Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 124 vistas

    VC - Semana 4-Modulo 3

    Cargado por

    Fabiana Ramos
    TRATA SOBRE LA PLANIFICACIÓN DE NUESTRO TIEMPO EN LA UNIVERSIDAD, INFORMACIÓN DETALLADA E IMPORTANTE

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    VC - Semana 4-Modulo 3

    Cargado por

    Fabiana Ramos
    124 vistas29 páginas
    TRATA SOBRE LA PLANIFICACIÓN DE NUESTRO TIEMPO EN LA UNIVERSIDAD, INFORMACIÓN DETALLADA E IMPORTANTE

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    TRATA SOBRE LA PLANIFICACIÓN DE NUESTRO TIEMPO EN LA UNIVERSIDAD, INFORMACIÓN DETALLADA E IMPORTANTE

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    124 vistas29 páginas

    VC - Semana 4-Modulo 3

    Cargado por

    Fabiana Ramos
    TRATA SOBRE LA PLANIFICACIÓN DE NUESTRO TIEMPO EN LA UNIVERSIDAD, INFORMACIÓN DETALLADA E IMPORTANTE

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 29

    UPN, PASIÓN POR

    TRANSFORMAR VIDAS Inicio: Lunes 10 de abril de 2023 - 13:00 horas


    Cierre: Lunes 17 de abril de 2023 - 13:00 horas

    DESARROLLO DEL TALENTO


    Videoconferencia 4:
    Planificando y optimizando mi
    tiempo en UPN

    Angela Rojas
    @upn.pe Docente de acompañamiento
    Logro de la sesión:

    Reconocer los hábitos


    improductivos y seleccionar
    estrategias que te permitan
    gestionar de manera óptima
    tu tiempo.
    Veamos el siguiente video:

    https://www.youtube.com/watch?v=CPHYtnoF1AQ
    Participemos:
    ¿Cuál truco realizas para NO procrastinar?
    ¿Qué veremos hoy?

    1. ¿Qué es la procrastinación?
    2. Identifica los hábitos improductivos
    3. Gestión de tiempo
    4. Estrategias de gestión del tiempo ¿Cómo organizarnos
    para los cursos virtuales?
    5. Conclusiones
    6. Evaluación: T1
    7. Actividades de acompañamiento al estudiante
    8. ¿Qué veremos la próxima sesión?
    9. Aclarando dudas o consultas.
    1. ¿Qué es la procrastinación?

    “Según Díaz (2019,p.44), la procrastinación consiste en la


    tendencia generalizada a aplazar el inicio y/o finalización de
    tareas planificadas para ser realizadas en un tiempo
    determinado. Tal tendencia a la postergación suele
    acompañarse de malestar subjetivo y no sólo es una
    cuestión de baja responsabilidad y gestión del tiempo, sino
    que supone un verdadero problema de autorregulación a
    nivel cognitivo, afectivo y conductual”.
    Evita la procrastinación

    Imagina lo
    positivo
    Aprende a
    decir No
    Elimina
    distracciones
    Toma
    conciencia
    Crea un buen
    ambiente de
    Toma estudio y de
    decisiones y trabajo
    actúa en
    5,4,3,2,1
    2. Identifica los hábitos improductivos

    Según De Juana(2013)
    menciona los
    siguientes hábitos:

    Prisa Posponer Desorganización

    Perfeccionismo Indecisión
    3. Gestión del tiempo

    ✓ Adecuar ritmo de estudio.


    “Es disponer de manera
    ✓ Aumentar tu rendimiento
    efectiva de más horas del
    académico.
    día para realizar
    ✓ Priorizar la importancia de
    actividades, incluidas las
    las tareas.
    que suponen descanso y
    autocuidados”.
    Fundación Atenea, 2014,
    p.5.

    Con estrategias de planificación.


    4. Estrategias de gestión del tiempo:

    1.- Planifica pequeñas tareas para


    alcanzar una meta final

    Martins, J.(2018). Consejos, estrategias y soluciones


    rápidas de gestión del tiempo para lograr trabajos
    excelentes
    4. Estrategias de gestión del tiempo:

    2.- Priorizar tus actividades

    Martins, J.(2018). Consejos, estrategias y soluciones


    rápidas de gestión del tiempo para lograr trabajos
    excelentes
    4. Estrategias de gestión del tiempo:

    3.- Organizar tu horario y


    tus actividades

    Usar las horas


    Calcular la
    Colocar tus libres para
    hora real de Utilizar la
    actividades distraerte y las
    cada una de técnica del
    fijas en tu horas de
    tus pomodoro
    horario trabajo para
    actividades
    trabajar

    Martins, J.(2018). Consejos, estrategias y soluciones


    rápidas de gestión del tiempo para lograr trabajos
    excelentes
    Instrumentos para organizar tu horario y
    tus actividades
    Lectura
    del material
    complementario

    Fuente: Reyes-González,
    Nicolás, Meneses-Báez,
    Alba L., & Díaz-Mujica,
    Alejandro. (2022).
    Planificación y gestión del
    tiempo académico de
    estudiantes
    universitarios. Formación
    universitaria, 15(1), 57-
    72. https://dx.doi.org/10.4067
    /S0718-50062022000100057
    Metacognición
    5. CASO:
    José de 45 años es estudiante de la modalidad WA, donde su jornada laboral es de lunes a
    sábado. Sus clases se desarrollan en la noche, llega muy cansado a casa y sólo quiere dormir,
    hay días que falta a clase, la virtualidad se le hace difícil ya que le cuesta ubicar la clase
    grabada y los recursos de clase, sabe que está fallando en no entrar a sus capacitaciones,
    porque no sabe manejar la plataforma, da prioridad al trabajo, al descanso y a las pocas horas
    de recreación que le quedan en el día. ¿Si fueras amigo de José que le aconsejarías?
    a) Que se capacite
    b) Que deje los estudios
    c) Que pida ayuda
    d) Que descanse más horas
    Metacognición - Reflexionamos

    ¿Y tú que instrumentos
    de gestión del tiempo
    utilizas?
    Metacognición - Reflexionamos

    ¿Qué estrategias utilizas para


    gestionar mejor tu tiempo?
    Metacognición - Retroalimentación

    ¿Qué
    aprendimos
    hoy?

    https://quizizz.com/admin/quiz/6430881fc576f7001d1914ff?so
    urce=quiz_share
    5. Conclusiones:

    1. Los hábitos que te formes hoy repercutirán en tu futuro; influirán en tu éxito a


    corto, mediano y largo plazo; tanto en el trabajo como en tu vida personal.

    2. Gestionar el tiempo es tener el control de uno mismo. Decide organizar tu


    tiempo, y dominarás en la realización de todos tus deberes.

    3. Existen diversas estrategias de gestión del tiempo, por lo que es importante


    seleccionar y utilizar las que van con nuestro ritmo de vida para cumplir
    los objetivos trazados. Por ejemplo, ser puntual en realizar la T1.
    6. Evaluación T1

    CRITERIOS DE EVALUACIÓN DE LA
    RÚBRICA DE T1

    CAPTURA CAPTURA
    CAPTURA
    RESULTADOS SECCIÓN DE
    ENTREVISTA INICIAL CRONOGRAMA DE
    ANUNCIOS DEL
    CONÓCE-T (10 PUNTOS) VIDEOCONFERENCIA
    CURSO (01 PUNTO)
    (8 PUNTOS) (semana 3)
    (01 PUNTO)
    Instrucciones CONÓCE-T
    Programación: Cuarta y última convocatoria
    7. Actividades de acompañamiento al
    estudiante:
    8. ¿Qué veremos la próxima sesión?
    9. Aclarando dudas o consultas:

    Realiza tus consultas a través del


    chat o solicita al docente activar el
    micrófono para participar.
    Referencias:
    De Juana, R. (2013). Diez hábitos altamente improductivos que debes evitar. Recuperado de: https://www.muypymes.com/2013/10/01/diez-
    habitos-altamente-improductivos

    Díaz, J. (2019). Procrastinación: Una Revisión de su Medida y sus Correlatos. Revista Iberoamericana de Diagnóstico y Evaluación, 51(2),
    44. Recuperado de: https://www.aidep.org/sites/default/files/2019-04/RIDEP51-Art4.pdf

    Fundación Atenea (2014). Guía de gestión del tiempo. Recuperado de: https://www.ayto-velilla.es/wp-content/uploads/GuiaGestionTiempo-
    1.pdf

    Martins, J.(2018). Consejos, estrategias y soluciones rápidas de gestión del tiempo para lograr trabajos excelentes.
    Recuperado: https://asana.com/es/resources/time-management-tips

    Reyes-González, Nicolás, Meneses-Báez, Alba L., & Díaz-Mujica, Alejandro. (2022). Planificación y gestión del tiempo académico de
    estudiantes universitarios. Formación universitaria, 15(1), 57-72. https://dx.doi.org/10.4067/S0718-50062022000100057
    GRACIAS

    También podría gustarte