Ansiedad

Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas.
Es
posible que se produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de
cansancio.
https://clinicadeansiedad.com/problemas/ansiedad-generalizada/sintomas-ansiedad-
generalizada-tag-criterios-diagnosticos-segun-las-clasificaciones-internacionales/
Criterios del DSM-V para el diagnóstico del Trastorno Ansiedad

Generalizada
Fuente: American Psychiatric Association
Ansiedad y preocupaciones excesivas (anticipación aprensiva), que se

produce durante más días de los que ha estado ausente durante un
mínimo de seis meses, en relación con diversos sucesos o actividades
(como en la actividad laboral o escolar).
A. Al individuo le es difícil controlar la preocupación.

B. La ansiedad y la preocupación se asocian a tres (o más) de los seis
síntomas siguientes (y al menos algunos síntomas han estado
presentes durante más días de los que han estado ausentes durante
los últimos seis meses (Nota: En los niños, solamente se requiere
un ítem):
1. Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de
punta.
2. Fácilmente fatigado.
3. Dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco
4. Irritabilidad.
5. Tensión muscular.
6. Problemas de sueño (dificultad para dormirse o para continuar
durmiendo, o sueño inquieto e insatisfactorio).
C. La ansiedad, la preocupación o los síntomas físicos causan malestar
clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral u otras
áreas importantes del funcionamiento.
D. La alteración no se puede atribuir a los efectos fisiológicos de una
sustancia (p. ej., una droga, un médicamente) ni a otra afectación
médica (p. ej., hipertiroidismo).
E. La alteración no se explica mejor por otro trastorno mental (p. ej.,
ansiedad o preocupación de tener ataques de pánico en el trastorno
de pánico, valoración negativa en el trastorno de ansiedad social
(fobia social), contaminación u otras obsesiones en el trastorno
obsesivo-compulsivo, separación de las figuras de apego en el
trastorno de ansiedad por separación, recuerdo de sucesos
traumáticos en el trastorno de estrés postraumático, aumento de
peso en la anorexia nerviosa, dolencias físicas en el trastorno de
síntomas somáticos, percepción de imperfecciones en el trastorno
dismórfico corporal, tener una enfermedad grave en el trastorno de
ansiedad por enfermedad, o el contenido de creencias delirantes en
la esquizofrenia o el trastorno delirante.
Criterios CIE-10 para el diagnóstico del Trastorno de Ansiedad
Generalizada
Fuente: Organización Mundial de la Salud
La característica esencial de este trastorno es una ansiedad

generalizada y persistente, que no está limitada y ni siquiera
predomina en ninguna circunstancia ambiental en particular (es decir,
se trata de una «angustia libre flotante»). Como en el caso de otros
trastornos de ansiedad los síntomas predominantes son muy variables,
pero lo más frecuente son quejas de sentirse constantemente nervioso,
con temblores, tensión muscular, sudo-ración, mareos, palpitaciones,
vértigos y molestias epigástricas. A menudo se ponen de manifiesto
temores a que uno mismo o Un familiar vaya a caer enfermo o a tener
un accidente, junto con otras preocupaciones y presentimientos muy
diversos. Este trastorno es más frecuente en mujeres y está a menudo
relacionado con estrés ambiental crónico. Su curso es variable, pero
tiende á ser fluctuante y crónico.
Pautas para el diagnóstico

El afectado debe tener síntomas de ansiedad la mayor parte de los días
durante al menos varias semanas seguidas. Entre ellos deben estar
presentes rasgos de:
1. Aprensión (preocupaciones acerca de calamidades venideras,

sentirse «al límite», dificultades de concentración, etc.).
2. Tensión muscular (agitación e inquietud psicomotrices, cefaleas de
tensión, temblores, incapacidad de relajarse).
3. Hiperactividad vegetativa (mareos, sudoración, taquicardia o
taquipnea, molestias epigástricas, vértigo, sequedad de boca, etc.).
En los niños suelen ser llamativas la necesidad constante de seguridad
y las quejas somáticas recurrentes.
La presencia transitoria (durante pocos días seguidos) de otros
síntomas, en particular de depresión, no descarta un diagnóstico
principal de trastorno de ansiedad generalizada, pero no deben
satisfacerse las pautas de episodio depresivo, trastorno de ansiedad
fóbica, trastorno de pánico o trastorno obsesivo-compulsivo.
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-
20350961
Síntomas
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:
 Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
 Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
 Aumento del ritmo cardíaco
 Respiración acelerada (hiperventilación)
 Sudoración
 Temblores
 Sensación de debilidad o cansancio
 Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la

preocupación actual
 Tener problemas para conciliar el sueño
 Padecer problemas gastrointestinales (GI)
 Tener dificultades para controlar las preocupaciones
 Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Cuándo consultar al médico
Consulta con el médico en los siguientes casos:
 Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo,

tus relaciones y otros aspectos de tu vida
 Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil

controlarlos
 Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o

tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad
 Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física
 Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de

urgencia inmediatamente)
Es posible que tus preocupaciones no se vayan por sí solas y que empeoren

con el paso del tiempo si no procuras ayuda. Visita a tu médico o a un
profesional de salud mental antes de que tu ansiedad empeore. Es más fácil
tratarla si obtienes ayuda pronto.
Factores de riesgo
Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de padecer un trastorno

de ansiedad:
 Trauma. Los niños que soportaron maltratos o traumas o que

presenciaron eventos traumáticos tienen mayor riesgo de manifestar un
trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas. Los adultos que
atraviesan un evento traumático también pueden manifestar trastornos de
ansiedad.
 Estrés debido a una enfermedad. Tener un problema de salud o una

enfermedad grave puede causar gran preocupación acerca de cuestiones
como el tratamiento y el futuro.
 Acumulación de estrés. Un evento importante o una acumulación de

situaciones estresantes más pequeñas de la vida pueden provocar
ansiedad excesiva, por ejemplo, la muerte de algún familiar, estrés en el
trabajo o preocupaciones continuas por la situación financiera.
 Personalidad. Las personas con determinados tipos de personalidad son
más propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.
 Otros trastornos mentales. Las personas que padecen otros trastornos

mentales, como depresión, a menudo también padecen un trastorno de
ansiedad.
 Tener familiares consanguíneos que padecen un trastorno de

ansiedad. Los trastornos de ansiedad pueden ser hereditarios.
 Drogas o alcohol. El consumo o el uso indebido o la abstinencia de

drogas o alcohol pueden provocar o empeorar la ansiedad.
Complicaciones
El trastorno de ansiedad no implica solamente estar preocupado. También

puede ocasionar, o empeorar, otros trastornos mentales y físicos, como los
siguientes:
 Depresión (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad)

u otros trastornos de salud mental
 Abuso de sustancias
 Problemas para dormir (insomnio)
 Problemas digestivos o intestinales
 Dolor de cabeza y dolor crónico
 Aislamiento social
 Problemas en la escuela o el trabajo
 Mala calidad de vida
 Suicidio
Prevención
No es posible prever con certeza qué causa que una persona presente un
trastorno de ansiedad, pero puedes tomar medidas para reducir el impacto de
los síntomas si te sientes ansioso:
 Pide ayuda enseguida. La ansiedad, como muchos otros trastornos

mentales, puede ser más difícil de tratar si te demoras.
 Mantente activo. Participa en actividades que disfrutes y que te hagan
sentir bien contigo mismo. Disfruta la interacción social y tus afectos, que
pueden aliviar tus preocupaciones.
 Evita el consumo de alcohol o drogas. El consumo de alcohol y drogas

puede provocar ansiedad o empeorarla. Si eres adicto a cualquiera de
estas sustancias, la idea de dejar de consumir puede hacerte sentir
ansioso. Si no puedes dejar de consumir por tu cuenta, consulta con tu
médico o busca un grupo de apoyo para que te ayuden.
Tips para evitar el stress
https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927?
gclid=CjwKCAjwxev3BRBBEiwAiB_PWFwdhgvBkAIZnMAIYkWbkorvM-
ehba5eX5c2bG1zB-xMW-w2zI4OyhoC1eEQAvD_BwE

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Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas.

Criterios del DSM-V para el diagnóstico del Trastorno Ansiedad

Ansiedad y preocupaciones excesivas (anticipación aprensiva), que se

A. Al individuo le es difícil controlar la preocupación.

La característica esencial de este trastorno es una ansiedad

Pautas para el diagnóstico

1. Aprensión (preocupaciones acerca de calamidades venideras,

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

 Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

 Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

 Aumento del ritmo cardíaco

 Respiración acelerada (hiperventilación)

 Sensación de debilidad o cansancio

 Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la

 Tener problemas para conciliar el sueño

 Padecer problemas gastrointestinales (GI)

 Tener dificultades para controlar las preocupaciones

 Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

Consulta con el médico en los siguientes casos:

 Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo,

 Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil

 Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o

 Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física

 Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de

Es posible que tus preocupaciones no se vayan por sí solas y que empeoren

Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de padecer un trastorno

 Trauma. Los niños que soportaron maltratos o traumas o que

 Estrés debido a una enfermedad. Tener un problema de salud o una

 Acumulación de estrés. Un evento importante o una acumulación de

 Otros trastornos mentales. Las personas que padecen otros trastornos

 Tener familiares consanguíneos que padecen un trastorno de

 Drogas o alcohol. El consumo o el uso indebido o la abstinencia de

El trastorno de ansiedad no implica solamente estar preocupado. También

 Depresión (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad)

 Problemas para dormir (insomnio)

 Problemas digestivos o intestinales

 Dolor de cabeza y dolor crónico

 Problemas en la escuela o el trabajo

 Mala calidad de vida

 Pide ayuda enseguida. La ansiedad, como muchos otros trastornos

 Evita el consumo de alcohol o drogas. El consumo de alcohol y drogas

Tips para evitar el stress

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