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    Ejercicio Tvso y Lax Vox.

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    Este documento propone ejercicios para mejorar el cierre glótico y lograr un mayor volumen vocal mediante la realización de ejercicios con tracto vocal semi-ocluido. Los ejercicios incluyen vibraciones de lengua y labios, vocales sostenidas aumentando el volumen, y el uso de un tubo con agua para producir burbujas y vocales con diferentes intensidades. El objetivo es realizar los ejercicios dos veces al día tres veces por semana para mejorar la función vocal.

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    Este documento propone ejercicios para mejorar el cierre glótico y lograr un mayor volumen vocal mediante la realización de ejercicios con tracto vocal semi-ocluido. Los ejercicios incluyen vibraciones de lengua y labios, vocales sostenidas aumentando el volumen, y el uso de un tubo con agua para producir burbujas y vocales con diferentes intensidades. El objetivo es realizar los ejercicios dos veces al día tres veces por semana para mejorar la función vocal.

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    ejercicio tvso y lax vox.

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    Este documento propone ejercicios para mejorar el cierre glótico y lograr un mayor volumen vocal mediante la realización de ejercicios con tracto vocal semi-ocluido. Los ejercicios incluyen vibraciones de lengua y labios, vocales sostenidas aumentando el volumen, y el uso de un tubo con agua para producir burbujas y vocales con diferentes intensidades. El objetivo es realizar los ejercicios dos veces al día tres veces por semana para mejorar la función vocal.

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    de 3

    EJERCICIOS DE TRACTO VOCAL SEMIOCLUIDO (TVSO)

    Se proponen los siguientes objetivos:


    - Mejorar el cierre glótico.
    - Lograr un mayor volumen vocal.
    Instrucciones:
    - Se recomienda realizar el ejercicio 2 veces al día 3 veces a la semana.
    - Siga las indicaciones.

    Ejercicios:

    1. Vibración de lengua 2. Vibración de labios

    3. Realizar vocales sostenidas aumentando de volumen de menos a más.

    Debe encontrar un tono óptimo, es decir como usted habla normalmente y


    cómodamente, para eso diremos 1-2-3 + 3 veces 1: 1-1-1- mmmmmm y
    luego iremos aumentando en volumen de menos a más. Realizar lo mismo
    con las 2 vocales:

    - Vocal U: uuuuuuuuuuUUUUUUUU (recordar ir aumentando el volumen de la


    voz, mantener al menos 6 segundos). Repetir 3 veces.

    Guzman , M & Salfate, L. (2018). Ejercicios con tracto vocal semi-ocluido: Efectos en la función glótica,
    aerodinámica y configuración del tracto vocal.
    4. Realizar los ejercicios de vocales ahora con el tubo.

    Instrucciones:
    - Sentados debemos sujetar la botella con agua que contenga una bombilla.
    - Debe mantener la botella cerca del cuerpo.
    - Los labios deben rodear la bombilla, sin morderlo y tratando de relajar
    lengua y mandíbula.
    - Tome aire por nariz y sople a través de la bombilla haciendo burbujas.

    Ejercicios:
    1. Realizar burbujas en el agua.
    2. Producir una /u/ suave.
    3. Producir una /u/ fuerte.
    4. Producir una /u/ aguda.
    5. Producir una /u/ grave.

    Realizar el ejercicio anterior ahora con la bombilla introducida en el agua


    ( 15cm,10 cm, 5 cm según la indicación) manteniendo un burbujeo constante
    ( que se mantengan las burbujas en tamaño y cantidad). Debe sentir una
    sensación de masaje, relajación, vibraciones, haga saber que sensaciones le
    produce.
    Mantener al menos 6 segundos.

    - Vocal U: uuuuuuuuuuUUUUUUUU

    Guzman , M & Salfate, L. (2018). Ejercicios con tracto vocal semi-ocluido: Efectos en la función glótica,
    aerodinámica y configuración del tracto vocal.
    5. Realizar glisandos ascendentes y descendentes

    Ahora repetiremos el ejercicio haciendo glissandos es decir vamos a empezar en el


    tono óptimo (como habla cómodamente) subiendo y bajando el volumen:
    (mantener al menos 6 segundos)

    - Vocal U: uuuuuuuuuuUUUUUUUUuuuuuuuuUUUUUUUUuuu

    Finalmente vamos a relajar realizando bostezos y estirando los brazos.

    Guzman , M & Salfate, L. (2018). Ejercicios con tracto vocal semi-ocluido: Efectos en la función glótica,
    aerodinámica y configuración del tracto vocal.

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