Entrenamiento

Sesión 13. Nivel PRO.
Alto rendimiento
Actividad 5. Clase teórica
Evaluación práctica
Práctica laboral
Nombre de la práctica 6. Psicología del alto rendimiento
Programa Dirección técnica Módulo 1 Sesión 13
Fecha 25 septiembre 2023 Duración 3 horas Instalaciones Fuera del campus
I. Entrenador de fútbol
Módulo Capítulo 3. Psicología del alto rendimiento
de alto rendimiento
Objetivo
Analizar las variables psicológicas que se trabajan en los futbolistas en período de alto rendimiento.
Desempeños
 Explica las características más relevantes del estado emocional de óptimo rendimiento del
futbolista.
 Detalla la importancia de la variable percepción y del procesamiento de estímulos en el
fútbol de alto rendimiento.
 Describe la variable de control de la activación en el futbolista de alto rendimiento.
 Ejemplifica la gestión y regulación de emociones en futbolistas de período alto
rendimiento.
 Describe la variable de confianza para futbolistas de período alto rendimiento.
 Explica las variables de atención y concentración para futbolistas de período alto
rendimiento.
 Trabaja el desarrollo del flow en futbolistas de período alto rendimiento.
Descripción
Rendir de forma óptima está unido a un estado emocional, el estado contiene relajación psicológica
y física, la seguridad y el optimismo, la concentración total en el presente, lo que implica la
sensación de integración mente-cuerpo y la supresión del pensamiento analítico. Hay nueve
dimensiones del estado de flow y este estado se puede desarrollar (entrenar).
Conocer e interpretar las emociones se basa, en su mayor parte, en identificar las pautas de
pensamiento automáticas y habituales, y las creencias o valores. El futbolista y usted deben aprender
que ellos no son sus pensamientos ni su estado emocional del momento. Están por encima de eso.
Deben darse cuenta de que tienen la capacidad de tomar la responsabilidad sobre lo que están
viviendo y pueden poner bajo su control lo que están sintiendo internamente. Su futbolista debe
saber que entre sus deberes cuando sale a entrenar o competir están también los de tomar la
responsabilidad sobre su estado de ánimo y evitar verse arrastrado por los acontecimientos. El
entrenador debe desarrollar en sus futbolistas metaconciencia, esto es, la capacidad de analizar sus
propios procesos psicológicos y estado emocional.
La activación va a afectar al rendimiento de la persona. En el plano biológico repercute en aspectos
como la tensión muscular, la movilización de energía, la coordinación motriz y la conducta no
verbal (postura, gestos, volumen y ritmo de la voz, etc.). En el plano puramente psicológico (tanto
cognoscitivo como emocional) influye, fundamentalmente, en la conducta de atención, en los
procesos implicados en el procesamiento de la información, las operaciones mentales y la toma de
decisiones, así como en las sensaciones de bienestar y confort. Aprender a controlar el propio nivel
de activación, supone que cada persona debe poder identificar los síntomas que, en su caso
particular, le indican su estado de activación; así, sudor en las manos, sensación de agobio, tensión
general, temblores, palpitaciones, respiración agitada, etc.
Hay cuatro capacidades emocionales interrelacionadas: la percepción, el uso, la comprensión y la
gestión de las emociones. Un entrenador que comprende que el enfado aumenta la activación
fisiológica puede querer generarlo de forma consciente cuando crea que su equipo, o algún futbolista
concreto, necesita aumentar su intensidad. Así mismo, puede adaptar su estilo de comunicación y su
discurso hacia la emoción que desea despertar. Sus futbolistas emocionalmente inteligentes
identifican las emociones que sienten, así como las de quienes les rodean, utilizan sus emociones
para afrontar de un modo adecuado la situación, comprenden la influencia de sus emociones en su
conducta y las gestionan para hacer realidad sus objetivos.
Confianza, percibirse capaz de hacer algo (expectativa de autoeficacia) y sentir que fruto de ello se
puede obtener un resultado positivo (expectativa de resultado), hace que aumente la motivación
intrínseca y se faciliten los aprendizajes posteriores. Las creencias de eficacia colectiva influyen en
la cantidad de esfuerzo ejercido por los miembros (persistencia), el grado en que estos siguen
orientados a la tarea cuando el equipo no juegue bien en lugar de que el resultado les haga dudar de
todo, y la resiliencia de los miembros frente a derrotas complejas o continuadas. Usted puede incidir
para ayudar a mantener alta la confianza de sus futbolistas mediante la retroalimentación que tenga
con ellos. Vinculado a las expectativas que genera. El futbolista, el equipo y usted son exactamente
la misma persona justo 90 minutos antes del partido y justo 90 minutos después; deben aprender a
desvincular su confianza del resultado.
La atención es el proceso psicológico que permite a su futbolista establecer contacto con los
estímulos más relevantes de la situación en el momento presente, omitiendo o eliminando aquellos
otros que no son importantes o no hacen al caso. Si su futbolista sabe lo que tiene que hacer en cada
momento determinado del partido su concentración se focaliza en ello. En las situaciones
estresantes, las señales peligrosas disparan tanto cambios corporales como cambios en los procesos
cognoscitivos. En concreto esos cambios afectan a la atención, el foco de esta se estrecha y se
restringe.
Los estudiantes deben asistir a un partido de fútbol y verificar los comportamientos de los
entrenadores, con base en el siguiente formato.
Formato de psicología del alto rendimiento
S N Observaciones
Criterios por observar en los entrenadores durante el partido í o
1. Manifiesta los estados de flow.
2. Interpreta correctamente las emociones de los
futbolistas.
3. Logra la activación óptima en sus futbolistas.
4. Adapta su estilo de comunicación y su discurso hacia la
emoción que desea despertar en sus futbolistas.
5. Genera confianza en sí mismos a sus futbolistas.
6. Mantiene la atención y la concentración en los aspectos
relevantes del partido.
¿Qué variables psicológicas identificaste que el director técnico utilizo en el desempeño de su
función?
¿Qué variables psicológicas consideras que el director técnico debe mejorar?

1.________ ¿Por qué?
2.________ ¿Por qué?
3.________ ¿Por qué?
Evaluación
6.0 puntos por el formato de psicología del alto rendimiento, requisitado.

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¿Qué variables psicológicas consideras que el director técnico debe mejorar?

2.________ ¿Por qué?

3.________ ¿Por qué?

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