2DO.

DE SECUNDARIA – 20A SEMANA - DESARROLLO PERSONAL CIUDADANIA Y CIVICA

PROFESOR: BETTY LUZ RAMOS PRIETO FECHA: del 17 al 21 de agosto 2020

NOMBRE Y APELLIDO DEL ALUMNO: Dayra Yamilet Sanchez Baca SEGUNDO AÑO:2B

" PROCURAMOS NUESTRO BIENESTAR”

DÍAS 1 y 5
Actividad: Reconocemos las situaciones que nos ponen en riesgo (día 1)
Actividad: Prevenimos situaciones de riesgo (día 5)
Hola!
Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa
La situación que vivimos actualmente nos obliga a desarrollar nuestras actividades desde casa y por ello,
pasamos más tiempo en internet. Estar conectados en la red nos puede llevar a estar pendientes de las
noticias, y a aumentar nuestra interacción virtual con otras personas. Sin embargo, ¿esto está contribuyendo a
nuestro bienestar o nos genera preocupación, ansiedad y estrés? Si sucede esto, es importante encontrar
formas de sobrellevar esta situación, a fin de mantener nuestro bienestar. ¿Cómo lo haremos?
Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita apoyo de algún familiar.
¡EMPECEMOS!
PRIMERO, ¿QUÉ NECESITAMOS?
• Lapiceros de colores
• Cuaderno u hojas (¡si son reciclados, mejor!)
• Colores y/o plumones
• Disposición para leer
• Mucha creatividad
• Motivar e incluir a mi familia

SEGUNDO, ¿QUÉ HAREMOS?

Uno de los aspectos más importantes en la organización de una sociedad es la preocupación del Estado por
lograr el bienestar general de la población. ¿Qué es el bienestar? Cada persona y cada familia tienen el
derecho y el deseo de lograr su bienestar. Pero, ¿cómo se logrará alcanzar el bienestar personal, familiar y
social? En la actualidad como adolescente puedes estar expuesto a muchos riesgos que afecten tu bienestar.
Algunos de estos factores de riesgo son la delincuencia, la drogadicción, los abusos, el acoso, el estrés, entre
otros. ¿Qué puedes hacer al respecto? ¿Qué instituciones te protegen de estas situaciones de riesgo?
¡Aquí empieza tu aventura de aprendizaje! Por eso, en estas dos semanas vas a establecer prácticas de vida
saludable para lograr tu bienestar, a partir del reconocimiento de situaciones que afectan cómo te sientes, la
autorregulación de emociones y la toma de decisiones adecuadas. Tu misión, como adolescente comprometido
con su bienestar, será proponer recomendaciones de prácticas de vida saludable que contribuyan a tu
bienestar personal y el de tu entorno familiar.
EN LA PRIMERA ACTIVIDAD, reconocerás situaciones que ponen en riesgo tu bienestar como adolescente y
conocerás las instituciones que te protegen.
EN LA SEGUNDA ACTIVIDAD, tu reto será plantear acciones para prevenir estas situaciones de riesgo y así
cuidar de tu bienestar personal.
TIENES 40 MINUTOS PARA TRABAJAR CADA ACTIVIDAD.
¿Preparada/o?
Si tienes alguna dificultad, solicita el apoyo de un familiar y/o consulta a tu profesor
ACTIVIDAD 1
RECONOCEMOS LAS SITUACIONES QUE NOS PONEN EN RIESGO
¡ATENTA/O!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL DESARROLLO
Acomódate en el espacio de tu casa asignado para realizar con tranquilidad tus actividades.
Recuerda lavarte las manos y desinfectar tus útiles.
Sabemos que todas y todos tenemos derecho a sentirnos bien; sin embargo, hay situaciones
que pueden poner este derecho en riesgo. Por ejemplo, el estrés que puede provocar la
situación de pandemia o las situaciones a las que nos exponemos mientras navegamos en
Internet pueden poner en riesgo nuestro bienestar. Por eso, es importante que te informes y
puedas proponer acciones al respecto.

INFÓRMATE Y REFLEXIONA
• Te invito a leer o escuchar el siguiente material (disponible en la sección “Recursos” de esta
plataforma).
- Recurso 1: Cómo pueden los adolescentes proteger su salud mental durante el brote de
coronavirus (COVID-19).
- Recurso 2: Cómo navegar en internet con seguridad.

Es importante que durante la lectura identifiques y anotes las ideas principales.

PRINCIPALES IDEAS
Recurso 1: Cómo pueden los adolescentes Recurso 2: Cómo navegar en internet con
proteger su salud mental durante el brote de seguridad
coronavirus (COVID-19).
“1. RECONOCE QUE ES NORMAL SENTIR ANSIEDAD 1. MANTENTE ALERTA, NO TODO ES LO QUE PARECE. En las
La ansiedad te ayudará a tomar las decisiones redes sociales existen todo tipo de contenidos. Si algo no te
que debes adoptar en este momento: no reunirte con otras personas o convence en el perfil de un amigo, compruébalo con él o ella. Si
en grandes grupos, lavarte las manos y no tocarte algún contenido te parece falso o un enlace te parece extraño,
la cara”. Estos sentimientos contribuyen no solo a mantenerte seguro a confía en tu intuición.
ti mismo, sino también a los demás. Es así “como No tienes la obligación de aceptar peticiones de amistad de extraños en
nos ocupamos también de los miembros [sic] de nuestra comunidad. tus redes sociales. Puede haber personas que se hacen pasar por
Si estás preocupado porque crees que tienes síntomas, es importante alguien que no son, y es difícil saber si nos están diciendo la verdad.
que se lo cuentes a tus padres. “Ten presente que Ten cuidado con las personas a quienes dejas entrar en tu mundo
la infección por el COVID-19 se suele manifestar con síntomas leves, digital. Revisa con frecuencia tu lista de amigos para comprobar que
sobre todo entre los niños y los adultos jóvenes”, estás de acuerdo con quién ve tu contenido y elimina de la lista de
2. PIENSA EN LO QUE PUEDES HACER PARA DISTRAERTE amigos a todo aquel que ya no sea bienvenido.
“Los psicólogos saben que cuando nos hallamos en una 2. PIENSA ANTES DE COMPARTIR Mucho de lo que compartimos en
situación de dificultad crónica, resulta muy útil dividir el internet puede quedarse para siempre en la web y ser utilizado más
adelante para hacerte daño o a alguien más; por eso, piensa dos veces
problema en dos categorías: aquello que puedo cambiar y
antes de publicar algo en línea y con quién lo compartes. Procura
aquello que no puedo cambiar”. En estos momentos hay ponerte en el lugar de los demás antes de publicar, especialmente si
muchas cosas que pertenecen a la segunda categoría, y eso es lo estás molesta/o. Piensa cómo te sentirías si fueras tú quien recibiera ese
que hay. Pero lo que sí podemos hacer para sobrellevar mejor comentario. Además, puede que luego te arrepientas. Siempre puedes
esta situación es pensar en cómo distraernos. cambiar de opinión sobre algo que publicaste y eliminar publicaciones si
3. PIENSA EN NUEVAS FORMAS DE CONECTARTE CON TUS quieres. Aunque, recuerda que cuando ya has compartido un mensaje,
una foto o un video, controlar lo que pueda pasar luego es casi
AMIGOS Si quieres pasar tiempo con los amigos a la vez que
imposible.
practicas el distanciamiento social, las redes sociales son un INFORMACIÓN IMPORTANTE
excelente modo de mantenerte en contacto. No publiques tu dirección o tu ubicación exacta cuando estés haciendo algo ni
publiques ningún otro dato privado
Pero no es buena idea pasarse todo el tiempo delante una acerca de tu vida. Esto también se aplica para compartir información acerca de
pantalla o en las redes sociales. No es saludable, no es tus amigos sin su permiso.
3. CONFIGURA TU PRIVACIDAD Y GARANTIZA TU SEGURIDAD Siempre es
inteligente, y puede hacer que aumente tu ansiedad. importante tener cuidado con las personas que acceden a tu información. Tal
Recomienda que se organicen con los padres unos horarios para vez creaste tu perfil en alguna red social, tu lista de amigos ya creció y no has
llevar a cabo estas actividades. revisado tu configuración de privacidad. Por eso, es importante que cada cierto
4. CÉNTRATE EN TI MISMO tiempo la revises para verificar que todo va bien Siempre recuerda: no digas tu
¿Tenías ganas de aprender a hacer algo, de empezar a leer un nuevo contraseña a nadie. Ni a tus amigos, ni a la persona con la que sales. Nunca,
libro, o de tocar un instrumento? pero nunca, es una buena idea.
Centrarse en uno mismo y buscar formas de usar este tiempo 4. BLOQUEA Y REPORTA A QUIEN TE HAGA SENTIR INCÓMODA O
INCÓMODO En la configuración de tus redes sociales puedes encontrar
que te llega de improviso es un modo productivo de proteger tu opciones para bloquear, silenciar o reportar algo que te haga sentir mal o te
salud mental. molesta. Si no te gusta una publicación o un comentario que alguien dejó en tu
5. SIENTE TUS EMOCIONES perfil, puedes ocultarlo o eliminarlo. Si una amiga o amigo público contenido que
Es terriblemente decepcionante perderse las reuniones con los no te gusta y no lo quieres ver, silencia esa cuenta u oculta la publicación. No
amigos, o no poder practicar los hobbies o los deportes que nos olvides que si ves algún contenido preocupante o comentarios que vulneran los
gustan. “Para un adolescente es una desgracia enorme, que les derechos de un amigo, repórtalo inmediatamente en la aplicación para ayudar a
afecta mucho, y con razón” mejorar la experiencia para ti y las demás personas
6. SÉ AMABLE CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS 5. CUANDO TE SIENTAS INSEGURO POR ALGUNA SITUACIÓN EN LÍNEA,
Algunos adolescentes padecen acoso y maltrato en la escuela RECURRE A TUS PADRES, UN ADULTO DE
CONFIANZA, UNA AMIGA O UN AMIGO QUE SEPA CÓMO ACTUAR ANTE
por causa del coronavirus. “El mejor modo de abordar cualquier ESTAS SITUACIONES. ¡Y DENUNCIA!
tipo de acoso es que intervengan los testigos” Si alguien te está agrediendo o te hace sentir mal, si utilizar tus redes sociales te
provoca tristeza o estrés general, díselo a alguien
cercano, ¡recuerda que no estás sola/o! Si te preocupa tu seguridad o algo que
te sucedió en línea, habla inmediatamente con un
adulto o alguna amistad en quien confíes.
Recuerda que también puedes apoyar a tus amigas y amigos cuando se
enfrenten a situaciones difíciles en línea. Actúa cuando
veas que alguien está experimentando negatividad en internet.

Ahora, realiza la siguiente actividad:

• Una vez que has terminado de leer o escuchar los recursos, elabora la siguiente tabla:

Situaciones que generan estrés ¿Por qué? ¿Qué hago para manejar el estrés?
o preocupación
Porque nadie Lo que hago para manejar el estrés
merece ser es hacer yoga, o alguna otra técnica
1.- El maltrato maltratado aunque fundamental para evitarlo como por
haiga motivo ejemplo seria escuchar música,
alguno dibujar u otra opción como estar en
Porque nos redes sociales para distraer solo un
lastimamos por una rato .
2.- Las peleas simple cosas que
se puede
solucionar.
Porque todos
somos iguales, y
3.- La discriminación merecemos respeto

• ¿Cuáles son mis redes sociales? ¿Cómo me relaciono con otras personas en ellas?
Tengo como redes sociales WhatsApp, Facebook, instangram, tik tok twitter, etc. Me relaciono
de manera qué me puedo comunicar con mis familiares y un poco de distracción de vez en
cuando.
• ¿He sido testigo de alguna situación incómoda en internet? ¿Cómo actué ante tal situación?

No.

Recuerda guardar tus trabajos en tu portafolio. Estos insumos te ayudarán para realizar la
siguiente actividad.

También puedes responder la segunda actividad mediante el uso de imágenes o mediante la

grabación de un audio o vídeo.

ACTIVIDAD 2
PREVENIMOS SITUACIONES DE RIESGO
¡TÚ MISMA/O ERES!
Acomódate en el espacio de tu casa asignado para realizar con tranquilidad tus actividades.
Recuerda lavarte las manos y desinfectar tus útiles.
Ahora te invito a leer el recurso 3 “La trata de personas existe” y el cómic “Se busca: una
esperanza para Illari” (disponibles en la sección “Recursos” de esta plataforma). ¡PONTE EN
ACCIÓN!
RESPONDE:
• ¿Por qué las niñas, los niños y los adolescentes son vulnerables a ser captados en las redes
sociales por tratantes de personas?

Como las personas saben que son niños o menores los podrán engañar con sus men
tiras. Ya que los niños
no se dan cuenta cuando están en peligro o siendo engañados
Y en los adolescente aveces hay algunos que por querer ser grandes entran a página
s no indicadas. Y por eso encuentran a personas que al último le pueden hacer daño
como también Porque no han sido orientados por sus padres para enfrentar la
situación o porque su inocencia e inexperiencia los hace una presa fácil para la
trata de personas.
• Si tuvieras que prevenir a alguna/o de tus amigas/os que pueda estar en riesgo de ser
captada por un tratante de personas, ¿qué le dirías
le diría que tenga mucho cuidado ya que ya sea en redes o por en persona en la trata de
personas es algo muy fuerte que está en cualquier momento de nuestras vidas en este caso
cuando estamos quedando en casa debemos tener cuidado de ser captados por las redes
sociales como también le diría le diría que es necesario que sus padres tengan el
conocimiento de lo que hace en sus redes sociales, claro que sin invadir su privacidad.
¡AHORA TIENES UN RETO MAYOR!
Recuerda todo lo aprendido esta semana. Ahora, vas a proponer acciones para que los
adolescentes como tú, eviten situaciones riesgosas como las presentadas en los tres recursos
de esta guía.
No te preocupes, te guiaré en este reto.
- Primero, lee con algún familiar el recurso que te haya parecido más difícil de comprender y
coméntenlo.
(Título del recurso que te haya parecido más difícil de leer)
_CÓMO PUEDEN LOS ADOLESCENTES PROTEGER SU SALUD MENTAL DURANTE EL
BROTE DE CORONAVIRUS (COVID-
-fue un poco complicado de comprender ya que habla sobre muchos puntos en el tema.

- Segundo, dialoga con el resto de tu familia sobre lo aprendido esta semana y pídeles que te
cuenten cuáles eran los riesgos que tenían en su adolescencia y cómo los afrontaron.
Los riesgos que tenían en su adolescencia y como lo afrontaban
-Según lo contado por mis padres su mayor riesgo era salir a la calle solos sin sus padres.

- Tercero, elabora una lista de acciones para prevenir situaciones que puedan ponerte en
riesgo a ti y a otros adolescentes. Luego, evalúa si es conveniente compartirlas en tus redes
sociales.
Lista de acciones para prevenir situaciones de riesgo
1.- -No hablar con desconocidos
2.- -Hablar con nuestros padres
3.- -No publicar cosas indebidas
4.- . No aceptar a personas desconocidas en las redes sociales.
5.- Configurar tu privacidad de las redes sociales.
6.- No dar nuestra ubicación a desconocidos.
RECUERDA:
¡Sé creativa/o y organiza los productos utilizando el material que tengas a tu
alcance! ¡No te olvides de guardar tu producción en el portafolio!
ORIENTACIONES PARA EL APOYO EDUCATIVO DE LAS Y LOS ESTUDIANTES
CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
Si tienes dificultades para mantener la concentración en la lectura, puedes utilizar
reglas, lapiceros o plumones de colores como ayudas visuales para mantener la
concentración e identificar las ideas principales.
• Te recomendamos iniciar por los retos que te parezcan medianamente sencillos,
continúa por los más difíciles y culmina con los más fáciles para ti, motívate a
cumplirlos todos