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    Acepto El Reto. Producto 1

    Cargado por

    Marilin Maldonado
    El documento habla sobre la alimentación saludable y sostenible. Explica que la alimentación es el proceso mediante el cual el organismo obtiene nutrientes a través de la digestión. Identifica seis grupos principales de alimentos y ofrece recomendaciones como tomar más agua, comer despacio, hacer ejercicio, dormir bien y comer frutas, verduras y pescado para mantener una alimentación saludable. También enfatiza la importancia de la hidratación para el buen funcionamiento del cuerpo.

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    Acepto El Reto. Producto 1

    Cargado por

    Marilin Maldonado
    33 vistas8 páginas
    El documento habla sobre la alimentación saludable y sostenible. Explica que la alimentación es el proceso mediante el cual el organismo obtiene nutrientes a través de la digestión. Identifica seis grupos principales de alimentos y ofrece recomendaciones como tomar más agua, comer despacio, hacer ejercicio, dormir bien y comer frutas, verduras y pescado para mantener una alimentación saludable. También enfatiza la importancia de la hidratación para el buen funcionamiento del cuerpo.

    Descripción original:

    Alimentación saludable y sostenible. Diplomado Vida saludable

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    El documento habla sobre la alimentación saludable y sostenible. Explica que la alimentación es el proceso mediante el cual el organismo obtiene nutrientes a través de la digestión. Identifica seis grupos principales de alimentos y ofrece recomendaciones como tomar más agua, comer despacio, hacer ejercicio, dormir bien y comer frutas, verduras y pescado para mantener una alimentación saludable. También enfatiza la importancia de la hidratación para el buen funcionamiento del cuerpo.

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    Acepto El Reto. Producto 1

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    El documento habla sobre la alimentación saludable y sostenible. Explica que la alimentación es el proceso mediante el cual el organismo obtiene nutrientes a través de la digestión. Identifica seis grupos principales de alimentos y ofrece recomendaciones como tomar más agua, comer despacio, hacer ejercicio, dormir bien y comer frutas, verduras y pescado para mantener una alimentación saludable. También enfatiza la importancia de la hidratación para el buen funcionamiento del cuerpo.

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    de 8

    Alimentacion

    Saludable y

    Sostenible
    Alimentación
    La Alimentación es un proceso

    para obtener nutrimentos que

    realiza el organismo mediante la

    indigestion por medio del

    sistema digestivo
    Nutrición
    Estudia la

    interacción, procesos

    y equilibrio de los

    alimentos y

    nutrimentos con la

    salud y la enfermedad
    ¡Un Alimento es

    Cualquier

    Sustancia?
    Un Nutrimento es considerado

    como energia y los materiales

    que dan estructura y facilitan

    las funciones de las células que

    se obtiene a través de la

    alimentacion.
    Grupos de

    Alimentos
    Existen 6

    grupos de

    alimentos.
    #1 Verduras y Frutas
    #3
    Leguminosas y

    #4 Lacteos

    Alimentos de

    Origen Animal

    #2 Cereales #6 Azucares
    #5 Grasas
    Recomendaciones para

    una alimentación

    Saludable.

    Tomar más agua.


    Comer despacio.
    Hacer actividad Fisica
    Dormir bien
    Comer Frutas y Verduras.
    Comer Pescado
    Hidratacion
    Es muy importante por que

    nuestro cuerpo necesita estar

    hidratado para funcionar de

    forma optica.
    Para tener un buen

    funcionamiento de nuestro

    cuerpo necesitamos consumir

    mucha agua, potable y simple

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