Remedios Caseros # 21 2022 - ACEITES ESENCIALES
Remedios Caseros # 21 2022 - ACEITES ESENCIALES
Remedios Caseros # 21 2022 - ACEITES ESENCIALES
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Guía
práctica de
REMEDIOS
CASEROS
Para prevenir y aliviar
todo tipo de dolencias
Aceites esenciales
como remedio para
curarnos
Los que curan la piel
durante la noche
Automasajes
relajantes
con aceites
Recetas
terapéuticas
caseras
REMEDIOS
CASEROS
LA NATURALEZA HA PROVISTO AL SER HUMANO DE RECURSOS
PARA PODER SUBSISTIR. ASI, CUANDO EL HOMBRE NO TUVO
OTRO MEDIO QUE UTILIZAR LAS HOJAS, LAS RAICES, LOS FRUTOS
Y LAS SEMILLAS DE LAS PLANTAS PARAR LOGRAR UN ALIVIO,
SIN QUERER, DIO NACIMIENTO AL USO TERAPEUTICO DE LA
AROMATERAPIA Y LOS ACEITES ESENCIALES.
Aceites esenciales
como remedio
para sanarnos
¿QUE ES LA AROMATERAPIA? frascos de vidrio, en especial, oscuro. El plás-
Es la utilización de aceites esenciales puros, tico es desaconsejado, ya que puede dañar
que se extraen de las plantas, con un fin el aceite con tóxicos químicos. La razón por
medicinal, estético o simplemente de placer. la cual se debe optar por un vidrio oscuro,
Algunos lo denominan “remedio casero”, ya es que de esta forma no deja traspasar la luz
que trae importantes beneficios y mejoras a natural, que puede alterar la coloración del
la salud, tanto física como mental. aceite. Es importante recordar que el frasco
debe estar bien cerrado, con una tapa con
¿DE DONDE SE OBTIENEN LOS sistema a rosca, a presión o con un corcho.
ACEITES ESENCIALES?
Estas sustancias son el resultado de procesos ¿QUE LE PUEDE SUCEDER AL
bioquímicos que se producen en las plantas, ACEITE ESENCIAL SI EL FRASCO
especialmente en sus glándulas secretoras. QUEDA MAL TAPADO?
Las mismas se encuentran en las flores, semi- El aceite esencial se evapora con mucha
llas, hojas, tallos, frutos y raíces. facilidad, por lo que si no se lo conserva
en el frasco bien tapado, con el tiempo se
¿DONDE SE PUEDEN COMPRAR? empezará a diluir. Además, si entra en
Se pueden obtener en farmacias, dietéti- contacto con el aire, se pueden modificar
cas, herboristerías, negocios que se espe- sus propiedades básicas.
cializan en productos naturistas y también
en centros de belleza y de estética en los ¿CUAL ES EL MECANISMO FISIOLO-
cuales se emplean estos productos para GICO QUE SE DESATA A PARTIR DEL
realizar tratamientos corporales. EMPLEO DE LA AROMATERAPIA?
Cada esencia tiene un aroma puntual que
¿CUAL ES LA MEJOR FORMA PARA estimula, a través del olfato, ciertos cen-
CONSERVARLOS? tros nerviosos del cerebro. De esta forma,
Esta clase de sustancia debe conservarse en “despierta” nuestras capacidades psíquicas
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REMEDIOS
CASEROS
Aceites esenciales
que curan la
piel durante noche
L os sentidos, además de pro-
veernos información sobre el
mundo que nos rodea, son una
Los aceites esenciales se extraen
de flores, frutos, hojas, raíces y
cortezas, y se utilizan tanto en
importante fuente de placer. los hornillos para perfumar los
Aunque muchas veces no le pres- ambientes como diluidos para
tamos gran atención, el sentido baños y masajes corporales.
del olfato es particularmente Además, la industria cosmética
poderoso. Y es que, según se ha moderna los usa con gran éxito.
descubierto en el siglo XX, este Ligeros, de fácil absorción y no
sentido está conectado directa- grasos, los aceites para el cuerpo
mente con el sistema límbico, la proporcionan a la epidermis las
parte del cerebro humano que sustancias hidratantes y nutriti-
controla las emociones. vas que necesita para mantenerse
Ya en la época del Imperio roma- suave y elástica durante toda la
no se curaban las heridas con jornada. Son muy adecuados ya
tomillo y tonificaban el cuerpo que, al aplicarlos sobre la piel,
con romero. Asimismo, los hin- crean una película protectora
dúes dicen que los aromas de nar- contra los agentes climatológicos
do, incienso y mirra brindan salud (sol, viento), que retiene la hume-
y paz espiritual. dad y evita la deshidratación.
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REMEDIOS
CASEROS
RECOMENDACIONES
PRINCIPIOS ACTIVOS ESPECIALES PARA CADA PIEL
Los aceites corporales tienen en sus fórmulas, Los aceites esenciales penetran
además de aceites vegetales, como el aceite bajo la dermis y, así, promueven
natural de palta (aguacate) o el de jojoba, una la regeneración y el
combinación de sustancias hidratantes que pro- rejuvenecimiento de las células de la
tegen eficazmente la piel contra la pérdida de piel. Pueden mezclarse con cremas lim-
humedad, restauran el manto hidrolipídico y
rehidratan.
piadoras, tónicos, aceites o lociones.
También, están enriquecidos por principios
activos calmantes y vitaminas antienvejeci- PIEL MADURA: PIEL SENSIBLE:
miento, como la A y la E. Esta última, especial- Jazmín, neroli, Manzanilla, jazmín,
mente, ayuda a conservar la piel hidratada y a pachuli, rosa. neroli y rosa.
mantener su elasticidad.
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Las líneas de cosmética se han encargado de
lanzar al mercado una serie de aceites hidratan-
tes para mantener el cutis siempre terso y suave.
Una piel firme y elástica sólo se consigue
manteniéndola hidratada. De esto se encarga
la última generación de productos para aplicar
antes de dormir, que, además, proporciona a la
piel otros múltiples beneficios.
Los síntomas de la sequedad de la piel se
muestran en forma de aspereza, rugosidad, tiran-
tez, poca flexibilidad y tendencia a cuartearse. A
partir de cierta edad, se puede comprobar cómo
la dermis muestra uno o varios de estos inconve-
nientes, si después de enjabonarla no se le aplica
una crema, aceite, gel o leche hidratante.
Pero la nueva generación de productos cor-
porales que se lanzaron al mercado no sólo
hidratan, también tienen acción reafirmante y
propiedades de aromacología para que su apli-
cación se convierta en un placer a nivel emocio-
nal, además de perfumar la piel delicadamente.
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REMEDIOS
CASEROS
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JOJOBA GERMEN GROSELLA
(Simmondsia Chinensis) DE TRIGO NEGRA
(Triticum Vulgare) (Ribes Nigrum)
● El aceite de jojoba es una
cera líquida que contiene un ● Es una fuente de vitaminas K, ● El aceite que procede de las semi-
97% de esteres cerosos. D, B y betacarotenos. llas (pepitas) de la fruta es muy rico
Rápidamente absorbido por la ● Su gran riqueza en ácidos gra- en ácido esteárico (Omega 3) y en
piel, se utiliza en cosmetología sos poliinsaturados y en vitamina ácido gamma-linolénico (Omega 6), lo
por su contenido en E le permite luchar contra la que le permite tener una acción rees-
insaponifiables (50 %). acción de los radicales libres. tructurante y nutritiva sobre la piel.
● Por su acción ● Protege las células y los teji- ● Además, la vitamina E (tocofe-
reestructurante sobre la piel, dos contra el envejecimiento rol), antirradicales libres,
es un aceite muy usado prematuro y la carencia de toni- devuelve resistencia
en la farmacopea y en la cidad de la piel. Se utiliza en los y elasticidad a
aromaterapia. cuidados del rostro y de la zona la membrana
● Nutre y suaviza del cuello. celular.
eficientemente el pelo.
FANGOS
La arcilla absorbe toxinas y regenera AGUAS
la piel. Se adquiere en farmacias ■ Agua de Rosas. Es muy
especializadas. Se puede aplicar sobre refrescante para la piel y la zona
el cuerpo y la cara; una vez que de los ojos. Podemos relajar
esté seca, se retira con agua y tratar la zona de los ojos
o con el destilado indicado para impregnando unos algodones.
cada tipo de piel. Antes de aplicar Tiene la propiedad de refrescar
una mascarilla facial poner una fina y desinflamar las bolsas que se
capa de aceite sobre la piel. forman debajo de ellos.
■ pieles secas, aplicar aceite de rosa ■ Agua de Romero. Tónico
mosqueta 100% puro. natural para cutis con arrugas,
-pieles normales, aplicar en cada mejilla una gota aporta firmeza a la piel.
de aceite de almendras. ■ Agua de Tomillo. Poderoso desinfectante
■ pieles grasas, mezclar dos gotas de esencia del para las pieles grasas o con acné.
árbol del té en la arcilla y aplicar sobre la cara. Se utiliza igual que un tónico.
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REMEDIOS
CASEROS
Automasajes
relajantes con
aceites esenciales
L
as distintas técnicas de otros aceites que se denomi-
masajes tienen la función nan “vehiculares” o “base”; por
de estimular o relajar ejemplo, el aceite de soja, de
el cuerpo, dependiendo del girasol, de jojoba o de germen
efecto que se quiera lograr; de trigo. La proporción es de 10
y los aceites acompañan a mililitros de aceite esencial por
los masajes aumentando su cada 50 de aceite base.
eficacia e incorporando otras O El aceite vehicular debe
propiedades. elegirse según el tipo de piel.
O No deben aplicarse puros Para hacer masajes corporales,
sino que deben diluirse en el ideal es el de girasol.
COMO ACTUAN
LOS ACEITES
◗ Existen muchos aceites adecuados para la utiliza-
ción en automasajes. Todos ellos desempeñan un papel
importante por poseer propiedades curativas.
◗ Se introducen en el cuerpo por medio de la piel, y la
sangre los transporta a todas las partes, tras lo cual se
eliminan por la transpiración y la orina.
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REMEDIOS
CASEROS
LOS MAS RECOMENDADOS... PARA TENER EN
ALGUNOS DE LOS MAS EFICACES ACEITES CUENTA
ESENCIALES PARA AUTOMASAJES SON LOS DE...
La dilución de los
EUCALIPTO: ROMERO: aceites retarda el paso
Ayuda a eliminar el catarro y las Es vigoroso, penetrante y estimulante,
molestias respiratorias. Además, es particularmente eficaz como remedio por el cuerpo, pero
un poderoso antiséptico, anties- para tratar la retención de líquidos y
no reduce su eficacia.
pasmódico, cicatrizante, desodo- el dolor muscular.
rante, estimulante y diurético. Después de un trata-
GERANIO: miento como éste, el
ALBAHACA: Brinda equilibrio, armonía y purifi-
Tiene un aroma penetrante, muy uti- cación. Es estimulante y tonificante, aceite esencial perma-
lizado para tratar infecciones respira- combate la circulación deficiente,
torias como asma y bronquitis, acné, favorece la desintoxicación del cuer- nece en el cuerpo por
úlceras y problemas intestinales. Por po y la eliminación de líquidos. tres o cuatro horas y
otro lado, posee cualidades antivira-
les, antisépticas y antibacterianas. LAVANDA: funciona activando el
Es un potente cicatrizante y anti- proceso de curación,
ARBOL DE TE inflamatorio. Ideal para masajes
(TEA TREE): relajantes. que puede proseguir
Posee fuertes propiedades durante tres o cuatro
sedantes. ENEBRO:
Es útil para el dolor de artritis y los semanas.
CANELA: calambres musculares. Potencia la
Promueve la digestión, la respiración autoestima, tonifica y levanta el
y la circulación. Ayuda a regular los ánimo. ¿DONDE SE
períodos, aunque en grandes canti- CONSIGUEN?
dades puede causar irritación. MELISA:
Es calmante, alivia la depresión y En herboristerías,
BERGAMOTA: despeja la mente. farmacias y algunas
Es refrescante y ayuda a calmar la dietéticas o casas
ansiedad. Resulta eficaz para comba- naturistas dedicadas
tir el estrés, la depresión y la fatiga. a la aromaterapia.
Además, es útil en infecciones respi- Pero, también, pue-
ratorias y problemas pulmonares. den elaborarse en
forma casera.
MANZANILLA
ROMANA:
Es recomendada para tratar los pro-
blemas dérmicos y sus propiedades
son calmantes y antiinflamatorias.
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CONSEJOS
RECETAS TERAPEUTICAS
CASERAS Antes de usar un aceite, hacer
una prueba de alergia.
ACEITE DE COCO Y LAVANDA Esto consiste en colocarse
una gota en el antebrazo
Es ideal para calmar los dolores de cabeza, y esperar 12 horas para
el estrés y el nerviosismo. comprobar si se produce
alguna irritación.
Ingredientes: Preparación:
● 3 cucharadas de aceite 1- Derretir el aceite de coco Evitar tocarse los ojos
vehicular o base de coco. a baño María. después de hacer masajes con
● 12 gotas de aceite 2- Dejar enfriar e incorporar aceites.
esencial de lavanda. el aceite de lavanda. Si se sufre de epilepsia,
3- Colocar el aceite en una consultar al médico antes de
botella con tapa y agitar antes utilizar aceites.
de usar.
No exponerse al sol luego de
aplicarse aceites de plantas
ACEITE DE CANELA cítricas (como, por ejemplo,
limón o pomelo rosado)
Es muy indicado para realizar masajes en una noche fría. con los masajes, ya que éstos
Ingredientes: Preparación: aumentan la sensibilidad al sol.
● 1 taza de aceite de oliva 1- Mezclar los ingredientes. Esperar, como mínimo, 6 horas
liviano. 2- Dejar reposar durante 8 o utilizarlos por la noche.
● 1 cucharadita de canela horas o toda la noche.
molida. 3- Colar el aceite y pasarlo a BENEFICIOS DE LOS
● 1/2 cucharadita de esencia un frasco de vidrio, procurando AUTOMASAJES
de vainilla. que quede bien cerrado. O El automasaje es una
terapia complementaria que,
aplicada con técnica, atención
ACEITE DE ROMERO y cuidado, puede dar lugar a
muchos cambios beneficiosos
Su aroma es profundo y cálido,
para el cuerpo, la mente y el
por lo que resulta muy estimulante.
espíritu de una persona.
Ingredientes: 2- Calentar el aceite O Ayuda al sistema car-
● 1/2 taza de aceite de durante diovascular estimulando la
oliva liviano. 2 ó 3 minutos para que circulación sanguínea y linfá-
● 4 granos de pimienta. no se queme. tica para que los nutrientes
● 2 cucharaditas de 3- Incorporar las hierbas
vitales lleguen a las células y
hojas de romero, secas. y dejar reposar durante
eliminen toxinas.
1 ó 2 horas.
O Los movimientos revitali-
Preparación: 4- Colar y guardar en un
frasco de vidrio.
zantes fortalecen los niveles de
1- Mezclar los ingre-
energía y confieren una saluda-
dientes (sin el aceite).
ble luminosidad a la piel.
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REMEDIOS
CASEROS
REMEDIOS CASEROS
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FASCICULO 21
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curativo