Planificacion Eeff Nivelacion 3ero BGU.
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Aprendamos juntos en
AGUILERA” casa
PLANIFICACIÓN MICROCURRICULAR DE PARCIAL Año lectivo 2022 - 2023
1. DATOS INFORMATIVOS
Docente: Lic. Diana Terreros Área: Educación Física Asignatura: Educación física
Unidad Didáctica N°: NIVELACION Título de la Unidad: Relaciones entre prácticas corporales y Valores u otros El cuidado de la salud y los hábitos
FORMATIVA salud. ejes de recreación de los estudiantes.
transversales:
Grado/Curso: TERCEROS N.º Semanas: CUATRO Fecha de Inicio: 23 de mayo 2022
Paralelos: A, B Ámbitos: Fecha de 17 de junio 2022.
Finalización:
2. OBJETIVO DE LA UNIDAD DE APRENDIZAJE.
OG.EF.4. Profundizar en el desarrollo psicomotriz y la mejora de la condición física de modo seguro y saludable, de acuerdo a las necesidades individuales y colectivas del educando en función de las prácticas
corporales que elija.
y los músculos y otros. suavidad, se hará el gesto de la negación y la afirmación. Primero uno y luego el
los segundos, otro, o viceversa.
activan el cuerpo
subiendo el pulso. Ejercicios dinámicos:
Caminar moviendo brazos: caminar moviendo los brazos arriba y abajo o adelante
Acondicionamiento físico y atrás.
Rodillas arriba: es un ejercicio típico de atletismo que además de para calentar se
usa para mejorar la técnica. Se trata de correr levantando mucho las rodillas, con
una frecuencia alta, y desplazándose poco.
Talones al glúteo: es muy simular al skipping (rodillas arriba), pero en lugar de
elevar las rodillas hay que trotar elevando los talones hacia el glúteo.
Saltar abriendo y cerrando piernas: de pie, con los brazos y piernas juntas, se da
un salto abriendo los brazos en cruz y las piernas a la altura de los hombros.
Con las rodillas ligeramente dobladas, inclinarse hacia adelante dejando que la
espalda y los hombros se relajen a medida que las manos se acercan a los pies
contar 30seg. 3 repeticiones.
Extensiones de muslos
Extensiones corvas
Extensiones de cuádriceps
Apoyar una mano en la pared para mantener el equilibrio, con la otra agarrar el pie e
intentar tocar las nalgas con el talón. Contar hasta 15 lentamente, en la misma
posición. 3rept.
Sentadillas
Posición zumo
30x3 con 20 seg. Entre set
Zancadas
20x3 con cada pierna.
Circuito:
UNIDAD EDUCATIVA “JAIME ROLDOS PLAN EDUCATIVO
Aprendamos juntos en
AGUILERA” casa
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CONSOLIDACION.
Análisis de las actividad realizada
Cuidados al realizar los ejercicios
Presentación de secuencia trabajada
Aseo personal.
SEMANA 3
Comprender el concepto de EF.5.6.3. Tema: Desarrollo de movimientos naturales como medio de conservación de la Computadora I.EF.5.6.1. Capacidad de
la fuerza de tren inferior y Reconocer los salud. Fortalecimiento de tren inferior Celular. Mejora su ámbito físico
coordinación como cualidad beneficios que la Internet participación motriz
física de nuestro cuerpo. actividad física ANTICIPACIÓN. Patio cronómetro consciente y
Mediante movimientos puede aportar a su Calentamiento previo para la práctica deportiva. construye
naturales y ejercitación de salud y su condición Espacio físico adecuado en clase para la práctica del ejercicio competencia motriz
tren inferior física, como un Explicar conocimientos previos de series de ejercicios formativos de tren inferior. en diferentes
estado que puede prácticas corporales,
mejorarse o a partir de percibir
CONSTRUCCION DEL CONOCMIENTO.
deteriorarse en su estado corporal en
- Explicar la importancia de hacer deporte como medio idóneo para
función del tipo y movimiento
mantener nuestra salud física.
pertinencia de las y/o en reposo. (J.4.,
- Diseñar series de ejercicios para desarrollar en clase en fortalecimiento de
actividades físicas y S.3.)
tren inferior
prácticas corporales
que realiza.
Fortalecimiento corporal. TREN INFERIOR
https://www.youtube.com/watch?v=t7Nud3X2zlw
https://www.youtube.com/watch?v=gINPE6ccoIc
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CONSOLIDACION.
Análisis de las actividad realizada
Cuidados al realizar los ejercicios
Envío de deberes a la plataforma
Aseo personal.
SEMANA 4
Comprender el concepto de EF.5.6.3. Tema: Desarrollo de movimientos naturales como medio de conservación de la Computadora I.EF.5.6.1. Capacidad de
la fuerza abdominal y Reconocer los salud. Fortalecimiento abdominal Celular. Mejora su ámbito físico
coordinación como cualidad beneficios que la Internet participación motriz
física de nuestro cuerpo. actividad física ANTICIPACIÓN. Patio cronómetro consciente y
Mediante movimientos puede aportar a su Calentamiento previo para la práctica deportiva. construye
naturales y ejercitación de salud y su condición Espacio físico adecuado en clase para la práctica del ejercicio planificado. competencia motriz
abdominales física, como un Explicar conocimientos previos de series de ejercicios formativos de fuerza en diferentes
estado que puede abdominal. prácticas corporales,
mejorarse o a partir de percibir
deteriorarse en su estado corporal en
CONSTRUCCION DEL CONOCMIENTO.
función del tipo y movimiento
- Explicar la importancia de hacer deporte como medio idóneo para
pertinencia de las y/o en reposo. (J.4.,
mantener nuestra salud física.
actividades físicas y S.3.)
- Diseñar series de ejercicios para desarrollar en clase en fortalecimiento
prácticas corporales
músculo abdominal.
que realiza.
Fortalecimiento corporal. Fuerza abdominal
https://www.youtube.com/watch?v=-MDwtUM2z-o&t=606s
https://www.youtube.com/watch?v=J5FZeUV6l0E
CONSOLIDACION.
Análisis de las actividad realizada
Cuidados al realizar los ejercicios
Presentación de secuencia trabajada
Aseo personal.
4. ADAPTACIONES CURRICULARES
Especificación de la Especificación de la Adaptación para Aplicar
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Necesidad Educativa
Conceptos Destrezas con Actividades de Aprendizaje Recursos Evaluación
Esenciales Criterio de (recursos que el/la docente disponga para el proceso de enseñanza –
Indicadores de Técnicas e
Desempeño aprendizaje)
Evaluación de instrumentos
La Unidad de evaluación
Adaptación grado 2 D.D Por motivo de embarazo de alto riesgo se trabaja las mismas actividades en forma teórica.
SEMANA 1
ELABORADO POR: REVISADO POR: APROBADO POR:
COMISION TEC.PEDAGÓGICO/JEFE DE AREA VICERRECTORA (E)
DOCENTE: Lic. Diana Terreros NOMBRE: Lic. Diana Terreros. NOMBRE:
Lic. Jacqueline Curillo.
Firma: Firma: Firma: