la exitosa
enseñanza a miles de personas a lo largo de estos años.
Yo conozco de primera mano todos los problemas y
dificultades que generalmente se encuentran cuando
comenzamos a internarnos en este fenómeno, y mi objetivo
con esta guía es la de crear un puente de conocimientos
(basados en estudios científicos), con el cual se pueda sortear
los obstáculos y permita a todos los que estén interesados,
aprender y dominar esta esquiva pero natural capacidad
humana.
Esta guía no fue creada para aquellos que prefieren una
lectura ligera y teórica. Es para aquellos que quieran aprender
algo. No contiene especulaciones ni historias, sólo hechos
concretos y llanos; técnicas en combinación con un enfoque
totalmente pragmático, apoyados en procedimientos claros y
precisos para la acción. Todos ellos han sido correctamente
verificados por un gran número de practicantes que en
mayoría, no tenían ninguna experiencia previa. Si deseas
lograr el mismo resultado, sólo es necesario leer y estudiar
cada sección en detalle y completar las tareas.
Esta guía es beneficiosa no sólo para principiantes, sino
también para los que ya saben lo que se siente tener una EEC
y poseen cierta cantidad de experiencia, de igual manera esta
guía no está realizada exclusivamente para ingresar a LA FASE,
sino también se enfoca por igual a explicar cómo controlarla y
sacar el mejor provecho de ella.
Contrariamente a la opinión popular, no hay nada de difícil
sobre este fenómeno si uno trata de alcanzarlo con un
PRIMERA PARTE
ENTRANDO AL “ESTADO DE LA FASE”.
¡Información de Interés!
Las sensaciones en el estado de LA FASE pueden ser
tan realistas que las personas que entren en ella sin
intensión tienden a creer a menudo que están todavía
en su cuerpo físico, y que la experiencia que está
viviendo ocurre en el estado de vigilia. Este tipo de
incursiones no deseadas ocurren con mayor frecuencia
durante al principio de la noche o temprano en la
mañana.
¡Información de Interés!
Si uno cree que es necesario acostarse con la cabeza
dirigida hacia el noroeste o alguna otra dirección con el
fin de tener una experiencia más efectiva, entonces, el
hacerlo tendrá invariablemente un efecto positivo en los
resultados. Sin embargo, la importancia no reside en el
posicionamiento del cuerpo, sino en la firme creencia
que conlleva a la intención, en la que se ha demostrado
que es enormemente importante.
TÉCNICAS DE ENTRADA
Hay tres tipos principales de técnicas que hacen posible la
entrada en LA FASE:
¡Información de Interés!
Es muy común que cualquier persona sin tener ningún
conocimiento previo o incluso alguna creencia al
respecto llegue a experimentar a lo largo de su vida, al
Contraindicaciones
Para ser completamente honestos la existencia de una prueba
científica que demuestre o no la suposición que entrar en LA
FASE sea peligroso – o su contraparte, beneficioso - nunca se
ha realizado de manera exhaustiva. Sin embargo, debido a que
LA FASE coexiste al margen de los ya reconocidos estados
naturales de la mente, se puede inferir que es tan inocuo para
el ser humano como sus similares. Es de notar que, cuando un
practicante se encuentra en LA FASE este presenta
movimientos rápidos de ojos MRO (REM en inglés), los cuales
se presentan en todos los seres humanos cada noche, luego
de 2 horas continuas de sueño; y con lo cual se podría deducir
que este estado es completamente seguro y natural.
Ya están confirmadas las influencias psicológicas que tiene LA
FASE en la mente y el cuerpo físico, es decir, los efectos
emocionales que pueden ocurrir durante LA FASE.
La entrada en LA FASE es una increíble experiencia muy
profunda, que incluso induce al miedo, el cual es activado por
el mecanismo natural de auto preservación. LA FASE puede
generar estrés. Esto se evidencia especialmente en los novatos
y en aquellas personas que desconocen la naturaleza del
fenómeno y de las técnicas utilizadas para su control. Sin el
debido conocimiento y las correctas practicas, el temor puede
Prácticas
Trate de recordar si ha tenido un encuentro en LA FASE en el
pasado y de ser cierto regístrelo en su diario como la primera
experiencia.
Si tuvo una experiencia pasada en LA FASE, con cual tipo de
técnica cree usted pudo lograr entrar. Registre esta
información también.
En caso de no poseer ninguna experiencia, puede registrar
algún evento de un familiar o persona cercana que según lo
leído usted considere que pudo haber ocurrido en el “Estado
de LA FASE”.
¡Información de Interés!
Muchos practicantes experimentados prefieren pasar
por alto el esfuerzo que conlleva las Técnicas Directas y
perfeccionan sus habilidades de entrada a través del
uso exclusivo de las Técnicas Indirectas.
Observando Imágenes
Practica de Efectividad Individual.
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanezca inmóvil, con los ojos cerrados. Observe de 3 a 5
Ejercicio de Entrenamiento
Para entrenar en el uso de esta técnica, descanse sobre su
espalda (decúbito dorsal) en la oscuridad, los ojos cerrados, y
observe la oscuridad durante varios minutos, identificando
cualquier imagen específica que pueden surgir de simples
manchas o figuras que se forme aleatoriamente, luego haga
una transición gradual a las imágenes, escenas o escenarios
formados y introdúzcase en ellos. Con la práctica, esta técnica
es muy fácil y sencilla. Un error común durante esta práctica
es que el entusiasta intenta enfocar las imágenes de manera
agresiva en vez de contemplarlas de manera pasiva;
simplemente observando lo que se le va presentando.
Movimiento Fantasmal
Practica de Efectividad Individual.
Ejercicio de Entrenamiento
Para entrenar en esta técnica, relaje una mano por varios
minutos mientras permanece acostado, con los ojos cerrados.
Luego fuerce (esto es, oblíguese a sentir) la sensación de
movimientos en la mano sin mover ningún músculo, en turnos
de dos a tres minutos y realice esto: girar la muñeca, mover
la mano de arriba a abajo, izquierda-derecha, extender los
dedos, juntar los dedos, apretar y aflojar el puño. Ninguna
sensación se producirá al principio, pero poco a poco, la acción
continua en realizar esta práctica producirá sensaciones tan
reales y evidentes que el movimiento percibido será
indistinguible del movimiento real.
Es tan efectivo este ejercicio, que durante los primeros
intentos en practicantes novatos es común que muchas veces
se sientan tentados a abrir sus ojos para comprobar que
realmente están moviendo su mano y mayor es la sorpresa
cuando evidencian que no es así; este es el nivel de realismo
que necesitamos percibir.
Zumbido Interno
Practica de Efectividad Individual.
Ejercicio de Entrenamiento
Ejercicios de Entrenamiento
Para practicar el Girar como Peonza, imagine que da vueltas
sobre si mismo en un eje que va desde la cabeza hacia los
pies, durante varios minutos mientras descansa acostado boca
Forzar El Sueño
Practica de Efectividad Individual.
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanezca inmóvil, con los ojos cerrados. Realice un rápido y
abrupto retorno al sueño por cerca de 5 a 10 segundos, para
inmediatamente luego regresar a la vigilia, seguido de una
sincera intensión en separase de su cuerpo físico. Por lo
general, después de realizar esta técnica, el practicante recorre
con rapidez distintos niveles de consciencia en su mente y de
ser exitoso podrían presentarse fuertes vibraciones al emerger
de este falso sueño, donde la probabilidad de que ocurra la
separación es bastante alta. El reto principal esta en resistir la
fuerza de continuar en el ciclo natural del sueño.
En esencia, el Forzar el Sueño es un truco sobre la mente
diseñado para aprovechar las respuestas reflejas del cerebro a
favor de las acciones que inducen a los estados
semiconscientes que permiten la fácil entrada en LA FASE.
Usar esta práctica es especialmente eficaz cuando se
despierta en un estado de alerta completa o después de un
Ejercicios de Entrenamiento
Para practicar la tensión sobre el cerebro, debe acostarse con
los ojos cerrados, e intente presionar el cerebro. No piense
que en realidad debe apretar el cerebro ya que es imposible.
Debe concentrarse en aplicar un esfuerzo sobre su cerebro de
manera espasmódica y rítmica sin mover ningún músculo de la
cara o del cráneo. Los practicantes pueden presionar partes
del cerebro o todo completo. Durante este proceso, una
sensación de presión o tensión real surgirá. En un 95% de los
practicantes, la sensación de presión por lo general se produce
en los primeros minutos de ejercicio. Esta técnica debe
apoyarse en la memoria para que pueda ser inmediatamente
aplicada al despertar del sueño. Los practicantes a menudo
cometen el error de querer forzar sus músculos faciales y/o del
cuello en lugar de forzar el interior de su cabezas. Este error se
debe evitar a toda costa, ya que podría convertirse en un
hábito que frustra la práctica real.
Tensionando El Cuerpo
Practica de Efectividad Individual
Esta técnica consiste en tensionar todo el cuerpo y se
diferencia poco de la práctica de Tensión sobre el Cerebro. Al
despertar del sueño, intente aplicar presión de una a tres
veces sobre su cuerpo, absteniéndose en mover o contraer
cualquier músculo. Si no pasa nada, pruebe con otra técnica.
Si en cambio es exitoso, pueden producirse vibraciones a lo
largo del cuerpo, concéntrese en ampliar estas vibraciones sin
usar los músculos para inducir una separación espontánea del
cuerpo.
Cuando las vibraciones se vuelven lo suficientemente fuertes,
intente una técnica de separación. La aparición de sonidos a
menudo surge durante esta práctica los cuales permiten aplicar
igualmente la práctica del Zumbido Interno que de manera
similar permite la entrada a LA FASE.
Ejercicios de Entrenamiento
Para practicar: recuéstese decúbito dorsal, con los ojos
cerrados, y trate de tensionar todo el cuerpo sin usar ningún
músculo durante varios minutos. A menudo aparecen durante
este ejercicio sensaciones de hormigueo, y presión o tensión
en el cerebro. Recuerde que debe evitar el uso de cualquier
músculo real. Si se produce tensión física la, los resultados
pueden ser comprometidos en el momento crítico de la
práctica.
Visualización
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanecer inmóvil, con los ojos cerrados. De 3 a 5 segundos,
concéntrese en un intenso deseo de ver y crear literalmente,
Visualización Combinada
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanezca inmóvil, con los ojos cerrados. Imagine un
movimiento físico activo, durante 10 o 15 segundos y toque un
objeto real y el examínelo de forma simultánea al imaginar los
detalles de la habitación. Si no aparece nada en este período
de tiempo, una técnica diferente debe ser usada.
Si sensaciones reales e imaginarias se mezclan, continúe con
la práctica hasta que las sensaciones imaginadas superen a la
de los sentidos primarios.
Imaginando Movimientos
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanecer inmóvil, con los ojos cerrados. De 5 a 10
segundos, concéntrese en visualizar cualquiera de las
Imaginando Sensaciones
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanezca inmóvil, con los ojos cerrados. Imagine de 3 a 5
segundos, que sostiene un objeto específico en la mano. Si no
pasa nada, una técnica diferente se debe practicar.
Si la impresión de la forma y el peso se siente real,
concéntrese más en la en la sensación, tratando de
profundizar la experiencia. Una vez que la imaginación del
objeto en la mano alcanza una percepción realista, la
separación del cuerpo es posible. Sin embargo, es preferible
que continúe aferrado a la sensación de que sostiene el objeto.
Un practicante es libre de imaginar el tipo de objeto que
tendría en la mano. Ejemplos del objeto a imaginar podrían
ser: un teléfono, un vaso, un crucifijo, una pelota, un libro
sagrado, o un mando a distancia.
Imaginando Sonidos
Al despertar, sin moverse ni abrir los ojos, trate de escuchar
activamente un sonido específico o una palabra, por ejemplo,
algún nombre o una melodía. Si no pasa nada, debe intentar
con otra técnica.
Si el sonido surge, uno debe tratar de escuchar con mayor
profundidad. Cuando el volumen alcance niveles altísimos, se
puede tratar de separar.
Un Punto En La Frente
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanecer inmóvil, con los ojos cerrados. De 3 a 5 segundos,
visualice un punto en el centro de la frente. Si no pasa nada,
entonces intente con una técnica diferente.
Si se producen vibraciones, concéntrese en intensificarlas
usando la técnica de Presión sobre el cerebro o Tensión sobre
el Cuerpo para facilitar la posterior separación del cuerpo.
Asimismo, si se perciben sonidos puede aplicar la práctica del
Zumbido Interno.
Usando El Miedo
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanecer inmóvil, con los ojos cerrados. De 3 a 5 segundos,
imagine algo horrible y cadavérico que se encuentra cerca de
usted, algo gráfico, macabro, o la peor pesadilla imaginable. Si
no pasa nada, emplee otra técnica.
Sin embargo si el miedo agudo se presenta, probablemente
forzará al practicante dentro de LA FASE para luego aplicar
una técnica de separación. Por otra parte, pueden surgir
vibraciones o ruidos que permitan el uso de otras Técnicas
Indirectas. Un problema común con el uso de esta práctica es
que el miedo a menudo hace que el practicante se encuentre
tan incómodo en LA FASE que se esfuerce en recobrar su
vigilia no importando el logro alcanzado.
Concentrándose En La Respiración
Inmediatamente después de despertar de su sueño,
permanecer inmóvil, con los ojos cerrados. Durante 3 a 5
segundos, concéntrese en su respiración, el ascenso y
descenso de su caja torácica, la inflación y la deflación de los
pulmones y la toma y el escape del aire. Si no se producen
resultados, utilice una técnica diferente.
Si las vibraciones, sonidos, o la separación espontánea
ocurre, la práctica de esta técnica debe ser intensificada y
utilizada para su máximo provecho.
TÉCNICAS DE SEPARACIÓN
Comencemos con un dato sorprendente: 3 de cada 10
entradas exitosas en LA FASE, son el producto del correcta
aplicación de la técnica de separación, y no por usar una
técnica de entrada específica. Esto ha sido demostrado
estadísticamente por seminarios en La Escuela para los Viajes
fuera del Cuerpo y en el análisis de otras fuentes. Por el
contrario, una comprensión incorrecta de las técnicas de
separación pueden conducir a consecuencias no deseadas. Es
posible que un practicante logre entrar en el estado de LA
FASE y ser incapaz de separarse de su cuerpo. Por lo tanto, es
muy importante entender cómo realizar las técnicas de
separación, ya que a menudo son la clave del éxito.
¡Información de Interés!
Con relativa frecuencia, un practicante tratará de
emplear alguna técnica de separación sin ningún efecto,
sin embargo, más adelante logrará entender que se
encontraba reposando en una posición diferente de la
que percibía. Esto ocurre mayormente entre los
principiantes y es indicativo de una incorrecta
comprensión de las técnicas de separación
Separarse Rodando
Al lograr consciencia que se encuentra en LA FASE, ruede
hasta el borde de la cama o de la pared sin necesidad de
utilizar ningún músculo. No te preocupes por caer de la cama,
o golpearte contra la pared, o de preocuparte en los detalles
de cómo esta técnica debe de sentir. Simplemente ruede.
Levantarse
Al lograr consciencia, intente salir de la cama sin hacer
esfuerzo físico. Esto se debe realizar de una manera que sea lo
más cómoda para el practicante y de la misma manera como
se levanta de su cama cada mañana.
Usar un Apoyo
Al lograr consciencia, concéntrese en buscar apoyo de algo
que puede asirse, el borde de la cama, la pared, la mesa de
noche, etc. Apóyese y trate de salir del cuerpo sin utilizar
ningún músculo. Esta técnica por lo general viene a la mente
cuando ha ocurrido una separación parcial mediante el uso de
otras técnicas, o una parte del cuerpo se ha separado del
cuerpo físico.
Levitación
Al lograr consciencia, intente levitar sobre su cuerpo, en
paralelo a la cama. Al intentar levitar, no se pregunte cómo se
debe hacerlo, todo el mundo sabe intuitivamente cómo levitar
basados en sus experiencias de sueños anteriores.
Dejarse Caer
Prácticamente lo mismo que la levitación pero en sentido
contrario: Al lograr consciencia, tratar de hundirse en paralelo
a la cama.
Salida Frontal
Al lograr consciencia, trate de salir del cuerpo a través de su
cabeza, como si se escapara por un orificio de su cráneo.
Ojos Saltones
Al despertar, extienda sus ojos sin tener que abrirlos como si
estuviera sorprendido, si el movimiento es el correcto entonces
puede ocurrir una separación.
¡Información de Interés!
Ocurrirá algunas veces (del 1% al 3% de los casos) en
que uno despertará en LA FASE completamente
separado sin haber aplicado ninguna técnica de entrada
o de separación. Esto significa que uno ya puede
comenzar a realizar cualquier acción en este entorno sin
El Método Escalonado
La mejor manera de aplicar las Técnicas Indirectas es usar el
Método Escalonado. El objetivo de este método es interrumpir
un ciclo de sueño al final o al inicio de este, lo que hace que el
sueño sea ligero durante el resto del ciclo. Dormir e inducir
estas interrupciones nos ayuda a utilizar el sueño a nuestro
provecho.
He aquí un ejemplo:
Supongamos que “Carlos”, un practicante se va a dormir a las
8pm, por ello, Carlos programa con antelación la alarma para
despertarse a las 2:00 de la mañana. Una vez despierto, Carlos
debe realizar algún tipo de actividad física, como ir al baño,
buscar un vaso de agua, o leer unas pocas páginas de este
libro. Luego regresa a la cama con la intención de realizar
múltiples intentos de entrada a LA FASE en las próximas
(quizás) 4 horas de sueño que le resta
Si Carlos se acuesta más temprano, entonces debe programar
su alarma a la hora adecuada teniendo en cuenta que 6 horas
de sueño es el periodo óptimo de tiempo para practicar. Si
Carlos duerme menos de seis horas, entonces la segunda
¡Información de Interés!
Es en gran medida debido al método escalonado que
2/3 de los participantes en los cursos de La Escuela
logran entrar en LA FASE durante los fines de semana
DESPERTAR CONSCIENTE
El despertar consciente es despertar con un pensamiento
particular en mente, de ser posible, un pensamiento acerca de
las Técnicas Indirectas. Con el fin de despertar y utilizar las
Técnicas Indirectas de inmediato, no es suficiente tener un
conocimiento somero de dichas técnicas cuando se despierta.
¡Información de Interés!
Existe la creencia de que el fenómeno de las EEC es
prácticamente inalcanzable, y es accesible sólo para
unos pocos elegidos a través de prácticas que requieren
un conocimiento secreto. Sin embargo, la mayor
dificultad cuando se trata de lograr las EEC en poco
tiempo se encuentra sólo en recordar inmediatamente
después de despertarse como realizar las técnicas de
separación. Ese es todo el secreto. A pesar de ser
simplemente esto, no deja de ser un enorme obstáculo
para muchos ante este fenómeno tan desconocido.
¡Información de Interés!
Hasta un 20% de las sensaciones y las acciones que
suelen ocurrir al despertar no son tan reales como
parecen, sino que ocurren en LA FASE.
Esquema de Trabajo:
1. Probar Técnicas de Separación durante 5
segundos.
2. Probar Técnicas Indirectas si no ocurre
separación.
3. Realizar El Ciclo de las Técnicas Indirectas.
4. Conciliar el sueño nuevamente para volver a
intentarlo.
¡Información de Interés!
A veces, la primera técnica que resulta efectiva para un
practicante no repite su efectividad para lograr de
nuevo la entrada en LA FASE, y de la misma forma,
otras técnicas que no fueron exitosas al principio más
tarde comenzar a funcionar con regularidad y éxito.
ESCUCHANDO AL CUERPO
Usar varios ciclos de Técnicas Indirectas es casi una condición
obligatoria para obtener el mejor resultado. Sin embargo, hay
algunas excepciones. A veces, a través de ciertos indicadores
indirectos, un practicante puede estar inclinado a comenzar
con ciertas técnicas, sin importar el plan previsto. Se trata de
una especie de intuición o deseo del cuerpo y la capacidad de
utilizar estas claves juegan un papel muy importante en el uso
de las Técnicas Indirectas ya que permiten al practicante
aumentar sustancialmente la eficacia de la práctica.
Pista N º 1: Imágenes
Si el practicante se da cuenta al despertar que algunas
imágenes, fotos, o restos del sueño se muestran ante él,
Pista N º 2: Sonidos
Si el practicante se da cuenta al despertar que escucha un
zumbido, rugido, siseo, silbido, o sus semejantes, entonces
inmediatamente debe iniciársela técnica del Zumbido Interno
Si este no tiene ningún efecto, debe comenzar entonces con
los ciclos de Técnicas Indirectas.
Pista N º 3: Vibraciones
Si un practicante siente las vibraciones en todo su cuerpo
mientras despierta, debería entonces aplicar la Tensión sobre
el Cerebro o Tensionando al Cuerpo sin usar ningún músculo.
Cuando las vibraciones alcanzan su punto máximo, el
practicante puede tratar de separarse. Si no pasa nada
después de varios intentos, los ciclos de las Técnicas Indirectas
debe aplicarse.
Sugerencia N º 4: Entumecimiento
Si un practicante se despierta con entumecimiento de una
parte del cuerpo, se debe intentar en esa parte el Movimiento
Fantasmal. Si no logra ningún resultado después de varios
intentos, los ciclos de Técnicas Indirectas deben iniciarse. Pero
si el entumecimiento es muy intenso, es mejor que se
abstenga de aplicar técnicas a causas de las molestias
considerables.
AGRESIÓN Y PASIVIDAD
Durante la práctica de Técnicas Indirectas, incluida los ciclos
de técnicas, los intentos fallidos pueden resultar en que el
practicante se quede nuevamente dormido o completamente
despierto. Estos resultados indican una debilidad o el exceso
de esfuerzo.
Si un practicante por lo general se queda dormido al intentar
entrar en LA FASE, lo siguiente que debe hacer es intentar
una acción más agresiva cuando realiza las Técnicas
Indirectas. Si por el contrario, en los intentos se termina
despierto y alerta entonces el esfuerzo debe ser contenido y
las técnicas deben llevarse a cabo más lentamente y de forma
más relajada. Equilibrio entre la pasividad y la agresión es
imprescindible, el estado de LA FASE se logra por aquellos
practicantes que encuentran fácilmente ese camino medio
entre la pasividad y la agresión.
Prácticas
• Pruebe todas las Técnicas Indirectas Principales, mientras se
encuentra en un ambiente estado relajado y escoja de 3 a 5
técnicas que le parezcan que le puedan funcionar. Repita ese
entrenamiento un par de veces durante algunos días.
• Pruebe todas las técnicas de separación en un estado
relajado.
• Logre un despertar consciente seguido por un ciclo de
Técnicas Indirectas.
• Logre un despertar consciente sin movimiento de ningún
músculo, e intente una Técnica Indirecta.
• Al despertar sin moverse, realice un ciclo completo de
Técnicas Indirectas, y repita este ejercicio hasta que la entrada
en LA FASE se logre.
¡Información de Interés!
Muchos entusiastas abordan las Técnicas Directas
pensando que es igual a cavar una zanja: mientras más
practiquen, mejor. El resultado de esto es que se
acumula decenas de intentos sin ningún logro.
RELAJACIÓN
Por su naturaleza, uno debe entender claramente que las
Técnicas Directas son en sí mismas métodos de relajación, ya
que ningún ingreso a LA FASE puede ocurrir si uno no se
encuentra relajado. En consecuencia, nunca ocurrirá un
Variaciones en el
Cuando es mejor
Uso de las Técnicas
usarlas
Directas
Variación Cuando se
Clásica (pasivo) comienza a aprender las
Un intento de una t técnicas directas.
écnica. Cuando por lo
La técnica puede altern general el practicante
arse después de tiende a dormir poco.
cada intento. Cuando los
intentos que se hacen
producen que el
practicante se despierte
Cuando al
practicar otras
variaciones los lapsos de
letargo no ocurren.
Cuando el
cuerpo y la consciencia
se encuentran relajados.
Por Utilizar si se
Secuencia (intermedio) produce sueño para al
Un intento de 2 o 3 utilizar la variación
técnicas de 1 a 5 min. clásica, o si al usarse la
Las técnicas se variante cíclica se
termina despierto
con cada lapso sin éxito que experimente, debe originarse uno
nuevo más profundo.
¡Información de Interés!
No importa cual técnica se utiliza; con tal que y se
alcance el estado independiente de conciencia, el éxito
es posible.
FACTORES AUXILIARES
Usar las Técnicas Directas temprano en la noche o en la mitad
de ella, nos permite aprovechar el nivel de fatiga natural del
cuerpo ayudándonos a amplificar el cansancio del día para
aprovecharlo a nuestro beneficio. Por ejemplo, las Técnicas
Directas son más fácilmente de lograr si el practicante esta
privado de sueño en cierta cantidad considerable. Por ello,
inducir un estado independiente de consciencia puede ser algo
sacrificado. Lo importante es simplemente no dormirse de
inmediato, para emplear las variaciones apropiadas de las
técnicas adecuadas. La privación deliberada del sueño es inútil
y siempre contraproducente a pesar de que un practicante con
experiencia y conocimiento pueda lograr grandes resultados de
un estado alto de fatiga. Los principiantes estarán mejor
dedicándose a las formas de práctica en una manera natural y
equilibrada.
Un sueño profundo y estable no ocurre únicamente tras largos
períodos de privación de sueño; la fatiga física y emocional
también puede ayudarnos a alcanzar el ingreso a LA FASE. En
ese caso igualmente, lo más importante repito, es no quedarse
dormido cuando se ejecuten las Técnicas, y por lo tanto se
debe elegir una variación de la técnica que sea más activa de
lo normal.
Practicas
• Elije la mejor posición para el cuerpo basado en tus
preferencias individuales para usar las Técnicas Directas.
• Utilice la variación clásica al realizar las Técnicas Directas
hasta que logre la entrada de LA FASE, o caer dormido varias
veces.
• Usando una combinación de variaciones de las Técnicas
Directas, alcance un estado independiente de consciencia.
• Al realizar las Técnicas Directas, tratar de alcanzar al menos
de tres lapsos de conciencia antes de transcurrir 20 minutos, o
antes de dormir. Repita este reto hasta que logre la entrada de
LA FASE.
¡Información de Interés!
Ha sido estadísticamente probado en los seminarios de
la Escuela para los Viajes Fuera del Cuerpo que incluso
si un practicante no presta atención alguna a las
técnicas para activar la conciencia durante el sueño,
sino que aplica las Técnicas Directas o Indirectas; tiene
un quinto (1/5) de probabilidad que le ocurra un
episodio de sueño consiente.
Intención
La intención es crucial para el éxito de cualquier técnica. Pero
con respecto a los sueños conscientes, su importancia se
multiplica. El tener intención está inextricablemente ligado a su
propia aspiración interna, que tiene repercusiones tanto en los
estados conscientes e inconscientes. En realidad, un elevado
grado de intención funciona como un poderoso método de
programación mental.
Esta técnica se realiza antes de dormir al afirmar con fuerte
deseo el poder tomar conciencia durante el sueño. Para
obtener los mejores resultados, junto con una fuerte intención,
claramente definida, programe con antelación aquellas
acciones que hará una vez que logre alcanzar el sueño
consciente.
Creación de un ancla
Debido a que los sueños conscientes no están vinculados a
acciones específicas que puedan llevarse a cabo dentro de un
sueño y la percepción sensorial continua operando en el
estado del sueño, es posible desarrollar y utilizar un reflejo
condicionado artificial para alcanzar la conciencia. La esencia
de esta técnica es el entrenamiento de la conciencia para
Anclas Naturales
Además de crear anclas intencionalmente para que induzcan
el sueño consciente, también se debería poner atención a los
anclajes naturales. Estos son objetos y acciones que
regularmente causan conciencia en los sueños, incluso cuando
Auto-Análisis
El análisis coherente de los sueños ayuda a determinar las
razones de la ausencia de conciencia en ellos: estos análisis
son importantes para el logro de la conciencia en los sueños. A
lo largo de toda la vida, la mente se acostumbra a la
naturaleza paradójica de los sueños y presta menos atención a
ellos. Esto se hace evidente al tratar de entender que un
cocodrilo rojo no debería hablarnos, no debería ser siquiera
rojo, ni debería querer alquilar un apartamento. Durante el
sueño, nunca ponemos en tela de juicio estas situaciones. La
esencia del auto-análisis es recordar los sueños y pensar
objetivamente en sus características paradójicas y porque no
fueron adecuadamente reconocidos en el estado de sueño.
Con la experiencia, el análisis diario de los sueños
correspondientes comienza a tener un efecto en el
Practicas
• Todos los días, inmediatamente antes de ir a dormir, cultivar
un fuerte deseo de tomar conciencia en los sueños.
• Cuando te despiertes, recordar o anotar los episodios y
‘guiones’ de los sueños todos los días.
• Trate de lograr al menos un caso de conciencia por cada
ciclo de sueño.
CAPÍTULO 5 - MÉTODOS NO
AUTÓNOMOS
TECNOLOGÍAS DE NOTIFICACIÓN
De todos los métodos de intervención no autónoma, las
tecnologías de notificación son las que obtienen los mejores
resultados. El principio de funcionamiento detrás de estas
tecnologías es muy simple: un dispositivo detecta el MRO y
envía señales al practicante dormido, lo que provoca un Sueño
Consciente o el despertar. Software o dispositivos electrónicos
de esta tecnología también pueden enviar señales en
intervalos de tiempo específico, los cuales se reciben durante
el sueño MRO y están destinados a provocar en el practicante
el despertar para que intente las Técnicas Indirectas.
Las tecnologías más sofisticadas en la detección del MRO
pueden ser compradas en tiendas especializadas a través del
TRABAJAR EN PAREJAS
Trabajar en parejas esta considerado como el segundo
método no autónomo más eficaz para entrar en LA FASE. Un
HIPNOSIS Y LA SUGESTIÓN
La hipnosis es un método poco estudiado de entrar en LA
FASE. La idea es que un hipnotizador es capaz de causar en la
persona la entrada en LA FASE a través de la sugestión o la
afirmación conducida. No hay duda de que la hipnosis es un
concepto interesante, especialmente para las personas que
tienden a ceder fácilmente ante la sugestión, pero estas
personas solo representan el 1% de la población.
Debido a las características específicas de la percepción
humana, las posibilidades de que la hipnosis sea un conducto
probable para la entrada en LA FASE son casi nulas. Por lo
tanto, parece poco probable que las técnicas hipnóticas, serán
usadas ampliamente en el futuro, o que un hipnotizador de
primera categoría pueda lograr que, a través de la sugestión,
pueda fácilmente llevar a un entusiasta a entrar directamente
en LA FASE.
Sin embargo, es totalmente factible que la sugestión hipnótica
puede promover una mayor frecuencia en el Sueño Consciente
o en el lograr despertar sin moverse (y recordar realizar las
técnicas indirectas). Pero hay que tener en cuenta aquí, que
este método sólo es un facilitador, y que la entrada real en LA
FASE depende de los esfuerzos del practicante.
SEÑALES FISIOLÓGICAS
La manera más simple de complementar la práctica es
establecer un recordatorio que le permita despertar consciente
en un sueño o realizar las Técnicas Indirectas luego de
SUSTANCIAS QUÍMICAS
Desde el comienzo, la historia del dominio de la entrada en LA
FASE ha incluido un enlace directo con la utilización de
suplementos consumibles, desde cierto tipos de plantas y
hongos en la antigüedad, hasta el uso de hierbas
especializadas, cactus y otros derivados que todavía son
Prácticas
• Trate de usar un dispositivo de notificación varias veces en
conjunto con el Método Escalonado. Cree un archivo de sonido
corto y programe un dispositivo que lo reproduzca en
intervalos de 15 minutos de silencio.
• Antes de ir a dormir por la noche, intente el método del
antebrazo levantado para entrar en LA FASE varias veces.
Intento este método con el Método Escalonado.
SEGUNDA PARTE
TOMANDO EL CONTROL DE LA EXPERIENCIA EXTRA
CORPORAL
CAPÍTULO 6 – LA PROFUNDIZACIÓN
EL CONCEPTO DE LA PROFUNDIZACIÓN
La profundización se refiere a las técnicas que inducen a la
percepción realista y el estado de alerta dentro de LA FASE.
LA FASE no es un lugar exacto, preciso o incluso estable en
donde un practicante pueda simplemente estar el tiempo que
lo desee Es una serie de estados enlazados en el que su
principal característica es la transición de la percepción
habitual del cuerpo físico, a una enajenación completa del
mismo, manteniendo la auto - conciencia y la realidad de la
percepción, aunque en un marco espacial diferente. La
transición comienza con la percepción del propio cuerpo físico,
seguido por un momento de ambigüedad en donde se
entremezclan otras percepciones distintas al mismo cuerpo.
Después, el cuerpo se percibe dentro del ‘espacio’ de LA FASE,
mientras que las sensaciones que provienen del cuerpo físico
se van volviendo sutiles hasta casi desaparecer. En este
punto, la percepción de los sentidos puede ser muy difusa, o
estar ausente por completo. Las técnicas de profundización
están para resolver el problema de la percepción sensorial
disminuida o ausente en LA FASE.
¡Información de Interés!
El realismo del entorno en LA FASE que ha sido
profundizado es a menudo tan hiperrealista que causa
miedo o una impresión abrumadora.
¡Información de Interés!
La ignorancia de las técnicas de profundización ha
generado un gran número de teorías infundadas y
supersticiones. Algunas de ellas tratan las diferentes
PROFUNDIZAR A TRAVÉS DE LA
AMPLIFICACIÓN SENSORIAL
Cuanto más se experimente dentro de LA FASE con las
facultades sensoriales, más profunda y más prolongada será.
La amplificación sensorial en LA FASE es la técnica más
efectiva de profundización, precisamente porque permite la
activación de las sensaciones primarias internas durante la
transición desde la realidad hacia LA FASE. Existen varias
formas de realizar la amplificación sensorial.
Vibraciones
Al igual que el Clavado de Cabeza, la técnica de la vibración
se debe utilizar si las técnicas de amplificación sensorial no
funcionan, o cuando el practicante dentro de LA FASE se
La Acción Agresiva
Esta técnica puede ser utilizada como una alternativa a
cualquier otra técnica de profundización, ya que puede ser
utilizada en cualquier momento. La práctica de esta técnica
sólo requiere una acción agresiva sobre cuerpo percibido. El
practicante puede correr, rodar por el suelo, realizar gimnasia
o mover los brazos y las piernas. La máxima actividad y
agresión son primordiales para el éxito de esta técnica.
Si el practicante se ha quedado atascado en un entorno
oscuro, agitar los brazos y las piernas de lado a lado ayuda en
gran manera. Si el practicante está en el agua, nadar con
determinación, dando brazadas con fuerza es un recurso muy
conveniente. El tipo de acción que se puede realizar depende
en gran medida de la situación específica en la que se
Imaginar la realidad
Esta técnica, que es bastante interesante; deberá ser utilizada
por practicantes experimentados, cuando todas las demás
técnicas para lograr la profundización fallan.
Un practicante se esfuerza de manera muy concentrada en
imaginar que está ubicado en el mundo físico, experimentando
la intrínseca percepción de la realidad de este entorno, en vez
de LA FASE. Esto debe hacerse mientras se haya logrado la
separación del cuerpo y el sentido de la vista esta presente. Si
tiene éxito, el espacio de LA FASE que lo rodea
inmediatamente se volverá nítido, brillante y la percepción
sensorial de LA FASE excederá la experiencia de la realidad
normal.
Si esta técnica no produce resultados claros después de unos
segundos, debe utilizarse otra técnica.
ACTIVIDADES GENERALES
Todas las técnicas de profundización deben ser realizadas con
un alto nivel de enfoque, concentración y esfuerzo, sin pausas,
con mucha voluntad, con una deliberada y fuerte acción
continua. Si estas técnicas se practican de manera calmada y
relajada, entonces los intentos de profundización resultarán la
Prácticas
• Dedique las próximas tres entradas a LA FASE a perfeccionar
las técnicas de profundización y utilizar todos los métodos
descritos en este capítulo.
• Usando su experiencia personal, intente juzgar que técnica
de las mencionadas en este capítulo se adapta mejor a usted.
CAPÍTULO 7 – EL MANTENIMIENTO
Vibraciones Constantes
Esta técnica se utiliza para mantener vibraciones fuertes y
constantes. Como se señaló anteriormente, las vibraciones se
generan al tensionar el cerebro o aplicar tensión sobre el
cuerpo sin usar ningún músculo. Mantenimiento fuertes
vibraciones tendrá un efecto positivo en la longitud de la
experiencia en LA FASE.
Clavado de Cabeza
Esta técnica es la misma que en el capitulo de La
Profundización. Si el entorno de LA FASE está a punto de
disolverse, el Clavado de Cabeza a ojos cerrados y el deseo de
caer al vacio puede ayudar a profundizar LA FASE
rápidamente. Tan pronto como la calidad del entorno regrese,
se puede realizar alguna técnica de translocación si se llega a
algún callejón sin salida.
Forzar el Sueño
Tan pronto como los indicadores de una ‘Falta’ aparecen,
acuéstese de inmediato en el suelo y trate de forzar el sueño,
al igual que la técnica de entrada a LA FASE. Después de
realizar de 3 a 10 seg este método con éxito, un practicante
puede levantarse y seguir su viaje a través de LA FASE ya que
la percepción de la realidad y su profundidad lo más probable
es que haya sido restaurada. La nota es que debe resistirse a
quedarse dormido.
Rotación
Si los indicadores de una ‘Falta’ aparecen, el practicante debe
empezar a girar alrededor sobre su propio eje. A diferencia de
la técnica del mismo nombre para la entrada en LA FASE, el
movimiento no se debe imaginar. Se trata de un giro real
usando todo el cuerpo percibido en LA FASE. Después de
varias vueltas, la profundidad será restaurada y las acciones
pueden continuar. Si los indicadores para una ‘Falta’ persisten,
las rotaciones deben continuar hasta que se alcance la calidad
deseada.
Contar
Otro método que ayuda durante la experiencia en LA FASE, es
contar hasta el mayor número posible; no es simplemente
contar por contar, sino tener un fuerte deseo en llegar a la
cifra. Esto puede hacerse en silencio o en voz alta. Esta técnica
funciona cuando se tiene una fuerte determinación de
permanecer en LA FASE para lograr el objetivo a través de una
acción con firmeza.
El Zumbido Interno
Si se tiene algún sonido de fondo, similar a los que se
escuchan cuando se entra en LA FASE (ruidos, silbidos, pitidos,
zumbidos, o siseos), estos sonidos pueden ser utilizados para
prolongar la estadía en LA FASE al escucharlos de forma
concentrada y activa, en todo el espectro en el que se
escuchan. Este método también puede ser utilizado para el
mantenimiento de LA FASE.
Aferrarse a LA FASE
Otro método interesante para mantenerse en LA FASE es
‘engancharse’ a ella. En el caso de una inminente ‘Falta’,
aférrese a un objeto de LA FASE, pálpelo o apriételo con
fuerza. Incluso si regresa a su cuerpo durante esta técnica, las
manos del cuerpo percibido seguirán manteniendo ese objeto
en LA FASE aún cuando sus manos físicas no lo perciban.
Reintentar ingresar a partir de este sentimiento fantasmal en
sus manos, le permitirá la separación del cuerpo. Cualquier
objeto cercano es útil para aferrarse a él: la pata de una silla,
un vaso, la perilla de una puerta, una piedra o un palo. Si no
hay nada que agarrar, cierre las manos o muérdase el labio o
la lengua.
Dos normas se aplican al usar estas técnicas que ayudan a
resistir la salida de LA FASE. En primer lugar, nunca piense que
LA FASE podría terminar y que va a regresar a su cuerpo, los
pensamientos de este tipo son como programas que se
ejecutan de inmediato y envían al practicante al estado físico
de vigilia. En segundo lugar, nunca piense en su cuerpo físico.
Si lo hace, también retornará de inmediato a el, esto sucede
100% de las veces.
La Hiperconcentración
Debido a que la finalización de una experiencia en LA FASE
puede ser simulada (en términos de percepción) y ser bastante
parecida a una salida real, el practicante debe
conscientemente analizar y discernir las diferencias entre el
mundo físico y el entorno de LA FASE si desea permanecer el
máximo de tiempo en ella. En otras palabras, un practicante
debe saber cómo determinar si se ha producido una genuina
salida de LA FASE.
En la actualidad, sólo existe una acción que puede garantizar
un adecuado resultado. En el entorno de LA FASE ningún
objeto soporta un prolongado y detallado escrutinio visual
sobre sus detalles. Examinar un objeto por varios segundos de
de manera incisiva, produce que este pueda comenzar a
distorsionarse, cambiar color, producir humo, derretirse,
Técnicas Auxiliares
Hay cierta variedad de procedimientos que pueden usarse
para probar si se ha producido una falsa salida. Sin embargo,
ya que cualquier situación, cualquier propiedad o cualquier
función de un objeto pueden ser igualadas dentro del entorno
de LA FASE, estos procedimientos no siempre son aplicables.
Por ejemplo, algunos sugieren que es suficiente intentar algo
que es imposible en la realidad y, si el practicante puede
efectuarlo entonces se está en LA FASE. El problema con esta
sugerencia es que las leyes físicas del mundo pueden ser
simuladas en LA FASE, por lo que el poder volar, el pasar a
través de las paredes o la telequinesis no serían posible,
incluso en el estado más profundo de LA FASE. También se ha
sugerido que mirar un reloj dos veces seguidas podría ayudar
a determinar si se continua dentro de LA FASE, al parecer, el
reloj mostrará una hora diferente cada vez que se observe.
Prácticas
• Durante las siguientes experiencias en LA FASE, dedíquese al
único objetivo de mantenerlas el mayor tiempo posible,
IDENTIFICANDO LA FASE
Los problemas para identificar el entorno de LA FASE (esto es,
reconocer si se está en LA FASE o no), a menudo surgen en
las etapas iníciales del estudio de LA FASE. Un practicante
sencillamente no sabe reconocer el entorno y por ello duda de
la experiencia cuando le ocurre. Esta incertidumbre puede
manifestarse mientras se está acostado o mientras se practica
en otras posturas.
Si un practicante está simplemente acostado con la completa
percepción de su propio cuerpo físico, y no hace nada,
entonces es muy difícil determinar si se está o no en LA FASE.
Podría pensar que no hay indicios de que se encuentra en el
estado, cuando en realidad podría haber una serie de signos y
sensaciones inusuales, las cuales le serían muy difíciles de
reconocer como propias del inicio del entorno.
Este problema de la incertidumbre sobre el estado de LA FASE
siempre se resuelve a través de la acción. Si el practicante está
acostado, debe entonces, aplicar las técnicas estándar de
Relajación completa
En la sección sobre la profundización y el mantenimiento, se
señaló que mientras más activo sea el practicante dentro de LA
FASE, más tiempo permanecerá en ella. Por el contrario, si hay
Concentración focalizada
Un practicante que experimente parálisis por sueño debe
tratar de mover un único dedo (cualquiera de ellos). Al
principio esto no será posible, pero concentre el pensamiento,
focalice la atención y esfuércese. Verá que luego de unos
instantes, su dedo físico comenzará a moverse. El problema
con esta técnica es que el practicante puede comenzar a
realizar movimientos fantasmales en lugar de movimientos
físicos, por lo que la comprensión de las diferencias entre las
dos sensaciones es imperativa, ya que a menudo –para
algunos- no es muy obvio.
Reevaluar la situación
En general, la salida inducida de LA FASE no es la norma, de
hecho es la excepción. La salida inducida es comúnmente
causada por ciertos miedos o prejuicios. Si un practicante no
es capaz de realizar un regreso al plano real a través de las
partes activas de su cuerpo o de otro método de salida de
emergencia, entonces se recomienda un examen cuidadoso de
las posibilidades que ofrece LA FASE. Hay muchas cosas
interesantes y útiles que se puede experimentar dentro de LA
FASE. ¿Por qué arruinar la posibilidad de grandes
oportunidades a causa de un miedo infundado?
Para ser justos, hay que señalar que las técnicas de salida de
emergencia no siempre funcionan. Por regla general, después
de un largo período de privación de sueño, o en el principio o
en medio de la noche, las ganas de dormir pueden ser tan
fuertes que es difícil resistirse y por ello puede darse el
fenómeno de la parálisis por sueño. En este sentido, reevaluar
la situación es muy recomendable para que un practicante sea
capaz de tomar ventaja de la situación en vez de sufrir por
ella. La parálisis por sueño puede fácilmente convertirse en un
reingreso al estado de LA FASE usando las Técnicas Indirectas.
Por cierto, saber cómo salir de la parálisis es importante no
sólo para los practicantes de LA FASE, sino para todas las
personas en general ya que aproximadamente un tercio de la
¡Información de Interés!
El miedo por sí mismo puede ser utilizado para entrar
en LA FASE y permanecer allí por un largo tiempo. Una
vez que los temores se disipan, un practicante calmado
experimenta una mayor dificultad para entrar en LA
FASE.
Creando la Visión
La visión está a menudo disponible al comienzo de LA FASE,
sobre todo cuando el practicante utiliza la observación de
imágenes y las técnicas de visualización para entrar en ella. A
veces la visión aparece en los primeros segundos. Otras veces,
Leer
Leer texto en LA FASE puede ser una tarea llena de
dificultades. En primer lugar, la letra pequeña puede ser
ilegible debido a los efectos de la hiperconcentración y la
distorsión que esta le puede causar. Este problema se resuelve
mediante el uso de un tamaño de letra mucho más grande
como fuente de información para textos. Por ejemplo, el texto
de un libro normal se desdibuja cuando se observa muy
detenidamente, pero si el tipo de letra en la portada del libro
es grande entonces será fácil de leer ya que su tamaño
permite la lectura rápida sin un escrutinio detallado.
El segundo problema encontrado durante la lectura en LA
FASE es cuando el texto es legible, pero carece completamente
de sentido, no tiene composición; son galimatías. Este
problema se soluciona al dar vuelta a las páginas, buscando un
mensaje legible y coherente. También es posible encontrar
otra copia o crearla de nuevo con las técnicas de búsqueda de
objetos. Lo mismo se aplica a los casos donde el texto es un
conjunto de símbolos incomprensibles o garabatos.
Al realizar la lectura en LA FASE, el practicante no debe
olvidar las técnicas de mantenimiento para evitar una ‘Falta’
por estar demasiado relajado.
Vibraciones
LA FASE suele estar acompañada de una sensación inusual e
inolvidable que puede ser utilizada con éxito para introducirse
en ella, profundizarla o mantenerla. Es difícil describirla, pero
se parece a la sensación de una corriente eléctrica que pasa a
través del cuerpo sin causar ningún el dolor. También puede
sentirse como si todo el cuerpo se contrae, o una sensación de
hormigueo similar al entumecimiento. Muy a menudo, las
sensaciones son similares a las vibraciones de alta frecuencia
del cuerpo, lo que explica el origen del término de "vibración".
Si el practicante no está seguro si ha experimentado o no las
vibraciones, entonces podemos concluir que no las ha sentido,
ya que por su naturaleza tan poco común, de haber
experimentado las vibraciones no tendría ninguna duda al
respecto.
Si usted ha sentido las vibraciones al menos una vez, el
recuerdo de estas son de gran ayuda durante la aplicación de
las Técnicas Indirectas. Ellas son creadas, apoyadas y
fortalecidas por la tensión en el cerebro o al tensar el cuerpo
sin usar los músculos. Solo es necesario pensar en ellas para
que las vibraciones aparezcan. Durante la primera experiencia,
uno debería experimentar con ellas al hacerlas rodar o
deslizarse por todo el cuerpo y los miembros al igual que
aumentarlas y debilitarlas.
Sin embargo, no hay que pensar que la presencia de las
vibraciones es una condición necesaria para estar en LA FASE.
Muchos principiantes a menudo se esfuerzan en las vibraciones
y no en la experiencia de LA FASE, siendo que la primera es
creada por la segunda. Eso no debería ser así. De hecho,
existen técnicas específicas que hacen posible la entrada en LA
FASE al crear vibraciones, pero en los demás casos no son
¡Información de Interés!
Si un practicante se concentra en las sensaciones
físicas asociadas con el traspaso a través de una pared,
es posible que se atasque. Un practicante puede incluso
experimentar la sensación de obstrucción en su
respiración cuando esto sucede. En ese momento es
necesario regresar al cuerpo.
Traspasar al desenfocar
Correr o saltar a una pared con un ferviente deseo de
atravesarla. No debe concentrarse en la pared, sino en lo que
hay detrás de ella, a donde se quiere llegar. No trate de tomar
algo, que este en su ubicación actual ya que esto puede
impedir un exitoso paso por la pared.
VOLAR
Volar en LA FASE es una simple cuestión de saber recordar
sueños de vuelos pasados. Nada debe ser tenso, no necesita
decirse palabra alguna. Intentar volar con los ojos cerrados
tiene más probabilidad de éxito, pero tiene una mayor
probabilidad de que ocurra una translocación involuntaria.
Si un intento de vuelo no tiene éxito, un practicante puede
tratar de saltar desde una gran altura o desde una ventana. El
instinto natural de los sueño con vuelos del pasado se hace
cargo y la caída se convierte en un vuelo controlado. Sin
embargo, saltar de las ventanas o de otras elevaciones es
aconsejable sólo a los practicantes con experiencia, ya que los
principiantes no siempre suelen ser capaces de determinar si
están en LA FASE o en la realidad. Otra forma de volar es
tratar de quedar suspendido en el aire cuando se salta.
SÚPER HABILIDADES
El realismo del entorno de LA FASE no impone límites a la
capacidad de realizar acciones que no se puede realizar en el
plano físico. Es importante recordar que sólo la aprehensión
Telequinesis
Con el fin de aprender telequinesis (mover objetos con el
pensamiento), el practicante debe concentrarse en un objeto
mientras se experimenta en un entorno de de LA FASE
profundo. Trate de mover el objeto al pensar en el
movimiento. La única acción necesaria es la visualización
agresiva de objeto en movimiento. No hay ninguna acción
externa específica que se requiera. La capacidad Telequinesia
es inherente a todas las personas. Si se falla la primera vez,
continúe practicando. En poco tiempo, el efecto de la práctica
y de la voluntad dará sus frutos. Usando esta capacidad ayuda
a tener una buena experiencia en LA FASE, al proporcionar
una herramienta para llevar a cabo las tareas previstas.
Piroquinesis
Encender un objeto en LA FASE con sólo mirarlo, significa
calentar y prender en fuego al objeto. Realizado con éxito, un
Telepatía
Para desarrollar la telepatía en LA FASE, es necesario mirar a
los objetos animados mientras se escucha alrededor y se
perciben los sonidos internos y externos con la intención de
percibir aquellos que provengan de pensamientos expresados.
Incluso los practicantes experimentados encuentran
dificultades durante el desarrollo de la telepatía, pero cuando
se logra con éxito, el contacto con la gente en LA FASE se
simplifica considerablemente. Al usar telepatía, es posible
discernir entre los pensamientos de personas, animales y
objetos. Sin embargo, esto no debería ser toma demasiado en
serio, ya que en la naturaleza de LA FASE es posible simular lo
que se espera.
Transmutación
Para la transformación de la forma de un objeto en otro se
requiere la técnica de la transmutación (véase el capítulo 9).
También hay que señalar que si el objetivo no es convertir
algo, sino el de transformarse a si mismo, es necesario usar
las técnicas de translocación (también descrito en Capítulo 9),
en el que la atención tiene que estar concentrada no en el
lugar deseado, sino en la forma deseada. También en este
caso no hay limitaciones, aparte de valor individual y la
fantasía. Es posible convertirse en una mariposa o en un
dinosaurio. Es posible llegar a ser un pájaro o un gusano. Es
incluso posible llegar a ser un niño o una persona del sexo
opuesto. Estos no son simplemente los cambios externos, pero
LA IMPORTANCIA DE LA CONFIANZA
Un factor crucial para desarrollar las habilidades de LA FASE
son la confianza y la seguridad interna en la propia capacidad
de usar estas habilidades. Inicialmente, estas destrezas están
ausentes porque el cerebro humano, debido a la cotidianidad,
bloquea la confianza en la capacidad de hacer cualquier cosa
inusual. Tan pronto vaya surgiendo una confianza robusta
producto del ejercicio de estas cualidades en LA FASE, todas
las demás se vuelven fáciles de alcanzar.
A pesar que la confianza en las habilidades propias de LA
FASE puede crecer y fortalecerse, los practicantes deben estar
claros y conscientes que estas capacidades son solo propias de
este entorno y se limitan a el. Intentar la Telequinesis,
Piroquinesis, o la Transmutación en el mundo real es una
pérdida de tiempo y de energía.
CONTROLANDO EL DOLOR
Junto con todas las experiencias y sensaciones positivas que
pueden se disfrutan en LA FASE, la experiencias dolorosas
también puede manifestarse. Golpear un muro en LA FASE
cuando esta tiene un nivel profundo y de calidad producirá el
LA MORALIDAD EN LA FASE
Todo practicante desde el comienzo debe entender que la
moralidad en el entorno de LA FASE no tiene ninguna
semejanza con las propiedades y las leyes de la del mundo
físico. El espacio de LA FASE imita en apariencia el mundo
físico con todas sus propiedades y las funciones sólo porque
estamos acostumbrados simplemente a percibirlo y nada más.
Los principios morales y las normas sociales se aplican sólo a
la realidad y al diario vivir. Sin embargo el practicante no esta
obligado a seguirlas mientras esta en LA FASE a menos que así
el lo decida.
El practicante debe abstenerse a realizar ciertas acciones en la
realidad cuando las realiza en LA FASE debido a que algunas
serían inaceptables, inadecuadas o ilegales en el mundo físico.
Estos no son más que patrones de comportamiento que no
Practicas
• Durante su siguiente período de sesiones para LA FASE,
camine alrededor de su casa, investigue las habitaciones, la
cocina y el baño en detalle y haga notas sobre sus diferencias.
• Aprenda a pasar a través de las paredes. Dedique varias
sesiones completas a perfeccionar esta habilidad.
• Aprenda a volar en LA FASE.
• Mientras esta en una LA FASE profunda, aprenda a controlar
el dolor de golpear una pared con su puño.
• Mientras esta en LA FASE, aprenda a realizar la telequinesis
(la capacidad de moverse objetos con el pensamiento) y la
Piroquinesis (hacer arder los objetos a voluntad).
• Dedique una extensa experiencia en LA FASE para
experimentar con la visión: creándola, si no está disponible, y
luego cerrando sus ojos y recreando la vista. Hágalo al menos
diez veces en el transcurso de una sola entrada.
CAPÍTULO 9 – LA TRANSLOCACIÓN Y EL
ENCONTRAR OBJETOS
LA ESENCIA DE LA TRANSLOCACIÓN Y EL
ENCONTRAR OBJETOS
Al igual que la realidad cotidiana, el entorno de LA FASE tiene
limitaciones si uno es ignorante sobre como moverse o
encontrar aquello que se busca. Por lo general, en el mundo
físico siempre tenemos una noción de cómo encontrar las
cosas que necesitamos y cómo llegar a ellas. En LA FASE, las
mismas suposiciones no pueden ser aplicadas ya que los
mecanismos para lograr esto funcionan de manera diferente.
La razón para usar la translocación y la búsqueda de objetos
en el mismo capítulo se debe a que ambas técnicas utilizan la
misma mecánica para realizarse. En otras palabras, los mismos
métodos - con pocas excepciones - se puede aplicar tanto para
los desplazamientos como para las búsquedas.
Después de estudiar los métodos descritos en este capitulo,
un practicante será capaz de ir a cualquier lugar y encontrar
cualquier cosa dentro de LA FASE. Las únicas limitaciones
están en la imaginación y el deseo. Si estas son ilimitadas,
igualmente son las posibilidades.
TÉCNICAS DE TRANSLOCACIÓN
¡Información de Interés!
Después de haber cambiado su lugar de residencia, el
practicante muy a menudo continuará por algún tiempo
separándose de su cuerpo en la misma casa donde
estaba acostumbrado hacerlo con anterioridad.
Preguntarle a un Objeto
Para realizar esta técnica, acérquese a cualquier objeto
animado en LA FASE y pídale la dirección para encontrar
rápidamente un objeto deseado. Generalmente el objeto
responde de una manera precisa, y esta indicación debe
seguirse de inmediato. Sin embargo, para no perder tiempo,
no se olvide de mencionarle que desea encontrar el objeto
"rápidamente", o “el más cercano”. Al comunicarse con el
objeto animado, nunca tenga dudas sobre la exactitud de la
información que este le provea, ya que de lo contrario puede
dar lugar a encontrar algo diferente a lo esperado.
El inconveniente de esta técnica es que requiere la presencia
de un objeto animado y la correcta habilidad en comunicarse
con ellos en LA FASE, lo que requiere un nivel de experticia.
Darse la vuelta
Con el fin de utilizar esta técnica, el practicante debe
concentrarse e imaginar que el objeto requerido se encuentra
en algún lugar detrás de el, y después de darse la vuelta lo
verá allí, incluso puede encontrarlo antes de completar el giro.
Esto funciona mejor si el practicante, antes de darse la vuelta,
no conoce el lugar donde puede aparecer el objeto en
cuestión.
Cruzar la Esquina
Al acercarse a cualquier esquina, concéntrese e imagine que
el objeto requerido se encuentra a la vuelta de esa esquina.
Entonces, después de cruzarla, el objeto se encontrará allí.
Todo lo que limite la visibilidad del espacio a encontrar puede
ser considerado como una esquina. Esto es, no tiene que ser
siempre una esquina, puede ser un arbusto, una puerta
entreabierta, una casa u otro tipo de edificio, etc.
El inconveniente de esta técnica es que requiere de la
disponibilidad de un rincón lo suficientemente grande para
ocultar por completo al objeto que se desea encontrar.
Encontrar en la mano
Esta técnica en esencia, sólo se aplica a la búsqueda de
objetos que pueden caber en el espacio de la mano. Para
realizar esta técnica, concéntrese en la idea de que el objeto
ya está en su mano. En ese momento, el practicante no debe
verlo. Poco después de comenzar a concentrarse en esta idea,
el practicante sentirá una ligera sensación del objeto que se
extenderá en toda la mano, seguido luego de la sensación
completa y la aparición en sí.
Práctica
• Dedicar los próximos tres ingresos a LA FASE para
experimentar con técnicas de desplazamiento, usándolas todas
para viajar a donde usted desee.
• Después de experimentar LA FASE dedicadas a la
translocación, seleccione las técnicas que mejor funcionen para
usted.
• Durante la siguiente entrada a LA FASE, viaje a la Torre
Eiffel, a la Luna, y las casas de algunos de sus familiares.
• Dedicar los próximos tres ingresos en LA FASE a
experimentar con toda la gama de técnicas para encontrar
objetos, incluyendo las técnicas translocación.
• Después de tres entradas a LA FASE dedicada a la búsqueda
de objetos, seleccione las técnicas con las cuales se sienta más
cómodo en usar.
• En la siguiente LA FASE experimente, y encuentra su madre,
y a continuación, en el mismo lugar localice el texto de este
libro, además de un globo rojo, y una rosa verde.
Viajes
Alrededor del mundo: Es posible llegar a cualquier punto del
planeta, y es particularmente interesante visitar de nuevo
lugares en los que el practicante una vez vivió o visitó, o visitar
los lugares que el practicante desea mucho conocer. Cada
lugar y la belleza de la Tierra se hacen accesibles, ya sea la
Torre Eiffel o una isla en Oceanía, las pirámides de Egipto, o el
Salto Ángel.
Encuentros
Con nuestros parientes: ya que los familiares no siempre
pueden verse entre sí, existe la extraordinaria posibilidad de
encontrarse y hablar en LA FASE. Por supuesto, esto no
implica que ambos estén presentes al mismo momento en LA
FASE. Solo es suficiente que una de las personas posea el
deseo necesario para encontrar a la segunda en LA FASE aun
si ni siquiera se conocen en la vida real. Darse cuenta que con
solo desearlo es posible entrar en contacto e intercambiar
información con un familiar cercano, es invaluable.
Deseos
Todos tenemos sueños. Independientemente de si alguna vez
se hagan realidad en el plano físico, estos al menos pueden
disfrutarse y realizarse en LA FASE. Algunos sueñan con viajar
a Las Vegas, algunos con conducir un Ferrari, para otros visitar
el espacio extraterrestre, y a otros les gustaría bañarse en una
pila de dinero. Todos estos y muchos más, finalmente son
posibles gracias a LA FASE.
Mundos Virtuales
En LA FASE, los jóvenes podrán participar en juego de
batallas, como si las batallas fuesen reales. Un practicante
puede visitar mundos inusuales mientras disfruta de
sensaciones totalmente realistas, sentiría el arma en sus
manos, e incluso el olor de la pólvora. Si lo desea, incluso la
sensación de las heridas de una batalla puede ser
experimentada. Las posibilidades de juego en LA FASE no
están limitadas por la potencia de un microprocesador, sino
por el alcance de la imaginación del practicante.
Desarrollo Creativo
Creación de obras de arte: Usando los métodos de búsqueda
de objetos o de la translocación, un practicante que sea
artistita puede buscar un objeto en LA FASE que pueda ser
integrado en la vida real. De ser necesario, se puede volver
fácilmente al objeto de estudio en LA FASE para subsiguientes
revisiones. Por ejemplo, un pintor puede encontrar un paisaje
impresionante y luego transponerlo sobre un lienzo en el
mundo real, mientras que periódicamente regresa al mismo
paisaje en LA FASE para extraer de el, los máximos detalles.
¡Información de Interés!
El espacio de LA FASE no es la realidad cotidiana, por
lo que no deben ser tratados con la creencia habitual de
que cada observación debe ser considerada como un
hecho.
Obteniendo información
El diagnóstico de problemas de salud se puede realizar con las
mismas técnicas utilizadas para la obtención de información.
También es posible aprender métodos para curar problemas de
salud, en caso de que existan dichos métodos. Ambas
posibilidades se aplican incluso a terceras personas que
podrían recibir la ayuda y los esfuerzos en LA FASE. La
recopilación de información es la única manera comprobada
para influir en la fisiología de otras personas mediante el uso
de LA FASE. Por ejemplo, es posible encontrar un muy
conocido curandero en LA FASE y preguntar acerca de los
problemas de salud personal o los problemas de un amigo o
Atención de Doctores
Encuentre un medico en LA FASE utilizando la técnica de
búsqueda de objetos y pídale que lo examine o trate una
enfermedad conocida o algún problema de salud. Por ejemplo,
en caso de dolores abdominales el médico puede palparle el
vientre, aplicar presión en varios puntos, y realizar un masaje
especial. Todas las acciones son posibles, incluyendo una
operación. Después de salir de LA FASE, el practicante puede
sentir un resultado positivo.
Tomar medicamentos
El efecto placebo es mucho más fuerte en LA FASE que en la
realidad ya que todas las acciones se producen en un estado
muy modificado de la conciencia y se perciben directamente
sobre el cuerpo. Las técnicas para la localización de objetos se
pueden utilizar para encontrar los medicamentos que se
usarían para tratar los problemas existentes. También es
posible crear sustancias por uno mismo y que produzcan el
efecto deseado. Por ejemplo, en caso de un dolor de cabeza
agudo, un practicante durante su experiencia en LA FASE
puede tomar algún analgésico, y su efecto se sentirá
parcialmente en el estado de vigilia.
Efecto directo
Una enfermedad o problema podrían ser influenciados
directamente por las acciones de LA FASE. Por ejemplo, una
Programación
Esto no es más que la común autosugestión y auto-formación
en LA FASE, que es más potente aquí que en la realidad. Un
practicante debe repetir su objetivo deseado en silencio o en
voz alta y, si es posible, debe imaginar experimentando el
resultado deseado. Por ejemplo, si el objetivo es deshacerse
de la depresión, un practicante debe tratar de recrear un
estado de ánimo feliz en LA FASE, que lo experimentará en
mayor medida de lo que es posible en el plano real. Al mismo
tiempo, la repetición silenciosa de una meta con la completa
comprensión y la expectativa de que todo estará bien, de que
todo es maravilloso, sin duda, producirá el efecto deseado.
Experiencias útiles
Cualquier cosa con propiedades útiles en la realidad debe ser
experimentada igualmente en LA FASE ya que el cuerpo va a
reaccionar prácticamente la misma manera. Las experiencias
útiles pueden ser el ejercicio, ir al gimnasio, gozar de un
masaje, tomar baños de barro o de sal, y experimentar
emociones agradables.
Psicología
Practicar todas las técnicas relacionadas con LA FASE afecta
favorablemente la psicología del individuo, ya que ofrece
nuevas oportunidades y evoca nuevas emociones. Sin
embargo, existen aplicaciones específicas en LA FASE que
producen mayores efectos psicológicos. Por ejemplo, es
posible utilizar el entorno de LA FASE como un puente para
tratar fobias, facilitando un entorno donde un practicante
puede enfrentar y lidiar con ciertos temores. Varios complejos
pueden ser derrotados de una manera similar. El uso de una
técnica bien conocida llamada recapitulación, se enfoca en
hacer que, una persona vuelva a experimentar los efectos
adversos y trate de relacionarlos de una nueva manera, esto
ha sido utilizado con éxito en LA FASE.
Formación
Cualquier habilidad motora puede ser afinada utilizándola en
la realidad y en LA FASE porque el algoritmo de la rápida
acción física se genera en el nivel de la interacción entre las
áreas del cerebro que corresponden a la acción muscular. En
LA FASE, los luchadores pueden practicar tiros, el karateca
puede practicar golpes y patadas, y los gimnastas pueden
practicar acrobacias. Sin embargo, tener el tiempo suficiente
para practicar estas acciones en LA FASE es otro asunto.
EFECTOS NO COMPROBADOS
Las personas a menudo se acercan a la práctica del entorno
de LA FASE con varias ideas erróneas muy arraigadas sobre lo
que realmente se puede lograr a través de la práctica. Todo lo
Practicas.
• Visitar las Pirámides de Giza en LA FASE. Conocer a tu
cantante favorito y viajar a casa de tus sueños.
• Cuando esté en LA FASE, encuentre a una persona sabia,
que sea una autoridad en asuntos de LA FASE y aprenda de
ella las técnicas de entrada que mejor se adapte a usted.
• Trate de percibir el calor en todo su cuerpo, viaje hasta un
sauna o utilice la autosugestión
• Aprenda a mover objetos con sólo mirarlos y mida la
diferencia en que esta habilidad se refleja en la realidad.
TERCERA PARTE
INFORMACIÓN AUXILIAR
UN ENFOQUE PRAGMÁTICO
La única forma segura de conseguir practicar sin perder el
tiempo innecesariamente es tener un enfoque pragmático y
racional de la naturaleza y las posibilidades del fenómeno de
LA FASE.
La mayoría de la información disponible sobre los fenómenos
disociativos es inexacta. Esto se hace evidente durante las
entradas iníciales en LA FASE. Esta es la razón por la cual, la
práctica debe iniciarse con la perspectiva de una hoja en
blanco; sin preconceptos, teniendo como base el pensamiento
de: “todo lo que no se ha confirmado por experiencia propia
debe ser abordado con prudencia”. Esto significa que sólo la
experiencia personal debe ser tomada en serio, no la
experiencia de conocidos, autores, profesores, blogs o foros.
Errar es humano, por lo que también es humano esparcir los
errores. Como resultado, muchos cuentos de fantasías fueron
creados para explicar el fenómeno de LA FASE y por ignorancia
han sido aceptados como verdades.
Sin embargo, no todo lo que se ha escrito en la literatura
esotérica debe ser desechado. Algunas cosas se pueden
extraer de ellas. Después de leer este tipo de literatura, un
EL ANÁLISIS INDEPENDIENTE
Si un practicante sólo está interesado en tener experiencias
en LA FASE, entonces la simple lectura de esta guía y de otros
materiales pueden ser suficientes. Si por el contrario, el
practicante quiere conseguir los mejores resultados, un mayor
enfoque debe darse a su pensamiento individual para modelar
su opinión basada en su análisis personal.
Hasta que todas las preguntas sean respondidas a través de la
búsqueda de respuestas en las diferentes fuentes de
información, no puede esperarse un verdadero progreso. Hay
muchas cosas que no se puede describir o explicar en un libro,
ellas deben experimentarse. Las resoluciones de muchos
problemas permanecerán sin resolver hasta que no se alcance
un juicio individual sobre ellas o su entera comprensión. Pero
tenga presente que encontrar todas las respuestas es
imposible. Por otra parte, tratar de conocer todas las
respuestas es un gran inhibidor para el progreso real, porque
el practicante tendría que hacer una digresión en la literatura
dudosa y la conversión hacia la práctica formativa y real. Y
esto puede llevar años.
Datos:
Experiencia N º 12
05 de enero 2008
02:33pm
Experiencia:
Me desperté temprano en la mañana. Después de hacer
ejercicio, me di una ducha y desayuné. Miré la televisión y leí
algunos libros hasta el almuerzo.
Me acosté a dormir la siesta a la 1 pm, justo después del
almuerzo. Sentí ganas de realizar las técnicas indirectas, y
afirmé esta intención. Me desperté al moverme, pero después
trate de emplear la técnica de conciliar el sueño (con el fin de
anular los efectos del movimiento), me quedé dormido. Me
desperté por segunda vez sin movimiento y traté de separarme
rodando. Esto no funcionó y traté entonces de levitar y
levantarme. Después de eso, cambie a movimiento fantasmal.
Se produjo el movimiento en la mano derecha. Después de
hacer esto durante varios segundos, decidí tratar de comenzar
a escuchar el zumbido interno, pero fui incapaz de hacerlo más
fuerte. Sin embargo, aparecieron imágenes ante mis ojos y
empecé a observarlas. Después de hacerse realistas, decidí
probar separarme rodando y funcionó sin problemas.
Mi visión era tenue, como si viera a través de un velo. Pero
luego, comencé a sentir el resto de las sensaciones y sentí que
había llegado a la máxima realidad. Fui a la ventana. Y por
alguna razón al mirar afuera, era verano en vez de invierno.
Había un camión de bomberos rojo afuera de la ventana.
Había nubes muy bajas en el cielo. El sol estaba por encima de
ellas.
Después, todo se desvaneció rápidamente y me encontré de
nuevo en mi cuerpo. Me levanté y miré, eran las 02:15pm.
Errores:
1. Cuando el movimiento fantasmal funciono, Debí tratar con
más agresividad de aumentar el rango de movimiento, y no
simplemente moverme, y mucho menos cambiar a otra
técnica. Después de todo, si se produce movimiento, se puede
lograr introducir a LA FASE. 2. Lo mismo con los sonidos. No
tenía gran deseo de ampliar los sonidos, o incluso escucharlos.
3. Yo debí haber comenzado con la profundización y no con las
acciones, ya que las sensaciones visuales no eran del todo
claras. 4. Debí haber empleado las técnicas para el
mantenimiento. 5. No puedo mirar hacia abajo por mucho
tiempo sin aplicar las técnicas de mantenimiento, sin embargo,
logre observar todo lo que había afuera de la ventana y en el
cielo. 6. Me olvidé del plan de acción. 7. Debí haber tratado de
nuevo de ingresar en LA FASE.
EXPERIENCIAS SELECCIONADAS
No. 1
Boris Pronyakin
Redactor. Kiev, Ucrania
Me desperté en el estado "correcto". De inmediato sentí las
vibraciones, y antes de que tuviera tiempo para pensar en
algo, fui sacado de mi cuerpo por un fuerte empujón. Comencé
a caer al vacio. Yo no tenía visión, y el suelo había
desaparecido. Al igual que un avión en picada, yo estaba en
caída libre. Descendía cada vez más rápido. Empecé a sentir
que estaba perdiendo el control. Lo único que podía hacer era
aumentar la velocidad con la que caía, todas las formas que se
me ocurrieron e intenté para tratar de mantener el estado de
LA FASE sólo lograron que bajaran mi nivel de consciencia.
Tratar de tocar algo y no sirvió de nada para mí, yo era sólo
un espíritu incorpóreo en el completo vacío. La visión también
estaba ausente. Empecé a entrar en pánico debido a la
No. 2
Alexei Bakharev
Ingeniero. Sochi, Rusia
Esta fue la primera vez que me las arreglé para estar
consciente durante un sueño. Antes de quedarme dormido, me
concentré en la oscuridad ante mis ojos y traté de mantener la
conciencia, tanto como pudiera. De repente, soñé que estaba
levitando en el techo, lo que resultó que tomara conciencia
que estaba soñando. Mi cuerpo fantasmal respondido mal a los
intentos de controlarlo, y simplemente flotaba bajo el techo.
Había dos personas sentadas en el piso debajo de mí. Ellos
miraban en donde yo estaba, pero parecía que no podían
verme. En este momento me desperté y sentí una especie de
hormigueo y picazón en las piernas.
Preguntas: ¿Qué factores lo llevaron a entrar en LA FASE
usando la conciencia del sueño? ¿Qué había que hacer,
mientras simplemente flotaba bajo el techo? ¿Por qué la ‘Falta’
ocurrió tan rápido? ¿Qué debió haber hecho inmediatamente
después de regresar al cuerpo?
Respuestas y Comentarios: EL sueño consciente se debió a la
intención de Alexei para concentrarse en el espacio delante de
sus ojos y su deseo de permanecer consciente durante todo el
tiempo posible. El proceso de ser consciente fue causado por
la sensación de volar durante el sueño. Volar casi siempre se
convierte en un ancla para adquirir conciencia durante un
sueño. Inmediatamente después de ocurrir LA FASE, Alexei
debió haber comenzado la profundización. En su lugar,
simplemente flotaba y observaba. Si bien realizar movimientos
puede haber sido difícil de realizar, debe siempre de realizarse
No. 3
Dmitry Markov
Mecánico de Radio. Moscú, Rusia
Mi primera vez fue el acontecimiento más terrible en mi vida.
Yo nunca había experimentado tanto terror. Ocurrió en
diciembre de 1990. Me estaba quedando dormido en mi cama
cuando de repente, escuché a alguien entrar en mi habitación,
pero no le presté atención al "intruso". Entonces, dos manos
de mujer me agarraron por detrás, y mientras me presionaba
el vientre, comenzó a levantar mi cuerpo hacia arriba. Logré
sentir claramente los delgados dedos con unas largas uñas en
mi vientre, me paralicé por completo y fui absolutamente
incapaz de mover ninguna parte de mi cuerpo o presentar
algún tipo de resistencia. Sentí que mi cuerpo atravesó del
techo, y después fui jalado todavía más y más alto.
Tenía miedo de que mi vida acabara en ese momento. Tenía
miedo, no tanto de la muerte sino de lo desconocido. Todo
sucedió tan rápidamente que me encontraba preparado para
pasar al más allá. Empecé a rezar. Le pedí a Dios que me
ayudara a liberarme y a volver. Entré en pánico. No puedo
decir cuántos segundos duro mi viaje obligado o qué tan alto
fui levantado por encima de mi casa, pero llegó el momento e
instantáneamente regresé a mi cama.
Preguntas: ¿Fue esta una entrada deliberada en LA FASE?
¿Qué tipo de técnica lo llevaron a LA FASE? ¿Cuál es el nombre
No. 4
Ivan Yakovlev
Estudiante. Amberes, Bélgica
No sé lo que me despertó, pero yo sabía de inmediato que
algo estaba fuera de orden. No podía abrir los ojos, y mi
cuerpo estaba casi que pedía por si mismo que me levantara.
Comprendí lo que estaba pasando, todo esto me indicó que
estaba teniendo una experiencia extra corporal. Lo primero
No. 5
Natalya Kozhenova
Ingeniero. Shchólkovo, Rusia
Cuando tenía unos 17 o 18 años de edad, había leído algunos
artículos esotéricos sobre la proyección astral. Parecían muy
interesantes para mí, pero no eran más que una curiosidad -
Yo particularmente no creía en esas cosas.
No 6
Alexander Furmenkov
Estudiante. San Petersburgo, Rusia
Me desperté temprano en la noche después de algunas
dificultades para conciliar el sueño. Ciertas imágenes borrosas
comenzaron a aparecer ante mis ojos y me di cuenta de que
podía entrar en LA FASE. Empecé a descartar las imágenes
innecesarias, y después de conseguir una me aferre a ella,
Aparecí en una especie de corredor color amarillo. El nivel de
realidad en general y de consciencia de la experiencia fue de
entre el 80% y 90%. Me acordé de los métodos para
profundizar, por lo que empecé a observar y enfocar todo a mí
alrededor, pero no dio ningún resultado importante. Yo me
empecé a tocar a mi mismo, pero la sensación parecía un poco
opaca. Me di cuenta que estaba perdiendo la conciencia. Pude
darme cuenta de esto, pero sin embargo me quedé dormido
en 20 segundos.
Preguntas: ¿Es posible clasificar a la técnica utilizada en esta
descripción como una Técnica Directa? ¿Qué técnica específica
utilizó para ingresar a LA FASE? ¿Qué técnica usó Alexander
para separarse? ¿Cuál podría haber sido la razón de la
"sensación opaca" y la incapacidad para profundizar? ¿Qué le
llevó a quedarse dormido?
Respuestas y Comentarios: La técnica empleada no puede
ser considerada como Directa, a pesar de que se utilizó al
principio de la noche. De hecho, parece que el lapso preliminar
entre la conciencia y el sueño fue significativo. Si el sueño
preliminar dura sólo unos minutos, la técnica podría haber sido
considerada parcialmente como Directa. La técnica se utilizó
correctamente porque las imágenes aparecieron por si solas.
No. 7
Román Reutov
Administrador de Sistemas. Samara, Rusia
En verdad, las cosas más interesantes casi siempre ocurren de
forma inesperada. Después de un periodo suficientemente
largo en mis intentos de ir al otro mundo, esta noche decidí
intentarlo de nuevo. Tiré la toalla después de otro intento
fallido, me acomodé en mi lado, y decidí simplemente sacar
una noche de sueño reparador. No sé exactamente cuánto
tiempo permanecí acostado, pero pensé que todavía estaba
haciendo algo mal, cuando observé ciertas imágenes
interesantes que mi imaginación dibujaba. Pero en un
momento dado, de repente sentí el fenómeno que se conoce
comúnmente como vibraciones. Empecé a intensificarlas (Debo
añadir que la sensación es indescriptible), pero aún así no
podía levitar, aunque tenía muchas ganas de echar un vistazo
a mi mismo desde el exterior. Decidí simplemente levantarme,
¡y ahí es cuando todo se hizo más interesante! Todo el proceso
de transición desde una posición horizontal a una vertical fue
No. 8
Alexander Dyrenkov
Estudiante. Moscú, Rusia
No. 9
Svyatoslav Baranov
Estudiante. Perma, Rusia.
Me desperté de lado. No tenía ganas de seguir durmiendo,
pero cerré los ojos de todos modos. Cuando me recosté boca
arriba, tuve inmediatamente la sensación de que estaba a
punto de caerme del colchón (ya que estaba en el borde), y
algún tipo de lapso ocurrió, ya que sentí como si yo fuera
tirado de alguna manera. Me acosté de nuevo, y entonces
No. 10
Oleg Sushchenko
Deportista. Moscú, Rusia
Anoche pasé cerca de una hora desarrollando la interacción
de imágenes en mi mente, después de dejar de sentir todas
las percepciones kinestésicas. Estaba acostado boca arriba en
una posición incómoda. Después de deslizarme hacia el sueño
para poder dormir por un rato, sentí ligeras vibraciones y ecos
de sonidos del mundo de los sueños, pero la posición
incómoda todavía me molestaba. Al final, pensé “¡Al diablo!”, y
decidí acostarme de la forma más cómoda, y me acosté sobre
mi estómago. A pesar de que al moverme, afecté el proceso,
después de unos cinco minutos, el estado comenzó a regresar
y a formarse nuevamente. Esta vez, tuve la oportunidad de
percibir una pequeña vibración, aunque no fui capaz de
amplificarla. Me concentré en imaginar mi cocina en mi mente,
No. 11
Alexander Lelekov
¿Qué tipo de ancla fue el salto largo? ¿Por qué fue la aparición
de la conciencia fue seguida de inmediato a una transición al
Esténcil, es decir, el cuerpo real, aunque no por completo?
¿Qué técnica de separación lo ayudó a salir de su cuerpo por
completo? ¿Qué técnica se utilizó para profundizar? ¿Qué
técnica se utilizó para correctamente materializar un objeto
animado? ¿Cuál sería el procedimiento inicial para la obtención
de información? ¿Qué importancia tiene una actitud amable
hacia las mujeres de edad avanzada en LA FASE? ¿Por qué fue
posible el regreso al cuerpo? ¿Qué debió olvidar Alexander
hacer o debió olvidar registrar inmediatamente después de la
falta?
Respuestas y Comentarios: Alexander describió una
entrada en LA FASE a través de un sueño consciente. En
general, la aparición de la conciencia se vio facilitado por el
trabajo previo con el sistema de notificación, que, a pesar de
no producir resultados, fortalece la necesaria intención de
querer entrar en LA FASE. Los saltos largos que acompañaron
la aparición de la conciencia pueden ser comparados con las
sensaciones de levitación que a menudo llevan al practicante a
alcanzar conciencia de los sueños. Debido a que las técnicas
de profundización y mantenimiento no se realizaron durante el
momento de conciencia en el sueño, naturalmente un retorno
parcial al cuerpo, se produjo.
Por otra parte, Alexander logró aplicar una técnica de
separación que en su mayoría se parecía a Usar un Apoyo.
Luego logró profundizar correctamente por medio de palpo y
de inmediato sintió su resultado. A pesar de la falta de un plan
de acción, el practicante decidió muy bien hacer algo útil y
empleó la técnica de encontrar a través de una puerta con el
fin de localizar una fuente de información animada. Él primero
debió intentar poner a prueba el tema haciendo preguntas
No. 12
Boris Bender
Técnico de Películas, Practicante Experimentado de
LA FASE. Moscú, Rusia
Tomé conciencia de mi sueño casi inmediatamente después
de quedarme dormido. Yo estaba en mi apartamento de pie en
el pasillo. Al ser sorprendido por estar tan de repente en LA
FASE, comencé a tocar las paredes con las manos para poner
a prueba su firmeza o, su "realidad", así como para intensificar
LA FASE por el tacto. Entré en la habitación. Había una cama
de pie junto a la pared, con mi madre durmiendo en ella. No
podía ver su rostro, sólo su cuerpo bajo la manta. La
habitación y el pasillo eran réplicas exactas de sus
contrapartes en la vida real.
Mientras pensaba en mi madre dormida, de pronto me
empecé a sentir un poco incómodo. Cuando me acerqué a la
ventana, vi un paisaje grotesco detrás de esta, que era similar
a las imágenes de las películas de catástrofes: un terreno
baldío, casas en ruinas, extraños cúmulos de materiales de
construcción, losas de hormigón, la basura, cráteres de las
No. 13
Alexei Teslenko
Ingeniero en TI, Practicante Experimentado de LA
FASE. Moscú, Rusia
En realidad, no tenía previsto viajar esa noche, pero cuando
me desperté cerca de la medianoche decidí intentar entrar en
LA FASE de todos modos. Comencé a realizar movimientos con
mi brazo percibido, pero luego, un letargo profundo de sueño
me venció y de repente quise renunciar a mis intentos de
entrar en LA FASE y simplemente dormir. Sin embargo, como
yo era persistente continúe realizando el movimiento fantasmal
con mis brazos. En lugar de sentir las vibraciones habituales
que se producen cuando se usa esta técnica, simplemente me
dormí y continué los movimientos durante el sueño. Por esto,
mi conciencia, aparentemente no se durmió por completo, y
me di cuenta que estaba soñando.
STEPHEN LABERGE
CARLOS CASTAÑEDA
ROBERT A. MONROE
PATRICIA GARFIELD
SYLVAN MULDOON
CHARLES LEADBEATER
ROBERT BRUCE
RICHARD WEBSTER
CHARLES TART
APÉNDICE
APÉNDICEEVALUACIÓN DE EXPERIENCIAS DE
LOS PRACTICANTES (CAPÍTULO 12)
1. A,B,C,D;
2. D;
3. B, C, D;
4. C;
5. A,B,C,D;
6. B;
7. –
8. C;
9. A, D, E;
10. B, C;
11. A,C,D,E;
12. A,D,A+D;
13. C;
14. D, E;
15. E;
16. B, F;
17. C, E;
18. B, D;
19. –
20. A, C;
21. A, B, D;
22. A, C, D;
23. E;
24. B;
25. –;
26. A;
27. B,C,D,E;
28. B,C,E;
29. A,C,D,E;
30. A, E
¡ATENCIÓN!
Al realizar intentos para entrar en LA FASE, el practicante
debe tener plena confianza en que éxito de inmediato en todo
lo que intenta. Incluso una pizca de duda, podría mantener al
practicante en su cuerpo, esto es especialmente cierto cuando
se trata de las Técnicas Indirectas.
Hay 4 obstáculos comunes que el 90% de los practicantes
tienen que enfrentar para alcanzar el dominio de LA FASE:
• Olvidar profundizar LA FASE.
TABLA DE CONTENIDO
www.obe4u.com
PRÓLOGO...................................................................................3
PRIMERA PARTE..................................................................................5
CAPÍTULO 1 – NOCIONES GENERALES...........................................6
LA ESENCIA DEL FENÓMENO DE LA FASE................................6
¿Por qué Entrar a LA FASE?........................................................9
El Estilo de Vida de un practicante..............................................10
La Formula para dominar LA FASE.............................................12
El Diagrama para el control de LA FASE.....................................13
TÉCNICAS DE ENTRADA..........................................................14
Contraindicaciones.....................................................................18
Recomendaciones para el Uso de esta Guía................................20
Ejercicios del Capítulo 1.............................................................21
Preguntas.............................................................................21
Prácticas...............................................................................22
CAPÍTULO 2 – LAS TÉCNICAS INDIRECTAS..................................23
INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS INDIRECTAS......................23
TÉCNICAS INDIRECTAS PRINCIPALES....................................26
Observando Imágenes...........................................................26
Movimiento Fantasmal...........................................................27
Zumbido Interno ...................................................................29
Girar como Peonza................................................................31
Forzar El Sueño....................................................................32
TÉCNICAS INDIRECTAS SECUNDARIAS..................................33
Tensión sobre el cerebro........................................................33
Tensionando El Cuerpo.........................................................35
Visualización.........................................................................35
Visualización Combinada.......................................................36
Imaginando Movimientos.......................................................36
Imaginando Sensaciones.......................................................37
Imaginando Sonidos..............................................................38
Movimientos con los Ojos......................................................38
Un Punto En La Frente..........................................................38
Usando El Miedo...................................................................39
Recordando Experiencias Anteriores......................................39
Concentrándose En La Respiración........................................40
SELECCIÓN DE LA TÉCNICA CORRECTA................................40
TÉCNICAS DE SEPARACIÓN....................................................43
Separarse Rodando...............................................................44
Levantarse............................................................................44
Usar un Apoyo .....................................................................44
Levitación.............................................................................44
Dejarse Caer.........................................................................45
Salida Frontal........................................................................45
Salto Hacia Atrás...................................................................45
Ojos Saltones........................................................................45
EL MEJOR MOMENTO PARA LA PRÁCTICA............................47
El Método Escalonado...........................................................48
DESPERTAR CONSCIENTE......................................................50
DESPERTAR SIN MOVIMIENTO................................................55
CICLOS DE LAS TÉCNICAS INDIRECTAS.................................57
1. Probar Técnicas de Separación durante 5 segundos............59
2. Probar Las Técnicas Indirectas si no ocurre separación.......59
3. Realizar El Ciclo de las Técnicas Indirectas.........................62
4. Conciliar el Sueño con la Posibilidad de Volver a Intentarlo. . 62
ESCUCHANDO AL CUERPO.....................................................65
Pista N º 1: Imágenes............................................................65
Pista N º 2: Sonidos...............................................................66
Pista N º 3: Vibraciones.........................................................66
Sugerencia N º 4: Entumecimiento .........................................66
AGRESIÓN Y PASIVIDAD..........................................................67
ESTRATEGIA PARA LA ACCIÓN...............................................68
ERRORES TÍPICOS CON LAS TÉCNICAS INDIRECTAS.......70
Practicas.............................................................................108
CAPÍTULO 5 - MÉTODOS NO AUTÓNOMOS.................................109
LA ESENCIA DE LOS MÉTODOS NO AUTÓNOMOS................109
TECNOLOGÍAS DE NOTIFICACIÓN ........................................110
TRABAJAR EN PAREJAS .......................................................112
TECNOLOGÍAS PARA INDUCIR LA FASE...........................114
HIPNOSIS Y LA SUGESTIÓN..............................................116
SEÑALES FISIOLÓGICAS...................................................116
SUSTANCIAS QUÍMICAS ...................................................118
EL FUTURO DE LOS MÉTODOS NO AUTÓNOMOS............120
ERRORES TÍPICOS CON LOS MÉTODOS NO AUTÓNOMOS
...........................................................................................121
EJERCICIOS DEL CAPÍTULO 5...............................................122
Preguntas...........................................................................122
Prácticas.............................................................................123
SEGUNDA PARTE.............................................................................125
CAPÍTULO 6 – LA PROFUNDIZACIÓN...........................................126
EL CONCEPTO DE LA PROFUNDIZACIÓN..............................126
LA TÉCNICA DE PROFUNDIZACIÓN PRINCIPAL.....................130
PROFUNDIZAR A TRAVÉS DE LA AMPLIFICACIÓN SENSORIAL
................................................................................................131
LAS TÉCNICAS DE PROFUNDIZACIÓN SECUNDARIAS..........134
El Clavado de Cabeza.........................................................134
Vibraciones.........................................................................135
La Acción Agresiva..............................................................136
Imaginar la realidad.............................................................137
ACTIVIDADES GENERALES....................................................137
ERRORES TÍPICOS DURANTE LA PROFUNDIZACIÓN...........138
EJERCICIOS DEL CAPÍTULO 6...............................................139
Preguntas...........................................................................139
Prácticas.............................................................................140
CAPÍTULO 7 – EL MANTENIMIENTO.............................................141
EL CONCEPTO GENERAL DE MANTENIMIENTO....................141
Creando la Visión................................................................167
Contacto con Objetos Animados...........................................169
Leer....................................................................................170
Vibraciones.........................................................................171
TÉCNICAS PARA REALIZAR LA TRANSLOCACIÓN A TRAVÉS
DE OBJETOS...........................................................................172
Traspasar al desenfocar......................................................172
Cerrar los ojos.....................................................................173
VOLAR....................................................................................173
SÚPER HABILIDADES.............................................................173
Telequinesis........................................................................174
Piroquinesis........................................................................174
Telepatía.............................................................................175
Transmutación....................................................................175
LA IMPORTANCIA DE LA CONFIANZA....................................176
CONTROLANDO EL DOLOR...................................................176
LA MORALIDAD EN LA FASE..................................................177
ESTUDIANDO LAS POSIBILIDADES Y SENSACIONES ...........178
ERRORES TÍPICOS CON LAS HABILIDADES PRIMARIAS.......179
EJERCICIOS DEL CAPÍTULO 8...............................................180
Preguntas...........................................................................180
Practicas.............................................................................182
CAPÍTULO 9 – LA TRANSLOCACIÓN Y EL ENCONTRAR OBJETOS
.....................................................................................................184
LA ESENCIA DE LA TRANSLOCACIÓN Y EL ENCONTRAR
OBJETOS.................................................................................184
LA PROPIEDAD BÁSICA DE LA FASE.....................................186
TÉCNICAS DE TRANSLOCACIÓN...........................................188
Translocación a través de una puerta...................................189
Translocación con los ojos abiertos .....................................189
Translocación con los ojos cerrados.....................................190
Translocación al concentrarse en un objeto remoto..............190
Translocación durante la separación.....................................191
Translocación al pasar a través de un obstáculo....................191
Psicología...........................................................................219
Formación...........................................................................219
EFECTOS NO COMPROBADOS..............................................219
EL USO DE LA FASE POR LAS PERSONAS DISCAPACITADAS
................................................................................................221
ERRORES TÍPICOS AL USAR LAS APLICACIONES................223
EJERCICIOS DEL CAPÍTULO 10 .............................................224
Preguntas ..........................................................................224
Practicas..............................................................................227
TERCERA PARTE .............................................................................228
CAPÍTULO 11 - CONSEJOS ÚTILES .............................................229
UN ENFOQUE PRAGMÁTICO .................................................229
EL ANÁLISIS INDEPENDIENTE...............................................230
SOBRE LA LITERATURA EXISTENTE ....................................231
EL LUGAR EN DONDE SE PRACTICA.....................................233
HABLANDO CON OTROS PRACTICANTES.............................234
LA CORRECTA MANERA DE REDACTAR UN DIARIO.............235
Datos: ................................................................................235
Experiencia: .......................................................................236
Errores: ..............................................................................237
Plan de acción para la próxima entrada: ...............................237
CAPÍTULO 12 – LA EXPERIENCIA DE LOS PRACTICANTES ........238
LA IMPORTANCIA EN COMPARTIR LAS EXPERIENCIA..........238
EXPERIENCIAS SELECCIONADAS.........................................240
EJERCICIOS DEL CAPÍTULO 12 .............................................268
Prácticas.............................................................................268
CAPÍTULO 13 – PONIÉNDOLE UNA CARA AL FENÓMENO...........270
STEPHEN LABERGE...............................................................270
CARLOS CASTAÑEDA............................................................271
ROBERT A. MONROE.............................................................273
PATRICIA GARFIELD..............................................................275
SYLVAN MULDOON................................................................276
CHARLES LEADBEATER........................................................277
ROBERT BRUCE.....................................................................278
RICHARD WEBSTER...............................................................279
CHARLES TART......................................................................280
CAPÍTULO 14 - PRUEBA FINAL....................................................282
APÉNDICE........................................................................................294
APÉNDICEEVALUACIÓN DE EXPERIENCIAS DE LOS
PRACTICANTES (CAPÍTULO 12)..............................................295
RESPUESTAS DE LA PRUEBA FINAL (Capítulo 14).................296
UNA DESCRIPCIÓN SIMPLIFICADA .......................................297
TOMA PARTE EN LA INVESTIGACIÓN....................................298
LA TÉCNICA DEL TELÉFONO CELULAR.................................299
¡ATENCIÓN!............................................................................300
LA ESCUELA PARA LOS VIAJES FUERA DEL CUERPO..........301
BREVE GLOSARIO DE TÉRMINOS Y DEFINICIONES..............301
TABLA DE CONTENIDO....................................................................304
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