Sesión de Tutoria - 1
Sesión de Tutoria - 1
Sesión de Tutoria - 1
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Sesión N°01
Para relajarnos y sentirnos bien
Preguntaremos a las y los estudiantes al terminar de realizar los ejercicios: ¿Les han gustado los
ejercicios que hemos realizado? ¿Cómo se sienten luego de realizarlos? ¿De qué manera les
pueden ayudar en sus vidas?
Cierre
Finalizando , les recordaremos a las y los estudiantes que es importante aprender a controlar
nuestras emociones y saber relajarnos, es decir, hacer que nuestro cuerpo se sienta bien para
que estemos tranquilos y serenos. Así, podremos pensar mejor, tomar buenas decisiones y
actuar de la mejor manera. Relajar nuestro cuerpo es hacer que se afloje y esté más descansado,
en lugar de estar duro y tenso.
Después de la hora de tutoría:
Animar a las y los estudiantes para que practiquemos unos 5 minutos cada día, practiquen en sus
hogares los ejercicios que hicimos durante la sesión, y que inviten a sus familiares a realizarlos
con ellos. Podemos coordinar con los docentes de Educación física.