Test Emociones
Test Emociones
Test Emociones
1. Mis emociones:
a. Reconocerlo
b. Disimular y no reconocerlo del todo
c. Ocultarlos, no reconocerlo
a. No suelo hacerlo
b. Solo lo hago con problemas graves
c. Sí, frecuentemente
a. No, no me cuesta
b. A veces
c. No sé decir que no
a. Rara vez
b. A veces
c. Frecuentemente
a. no me suelen afectar
b. me cuesta que no me afecten
c. por lo general me afectan
a. No tiendo a hacerlo
b. A veces sí, a veces no
c. Siempre
Suma cuántas respuestas “a”, “b” y “c” has contestado y lee las conclusiones extraídas de tu test.
Sin duda eres una persona con una inteligencia emocional buena. Reconoces correctamente tus
emociones y por ello eres capaz de manejarlas y gestionarlas con éxito. Aunque el contexto no sea
el más adecuado, tú sabes cómo comprender la causa-efecto entre situación y sentimiento.
Además te caracteriza tu empatía, es decir, tratas de entender y comprender al otro y por ello
muestras facilidad para ponerte en su lugar. Así mismo, la capacidad para reconocer tus errores y
asumirlos te permite crecer a nivel personal.
Muestras una inteligencia emocional media, pero eso no debe suponer un problema, pues debes
recordar que es una habilidad que puedes entrenar y desarrollar. En ocasiones pareces saber
cómo comprender tus emociones y la de los otros; sin embargo, cuando la situación o el contexto
son más complejos, manejar la situación con éxito se te hace difícil.
Mayoría respuestas “c”:
Los resultados del test demuestran que tienes una inteligencia emocional baja; es decir, tienes
tendencia a enfadarte con facilidad y a que la tristeza se instaure como un estado normal en ti.
Muestras dificultad para controlar tus impulsos y en ocasiones poca capacidad para pensar antes
de actuar. Debes trabajar para aprender a relativizar aquello que te ocurre, así como para entender
más al otro y a tus propias emociones, pues ello te dará grandes beneficios. Recuerda que la
inteligencia emocional te ayudará, no solo a comprenderte más a ti mismo y a los demás, sino que
además te ayudará a conseguir tus objetivos.