Criar Con Salud Mental
Criar Con Salud Mental
Criar Con Salud Mental
COLECCIÓN Divulgación
FORMATO 15,5 x 23,3 cm.
Una crianza Rústica con solapas
más sana SERVICIO
Otros títulos de la colección: y con sentido La doctora María Velasco Ghisleri es psi-
quiatra licenciada en Medicina y Cirugía,
La causa de los adolescentes
es posible y especialista en psicoterapia. Trabaja
PRUEBA DIGITAL
VÁLIDA COMO PRUEBA DE COLOR
Françoise Dolto desde hace dieciséis años como psiquia- EXCEPTO TINTAS DIRECTAS, STAMPINGS, ETC.
tra infanto-juvenil en el Hospital Ramón
Los bebés y sus madres y Cajal de Madrid y su labor profesional DISEÑO 02-05-2023 Marga
Donald W. Winnicott se centra en atender a los menores cuan-
do presentan un sufrimiento psíquico. EDICIÓN
El valor de cuidar La doctora María Velasco, Todos estos años de ejercicio de su pro-
Mª Ángeles Jové Pons la psiquiatra y psicoterapeuta fesión, así como de formación intensiva,
y Andrea Zambrano Calzado especialista en niños y la han ayudado a acercarse desde distin- CARACTERÍSTICAS
Alberto Soler nos propone un libro para madres y de los padres y a comprender
y Concepción Roger ayudar a madres y padres a que el verdadero reto está en la preven-
criar a sus hijos de una ción de los trastornos mentales.
Por favor, ayúdame a vivir manera saludable mientras PAPEL
Jeanne Siaud-Facchin cuidan de su salud mental. Su pasión por la profesión la ha llevado
a compaginar su labor asistencial en la PLASTIFICADO Mate
Criar con salud mental es una mirada crítica a la sociedad actual, que consulta con colaboraciones en progra-
mas de televisión y de radio. Actualmente UVI Brillo
limita y muchas veces impide la crianza invadiendo la infancia y
la adolescencia, a la vez que es un texto esperanzador que muestra a es colaboradora habitual en «El progra-
ma de Ana Rosa», de Telecinco. Además, TROQUEL
los padres y las madres que una crianza serena y feliz es posible.
Un manual imprescindible para madres y padres. la doctora Velasco imparte conferencias
y desarrolla un importante papel de di- BAJORRELIEVE
En esta obra, la doctora Velasco nos acompaña en la difícil y fasci- vulgación y prevención en redes socia-
STAMPING
nante tarea de criar a nuestros hijos y responde a preguntas como: les a través de su cuenta de Instagram
¿qué es ser padre y madre?, ¿qué es la crianza?, ¿qué necesidades @DraMariaVelasco.
FAJA Tintas: 4 / 0
tienen nuestros hijos?, ¿por qué los menores y los adolescentes expre- Plastificado: Mate
san tanto sufrimiento?, ¿por qué la crianza actual produce ansiedad y
depresión?, ¿por qué nuestros hijos se enfrentan a una infancia y una
adolescencia más difícil?, ¿cómo lograr que se conviertan en adultos
GUARDAS
mentalmente sanos?, ¿qué es la felicidad de nuestros hijos?
INSTRUCCIONES ESPECIALES
En definitiva, nos encontramos ante un texto lleno de lúcidas reflexio-
nes e ideas que ayudará a los padres y las madres a cuidar de su mayor
regalo: el amor incondicional de sus hijos.
La lectura abre horizontes, iguala oportunidades y construye una sociedad mejor. La propiedad
intelectual es clave en la creación de contenidos culturales porque sostiene el ecosistema de
quienes escriben y de nuestras librerías. Al comprar este libro estarás contribuyendo a mantener
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Maquetación: Sacajugo.com
Ilustraciones: Freepick.com y Agencia WeJazz
ISBN: 978-84-493-4104-5
Depósito legal: B. 9.080-2023
Impresión y encuadernación en Huertas Industrias Gráficas, S. A.
¿Qué es un niño?
¿Qué es la infancia?
¿Por qué es tan importante?
Si existe para la humanidad una esperanza de salvación y
ayuda, esta no podrá venir más que del niño, porque en él
se construye al hombre.
Maria Montessori
Desde hace miles de años, los seres humanos evolucionamos sin freno,
en una carrera darwiniana que garantiza que nuestra especie no solo
no se extinga, sino que, gracias a un proceso transgeneracional, haya
podido habitar y dominar al resto del mundo animal.
Gracias a esta enorme evolución, nos hemos vuelto más hábiles
y resistentes, más inteligentes y longevos y somos capaces de sortear,
muchas veces con éxito, los miles de obstáculos de toda índole con los
que nos encontramos cada día al despertar.
Aprendimos a cobijarnos construyendo casas, elaborando prendas
de abrigo y dominando el fuego. Aprendimos a defendernos no solo de
los grandes depredadores, de las lluvias torrenciales y de las angustiosas
sequías, sino también de las pequeñas bacterias y los invisibles virus
que arrasaban pueblos enteros sin que nadie viera la amenaza llegar.
26 • CRIAR CON SALUD MENTAL
demás. De la manera en que nos defendemos de las cosas que nos da-
ñan (defensas). De recordar y anhelar; temer y soñar. De resistir y cre-
cer ante situaciones complicadas (resiliencia), de los valores y la ética
que mueve y sostiene nuestros pasos, de poder reconocer y compren-
der las necesidades de otras personas (mentalización) y de ser capaces
de sentir lo que sienten los demás (empatía). De necesitar conectar y
ser escuchados, mirados y comprendidos; de necesitar ser abrazados y
abrazar; ser amados y amar.
En definitiva, en el cerebro se encuentran los rasgos y necesidades
que nos definen…, y todo lo que somos en realidad.
Todas estas capacidades mentales y emocionales tienen como
objetivo fundamental habilitarnos para sobrevivir. Y eso implica po-
der vivir en sociedad (familia, clan, grupo…). Somos seres sociales,
es algo que nos define como especie y necesitamos por naturaleza
formar parte de un grupo que nos sustente, nos dé sentido y nos
aporte dignidad.
Todas las capacidades mentales están presentes cuando nacemos,
pero necesitan ser activadas y desarrolladas por quienes nos cuidan
y acompañan en la infancia, sin los cuales no lograríamos sobrevivir,
hablando simbólica y literalmente.
¿Qué es lo traumatizante?
en nuestra manera de ser. Por ello, si una madre recurre siempre a gri-
tos, reproches o amenazas para que su hija le obedezca, le estará dando
un mensaje negativo en relación con su valor personal, lo que es el
amor y lo que se permite en una relación humana. Su hija creerá que la
agresividad está permitida cuando se está cansado o puede que deduz-
ca que sus preguntas no tienen valor porque no son escuchadas y, por
tanto, es mejor silenciarlas. Aprenderá que cuestionar a las personas
que necesita es peligroso y que someterse es la manera de asegurarse
que la quieren.
Pero si solemos hablar a nuestros hijos con una sonrisa llena de
firmeza y tolerancia, escuchamos y atendemos sus preguntas, mante-
niendo, eso sí, una jerarquía imprescindible para que la seguridad y la
coherencia reinen en casa, estaremos ayudándolos a desarrollar capaci-
dades tan importantes como la empatía, la seguridad, la capacidad de
poner límites, la tolerancia y la confianza. Y si un día perdemos la calma
porque nos sentimos desbordados por cualquier circunstancia, no ten-
dremos por qué cuestionar nuestra capacidad como padres o madres,
ya que el ambiente predominante en casa es de respeto, por lo que
nuestros hijos se sabrán considerados, valiosos y queridos.
Estaremos potenciando el desarrollo de capacidades que les permi-
tirán ser ellos mismos y expresarse, pero dentro de un entorno que tie-
ne límites y normas puestas por unos progenitores que también tienen
necesidades que deben ser reconocidas y respetadas.
Por otra parte, un suceso repentino de inmensa magnitud que im-
pida activar los mecanismos de defensa psíquicos para minimizar su
impacto puede dejar una huella permanente en una persona, pero de
manera más fácil y definitiva en el aparato psíquico infantil, que por
definición es más vulnerable por estar en construcción. La muerte de
una madre o un padre, la exposición a un entorno violento, un acci-
dente o una enfermedad inesperada son ejemplos de situaciones que
desbordan la capacidad de elaboración infantil, condicionando el desa-
rrollo psíquico.
No somos solo las miles de neuronas que alberga nuestro el cerebro
cuando nacemos. No somos un acierto o una casualidad. No somos
solo unos genes expresados, un destino asegurado o el legado de la
evolución de nuestros ancestros sin más.
Aclarando ideas • 33
Recuerdo la historia de una mujer que acudió a verme porque llevaba años
sintiéndose triste, sin color en sus días, sin calor en sus noches y sin ganas ni
motivos por los que caminar más. Su pelo, sus rasgos, su ropa y hasta su postu-
ra corporal eran reflejo de su falta de vitalidad. De la ausencia de una esperan-
za imprescindible. Parecía un bello almendro sin flores ni hojas, quemado por
las heladas de un interminable y frío invierno que duraba ya una eternidad.
Dudaba de todo lo que hacía, creía que siempre molestaba, que sobraba, que
no tenía ningún valor para los demás. Había forjado su vida desde un papel de
persona invisible. No recordaba cuáles eran sus sueños, sus deseos, sus anhelos.
No recordaba la posibilidad de su felicidad.
En la terapia empezó a recordar cómo reía y cantaba cuando era muy niña,
sus disfraces más bonitos, sus pócimas secretas, su peluche preferido… y a su
madre de abrazos fáciles y blanditos, que un día se marchó de su lado, llevándo-
se toda la luz y la felicidad. Una madre que falleció cuando ella tenía cinco años,
lo que la obligó a irse a vivir con el único familiar que tenía. Una tía a la que
nunca había visto antes, que era una persona poco amigable y estricta, a la que
le gustaba el silencio y la soledad. De esta manera, pasó de vivir en un hogar en
el que se sabía querida a crecer en una casa en la que se sabía una obligación
moral. Aprendió a dar las gracias por la cama y la comida y se olvidó de las
risas, los juegos y la espontaneidad. Una semana tras otra. Una estación y una
más. Y aquella niña feliz y juguetona… olvidó quién era realmente confundien-
do su depresión con ser la mujer triste que acudió a mi consulta pidiendo un
poco de alivio para tanta soledad.
34 • CRIAR CON SALUD MENTAL
Aunque a veces sea difícil es necesario admitir que somos una espe-
cie altamente agresiva. Hemos sobrevivido en un mundo impredecible
y brutal y hemos llegado a dominar al resto de los seres vivos, por
nuestra inteligencia, por nuestra capacidad para adaptarnos y aprender,
pero también por nuestra capacidad para una enorme agresividad.
Desde el inicio de su historia, la humanidad siempre ha tenido que
enfrentarse a algún tipo de amenaza: el peligro de ser devorados por
otras especies, catástrofes climáticas, enfermedades que acababan con
la vida de miles de personas, hambre, frío, oscuridad…, pero, triste-
mente, la mayor amenaza para el ser humano siempre ha sido el propio
36 • CRIAR CON SALUD MENTAL
¿Qué es un niño?