Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 604 vistas

    Tabela de Asanas

    Cargado por

    api-3740498
    Este documento presenta una tabla alfabética de asanas de yoga con sus nombres en orden alfabético divididos en secciones. Incluye instrucciones sobre meditación diaria y los beneficios que aporta a la calidad de vida, como calmar la mente, regular hormonas y desarrollar poderes.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Tabela de Asanas

    Cargado por

    api-3740498
    604 vistas3 páginas
    Este documento presenta una tabla alfabética de asanas de yoga con sus nombres en orden alfabético divididos en secciones. Incluye instrucciones sobre meditación diaria y los beneficios que aporta a la calidad de vida, como calmar la mente, regular hormonas y desarrollar poderes.

    Descripción original:

    Posturas para meditação

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta una tabla alfabética de asanas de yoga con sus nombres en orden alfabético divididos en secciones. Incluye instrucciones sobre meditación diaria y los beneficios que aporta a la calidad de vida, como calmar la mente, regular hormonas y desarrollar poderes.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    604 vistas3 páginas

    Tabela de Asanas

    Cargado por

    api-3740498
    Este documento presenta una tabla alfabética de asanas de yoga con sus nombres en orden alfabético divididos en secciones. Incluye instrucciones sobre meditación diaria y los beneficios que aporta a la calidad de vida, como calmar la mente, regular hormonas y desarrollar poderes.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 3

    Curso de Filosofia Yogui

    Realizado de março a maio


    Brasília, DF 2005
    www.sarvayoga.net
    Fraternidade dos Sarva Swamis
    Swami Sarvayogananda
    Tabela de Asanas Ordem Alfabética

    
    1. adho mukha svanasana, 2. parsva bakasana, 3. adho mukha vrksasana, 4. parsva sirsasana, 5. Anantasana,
    6. parsvaikapada sarvangasana, 7. parsvaikapada sirsasana, 8. ardha chandrasana

    
    1. Parsvottanasana, 2. parvatasana, 3.ardha matsyendrasana I, 4. pascimottanasana, 5. ardha navasana, 5.
    pinca mayurasana, 6. astavakrasana, 7. prasarita padottanasana I, 8. baddha konasana

    
    1. Salabhasana I, 2. baddha konasana forward bend, 3. salamba sarvangasana, 4. Bakasana,
    5.bharadvajasana I, 6. salamba sirsasana I, 7.salamba sirsasana II, 8. bhekasana, 9.savasana I

    
    1. Bhujangasana, 2. setu bandha sarvangasana, 3. bhujapidasana, 4.sukasana forward bend, 5. caturanga
    6.dandasana, 7.sukhasana
    
    1. Dhanurasana, 2. supta baddha konasana, 3. dvi pada viparita dandasana, 4.supta konasana, 5. chakrasana,
    6. Supta padangusthasana, 7. eka hasta bhujasana

    
    1. supta virasana, 2. eka pada sarvangasana, 3. eka pada setu bandha sarvangasana, 4. tadasana I,
    5.tadasana II, 6. eka pada sirsasana, 7. triang mukhaikapada pascimottanasana, 8. garudasana, 9. upavista
    konasana

    
    1. Gomukhasana, 2. halasana, 3. urdhva hastasana, 4. janu sirsasana, 5. urdhva hastasana, 6. jathara
    parivartanasana, 8. urdhva mukha svanasana, 9. karnapidasana

    
    1. Kurmasana, 2. ustrasana, 3. lolasana, 4.utkatasana, 5. lunge, 6. Uttanasana I, 7. uttanasana II, 8. lying with
    legs up, 9. maricyasana III

    
    1. utthita parsvakonasana, 2. utthita trikonasana, 3. vasisthasana, 4. Padmasana, 5. parighasana,
    5.virabhadrasana I, 6. paripurna navasana

    Fraternidade dos Sarva Swamis www.sarvayoga.net


    
    1. Virabhadrasana II, 2. parivrtta ardha chandrasana, 3. virabhadrasana III, 4. parivrtta eka pada sirsasana,
    5.virasana, 6. parivrtta janu sirsasana, 7. virasana forward bend

     1. Parivrtta parsvakonasana, 2. vrksasana, 3. parivrtta trikonasana

    Medite diariamente, os benefícios são muitos. Ganhe qualidade de vida. A


    meditação acalma a mente, regula os hormônios, desenvolve os poderes,
    harmonisa a vida com a natureza.

    Fraternidade dos Sarva Swamis


    Caixa Postal 3871
    Brasília DF 70.089-970
    www.sarvayoga.net

    Fraternidade dos Sarva Swamis www.sarvayoga.net

    También podría gustarte