Trabajo 1-2023 Educ Fisica
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FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA: PSICOLOGÍA
CÀTEDRA EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD
Contenido pág
Introducción…………………………………………………………………….3
Educación física y salud………………………………………………………..4
Velocidad……………………………………………………………………….4/5
Resistencia……………………………………………………………………...5
Acondicionamiento neuromuscular…………………………………………….5
Aptitud física……………………………………………………………………5/6
Deporte………………………………………………………………………….6
Recreación………………………………………………………………………6
Juegos predeportivos……………………………………………………………6/7
Beneficios de la actividad física…………………………………….…………..7/8
Conclusión……………………………………………………………………….9
Referencias bibliográficas……………………………………………………….10
Anexos………………………………………………………………………..9/10
Introducción.
Velocidad.
De manera genérica se podría decir que la velocidad aumenta con la fuerza. Pero no
siempre es así, debido a que existen otros factores que la condicionan, como por
ejemplo la transmisión del impulso nervioso.
Resistencia.
Es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite
llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las
definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar
una resistencia externa durante un tiempo determinado.
Acondicionamiento neuromuscular.
Aptitud Física.
Deporte.
El deporte es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas
reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las
competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Es una
de las prácticas fundamentales que un individuo lleva a cabo para mantener una vida
saludable, suele realizarse con fines recreativos, físicos o mentales. Se recomienda la
práctica de al menos 30 minutos de deporte o actividad física en el día para:
Recreación.
En este sentido, los juegos predeportivos constituyen una variante de los juegos
menores, caracterizada por contenidos que propician la adquisición de determinados
movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven de base para la asimilación
de habilidades deportivas. Por lo general, los juegos predeportivos y los juegos
deportivos comparten ciertas reglas.
Uno de los puntos fuertes de los juegos predeportivos es la repercusión que suelen
tener en la vida de los niños que se convierten en deportistas profesionales. Si bien la
vocación suele llevarnos de manera natural e impredecible a acercarnos a nuestras
actividades favoritas sin necesidad de que los adultos nos guíen, nunca está demás su
apoyo, sobre todo si nos aporta cuestiones técnicas que no se pueden intuir en la
niñez.
Debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la vida de todas las
personas, ya que nos permite un desarrollo integral y positivo.
Referencias bibliográficas.