Pará Que Sirve El Citrato de Potasio

¿Pará que sirve el Citrato de Potasio?
Beneficios y
propiedades | NutriTienda
01 DE ENERO DE 2010
El citrato potásico es la sal potásica del ácido cítrico. El ácido cítrico es un

compuesto que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano porque forma
parte de las rutas metabólicas. El citrato potásico se presenta en forma de polvo
de color blanco o cristalino, muy soluble en agua y prácticamente insoluble en
alcohol. Se considera seguro y aparece en la lista de aditivos alimentarios como E-
332 y se le atribuye función estabilizadora, reguladora de la acidez y secuestrante.
¿Para qué sirve?

DONDE PODEMOS ENCONTRAR EL POTASIO PRINCIPALMENTE DENTRO DE LOS
ALIMENTOS:
1- SALMON
2- CAMOTE DULCE TUBERCULO DE LOS Q MAS TIENE
3- LAS HOJAS VERDES POR LA CLOROFILA Y ESO TIENE MAGNESIO,
LECHUGAS, JUGOS VERDES,
4- EN LA NATURALEZA NO ESTA SOLO EL MAGNESIO SIEMPRE ESTA
PRESENTE EL POTASIO UNA RELACION (I PARTE DE MAGNESIO Y 10
PERTES DE POTASIO)
5- DISMINUYE LA ACIDES EN EL CUERPO
6- DA APOYO EL POTASIO A LA ACTIVIDAD DE LAS GLANDULAS ADRENALES
7- MEJORA LA SALUD CARDIOVASCULAR
8- MEJORA LA OSTEOPOROSIS
9- REDUCE EL RIESGO DE LA DIABETES
10-AUMENTA LA FUERZA MUSCULAR
11-EVITA LOS CALAMBRES
12-MEJORA EL FUNCIONAMIENTO CEREBRAL Y NERVIOSO
Mejora el potasio la DIABETES Y LA HIPERTENSION también te baja el peso

corporal, se mejoran mucho con el uso del potasio, y las capsulas son 99 grs,
también te ayuda eliminar la sal por que modifica la bomba SODIO- POTASIO, Y
SUBE LA PRESION POR EXCESO DE SODIO, Y EL POTASIO ES DIURETICO
NATURAL.
CUANDO EL ORGANISMO TIENE SUFICIENTE POTASIO, EL HIGADO `PUEDE
ACUMULAR GLUCOGENO POR QUE EL CUERPO HUMANO TRABAJA CON GLUCOSA
QUE ES LA AZUCAR EN LA SANGRE, PERO CUANDO EL CUERPO HUMANO UTILIZA
LA GLUCOSA QUE NECESITABA PARA TRABAJAR ESTA SE ALMACENA EN FORMA
DE GLUCOGENO DESHIDRATADO EN EL HIGADO, ESO PERMITE LOS AYUNOS
PROLOGADOS DEBIDO AQUE EL HIGADO TIENE ESE GLUCOGENO COMO FUENTE
DE ENERGIA Y EL CUERPO NO PUEDE CREAR GLUCOGENO SI NO HAY POTASIO.
EL POTASIO CONTROLA EL RITMO DEL CORAZON, LO PELIGROSO ES NO USAR

POTASIO
Correcta función renal.
El citrato de potasio ayuda a modificar el pH de la orina, disminuye su acidez y

contribuye a la eliminación de cálculos renales, esto se debe a que el citrato en
disolución puede formar el ión bicarbonato. El bicarbonato tiene un pH básico,
puede captar protones, quedando menos protones circulando en el plasma. Al
aumentar el pH de la orina, se ayuda a los riñones a eliminar el ácido úrico, ya que
este se solubiliza a un pH de 5,5; por lo tanto al aumentar el pH se contribuye a
prevenir la formación de cálculos renales e incluso solubilizar los que ya existen.
Aporte mineral.
Además, el potasio suministrado por el citrato potásico contribuye a mantener el

funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos. Un adecuado nivel
de potasio es necesario para garantizar un buen rendimiento deportivo y para que
las contracciones musculares tengan lugar de forma correcta. De esta manera,
el potasio contribuye de forma indirecta al desarrollo muscular, ya que es
necesaria una correcta función muscular y correcta realización de las contracciones
musculares para producir estímulos adecuados de entrenamiento que produzcan la
hipertrofia muscular.
Aplicaciones
COMO SABER CUANDO TE HACE FALTA POTASIO:
1.-ES CUANDO TIENES DESEOS DE COMER DULCES O CARBOHIDRATOS
REFINADOS COMO GALLETAS, PAN, DULCES, CHOCOLATES Y LE VA A DAR
HAMBRE POR CARBOHIDRATOS.
2.- CUANDO TE DAN CALAMBRES EN LA PANTORRILLA Y SON DESESPERANTES
3.- CUANDO AMANECEN LOS PIES O MANOS HINCHADAS DE AGUA, INFLAMADAS
CON RETENSION DE LIQUIDOS ES FALTA DE POTASIO
Dosis
LA ASOCIACION ACADEMICA NACIONAL DE MEDICINA AMERICANA ESTABLECE
QUE UN ADULTO DEBE INGERIR 4,700 MGRS (4.7 GRS) EN 24 HRS. Q SERIAN
COMO 47 CAPS DE 99 MGRS.
LOS ALIMENTOS QUE TIENEN POTASIO VEGETALES, LAS HOJAS VERDES,

SALMON
DEBES DE TOMAR JUGOS DE VEGETALES VERDES UN LITRO DIARIO Y TENDRA

4800 MGRS DE POTASIO
CUANDO INGIERES ADECUADAMENTE EL POTASIO PUEDES BAJAR DE PESO ,LA

DIABETES , LA HIPERTENSION, DRMIR BIEN Y NO PRESENTARAS OTRAS
CALAMBRES
MAGNESIO
HOMEBUSCAR: MAGNESIO
¿CUANTO MAGNESIO DEBEMOS TOMAR?

ES UN MINERAL MILAGROSOPOR QUE ES ANTIDEPRESIVO, BAJA LA PRESION,
AYUDA ADELGAZAR, AYUDA A DORMIR, AYUDA AL INTESTINO EVITA EL
ESTREÑIMIENTO.
EN LA POBLACION ES EL MINERAL QUE ESTA MAS DEFICIENTE
Y ES UN MINERAL ESENCIAL PARA BAJAR LA PRESION ARTERIAL ESENCIAL,
CONTROLAR LA DIABETES O PREDIABETES HAY Q USAR MAGNESIO Y SE USA
PARA QUE EL PANCREAS PUEDA PRODUCIR LA INSULINA, ES ANTIDEPRESIVO,
REGULA EL INTESTINO QUITA EL ESTREÑIMIENTO.
CONTROLA LA ENTRADA DEL POTASIO A LA CELULA Y ACTIVA LA BOMBA DE
SODIO POTASIO Y SE ACTIVA LA BOMBA Y BAJA LA SAL
QUE CANTIDAD DE MAGNESIO NECESITA EL CUERPO PARA INGERIR

HAY 8 CLASES DE MAGNESIO
UNA DOSIS A TOLERANCIA INTESTINAL CUANDO INGIERES EL MAGNESIO LAS
CELULAS Y CUANDO HAY DE MAS LE DA UNA LEVE DIARRREA
CLORURO DE MAGNESIO

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¿Pará que sirve el Citrato de Potasio?

El citrato potásico es la sal potásica del ácido cítrico. El ácido cítrico es un

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Mejora el potasio la DIABETES Y LA HIPERTENSION también te baja el peso

EL POTASIO CONTROLA EL RITMO DEL CORAZON, LO PELIGROSO ES NO USAR

Correcta función renal.

El citrato de potasio ayuda a modificar el pH de la orina, disminuye su acidez y

Además, el potasio suministrado por el citrato potásico contribuye a mantener el

LOS ALIMENTOS QUE TIENEN POTASIO VEGETALES, LAS HOJAS VERDES,

DEBES DE TOMAR JUGOS DE VEGETALES VERDES UN LITRO DIARIO Y TENDRA

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