El Voleo y Tipos de Voleo en El Volibol
El Voleo y Tipos de Voleo en El Volibol
El Voleo y Tipos de Voleo en El Volibol
ELVIN ORTEGA
Posició n bá sica
Para llevar a cabo el juego se debe, primordialmente, considerar el conocimiento de
las técnicas que se deben adoptar. La posición básica para el voleo en voleibol es el
inicio del aprendizaje en este deporte.
Para realizar un voleo se debe primero adquirir, en una de las posiciones de la cancha
de voleibol, una postura erguida. Las piernas deben ir separadas, más o menos a la
altura de los hombros, y con una pierna relativamente más adelantada que la otra.
Esta posición debe asegurar el equilibrio del resto del cuerpo.
Los brazos deben mantenerse bajos, flexionados a 90 grados; listos para subirlos y
extenderlos al momento de golpear la pelota. El contacto que se tiene con el balón se
denomina toque de dedos; precisamente porque se debe golpear el balón con la yema
de los dedos.
Si el balón se encuentra con una altitud elevada se puede emplear un voleo de pelotas
altas. Por otro lado, si el balón se dirige con menor altitud al otro lado de la cancha el
jugador debe emplear un voleo de pelotas bajas.
Se denomina voleo de pelotas bajas porque se pone en práctica cuando el balón lleva
una velocidad ligeramente mayor y una altitud disminuida con respecto a la altura del
voleo de pelotas altas. Se emplea principalmente como técnica de defensa y permite
tomar el control del balón para que los armadores o rematadores ejecuten sus
ataques.
Se lleva a cabo partiendo de la posición básica, sin embargo al momento del contacto
con la pelota, en lugar de subir los brazos, estos se unen hacia adelante para tener la
facilitad de golpear el balón desde abajo. El golpe, se procura hacer con un
movimiento de los brazos extendidos desde abajo hasta arriba. Las piernas en este
caso se flexionan más. En ocasiones es necesario poner una rodilla en el suelo para
estabilizar el cuerpo y acertar el toque.
Al pasar a los ejercicios de voleo bajo, uno de los más empleados es la recepción en
la pared, ejercicio que se realiza voleando el balón con los antebrazos dirigiéndolo
hacia la pared de manera repetitiva. En un periodo de tiempo.