Cuadernillo Taller de Emociones PDF
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LE R DE
TAL
IO N ES
EM O C
INDICE
Presentación ............................................................................................................ 1
Estructura del taller ........................................................................................ 3
Conceptos Base ..................................................................................................... 4
El valor de la Solidaridad ........................................................................... 6
Nuestros héroes .................................................................................................. 8
Emociones ................................................................................................................... 9
Aprendiendo a defenderme y a solucionar problemas... 10
Soy único, soy especial ..................................................................................... 11
Lo que mas me gusta de que soy ......................................................... 13
Me siento orgulloso de mi porque ......................................................... 14
¿Cómo me siento hoy? .................................................................................... 15
Autoestima .................................................................................................................. 16
La Empatía ................................................................................................................... 17
Autoconcepto ............................................................................................................ 19
Inteligencia Emocional .................................................................................... 20
La muerte de un amigo, hermano o seres queridos ........ 21
¿Te atreves a este reto? .......................................................................... 23
¿Cómo me siento cuando ............................................................................ 24
Tener empatía ........................................................................................................ 27
Aprendiendo a ver cualidades en los demás .............................. 31
¿En que nos parecemos? ............................................................................. 32
Buenos amigos ......................................................................................................... 33
¿Qué es la responsabilidad? ...................................................................... 34
EVALUACIÓN .......................................................................................................... 37
PRESENTACIÓN
Diseño y elaboración
Dr. Mario Vidaña
M.C. Leslie Casas
Estructura del taller:
Interna:: Describe la diferencia de avance entre las distintas áreas del desarrollo del
niño. Algunas de ellas son:
Disincronía entre inteligencia y psicomotricidad.
Aunque el niño empieza a hablar y caminar de manera precoz, generalmente escribe
con desorden y es más lento en su escritura que en su pensamiento, e incluso
puede presentar un desarrollo motor normal o inferior al esperado para su edad.
La disincronía social resulta del desfase entre la norma interna de los niños y la
norma social creada para la mayoría de ellos. Un ejemplo evidente son los
sistemas de edu- cación escolar, donde en determinadas ocasiones se desea que
todos los alumnos se eduquen dentro de una norma única. Algunas disincronías
sociales son:
• Disincronía social con los compañeros del niño. La disincronía entre su edad
cronológica y su edad mental implica que tendrá algunos amigos con el mismo nivel
de capacidad intelectual. La mayoría de las veces elegirá a niños mayores y más
interesantes, o bien adultos, para los juegos que significan un reto intelectual y
para conversar; sin embargo, escogerá a niños de su misma edad para el resto de
los juegos.
• Disincronía escolar entre las necesidades del niño y las respuestas educativas de
la escuela. El aspecto más evidente de disincronía social reside en el desfase que
hay entre la rapidez de su desarrollo mental y la velocidad promedio de los otros
ni- ños, la cual ha determinado la progresión escolar estandarizada. La actual
política educativa en muchos países trata a cada niño como idéntico a todos los
demás, lo que puede ocasionar que se fracase en la educación de algunos de estos
niños.
CONTESTA
Has tenido la oportunidad de hacer algo por alguien? si tu respuesta es afirmativa,
explica qué fue lo que hiciste y cómo te sentiste
Conoces algún caso en que la solidaridad de una persona, marco marcó de manera
significativa la vida de otra para siempre?
Después de revisar toda esta información y el trabajo con tus compañeros, estamos
seguros qué puedes escribir una opinión personal sobre la solidaridad.
OPINION PERSONAL
POR:
os
radecimient
Ag
Realizado por:
Alguna vez te has sentido asi? Nombra cada una de las
emociones de esta pagina
E m o c i o n e s!
¡
APRENDIENDO A DEFENDERME Y A SOLUCIONAR
PROBLEMAS
Un problema es una situación en la que dos personas se sienten molestas o enojadas una con la
otra, por un malentendido o porque una de ellas no le gustó como la otra persona lo trató
Porque...
.....Es te.....so
.......... ..........y.....yo
.....................
........................................................
........................................................
........................................................
........................................................
........................................................
........................................................
Mis favoritos:
Comida:
Libro:
color:
SOY ÚNICO, SOY ESPECIAL
Mis personas
favoritas:
EL POEMA DE LA ANCIANA
¿Qué ven enfermeras?, ¿Qué ven?
¿Qué piensan cuando me ven? una vieja mujer, no muy inteligente, con una
mirada lejana e impredecible, aquella que toma su comida sin reclamar.
¿Qué piensas cuando dices en voz alta:
-"¡Me gustaría que trataras de mejorar!"
¿Qué piensas cuando parece que no me doy cuenta de lo que haces. y cuando
soy la que siempre pierde un zapato o un calcetín?
¿Qué piensas mientras me alimentas y me bañas durante toda tu jornada?,
¿eso es lo que piensas que ves?
¿Eso es realmente lo que ves?
Entonces enfermera, abre tus ojos porque no me ves a mí.
Te diré quién soy mientras sigo sentada aquí, mientras hago lo que me pides,
LENGUAJE PROACTIVO LENGUAJE REACTIVO
No permitiré que tu mal humor me contagie Por tu culpa estoy de mal humor
Pensaré que pudo haber pasado ¡Es tu culpa. yo no tuve nada que ver!
AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA
AUTOCONCEPTO: Es la idea que cada uno tiene de sí mismo y la
forma cómo nos sentimos respecto a esa idea es nuestra
AUTOESTIMA. (Si nos gusta o no ese concepto).
Si a una persona le gusta el concepto total de sí misma, sus
cualidades, su personalidad, sus gustos, sus valores, su forma de
relacionarse con los demás, etc. este concepto la hará sentirse
segura, capaz y fuerte, por lo tanto, su autoestima es alta.
Cuando a alguna persona no le gusta el concepto total de sí
misma y se siente insegura e incapaz de realizar cualquier
actividad su autoestima es baja.
EL AUTOCONCEPTO NO SIEMPRE ES CONGRUENTE CON LA
REALIDAD, pues algunas personas miran en sí mismas
características que no son reales o verdaderas, por ejemplo, una
persona puede "verse mal", cuando en realidad no lo está, lo que
provocará que su forma de comportarse sea distinta a cómo se
comportaría si se viera como es en realidad.
LA AUTOESTIMA SE REFLEJA EN LA MANERA DE
RELACIONARSE CON LAS PERSONAS, por lo tanto, la forma en
la que los demás respondan a tu persona dependerá de cómo te
sientes contigo mismo.
1. Habilidades de Comunicación
2. Habilidades de Consideración y
respeto hacia los demás
3.Habildades de Actitud y intelig
comportamiento frente a los demás Inter encia
4. Formas de reconocer cada estilo perso
5. Habilidades para hacer amigos
nal
6. Habilidades para divertirse y
trabajar
7. Habilidades relacionadas con las
emociones
8. Habilidades de Solución de
Problemas
LA MUERTE DE
AMIGOS,HERMANOS Y
SERES QUERIDOS
Donde solías estar, hay un agujero en el mundo, en torno
al cual camino durante el día, y al cual caigo en la noche.
¡Cómo te echo de menos!
EDNA ST. VINCENT MILLAY
MUERTE DE AMIGOS
Cuando muere un amigo cercano, especialmente si la persona es más o menos
de tu misma edad o del mismo sexo que tú, con frecuencia te obliga a
considerar tu propia muerte; el efecto puede ser desconcertante. La muerte
de un amigo es un acontecimiento muy significativo, una circunstancia que
conduce a reconsiderar y, posiblemente, a reorganizar las prioridades
personales. Como legamos a identificarnos plenamente con un amigo íntimo, la
muerte de esa persona nos recuerda más nuestra mortalidad que incluso el
fallecimiento de un padre, hijo o cónyuge.
Cuanto más tengas en común con el amigo, su muerte propiciará que
contemples y reflexiones sobre la propia. El sobreviviente se dará cuenta y
pensará: "Fácilmente, pude ser yo". Ese fallecimiento recuerda nuestra
vulnerabilidad, ayudando a revalorar la dirección de tu vida.
La historia de Jack es un buen ejemplo. Jack, un exitoso corredor de bolsa, no
pasaba con su familia el tiempo que hubiera deseado, su empleo era
demandante y requería trabajar muchas horas. pero hace cerca de tres años,
uno de sus mejores amigos, quien trabajaba en la mismo oficina, sufrió un
ataque al corazón. Murió mientras celebraba los 18 años de sus hijas gemelas
en un restaurante. El hombre tenía 51 años de edad, Jack tenía 39 en esa
época.
Poco tiempo después del fallecimiento de su amigo, Jack empezó a sentir
dolores en el pecho durante las juntas de negocios estresantes. Al final, se
sometió a una buena revisión física, incluyendo un electrocardiograma; los
resultados indicaron una buena salud, pero continuaron los dolores en el pecho.
Constantemente pensaba en la muerte de su amigo; Jack reflexionaba sobre
lo mucho que había perdido su amigo al no poder presenciar cómo se
desarrollarían sus hijas de adulta. Vio lo difícil que fue para la viuda, durante
un año o dos, salir adelante.
Jack comprendió que estas inquietudes eran proyecciones de la preocupación
acerca de su propia muerte, no quería terminar así. Conversó sobre sus
sentimientos con su esposa, no quería terminar así, dejar el empleo y cambiar
su estilo de vida. La familia se mudó a una ciudad más pequeña, compro una
asa antigua y la remodeló como un proyecto familiar. Jack ahora es
propietario de una pequeña galería de arte, vive relajado, lleva una relación
estrecha con sus hijos y dice que nunca se había sido tan feliz en su vida.
Además ya no sufre dolores en el pecho.
El impacto provocado por la muerte de una persona que no pertenece a la
familia inmediata abarca varios factores: la duración y la intensidad de la
relación, las circunstancias de la muerte, la edad del sobreviviente, sus
anteriores experiencias con la muerte y las conexiones emocionales entre el
sobreviviente y el fallecido.
Desafortunadamente, aun cuando la mayoría de las personas comprenden el
dolor de quienes pierden a un miembro de la familia, pocas consideran las
circunstancias especiales y el trauma que se sufre cuando un amigo íntimo se
enferma, tiene una enfermedad mortal o es víctima de un accidente.
Cuando estaba en cuarto año, vivíamos en una pequeña comunidad agrícola en
Michigan. Las pocas familias mexicanas que vivían en ese pequeño barrio, eran
de trabajadores que cosechaban remolacha. Una niña del barrio, María, y yo,
permanecíamos en el patio de juegos después de la escuela; ella me enseñaba
español. Era educada, inteligente y tímida. Nuestra amistad floreció y en unos
cuantos mese nos convertimos en grandes amigos.
Aún recuerdo mi conmoción y tristeza al llegar a la escuela y saber que a
María la había atropellado un automóvil la tarde marcaba alrededor de las 5,
cuando caminaba a casa después de nuestra lección de español. nuestra clase
visito la funeraria, sentí una profunda sensación de perdida. Todavía recuerdo
las palabras que me enseño, y presto mas atención a los automóviles al cruzar
las calles, además siempre he tenido en el córazon un lugar especial para los
mexicanos.
TE ATREVES A ESTE RETO?
TENER EMPATIA
Cada persona es un ser individual, único y diferente de los demás, por esta razón
pensamos y nos comportamos de un modo distinto.
Lo que sí puedes hacer para llevarte bien con los demás es entender cómo piensan
y sienten las otras personas, de esta manera sabrás porqué actúan de la forma
en que lo hacen.
Tener empatía es identificar cómo se siente otra persona y entender su punto de
vista; ponerte en sus zapatos o en su lugar.
Juego
Un juego divertido para entender a los demás es pararse en las huellas o en los
zapatos de otro.
Cuando no entiendas por qué razón alguien actuó de cierta forma, toma los
zapatos de esa persona o pinta unas huellas y escribe en ellas su nombre.
Párate en las huellas o en los zapatos de esa persona, imagina que es el o ella y
trata de descubrir y entender por que hizo algún comentario o actuó en una
forma determinada.
Mamá
Yo
Perro
Abuelo Papá
Contesta ayudándote con las siguientes palabras
enojado pensar entenderla triste
piensen conducta actúen
Cada ser humano es único y especial, por lo que cada persona tiene una manera
particular de __________________y por lo tanto, una _____________ distinta a la mía.
Hoy me doy cuenta que no puedo esperar que los demás _______________ y
____________ de la misma forma en que yo lo hago y eso no los hace ni menos ni
más que yo, simplemente somos diferentes.
Entender que una persona piensa y actúa de una forma distinta a la mio, me
ayuda a _______________________ mejor y a no sentirme _________________________
o ________________________ si no actúa del modo en el que a mí me hubiera gustado
que lo hiciera.
Reflexiona y contesta
¿Alguno vez alguien actuó de una forma distinta a la que a ti te hubiera gustado
que lo hiciera? Encierra Si - No.
¿Cuándo? _______________________________________________________________________
¿Cómo te sentiste? (Evita contestar mal bien, bonito, feo)
___________________________________________________________________________________
Ten empatía con esa persona ¿Por qué crees que actuó de esa forma? __________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Si quieres jugar a la empatía recorta los huellas de la pagina siguiente
y juega a ¿Como te sentirias si fueras.... ? Al pararte sobre ellas escribe el
nombre de la persona por la que sientas empatia.
ME RECONOZCO
Dibujate
Yo Mi amigo
Personajes
Comida Comida Personajes
favoritos
favoritos
juegos en comun
Otras cosas en comun
Un buen amigo
¿QUÉ ES EN REALIDAD LA
RESPONSABILIDAD?
Podemos entender la responsabilidad como una actitud con
las siguientes características:
Pensar antes de actuar
Antes de actuar, recapacitar sobre como una decisión va
a afectar a otros.
Si se hace algo equivocado, se admite.
No culpar a otros, a la "suerte" o al "destino" por lo que
uno mismo realizó.
No tomar crédito de algo que uno mismo no hizo.
Hacer lo que se "debe" hacer, aunque sea difícil.
Desarrollar autocontrol del enojo, moderar las palabras
que se usan, evitar la egresión.
Aprender a ser tolerante a la frustración. Cuando algo no
sale bien, no culpar a otros; si se tiene que esperar algo,
no enojarse; cuando las cosas no son como uno las quería,
no desquitarse con los demás. Es decir, aprender a
"aguantar", "soportar" ciertas situaciones que no siempre
están bajo control.
Ser cortés, decir por favor, gracias, con permiso, saludar.
Saber perder.
No alardear cuando se gana.
Asumir las consecuencias de los actos que uno provoque.
Saber disculparse cuando se daño a alguien y de alguna
forma reparar el erro y, por supuesto, no repetirlo.
No justificarse: "es que..", mejor aceptar la falta y el
error, explicarlo y comprometerse a no volverlo a repetir.
FERNANDO Y SU MOTO NUEVA
Fernando tiene quince años y, según su concepto de
responsabilidad, él siempre ha sido un chico responsable porque
saca excelentes calificaciones en la escuela, mantiene una conducta
impecable en en el salón de clases y siempre se dirige a los adultos
de una forma cortés y educada.
Por esta razón, el padre de Fernando decidió regalarle una
motocicleta, aquella que tanto le había pedido, y confiado de que
Fernando sería igualmente responsable con el cuidado y manejo de
la motocicleta, se la regala con mucho cariño.
Fernando quería compartir su alegría y su obsequio con sus amigos
y compañeros de clase. Así que con el permiso de sus padres,
todos muy entusiasmados, organizaron un paseo para probar la
motocicleta, sin olvidarse de llevar el equipo adecuado para su
manejo.
Ya estando sobre la motocicleta, el amigo que lo acompañaba
anima a Fernando para que fuera más rápido y así sentir la
velocidad, éste sin pensarlo dos veces aceleró, cuando de repente
todo se oscureció y sólo a lo lejos alcanzaron a escuchar la sirena
de las ambulancias. Horas más tarde en el hospital con una pierna
rota y casi inconsciente, pregunta por su amigo, recibiendo la
noticia de que está gravemente herido a causa del terrible
accidente.
Contesta:
TOTAL : _________
Nota: Las deciaraciones o verbalizaciones descritas en la tabla son transcritas con una redacción y un
vocabulario que no todos los chicos poseen en determinado momento. Este tipo de procesamiento mental se
relaciona con la edad cronológica y madurez de cada niño. Lo que aquí se pretende demostar es el tipo de
actitud que manifestaria un chico endichas circunslancias