Proyecto Final - Integración de Variables
Proyecto Final - Integración de Variables
Proyecto Final - Integración de Variables
Grado: 1° cuatrimestre
FUNDAMENTACIÓN DE CONCEPTOS
Para explicar la lógica del entrenamiento metabólico es necesario describir las vías energéticas
que posee el cuerpo humano con las que logra producir la única molécula capaz de generar la
fuente de energía (ATP) necesaria para la contracción muscular.
El cuerpo humano posee diversas reservas energéticas que pueden ser catabolizadas por los
distintos sistemas metabólicos, que degradan los nutrientes almacenados para la liberación de
su energía y la producción de ATP. Este sustrato es la única molécula del cuerpo humano capaz
de fraccionarse y generar la energía suficiente y adecuada para la contracción muscular. Las
formas de producir ATP que posee el organismo son realizadas mediante 3 vías metabólicas
denominadas fosfagénica, glucolítica y aeróbica.
A. Potencia de una vía metabólica: Es la máxima cantidad de ATP por unidad de tiempo
que un sistema puede producir.
B. Capacidad de una vía metabólica: Es la cantidad total de ATP que un sistema puede
generar.
(Merlo, 2014)
La cantidad total de energía que es capaz de formar es muy pequeña; esto hace que este sistema
se agote rápidamente. El agotamiento de este sistema viene dado por la disminución del sustrato
energético (en este caso la Fosfocreatina), de manera que si los depósitos de Fosfocreatina se
acaban el proceso no puede tener lugar. Este modo de formación de energía nos permite
mantener la actividad muscular durante aproximadamente 10 segundos. (BioLaster , 2022)
B. Capacidad Anaerobia Aláctica
Este sistema de producción de energía tiene un flujo muy grande, dado que la velocidad de resíntesis
del ATP a partir de la Fosfocreatina es muy alta y por ello, la energía por unidad de tiempo que es
capaz de formar es enorme. (BioLaster , 2022)
Potencia Anaeróbica Láctica: Es el máximo nivel energético alcanzado (pico máximo) en un esfuerzo
de Intensidad masiva durante 30-40 seg (se expresa en moles de ATP/min.).
Capacidad Anaeróbica Láctica: Es el gasto energético total de un esfuerzo máximo durante 30-40
seg (se expresa en moles de ATP).
(Fernandez, 2021)
E. Potencia Aerobia
F. Capacidad Aeróbica.
Saltos
los lanzamientos
las pruebas de velocidad en diferentes
especialidades
Aróbica. Trote
Tennis
Natación de fondo
Ciclismo
Remo
Futbol
Sangre:
(Carbajal, 2011)
Enzimáticos:
o CREATIN KINASA (CK): Existen distintas isoformas de CK y cada una de ellas nos
brinda información específica sobre el tejido lesionado debido a su distribución tisular.
De hecho, CK-MM se encuentra en la miofibra donde el consumo de ATP es alto,
siendo un marcador de posible sobreentrenamiento o enfermedad muscular. CK-MB
aumenta en el infarto agudo de miocardio y CK-BB aumenta en el daño cerebral. Las
otras 2 CK son mitocondriales, por lo que aumentan en miopatías mitocondriales. En
condiciones normales, la CK total en suero es proporcionada principalmente por el
músculo esquelético y proviene casi exclusivamente de la fracción MM.
o Los niveles totales de CK dependen de múltiples factores que habrá que tener en
cuenta a la hora de valorar sus niveles:
Sexo: En las mujeres, la actividad de CK disminuye durante el embarazo, pero
aumenta en la gestación tardía con valores altos de CK-MB. Además, hay
diferencias claras en los niveles séricos de CK en reposo, con valores más
bajos en mujeres que en hombres. Después del ejercicio muscular, también
existen diferencias relacionadas con el sexo, ya que los niveles más elevados
de estrógenos en mujeres pueden ser un factor importante para mantener la
estabilidad de la membrana después del ejercicio, lo que limita la pérdida de
CK del músculo dañado.
Edad: Los varones adultos jóvenes tienen altos niveles séricos de CK, que
disminuyen ligeramente con la edad.
Raza: Los hombres de raza negra generalmente tienen valores más altos que
los caucásicos.
Temperatura ambiental: El clima frío induce mayores aumentos de CK en
suero después de un ejercicio estándar cuando se compara con el mismo
ejercicio a temperaturas más cálidas.
Actividad física: Se observan niveles en reposo más altos de CK en atletas
que en sujetos sedentarios, derivado de una elevada masa muscular y de una
rutina de entrenamiento diaria.
o Lactato Deshidrogenasa:
Valores de referencia en analíticas <225 U / L
o NT-proBNP (precursor del péptido natriurético cerebral):
El aumento de la concentración sérica de NT-proBNP en atletas no debe
interpretarse como una señal de daño o estrés de la pared, sino más bien
como un signo de adaptación al ejercicio.
o Aminotransferasas.
Normalmente se analizan en plasma para observar posible daños hepáticos o
infecciones en hígado. Es importante saber que la mayoría de estas enzimas
se encuentran en hígado, pero también están presentes en riñones, corazón,
páncreas y músculos
Valores de referencia en analíticas <40 y 41 U / L
(Nutrition, 2019)
Hormonales
Urinarios
o Creatinina: Valores de referencia en analíticas <1,3 mg/dl
o Ácido Úrico: Valores de referencia en analíticas 3,4-7 mg/dl
(Nutrition, 2019)
Referencias
Arguelles , A. (2015). SCielo. Obtenido de
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1817-59962015000100003
BioLaster . (01 de 11 de 2022). Apoyo Cientifico y Tecnológico para el Deporte. Obtenido de
https://www.biolaster.com/rendimiento-deportivo/metabolismo-energetico/anaerobico-
alactico/
Carbajal, G. (2011). Triatlonrosario. Obtenido de
https://www.triatlonrosario.com/2011/08/analisis-de-sangre-en-deportistas-como.html
Fernandez, J. (2021). G-SE. Obtenido de https://g-se.com/capacidad-y-potencia-anaerobica-
segun-sexo-edad-y-grupos-musculares-196-sa-m57cfb2711543e
Merlo, R. (2014). G-SE. Obtenido de https://g-se.com/propuesta-metodologica-tipos-de-
estimulos-para-el-desarrollo-de-las-vias-energeticas-en-el-boxeo-bp-b57cfb26d93a83
Nutrition, S. (2019). SMN. Obtenido de https://www.smart-nutrition.es/l/parametros-bioquimicos-
alterados-en-deportistas/
Trujillo, F. (2007). EF Deportes. Obtenido de https://www.efdeportes.com/efd109/propuesta-
para-el-entrenamiento-de-la-potencia-aerobica-en-futbol.htm
Universidad Olmeca. (2021). Studocu. Obtenido de https://www.studocu.com/es-
mx/document/universidad-olmeca-ac/bioquimica/cuadro-comparativo-rutas-
metabolicas/23673342