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    Registro de Mi Entrenamiento

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    Este documento es un registro de entrenamiento que incluye 7 ejercicios realizados el 9/01/23. Detalla los ejercicios de pecho, espalda y hombros realizados ese día junto con las series, repeticiones y pesos utilizados en cada uno.

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    Este documento es un registro de entrenamiento que incluye 7 ejercicios realizados el 9/01/23. Detalla los ejercicios de pecho, espalda y hombros realizados ese día junto con las series, repeticiones y pesos utilizados en cada uno.

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    Registro de mi Entrenamiento

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    Fecha 9 / 01 / 23 / / / / / / / / / /

    Ejercicio S Peso Rep Peso Rep Peso Rep Peso Rep Peso Rep Peso Rep
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    BP 4
    5
    6
    7
    1
    2
    3
    Inclinado
    4
    Multipower
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    Grupos Musculares a trabajar: ________________EMPUJES_DIA1____________________________

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