LOS MALOS

HABITOS
ALIMENTICIOS
 Integrantes :
Gamboa Honorio Luis Maycol
Julian Herrera Arixsa Mabel
Arevalo Diaz Jefferson Jhair

Profesora :
Saenz Casanova , María Romanela
PROBLEMÁTICA
LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS SON UNA PROBLEMÁTICA QUE
AFECTA A MUCHAS PERSONAS EN TODO EL MUNDO. ESTOS HÁBITOS
POCO SALUDABLES PUEDEN TENER CONSECUENCIAS NEGATIVAS PARA
LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL DE UNA PERSONA A LARGO PLAZO

OBJETIVO GENERAL
PROMOVER CAMBIOS POSITIVOS EN LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS DE
LAS PERSONAS, CON EL FIN DE MEJORAR SU SALUD Y CALIDAD DE VIDA.

OBJETIVO ESPECÍFICO
ANALIZAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS MÁS COMUNES Y SUS
CONSECUENCIAS PARA LA SALUD.
EVALUAR LA RELACIÓN ENTRE LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y
EL DESARROLLO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS
ESTABLECER RECOMENDACIONES Y ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA
FOMENTAR LA ADOPCIÓN DE HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES.
ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR
OBJETIVO ACCIONES A ACCIONES DE RECURSOS
INICIO FIN RESULTADOS
ESPECIFICO IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO NECESARIOS

ANALIZAR LOS EDUCACIÓN Y ENCUESTAS DE SE

MEDIOS SE
HÁBITOS CONCIENTIZACIÓN CONOCIMIENTOS FINALIZARÁ
AUDIOVISUALES INICIÓ
ALIMENTICIOS MAS PROMOCIÓN DE UNA Y ACTITUDES EL 15 DE JULIO
. EL
COMUNES Y SUS ALIMENTACIÓN EVALUACIÓN DE DEL
REDES 02/06/2
CONSECUENCIAS EQUILIBRADA PROGRAMA DE PRESENTE
SOCIALES 3
PARA LA SALUD. MEDIANTE CHARLAS INTERVENCIÓN AÑO.

EVALUAR LA
MONITOREO DE SE
RELACIÓN ENTRE PROMOCIÓN DE LA MEDIOS SE
LA INGESTA FINALIZARÁ
LOS MALOS HÁBITOS ACTIVIDAD FÍSICA. AUDIOVISUALES INICIÓ
ALIMENTARIA EL 15 DE JULIO
ALIMENTICIOS Y EL APOYO Y . EL
EVALUACIÓN DEL
DESARROLLO DE ASESORAMIENTO REDES 02/06/2
DELO ESTADO PRESENTE
ENFERMEDADES INDIVIDUALIZADO SOCIALES 3
NUTRICIONAL AÑO.
CRÓNICAS.
 CRONOGRAMA
DEFINIR EL DIA Y LA HORA DE LA CHARLA
QUE SE DARÁ.

CONOCER A NUESTRO AUDITORIO.

CREAR UN ESQUEMA O GUÍON SOBRE LOS

PUNTOS CLAVES QUE SE TRATARÁ.

DISEÑAR UNA PRESENTACIÓN VISUAL.

CREAR Y CONFIGURAR NUESTRA

REUNIÓN DE ZOOM.
PREPPARAR EL ENTORNO PARA
EXPONER TRANQUILAMENTE.
INICIAR LA CHARLA.

PRESENTAR EL CONTENIDO DE
MANERA Y ORDENADA.
INTERACTUAR CON LOS PRESENTES.
SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES PROPUESTAS
ACCIÓN A ACCIÓN DE COMENTARIO DE RESULTADO
OBSERVACIÓN EVIDENCIA
IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO EJECUCIÓN ESPERADO

LOS EJEMPLOS Y
ESTADISTICAS QUE SE
EDUCACIÓN Y ENCUESTAS DE
PRESENTARÁN DURANTE CONCIENTIZAR A
CONCIENTIZACIÓN. CONOCIMIENTOS Y SER CLAROS Y
LA CHARLA AYUDARÁN A LAS PERSONAS DE
PROMOCIÓN DE UNA ACTITUDES. PRECISOS EN LO
COMPRENDER LA LO IMPORTANTE QUE ANEXOS
ALIMENTACIÓN EVALUCIÓN DE QUE SE
MAGNITUD DEL ES TENER UNA VIDA
EQUILIBRADA PROGAMAS DE EXPLICARÁ
PROBLEMA Y SUS SALUDABLE.
MEDIANTE CHARLAS. INTERVENCIÓN.
IMPLICACIONES EN LA
SALUD.

CONTAR CON LA
LA ELECCIÓN DE
SARIFACCIÓN DE
MONITOREO DE LA UTILIZAR DIAPOSITIVAS
PROMOCIÓN DE LA NUESTROS OYENTES
INGESTA VISUALES SERÁ
ACTIVIDAD FISICA. MANTENER LA A PARTIR DE
ALIMENTARIA. ACERTADA, YA QUE
APOYO Y CHARLA NUESTRA CHARLA ANEXOS
EVALUACIÓN DEL AYUDARÁN A RESUMIR
ASESORAMIENTO INTERACTIVA QUE BRINDAREMOS
ESTADO LOS PUNTOS CLAVE Y A
INDIVIDUALIZADO. Y PUEDAN CAMBIAR
NUTRICIONAL. MANTENER EL INTERES
SUS MALOS HABITOS
EN LA CHARLA
ALIMENTACIOS.
RESULTADO
OBJETIVO ACCIÓN DE RESULTADO
RUTINA A CAMBIAR OBSERVACIÓN EVIDENCIA
(O.G/O.E) SEGUIMIENTO ESPERADO

PLANIFICACIÓN DE
INCENTIVAR EL MEJORAR LA
COMIDAS CON
CONSUMO DE UNA PLANIFICACIÓN DE SALUD FISICA DE
ANTICIPACIÓN. ANÁLISIS DE LA
DIETA EQUILIBRADA. COMIDAS. LAS PERSONAS .
INCENTIVAR A CALIDAD DE
MOTIVAR AL CONSUMO CENTROL DE CONTROL DEL
DEJAR EL CONSUMO ALIEMNTOS.
DE BEBER SUFICIENTE PORCIONES. PESO
DE LAS COMIDAS
AGUA. CORPORAL.
CHATARRAS.

AUMENTAR DE
LA AUTOESTIMA
REDUCIR EL CONSUMO
Y LA CONFIANZA
EVITAR EL DEJARSE DE ALIMENTOS AUMENTAR EL TENER MUCHA
DE LAS
LLEVAR POR LOS PROCESADOS. CONSUMO DE FUERZA DE
PERSINAS DE
ANTOJOS FORTALECIMIENTO DEL FRUTAS Y VOLUNTAD Y SER
QUE SI PUEDE.
IMPULSIVOS SISTEMA VERDURAS. AUTOCONSIENTES
MAYOR
INMUNILÓGICO.
BIENESTAR
MENTAL
ANEXOS
EVIDENCIAS
 CONCLUSIONES
EN CONCLUSIÓN, LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS REPRESENTAN UN DESAFÍO SIGNIFICATIVO
PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR DE LAS PERSONAS. A LO LARGO DE ESTE PROYECTO, HEMOS
EXAMINADO LOS DIFERENTES ASPECTOS RELACIONADOS CON ESTOS HÁBITOS PERJUDICIALES Y
HEMOS LLEGADO A VARIAS CONCLUSIONES IMPORTANTES.

EN PRIMER LUGAR, HEMOS OBSERVADO QUE LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS SON UNA
REALIDAD EXTENDIDA EN NUESTRA SOCIEDAD ACTUAL. LA DISPONIBILIDAD DE ALIMENTOS
ALTOS EN GRASAS SATURADAS, AZÚCARES Y SODIO, JUNTO CON LA PROMOCIÓN AGRESIVA DE
PRODUCTOS POCO SALUDABLES, HA CONTRIBUIDO A LA ADOPCIÓN DE PATRONES ALIMENTICIOS
PERJUDICIALES. ESTO HA LLEVADO A UN AUMENTO PREOCUPANTE DE ENFERMEDADES
CRÓNICAS COMO LA OBESIDAD, LA DIABETES TIPO 2 Y LAS ENFERMEDADES CARDÍACAS.

SIN EMBARGO, TAMBIÉN HEMOS IDENTIFICADO QUE EL CAMBIO ES POSIBLE. A TRAVÉS DE

NUESTRA INICIATIVA QUE BRINDAMOS, SE PUDO OBTENER UNA CHARLA EFECTIVA Y COMO
IMPACTÓ POSITIVAMENTE EN NUESTRA AUDIENCIA. POR ÚLTIMO, CONCLUIMOS QUE ES ESENCIAL
FOMENTAR LA IMPORTANCIA DE CONSUMIR ALIMENTOS FRESCOS, NATURALES Y NUTRITIVOS, ASÍ
COMO LA MODERACIÓN EN EL CONSUMO DE ALIMENTOS PROCESADOS Y BEBIDAS AZUCARADAS.
 REFERENCIAS
BIBLIOGRAFICAS
SANITAS. (S/F). MALOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN: LO QUE NO DEBEMOS HACER. SANITAS.
RECUPERADO EL 30 DE JUNIO DE 2023, DE HTTPS://WWW.SANITAS.ES/BIBLIOTECA-DE-
SALUD/DIETA-ALIMENTACION/PESO-SALUDABLE/MALOS-HABITOS-ALIMENTACION

MAZA AVILA, F. J., CANEDA-BERMEJO, M. C., & VIVAS-CASTILLO, A. C. (2022). HÁBITOS

ALIMENTICIOS Y SUS EFECTOS EN LA SALUD DE LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS. UNA
REVISIÓN SISTEMÁTICA DE LA LITERATURA: HÁBITOS ALIMENTICIOS Y SUS EFECTOS EN LA
SALUD DE LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS. UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA DE LA
LITERATURA. PSICOGENTE, 25(47), 1–31. HTTPS://DOI.ORG/10.17081/PSICO.25.47.4861

CONSECUENCIAS DE MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS. (2021, MARZO 12). APRENDE INSTITUTE.

HTTPS://APRENDE.COM/BLOG/BIENESTAR/NUTRICION/CONSECUENCIAS-DE-LOS-MALOS-
HABITOS-ALIMENTICIOS-DE-TUS-COLABORADORES-EN-TU-EMPRESA/
¡MUCHAS
GRACIAS!